傻瓜幸福學：運用靈性原理創造幸福人生﹝再版書﹞ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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傻瓜幸福學 ─運用靈性原理創造幸福人生
　　Still water runs deep

　　各行各業我們都想成功，
　　但是一定要當「傻瓜」嗎？
　　這是一本教人變傻的書，
　　帶你進入「傻」的絕對領域，
　　取得前所未有的生命發現之鑰！
　　做人，要有變傻的勇氣，
　　因為，幸福天國的大門，隻為傻瓜而開。

各界推薦

　　張智豪是我見過最好的講師，聽他上課就像是經曆一場自我心靈探索之旅，沒有高深莫測聽不懂的大道理，透過小故事的引導將內心深處最真實的自己觸發齣來，原來所有問題的關鍵都是自己，隻是還未釐清自己旳真相，而答案呢？早就存在於自己的心中。─孟小姐‧主婦

　　張講師的課程會讓人升起心中的智慧明燈，破除無名的繮繩，讓禁錮在黑暗中的靈魂得到釋放，安心自在，忘憂解慮地遨遊於宇宙真空當中，幸福泉源從內心不斷地湧齣，自己得到幸福，也讓周遭的親友受到感染，跟自己一樣的幸福。  ─謝先生‧保全

　　我是一個很沒自信的人，常常為瞭一句話，會鬱卒一整天。聽瞭張講師的課程，觸動瞭我的內心深處，一種沉澱已久突然被喚醒的覺知，慢慢的改變瞭我的個性，現在的我不再為瞭一點小事而鬱卒，而是非常快樂。  ─陳小姐‧會計

　　張智豪講師對於「道」的洞見，在每場演說中，透過精準的言詞，直指靈性的核心，猶如一場洗禮─「震撼，且令人印象深刻。」  ─吳先生‧資訊業研發人員

　　張講師課程真誠幽默、流暢自然，迅速和聽眾建立連結、彼此共振，宛若清流洗滌、春風撫慰，又似利箭棒喝，直指人心。聆聽他的講座已有數十場，獲益良多，他熱情分享的一股傻勁，總是感染著我，懷抱愛和理想，投入幸福傻瓜的行列，幫助這世界更美好。 ─邱小姐‧國小老師

 

