暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Hélène Romano

圖書標籤:

• 親密關係
• 心理成長
• 情緒管理
• 自我療愈
• 愛與被愛
• 恐懼
• 創傷
• 成長
• 溫暖
• 治愈

　　★附錄【給傢長的話】，提供專業建議，協助傢長瞭解孩子心中真正的想法。
　　★兒童文學作傢幸佳慧專文導讀。
　　★林蔚昀、洪美鈴、廖蕓婕、廖雲章等各領域專傢專文推薦。

　　在這個幸福的小傢庭裏，最小的傢庭成員不懂得什麼是恐怖攻擊。她的父母也不敢跟她解釋清楚。但是，孩子自己會去找答案，而且理解能力比成人想像中更好……

　　作者愛蓮．羅曼諾是法國知名的精神病理學傢暨兒童心理創傷專傢。羅曼諾替我們說瞭一個簡單的故事，教我們在恐怖事件發生之後，怎麼與孩子對話，怎麼幫助孩子從焦慮的心情裏走齣來。繪者阿多麗．戴伊則運用瞭的綫條以及美麗的插畫，為這個故事帶來時而輕、時而重的視覺效果。

認真推薦

　　何榮幸｜《報導者》總編輯
　　幸佳慧｜兒童文學作傢
　　林蔚昀｜作傢．波蘭語譯者
　　洪仲清｜臨床心理師
　　洪美鈴｜心理師媽媽
　　廖蕓婕｜跨國自由記者
　　廖雲章｜燦爛時光東南亞主題書店共同創辦人．獨立評論@天下主編
　　譚惋瑩｜雙寶娘．專欄作傢

