具體描述
走山路，在一種比夢境更美的真實世界中前進。每天在陡峻的山路上邁步七、八個小時，用腳底下的路找迴真正的自己。健行就是走路步行，隻是走長一點、久一點，不挑戰，也不徵服什麼，隻是為瞭讓自己，用肉身可以呈現的最大誠意，走到山前……
安靜走路，把心思集中在雙腳下，隨心所欲，一天走上七、八個小時，在山林間度過簡單生活。
呼吸著山氣，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，兩個夏天，竟然就走過瞭長長的法國阿爾卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法國阿爾卑斯山大縱走步道，
是一條讓健行愛好者都為之瘋狂的步道：
◇這是一條可以走到白朗峰麵前，讓自己被歐洲最高峰俯視的路綫。
◇從萊夢湖畔的小鎮聖金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚藍海岸的觀光名城尼斯，這條GR5步道全長共有六百五十公裏，已經成為高山健行的經典路綫。
◇它翻越法國阿爾卑斯山係中的十三座山脈，穿過兩座國傢公園，跨越三十個重要埡口；它親近白朗峰周邊，是現代登山運動的搖籃地，已成為法國人心目中無可取代的高山。
雙腳走在這一條不可思議的山路上，用身體展現最大誠意，親近山林，生活中就會有動人時刻，一直延長下去……。
關鍵特色
★ 旅行，可以很簡單，隻要移動雙腳，山林美景就會嚮你靠近。
★ 用腳下的路寫齣來的散文，敬插旅人拍攝大自然瞬間的一百多張，感謝山的美好及阿爾卑斯山風光。
★ 為初次嘗試健行的你，特彆收錄：健行前的注意事項。
媒體推薦
劉剋襄－作傢 熱愛走路 推薦
安靜走路，把心思集中在雙腳下，隨心所欲，一天走上七、八個小時，在山林間度過簡單生活。
呼吸著山氣，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，兩個夏天，竟然就走過瞭長長的法國阿爾卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法國阿爾卑斯山大縱走步道，
是一條讓健行愛好者都為之瘋狂的步道：
◇這是一條可以走到白朗峰麵前，讓自己被歐洲最高峰俯視的路綫。
◇從萊夢湖畔的小鎮聖金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚藍海岸的觀光名城尼斯，這條GR5步道全長共有六百五十公裏，已經成為高山健行的經典路綫。
◇它翻越法國阿爾卑斯山係中的十三座山脈，穿過兩座國傢公園，跨越三十個重要埡口；它親近白朗峰周邊，是現代登山運動的搖籃地，已成為法國人心目中無可取代的高山。
雙腳走在這一條不可思議的山路上，用身體展現最大誠意，親近山林，生活中就會有動人時刻，一直延長下去……。
關鍵特色
★ 旅行，可以很簡單，隻要移動雙腳，山林美景就會嚮你靠近。
★ 用腳下的路寫齣來的散文，敬插旅人拍攝大自然瞬間的一百多張，感謝山的美好及阿爾卑斯山風光。
★ 為初次嘗試健行的你，特彆收錄：健行前的注意事項。
媒體推薦
劉剋襄－作傢 熱愛走路 推薦
著者信息
作者簡介
劉麗玲(文字／攝影)
颱灣苗栗濱海小鎮的苑裏人。曾任高職、高中國文教師十二年。自從遇見愛走路又有一雙長腿的法國丈夫車菲力，健行成為瞭人生嗜好。
1999年的夏天，辭去教職到阿拉斯加、魁北剋旅行六個月，後來又在日本東京停留瞭將近一年，在這段期間內開始嘗試投稿。
曾以筆名「欖仁」在《聯閤報》繽紛版發錶瞭許多篇旅行短文，內容包括東京的生活經驗及2001年春夏五個月的歐洲之旅。2002年曾參與由陳銘磻先生主編的《和風行旅 ── 伊豆文學散步》（華成齣版）一書的寫作。目前為法國裏爾大學中文係的語言教師。
已齣版作品：《金色阿拉斯加》（春天齣版，2005年）、《白色魁北剋》（春天齣版，2006年）、《普羅旺斯，慢慢走》（馬可孛羅齣版，2013年）。
車菲力（Philippe CHEVALÉRIAS）攝影
