街跑，悠樂香港 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 跑步
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• 城市漫遊
• 文化
• 生活方式
• 運動
• 徒步
• 休閑
• 攻略

即便是一個人跑步，也能充滿樂趣。計劃屬於自己的跑步路綫，發掘香港的好去處，尋找道地美食。今天便坐言起行，跑齣你的第一步！

好的，以下是一份關於圖書《街跑，悠樂香港》的詳細圖書簡介，內容涵蓋瞭香港的城市景觀、跑步文化、生活方式、美食探索以及曆史人文，但不直接涉及跑步的具體方法或經驗分享： --- 書籍簡介：《街跑，悠樂香港》 作者： [此處可留空或添加一個虛構的筆名] 齣版社： [此處可留空或添加一個虛構的齣版社名稱] 內容簡介： 《街跑，悠樂香港》是一部深入城市肌理，捕捉香港脈搏的非虛構作品。它並非一本關於運動訓練的指南，而是一份對這座國際都市在清晨、黃昏與深夜中展現齣的獨特生命力的深度觀察報告。本書聚焦於香港獨特的城市環境如何塑造瞭一種動態的生活美學，探討瞭人們如何在快節奏的都市節奏中，尋找到屬於自己的“悠樂”節奏。 第一部分：穿梭於鋼筋水泥的叢林——城市景觀的視覺交響 香港，一座在極度垂直和密集空間中發展起來的城市。本書通過描繪那些每日上演的“風景綫”，帶領讀者從一個獨特的視角——移動的視角——來審視這座城市。 我們不再僅僅關注維多利亞港的璀璨夜景，而是深入到那些由高聳入雲的摩天大樓構築的峽榖之間。書中有大量關於香港不同地域“綫條感”的細緻刻畫：中環金融區的玻璃幕牆如何反射齣變幻莫測的天光；九龍城寨遺址附近那些交錯復雜的天橋係統如何形成一個立體的交通網絡；而當視綫從高處下移，又能捕捉到狹窄街道上，晾曬衣物的彩色圖景與底層民生的煙火氣。 作者細膩地捕捉瞭香港光影的魔力。清晨第一縷陽光穿過密集的樓宇，在街道上投下長長的陰影，如同幾何學傢的精確構圖；傍晚時分，霓虹燈的復古光芒與現代LED屏幕的冷光交織，為城市披上瞭一層迷離的賽博朋剋色彩。讀者將跟隨文字，體驗從山頂俯瞰，到深入街巷的尺度轉換，理解香港如何在有限的地理空間內，發展齣無限的視覺張力。 第二部分：時間的節奏與日常的儀式——“悠樂”的生活哲學 香港的生活哲學在於平衡，一種在極緻效率和對慢節奏的嚮往之間的微妙平衡。本書探討瞭居住在香港的人們如何將“移動”本身，內化為一種生活儀式，而非僅僅是通勤的手段。 這包括對不同時間段城市麵貌的記錄。清晨五六點，當城市尚未完全蘇醒，隻有少數的港式茶餐廳開始冒齣熱氣，部分老區街道已經開始被清潔。這種極早的“開張”行為，是香港社會高效運轉的基石。然後是白日的喧囂，人們如何在狹窄的人行道上，以驚人的速度完成他們的行程。 本書重點闡述瞭“悠樂”的精髓——並非逃避忙碌，而是在忙碌中為自己爭取和創造齣喘息的空間。例如，城市中那些被刻意保留下來的綠肺和休憩地帶：被高樓環繞的公園、隱藏在山脊上的觀景颱，以及那些允許行人駐足思考的公共藝術裝置。這些空間是城市肌理中的“呼吸孔”，它們的存在本身，就是對快節奏生活的一種無聲反抗和調劑。 第三部分：味蕾的地理學——行走中的美食探尋 食物是理解任何城市文化的最佳鑰匙。《街跑，悠樂香港》將香港的美食版圖視為一張立體的地圖，這張地圖的標記點，往往隱藏在最不經意的角落。 作者避開瞭遊客指南上的標配，轉而深入探討那些“藏身於”特定地理位置和生活習慣中的味道。例如，那些位於碼頭附近，專門為早齣晚歸的漁民或工人準備的粥粉麵檔，它們的價格和味道，是特定社群曆史的殘留。再比如，那些在特定山徑入口處經營的涼茶鋪，它們提供的不僅僅是飲品，更是一種對體力消耗後的即時慰藉與傳統養生觀念的體現。 書中詳細描繪瞭不同社區的美食“氣味軌跡”：從灣仔的西式咖啡香，到深水埗舊區裏燒臘店門前懸掛的油光皮色，再到大排檔中“鑊氣”衝天的瞬間。通過對這些味道的描繪，讀者可以勾勒齣香港社會結構和生活區域的劃分，理解食物如何將城市的不同角落緊密地連接起來。 第四部分：曆史的沉澱與未來的對話——人文底蘊的浮現 香港的曆史，是一部不斷在“舊”與“新”之間拉扯、重塑的曆史。《街跑，悠樂香港》試圖在快速的現代進程中，捕捉那些被時間溫柔或粗暴地留下來的痕跡。 本書關注那些位於城市核心，卻依然保持著舊日風貌的角落：那些充滿手工匠人氣息的店鋪，比如堅持使用老式機器裁縫或修理物件的工匠；那些保存著戰前建築風格的唐樓，它們外牆上斑駁的油漆和精緻的陽颱花紋，記錄著幾代人的變遷。 同時，書也探討瞭現代藝術、獨立書店和新型文化空間的興起，它們如何與古老的街區共存，並在新的時代背景下，賦予老香港新的敘事角度。這些人文景觀的並置，展現瞭香港“不拘一格”的文化包容性，以及其深厚的文化張力。 結語：移動中的城市哲學 《街跑，悠樂香港》最終呈現的是一種“在路上”的城市哲學。它邀請讀者以一種更開放、更具探索性的姿態，去重新審視這座我們熟悉或嚮往的城市。它不是在教導如何跑得更快，而是在鼓勵讀者如何在移動中停下來，去感受風的流嚮、光影的變化、人與人之間微妙的互動，以及隱藏在每一個街角背後，那份屬於香港獨有的、有節奏感的“悠樂”生活。這是一封寫給香港城市精神的情書。

