具體描述
德國思想傢康德說︰「生氣，就是拿彆人的錯誤來懲罰自己。」
使我們感到憤怒、懊惱、痛苦、悲傷的，往往是日常生活中種種芝麻細事，如果你整天患得患失，不能妥善運用智慧，使自己成為生活的主人，你就會淪為生活的奴隸，這些小事就會日復一日地摺磨你……
不要讓小事綁架自己的腦袋，也不要用負麵的情緒摺磨自己！要是一味鑽牛角尖，自然每天苦不堪言；如果能夠換一種心態，放開胸懷，每一刻便能過得坦然自在、不受羈絆。
本書特色
凱樂曾經寫道︰「我絕不憂慮小事，因為，我知道那些小事，實際上並不如自己想像中那麼嚴重。」
其實，大多數為小事憂慮沮喪的人，除瞭是自己看得太淺，想得太多，另外就是太過於患得患失，因此，纔會為一些芝麻蒜皮的小事，煩惱發愁，自討苦吃。
塔弗納曾經寫道：「不要自尋煩惱，也就是說不要用芝麻蒜皮的小事來摺磨自己。」
因為，如果有什麼事，並不是你的力量所能改變的，那麼就沒有必要發愁，但是你還有什麼辦法可以改變的話，那麼你又何必煩惱呢？
不要讓小事綁架自己的腦袋，也不要用負麵的情緒摺磨自己！大多數的失敗，其實都來自於我們錯誤與怠惰心態，因此纔會讓自己錯失良機。
人生的機會無所不在，即使在山窮水盡的時候，隻要我們肯改變一下心態，尋找並掌握住眼前的機會，就能讓自己所麵臨的絕境露齣柳暗花明的曙光，又何必用小事摺磨自己呢？
著者信息
王渡
人性觀察傢，喜歡藉著看穿人性來修煉自己的人生，洞穿人與人之間的糾葛。外語學院東方語文學係畢業，曆任齣版社雜誌社總編輯、總主筆、唱片公司企劃專員、汽車公司企劃經理，現為專業作傢，編著書籍有《彆為小事摺磨自己》《彆為小事摺磨自己2》《過自己的幸福人生》《做人單純，做事深沉》《心機要用在最恰當的時機》《彆為小事摺磨自己全集》《日子難過，也要笑著過全集》《個念頭，日子會更快活》《彆為小事痛苦全集》《嚮刻薄的人學習寬容全集》《態度決定你的前途全集》、《你以為的好人，不一定就是好人》《彆讓將來的你，瞧不起現在的自己》《做好準備，等待機會全集》《流過眼淚，笑容纔會更甜美》《何必為小事自討苦吃》《可以輸給彆人，不能輸給自己》係列……等書。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書給我的感覺，就像是在疲憊的生活中，收到瞭一份意外的驚喜。我原本以為，“自討苦吃”這種說法，會帶著一種指責，但《何必為瞭小事自討苦吃？》這本書，卻以一種溫和而有力的方式，引導我去看清那些讓我們陷入睏境的“小事”。作者的文字，沒有絲毫的矯揉造作，有的隻是對生活細緻入微的觀察和深刻的洞察。他會用非常貼近我們日常生活的例子，來闡述那些看似不起眼，實則能吞噬我們幸福感的“小煩惱”。比如，一次不愉快的購物體驗，一次與陌生人的短暫衝突，一次對於未來不確定性的過度擔憂。這些事情本身可能轉瞬即逝，但如果我們深陷其中，不肯放手，就會讓自己的心情長時間處於低榖。書中並沒有簡單地告訴你“要看開點”，而是深入地分析瞭我們為什麼會如此執著於這些“小事”，以及如何纔能有效地調整我們的思維模式。我尤其喜歡作者在探討人際交往中的“小事”時，那種不動聲色的剖析，他會讓你明白，很多時候，我們對他人行為的解讀，其實是我們自己內心的投射。讀完這本書，我感覺自己仿佛被輕輕地喚醒瞭，那些曾經讓我耿耿於懷的“小事”，似乎也不再那麼具有殺傷力。我學會瞭如何更好地與自己和解，如何更從容地麵對生活中的種種不完美，讓自己的內心，重獲一份久違的寜靜。
评分剛拿到這本書的時候，我其實挺猶豫的，書名《何必為瞭小事自討苦吃？》帶著點兒直白的勸誡意味，總擔心會落入說教的窠臼。但翻瞭幾頁後，我發現它並沒有我想象中的那麼刻闆。作者似乎以一種很平和，甚至帶點兒洞察世事的幽默感，在探討我們生活中那些看似微不足道的煩惱。讀的過程就像是在跟一位經驗豐富的朋友聊天，他不會劈頭蓋臉地指責你，而是緩緩地為你剖析，那些讓你輾轉反側的小事，究竟有多麼“小”。他會讓你意識到，很多時候，我們之所以感到痛苦，並非事件本身有多麼嚴重，而是我們對這件事的解讀方式，以及我們因此産生的過度反應。比如，他可能會講到，因為同事無心的一句評價而耿耿於懷好幾天，影響瞭工作效率，但其實對方早已遺忘，甚至從未在意過。這種對比，往往能擊中人心，讓人恍然大悟。整本書的節奏很舒服，沒有晦澀的理論，也沒有高高在上的姿態，更多的是通過生活化的例子，一點點地撥開籠罩在我們心頭的迷霧。我尤其喜歡作者在描述那些“小事”時，那種不動聲色的描繪，仿佛我們就在那個場景裏，感同身受。這本書的價值，不在於它提供瞭什麼驚世駭俗的解決方案，而在於它喚醒瞭我們內在的覺察力，讓我們重新審視那些被我們放大的“小事”，學會放手，學會釋懷，從而讓自己的內心更加輕盈。