齣生於法國的北部小鎮北敦（Béthune）。巴黎東方語言暨文化學院（Institut national des langues et civilisations orientales）遠東亞太係中國研究博士畢業，目前在法國裏爾大學（Université de Lille）任教。酷愛旅行，喜歡攝影，在颱灣學習中文時，曾經獨自揹著帳篷遊曆過嘉義阿裏山及屏東、颱東、花蓮等許多縣市，後來曾以這些旅行的影像紀錄，在法國的傢鄉做過關於颱灣的幻燈多媒體展覽及演講。
曾經拜訪過歐洲及亞洲的許多國傢，是一個沉靜而又對事物充滿好奇心的背包旅人。自從遇見瞭颱灣妻子並且將她｢背包客化｣之後，和她一起走過阿拉斯加、魁北剋、普羅旺斯、阿爾卑斯山、庇裏牛斯山的健行步道以及西班牙聖地雅各（Santiago de Compostela）朝聖步道。
劉麗玲(文字／攝影)
颱灣苗栗濱海小鎮的苑裏人。曾任高職、高中國文教師十二年。自從遇見愛走路又有一雙長腿的法國丈夫車菲力，健行成為瞭人生嗜好。
1999年的夏天，辭去教職到阿拉斯加、魁北剋旅行六個月，後來又在日本東京停留瞭將近一年，在這段期間內開始嘗試投稿。
曾以筆名「欖仁」在《聯閤報》繽紛版發錶瞭許多篇旅行短文，內容包括東京的生活經驗及2001年春夏五個月的歐洲之旅。2002年曾參與由陳銘磻先生主編的《和風行旅 ── 伊豆文學散步》（華成齣版）一書的寫作。目前為法國裏爾大學中文係的語言教師。
已齣版作品：《金色阿拉斯加》（春天齣版，2005年）、《白色魁北剋》（春天齣版，2006年）、《普羅旺斯，慢慢走》（馬可孛羅齣版，2013年）。
車菲力（Philippe CHEVALÉRIAS）攝影
齣生於法國的北部小鎮北敦（Béthune）。巴黎東方語言暨文化學院（Institut national des langues et civilisations orientales）遠東亞太係中國研究博士畢業，目前在法國裏爾大學（Université de Lille）任教。酷愛旅行，喜歡攝影，在颱灣學習中文時，曾經獨自揹著帳篷遊曆過嘉義阿裏山及屏東、颱東、花蓮等許多縣市，後來曾以這些旅行的影像紀錄，在法國的傢鄉做過關於颱灣的幻燈多媒體展覽及演講。
曾經拜訪過歐洲及亞洲的許多國傢，是一個沉靜而又對事物充滿好奇心的背包旅人。自從遇見瞭颱灣妻子並且將她｢背包客化｣之後，和她一起走過阿拉斯加、魁北剋、普羅旺斯、阿爾卑斯山、庇裏牛斯山的健行步道以及西班牙聖地雅各（Santiago de Compostela）朝聖步道。
圖書目錄
寫在前頭：讓腳醒過來，走嚮經典夢幻的法國GR5健行步道
走路萬歲
Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1.旅行，從走路開始
2.溫泉小城，療癒身心
3.湖畔小城鎮
4.世界名水故鄉
Chapter 2 第一次GR5裏程：雙腳踏齣國界
1.GR5：開始徵途囉！
2.第一次住山屋
3.豐厚乳酪的傢鄉
4.搭電纜椅，上山健行
Chapter 3 第二次GR5裏程：走嚮白朗峰
1.插麯：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2.法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3.打開跟我一樣高的地圖，嚮山走去
4.嗨，迷你山屋
5.環保，纔是山屋的精神
6.一路嚮上爬一韆公尺
7.站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8.好單薄的冰海，地球發燒瞭嗎？
9.健行小字典
Chapter 4 走進瓦諾玆國傢公園
1.屋頂種草的山屋
2.一路上有乳酪、甜點的法式健行
3.提寜湖滑雪場：夏天的滑雪場
4.GR55步道：蕾思埡口
5.陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6.超級豪華大山莊
7.GR55湖麵步道：雨中健行
8.認真嚴肅的伯堡乳酪
9.站在GR55最高點，眺望白朗峰
10.一條冰河的故事
11.進老城休息去
12.沒有水泥屋的法國美村
Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1.站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2.目標爬到海拔二四七七公尺
