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山知道+步知道(套书)

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出版者 出版社:时报出版 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2018/01/30
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-12-23

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图书描述

山知道 + 步知道
登山健行必读圣经
双册合购

  山知道

  装备+观念+技巧+路线——登山者必知必晓的野外生存36计

  17项登山必知装备解剖
  ——背包、登山鞋、帐棚、睡眠系统、饮水器具、头灯、急救包……

  10大登山技巧专业知识
  ——打包、迷途辨位、机能穿搭、野营保暖、户外饮食、体力恢复……

  6种登山前的重要观念
  ——轻量化、对自己负责、无痕山林、登山礼节与禁忌、登山的终点……

  4条最推荐的登山路线
  ——春天桃山、夏天合欢群峰、秋天奇莱主北、冬天雪山主东……

  《LIVE WILD山知道》是两位热爱山岳的登山客:杨世泰(阿泰)与他最重要的山友——妻子戴翊庭(呆呆)对大自然的生命分享。书中写下了登山之于两人的经验与体悟、行路间遭遇的困顿和危险、登顶时震慑的云海与光线,还有他们走过的每一座山头。生长在登山世家,对登山思想、技能、文化背景知识渊博的阿泰,更以「装备、技巧、观念、路线」四大角度,罗列36条登山者必知必晓的「野外生存之道」,清楚实用的分类方式,深入浅出的知识汇整,是每一位喜爱登山与大自然户外活动族群的必备守则。

  山的浩瀚、人的渺小
  从登山找回与大自然的相处之道

  没有任何一位真正的登山者会用骄傲的语气说他征服了什么高山,
  相反地,面对「山」这样伟大浩瀚的存在,反而要不断缩小自我,并放大眼界,用像山一样的胸怀包容各种好坏。

  走进高山的世界,倾听风、树、云、石、水、光的声响,踏着浑厚的步伐,稳定且缓慢地向前迈进、向上攀升,在那静谧的浩瀚天地间,享受巨大孤独的洗礼,脑袋因而感到无比清晰,这是每一位登山者向往的心灵境界。登山并不像绑鞋带或骑单车那样,一旦学会就可对外宣称「我学会了」,登山如同许多专业运动项目和技能,必须不断地严格自我要求,精进知识和技巧,方能学会面对挑战、任意自在,找回与大自然的相处之道!

  步知道

  每个人都有一条自己的步道 
  2个人,160天,4,286公里
  踏上《那时候,我只剩下勇敢》畅销作家雪儿・史翠德走过的太平洋屋嵴步道
  深入美国长程纵走文化的冒险之旅!
  ★书衣附川贝母手绘「PCT步道全地图」+BONUS附录「长程步道健行指南」★

  「在步道上走路的时候,每踏出一个步伐脑子就更清澈、透明一点。这就是一种「回归」,回归到原始的自己。」
  —————————————————杨世泰

  It's  not  about  the  miles ,it's  about  the  smiles ! 
『 重 要 的 不 是 完 成 多 少 里 程 , 而 是 得 到 多 少 快 乐 。 』

  PCT(Pacific Crest Trail)太平洋屋嵴步道,所有登山健行者此生向往的长程步道。

  PCT步道全长4,286公里,南端由加州接壤墨西哥的边界开始,途经奥瑞冈州,一路连接到北方华盛顿州的加拿大边境。

  从春天走到秋天,穿越沙漠、雪地、高山、溪流……等 险峻美景,行经25个国家森林、7个国家公园以及43 个国家生态保护区。

  「你会经历一些风霜雨雪,但通常每一天的日子都是 美好而灿烂的。你也会遇见这世界上最不可思议的人,而重点是,你会得到改变。」

  本书是继感动人心的畅销书籍与电影《那时候,我只剩下勇敢》之后,由台湾登山作家亲笔写下的珍贵PCT游记!

