完美的一英裏：三名跑者，一個目標，挑戰百年未破的四分鍾障礙 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Neal Bascomb

出版者齣版社：左岸文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：高紫文

出版日期齣版日期：2016/09/07

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-21

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圖書描述

　　「極限，是人心所想像齣來的，所以必須由人心來跨越，唯有當我們的心跨越瞭原本所感知的界綫，身體很快地，就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰

　　完美的一英裏，神秘的1609.35 公尺

　　四百公尺的標準運動場，跑完四圈要多久？
　　沖泡一杯濾壓式咖啡，需要四分鍾
　　不過，在限時內能夠跑迴來喝到這杯熱咖啡
　　人類奮鬥瞭一百年

　　史前時代，人類跑步的理由非常簡單：求生。希臘人相信，「健全的心靈寓於健全的身體」，西元前七七六年第一場奧運比的就是跑步。羅馬人則以士兵走兩韆步的距離，訂下瞭一英裏的標準長度。到瞭十九世紀，隨著碼錶的發明，一英裏賽跑成為評量跑速的標準。一八○四年，英國人巴剋雷創下四分五十秒的紀錄，率先將障礙降到五分鍾以內。一九二三年，芬蘭傳奇運動員努米創下四分十秒的紀錄，人們開始期待突破四分鍾障礙的那一天。

　　一九五二年起，有三名跑者決定突破這道障礙。班尼斯特（Roger Banister）是的英國醫學院學生，隻能利用短暫時間練跑，重視科學化訓練。澳洲的蘭迪（John Landy）重點放在嚴苛的訓練，相信跑步的王道在於超人的體能與心誌。美國堪薩斯齣身的桑提（Wes Santee）天分絕佳，在務農時領略齣獨有的跑步技巧。

　　障礙破除後，閘門大開，現在已經有超過兩韆名以上的跑者可以在四分鍾內完成一英裏，紀錄也推進到瞭三分四十三秒一三。究竟是心理障礙？抑或訓練方法演進的必然結果？透過三位訓練方法與個性迥然不同的跑者，貝斯康生動地呈現這段挑戰極限、展現意誌與想像力的傳奇故事。

推薦記錄

　　「盡管比賽結果眾所周知，但是貝斯康齣色的寫作技巧繪聲繪色地描寫跑者在最後直道衝刺的痛苦，令讀者始終心懸比賽。」——《紐約客》

　　「帶讀者迴到運動理想沒有矛盾的時代……令人迴味無窮。」——《紐約時報書評》

　　「就算不是跑步選手，甚至不是跑步迷，也會喜歡這本書。」——《新聞日報》

　　「這三名跑者的精彩故事引人入勝，令人敬畏，渴望迴到沒有類固醇的年代，勝利完全取決於決心與鋼鐵般的意誌。」——《君子雜誌》

　　「敘事流暢，讀者會猜想比賽結果為何。比賽前的每個階段，也都寫得懸疑效果十足。」——《華盛頓郵報》

　　「扣人心弦……是一部寫作極度細膩的作品。經曆過那個年代的狂熱氣氛的跑步迷，能重溫往日心情。年輕的跑步迷則會希望自己能活在那個田徑受到全球矚目的時代。」——《田徑雜誌》

　　「我認為這是完美的運動類書籍。」——《勝利之光》作者巴茲．畢辛格（Buzz Bissinger）

　　「過去二十五年來數一數二的絕佳運動類書籍……貝斯康把故事寫得步調快速而且充滿懸疑。」——《匹茲堡論壇報》

著者信息

作者簡介

貝斯康（Neal Bascomb）

　　非小說報導類作傢，寫作主題多為啓發人心的冒險與奮鬥故事。大學就讀於邁阿密大學，主修經濟學與英國文學，畢業後在歐洲各國擔任記者。第一本著作《打造摩天樓》（Higher）獲得巴諾書店新進作傢奬。第二本著作《完美的一英裏》榮登《紐約時報》暢銷榜，也成為跑步類的長銷書籍。貝斯康創作力豐盛，還著有《紅色叛變》（Red Mutiny）（榮獲美國海洋文學奬）、《獵殺艾希曼》（Hunting Eichmann）、《聰明最酷》（The New Cool）以及《步步嚮巔峰》（One More Step）。

　　貝斯康喜歡登山、滑雪、喝咖啡，目前與傢人住在西雅圖。

譯者簡介

高紫文

　　颱師大工業科技教育係畢業，譯有《甘地與我》、《失控的正嚮思考》、《馬特洪峰》、《1940法國陷落》、《狼哨》、《美國狙擊手》、《大象先生》、《感謝您為國效力》。

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圖書目錄

推薦序〈極限，是你的心所想像齣來的〉徐國峰
人物簡介
前言
第一部分   跑步的原因
第二部分   障礙
第三部分   完美的一英裏
後記
作者後記
謝辭
注釋

圖書序言

第五章

一英裏紀錄締造者是華特．喬治（Walter G. George）……他的時間是四分十二秒七五，這個紀錄可能永遠不會被打破。
――哈利．安德魯斯（Harry Andrews），一九○三年

人將查究到極處……
――《約伯記》第二十八章第三節

在有秒錶、煤渣跑道和完美紀錄之前，人類跑步的理由非常簡單：求生。有這麼一段話：「在非洲，每天早上一頭羚羊醒來就知道，必須跑贏速度最快的那頭獅子，否則就會被殺。在非洲，每天早上一頭獅子醒來就知道，必須跑贏最快的那頭羚羊，否則就會挨餓。不論是獅子或羚羊，太陽一升起就得開始跑。」身體跑過原野或穿越樹林時，會澈底動起來，很少本能比跑步更自然瞭。從一開始，我們全部生下來就必須跑步。在古代，「適者生存」指得正是競速，被追獵者能否不被追上，安全逃離，是評判競速的唯一標準，計算幾分幾秒沒意義。

運動就是從這種逃生競賽發展齣來的，古代埃及，新獲選的國王必須依習俗進行一次跑步。曆史學傢愛德華．席爾斯（Edward Sears）寫道：「此舉意在申明擁有領土，證明自己足以勝任職務。」加冕典禮經過三十年後，以及接下來每三年，國王都必須再跑一次年輕時跑的距離，如果辦不到，就會失去統治權。古代有些社會會用技能來驗證地位，像是弓箭射靶、搬舉重石、跳越溪流等等，但是能否跑得比彆人更快更遠，仍舊是主要標準。

文明國傢最早、最偉大的運動慶典是西元前七七六年的奧林匹亞運動會，第一場賽事就是賽跑，這樣的安排很恰當。名叫柯羅柏（Coroebus）的希臘公民在阿爾菲斯河沿岸的草地衝刺兩百碼，取得優勝，獲得橄欖樹細枝葉編成的頭冠。運動技能對於希臘生活是不可或缺的，希臘人是最先提倡「健全的心靈寓於健全的身體」這句流傳後世的名言。