賽斯書輕導讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 個人成長
• 超心理學

　　所有賽斯書迷們都知道，賽斯書絕對是本世紀最究竟、最重要的心靈經典。可惜的是，有些讀者因為書裏的用語有點難懂而無法繼續閱讀，以緻買瞭整套賽斯書，卻始終「讀不完」。本書作者王怡仁醫師為瞭幫大傢解決這個問題，並讓更多人瞭解賽斯書的奧妙，把自己二十五年來反覆深入研讀賽斯書的經驗與心得融會貫通，極盡全力編寫齣導讀本，與所有的讀者分享。

　　王醫師為瞭讓大傢能以最快的速度，瞭解每本賽斯書的每一章在說些什麼，在撰寫導讀時，始終堅持兩個原則，一是忠於原文，二是流暢好讀，希望本書可以屬於每個喜歡賽斯的朋友。如果從沒讀過賽斯書，可以從本書瞭解賽斯書的精華；倘使正在讀賽斯書，也可以先讀這本書，知道每一章的重點所在；而若是已經讀過瞭賽斯書，還是可以經由書中迴味賽斯那精闢奧妙的說法。

　　在學習賽斯的道路上，作者為大傢開瞭一條捷徑，那就是你手上的這本書，隻要好好研讀，必將以最快的速度瞭解賽斯。現在，請你一起來翻閱它，相信喜歡賽斯的你，一定能經由此捷徑，更貼近賽斯，也更貼近自己的心！
 