『 一 致 好 评 』

  各界人士一致推崇的登山COUPLE 

   我人生唯一的一次百岳就是雪山,但当时天气不佳并没有攻顶就折返了。对于山,总是崇景与敬畏并存。谢谢这对可爱的夫妻,用他们的双脚、满腔的热血,让我可以用眼睛跟着他们,去实现未完成的梦!_______GIGI(艺人)

  约翰.缪尔说:「到山里一天,比读一车书更有益。」进入并认识山,是一生最大的收获。所以出发吧,最好的地方就在脚下!_______王迦岚 (健行笔记主编)

  我本来是个喜欢海的人,但这对夫妻点燃了我对山的热情。如果哪一天我开始热衷起爬山了,那绝对是这本书的关系啊! _______史丹利(热血自由人)

  台湾终于也来到了这样时代,年轻人加入世界山民梦想的长距离步道行列,给自己半年时间在异乡流浪,遇见步道天使的奇蹟,倚赖陌生人的善意,对话经过试炼的爱情,在在呈现国际的健行者文化,步道的软内涵远比硬工程来得久远,值得读者细细品味。_______徐铭谦(作家)

  我想,可以和喜欢的人、信任的人一起登山是件很爽的事,舒服自在又天然。_______张震(演员)

  露营登山玩水事前准备非常重要,一定要把自己搞得很舒服,否则景再美却饿肚子冷到靠北淋得湿嗒嗒还有心赞叹山河吗?虽然阿泰呆呆不是用勇气或梦想这种很老土的旗帜伴行,既然不是,还是已经昇华到另外一种境界?我认为那种境界就是「想那么多,人生不就是一翻两瞪眼,多想也只是浪费时间,不如说走就走」。_______ 张震岳(歌手)

  我不得不幻想着,这条我可能一辈子不会有机会踏上的太平洋屋嵴步道,就彷彿是人生的短暂缩影。这一路上的风景有崎岖坎坷、有风光明媚、有欢笑疯癫当然还有汗水与泪水,你会认识一些人,也会跟一些人挥手道别,幸运的话还会遇上好多天使。而最重要的是,那个深爱的人还紧紧牵着你的手,直到步道的终点。PCT步道很难,人生也是,谢谢阿泰和呆呆,这场不可思议的壮举,给了你我面对人生最珍贵的无惧勇气。_______路嘉怡(作家‧艺人)

  我们走入山中,不就是要洗礼那巨型的孤独吗?不就是——安静下来,倾听风、树、云、石、水、光……之间,自然所吐露的万千声响吗?书里面,阿泰三不五时就写着自己又掉下了眼泪,这种真挚的激动,是该传染给更多的台湾中年读者才是啊。谁说人生就是可预期的这么一回事呢?没走过那种「不由自主哭出来」的步行,应该说人生还从未开始吧。_______ 詹伟雄(《数位时代》创办人)

  走入山林,让我们尊重、理解崇高幽远的自然之美。_______谢哲青(作家、节目主持人)

著者信息

作者简介

杨世泰(阿泰)


  出生于彰化,住在离海边很近的鹿港,辅仁大学图书资讯学系毕 。二十五岁以前玩乐团,二十五岁以后玩户外活动,单车、登山、慢跑都照单全收。跟随父亲的脚步进入山林,第一次上山信心满满却以高山症狼狈收场,嘴巴喊着再也不要爬山了,身体却诚实地拜倒在高山美景之下,着有《LIVE WILD山知道》。

摄影者简介

戴翊庭(呆呆)


  出生于花莲,被奇莱山看着长大,实践大学商业设计毕,曾任唱片企划、平面设计、电影美术、品牌行销等工作。多年前在网路看到嘉明湖的照片,当时虽然还不懂「山」,内心却感动莫名 。当双脚真的踏上海拔三千公尺的稜线时,身体就像被按下什么开关似的,不自觉地流下眼泪,从此跟山产生无法分割的连结。

  Facebook:TaiTai LIVE WILD
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图书目录

山知道

推荐序01    静谧山径上的两颗星星    詹伟雄
推荐序02    可以和喜欢的人一起登山是件很爽的事!    张震
推荐序 03    走了啊,还睡!    张震岳
前言    写一本与大自然的相处之道    阿泰