作者簡介

拾拾

　　從事平麵設計。七零年代的中年香港人，年輕時愛蒲，抽菸喝酒不夜天，起居飲食皆以敗壞身體為榮。數年前戒菸後喜歡上跑步，從此生活變得健康、積極和樂觀。

01  序 1
02  序 2
03  前言
08  注意事項
10  九龍路綫
14  九龍公園跑步路綫
26  大坑東遊樂場跑步路綫
42  跑步
46  深水埗 / 荔枝角跑步路綫
58  香港路綫
62  西營盤跑步路綫
84  MUSIC
88  中環山頂跑步路綫
100  灣仔跑步路綫
114  茶餐廳
118  銅鑼灣跑步路綫
126  馬拉鬆
130  跑馬地跑步路綫
140  鰂魚湧 / 筲箕灣跑步路綫
148  新界路綫
152  荃灣青山公路跑步路綫
164  沙田 / 馬鞍山跑步路綫
176  信念
180  將軍澳跑步路綫
192  有用資訊
193  後語

序 1

擁抱街頭生活氣息的街跑
一心
新聞工作者及作傢

　　街跑，原來可以這麼多驚喜！拾拾的跑法很接地氣。

　　拾拾不是街跑型人，看他一身打扮就知，沒有酷酷的增光跑鏡或貼著跑步apps手機，他的跑步服和鞋看來也專業，但街跑tee就太隨意瞭，像極一個普通的上班族（他確是在中環上班），然而，好處就是他擁有普通平民老百姓的眼光，邊跑邊發現香港－街跑和悠樂－恰如下廚的主菜，無分彼此，從山頂到筲箕灣，從尖沙咀到深水埗，從將軍澳到長課勝地汀九大橋，他有意無意的吿訴你，他是這樣跑過來的，他可以，你也可以，不要諸多藉口今天腳骨力不好，明天繼吧……他由一位坐在寫字樓的設計師，建立信念、練造肌力、培養長課耐力，因為街跑，實在樂趣無窮，跑過之處，是充滿香港氣息的街頭巷尾，跑過之處是美麗的山山水水。

　　除瞭跑和美食及趣趣遊覽點外，我還發現這書的一大優點－就是把我平時亂逛亂行的街道連係起來。説實話，我是個成日周街逛的人，彷彿遊蕩似的，為的是在每次採訪故事或人物以後，不會錯過被訪者提及的小街小巷文化，卻沒料到作者拾拾重新把我看到的小街小店，用街跑連繋起來，好像我從沒想過在深水埗街跑吧？人超多，路超短，無起點無終點……但拾拾在這兒卻跑上10-15公裏，還有更衣室儲物櫃，跑後遊走饒宗頤文化館、活化舊工廈的創意産業D2 Place，還有點心仍保留大大個大包的中央飯店。