穿越迷霧：探尋內心豐盛的實用指南 書籍名稱： 穿越迷霧：探尋內心豐盛的實用指南 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有瞭一切物質的便利，卻常常感到一種深植於靈魂深處的空虛與不安。我們追逐著社會定義的成功、財富和認可，卻發現每當抵達一個目標時，新的焦慮便會如影隨形。我們渴望真正的幸福——那種不依賴外界條件、穩定而持久的內心豐盛感。然而，這條通往“豐盛”的道路常常被迷霧籠罩，充滿著誤解和陷阱。 《穿越迷霧：探尋內心豐盛的實用指南》並非一本空泛的說教或玄奧的哲學論著。它是一份為現代心靈量身定製的實踐藍圖，旨在幫助讀者撥開那些阻礙我們體驗內在富足的思維桎梏、情感枷鎖和行為慣性。本書的核心理念在於：真正的豐盛並非是“擁有更多”，而是“成為更多”。它關注的是如何通過對自我更深層次的理解、對生活能量的有效引導，以及建立與真實自我價值的連接，從而構建一個由內而外散發光芒的人生。 第一部分：迷霧的源頭——解析現代人的內在睏境 本部分將深入剖析當代人普遍麵臨的“豐盛錯覺”。我們首先會探討“匱乏心態”的形成機製。這不僅僅是經濟上的貧乏，更是一種心理層麵的“不夠好”、“不安全”的深層信念。我們會細緻解剖社會文化對“成功”和“幸福”的定義如何悄然塑造瞭我們的內在標準，以及這種外求式的驅動力如何導緻永無止境的攀比和內耗。 接著，本書將引導讀者審視“身份認同的危機”。在多元角色的扮演中（職場精英、模範伴侶、孝順子女等），我們往往遺失瞭那個最核心的“我”。我們會探討“麵具文化”對能量的消耗，以及當一個人的價值完全係於其外部成就時，一旦這些成就動搖，內在世界如何瞬間崩塌的機製。這裏不談宿命，隻分析結構。 第二部分：定位羅盤——重塑你的內在地圖 要抵達豐盛，首先需要清晰的定位。本書強調“內在覺察”是重塑地圖的第一步。 清晰化核心價值： 我們將提供一係列結構化的工具和練習，幫助讀者穿透錶層的欲望，直達支撐其生命意義的核心價值。這些價值（例如：真誠、創造力、連接、自由）纔是驅動我們做齣可持續性、高滿意度選擇的真正引擎。本書會詳細闡述，當行動與核心價值一緻時，能量流動的阻力會如何自然減小。 管理心智的“噪音”： 介紹高效的心智管理技術，不是一味地“清空思緒”，而是學會“觀察”和“重構”思維模式。我們將區分“建設性的反思”與“破壞性的反芻”，提供具體方法來識彆並中斷那些反復播放的自我限製性敘事（Limiting Beliefs）。重點將放在如何利用語言的力量，將“我不能”轉化為“我正在學習”或“我選擇”。 身體作為信息載體： 豐盛感絕非純粹的智力遊戲。本部分將探討身體智慧的重要性，如何通過細緻地感知情緒在身體中的反應（如胸口的緊縮、胃部的不安），來解讀未被言說的需求和未被處理的創傷信息。我們不提供醫療建議，而是強調身體作為“當下反饋係統”的實用價值。 第三部分：能量耕耘——構建持續的富足循環 豐盛是一種狀態，更是一種動態的循環。本部分聚焦於如何主動地在生活中創造和維持這種正嚮能量流。 “給予-接受”的平衡藝術： 許多人陷入“過度給予”或“抗拒接受”的睏境。本書將闡明，真正的豐盛是雙嚮的流動。過度給予會耗竭自我，而抗拒接受（包括贊美、幫助、甚至愛）則會切斷能量的入口。我們將教授如何設置健康的界限，以及如何以一種不卑不亢的姿態，優雅地接受來自世界的迴饋。 專注的魔力與深度工作： 在信息碎片化的時代，深度投入是創造非凡成果的關鍵。本書將介紹如何利用“心流”狀態的原理，將注意力資源聚焦於那些能産生最大內在迴報的活動上。這包括時間區塊的劃分、環境的優化，以及如何對抗“分心成癮”。 重塑“金錢觀”： 豐盛包含物質層麵，但其本質是關於“價值交換”。本書將引導讀者將金錢視為一種能量的載體，而非衡量自我價值的標尺。我們將探討如何從“害怕失去”的心態，過渡到“尊重流動”的心態，從而更有效地管理資源，並將其視為實現人生目標的工具，而非終極目的。 第四部分：連接與共振——從個體豐盛到生命共振 最終的豐盛體驗是與外部世界的和諧共振。 建立有質量的連接： 真正的豐盛感需要他人的映照。本書將探討如何識彆和培養滋養性的關係，以及如何從膚淺的社交中抽離，投入到能帶來深刻理解和支持的連接中。重點在於“真誠的暴露”（Vulnerability）在建立信任和深度關係中的作用。 創造性錶達與貢獻： 每一個生命都有其獨特的“頻率”或“天賦”。本書鼓勵讀者找到將自身內在品質外化、貢獻給世界的方式，無論是通過藝術、解決問題、教學還是簡單的日常善意。這種“給予”不是犧牲，而是自我實現的最高形式，它帶來一種無可替代的生命完整感。 可持續的喜悅： 我們將探討如何將這些實踐內化，使之成為一種生活方式，而不是階段性的項目。這包括培養感恩的習慣，不是為瞭“被告知該感恩”，而是真正捕捉當下每一個微小美好瞬間的能力；以及如何接納生命的周期性——明白高潮之後必然有低榖，並將低榖視為深度整閤與休息的必要階段。 《穿越迷霧：探尋內心豐盛的實用指南》是一份邀請函，邀請你放下外界的喧囂和既定的劇本，轉而傾聽內在最真實的聲音，用清晰的洞察力和實用的工具，親手雕刻齣一種不受環境限製、深刻而持久的內心豐盛。這是一場關於“成為”的旅程，其迴報將是無可估量的生命體驗。

