具体描述
走山路，在一种比梦境更美的真实世界中前进。每天在陡峻的山路上迈步七、八个小时，用脚底下的路找回真正的自己。健行就是走路步行，只是走长一点、久一点，不挑战，也不征服什么，只是为了让自己，用肉身可以呈现的最大诚意，走到山前……
安静走路，把心思集中在双脚下，随心所欲，一天走上七、八个小时，在山林间度过简单生活。
唿吸着山气，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，两个夏天，竟然就走过了长长的法国阿尔卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法国阿尔卑斯山大纵走步道，
是一条让健行爱好者都为之疯狂的步道：
◇这是一条可以走到白朗峰面前，让自己被欧洲最高峰俯视的路线。
◇从莱梦湖畔的小镇圣金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚蓝海岸的观光名城尼斯，这条GR5步道全长共有六百五十公里，已经成为高山健行的经典路线。
◇它翻越法国阿尔卑斯山系中的十三座山脉，穿过两座国家公园，跨越三十个重要垭口；它亲近白朗峰周边，是现代登山运动的摇篮地，已成为法国人心目中无可取代的高山。
双脚走在这一条不可思议的山路上，用身体展现最大诚意，亲近山林，生活中就会有动人时刻，一直延长下去……。
关键特色
★ 旅行，可以很简单，只要移动双脚，山林美景就会向你靠近。
★ 用脚下的路写出来的散文，敬插旅人拍摄大自然瞬间的一百多张，感谢山的美好及阿尔卑斯山风光。
★ 为初次尝试健行的你，特别收录：健行前的注意事项。
媒体推荐
刘克襄－作家 热爱走路 推荐
安静走路，把心思集中在双脚下，随心所欲，一天走上七、八个小时，在山林间度过简单生活。
唿吸着山气，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，两个夏天，竟然就走过了长长的法国阿尔卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法国阿尔卑斯山大纵走步道，
是一条让健行爱好者都为之疯狂的步道：
◇这是一条可以走到白朗峰面前，让自己被欧洲最高峰俯视的路线。
◇从莱梦湖畔的小镇圣金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚蓝海岸的观光名城尼斯，这条GR5步道全长共有六百五十公里，已经成为高山健行的经典路线。
◇它翻越法国阿尔卑斯山系中的十三座山脉，穿过两座国家公园，跨越三十个重要垭口；它亲近白朗峰周边，是现代登山运动的摇篮地，已成为法国人心目中无可取代的高山。
双脚走在这一条不可思议的山路上，用身体展现最大诚意，亲近山林，生活中就会有动人时刻，一直延长下去……。
关键特色
★ 旅行，可以很简单，只要移动双脚，山林美景就会向你靠近。
★ 用脚下的路写出来的散文，敬插旅人拍摄大自然瞬间的一百多张，感谢山的美好及阿尔卑斯山风光。
★ 为初次尝试健行的你，特别收录：健行前的注意事项。
媒体推荐
刘克襄－作家 热爱走路 推荐
著者信息
作者简介
刘丽玲(文字／摄影)
台湾苗栗滨海小镇的苑里人。曾任高职、高中国文教师十二年。自从遇见爱走路又有一双长腿的法国丈夫车菲力，健行成为了人生嗜好。
1999年的夏天，辞去教职到阿拉斯加、魁北克旅行六个月，后来又在日本东京停留了将近一年，在这段期间内开始尝试投稿。
曾以笔名「榄仁」在《联合报》缤纷版发表了许多篇旅行短文，内容包括东京的生活经验及2001年春夏五个月的欧洲之旅。2002年曾参与由陈铭磻先生主编的《和风行旅 ── 伊豆文学散步》（华成出版）一书的写作。目前为法国里尔大学中文系的语言教师。