CHAPTER 1 - HIKING GEARS 装备篇
1    背包     背包是装备之母,因为它是背装备的装备    
2    登山鞋    不积蹞步,无以致千里    
3    底层衣    底层衣的重要性就像是人体的第二层皮肤    
4    保暖外套    化学纤维和羽绒是最常被使用也最值得信赖的保暖材质    附:户外用品店员访
5    风雨衣    不管气象预报如何乐观,风雨衣和雨裤都是上山的必备品    
6    登山裤    把牛仔裤好好收在衣柜里吧!    
7    服装配件    登山的服装配件,严格来说没有一个是多余的    
8    帐篷    文明社会称之为「家」,在山上或是野地,它叫做「帐篷」    
9    睡眠系统    失眠可说是登山人最痛苦的恶梦    
10    饮水器具    常有人比喻某些事情「跟喝水一样简单」,但这句话拿到山上可就不太成立    
11    户外厨房    小时候办家家酒道具的升级版    
12    头灯    光不会凭空出现,至少在你头灯没电的时候是如此    
13    登山杖    只要掌握使用技巧,就会像在山林里拿着手杖悠游漫步的绅士    
14    卫星定位手表    有时候一条路走得太久,会开始质疑自己是否走往正确的方向    
15    急救包    死亡不会是从正面袭来,而是在不经意的转角出现    
16    猫铲    大自然是需要共同维护的珍贵资源    
17    女子登山部品    张开的伞面就是野地上厕所最好的掩护    附:女性登山客访谈
            
CHAPTER 2 - HIKING TECHNIQUE技巧篇
1    行前准备    做好万全准备,是登山安全的第一道防线    附:救难队员访谈
打包    背包承载的是梦想、是渴望,是把所有家当一肩扛起出走的浪漫    
3    迷途辨位    发现自己可能已经迷路,必须牢记「S.T.O.P.」这个口诀,并立即应变    附:资深山友访谈
4    步行    慢慢走就会变快    
5    机能穿搭    不是单纯穿得帅就好,穿得聪明才是在山上走得舒适自在的关键    
6    野营保暖    在山上搭帐篷过夜会有多冷?很简单,只有两种答案—「好冷」跟「真的好冷」    
7    清洁与卫生    如果不打算吃掉牙膏或喝掉漱口水,就请打消带它上山的念头    
8    户外饮食    户外料理应该秉持简单健康、营养均衡又适量的原则    附:料理人访谈
9    恢复    运动后一小时内,是透过进食来恢复能量和修补肌肉的黄金时间    
            
CHAPTER 3 - HIKING CONCEPT 观念篇
1    轻量化    建立「轻量化的观念」比购买「轻量化的装备」重要    附:轻量达人访谈
2    对自己负责    依赖的习惯一旦养成,就永远无法得到真正的独立和自由    
3    无痕山林    除了照片、回忆,什么也不取;除了足迹,什么也不留    
4    登山礼节与禁忌    对人对山都应该抱持尊重的态度    
5    登山的终点    不是站上山顶,也不是走到尽头    
6    不能丢在山上的是什么?    是垃圾还是厨余?都不是的话,那到底是什么?    附:呆呆访谈
            
BONUS - HIKING ROUTES 路线篇
1    桃山    武陵四秀中最容易亲近的百岳,五月杜鹃花开与山顶的日出日落不可错过    
2    合欢群峰    最平易近人且大众化的新手路线    
3    奇莱主北    日出的草原和气势万千的汹涌云雾,体验不同凡响的金色奇莱    
4    雪山主东    走过哭坡,穿越黑森林,进入壮观的雪山圈谷,登上主峰了望圣稜线群峰    
            