作者簡介

張智豪

　　身心靈專業講師、作傢、漫畫傢、職場教育訓練專業講師；海內外各級政府機關、團體、校園、企業等機構單位，主講身心靈講座。

　　《心生活係列講座》、《幸福秘方係列講座》於有綫電視公益第三頻道公播中，著有《生命全書》、《漫畫漫畫萬萬歲》書籍，《與你的靈性相遇》、《輕鬆創造命運》、《身心靈全人教育係列講座》、《心生活係列講座》、《幸福秘方》等有聲書。
 

前言

第一章  幸福天國的大門，隻為傻瓜而開
感動是心的量錶
洞察自己頭腦的「馬戲」
生命的三種模式
聰明V.S傻瓜
夠，就是天堂，不夠，就是地獄
靈性奧祕初探
良知是靈性啓動的結果
「新」人類，「心」生活

第二章  幸福源自自由：做自己命運的主人
生命的流動勢
命運好壞如何定義？
智慧：看齣生命中至關重要的事
轉世與生死之謎
靈性學術揭開命運的奧祕
無形層麵之養生原理
自由：做自己的主人

第三章  創造生命意義，掌握幸福之鑰
人類壽數長短之原理
生命的三大核心追求
人生永遠沒有準備好的時候
幸福人生的準則─心術端正
甘願的幸福心法
生命品質衡量─三階段生命感受度
靈性模式的生命定義

第四章  傻瓜幸福學─運用靈性原理創造幸福人生
洞察全局，係統思考
看清生命的流動勢
來自靈性的美與藝術
通過無意識，啓動靈性模式

第五章  尾聲
【傻瓜幸福學】擁抱內在小孩─遇見真實的自己

推薦序

衡山基金會 董事長  劉坤炳

　　張智豪先生早期從事漫畫工作十年，曾得到尖端青年漫畫新人奬及東立第八、九屆漫畫新人奬，為漫畫界的待綻新星，後來因緣際會下接觸瞭衡山靈性學術理論，有感於靈性層麵之浩瀚廣博以及其對人類産生的深遠影響，遂轉而投入靈性學術之研究及推展工作，由於其長期的漫畫創作生涯，造就齣獨特的創意思考能力，故能將靈性學術理論，深入淺齣地錶現於語言文字上，讓廣大民眾能得到啓發與領悟。

　　張智豪先生於2004～2010年間，獲選擔任衡山機構之協會理事長一職，期間於全颱各地廣設服務處，協助身心靈失衡人士達三萬人次，並全力推廣靈性生活模式與概念，引導社會大眾找到內心的寜靜，重拾身心靈和諧健康的生活；2005年迄今，張智豪先生以其演說長纔，於近十餘年間不斷地巡迴演講，足跡遍布全颱，纍積逾數百場豐富之靈學演說經曆，並應邀遠赴馬來西亞授課，其幽默風趣，生動富感染力的演說風格深獲各界好評，引發聽者之共鳴；而其於2015年11月創立瞭衡山國際心靈文化事業有限公司，秉持著非營利精神，藉由齣版、講座、教育訓練、成長團體、顧問服務等方式，提供社會大眾更多元化的靈性學習資訊與成長管道，期盼讓更多人掌握生命的幸福之鑰，開創自我的生命意義與價值。

　　此書將張智豪講師十多年來的演講內容集結成冊，以其個人獨特的敘述方式，由多麵嚮切入論述剖析，或援引曆史軼事，或取材寓言故事，引領讀者跟隨其思維理路前行，逐層撥開生命的迷霧，讓雜亂無章的事理漸次澄澈明晰，揭開披覆於真相之上的麵紗，深入宇宙最大的奧祕－靈性，直達生命的核心。

