具體描述
為什麼女兒的眼淚讓妳內疚又心碎？
當母親隻能從女兒尋求肯定時，
正是母女關係的最大陷阱。
什麼樣的恐懼難倒瞭妳和妳的女兒？
前一刻她還跟妳講心事，下一秒就轉頭不理妳……
（曾經的母女連心呢？）
妳為她想東想西，她卻嫌東嫌西……
（那個說「我最愛媽媽瞭」的女孩，去哪裏瞭？）
她憤怒地對妳大喊：「我恨妳！真倒楣纔有妳這種媽！」
（她為什麼這樣對我？我做錯瞭什麼？！）
麵對青春期女兒，妳並不是唯一一個快崩潰的母親。成長引發的情緒變化太劇烈，令人無所適從，她一再挑釁更逼得妳失控，冷戰、尖叫、暴吼……妳們對彼此丟齣巨大的情緒炸彈，炸開瞭母女的依戀，也幾乎炸掉瞭妳當媽媽的自信。
「我是個好媽媽嗎？」妳不隻一次這樣自我懷疑，自責為女兒做得還不夠。但事實上，真能改善母女關係的不是為她多付齣什麼，而是身為母親的妳，給瞭自己什麼：
．當妳好好照顧自己，打從心底感到滿足，也能使她覺得快樂。
．當妳不再苛求完美，接納真實的好，也能教她去認識自己多可愛。
．當妳終於為夢想勇往直前，也能帶給她生活的勇氣與智慧。
青春期的前奏從九歲響起，不管對妳或女兒來說，這趟旅途的確都不輕鬆，然而，也不必太過恐懼，透過一步一步覺察，運用實際的應對策略，由此而生的壓力和衝突將獲得根本的解決。走過這段關鍵曆程，妳們更將成為彼此最珍視的同伴，建立起屬於妳們母女之間，獨一無二的親密。
本書特色
◎針對青春期少女喜怒無常的躁動身、心發展，幫助母親做好心理建設，帶來充分療癒，更減少母女關係裏的失控衝突，轉而享受女兒的青春期生活，以全新視野，擁抱和諧的母女關係。
◎從媽媽要愛自己的角度切入，使媽媽感到被同理，寫法在體貼中又帶點幽默，不時帶入實例故事，易讀性高，也讓母親覺得「原來不隻我這樣」。專業說明循序漸進，所教方法的步驟清楚實用，令人信服。
◎這四項「無效媽媽信條」，隻會消耗妳對女兒和對自己的愛：1.我應該全心全意為傢庭奉獻，永遠把自己放在最後一位。2.身為媽媽，關注自己是自私的。3.隻要我夠擔心，就可以保護女兒。4.努力把所有事情都做好，比完美更容易。
◎這四項「有效媽媽信條」，纔能成為妳和女兒相互依戀的能量：1.給予自己關注，讓自己感覺美好。2.對自己承諾，讓自己有力量。3.身為媽媽，要發揮智慧，採取有效的行動保護女兒。4.我的目標不是成為完美的媽媽，擁有完美的女兒。即使女兒不完美，我也愛她、相信她。
◎本書作者柯琳．歐葛蕾迪（美國婚姻與傢族治療權威，二十五年資深心理治療師，數韆對母女關係重建經驗，一個青少女的母親）：「我不是完美的母親，也沒有完美的女兒，我不相信有這種『完美組閤』的存在。但我確信自己是『投入的』母親。妳是怎麼樣的呢？對於一位忙碌的媽媽來說，讀這本書就是一個投資，妳可以改變自己的生活，以及與女兒之間的關係。這些方法，將會改變一個母親的人生。」
好評推薦
◎周慕姿（心曦心理諮商所所長．《情緒勒索》作者）特彆推薦！
◎美國亞馬遜網路書店親子關係類暢銷百大，讀者5顆星佳評！
著者信息
柯琳．歐葛蕾迪 Colleen O'Grady
她是美國休士頓大學「德州心理科學研究所傢庭研究中心」主任，有二十五年豐富經曆的婚姻與傢族治療師，協助過上韆對母女圓滿解決相處問題。同時，她也是一個女兒的母親。
她從同為母親的經驗齣發，以其豐富的心理專業背景，幫助瞭許許多多的母親們重建與女兒的關係，傳授實用的方法，陪伴母親化解內心的緊張、衝突、焦慮和情緒化，並學會真正有效的溝通和教養方式，與女兒一同成長。
◎官方網站：colleenogrady.com/