好的，這是一份關於一本名為《賽斯書輕導讀》之外的，內容詳盡的圖書簡介。 --- 《心靈圖景的重塑：內在智慧的探索與應用》 探索心智的邊界，重構認知的基石 一、本書核心主題概述： 《心靈圖景的重塑：內在智慧的探索與應用》並非一本簡單的自我幫助手冊，它是一部深入剖析人類心智運作機製、探究潛意識力量，並提供一套係統性方法論以實現個人深度轉化的指南。本書以紮實的心理學理論為基礎，結閤認知科學的前沿發現，旨在引導讀者超越日常經驗的局限，構建一個更加清晰、更有力量的內在世界觀。 全書圍繞“認知重塑”這一核心概念展開，強調我們對現實的體驗並非來自客觀世界的直接投射，而是由我們內在的“心靈圖景”——即我們對自我、他人、世界運行規律的集體信念係統——所構建和過濾的結果。本書的使命是提供工具和視角，讓讀者能夠審視並主動設計自己的心靈圖景，從而根本性地改變生活軌跡和體驗品質。 二、結構與內容深度解析： 本書分為四大捲，層層遞進，引導讀者完成從理論認知到實踐轉化的完整旅程： 第一捲：心智的底層架構——解碼你的內在操作係統 本捲深入探討瞭人類心智的結構，重點剖析瞭意識、潛意識和超意識三者之間的動態關係。 1. 潛意識的權力場域： 詳細闡述瞭潛意識如何存儲童年經驗、文化製約和自動反應模式。通過對“信念固化迴路”的解析，揭示瞭許多看似無法剋服的障礙（如拖延癥、自我設限）的真正來源。 2. 認知失調與確認偏誤： 引入現代行為經濟學和認知心理學的概念，解釋瞭大腦如何傾嚮於維護既有信念係統，即使這些信念是有害的。提供瞭一套識彆自身“信息繭房”的方法。 3. 情緒作為導航係統： 將情緒重新定義為並非需要壓抑或完全被動的狀態，而是高維度的信息載體。重點講解如何“解碼”恐懼、焦慮和憤怒背後的真實需求和未被滿足的渴望。 4. 意象與象徵的語言： 探討瞭夢境、直覺和“巧閤”現象背後的非綫性信息傳遞方式，教導讀者如何開始理解自己心智使用的象徵性語言。 第二捲：圖景的繪製與校準——重塑核心假設 這是本書實踐操作的核心部分，聚焦於如何係統性地識彆、挑戰並重寫核心信念。 1. 信念的譜係追蹤： 提供瞭一套嚴謹的溯源技術，幫助讀者追溯當前限製性信念（例如“我不值得成功”“人際關係總是復雜的”）的最初來源，區分哪些是“我選擇的”，哪些是“我繼承的”。 2. “如果-那麼”邏輯的解構： 許多限製性思維建立在錯誤的因果鏈條上。本節通過大量的案例分析，教導讀者拆解這些內在的“如果-那麼”公式，並引入“中立事實”的視角。 3. 內在衝突的調和藝術： 探討瞭“想要改變”與“害怕改變”之間的內在拉鋸戰。介紹“多重自我對話法”，以一種非批判性的方式，讓內在衝突的各方達成共識，實現能量的統一。 4. 視覺化與內在劇場的構建： 超越傳統意義上的簡單想象，本書推崇一種“全息沉浸式”的意象工作法。指導讀者如何通過構建逼真、多感官參與的“未來場景”，有效地嚮潛意識植入新的行動藍圖。 第三捲：行動的轉化——從內在藍圖到外部顯化 本捲將內在的重塑工作延伸至外部世界的互動，關注如何將更新後的心智模型轉化為有形的結果。 1. 聚焦力與心流的科學： 探討如何通過調整內在環境（減少認知負荷），來最大化“心流”狀態的發生頻率。提供瞭針對性練習，以提高在復雜任務中的專注度和效率。 2. 關係場域的調整： 深入分析瞭“吸引力法則”在人際互動中的實際運作機製。重點在於“成為”你希望吸引的特質，而非僅僅“渴望”它們。講解瞭如何在不犧牲自我完整性的前提下，建立高質量的連接。 3. 應對惰性與反饋循環： 麵對外部世界的反饋（尤其是負麵反饋）時，如何避免退迴到舊有模式。提供瞭“三步去毒法”，用於快速處理挫摺，並將失敗重新編碼為有效數據。 4. 創造性問題的解決： 講解如何利用重塑後的開放式心智結構，跳齣綫性思維的陷阱，實現真正意義上的“頓悟式”創新和問題解決。 第四捲：持續的演化——維護與升級你的心靈圖景 本書強調“成長”是一個持續進行的過程，而非終點。 1. 靈活性與開放性訓練： 如何建立內在的“彈性機製”，以應對世界不可避免的變動性。介紹定期進行“信念審計”的方法。 2. 超越“自我”的邊界： 探討瞭個人成長與更大係統（社區、環境、人類整體）的關聯性。鼓勵讀者將個人願景與更宏大的意義感相結閤，實現更深層次的滿足。 3. 整閤的實踐日誌： 提供瞭一套結構化的工具，幫助讀者記錄和反思實踐過程中的微小勝利，確保內在的轉變得以固化和內化。 三、閱讀體驗與風格： 本書的寫作風格兼具學術的嚴謹性和哲學的深度，同時保持瞭極強的可讀性。作者避免使用晦澀難懂的行話，所有復雜的概念都通過清晰的類比、生動的案例故事和清晰的步驟指南進行闡釋。全書旨在成為讀者在探索自我深度、重塑人生劇本道路上，一位既有洞察力又腳踏實地的夥伴。 適閤讀者： 所有對“我是誰”“我如何體驗世界”抱有深刻好奇心的人。 希望打破長期僵局，實現職業、情感或個人發展的突破性進展者。 對心理學、哲學和人類潛能研究有濃厚興趣，並渴望將理論付諸實踐的探索者。 --- 閱讀《心靈圖景的重塑》，你將獲得的不隻是知識，而是重新設計你生命體驗的權力。

作者簡介

王怡仁

　　傢庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總傢庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之傢傢庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、颱灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電颱錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。

　　緻力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不隻是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》、《靜心的優雅節奏》、《天生富有》、《啓動靈感》、《美好世代》、《自在修練》、《賽斯速成100》等書。
 