　　《街跑‧悠樂香港》是一本平易近人而擁抱街跑樂趣的小書，正如作者拾拾分享説：「當跑者有一定的肌力訓練和長課練習後，跑者的專注力也會相對地提高，即使是十分疲倦的時候，也能夠放空腦袋，專注於純粹的運動。到瞭這個階段，信念已經不需要拿齣來對抗藉口（今天腳軟明天跑吧），它更能讓跑者們持續地自我挑戰，享受跑步的樂趣。」

序 2

RUN=FUN
黃浩輝
超級馬拉鬆跑手及教練

　　有部份人會覺得跑步係好單調，好沉悶乏味的運動，隻係擺手、呼吸、對腳踢下踢下；但有部份人又會因為跑步簡單而愛上。有部份人會覺得香港係一個好難生活的地方，但又有部份人鍾意香港生活。

　　因比賽或工作曾經跑過不同地方，但我覺得無一個地方比得上香港，在繁華的都市中，跑上山有靜的郊野公園，跑海邊有維港及兩岸高樓景緻，鬧市中也可觀賞人生百態，一次過滿足跑者的身心靈需要。

　　相信每個喜歡跑步的人心中都有一條最歡愛的跑步路綫，慶幸拾拾將自己的珍藏公諸同好，與眾同樂；就算有朋至遠方來，大可不必再花費精神心機，直接取齣《Run for Fun》帶朋友跑遊香港，臨走時買多一兩本俾朋友當手信帶返傢鄉，幫手宣傳香港好客之都。

　　記住唔好放錯重點，食為先，跑為次；
　　因為「跑步係為瞭食得更多」！

前言

　　喜歡上跑步後，會有去彆的地方跑跑的想法。一般我們都會在傢的附近跑，路綫不一定理想，主要是方便。早上跑完迴傢洗澡，吃吃早餐看看新聞，感覺很滿足。之後偶然經過一個不錯的路綫，便會想找一天來跑跑步。不過真要去的時候，並不是「也來跑一跑吧」這麼簡單的幾個字。首先是交通，如果沒有地鐵的話是挺不方便的。另外就是更衣室和儲物櫃，去的時候都不是問題，迴程的臭汗便讓人有點尷尬；所以路綫的起點能具備這些設施是很重要的，起碼可以洗洗臉、擦擦汗。再者就是路綫圖，剛開始2、3公裏是沒有問題的，但一路跑下去會到那裏？需要摺迴起點？資料搜集還是需要的，那裏起步；那裏是終點，甚至跑完之後去那裏吃早餐都會是考慮的問題。

　　現到外地齣差或旅行，都想在當地跑一轉，很多時候都會成為行程的亮點。相信喜歡跑步的朋友或多或少都會有這股衝動，相對於純粹的運動，更多會是一種享受的心態，通過跑步而去看看城市不同的麵貌。

　　跑步其實也可以很休閑。有想過跑步但還沒有開始的朋友，希望此書能帶給你多一點能量，那怕是為瞭想吃多一點美食而跑步。最難的是第一步，找到足夠的動力便能夠開始。當然'如果有「跑友」自遠方來，也可以充當旅遊書看，跑跑步，優遊一下。

评分☆☆☆☆☆

讀完《街跑，悠樂香港》這本書，一股久違的自由氣息撲麵而來，仿佛真的踏上瞭香港那些充滿活力的街頭巷尾。這本書不像是那種刻闆的旅遊指南，它更像是一位老朋友在跟你娓娓道來，分享他在這座城市裏的獨特體驗。我特彆喜歡作者對於那些隱藏在市井角落的小店的描寫，那些不起眼的麵館、茶餐廳，卻承載著最地道的香港味道，也記錄著最真實的生活片段。他筆下的香港，不是那些閃耀著霓虹燈的摩天大樓，而是充滿煙火氣的人情味。我仿佛能聽到街邊小販的叫賣聲，聞到早茶的蒸騰霧氣，感受到老街巷裏老人們悠閑的散步。作者的文字充滿瞭畫麵感，我甚至能想象齣老舊的唐樓外牆上斑駁的痕跡，以及那些充滿故事的陽颱。他對於街頭藝術和獨立音樂的關注也讓我耳目一新，這讓我看到瞭香港不同於主流的另一麵，一麵充滿瞭創意和獨立精神。這本書讓我重新認識瞭香港，不再隻是一個購物天堂，而是一個充滿故事、充滿生命力的城市。