已出版作品：《金色阿拉斯加》（春天出版，2005年）、《白色魁北克》（春天出版，2006年）、《普罗旺斯，慢慢走》（马可孛罗出版，2013年）。
车菲力（Philippe CHEVALÉRIAS）摄影
出生于法国的北部小镇北敦（Béthune）。巴黎东方语言暨文化学院（Institut national des langues et civilisations orientales）远东亚太系中国研究博士毕业，目前在法国里尔大学（Université de Lille）任教。酷爱旅行，喜欢摄影，在台湾学习中文时，曾经独自揹着帐篷游历过嘉义阿里山及屏东、台东、花莲等许多县市，后来曾以这些旅行的影像纪录，在法国的家乡做过关于台湾的幻灯多媒体展览及演讲。
曾经拜访过欧洲及亚洲的许多国家，是一个沉静而又对事物充满好奇心的背包旅人。自从遇见了台湾妻子并且将她｢背包客化｣之后，和她一起走过阿拉斯加、魁北克、普罗旺斯、阿尔卑斯山、庇里牛斯山的健行步道以及西班牙圣地雅各（Santiago de Compostela）朝圣步道。
刘丽玲(文字／摄影)
台湾苗栗滨海小镇的苑里人。曾任高职、高中国文教师十二年。自从遇见爱走路又有一双长腿的法国丈夫车菲力，健行成为了人生嗜好。
1999年的夏天，辞去教职到阿拉斯加、魁北克旅行六个月，后来又在日本东京停留了将近一年，在这段期间内开始尝试投稿。
曾以笔名「榄仁」在《联合报》缤纷版发表了许多篇旅行短文，内容包括东京的生活经验及2001年春夏五个月的欧洲之旅。2002年曾参与由陈铭磻先生主编的《和风行旅 ── 伊豆文学散步》（华成出版）一书的写作。目前为法国里尔大学中文系的语言教师。
已出版作品：《金色阿拉斯加》（春天出版，2005年）、《白色魁北克》（春天出版，2006年）、《普罗旺斯，慢慢走》（马可孛罗出版，2013年）。
车菲力（Philippe CHEVALÉRIAS）摄影
出生于法国的北部小镇北敦（Béthune）。巴黎东方语言暨文化学院（Institut national des langues et civilisations orientales）远东亚太系中国研究博士毕业，目前在法国里尔大学（Université de Lille）任教。酷爱旅行，喜欢摄影，在台湾学习中文时，曾经独自揹着帐篷游历过嘉义阿里山及屏东、台东、花莲等许多县市，后来曾以这些旅行的影像纪录，在法国的家乡做过关于台湾的幻灯多媒体展览及演讲。
曾经拜访过欧洲及亚洲的许多国家，是一个沉静而又对事物充满好奇心的背包旅人。自从遇见了台湾妻子并且将她｢背包客化｣之后，和她一起走过阿拉斯加、魁北克、普罗旺斯、阿尔卑斯山、庇里牛斯山的健行步道以及西班牙圣地雅各（Santiago de Compostela）朝圣步道。
图书目录
写在前头：让脚醒过来，走向经典梦幻的法国GR5健行步道
走路万岁
Chapter 1 放轻松，静心走路
1.旅行，从走路开始
2.温泉小城，疗癒身心
3.湖畔小城镇
4.世界名水故乡
Chapter 2 第一次GR5里程：双脚踏出国界
1.GR5：开始征途啰！
2.第一次住山屋
3.丰厚乳酪的家乡
4.搭电缆椅，上山健行
Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1.插曲：参加法式婚礼，做好熬夜的准备
2.法国山村，属于缎树花香氛的味道
3.打开跟我一样高的地图，向山走去
4.嗨，迷你山屋
5.环保，才是山屋的精神
6.一路向上爬一千公尺
7.站在霞慕尼街上，就可以看见白朗峰
8.好单薄的冰海，地球发烧了吗？
9.健行小字典
Chapter 4 走进瓦诺玆国家公园
1.屋顶种草的山屋
2.一路上有乳酪、甜点的法式健行
3.提宁湖滑雪场：夏天的滑雪场
4.GR55步道：蕾思垭口
5.陡峻的之字型大爬坡：遇见寒风中的银色星星
6.超级豪华大山庄
7.GR55湖面步道：雨中健行