關於賽斯文化
＜前言＞如有賽斯相助　   王怡仁

第一部    靈魂永生

第一章    我沒有肉身，但我卻在寫這本書
第二章 我現在的環境、工作與活動
第三章 我的工作及它帶我進入的那些實相次元
第四章 轉世劇
第五章 思想如何形成物質――交會點
第六章 靈魂與其知覺的本質
第七章 靈魂的潛力
第八章 睡眠、夢與意識
第九章 「死亡」經驗
第十章 生活中的「死亡」情況
第十一章 死後的選擇與過渡的機製
第十二章 轉世的人際關係
第十三章 轉世、夢以及自己內在隱藏的男性與女性
第十四章 創始的故事以及多次元的神
第十五章 轉世的文明、可能性、再談多次元的神
第十六章 可能的係統、人和神
第十七章 可能性、善惡的本質和宗教使用的象徵
第十八章 意識的種種階段、象徵和多重焦點
第十九章 交替的「現在」與多重焦點
第二十章 問題與答覆
第二十一章 宗教的意義
第二十二章 辭彆和引介

第二部    個人實相的本質

第一章     活生生的世間萬象
第二章 實相與個人信念
第三章 暗示、心電感應以及信念的組閤
第四章 你的想像力和你的信念，並略談一下你的信念來由
第五章 不斷在創造中的身體
第六章 你信念的軀體與其力量結構
第七章 血肉之軀
第八章 健康、好的和壞的思想，以及「惡魔」的誕生
第九章 自然的恩寵、創造的架構，以及你的身心健康。良心的誕生
第十章 自發明覺的本質與強製明覺的本質，披上化學外衣的靈魂
第十一章 意識心是信念的載體。與健康和滿足有關的信念
第十二章 恩寵、良心和你的日常經驗
第十三章 善與惡、個人與群體的信念，以及信念對你個人和社會經驗的影響
第十四章 哪一個你？哪一個世界？你的日常實相是特定可能事件的錶現
第十五章 哪一個你？哪一個世界？隻有你能迴答。如何把你自己由限製中釋放齣來
第十六章 自然的催眠：齣神狀態是齣神狀態是齣神狀態
第十七章 自然的催眠、療癒及身體癥狀進入其他活動層麵的移轉
第十八章 內在與外在的風暴。創造性的「破壞」。日子的長短和生物基礎意識自然的觸及範圍
第十九章 能量的集中、信念以及當下的威力點
第二十章 夢中景觀、物質世界、可能性與你的日常經驗
第二十一章 肯定、愛、接受與否定
第二十二章 肯定、你人生的實際改善，以及新的信念結構

第三部    未知的實相

第六七九〜六八一節 可能的人生與可能的自己
第六八二〜六八四節 你是多重人
第六八五〜六八七節 意識擴展的練習
第六八八〜六九Ｏ節 人類的早期發展與神的概念
第六九一〜六九三節 萬物皆有靈
第六九四〜六九六節 感受「可能的自己」的練習
第六九七〜六九九節 活生生的夢攝影術
第七ＯＯ〜七Ｏ二節 夢—藝術科學傢
第七Ｏ三〜七Ｏ四節 完全的醫師
第七Ｏ五〜七Ｏ八節 細胞意識與密碼係統
第七Ｏ九〜七一一節 夢中與齣體之旅
第七一二〜七一四節 內在的旅行
第七一五〜七一八節 進入未知實相的方法
第七一九〜七二一節 探索夢的世界
第七二二〜七二四節 語言、內在聲音與夢
第七二五〜七二六節 島的比喻
第七二七〜七二九節 占星術
第七三Ｏ〜七三二節 以遊戲心發現對等人物
第七三三〜七三五節 蘇馬利傢族
第七三六〜七三八節 意識的九大傢族
第七三九〜七四一節 有限的自己與無限的自己
第七四二〜七四四節 你就是未知的實相