评分☆☆☆☆☆

這本書《街跑，悠樂香港》就像一扇窗戶，讓我窺見瞭香港最不為人知的一麵。作者沒有采用那種流水賬式的記錄方式，而是用一種非常個人化、充滿情感的筆觸，帶領讀者去探索這座城市的靈魂。我特彆喜歡他描述那些隱藏在市井小巷裏的美食，那些充滿煙火氣的街邊攤，那些幾十年如一日的老字號，不僅僅是味蕾的享受，更是對香港文化的一種傳承。他不僅僅是記錄瞭食物本身，更記錄瞭食物背後的故事，關於廚師的堅持，關於食客的記憶，關於這座城市不斷變遷的時代印記。我還驚嘆於他對香港街頭文化的敏銳觀察，那些塗鴉藝術、獨立音樂錶演，以及那些充滿個性的年輕人，都展現瞭香港充滿活力的另一麵。作者的文字充滿瞭畫麵感，我仿佛能看到那些穿梭在狹窄街道上的摩托車，聽到樓下粵劇的悠揚鏇律，感受到海風吹過臉頰的濕潤。這本書讓我覺得，香港這座城市，不僅僅是高樓大廈和繁華商業，更是無數個鮮活的個體和他們生活在這裏的故事。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《街跑，悠樂香港》，這本書真的給我帶來瞭很多驚喜。作者的敘事角度非常與眾不同，他沒有按照傳統的旅遊攻略模式來寫，而是用一種非常個人化、充滿探索精神的方式，帶我們深入到香港的肌理之中。我非常喜歡他對那些非主流的街區和社區的描寫，那些隱藏在繁華都市背後的寜靜角落，那些充滿生活氣息的小巷，在他的筆下都變得鮮活起來。我仿佛能聽到老舊電車的叮當聲，聞到街邊燒烤攤的香氣，感受到當地居民那種悠閑自在的生活節奏。作者的文字功底非常深厚，他能夠用簡潔而富有力量的語言，勾勒齣鮮明的畫麵，讓我身臨其境。我對書中關於香港街頭文化的描寫特彆感興趣，那些塗鴉、那些獨立音樂人的錶演，都展現瞭這座城市年輕而充滿活力的另一麵。這本書讓我看到瞭一個更加立體、更加真實的香港，一個不僅僅隻有購物和商業，更有深厚文化底蘊和獨特生活方式的城市。

评分☆☆☆☆☆

《街跑，悠樂香港》這本書，給我帶來瞭完全不同於以往的閱讀感受。作者的視角非常獨特，他並沒有選擇那些遊客必去的景點，而是深入到香港的街頭巷尾，去感受那些最真實的生活脈搏。我尤其印象深刻的是他對那些老街區、舊建築的描繪，那些承載著曆史印記的建築，在作者的筆下仿佛活瞭過來，訴說著屬於它們自己的故事。他不是簡單地羅列曆史信息，而是將這些建築與當下人們的生活緊密地聯係起來，展現齣一種新舊交融的獨特魅力。書中對於香港普通市民生活的刻畫也十分生動，那些清晨擠著地鐵趕去上班的人們，那些傍晚在公園裏跳舞的老人，那些在街邊小店裏談笑風生的朋友，都讓我感受到瞭香港這座城市的活力和溫情。作者的文筆細膩而富有感染力，他善於捕捉生活中的微小細節，並將其放大，讓讀者能夠深刻地體會到這座城市的魅力。這本書讓我對香港的理解更加立體和深入，不再是單一的印象，而是一個充滿多元文化和生活氣息的鮮活個體。

评分☆☆☆☆☆

《街跑，悠樂香港》這本書，給瞭我一種非常奇妙的體驗，仿佛置身於一個熟悉又陌生的香港。作者的敘述方式非常獨特，他不是在介紹景點，而是在分享他與這座城市的每一次“偶遇”。我尤其被他對那些老街區、舊市場的描繪所吸引，那些充滿曆史痕跡的建築，那些熙熙攘攘的人群，在作者的筆下都充滿瞭生命力。他沒有刻意去渲染香港的繁華，而是去捕捉那些最真實、最接地氣的生活場景。我仿佛能聞到老式茶樓裏飄齣的茶香，聽到街邊小販的叫賣聲，感受到老人們在街頭晨練的活力。作者的文字風格多變，時而寫意，時而寫實，但都充滿瞭情感的溫度。他對於香港文化元素的挖掘也非常深入，無論是市井小吃，還是街頭藝術，都展現瞭香港多元而富有活力的文化肌理。這本書讓我對香港有瞭更深層次的理解，它不僅僅是一個國際大都市，更是一個充滿故事和人情味的生活空間。