《住好也要住健康》套书限量优惠组：远离病住宅的健康设计＋拯救二手屋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 二手房改造
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• 装修指南
• 环保装修
• 风水
• 居住健康
• 房屋安全

本套书组合：《拯救二手屋》、《远离病住宅的健康设计》
　　
　　年前装潢开工前一定要读的指导书。
　　
　　改造老屋是为了安全与未来生活，
　　但是潮溼高温的环境让有害物质散发更快，
　　影响的是全家罹癌的机率；
　　本套书完整公开从二手屋居住改造步骤到健康住宅的设计法，
　　，连一般人都可以学得会。
　　
　　【拯救二手屋before & after】
　　集结老屋装潢过程中屋主必须了解的基础认知+精选大家都想知道的老屋新装Q&A
　　，收录改造前后平面图格局变动图解，详列15种受大众欢迎的室内装潢风格，配合改造重点与施工图解步骤供读者对照参考
　　★房屋基本DATA→老屋病历CHECK
　　★屋主想要改善的项目→设计师专业改造作法
　　★重点施工流程→施工前后对照图例
　　★改造前施工平面图→改造后格局变动图解
　　
　　诊断老宅病历，改造重生更舒适！
　　★让缺点变优点的积极对策：
　　1.保留老屋的历史痕迹，让新家更有味道
　　2.三房变两房，创造开放式的明亮空间
　　3.山景老屋内外施作壁癌处理，延长房屋耐潮时间
　　4.破除法规，撒水头管线变身LOFT风格天花
　　5.修饰樑柱化解天花低矮问题
　　
　　★让优点放更大的聪明改造：
　　1.利用本来的阳台海景，改造成人人称羡的景观VILLA
　　2.所有收纳柜体在同一墙面，走道动线更顺畅
　　3.利用黑镜反射，达成放大空间的效果
　　4.利用布质百叶窗，小预算解决恼人栋距问题
　　5.以木造格栅引光入室替代丑丑的铁窗
　　
　　【远离病住宅的健康设计】
　　你的家，冬暖夏凉春舒适吗？
　　第一本真正面对四季气候，决定的居家装修术，打造不生病的健康生活
　　
　　★全新增加：绿建材资讯
　　哪里才能找到合格的健康绿建材？我会不会被骗？要如何判断材料的等级？
　　别担心，只要根据本书中的讯息，就可以轻松找到适合的建材。
　　
　　★方位＋开窗数量→教你解决方案
　　你也学得会的解决方案，解救自己住的居家。
　　从你家的客厅位置来查看，东、西、南、北、东南、东北，西南、西北等８个座向如何影响日照长短和自然风、水气，只要改窗户就能轻松达成。
　　
　　★房门开关改空气流动→怕油烟？怕强风？哪种格局不必拆墙壁？
　　走道在中间的格局，只要关上和炉灶同一边的房门与窗户，油烟就不会跑进家里；大门开在客厅和餐厅之间的房子，免拆除墙面，加一个抽风扇，气流就通畅。
　　
　　★首创：上风处、下风处的格局规划法→自己也能完成健康装修
　　教你用风的动向决定房间格局的动线，客厅在上风处、厨房在下风处，流动最顺畅。
　　
　　★DIY最经济的健康法→环保建材挑选指南
　　一座电风扇只要摆对地方，加上空气对流法，除湿效果比除湿机更好。
　　详尽剖析7大类绿建材情报，你也可以是专家
　　
　　★６大关键体质→看就懂：DIY也办得到
　　针对四季分明的海岛型气候，列出６大关键体质检查术，帮你找出家的问题出在哪里。
　　七大主题，从需求、规划，选购到施工，完整说明
　　２６个实际应用案例＋８个居家空间示范，最具参考价值
　　解决居家装修所导致的不健康问题，从根本改善，让你安心装修，打造不生病的健康宅！
　　