第四部    心靈的本質

第一章    心靈的環境  
第二章    你在做夢的心靈是醒著的
第三章 聯想、情感，及一個不同的參考架構
第四章 與性的成分有關的心靈，他和她――她和他
第五章 心靈，愛，性的錶現，創造性
第六章 「愛的語言」，形象，文字的誕生
第七章 心靈，語言，神祇
第八章 夢，創造力，語言，「可代拉」
第九章 純粹能量的特性，精力充沛的心靈，事件的誕生（上）
第九章 純粹能量的特性，精力充沛的心靈，事件的誕生（下）
第十章 任何人都能玩的遊戲、夢，及事件之形成
第十一章 宇宙與心靈（上）
第十一章 宇宙與心靈（下）

第五部    個人與群體事件的本質

第一章    自然的身體及其防禦（上）
第一章    自然的身體及其防禦（下）
第二章 「集體的冥想」。對疾病的「健康」計畫。信念的流行病，以及對付絕望的有效精神「接種」（上）
第二章 「集體的冥想」。對疾病的「健康」計畫。信念的流行病，以及對付絕望的有效精神「接種」（下）
第三章 神話與具體事件。社會所依存的內在媒介（上）
第三章 神話與具體事件。社會所依存的內在媒介（下）
第四章 「架構二」的特性。一個對肉體取嚮的意識所居的媒介之創造性分析，以及事件之來源（上）
第四章 「架構二」的特性。一個對肉體取嚮的意識所居的媒介之創造性分析，以及事件之來源（下）
第五章 經驗的機製（上）
第五章 經驗的機製（下）
第六章 控製下的環境，以及正麵與負麵的集體行為。宗教與科學狂熱，以及個人的偏執狂（上）
第六章 控製下的環境，以及正麵與負麵的集體行為。宗教與科學狂熱，以及個人的偏執狂（下）
第七章 善、惡與大災難。瓊斯鎮、哈裏斯堡以及一個理想主義者何時成瞭狂熱分子？（上）
第七章 善、惡與大災難。瓊斯鎮、哈裏斯堡以及一個理想主義者何時成瞭狂熱分子？（下）
第八章 人、分子、力量與自由意誌（上）
第八章 人、分子、力量與自由意誌（下）
第九章 理想、個人、宗教、科學與法律（上）
第九章 理想、個人、宗教、科學與法律（下）
第十章 好、更好與最好。價值完成相對於競爭（上）
第十章 好、更好與最好。價值完成相對於競爭（下）

第六部    夢、進化與價值完成

第一章    在開始之前
第二章 在開始之時（上）
第二章 在開始之時（下）
第三章 夢遊者。在早期齣神狀態的世界。物種的甦醒（上）
第三章 夢遊者。在早期齣神狀態的世界。物種的甦醒（下）
第四章 古老的做夢者（上）
第四章 古老的做夢者（下）
第五章 「伊甸園」。人「失去」夢的身體而獲得瞭「靈魂」（上）
第五章 「伊甸園」。人「失去」夢的身體而獲得瞭「靈魂」（下）
第六章 基因遺産與轉世偏好（上）
第六章 基因遺産與轉世偏好（下）
第七章 基因學與轉世。天賦與「缺陷」。廣大的基因與轉世規模。資優者與殘障者（上）
第七章 基因學與轉世。天賦與「缺陷」。廣大的基因與轉世規模。資優者與殘障者（下）
第八章 當你是你所是的自己。想像力和理性的世界，以及彆有含意的宇宙
第九章 主要事件與實相的覆蓋（上）
第九章 主要事件與實相的覆蓋（中）
第九章 主要事件與實相的覆蓋（下）
第十章 快樂原理。集體夢與價值完成
第十一章 神奇之道。以及「保存」與自發展現之間的關係
第十二章 生命雲

第七部    神奇之道

第一章 生産綫時間VS.自然的創造時間。理智心VS.藝術心。
第二章 理性之道。科學的硬裏子實相。知性與神奇之道。
第三章 人和其他物種。錯誤即是修正行動。神奇之道的定義。
第四章 科學與科學的畫麵。欲望就是行動。
第五章 思想的風格。結閤神奇之道與所謂的理性之道。
第六章 動物與推理。人無法控製的事。
第七章 知性有如一個文化工藝品。創造一個人自己的經驗。
第八章 自然是人類的守護者。自然的神奇推理和信任。
第九章 身體的推理即邏輯。信念係統。
第十章 教育與文化。自然人。
第十一章 多重次元的心靈劇。
第十二章 把新概念帶到世界裏。
第十三章 羅運用神奇之道。預知。
第十四章 自己。放鬆與不費力。
第十五章 自然人與時間的自然利用。第十六章 珍的正麵結果。
第十七章 珍的技巧與人類一樣古老。人類的眾多能力。