8.认真严肃的伯堡乳酪
9.站在GR55最高点，眺望白朗峰
10.一条冰河的故事
11.进老城休息去
12.没有水泥屋的法国美村
Chapter 5 穿越三个阿尔卑斯省
1.站在太阳王的钢铁腰带上
2.目标爬到海拔二四七七公尺
3.全欧洲海拔最高的村庄
4.重回GR5步道
6.克依哈的特产－日晷
7.挑战艰鉅的下坡路段
8.团体房山屋，忍受超强震度的鼾声
9.改走GR56，入住阿嬷级露营区
10.全欧洲公路最高点
12.真的在普罗旺斯了
13.入住老学校翻修而成的旅舍
14.进入森林里的GR5步道，缺水也要奋力行走
15.临时作客，肠胃风暴来袭
16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐着好
17.偶尔放过自己，搭车缩短路程
18.热门的健行焦点：寻狼之旅
附录：用花来记忆阿尔卑斯山
Chpater 6 两个夏天，终于走到GR5终点站
1.重返普罗旺斯
2.GR5最后一天：标记终点
3.在尼斯休息五个夜晚
4.接待任何人的尼斯，不论贫富
Chpater 7 健行路线篇
1.阿尔卑斯山GR5路线地图
2.健行前的建议
3.山区地名及山屋中法文对照表
走路万岁
Chapter 1 放轻松，静心走路
1.旅行，从走路开始
2.温泉小城，疗癒身心
3.湖畔小城镇
4.世界名水故乡
Chapter 2 第一次GR5里程：双脚踏出国界
1.GR5：开始征途啰！
2.第一次住山屋
3.丰厚乳酪的家乡
4.搭电缆椅，上山健行
Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1.插曲：参加法式婚礼，做好熬夜的准备
2.法国山村，属于缎树花香氛的味道
3.打开跟我一样高的地图，向山走去
4.嗨，迷你山屋
5.环保，才是山屋的精神
6.一路向上爬一千公尺
7.站在霞慕尼街上，就可以看见白朗峰
8.好单薄的冰海，地球发烧了吗？
9.健行小字典
Chapter 4 走进瓦诺玆国家公园
1.屋顶种草的山屋
2.一路上有乳酪、甜点的法式健行
3.提宁湖滑雪场：夏天的滑雪场
4.GR55步道：蕾思垭口
5.陡峻的之字型大爬坡：遇见寒风中的银色星星
6.超级豪华大山庄
7.GR55湖面步道：雨中健行
8.认真严肃的伯堡乳酪
9.站在GR55最高点，眺望白朗峰
10.一条冰河的故事
11.进老城休息去
12.没有水泥屋的法国美村
Chapter 5 穿越三个阿尔卑斯省
1.站在太阳王的钢铁腰带上
2.目标爬到海拔二四七七公尺
3.全欧洲海拔最高的村庄
4.重回GR5步道
6.克依哈的特产－日晷
7.挑战艰鉅的下坡路段
8.团体房山屋，忍受超强震度的鼾声
9.改走GR56，入住阿嬷级露营区
10.全欧洲公路最高点
12.真的在普罗旺斯了
13.入住老学校翻修而成的旅舍
14.进入森林里的GR5步道，缺水也要奋力行走
15.临时作客，肠胃风暴来袭
16.健行在GR5的陡坡上：走路比坐着好
17.偶尔放过自己，搭车缩短路程
18.热门的健行焦点：寻狼之旅
附录：用花来记忆阿尔卑斯山
Chpater 6 两个夏天，终于走到GR5终点站
1.重返普罗旺斯
2.GR5最后一天：标记终点
3.在尼斯休息五个夜晚
4.接待任何人的尼斯，不论贫富
Chpater 7 健行路线篇
1.阿尔卑斯山GR5路线地图
2.健行前的建议
3.山区地名及山屋中法文对照表
图书序言
旅行，从走路开始
自从知道法国有许多大健行步道可以让人一直走，走很远很远的路，从一个海洋到另一个海洋，从一种气候到另一种气候之后，我觉得自己看这个世界的视角好像有点转变。
当然，最主要的动力还是来自另外一个人，菲力。拥有一双长腿的他，爱走路。他说自己从小坐车就晕，长大后不会开车也不想学，连老爸想掏腰包让他去学都婉拒了。幸好天生个性也不急，真的，我帮他补充一下，岂止是不急，简直就是放在法国人里面也算是慢半拍的，急的是他周围的人。