　　時值世紀交接之際，文化景觀多元而駁雜，人與自然的博弈未曾停歇，生存環境卻有瞭空前未見的劇烈變化。盡管物質文明不斷推進，慾望與虛無卻讓當代人類陷入無解睏境的泥沼，當我們迴溯曆史長河，以古鑑今，便瞭知若非透過精神文明的提升，實難擺脫命運加諸人類的桎梏。人類長久以來拘泥於萬物的錶象形貌，忽略瞭自身即有淩駕於主觀認知之上，上與天通的精神層次－靈性，與潛藏於人體中的潛能玄機失之交臂，不啻於錯失扭轉自我命運的契機。

　　幸福，是每個人心所希冀，本書用平易淺顯的語言，為讀者娓娓道來幸福的真諦，期盼閱捲者能從日常生活中體會心靈風景，拾綴智慧的吉光片羽，開啓通往幸福的門扉，更期許本書如投水之石，激盪起實踐靈性生活模式的漣漪，讓和諧的身心靈全人概念影響遍及整個社會。僅將此書分享給緻力於幸福生活和追尋生命意義的朋友。

前言
　　
人看書是為瞭變聰明，
這卻是一本教人變傻的書。
因為，隻有傻瓜纔會幸福。

　　「幸福」是現代人共同關切與討論的議題。
　　
　　關於幸福的相關書籍，不管是學術理論抑或心理勵誌類彆，實在是汗牛充棟、不勝枚舉，這些書多半告訴我們如何追求幸福，或試著讓自己轉念看開，使自己相信自己很幸福。
　　
　　跟許多以深化心理暗示為手段的潛能開發課程一樣，這是所謂的阿Q式精神勝利法，因為看完這樣的書，會讓頭腦暫時得到麻醉，沉浸在短暫的幸福感中。
　　
　　就像吸毒一樣。
　　
　　幾天之後，就會打迴原形，甚至感到更加空虛，然後，我們再找下一本書以拯救我們脫離苦海，到達幸福的彼端。
　　
　　事實上，幸福並不睏難，隻是我們要瞭解生命的運作與幸福的原理。
　　
　　生命是當下即是，而非綫性流動的過程。
　　
　　幸福隻能「是」，無法追求。
　　
　　我就是幸福，我若要追求幸福，就是跟全宇宙宣告：我不幸福！
　　
　　宇宙有如一麵如實照見真相之鏡，真相是什麼，祂就映射什麼。
　　
　　沒有分彆，所以說大道無情。
　　
　　「想要」背後的真實就是：「我沒有。」
　　
　　我想要幸福，就是嚮全宇宙宣告：「我不幸福，我沒有幸福。」
　　
　　於是宇宙如實的迴應瞭我們的創造。
　　
　　沒有所謂的「吸引力法則」，隻有「創造力法則」。
　　
　　所有的發生，都被我定義為不幸福，我卻說我要幸福，抱持這樣的悖論生存在這世上，人們便逐漸消磨掉對生命的喜悅與渴望，漸漸的，心被境所役使，於是人便隨著業力流轉，輾轉輪迴，尋求離苦得樂，反緻深陷苦海不得解脫。
　　
　　遠離生命的痛苦就已經耗盡我們的精力瞭，更遑論在生命中創造。
　　
　　解決問題不會讓人喜悅振奮，創造未來纔會。
　　
　　解決問題是負嚮願景，創造未來則是正嚮願景。
　　
　　人大緻可分為三種：沒有願景、抱持負嚮願景、懷抱正嚮願景。
　　
　　沒有願景的人生活有如行屍走肉，茫然無感；抱持負嚮願景的人，不斷在人生中解決問題，瞎忙度日；正嚮願景的人，專注於接納並善用所擁有的一切因緣與資源，無止息的進行創造與實現。
　　
　　事實上，創造未來的同時，生命中所有問題便隨之迎刃而解。
　　
　　第三種人在人類社會中，實在是極少數的，因此，大多數的人並不幸福。
　　
　　這本書想與你分享的就是關於幸福的根本解，讓你當下即是幸福，不再需要追求幸福。
　　
　　那麼，什麼樣的人纔能幸福呢？
　　
　　答案是：傻瓜纔能幸福。
　　
　　傻瓜不是笨，傻瓜是傻，真正的傻人是完全洞察生命因果律的人，因此纔能做齣常人頭腦無法做齣的殊勝選擇。
　　
　　人類曆史上的傻瓜不乏其人：伏羲氏、薑子牙、老子、孔子、釋迦牟尼、菩提達摩、耶穌，乃至近代的孫中山等人皆是。
　　
　　有形宇宙的一切發生，都有其因果律。
　　
　　種正確的因，加上當下圓滿的因緣觸發，纔能引發正確的果發生。
　　
　　如何能種正確的因呢？要先從洞察因果律開始。
　　
　　幸福也有其運作的因果律，幸福的因果律，是建立在生命的因果律之上。
　　
　　生命的涵蓋麵很廣，祂包含瞭身、心、靈三個層麵，身心靈都有其獨立性，又有其連結性與整體性。
　　
　　一切為整體的一，同時也是自身個體。
　　
　　如同每一滴海洋中的水，既是一滴海水，也是海洋。
　　
　　一切都有其開端，那麼，就讓我們從生活思維開始對自己抽絲剝繭，以瞭解我們自己的因果律。
　　
　　再強調一次，這是一本教人變傻的書，如果你安於現在生活的現狀，建議你放下這本書，並且盡快忘瞭這本書的存在，人要變傻，也實在是需要勇氣的。
　　
　　如果你常覺得生命彷彿懸在半空中，拼命掙紮卻無法腳踏實地、無法前進，總覺得似乎有什麼神聖目標要追求，不但自己要幸福，也要引領其他人走嚮幸福，那就太好瞭，因為這本書就是為瞭你而存在的。
　　
　　恭喜你！你實在是天生的「準」傻瓜！為什麼是「準」？因為傻得還不夠徹底、不夠有「味道」，不然你也就不需要這本書瞭。
　　
　　然而要進入傻的絕對領域，也不是簡單的事，依然有其因果律。
　　
　　接下來的內容將會挑戰你的既有思維，你是否準備好要進入一個全新的領域呢？
　　
　　好的，我們一步步按部就班來，準備好瞭嗎？那就讓我們開始吧！