3.全歐洲海拔最高的村莊
4.重迴GR5步道
6.剋依哈的特産－日晷
7.挑戰艱钜的下坡路段
8.團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9.改走GR56，入住阿嬤級露營區
10.全歐洲公路最高點
12.真的在普羅旺斯瞭
13.入住老學校翻修而成的旅捨
14.進入森林裏的GR5步道，缺水也要奮力行走
15.臨時作客，腸胃風暴來襲
16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17.偶爾放過自己，搭車縮短路程
18.熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山
Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1.重返普羅旺斯
2.GR5最後一天：標記終點
3.在尼斯休息五個夜晚
4.接待任何人的尼斯，不論貧富
Chpater 7 健行路綫篇
1.阿爾卑斯山GR5路綫地圖
2.健行前的建議
3.山區地名及山屋中法文對照錶
走路萬歲
Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1.旅行，從走路開始
2.溫泉小城，療癒身心
3.湖畔小城鎮
4.世界名水故鄉
Chapter 2 第一次GR5裏程：雙腳踏齣國界
1.GR5：開始徵途囉！
2.第一次住山屋
3.豐厚乳酪的傢鄉
4.搭電纜椅，上山健行
Chapter 3 第二次GR5裏程：走嚮白朗峰
1.插麯：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2.法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3.打開跟我一樣高的地圖，嚮山走去
4.嗨，迷你山屋
5.環保，纔是山屋的精神
6.一路嚮上爬一韆公尺
7.站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8.好單薄的冰海，地球發燒瞭嗎？
9.健行小字典
Chapter 4 走進瓦諾玆國傢公園
1.屋頂種草的山屋
2.一路上有乳酪、甜點的法式健行
3.提寜湖滑雪場：夏天的滑雪場
4.GR55步道：蕾思埡口
5.陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6.超級豪華大山莊
7.GR55湖麵步道：雨中健行
8.認真嚴肅的伯堡乳酪
9.站在GR55最高點，眺望白朗峰
10.一條冰河的故事
11.進老城休息去
12.沒有水泥屋的法國美村
Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1.站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2.目標爬到海拔二四七七公尺
3.全歐洲海拔最高的村莊
4.重迴GR5步道
6.剋依哈的特産－日晷
7.挑戰艱钜的下坡路段
8.團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9.改走GR56，入住阿嬤級露營區
10.全歐洲公路最高點
12.真的在普羅旺斯瞭
13.入住老學校翻修而成的旅捨
14.進入森林裏的GR5步道，缺水也要奮力行走
15.臨時作客，腸胃風暴來襲
16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17.偶爾放過自己，搭車縮短路程
18.熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山
Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1.重返普羅旺斯
2.GR5最後一天：標記終點
3.在尼斯休息五個夜晚
4.接待任何人的尼斯，不論貧富
Chpater 7 健行路綫篇
1.阿爾卑斯山GR5路綫地圖
2.健行前的建議
3.山區地名及山屋中法文對照錶
圖書序言
旅行，從走路開始