一快一慢并不会妨碍两个人结为夫妻，在柴米油盐、衣食住行的节奏中，个性缓急不同仍然可以登场合演。那么，一起旅行呢？我试着往上或往旁边四周寻探，都找不到范例。我的父母不旅行，农家子弟出身的他们，根都牢牢扎在土里，尤其是爸爸，他不能想像入夜后家里没灯没人。我的弟弟妹妹们也没有人这么爱「趴趴走」，或是因为家庭工作，或是因为生活习惯，没有一个人买过大背包或登山鞋，倒是开车大家都会。真的，不管往左看往右看，全部夫家和婆家的人算起来，除了一样从小坐车就又晕又吐的菲力的二姐之外，我们是唯一不开车又爱健行的。
许多年前，有一次两人盯着全法国的大健行步道（GR , Grande Randonnée）路线地图神游，眼睛乱逛手乱指。
「天哪！真像血管分佈图。」才过了十分钟我就看得眼花撩乱。
「对啊！真地可以走遍全法国。你看，还有这种绿色的线代表欧洲步道，可以跨好几国。」菲力指着其中一条说﹕「像这条很有名的E2，它就是从荷兰开始，经过比利时、卢森堡，接着第一次进入法国，一直走到……」他的食指在地图上游移，「……这里，快到日内瓦，然后向右一弯，进入瑞士，穿过Lac Léman，中文怎么说？莱梦湖？好，再继续往南，第二次进入法国，接着……」我的视线随着他的食指一路往下滑，「……最有名的部份来了，它会穿过阿尔卑斯山区，一直走到地中海岸的……尼斯！」话音刚落，两人同时深深地吸一口气，彷彿刚才盯着E2的路线时都忘了唿吸。
「这么长？要走多久啊？」我质疑这些欧洲步道的可行性。
「没有人规定你要走全部的路线啊！随便挑一段，自己安排就好。」
自从知道法国有许多大健行步道可以让人一直走，走很远很远的路，从一个海洋到另一个海洋，从一种气候到另一种气候之后，我觉得自己看这个世界的视角好像有点转变。
当然，最主要的动力还是来自另外一个人，菲力。拥有一双长腿的他，爱走路。他说自己从小坐车就晕，长大后不会开车也不想学，连老爸想掏腰包让他去学都婉拒了。幸好天生个性也不急，真的，我帮他补充一下，岂止是不急，简直就是放在法国人里面也算是慢半拍的，急的是他周围的人。
一快一慢并不会妨碍两个人结为夫妻，在柴米油盐、衣食住行的节奏中，个性缓急不同仍然可以登场合演。那么，一起旅行呢？我试着往上或往旁边四周寻探，都找不到范例。我的父母不旅行，农家子弟出身的他们，根都牢牢扎在土里，尤其是爸爸，他不能想像入夜后家里没灯没人。我的弟弟妹妹们也没有人这么爱「趴趴走」，或是因为家庭工作，或是因为生活习惯，没有一个人买过大背包或登山鞋，倒是开车大家都会。真的，不管往左看往右看，全部夫家和婆家的人算起来，除了一样从小坐车就又晕又吐的菲力的二姐之外，我们是唯一不开车又爱健行的。
许多年前，有一次两人盯着全法国的大健行步道（GR , Grande Randonnée）路线地图神游，眼睛乱逛手乱指。
「天哪！真像血管分佈图。」才过了十分钟我就看得眼花撩乱。
「对啊！真地可以走遍全法国。你看，还有这种绿色的线代表欧洲步道，可以跨好几国。」菲力指着其中一条说﹕「像这条很有名的E2，它就是从荷兰开始，经过比利时、卢森堡，接着第一次进入法国，一直走到……」他的食指在地图上游移，「……这里，快到日内瓦，然后向右一弯，进入瑞士，穿过Lac Léman，中文怎么说？莱梦湖？好，再继续往南，第二次进入法国，接着……」我的视线随着他的食指一路往下滑，「……最有名的部份来了，它会穿过阿尔卑斯山区，一直走到地中海岸的……尼斯！」话音刚落，两人同时深深地吸一口气，彷彿刚才盯着E2的路线时都忘了唿吸。
「这么长？要走多久啊？」我质疑这些欧洲步道的可行性。
「没有人规定你要走全部的路线啊！随便挑一段，自己安排就好。」
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