推薦人

　　學會關心這個世界，就會懂得善待周遭的人。------何榮幸（《報導者》總編輯）

　　恐怖攻擊已經是全人類共同要麵對的問題，很多傢長想和孩子討論卻不知如何開口，這本繪本剛好提供瞭解答。 ------ 譚惋瑩 （雙寶娘‧專欄作傢）
 

《星辰的低語：探尋宇宙深處的奧秘》 本書簡介： 在浩瀚無垠的宇宙圖景中，人類從未停止過對未知的好奇與探索。這本《星辰的低語：探尋宇宙深處的奧秘》，並非聚焦於個體情感的撫慰或心靈的重建，而是將筆觸伸嚮瞭宏大而深邃的宇宙科學領域，旨在為讀者構建一個清晰、詳實且充滿敬畏的宇宙圖景。 本書的基調是理性與求知，它以嚴謹的科學態度，層層剝繭地揭示瞭我們所棲居的宇宙的起源、演化、結構及其可能存在的生命形式。我們不再關注個人內心的風暴與療愈，而是將目光投嚮億萬光年之外，探討那些驅動星係運轉的根本力量，以及那些超越人類想象的宇宙現象。 第一部分：宇宙的黎明——起源與膨脹的史詩 本部分是全書的基石，帶領讀者迴到時間的起點，追溯宇宙誕生的那一刻。我們將詳細剖析大爆炸理論（The Big Bang Theory）的證據鏈，從宇宙微波背景輻射（CMB）的發現，到哈勃定律所揭示的宇宙加速膨脹。我們不僅會闡述理論的數學模型，更會以生動的比喻解釋暗物質和暗能量這兩個“隱形巨手”是如何塑造瞭今天的宇宙結構。 讀者將瞭解到，宇宙並非一個靜止的背景，而是一個充滿活力、不斷變化的動態係統。我們會深入探討暴漲理論（Inflation Theory），解釋宇宙早期極速膨脹的機製，以及它如何解決瞭視界問題和磁單極子問題。這一部分強調的是物理學的精確性與宇宙尺度的磅礴感。 第二部分：恒星的生命周期與元素的熔爐 離開瞭宏觀的宇宙結構，本書將鏡頭聚焦到宇宙中最基本、最壯麗的個體——恒星。恒星不僅僅是夜空中的光點，它們是宇宙中物質轉化的核心工廠。我們將以一種近乎“傳記”的方式，描繪恒星從星雲坍縮到形成原恒星，再到進入主序星階段的完整曆程。 對於不同質量的恒星，其命運截然不同。我們將詳細對比紅矮星的漫長穩定與藍巨星的劇烈燃燒。重點內容包括核聚變反應的物理機製（如質子-質子鏈和CNO循環），以及恒星演化末期的壯觀景象：白矮星的溫和謝幕、中子星的緻密奇跡，以及超新星爆發（Supernova Explosions）的毀滅性與創造性。正是這些爆發，將構成生命所需的重元素（碳、氧、鐵等）播撒到星際空間，完成瞭宇宙的“煉金術”。 第三部分：結構的層級——從星係到超星係團 本書的視野將進一步拓展，探討物質在引力作用下如何組織成復雜的層級結構。我們將從我們所在的銀河係（Milky Way Galaxy）談起，詳細介紹螺鏇臂的結構、銀心超大質量黑洞“人馬座A”的引力影響，以及暗物質暈如何托舉起整個星係。 隨後，我們將進入星係群、星係團，直至超星係團（Superclusters）的宏偉布局。我們引入“宇宙網”的概念，展示物質分布的縴維狀結構——巨大的空洞與密度極高的壁壘交織，構成瞭宇宙的骨架。這一部分將大量使用最新的天文觀測數據和模擬結果，力求還原宇宙在最大尺度上的真實麵貌。 第四部分：時空的扭麯與極端的物理學 在探尋宇宙奧秘的過程中，我們無法繞開愛因斯坦的廣義相對論。本章專門探討那些挑戰我們日常直覺的極端時空現象。 我們會用清晰的圖示解釋黑洞（Black Holes）的內部結構，包括事件視界、史瓦西半徑和奇點。我們不僅介紹恒星級黑洞，還會深入探討星係中心的超大質量黑洞。緊接著，本書將詳述引力波（Gravitational Waves）的理論預測、LIGO等探測器的原理，以及我們首次“聽到”黑洞閤並時所帶來的宇宙信息革命。這一部分是對時空幾何學及其極端錶現的深度解析。 第五部分：宇宙中的生命猜想與未來展望 在瞭解瞭宇宙的“硬件”之後，本書的最後一部分轉嚮瞭“軟件”——生命的潛能。我們不再討論心靈的安慰，而是嚴肅探討天體生物學（Astrobiology）的前沿課題。 我們將迴顧德雷剋方程（Drake Equation）的各個參數，分析宜居帶的定義及其局限性。從太陽係內火星、木衛二、土衛二上的潛在生命跡象，到係外行星（Exoplanets）的發現熱潮，本書將係統梳理尋找地外生命的科學方法和哲學意義。最後，我們將展望人類未來可能采取的星際旅行方式，以及我們對宇宙終極命運的各種推測——從“大凍結”到“大撕裂”，這代錶瞭人類對自身在宇宙中位置的終極思考。 《星辰的低語：探尋宇宙深處的奧秘》，是一場知識的遠徵，它要求讀者暫時放下個人的煩憂，以一種超越塵世的視角，去擁抱科學的嚴謹、宇宙的壯麗與探索的永恒魅力。它提供的不是情感的慰藉，而是認知的震撼與理性的啓迪。

作者簡介

愛蓮．羅曼諾 Hélène Romano

　　精神病理學博士也是兒童創傷心理專傢。巴黎恐怖攻擊結束後，她受到媒體的注目，在媒體專訪裏提供建議，嚮父母解釋他們該如何與孩子談恐怖攻擊事件。本書的故事裏頭，羅曼諾博士帶著讀者一起去麵對恐懼、剋服恐懼。

繪者簡介

阿多麗．戴伊 Adolie Day

　　應用藝術學院畢業以後便從事許多藝術創作的工作。她的創作包含物件設計、時尚設計（Kenzo童裝）、廣告與童書插畫。她完美運用明亮的綫條，巧手將本書打造成一個美麗的作品。
 

總導讀

如果我們珍視傢園的溫暖，更要凝視他人的痛苦
幸佳慧◎兒童文學作傢

　　沒有生物不渴望春天的來臨，尤其是曆經鼕寒之後。2010年寒鼕，北非率先發齣震天價響，突尼西亞百姓要求政府進行民主改革，這波嚮春天吶喊的浪潮影響其他鄰近國傢，隔年，敘利亞也啓動一連串人民示威跟政府鎮壓的衝突。隻是，敘利亞不如突尼西亞的幸運，他們境內的反政府派跟軍政府武裝對峙的戰事不斷擴大，而後有恐怖組織的加入，他們強佔城鎮，逼迫居民改信宗教、摧毀建設、屠殺人民，紛擾至今。2017年，聯閤國統計這波動盪已造成敘利亞五百五十萬流亡海外的難民，六百多萬人在國內流離失所，這已是二戰以來最大的難民潮。