评分☆☆☆☆☆

我是一位喜歡思考生活意義的讀者，總覺得生命中一定還有更深層的快樂可以追求。《傻瓜幸福學》這本書，真的給瞭我很多啓發。它並沒有教你刻意去“追求”幸福，而是引導你去“成為”一個幸福的人。書中的“靈性原理”並不是什麼抽象的概念，而是與我們生活的方方麵麵息息相關的。我記得其中一個章節講到“意念的力量”，作者通過很多小故事，證明瞭我們 Thoughts 和 Words 是如何直接影響我們的現實。這讓我開始更加留意自己的想法，不再隨意地抱怨或者否定自己。而且，書中倡導的“活在當下”，對我這個容易思前想後的人來說，簡直是醍醐灌頂。它讓我明白，過去已經過去，未來尚未到來，唯一真正擁有的，就是現在這一刻。所以，我開始嘗試把注意力放在眼前正在做的事情上，享受每一次呼吸，每一次微笑。讀完這本書，我感覺自己不再那麼焦躁不安，內心多瞭一份寜靜和踏實。它讓我重新找迴瞭生活的掌控感，並且相信，通過調整內在的能量，我可以吸引更多美好的事物進入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是我最近讀過最觸動我心的一本！我平時就對一些比較形而上的東西有點興趣，但又怕讀起來太枯燥或者太玄乎，《傻瓜幸福學》完全打破瞭我的刻闆印象。作者用非常生活化、非常親切的語言，把一些看似高深的靈性原理，一點一點地講透瞭。我記得其中有一個章節講到“放下執著”，我本來以為這會很難做到，結果作者舉瞭很多生活中的小例子，比如對舊物的留戀，對他人期待的過度迴應，甚至是某些既定想法的固守。他並沒有強迫你馬上做到，而是引導你去觀察，去感受，去理解為什麼我們會産生這些執著，以及放下它們能帶來怎樣的輕鬆。我讀完之後，感覺自己像是卸下瞭很多無形的包袱，看事情的角度也變得更開闊瞭。而且，書中很多地方都帶著一種溫暖的鼓勵，不是那種空洞的口號，而是讓你覺得，“哦，原來我可以這樣想，原來幸福離我並沒有那麼遙遠”。我身邊也有朋友對這本書很感興趣，我都會大力推薦，因為我覺得它不僅僅是一本書，更像是一個陪伴你成長的良師益友，隨時都可以翻開，都能從中找到一些力量。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能讓你“聽懂”靈性原理的書！我過去也讀過一些關於心靈成長的書籍，但很多都讓我覺得雲裏霧裏，很難真正消化吸收。《傻瓜幸福學》就完全不一樣瞭。作者的文字非常有力量，但同時又非常溫柔，能深入人心。他花瞭大量篇幅去剖析我們內在的“限製性信念”，比如“我不夠好”、“我不會成功”、“我配不上幸福”等等，並且一步步教我們如何識彆、挑戰和轉化這些信念。這對我來說，簡直是及時雨！我之前總是在某些事情上停滯不前，後來纔發現，原來是這些內在的聲音在阻礙我。通過學習書中的方法，我學會瞭如何用積極的肯定句來重塑我的思維模式，如何用感恩的心去發現生活中的美好，如何去愛自己。最讓我驚艷的是，書中還提到瞭“內在的指引”和“直覺”的重要性，讓我意識到，我們每個人內在都擁有無窮的智慧，隻是我們常常因為太專注於外部世界而忽略瞭它。讀完這本書，我感覺自己像是打開瞭一個全新的世界，看到瞭一個更加光明、充滿希望的自己。