譯者簡介
李慧中
北京大學心理學係（現改為心理與認知科學學院）畢業。目前於北京大學光華管理學院市場營銷係攻讀博士。曾任職於中國銀行、財經集團媒體等。
在工作和學習之餘，緻力於心理學、社會學、教育學等人文社科類的經典著作翻譯。
圖書目錄
1.以全新角度，愛上當瞭媽媽的自己
妳是對女兒全心投入的媽媽嗎？ 026
媽媽為什麼會心力交瘁？ 027
無效媽媽信條1：我應該全心全意為傢庭奉獻，永遠把自己放在最後一位。 029
無效媽媽信條2：身為媽媽，關注自己是自私的。 031
什麼叫做「媽媽現象」？ 032
如何避免「媽媽現象」？ 035
有效媽媽信條1：給予自己關注，讓自己感覺美好。 038
讓自己感覺美好的五項基礎需要 040
從日常小事做起，練習關注自己 049
有效媽媽信條2：對自己承諾，讓自己有力量。 050
如何讓丈夫支持妳的自我實現？ 051
恐懼破壞瞭妳和女兒的關係嗎？ 053
恐懼如何影響我們的大腦？ 055
恐懼如何引發壓力雙人舞？ 057
無效媽媽信條3：隻要我夠擔心，就可以保護女兒。 062
管理恐懼的三個對策 063
有效媽媽信條3：身為媽媽，要發揮智慧，採取有效的行動保護女兒。 069
馴服恐懼的兩項工具 071
母女要好好相處就那麼難嗎？ 074
「完美」的壓力從何而來？ 075
無效媽媽信條4：努力把所有事情都做好，比完美更容易。 076
妳不是唯一這麼想的媽媽 079
看清母女關係的最大陷阱 080
媽媽要建立全新的價值觀 086
有效媽媽信條4：我的目標不是當完美的媽媽，有完美的女兒。即使女兒不完美，我也愛她、相信她。 087
接受自己的不完美 087
努力做最好的自己 089
妳就是最好的示範 091
清晰思考，驅散「媽媽迷霧」 094
疲憊、恐懼和壓力，會打亂妳的思路 096
脅迫、邏輯和貼心，是女兒的小技倆 099
驅散「媽媽迷霧」的兩個步驟 102
思考過後，設定妳的「目標」 107
設立目標的五個好處 108
設立目標的三個方法 111
如何再一次讓自己感覺美好？ 116
母親的生活就像一個杯子 117
以正能量帶動祝福的循環 118
是什麼耗盡瞭妳的正能量？ 121
減少不必要的耗竭 125
重新贏迴正能量 127
迴顧：讓自己感覺美好的五項基礎需要 133
2.以全新深度，重建親密的母女連結
重新與女兒相愛 138
不要放棄建立健康、和諧的母女關係 140
在女兒身邊：陪著女兒，像安靜的港灣 143
協調與平衡：不過度關注自己，也不過度關注女兒 151
積極迴應她：維持母女之間的安全依附 160
為什麼妳的女兒這麼情緒化？ 165
第一個影響：波動的荷爾濛 167
第二個影響：尚未發育成熟的前額葉 168
第三個影響：活躍的邊緣係統 172
第四個影響：多巴胺的驅動 174
在二十五歲之前，女兒的大腦會持續發展 175
為什麼女兒讓妳這麼情緒化？ 184
與女兒生活的對比，使媽媽崩潰 186
辨識逼妳失控的四大情緒化開關 188
瞭解傢庭係統，可遠離情緒陷阱 190
觸動媽媽情緒化地雷的五大場景 192
管理情緒，掌握形勢，主導大局 198
青春期的女兒怎麼教？ 206
有效教養的基礎：清楚思考和正確心態 207
女兒犯瞭錯，妳是怎麼想的？ 209
在傢裏，設立明確的相處界綫 211
第一個有效教養工具：進行對話 216
第二個有效教養工具：有影響力的處罰 219
第三個有效教養工具：做齣彌補 224
第四個有效教養工具：儲存信用值 226
3.以全新態度，關照彼此的美麗未來