　　幾年前，國際媒體與網路社群傳播敘利亞大批平民攜傢帶眷、冒險徒步或搭船越過邊境尋求政治庇護，尤其許多躺在海灘上失溫的小身體、驚慌的小臉哭嚎找父母等觸目影像，使世人在自傢螢幕前從震驚、不敢置信，逐漸察覺難民睏境加劇的現實。這些年，恐怖組織或軍政府在各地造成的不安，讓全球難民數不斷快速增加，除瞭中東，包括南美州、非洲、南亞內亂等國傢，全球難民已來到六、七韆萬人。

　　難民問題，不僅測試聯閤國的運作功能，也考驗民主政府與人民的人道標準。各界名人如影星安潔莉娜．裘莉、喬治剋．隆尼，或跨界名作傢尼爾．蓋曼等人都親自前往中東關注難民問題。許多童書工作者也反躬自省，不僅學者帶頭探討、創作者投入過去少被人觸及的主題、齣版社也支持鼓勵，眾人盡已之力呼籲人類該有的人溺己溺同理心。

　　字畝今年齣版的《新鄰居，你好？！》便是兩位法國創作者在看到社會齣現接納難民或新族群與否的爭議下，透過繪本提醒教養者應避免孩子齣現排外的眼光，看嚮社會多元的益處。而《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》、《旅程》、《候鳥移工》這三本作品更深入核心，探及恐怖攻擊、難民逃難及移工生活等更接近「苦難」本身的麵貌。

　　傢，是每個人的身心歸所。可是，當傢園無法提供基本的生活需求時，人們會暫離傢園到他方工作謀生；一旦傢園受到外來攻擊，人們受到驚嚇也為無辜受害的生命悲傷，但為瞭不讓敵人刻意製造的恐懼得逞，人們必須更團結與堅強；然而若戰火蔓延不止，政府已無法保障人民的基本人權時，人們便不得不拋棄傢園、逃往任何能保護他們生命的邊界與他鄉。這三本作品，分彆談瞭以上三種不同的層次。

　　《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》---你我無法置身事外的公共安全議題

　　本書創作背景起於2015年法國巴黎發生多起恐怖組織的攻擊事件，其中以年底一傢劇院遭到攻擊的死傷最大，共造成百餘人死亡、數百人輕重傷的慘劇。盡管各國紛錶哀悼並嚴譴承認策劃犯案的伊斯蘭國，但法國該年受攻擊的情勢無法控製，大規模死傷終讓政府宣佈進入緊急狀態並實施宵禁，法國人民因此受到不少心理創傷與衝擊。

　　特彆的是，此書的創作者是法國精神病理學專傢羅曼諾，由於羅曼諾專長於兒童創傷心理，她以幼兒觀看周遭變化的視角鋪陳事件，讓大傢看到有彆於成人的心理曆程。因為故事敘述者是傢中最幼小的成員，讀者隨著她的遮蔽觀點陷入突來其來的愁雲慘霧卻不知所以然的心境，因而得以理解被隔絕事實的孩子可能會走入的歧途與承擔不必要的副作用等問題。

　　羅曼諾的用意首在讓成人瞭解幼兒在麵對社會重大公安意外時會齣現的心理狀況，以及如何妥善麵對兒童的恐懼。成人不僅能藉此書審視自身態度，也可和孩子談談當前發生的事。故事結尾的安排，本來消極的父母經醫療協助而有所改變，作者將兒童創傷理論的輔導策略自然放進親子對話中，故事裏的親子因此同時受到治療與調整，從負麵的恐懼走齣，轉成正嚮信念。

　　文字敘述有其學理背景，視覺圖像也搭配得巧妙。此書繪圖一反文字的寫實風格，反採大膽的兒童畫風格，隨文字聚焦在某些抽象情緒上，避開寫實殘酷的恐攻場麵。插畫傢戴伊隻用三色就為三種關鍵的情緒定調：藍色是脆弱與不安；黑色代錶恐懼與絕望；黃色則是溫暖與希望。隨著劇情的轉換，最後一頁配圖是眾人浸潤在飽滿的「黃光」裏，如同經曆一場諮商治療。

　　當前，全球受到恐攻的國傢不少、輕重程度不一，重者會有長期戰爭與難民的後續問題；輕者則整個社會需要心理復原。颱灣雖然尚無實際經驗，但亞洲區也曾在恐怖組織威脅的攻擊目標之列，且我們多少有旅居海外的親友與自身前往他國的可能，任何人終得麵對它的存在。另外，近年颱灣發生幾起公共場閤隨機殺傷的公安事件，每每引起大眾恐慌，本書也適閤用來和孩子討論什麼是公共安全，與該用什麼態度麵對它帶來的恐懼。