好的，以下是针对您提供的书名——《住好也要住健康》套书限量优惠组：远离病住宅的健康设计＋拯救二手屋——所创作的，不包含此套书中任何具体内容的独立图书简介。 --- 独家揭秘：重塑居住环境的终极指南 书籍名称：《空间疗愈师：从零开始打造身心合一的理想居所》 导言：我们与空间的隐秘契约 你是否曾疑惑，为何在某些空间里总是感到精力充沛，而在另一些地方却莫名地感到压抑和疲惫？我们的居住环境，绝非仅仅是遮风挡雨的物理容器，它更像是一个无声的伙伴，深刻地影响着我们的情绪、生理机能乃至人际关系。长久以来，人们关注装修的美观与实用，却常常忽略了空间对“生命力”的滋养作用。 《空间疗愈师：从零开始打造身心合一的理想居所》正是一本填补这一空白的深度指南。它超越了传统的室内设计手册，将心理学、环境科学、人体工学与美学完美融合，引领读者进入一场关于“如何与居住空间和谐共处”的深度探索。这不是一本关于“买什么家具”的书，而是一本关于“如何让你的家成为你最好的盟友”的实操手册。 --- 第一部分：空间的“情绪光谱”：解读居住环境的无形力量 本部分深入剖析了空间与人类心智之间的复杂联系。我们将揭示那些看不见却真实存在的影响因素，帮助读者从根本上理解居住环境为何会“生病”或“疗愈”。 1. 光的哲学：光谱的秘密与日夜节律的修复 我们探讨的不仅仅是“亮不亮”，而是光线的“质”与“序”。自然光如何影响褪黑素和皮质醇的分泌？如何设计窗户的开口角度，以捕获一年中最佳的日照能量？本书将提供一套科学的“光线布局矩阵”，指导你根据不同房间的功能（卧室、工作区、放松区），定制出最符合人体昼夜节律的照明方案，有效对抗“季节性情绪失调”。 2. 色彩的潜意识代码：解锁情绪的调色盘 颜色不再是装饰，而是信息。我们会详细解析特定波长的色彩对自主神经系统的刺激作用。例如，如何利用低饱和度的冷色调来稳定焦虑，如何策略性地引入特定暖色调来激发创造力。书中提供了一套“情绪色卡”，帮助读者根据自身性格特质和空间用途，进行精准的色彩配比，避免“色彩疲劳”。 3. 声音景观的重塑：宁静的声学设计 现代生活充斥着噪音污染，而我们的大脑对声音的敏感度远超想象。本部分将介绍如何利用物理结构和软装材料，有效“驯服”城市噪音。从选择地毯的密度，到墙体之间的声波反射控制，我们将教授读者如何构建一个真正“安静”的声学庇护所，提升睡眠质量和专注力。 4. 气流的智慧：呼吸与空间能量的流通 空气流动性（通风）不仅仅关乎甲醛，更关乎空间的“活力”。我们将分析不同高度的气流入口与出口设计，如何形成有效的“涡流循环”，确保空间内的氧气含量维持在最佳水平。这部分内容结合了古代风水学中的“气”的概念，用现代环境科学进行了解释与验证。 --- 第二部分：功能重构：为生活动线注入效率与愉悦感 一个好的空间设计，必须流畅地支持居住者的日常行为。本部分侧重于功能布局的优化，确保每一个动作都是高效且毫不费力的。 1. 动线心理学：减少决策疲劳 你的家是否在不经意间让你做出太多无谓的移动和决策？我们引入“任务流分析法”，将家庭活动分解为“准备-执行-整理”三个阶段，并据此优化厨房、衣帽间和工作区的布局。目标是实现“无意识的高效”，让重要的物品总是在最顺手的位置。 2. 空间的边界感：清晰界定“公”与“私” 在开放式设计的潮流下，边界感的模糊正在侵蚀家庭成员的隐私和舒适度。本书提供了一系列非侵入性的边界划分技术，例如利用光影、材质变化、低矮隔断或垂直绿植墙，在不牺牲空间通透性的前提下，清晰界定出“专注区”、“放松区”和“社交区”的心理界限。 3. 储藏的艺术：物与心的平衡 收纳的最终目的不是隐藏，而是展示你所珍视之物，并让日常用品“隐形”。我们将深入探讨“可视化收纳”与“深度隐藏”的黄金比例。重点在于设计出易于维护的收纳系统，确保“取出”和“放回”的动作与“使用”的动作一样简单流畅。 --- 第三部分：材料的生命力：选择会呼吸的建筑语言 材料是空间与人体接触的界面。本部分将引导读者跳出廉价、速成的陷阱，转而关注那些具有生命力、能与时间共同成长的优质材料。 1. 天然纹理的触觉疗愈 我们探讨了实木、天然石材、亚麻、陶土等材料的“触觉反馈”。这些材料的细微纹理和温度变化，能激活大脑中负责感知安全和舒适的区域。如何正确地“养护”这些天然材料，让它们随着使用年限增加而更具韵味，而非加速老化。 2. 表面处理的健康考量 油漆、清漆、粘合剂中的挥发性有机化合物（VOCs）是室内健康的主要隐形杀手。本书详细介绍了低VOC甚至零VOC的环保涂料选择标准，以及如何辨识那些披着“环保外衣”的伪劣产品。我们关注的是材料在“使用寿命期”内对居住者健康的持续影响。 3. 织物与软装的能量场 从窗帘到沙发套，织物占据了大量的视觉面积。我们将分析不同纤维的透气性、吸湿性和抗静电能力。如何根据所在地的气候，选择合适的纺织品，以辅助调节室内的微气候，例如在潮湿的夏季，选择吸湿性强的天然纤维的重要性。 --- 结语：居住，即是自我实现的修行 《空间疗愈师》的终极目标，是教会读者将“居住”提升为一种有意识的“生活艺术”。通过对居住环境的细致观察、科学调整和美学投入，你的家将不再是单纯的住所，而是持续滋养你、支持你实现人生目标的强大场域。 本书适合谁阅读？ 计划进行新房装修或旧房改造的设计爱好者。 对居住环境的健康性有更高要求的家庭。 希望通过环境优化来提升工作效率和生活品质的专业人士。 所有对心理学、环境科学与居住美学交叉领域感兴趣的读者。 翻开这本书，你将学会如何用科学与爱，亲手打造一个真正能治愈你、激发你的理想居所。

