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　　如果把「沒時間」拿來當藉口，你如何跨齣第一步？
　　如果把「因為沒有錢」掛在嘴邊，你的可能性是什麼？
　　你身上有「雀躍感應器」嗎？你會像一塊海綿不斷大量吸收嗎？
　　如果什麼都辦得到，你最想要做什麼？
　　
　　隻要是跟高橋步當朋友，聽過他演講的人，或者是談過話，看瞭他的書，都會開始大大調整自己的人生！到底他有什麼魅力？還是魔力？讓每個人開始對自己的未來與夢想敢大膽追求，做瞭再說！
　　
　　透過這本書，自由人高橋步的行動力，不隻是「言齣必行」而是「言齣必衝」，讓自己完全沒有退路。
　　他說，遇到喜歡的事，人人都能變成天纔。
　　
　　人生藍圖？不需要！
　　隻要緊緊抓住最重要的東西，拚命持續做自己最想做的事，
　　誰說夢想會逃走？
　　
特彆推薦
　　
　　演員‧作傢宥勝　特彆專文推薦支持！！
　　我特地為這本書而買瞭一本小筆記本，因為裏麵的字字句句都在撼動著我，所以我不得不常常提醒自己反覆練習......
　　因為我現在的人生目標，就是內心能夠得到自由。
　　所以這本書適閤「真心想要轉變的人」，隻要願意行動，隻要願意練習，自由就會離我們愈來愈近。
　　當然，一切都要從閱讀這本書開始。

作者簡介

高橋步 AYUMU TAKAHASHI　

　　1972年生於東京都。自由人。

　　20歲那年因為嚮往電影「雞尾酒」大學休學，與朋友閤開美式酒吧「ROCKWELL'S」。兩年內拓展瞭四間店麵。

　　23歲時將所有店麵轉讓給朋友，成為無業遊民。為瞭齣版自傳和朋友共同設立「SANCTUARY齣版」，製作齣多本暢銷書。著有自傳《每天都是冒險》等多本暢銷書籍。

　　26歲時與心愛女友沙耶加結婚，將齣版社轉讓給夥伴，放下所有頭銜再次成為無業遊民。婚禮三天後，和新婚妻子兩人開始環遊世界。大約兩年間從北極到南極，浪跡幾十個國傢後迴國。

　　2001年遷居沖繩。和朋友開設充滿音樂、冒險、藝術的自給自足藝術村「Beach Rock House」，同時持續執筆，在東京、紐約設立齣版社，並在東京、福島、紐約、峇裏島、印度、牙買加等地開設餐廳&民宿，在印度、牙買加開設供給當地貧童的自由學校，於全世界展開不分領域的各種活動。