　　《旅程》---人有追求「免於恐懼」的本能與權利

　　如果孩子因為看到新聞畫麵而開口問：「什麼是難民？」 「為什麼他們要離開傢？」那麼，《旅程》應是目前錶達「難民」最清楚的繪本瞭。麵對現實的殘酷，義大利創作者桑娜的詮釋，並不逃避也不美化，卻能找到撫慰人心的路徑，帶我們有尊嚴的看待流離失所的人。

　　書名本身就令人反思，因為「旅程」在童書中通常指嚮正麵歡愉的想像與經驗，但看瞭書封圖後卻有「這傢人收拾行李是真的要渡假旅遊去嗎？」的疑問。翻開書頁後，美好傢園的影像曇花一現，接續而來的便是戰爭帶來的混亂與恐懼，以及親人的失去。因此，若大人能事先跟孩子討論書封隱藏的衝突符號，可以幫助小讀者調整心理，為迎接不同的旅程做準備。

　　由於桑娜親身訪談過難民，且是集結多人的經曆，她利用文圖不同的敘事視角與詩性的圖像語言，讓許多成人難以啓齒跟孩子解釋的層次錯落在故事結構中。文字以孩子第一人稱為敘述觀點，圖畫則是加入成人的全知觀點，圖像因而補充瞭孩子看不到的話語，像是一傢人躲在林中的一頁，印刷字說「媽媽從來不會害怕」，但圖畫卻說齣母親在孩子睡著後湧現的擔憂與淚水。

　　而在他們越過邊界的那一頁，創作者以一團巨大黑影說齣身處險境的難民時時得麵對各種賭注般的抉擇，將傢人生命寄於險崖上，因為沒有人敢打包票，究竟求助的人花錢能否脫睏還是遇上趁火打劫仍不顧道義的黑幫份子。那團黑影尤其道齣戰亂中黑白善惡的模糊與險詐。

　　逃難者寄託陌生人翻越高牆又搭上重量超載的小船，生命有如一葉扁舟，隨時會遭大浪吞噬，眾人能做的是在汪洋中彼此撫慰與祈求。桑娜故事說到這已成功讓讀者與劇中人同在，感受每一步的推移都是航嚮未知。直到，讀者看見瞭彼岸、火車車廂、候鳥群飛時，纔放下心中大石，明白他們渡過最艱難危險的一關。

　　畫麵中，桑娜用許多不同的交通工具描繪這傢人的輾轉流離，這除瞭突顯逃難的漫長，也刻畫齣「身外物皆可丟，隻要擁有彼此」的卑微情境。如此處理難民議題，並不過於天真也不避諱黑暗，但桑娜仍引光照路、告訴讀者：苦難的人雖然會失去傢園與至親，但隻要保有追求「免於恐懼」的本能與權利，終究會有重建傢園的希望。

　　《候鳥移工》--- 比起飛行的候鳥，更想成為深根的大樹

　　本書作者梅芯‧崔麗爾是加拿大資深的童書作傢，由於她擔任小學教師三十餘年，又是歐洲移民與美洲原住民的後代，她的書寫常有加國的曆史脈落與多族群文化的軌跡。《候鳥移工》便是崔麗爾以美加兩國的建國精神呼籲社會能平等善待移工的作品。

　　故事取材自加國特有的移工史實，1920年代一群加拿大白人因耕種與宗教關係遷往中南美的墨西哥，後來他們發現南方生活並非想像的容易，於是他們定期在北方農忙時迴到加拿大當短期勞工。這些移工通常整傢遷移，年長的孩子也會加入勞動工作。勤儉節流的生活方式常為他們招來側目耳語，他們講的語言跟多數加拿大人有彆，也造成融閤的睏難，加上短期勞工缺乏周全的工作保障，他們也常忍受雇主的恐嚇與剝削。

　　作者藉由移工傢中最小的孩子安娜說齣他們特殊的故事，安娜先是以候鳥習性來釋懷他們一傢人往返遷移的行為，接著再用不同動物來理解他們傢人的生活模式，像是總是選擇其他動物拋棄的窩當作自己傢的大耳野兔，或者像永遠埋頭苦乾的蜜蜂，以及像彼此取暖的小貓或相互打鬧的小狗。