作者简介

SH美化家庭编辑部

　　本书由原「SH 美化家庭杂志」资深制作成员组成，并邀请国内知名设计师为客座主编群。

　　美化家庭相信唯有兼具快速杂志资讯与深度研究图书特质MOOK型态，是目前最适合对室内设计装修有兴趣的消费者所需。

　　我们从35 年前开启读者与室内设计师、装修专业人士的桥樑，也见证了每个世代对设计装修完全不同的需求与看法。

　　SH 从杂志走向mook，预见未来是必然的趋势，因为读者真正需要的是「设计好家的使用小百科」。现阶段提升即将为「对家有疑惑的人」出版，全新的面貌深入了解每个类型读者的内心，阅读到连他们也不曾发现的需求，满足他们对「人生与家庭」阶段渴望，也是「新SH」与读者间能保有永续的关系。
 

评分☆☆☆☆☆

我是一个租房族，经常会遇到一些老旧的公寓，卫生间和厨房的采光差，而且总感觉有股难以去除的霉味。看到《舒适生活与健康家居》里关于“拯救二手屋”的部分，简直就像是为我量身定做的。作者非常细致地分析了老旧房屋可能存在的各种健康隐患，比如墙壁渗水导致的霉菌滋生、管道老化带来的水质问题、甚至是电线老化可能存在的安全隐患。最让我印象深刻的是，书中提供了很多低成本、易于操作的改造方法，比如用环保漆重新粉刷墙壁来遮盖霉斑和改善采光，或者使用专门的防潮剂和吸湿盒来解决梅雨季节的潮湿问题。书里还有关于如何选择二手家具、如何清洁和消毒旧家具的详细指导，这些都是我以前从未考虑过但却非常重要的小细节。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《舒适生活与健康家居》这本书最宝贵的地方在于它的“系统性”和“前瞻性”。它没有仅仅停留在“治标”的层面，而是深入分析了许多健康问题的“治本”之道。例如，在关于“远离病住宅”的部分，作者不仅仅指出了病态建筑综合症可能带来的种种不适，更重要的是，它详细阐述了导致这些问题的根源，比如通风不良、材料选择不当、甚至是不合理的空间布局。书中提出了许多预防性的设计理念，强调从源头开始，通过科学的规划和材料的选择，来打造一个真正健康的居住环境。这一点对于正在装修或者计划购房的人来说，具有极其重要的参考价值，能够帮助我们避免很多潜在的健康风险。

评分☆☆☆☆☆

一直觉得“家”是一个很感性的概念，但《舒适生活与健康家居》这本书却用非常理性的方式，把“健康”与“家”紧密地联系在了一起。它让我意识到，我们所居住的空间，其实扮演着比我想象中更重要的角色。书中关于“健康设计”的部分，让我了解到原来很多我们习以为常的设计，可能并不符合健康原则。比如，开关插座的设置、家具的摆放角度、甚至是窗帘的材质，都可能对我们的健康产生细微的影响。书中提供了一些关于“负离子”、“远红外线”等概念的科普，并且解释了如何通过一些自然材料和设计手法，来在居家环境中实现这些健康的元素。这让我觉得，原来打造一个健康的家，并非遥不可及，而是可以通过一些智慧的设计和细致的调整来实现的。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，家应该是我们最放松、最能恢复元气的地方。但生活中总会遇到一些小麻烦，比如失眠、易疲劳，有时会怀疑是不是自己的生活习惯出了问题，但又找不到根源。《舒适生活与健康家居》这本书，从一个全新的角度审视了“家”的概念。它不仅仅是关于物质的堆砌，更是关于能量的流动和环境的和谐。书中探讨了光线对人体生物钟的影响，比如卧室的光线应该如何控制才能促进睡眠，客厅的光线应该如何设计才能让人感到放松和愉悦。我还学到了关于声音对健康的影响，比如如何通过合理的隔音设计来减少外界噪音的干扰，或者如何利用一些柔和的背景音乐来营造舒缓的氛围。这些看似微小的改变，却能对我们的整体健康产生深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

我一直对居住环境与健康的关系非常好奇，总觉得身处的空间会悄无声息地影响着我们的情绪和身体状态。最近读完《舒适生活与健康家居》这本书，真的让我大开眼界。书中不仅仅是泛泛而谈“要健康”，而是提供了非常具体、实用的指导。比如，关于室内空气质量的部分，我之前只知道要开窗通风，但这本书深入讲解了不同污染物的来源，像是家具释放的甲醛、清洁剂的挥发性有机物，甚至是我们日常生活中不经意间引入的PM2.5。更让我惊喜的是，它列举了各种植物对净化空气的实际效果，并且区分了哪些植物更适合卧室，哪些更适合客厅，还提到了不同植物的摆放位置和数量的建议，让我觉得不再是凭感觉，而是有科学依据地去“绿化”我的家。