评分☆☆☆☆☆

我當初會買這本書，純粹是因為它的書名，覺得“傻瓜幸福學”聽起來很有趣，而且“靈性原理”讓我覺得能學到一些不一樣的東西。結果，這本書真的給瞭我很大的驚喜！它並不是那種告訴你“照著做就能幸福”的成功學手冊，而是更側重於內觀和自我覺察。我印象最深刻的是書中關於“臣服”的部分。我一直以來都是一個很“拼”的人，什麼事情都想掌控在自己手裏，結果反而常常陷入焦慮和沮喪。讀到“臣服”的時候，我一開始有點抗拒，覺得是不是要我放棄努力。但作者解釋說，臣服不是消極的等待，而是接納當下，順應事物的自然發展，並且相信宇宙有它自己的安排。這個觀念對我來說，簡直是顛覆性的。我開始嘗試在生活中遇到不順心的事情時，問問自己，我是否在強求一個我無法改變的結果？是不是可以換一種更柔和、更接納的態度去麵對？慢慢地，我發現自己真的沒那麼緊張瞭，也更能從挫摺中看到機會。這本書真的讓我重新審視瞭“幸福”這件事，它不是外在的擁有，而是內在的平和與喜悅，而這些，恰恰可以通過調整我們看待事物的視角和內在的信念來達成。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對靈性類的書籍一直抱著半信半疑的態度，總覺得有點不接地氣。《傻瓜幸福學》徹底改變瞭我的看法。這本書的語言風格特彆平易近人，就像跟一位和藹的長輩在聊天一樣，一點都沒有距離感。作者用非常樸實的比喻，解釋瞭許多復雜的靈性概念，比如“吸引力法則”、“能量”、“宇宙的法則”等等。他沒有上來就講大道理，而是通過很多我們日常生活中會遇到的場景，比如人際關係、工作壓力、財務問題，來引齣靈性原理的應用。我尤其喜歡書中關於“內在小孩”的部分，讓我有機會去理解自己一些不成熟的行為模式的根源，並且學會如何去療愈和安撫那個曾經受傷的自己。讀這本書的過程，我感覺就像在給自己的心靈做一次徹底的SPA，洗去瞭很多陳年的疲憊和煩惱。它教會我，幸福並非遙不可及，而是需要我們從內在去耕耘，去滋養。我不再盲目地追求外在的成就，而是更關注內心的感受，並且學會用一種更慈悲、更包容的態度對待自己和他人。