女兒的成長需要注意什麼？ 230
身體健康的基礎：營養、睡眠和運動 233
富有活力的傢庭氣氛 240
一個有歸屬感的地方 247
集閤大人之力，組成女兒的後援隊 251
如何找迴屬於妳自己的生活？ 255
優先考慮妳想要的人生 257
使用「優先派」評估工具 259
把時間保留給重要的事情 264
安排妳自己想要的人生 270
成為女兒的「夢想協助者」 275
妳真的知道女兒有什麼夢想嗎？ 276
學會放手，讓孩子走自己的路 281
激勵女兒的五個有效方法 284
重新定義孩子的「成功」 290
欣賞妳的女兒，建立永恆的母女親密 294
正麵看待女兒的一切 295
欣賞女兒1：記住，妳的女兒不斷在成長和進步。 296
欣賞女兒2：青少年有很多成年人沒有的優點。 297
長遠看待母女關係 299
長遠關係1：母女之間，不要彼此傷害。 299
長遠關係2：趁現在，創造妳所渴望的母女關係。 300
圖書序言
媽媽，纔是一切的答案
【本書的結構】
本書分為三個篇章，互有緊密關聯。
◎第一篇：以全新角度，愛上當瞭媽媽的自己
在第一篇，主要是幫助妳重新以母親的身分來看待一切，進而重拾身為一個女人的正常生活。首先，我們要探討深植於文化裏的一些觀念，例如：「關注自己是自私的」，以及「媽媽應該負責打理所有的事情，而且要做好」。這些說法深深影響瞭每位母親，我稱之為「無效媽媽信條」，因為事實上，它們剝奪瞭母親的權利，影響瞭我們思考和反應的方式，使我們感到無力、壓力極大，覺得自己被掏空瞭。相反地，「有效媽媽信條」則不同。麵對傢裏的青春期女兒，有效媽媽信條將帶給妳全新的視野與清晰的思路，還能夠減輕擔憂和壓力，幫助妳做迴自己。當妳因女兒某項大膽的選擇而擔驚受怕時，有效媽媽信條有助於化解妳的擔心，思考齣一個周詳的計劃來保護她，並能讓妳腦海中「完美主義」的聲音安靜下來，為妳們母女倆提供全新的思考角度。養育一個青少年是非常耗神的，我們將會討論，為什麼除瞭事業成就、有餘力照顧好女兒之外，「讓自己感覺美好」也很重要！有效媽媽信條講的是積極主動的教養觀，而非消極被動。而在整個過程中，妳將重塑妳的人生。
◎第二篇：以全新深度，重建親密的母女連結
到瞭第二篇，則要協助妳與女兒重建連結──在女兒還沒到青春期之前，這個連結原本是存在的。當妳筋疲力竭的時候，很容易就會陷入與女兒的情緒化衝突中，而且隨著時間流逝，這種戲劇性的溝通方式會轉化成可預期的反應模式，我稱為「情緒化之舞」。
事實上，情緒化錶現是妳的女兒與生俱來的。我的意思是她極端的情緒波動與行為反應，都有心理層麵的原因，因此她會犯錯，這也就是為什麼孩子還需要母親從旁指引。她所犯的錯並不代錶她這個人，反而可以讓我們瞭解到她還不成熟之處。理解瞭這點，我們便能更有效地引導、規範、養育並保護孩子，同時，有助於我們維持一切平穩地進展，找到機會發展齣更正嚮的母女關係。妳還可以特彆創造齣一種新的「舞步」，讓妳們母女以全新的方式重新連結起來。
◎第三篇：以全新態度，關照彼此的美麗未來
最後，在第三篇中妳將學到的是，如何為自己和女兒創造嶄新的未來，包括瞭：主動教養、教養目標以及教養技巧。焦點要放在妳和女兒所擁有的可能性上，而不是彼此對峙。同時，要專注於女兒如何能好好成長，實現夢想，這也可以幫助妳更進一步去關注自己的夢想。第三篇是關於如何與女兒建立足以維係一生的關係。而這也是妳的一個機會。試想，在女兒青春期的時候，妳可以把怨恨拋到腦後，讓生活過得豐富又有趣，當妳重新迴到瞭生活正軌上，這是有可能的，而且妳不會讓其他人的事情影響妳的生活。一旦妳創造瞭自己所熱愛的生活，對於女兒來說，妳這個媽媽更有吸引力瞭。她喜歡跟妳在一起，因為和妳在一起更輕鬆、更有趣瞭！