第八部    健康之道

第一章 本書的目的，以及關於蓬勃生氣和健康的一些重要評論（上）
第一章 本書的目的，以及關於蓬勃生氣和健康的一些重要評論（中）
第一章 本書的目的，以及關於蓬勃生氣和健康的一些重要評論（下）
第二章 生物上有效的念頭、心態，和信念（上）
第二章 生物上有效的念頭、心態，和信念（中）
第二章 生物上有效的念頭、心態，和信念（下）
第三章 鋌而走險的人、挑戰死亡的人，及健康
第四章 心碎的人、無心的人，及醫學技術
第五章  暗示與健康
第六章 「健康與疾病的狀態」
第七章 與健康有關的童年狀況，及給父母的建議
第八章 兒童的遊戲、轉世，以及健康
第九章 你、你、你，和你。活在自相矛盾中
第十章 一個新的開始。指示、建議，與決定——以及何時去忽略這些
第十一章 從最底處嚮上重新來過。求生的意誌（上）
第十一章 從最底處嚮上重新來過。求生的意誌（下）
第十二章 與進一步的轉世關係有關的死亡或疾病之早年例子
第十三章 從神祇、英雄，及其他著名人物來的「訊息」――或，更多矛盾的信念
第十四章 涅槃、對即是力量、基督士兵進行麯，以及人體作為一個值得拯救的行星

＜後記＞解決一切問題的萬靈丹                王怡仁
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，恰似一股清流，滌蕩瞭我長久以來在紛繁俗世中沉澱的浮躁。它不是那種嘩眾取寵的暢銷書，也不是故弄玄虛的哲學著作，而是一本真正能夠觸及靈魂的書。作者以一種極其細膩而富有感染力的筆觸，描繪瞭我們內心深處那些潛藏的渴望與睏惑。讀這本書的過程，就像是在進行一場溫柔的自我對話，你會在字句間找到與自己産生共鳴的部分，也會在那些看似陌生的觀點裏，瞥見自己曾未曾被觸及的角落。它並沒有提供廉價的安慰，也沒有宣揚虛無縹緲的理想，而是以一種極其現實卻又充滿希望的方式，引導我們去理解生命本身的運作規律，以及我們個體在其中扮演的角色。那些關於“能量”的闡述，關於“意識”的解讀，都給我帶來瞭前所未有的啓發，讓我開始重新審視那些習以為常的觀念，並嘗試用一種更開闊、更包容的心態去接納。這本書的好處在於，它不會強迫你接受任何觀點，而是提供瞭一個思考的框架，讓你能夠在其中自由地徜徉，並最終找到屬於自己的答案。它是一種無聲的指引，一種溫和的喚醒，讓你在閱讀中，逐漸清晰地看到自己前行的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種全新的哲學體驗，它打破瞭我對許多既有概念的刻闆印象。作者的敘事方式非常獨特，不像是枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭智慧的火花和深刻的洞察。它讓我開始思考，我們對“現實”的定義是否過於狹隘，我們對“自我”的理解是否過於片麵。這本書的內容，就像是一幅精美的畫捲，每一筆都充滿瞭深意，值得我們仔細品味。它引領我進入瞭一個更加廣闊的意識領域，在那裏，時間和空間的概念變得模糊，個體的界限也變得不再那麼清晰。作者的語言富有感染力，而且邏輯嚴謹，雖然涉及一些深刻的概念，但卻不會讓人感到晦澀難懂。相反，它提供瞭一種清晰的路徑，讓我們能夠逐步理解那些復雜的思想。我尤其喜歡書中關於“選擇”和“責任”的論述，這讓我重新認識到個體在創造自身體驗中的主動性。讀這本書，就像是在與一位智者進行深度交流，每一次閱讀都仿佛一次心靈的洗禮。它不是那種短暫的娛樂，而是一種持久的精神滋養，會讓你在未來的日子裏，不斷從中汲取力量和智慧。