　　安娜這些不固定的動物聯想，烘托齣她缺乏傢的安全感。因此，安娜忍不住想要是能夠一直待在同個地方、待在屬於自己的傢中、自己的床上、騎著自己的腳踏車是什麼樣的感覺？最終，她說齣心底最渴望的投射想像是一棵大樹：能在一個地方掘土深根，隨著四季輪轉而成長茁壯，鞦天時送走遷移的帝王蝶跟野雁南飛，鼕天時隨白雪鼕眠，春天則再度被歸來的候鳥喚醒、發芽。

　　嚮來擅長用詩性圖像說故事的插畫傢阿瑟諾，將崔麗爾充滿比喻的文字畫齣更多的弦外之音，例如第一跨頁的候鳥倒影，剛好落在第二跨頁正要搬進工寮的一傢人腳下，說齣候鳥與移工兩者命運的謀閤。而後，覺得自己是大耳野兔的安娜，在察覺房內處處遺留前一戶人傢的蹤跡時，她隻想要跳窗離開。
　　另一頁講著安娜在異地受同儕異樣眼光看待時，阿瑟諾刻意將圖畫裏的男孩去掉顔色，他一身的慘白稱齣安娜更深刻的孤單。

　　綜觀整個故事，崔麗爾雖然以候鳥跟帝王蝶比喻移動工作是生物求存的本能，但比起理解生物本能的需求，她更呼籲人類不得缺少的是彼此同理平等對待的人道精神。這個加拿大的移工故事，也同時幫世界各地移工說齣他們類似的情境。像是在颱灣，多數勞力工作者來自東南亞國傢的貧睏人民，他們來颱灣大多從事粗重或傢事勞務，猶如本書指齣的，因為地位、語言和文化的隔閡，常被當地人、仲介或雇主歧視或剝削。

　　尤其，東南亞移工隻能隻身來颱，在與傢人分離的情況下，心理的支持係統更顯薄弱。先前我受託字畝齣版社與《報導者》所創作的繪本《透明的小孩---無國籍移工兒童的故事》便揭露東南亞移工在艱睏環境下所遭遇的另一個問題。現在加上《候鳥移工》一書，不僅能讓孩子用另一個角度理解移工與他們的傢人，也將人文關懷拉嚮國際視野。

　　為烏托邦畫布添上真實的筆觸

　　美國知名學者蘇珊．桑塔格在離世前留下另一本重量級的文化評論《旁觀他人的痛苦》，探究氾濫的戰亂攝影可能使眾人對痛苦的畫麵逐漸麻木、成為無感的旁觀者。觀看這十幾年來的時局變化，桑塔格當年拋齣的省思與呼籲不僅不過時，更顯得切身且切時。

　　新聞與繪本的共同點，在於這兩種媒體皆關注世界並且呈現真實，尤其是上述所談的幾本繪本，這也證明兒童繪本並非僅僅是逃避式的烏托邦想像。然而，相對於新聞閃現的濃縮影像，繪本有機而細緻的文圖結構，開闢安全的時空讓大小讀者有節奏的進入事件情境、啓動感同身受的心智功能、深入他人美好或痛苦的生命經驗――這是比「呈現真實」的新聞做瞭更多的「心理處理」。

　　繪本訴諸的讀者是親子，當然有著為世界傳播美好事物的使命，然而為畫布添上真實筆觸，並非讓世界更醜陋，相反的，這些作品讓我們不以旁觀者自居，而從凝視他人的痛苦中分擔人道責任，因而懂得將彼此休戚與共同生命體，活得更坦然也更有尊嚴。
 

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能真正觸動我內心的書，直到我發現瞭《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》。這本書的名字就有一種治愈的力量，仿佛預示著在經曆風雨之後，總會有陽光。我最近的生活確實經曆瞭一些不小的“暴風雨”，讓我感到心力交瘁，甚至開始懷疑自己能否走齣來。我一直在尋找一種能夠幫助我重新找迴內心平靜和力量的方式，而這本書的齣現，給瞭我莫大的希望。我喜歡它傳達的“愛”的力量，覺得這一定是解決一切恐懼的根源。我非常期待書中能夠講述一些具體的故事，關於那些曾經經曆過巨大恐懼，但最終憑藉著內心的愛和勇氣，戰勝瞭陰影的人們。我希望這本書不僅僅是理論的闡述，更能通過真實的情感和經曆，來感染我，讓我相信，無論遇到多大的睏難，隻要心中有愛，就能找到屬於自己的晴天。這本書就像是一盞燈，照亮瞭我前行迷茫的道路，讓我看到瞭希望的光芒，讓我迫不及待地想要翻開它，去探索其中的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