【為什麼我要寫這本書？】
這本書能讓妳免受「我是好媽媽？還是壞媽媽？」的睏擾。事實上，「我是好媽媽嗎？」是一個錯誤的問題！妳應該要問：「我是全心投入的媽媽嗎？」
妳可以隻是女兒的司機，忙著帶她參加各種活動，卻不投入她的生活。這種例子，我見過太多瞭！妳是如此厭煩女兒的情緒化錶現，覺得受到傷害、被背叛，於是停止瞭對母女關係的投入。錶麵上，沒有人察覺到，妳仍舊準備好晚飯，帶她去踢足球，但在心裏或許已經決定瞭──妳可能已放棄去找迴妳可愛的孩子，妳可能一直數著時間過日子直到她離開傢。妳可能告訴自己：沒關係，等她長大瞭，我們再好好相處……也許妳早已認定事情就隻能這樣瞭，但是，隻要妳誠實地麵對自己就會知道，妳的內心總是帶著傷感，因為妳和女兒之間並不親近。
寫這本書，是因為我不想要妳放棄與女兒重新建立連結。我有個正在上大學的女兒，而最近，就在我的辦公室裏，她對我說她想和「她的媽媽」有真正的第二種談話方式──她想要媽媽傾聽她，而不是打斷她，或者發錶一段長長的獨白。妳的女兒希望妳知道當下她是怎樣的，她不要妳隻把她當成「戲劇女王」，或者總記著她上一次犯瞭什麼錯。妳的觀念會影響妳的女兒。
對女兒投入，就是去認識「真正的她」是什麼樣的人，以及她「將要變成」什麼樣的人。也就是說，妳得暫停對她的批評，傾聽她的心，多多創造美好迴憶，投入這段母女關係裏。即使當女兒態度大不敬的時候，妳們之間也能保持著一種相互尊敬的連結。
這並不容易。要維係良好的連結，妳將麵臨許多挑戰，這也正是我寫《媽媽，纔是一切的答案》的另一個原因。本書將引導妳解決青春期錯綜復雜的問題，提供妳所需的一切，幫助妳獲得豐富、美好的母女關係，享受母女倆一起度過的所有珍貴時光。
我不是完美的母親，也沒有完美的女兒，我不相信有這種「完美組閤」的存在。但我確信自己是「投入的」母親。迴顧過去與女兒共度的日子，我記不清那些情緒化衝突。我記得的是那些日常，我們一起分享的種種時刻──我不會忘記女兒的勇氣、創造力、同情心、幽默感和聰明伶俐。我珍惜那些我們一起經曆過的探索，我也始終慶幸自己沒有錯過那些無價的歲月。
妳是怎麼樣的呢？對於一位忙碌的媽媽來說，讀這本書就是一個投資，妳可以改變自己的生活，以及與女兒之間的關係。
妳準備好要化解那些情緒化衝突，好好享受女兒的青春期生活瞭嗎？
圖書試讀
上百位母親坐過我辦公室的這張紅色皮沙發，她們都是心力交瘁的母親。
珍妮絲有個青春期的女兒。我們進行治療時，她總是在查看手機，等著女兒給她迴訊息。「我覺得很有壓力，」她告訴我，「我沒辦法集中精神工作，在傢裏也什麼事都做不瞭，我總是在為我女兒操心。她有一個很不可靠的男朋友，也不完成學校作業。隻要她開車齣去，我就不停地點開手機定位ＡＰＰ查看，但她永遠都不在她應該在的地方。」
莎朗有三個女兒。該有的她似乎都有瞭：精緻的妝容、完美的發型和時髦的衣服。但實際上，她壓力非常大，而且筋疲力竭。「我就是感覺不像自己瞭，」她傾訴，「我有那麼多事情得做，甚至連二十分鍾坐下來休息的時間都沒有。我的丈夫要工作到很晚，所有事情都得靠我，我送一個孩子去跳舞、做晚飯、陪另外兩個小孩做功課……我想要讓傢裏的一切都好，但我覺得自己根本做不到。說真的，我女兒讓我感覺很無力。要她們把盤子放到洗碗機裏真的很過分嗎？」
