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　　所谓的「极简主义」，不就是把物品减量到一个极致，过着毫无物慾、像僧侣一样的生活吗？当然不是！真正的极简主义是有原则的，让「生活更加地舒适惬意」才是其根本目的，不需要因此放弃自己的兴趣和个性。

　　自从成了一名极简主义者，不仅让富美的运气变好、家庭气氛也更加和睦，变得宽广的住家也有了更好的使用方式。不会再有找不到物品的情况发生，正确的收纳与减量物品的行为，让拥有的自由时间更加宽裕，就连家事也是轻轻松松花个几分钟就可以搞定。至于能用的空间变多，就能进而装饰自己喜爱的物品，提升家居环境的温暖舒适度，充满个人风格的房间更有「人味」！

　　是不是颠覆了对「极简主义者」的旧有印象了呢？快来欣赏富美亲绘的可爱插图，一起亲身体验极简主义所带来的万般好处吧！

　　◎「一口气．循序渐进」两种不同的物品放手方法
　　接下来我向大家介绍两种丢弃物品的方法，大家可以依据自己的性格和目的，选择其中一种顺其自然地把不需要的物品丢掉。这两种方法我都亲自体验过，其中一种能够丢掉多达一台厢型车的物品，另一种则是一年中大约能够丢掉400件物品。
　　
　　A「假装丢弃再决定是否复位的方法」
　　这个方法的要点是，首先把所有的物品全都拿出来，然后再把它们分别放进不同的「垃圾袋」里。令人感到不可思议的是，对于那些一旦装进了垃圾袋的物品，我们就能很容易下定决心「把他们仍掉算了」。首先我们要把场所和期限分清楚，如「书架．保存期限1个月」，然后，在此期限内没有使用过的物品＝装进了垃圾袋里的物品＝可以直接扔掉的物品，是这样的流程。有些人如果完全忘记了某种东西的存在，还有可能会直接把它扔掉，但一旦看到了这种东西之后，却又会为如何处置而感到犹豫不决，这种方法最适合这类的人。
　　
　　B「一天扔掉一件物品的方法」
　　与方法A相反，还有一种根据每个物品的实际情况，循序渐进地进行丢弃的方法。这种方法的优点是，可以一边考虑一边做决定，如「干脆把它送给某某人吧」，或者「直接把它卖到二手商店吧」等等。当然这种方法也有其缺点，那就是我们一般会选择从那些容易舍弃的物品着手，而那些舍弃难度较大的物品往往会残留在家里。如果遇到犹豫不决的时候，请大家不要选择逃避，一定要在放手和不放手之间做出明确抉择才能继续前进。
　　
　　本书重点
　　★ 家中物品减量之后，带来各种好处：运气提升、家事变轻松、空间宽广、不再为收纳烦恼、安全……
　　★ 极简主义并非一味地扔掉东西，而是持有适量的物品使生活自在惬意
　　★ 将用不到的物品转送他人或丢弃，不必有罪恶感！把自己不用的物品转赠给需要的人，这其实是一个对自己与他人都好的双赢选择
　　★ 提供丢弃、收纳、装饰居家环境的窍门，找到适合自己的方式
　　★ 不管是卧室、厨房、厕所还是客厅，作者图文并茂地介绍她的住家模式给各位参考。可爱的手绘插图令人看了心情愉悦

作者简介

富美

　　1988年出生，目前夫妻二人共同生活。

　　原本是个什么都舍不得扔掉的极繁主义者，因为突然「想要让自己变得一身轻松」，于是夫妻二人一起努力减少家里的物品数量，并以此为契机成了一个极简主义者。

　　她把自己每天的简单生活，透过绘画日记的方法记录下来，并以《极简主义趋势》为标题公开发表在部落格上，结果1个月之内就累积了120万的浏览人次，成为非常受欢迎的部落客。

　　她平日从事的行业是室内装修顾问。

　　部落格《极简主义趋势（ミニマリスト日和）》
　　mount-hayashi.hatenablog.com
　　Instagram & twitter(@ofumi_3)
 

02　序－我之所以变成一名极简主义者的原因－　
08　本书中所谓的「极简主义者」　
10　清爽干净＆温暖舒适，我家的房间佈局　

第一章  绝不后悔的物品放手方法和选择方法
东西减少之后会有这样的变化
18　心情的变化　
20　家里的变化　
22　一口气．循序渐进　两种不同的物品放手方法　
24　「保留．丢弃」的分界线
30　顺其自然丢弃物品的小窍门
分门别类　决不后悔的放手方法
32　衣服
34　内衣、毛巾
36　流行小饰品
38　书籍、纸质材料
42　家人的物品
44　炒锅、平底煎锅
45　餐具
46　沥水篮
47　餐具架
47　清洁剂
48　饭厅套组＆沙发
50　收纳家俱
51　电视机
52　寝具
54　兴趣爱好相关的物品

第二章  与常识相比更加重视「诚实」的极简主义收纳方法
62　收纳不需要那么努力
64　终极轻松的收纳心得
不同的场所　不同的收纳方法
66　客厅
68　厨房（水槽周围）
70　厨房（架子周围）
72　盥洗室
74　卧室
76　壁橱
78　玄关

第三章  清爽干净却也温暖舒适的极简主义装饰方法
82　明明是极简主义者，还要「装饰」？！
84　保持清爽干净的装饰三要点
能够带来温暖舒适感的物品
86　IDEA1　用花朵装饰看看
88　IDEA2　用布装饰看看
90　IDEA3　工具也能成为装饰品
场所看起来清爽干净的窍门
92　IDEA4　在容易维护保养的地方进行装饰
94　IDEA5　窗边的美要进行扩散
95　IDEA6　利用挂衣架
能够收纳得干净整齐的置物窍门
98　IDEA7　意识到三角形
99　IDEA8　汇集相同的形状
100　IDEA9　确立方向之后再进行装饰
102　IDEA10　少量的物品同样也能创造出品味
日式房间
咖啡馆风格
北欧居家风格
户外风格

第四章  日常的小习惯让我们的心灵也时刻保持清爽干净&温暖舒适的方法
110　打开窗户在清晨的房间里练习瑜伽
112　打扫厕所可以讨吉利
113　阳光把早上家务时间唤醒
114　透过清晨日志让大脑排水
115　一个月去一次花店
116　有清新感的「中扫除」
118　用盐驱赶邪气
119　犒劳钱包的「保养时间」
120　透过缓慢按摩犒劳自己

COKUMN
40　特别的物品不需要勉强自己丢弃
56　极简主义者的防灾生活
91　如果能慢慢开始享受装饰的话
96　不要在手搆不到的地方进行装饰
106　怎样才能把房间佈置出自己的独特风格？

ESSAY
60　我为什么想变得一身轻松？
80　写给丢掉东西后会有罪恶感的人们
108　关于「壁龛空间」的建议
121　生活发生变化是好事
 

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