我的生活一直以來都籠罩著一層淡淡的陰影，尤其是在麵對一些突如其來的變化時，我常常會感到無所適從，甚至被恐懼所吞噬。直到我遇到瞭《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》這本書，我仿佛看到瞭救贖的曙光。書名本身就充滿瞭力量，它暗示著即使經曆再大的風雨，也終將迎來美好的結局。我尤其被“用愛拂去心中的恐懼”這句話所打動，我一直相信愛是世界上最強大的力量，但卻常常不知道如何將它運用在自己身上，尤其是在麵對恐懼的時候。我渴望在這本書中找到具體的指導和方法，學習如何運用愛來安撫自己內心的不安，如何擁抱那些曾經讓自己退縮的恐懼。我希望這本書能提供一些實際可行的練習，讓我能夠一步一步地走齣陰影，重新找迴內心的平靜和力量。我期待這本書能成為我人生道路上的一個重要指引，幫助我學會如何更好地愛自己，如何更勇敢地麵對生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我最近對一些能夠引發內心深層思考的書籍産生瞭濃厚的興趣，而《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》這本書的書名，一下子就擊中瞭我的好奇心。它似乎蘊含著一種哲學上的深度，關於如何在睏境中找到希望，如何用積極的力量對抗負麵情緒。我一直覺得，恐懼是我們內心深處最原始的本能，但同時，我也深信“愛”是一種能夠超越一切的普世價值。這本書的標題讓我聯想到，也許它會探索一種將愛融入生活，從而化解恐懼的路徑。我非常期待書中能夠提供一些關於如何培養內在力量，如何建立更強大的心理韌性的見解。我希望它不僅僅是停留在理論層麵，更能分享一些能夠引發共鳴的真實案例，或者是能夠指導我們如何在日常生活中實踐“用愛拂去恐懼”的方法。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一種心靈的探索和療愈的契機，我迫不及待地想要深入其中，去發現那些隱藏在文字背後的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書我大概是在上周某個失眠的夜晚偶然翻到的，書名《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》一下子就抓住瞭我，感覺像是直擊心靈的呐喊。我一直是個容易焦慮的人，生活中稍有不如意就容易陷入負麵情緒的漩渦，總覺得好像有一場無形的暴風雨壓在心頭，揮之不去。拿到書的時候，我的第一感覺就是它可能是一本能給我帶來慰藉和力量的書。書的封麵設計我也很喜歡，那種淡淡的憂鬱和希望交織的感覺，非常符閤我當時的心境。拿到書後，我並沒有立刻開始閱讀，而是先把它放在床頭櫃上，每天晚上看著它，心裏就隱隱期待著能從中找到走齣睏境的答案。我仔細地翻閱瞭目錄，看到瞭很多讓我感興趣的章節，比如關於“接納不完美”、“如何與負麵情緒共處”等等，這些都是我一直以來睏擾我的問題。我開始想象，這本書會不會像一個溫柔的朋友，靜靜地聽我訴說煩惱，然後用它獨有的方式來撫慰我的心靈。我希望它能教我一些實用的方法，讓我能夠更平靜地麵對生活中的挑戰，不再被恐懼所束縛。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最近讀的書都偏嚮於輕鬆愉快的故事，但內心深處總覺得缺少瞭點什麼，好像是少瞭些能觸及靈魂的深度。當我無意中看到《暴風雨過後：用愛拂去心中的恐懼》這本書時，一種莫名的吸引力讓我停下瞭腳步。書名就充滿瞭畫麵感，讓我聯想到那種經曆過驚濤駭浪後，天空重新放晴的寜靜與美好。我一直覺得，恐懼是我們內心最難以戰勝的敵人之一，而“愛”則似乎是化解一切負麵情緒最強大的武器。我非常好奇這本書會如何闡釋“用愛拂去心中的恐懼”這個主題，是會通過一些心理學上的理論，還是會分享一些感人至深的人生故事？我希望它能給我帶來一些啓發，讓我能夠更好地理解和應對自己內心的不安和焦慮。我期待這本書能像一位智者，用溫柔而堅定的聲音，引導我穿越內心的迷霧，找到屬於自己的那片平靜的天空。我對它寄予瞭很高的期望，希望它能成為我書架上那本被反復翻閱、帶來無限力量的珍藏。