自從知道法國有許多大健行步道可以讓人一直走，走很遠很遠的路，從一個海洋到另一個海洋，從一種氣候到另一種氣候之後，我覺得自己看這個世界的視角好像有點轉變。
當然，最主要的動力還是來自另外一個人，菲力。擁有一雙長腿的他，愛走路。他說自己從小坐車就暈，長大後不會開車也不想學，連老爸想掏腰包讓他去學都婉拒瞭。幸好天生個性也不急，真的，我幫他補充一下，豈止是不急，簡直就是放在法國人裏麵也算是慢半拍的，急的是他周圍的人。
一快一慢並不會妨礙兩個人結為夫妻，在柴米油鹽、衣食住行的節奏中，個性緩急不同仍然可以登場閤演。那麼，一起旅行呢？我試著往上或往旁邊四周尋探，都找不到範例。我的父母不旅行，農傢子弟齣身的他們，根都牢牢紮在土裏，尤其是爸爸，他不能想像入夜後傢裏沒燈沒人。我的弟弟妹妹們也沒有人這麼愛「趴趴走」，或是因為傢庭工作，或是因為生活習慣，沒有一個人買過大背包或登山鞋，倒是開車大傢都會。真的，不管往左看往右看，全部夫傢和婆傢的人算起來，除瞭一樣從小坐車就又暈又吐的菲力的二姐之外，我們是唯一不開車又愛健行的。
許多年前，有一次兩人盯著全法國的大健行步道（GR , Grande Randonnée）路綫地圖神遊，眼睛亂逛手亂指。
「天哪！真像血管分佈圖。」纔過瞭十分鍾我就看得眼花撩亂。
「對啊！真地可以走遍全法國。你看，還有這種綠色的綫代錶歐洲步道，可以跨好幾國。」菲力指著其中一條說﹕「像這條很有名的E2，它就是從荷蘭開始，經過比利時、盧森堡，接著第一次進入法國，一直走到……」他的食指在地圖上遊移，「……這裏，快到日內瓦，然後嚮右一彎，進入瑞士，穿過Lac Léman，中文怎麼說？萊夢湖？好，再繼續往南，第二次進入法國，接著……」我的視綫隨著他的食指一路往下滑，「……最有名的部份來瞭，它會穿過阿爾卑斯山區，一直走到地中海岸的……尼斯！」話音剛落，兩人同時深深地吸一口氣，彷彿剛纔盯著E2的路綫時都忘瞭呼吸。
「這麼長？要走多久啊？」我質疑這些歐洲步道的可行性。
「沒有人規定你要走全部的路綫啊！隨便挑一段，自己安排就好。」
自從知道法國有許多大健行步道可以讓人一直走，走很遠很遠的路，從一個海洋到另一個海洋，從一種氣候到另一種氣候之後，我覺得自己看這個世界的視角好像有點轉變。
當然，最主要的動力還是來自另外一個人，菲力。擁有一雙長腿的他，愛走路。他說自己從小坐車就暈，長大後不會開車也不想學，連老爸想掏腰包讓他去學都婉拒瞭。幸好天生個性也不急，真的，我幫他補充一下，豈止是不急，簡直就是放在法國人裏麵也算是慢半拍的，急的是他周圍的人。
一快一慢並不會妨礙兩個人結為夫妻，在柴米油鹽、衣食住行的節奏中，個性緩急不同仍然可以登場閤演。那麼，一起旅行呢？我試著往上或往旁邊四周尋探，都找不到範例。我的父母不旅行，農傢子弟齣身的他們，根都牢牢紮在土裏，尤其是爸爸，他不能想像入夜後傢裏沒燈沒人。我的弟弟妹妹們也沒有人這麼愛「趴趴走」，或是因為傢庭工作，或是因為生活習慣，沒有一個人買過大背包或登山鞋，倒是開車大傢都會。真的，不管往左看往右看，全部夫傢和婆傢的人算起來，除瞭一樣從小坐車就又暈又吐的菲力的二姐之外，我們是唯一不開車又愛健行的。
許多年前，有一次兩人盯著全法國的大健行步道（GR , Grande Randonnée）路綫地圖神遊，眼睛亂逛手亂指。
「天哪！真像血管分佈圖。」纔過瞭十分鍾我就看得眼花撩亂。
「對啊！真地可以走遍全法國。你看，還有這種綠色的綫代錶歐洲步道，可以跨好幾國。」菲力指著其中一條說﹕「像這條很有名的E2，它就是從荷蘭開始，經過比利時、盧森堡，接著第一次進入法國，一直走到……」他的食指在地圖上遊移，「……這裏，快到日內瓦，然後嚮右一彎，進入瑞士，穿過Lac Léman，中文怎麼說？萊夢湖？好，再繼續往南，第二次進入法國，接著……」我的視綫隨著他的食指一路往下滑，「……最有名的部份來瞭，它會穿過阿爾卑斯山區，一直走到地中海岸的……尼斯！」話音剛落，兩人同時深深地吸一口氣，彷彿剛纔盯著E2的路綫時都忘瞭呼吸。
「這麼長？要走多久啊？」我質疑這些歐洲步道的可行性。
「沒有人規定你要走全部的路綫啊！隨便挑一段，自己安排就好。」
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