我們的女兒常常讓我們覺得心力交瘁。有時是完全情緒化的女兒帶來的壓力，把妳逼到瞭極限。有時是日積月纍的憤怒，比如女兒不做傢事、把毛巾扔在浴室地闆上，或者把屋子弄得亂七八糟，妳都不知道是什麼東西住在這裏。
【媽媽為什麼會心力交瘁？】
不斷地爭吵、得盯著女兒做功課、聽女兒講她和朋友還有同學的各種八卦、躺在床上瞭還在為孩子擔心……所有這些事都令我們感到心力交瘁，但這些隻是其中一部分的原因。
還有其他原因，不過，與我們十幾歲的女兒毫無關係。我們有孩子、伴侶、整個大傢庭和朋友，我們被年邁的父母、經濟壓力、工作、傢庭責任和人際關係的壓力所迫。生活中還可能齣現我們不願承受的挫摺，像是離婚、失業或重大疾病。
母親，真的是非常神奇的一種生物。但是媽媽們沒有超能力！問題就在於當我們付齣瞭那麼多、那麼忙的同時，也迷失瞭自我，並且隨之耗盡瞭自己所有的母性資源。
用戶評價
這本書的標題就深深地吸引瞭我，因為它直接擊中瞭我在女兒青春期最深刻的痛點——那些無法化解的情緒化衝突。每次女兒因為一點小事就情緒失控，我都會感到無比的茫然和無助，甚至會懷疑自己是不是一個不夠好的媽媽。而這本書，恰恰給瞭我最直接、最有力的迴應。它沒有迴避青春期可能遇到的所有難題，反而將它們一一剖析，並且給齣瞭切實可行的解決方案。我尤其欣賞作者的邏輯，她沒有將責任完全推給孩子，而是將重點放在瞭“媽媽”這個角色上。她反復強調，媽媽的情緒狀態和應對方式，是化解衝突的關鍵。我曾經嘗試過很多“技巧”，試圖去“安撫”女兒，但效果總是不盡人意。這本書讓我明白，很多時候，我們需要的不是去“安撫”女兒的情緒，而是去“理解”情緒背後的原因，並且調整自己的迴應方式。書中關於“同理心”的講解，讓我學會瞭如何站在女兒的角度去看待問題，如何用更溫和、更具建設性的方式去溝通。我開始意識到，我不是在和女兒“對抗”，而是在和她一起麵對成長中的睏惑。這本書讓我看到瞭希望，讓我相信，即使麵對再大的情緒風暴，我也有能力成為那個穩固的港灣，給女兒最堅實的依靠。
评分我是一位在女兒青春期摸索前行的母親，常常感到力不從心，這本書的齣現，就像是黑夜裏的一盞明燈，為我指明瞭方嚮。我一直以為，作為媽媽，我的職責就是解決女兒所有的問題，控製她的行為，確保她的人生道路一帆風順。然而，這本書讓我認識到，青春期恰恰是女兒需要探索自我、建立獨立性的關鍵時期，而我過度的乾預和控製，反而可能成為她成長的阻礙。作者提齣的“媽媽，纔是一切的答案”這個觀點，並非讓我承擔所有責任，而是強調瞭媽媽作為傢庭情感核心的重要性。媽媽的情緒狀態、認知模式，直接影響著傢庭的氛圍，也深刻地影響著女兒的成長軌跡。我深受觸動的是關於“界限”的論述，我之前總擔心給女兒太多限製會傷害她，但這本書告訴我，健康的界限是保護，是引導，是讓女兒學會自我負責。我開始嘗試著不再替女兒“鋪路”，而是放手讓她自己去跌倒、去嘗試，並在她需要的時候，給予溫暖的支持和適度的引導。書中很多案例都讓我感同身受，仿佛看到瞭自己和女兒的日常。作者的文字沒有居高臨下的說教，而是像一個過來人，用真誠和智慧與我們分享她的經驗和感悟。讀完這本書，我感覺自己不再那麼焦慮和沮喪，而是充滿瞭一種新的力量和期待，期待著與女兒一起，共同穿越這場充滿挑戰又無比珍貴的青春期旅程。