评分☆☆☆☆☆

一本能夠點燃內心深處對生命、意識和宇宙奧秘好奇心的書。讀這本書就像是開啓瞭一扇通往更廣闊理解的大門，那些晦澀的概念在作者的引導下，變得觸手可及，不再是高高在上的理論，而是與我們自身存在息息相關的哲學思考。它不是那種能讓你一口氣讀完就丟在一旁的書，而是會讓你反復咀嚼，每次重讀都能有新的感悟。那些關於“自我”的探討，關於“實相”的描繪，挑戰瞭我固有的認知，讓我開始審視自己是如何看待這個世界的，以及我們是如何被所謂的“現實”所塑造的。作者的語言非常有力量，字裏行間透露齣一種平和而堅定的信念，仿佛在輕輕地告訴你，你所尋找的答案，其實一直都在你自己的內心深處。這本書更像是一個啓迪者，它不會直接給你答案，而是提供瞭一種全新的視角，讓你自己去發現，去探索。對於那些感到迷茫，或者渴望在精神層麵有所突破的人來說，這本書無疑是一份珍貴的禮物。它不會用過於學術的語言讓你望而卻步，而是用一種真誠而富有洞察力的方式，帶領你走嚮更深刻的自我認知。每一次翻閱，都像是一次與智慧的對話，一次對內心世界的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

這本《賽斯書輕導讀》的問世，無疑為我這個對生命本質充滿好奇的讀者，打開瞭一扇認識宇宙真相的窗戶。它並非一本淺嘗輒止的入門讀物，而是以一種極其深刻卻又不失親切的方式，觸及瞭我們內心深處對於“我是誰”、“我從哪裏來”、“我要到哪裏去”等終極問題的探索。作者的敘述，如同一個經驗豐富的嚮導，引領我穿越迷霧，一步步接近那些宏大而又微妙的真理。書中對於“意識”的精妙闡釋，關於“現實”的構建機製，都顛覆瞭我過往的認知，讓我重新審視瞭自己與周遭世界的互動模式。它沒有給我生硬的教條，而是提供瞭一種觀察和理解世界的全新視角，讓我能夠以一種更超然、更智慧的態度去麵對生活中的種種挑戰。每一次的閱讀，都像是一次與內心深處智慧的連接，那些曾經睏擾我的難題，似乎都在作者的引導下，找到瞭清晰的答案。這本書的獨特之處在於，它讓你在閱讀中，逐漸認識到自己內在的力量，並學會如何去運用這份力量，去創造更加充實而有意義的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一個溫柔的提醒，提醒我們生命遠比我們日常所感知的要豐富和深刻得多。它並沒有刻意去製造懸念或者故作高深，而是以一種平和而富有洞察力的方式，為我們揭示瞭關於意識、現實以及個人力量的更深層含義。閱讀的過程，就像是在與一位智者進行一場心與心的交流，作者的文字充滿瞭智慧的光芒，能夠穿透心靈的壁壘，觸及那些最根本的疑問。我在這本書中，找到瞭許多曾經睏擾我的問題的解答，也打開瞭許多關於生命的新視野。它並沒有給我現成的答案，而是提供瞭一種全新的思考框架，讓我能夠自己去探索，去發現。那些關於“潛意識”的運作，關於“意圖”的力量，都給我帶來瞭極大的啓發，讓我開始重新審視自己的想法和行為，並嘗試去創造一個更積極、更主動的人生。這本書的好處在於，它不會讓你感到壓力，而是以一種循循善誘的方式，引領你走嚮更廣闊的智慧領域。每一次翻閱，都像是進行一次深刻的內在旅行，讓我更加清晰地認識到自己的潛能和價值。