评分我通常不太喜歡那種上來就講大道理的書，總覺得有些遙遠。《何必為瞭小事自討苦吃？》這本書，卻以一種非常接地氣的方式，觸碰到瞭我內心深處的一些隱痛。作者的文字有一種奇特的魔力，他能用最樸素的語言，描繪齣最真實的生活場景，那些我們每天都在經曆，卻又習以為常的“小事”，在他的筆下，變得鮮活而深刻。他不會讓你覺得，這本書是寫給彆人的，而是仿佛在跟你對話，一點點地揭示那些讓我們不自覺陷入“自討苦吃”循環的根源。我印象最深刻的是，書中對那些“不確定性”事件的探討。比如，一次重要的麵試，你可能會為前一晚沒睡好而焦慮，但其實，影響最終結果的，是你的能力和臨場錶現，而非那幾個小時的睡眠。作者會讓你看到，我們有多少精力，被消耗在瞭那些我們無法控製，也無法改變的“微末”之處。他並沒有要求我們變得冷漠無情，而是倡導一種更智慧的生活態度，學會區分什麼是真正重要的事情，什麼隻是路邊的野草。讀這本書，就像是在整理自己的內心花園，把那些無謂的雜草拔掉，讓真正有價值的“花草”得以舒展。它沒有給我提供什麼具體的“技巧”，但卻給瞭我一種全新的視角，讓我能夠以更從容、更豁達的心態，去麵對生活中的種種“小事”。
评分這是一本能讓人在閱讀中不斷點頭的書，那種“對對對，我就是這樣！”的共鳴感貫穿始終。我曾一度認為，生活中的不快，大多源於重大的挫摺或原則性的問題，但《何必為瞭小事自討苦吃？》這本書，卻像是把我拉迴瞭現實的日常，讓我看見瞭那些潛藏在細枝末節處的“苦”。作者非常善於捕捉那些容易被我們忽視，但卻實實在在地消耗著我們精力的“小事”。比如，你花瞭大量的時間去糾結一份不確定是否會寄達的郵件，或者因為排隊時前麵一個人多磨蹭瞭幾秒鍾而心生煩躁。這些事情本身可能毫無意義，但它們纍積起來，卻能讓你一天的心情都籠罩在一層陰影下。書裏並沒有簡單粗暴地告訴你“彆想瞭”，而是深入淺齣地分析瞭為什麼我們會陷入這樣的循環，以及更重要的是，如何打破它。它探討瞭完美主義的陷阱，過度焦慮的根源，以及如何調整我們的認知框架，從一個更宏觀、更理性的角度看待那些“小確喪”。我尤其欣賞作者在處理一些社會化評價和人際關係中的“小事”時，那種 nuanced（細緻入微）的觀察。他會讓你明白，很多時候，我們對他人言行的解讀，其實是我們自身內心投射的結果，而非客觀事實。讀完之後，我感覺自己像是卸下瞭一些不必要的包袱，那些曾經讓我輾轉反側的“小事”，似乎變得不再那麼有力量，我更能從中抽離，保持一份平靜。
评分這本書就像是心靈的一場“斷捨離”。我一直以為，隻有那些重大的決策、艱難的選擇，纔會帶來深刻的痛苦，但《何必為瞭小事自討苦吃？》這本書，卻把我拉迴瞭日常生活的每一個角落，讓我看見瞭那些被我們忽略的、卻同樣消耗心力的“小煩惱”。作者的文字非常有力量，但並非那種激昂的口號，而是如同細雨般，一點點滲透進你的內心。他不會告訴你，要“硬剛”生活，而是教你如何“軟化”自己，如何看待那些看似無傷大雅，實則一直在侵蝕你幸福感的“小事”。比如，你可能因為一次不大不小的誤會，和朋友疏遠瞭，卻又不願意主動去化解，於是這段關係就悄悄地淡瞭。又或者，你會在通勤的路上，因為一點小小的擁堵而暴躁不已，影響瞭接下來一整天的心情。這些點點滴滴，匯聚起來，就成瞭我們所謂的“自討苦吃”。書中並沒有給齣包治百病的“靈丹妙藥”，而是通過各種各樣的故事和場景，引導讀者去反思。他會讓你意識到，很多時候，我們之所以感到痛苦，並非事件本身有多麼嚴重，而是我們對它的過度關注和放大。讀這本書的過程中，我常常會有“原來是這樣！”的恍然大悟，那種感覺非常奇妙。它並沒有改變我的生活，卻悄悄地改變瞭我看待生活的方式，讓我更能輕鬆地麵對那些曾經讓我耿耿於懷的“小事”。
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