　　2008年為瞭紀念結婚十周年，一傢四口搭上露營車開始環遊世界。

　　2011年，由於發生東日本大地震，暫時中斷旅行。來到宮城縣石捲市建立誌工村，收容2萬多人，展開復興支援活動。目前也依然以石捲市、福島市為中心，展開各種計畫。

　　2013年，長達約4年的傢族環球旅行結束，將據點移至夏威夷大島。

　　目前纍計著作發行已超過200萬本，也在英語圈國傢和韓國、颱灣等海外國傢廣泛齣版。颱灣大田齣版《LOVE & FREE》《人生地圖》。

譯者簡介

詹慕如

　　自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。

　　臉書專頁：譯窩豐　www.facebook.com/interjptw

白璧瑩

　　修服裝設計，之後赴日學習日文，現專職口筆譯工作。近期作品類型有戲劇、飲食健康、設計及時尚流行等，並且持續纍積中。

　　E-mail：baibiying88@gmail.com

01關於「你想要做什麼」014
如果什麼都辦得到，你想要做什麼？
帶著這樣的觀點看世界，一定能看見許多自己想做的事。

02關於「機會」019
沒有人是帶著「好！我接下來要遇見能改變人生的契機。」的想法而因此改變。
所謂的契機，其實就藏在日常生活中微小的細節當中。

03關於「第一步」026
明明腦中有感動。
卻找瞭各種理由不去行動，等於自己親手扼殺瞭自己的可能性

04關於「行動力」033
邊做邊想。
不親臨現場思考，就無法正確地判斷事情。

05關於「覺悟」040
需要的不是勇氣，而是覺悟。
一旦做齣決定，一切便會開始啓動。

06關於「行動的理由」046
行動不需要理由。
莫名想做一件事，那就去試試。先從這裏開始。

07關於「選擇」051
重要的不是選擇什麼，
而是選擇之後，如何活齣人生。

08關於「自我風格」和「原創性」057
當一個百分之百的吸收體，從他人身上學習。
這或許就是一種力量。

09關於「遊戲與工作」064
大人認真遊戲，
就會變成工作。

10關於「自我能量」070
我的能量是來自「好吃、好玩、好舒服」
這些每天感受到的快樂。

11關於「團隊、夥伴」075
我能夠做喜歡的事情、自在生活，
都要歸功於優秀的團隊，很慶幸我打造齣這樣的團隊。

12關於「死亡」082
總認為自己擁有無限時間的人，行動力往往比較遲鈍，
而深知人生苦短的人，自然會積極行動。

13關於「對話」087
把話說齣口，藉此整理腦中思緒，
內化為自己的想法，這就是我慣有的方式。

14關於「專注」092
能夠拿齣成果的人，
其實私底下都拚命努力，有股瘋勁。

15關於「自由時間」99
隻要能養成迅速進入遊戲幻想世界，轉換大腦的習慣，
偶爾可能會浮現好點子，而且可以享受單純的快樂。

16關於「住處」104
當自己的「宜住天綫」接收到訊號，
一定是那片土地在呼喚你。

17關於「煩惱、沮喪」109
我並非不會沮喪，也不是沒有煩惱。
隻是這些時間短得齣奇而已。

18關於「金錢」114
隻要不逃避、確實掌握「金錢的真相」，
就自然而然能朝著「那該怎麼解決？」的方嚮前進。

19關於「天分」121
「因為我沒天分所以辦不到」，把自己的不成熟歸咎給與生俱來的天賦，
這對父母親實在太不敬瞭。

20關於「傳達」127
在創作時，如果像在自己的心裏挖水井，
一定能夠打造齣可以傳達給更多人的普遍價值。

21關於「人生」這個故事133
「把自己的人生視為一個故事」，
當你掌握這個觀點時，人生將會大大改變。

22關於「捨棄」140
「選擇瞭什麼，就等於捨棄瞭什麼」，
能夠帶著這樣的觀點看待人生，就可以對許多事情釋懷。

23關於「安定」149
「習慣不安定」的人，
結果最能安定。

24關於「夢想」154
不管有沒有夢想，
能快樂享受人生的傢夥纔是最強的。

25關於「成功」161
「直到死去那天為止，我能夠讓自己提升到什麼地步？」
這就是我這個人的核心。

26關於「一個人的時間」167
生活愈忙，我愈重視一個人能安靜思考的時間。
我會刻意地保留這樣的時間。

27關於「靜與動」174
「靜的時間、動的時間」
這樣的張力，對我來說，或許相當重要。

28關於「等身大小」180
等身大小的我隻是個孩子。
用力伸長背脊，勇於挑戰吧。

29關於「角色」185
不需要想活齣自我風格，當你發現自我風格其實根本無關緊要時，
自然就會活得像自己。

30關於「失敗」193
隻要一直做到成功為止，就一定會成功。
一旦順利完成，過去所有的失敗，都稱為經驗。

31關於「成長」198
溫柔、堅強、愛、自由、幸福，重要的事，存在自己身體當中。
人與生俱來就擁有這一切。

32關於「規則、美學」206
定下自己的規則後，就不再迷網。
相反地，一個沒有自己規則的人就無法選擇道路。

33關於「常識」211
「常識」也好，「普通」也罷，
根本無所謂。

34關於「人際關係」217
遇到不好的狀況，都先迴頭看自己，
「這都是我的責任，我一定可以扭轉現況」。

35關於「現在與未來」224
我們不要為瞭未來而忍耐當下，
而是要為瞭未來愉快地活在當下。

36關於「人生藍圖」231
人生藍圖，不需要。
隻要緊緊抓住最重要的東西，拚命持續去做自己想做的事。
這麼一來，人生自然就會勾勒齣理想的藍圖。

37關於「想像」237
心懷期待地想像吧！
在未來的場景中「這麼做，會超級快樂！」

38關於「LOVE&FREE」245
愈是相愛，心愈自由。重要的東西愈簡單，心就能愈自由。
不是LOVE or FREE，而是LOVE & FREE。
 

NO. 7 關於「選擇」

我的基本觀念是：「假如猶豫不知該如何選擇，那麼不管選擇哪一邊，都把它當成最好的選擇。」

反正也無從確認選擇另一邊的結果。

如果能夠看到兩者的結果，說不定有可能後悔。但是事實上我們絕對不可能看到另一種結果，所以隻能把自己選擇的道路當作「最好的選擇」，繼續往下走。

重要的不是選擇什麼，而是做齣選擇之後，如何活齣之後的人生。

所以說得極端一點，我覺得「選擇」這件事沒多大意義。不需要把「選擇」看得太難，完全相信自己與生俱來的直覺，靠感性來決定就好。

周圍的意見或者一般所謂「名人偉人」的說法，全盤照單全收是很危險的。

寫在書本或者網路上的內容，也可能是假的。要寫齣有悖事實的內容或者並非真心所想的內容其實很簡單，其中也很可能有來源不可信的資訊。這麼一想，這個世界上的書籍或媒體所傳遞的資訊，並不一定全然正確。

所以周圍的意見隻要略加參考就行。

「自己要相信什麼、選擇什麼、決定什麼」，到頭來隻能相信自己的感覺。

這樣看來，我甚至覺得決定真正重要的事時，不應該跟其他人討論。

不可以逃避「自己的選擇」。

正因為是「自己的決定」，所以就算辛苦也願意咬牙努力。

不管是什麼樣的生活方式，「自己選擇的人生」的堅毅念頭，一定可以成為精采人生的根本。

可能有人覺得「靠感性來決定」並不容易，不過每個人小時候決定事情不都是這樣嗎？「因為想做所以去做，就這樣！」大傢都一定像這樣憑藉感覺而生。隻是在長大成人的過程中，漸漸有奇怪的障礙阻隔，遮蔽瞭那種感覺。

重要的是傾聽自己「內心的聲音」。

我很少用腦筋想，總是跟自己的心對話，試著找齣藏在自己內心深處的想法。「其實你真正的想法是什麼？你到底想怎麼樣？」像這樣一邊問自己，一邊傾聽自己的心聲。

如果平常沒有養成傾聽自己心聲的習慣，就會愈來愈不容易聽見。但是一旦養成有意識去聽的習慣，那聲音反而會愈來愈清晰。

再進一步說，在傾聽心裏的聲音之前，有自然而然齣現在生理上的雞皮疙瘩、戰慄興奮的感覺、感動流淚等等，這些每個人都一定會有的感覺，我想都是很明顯的信號。

比方說雞皮疙瘩吧， 這可不是可以自己決定：「好！ 來起個雞皮疙瘩吧！」身體就會乖乖聽話的吧？所以類似起雞皮疙瘩這種反應，其實是相當明顯易懂的徵兆。

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