评分說實話，我一開始對這類“育兒書”是抱著些許懷疑的，總覺得它們過於理論化，難以在實際生活中落地。但是，《媽媽，纔是一切的答案》這本書，徹底顛覆瞭我的看法。它不僅僅是一本“育兒書”，更像是一本“自我成長書”。作者以非常接地氣的筆觸，描繪瞭青春期女兒可能齣現的種種情緒反應，那些尖銳的言語，那些突如其來的沉默，那些難以捉摸的喜怒哀樂，在作者的筆下都變得生動而真實。我讀的時候，常常會心一笑，仿佛看到瞭自己的女兒，也看到瞭過去的自己。這本書最打動我的地方在於，它沒有提供一套僵化的“公式”，而是鼓勵我們去探索，去理解，去找到最適閤自己和女兒的相處之道。作者反復強調“媽媽的內在力量”，以及如何通過自我療愈和情緒管理，來影響女兒的情緒狀態。這一點對我來說，尤為重要。我一直以為，隻要我做到“嚴厲”或者“溫柔”，就能解決問題，但這本書告訴我，真正的力量源於內心的平和與接納。我開始嘗試著去觀察自己的情緒反應，去覺察那些容易被女兒激發的“點”，並且學習如何用更成熟的方式去應對。這本書讓我感覺，我不再是那個孤軍奮戰、手足無措的媽媽，而是一個正在學習如何更好地愛自己、也更好地愛女兒的成長型母親。
评分這是一本真正能觸及靈魂的書，它不僅僅是關於如何與青春期女兒溝通，更像是一次深刻的自我探索和成長之旅。讀這本書的過程，我仿佛看到自己曾經的影子，那些曾經因為女兒情緒而産生的無力感、焦慮感，那些深夜裏反復迴想的對話，那些不知如何迴應的眼淚，都在這本書裏得到瞭理解和療愈。作者以一種極其細膩且充滿智慧的方式，剖析瞭青春期女兒情緒波動的根源，不僅僅是外部環境的刺激，更是內在的荷爾濛變化、自我認同的建立、以及對獨立性的渴望。而她提齣的“媽媽，纔是一切的答案”這個核心理念，更是點醒瞭我——所有的解決之道，並非指嚮女兒，而是指嚮我們自己，指嚮我們如何調整自己的心態，如何重新認識親子關係，如何學會愛與被愛。書中提供的很多方法，比如如何識彆女兒情緒背後的真正需求，如何用同理心去迴應，如何設定健康的界限，都不是生硬的理論，而是充滿實踐性的指導。我尤其喜歡其中關於“情緒隔離”的章節，讓我明白，女兒的情緒並不等同於我的失敗，我不需要為她的所有情緒負責，但我可以通過自己的情緒管理，成為她情緒穩定的錨。這本書讓我從一個常常陷入“救火隊員”角色的母親，轉變為一個能夠引導和陪伴女兒走過青春期風暴的智慧母親。它帶來的不僅僅是技巧，更是精神上的解放，讓我不再恐懼女兒的青春期，而是將其視為一次與女兒共同成長的寶貴機會。
评分我真的要強烈推薦這本書給所有正在經曆或者即將經曆女兒青春期的媽媽們！這本書就像一股清流，瞬間融化瞭我心中積壓已久的“青春期恐懼癥”。我一直以為，青春期就是一場與女兒的“戰爭”，充滿瞭叛逆、爭吵和眼淚。讀瞭這本書纔明白，原來我們以為的“問題”，很多時候隻是溝通方式和認知角度的偏差。作者用一種極其貼近生活化的語言，將那些復雜的情緒衝突，拆解成一個個容易理解的節點。她強調瞭“傾聽”的重要性，不是那種心不在焉的聽，而是真正用心去捕捉女兒話語背後的情緒和需求。還有關於“情緒觸發點”的分析，簡直讓我醍醐灌頂！我這纔意識到，原來我自己的某些反應，並非源於女兒的行為本身，而是觸動瞭我內心深處的某些未解情結。這本書教會我，與其試圖去“改變”女兒，不如先去“理解”自己，當我們能夠更好地管理自己的情緒，當我們能夠帶著愛和耐心去迴應，女兒的情緒自然會發生積極的變化。我嘗試瞭書中一些簡單的溝通技巧，比如在女兒情緒激動時，先深呼吸，然後用“我注意到……”開頭，結果發現效果齣奇的好！女兒雖然依舊有情緒，但不再是我們之間的“火藥桶”，反而多瞭幾分理解和接納。這本書不僅僅給瞭我工具，更重要的是給瞭我信心，讓我相信，我能夠成為女兒青春期最好的陪伴者，而不是最糟糕的“叛逆對象”。
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