后记    山知道    呆呆

步知道

推荐序1 向往着,一种「不由自主哭出来」的步行! 詹伟雄
推荐序2 多想也只是浪费时间,不如说走就走! 张震岳

前言1    那我们就去走走吧! 杨世泰
前言2 热爱山野生活,也乐于拥抱文明。 戴翊庭

PART 1    南加州 Southern California

第一章、站上起点之前
二六五〇英里,这就是我们要走的距离。

第二章、一样的月光
刚升起的满月像极了将要落下的夕阳,耀眼的红色和漆黑的天空形成强烈对比。我跟呆呆说:「只要再看见四次这样的满月,这趟旅程就结束了。」

第三章、第一百英里
用自己双脚的力量完成第一个一百英里,对呆呆来说是一个重大的意义和里程碑,但对我来说,这段旅行的意义在于两个人一起完成,如果无法守在呆呆的身边,那我宁愿放弃。

第四章、天堂与地狱
尼采说:「杀不死你的,会让你更强大。」可是我怎么有种预感,接下来可能还要被太阳杀死很多次?

第五章、It's Not About The Miles
It’s not about the miles, it’s about the smiles 重要的不是完成多少里程,而是得到多少快乐。

第六章、Fear or Fact
相信自己的判断,不轻易被人左右,在这么长时间、长距离的旅程中是何等重要的态度。「你不觉得人生也是一样吗?」呆呆说。

第七章、快乐只有在分享时才真实
原来快乐的本质并不是拥有,而是无私的付出。

PART 2    北加州 Northern California

第八章、山火
当这把火被点燃,我才意识到,其实危险就潜伏在四周。

第九章、别跟山过不去
假如一棵树在森林里倒下,没有任何人或动物在场,那它究竟有没有发出声音?

第十章、嘿!熊!
一片树叶飘下树林,老鹰看见它,小鹿听见它,而熊嗅到它。

第十一章、Waltzing Matilda
卷起铺盖流浪吧,卷起铺盖流浪吧,晚安了,我的玛蒂妲⋯⋯。

第十二章、至少你们拥有彼此
每踏出一个步伐,两个人就更往彼此靠近。

第十三章、浪费时间
在步道上,每天我都知道自己在做什么,每一件事情都有意义,时间的流动变得异常鲜明,我们跟着它一起漂浮,而不是被一道洪流往前推进。

PART 3    中加州 Central California / Sierra

第十四章、合格的徒步者
如果执着在距离的完成度,那跟走路机器有什么两样?而且要是真的有所谓的规则存在,这不就变成一场竞赛了吗?

第十五章、世界上最好吃的苹果
手上拿着苹果,不发一语默默地啃食,万籁俱寂,耳边只有咬下果肉发出的清脆声响。

第十六章、约翰缪尔小径 — 河流
「所有溪流都是美妙的歌手。」—— 约翰•缪尔

第十七章、约翰缪尔小径 — 湖泊
「你要让阳光洒在心上而非身上,溪流穿躯而过,而非从旁流过。」—— 约翰•缪尔

第十八章、约翰缪尔小径 — 隘口
「再会,神圣的小谷地、森林、花园、溪流、小鸟、松鼠、蜥蜴和其它数以千计的事物,再会了,再会。」—— 约翰•缪尔

PART 4    奥瑞冈州 Oregon

第十九章、家
「我想,旅行教会人这一点:它教会你,另一边的草也许更绿;可是基本上,大多数人只要有家的感觉,就会是最快乐的。」—— 班•欧克里

第二十章、约书亚
「我离开森林的理由,和到那里去的理由一样充分。」—— 梭罗

第二十一章、众神之桥
这里是是雪儿•史翠德当年徒步旅行的终点,当她掉下第六片脚趾甲后,终于完成一千一百英里的距离,从这个终点开启她人生的另一个起点。

PART 5    华盛顿州 Washington

第二十二章、刀刃之路
山就是山而已,它不会动怒、不会怜悯,没有残酷的个性或友善的态度,更不会管人类的死活。

第二十三章、绵羊湖
只要不打算停下,就一定能走到想去的地方。

第二十四章、拿破崙
该落下的雨一定会落下,就像季节变化必然吹起的风。

第二十五章、金松
每个人都有一条自己的步道。

敬你

BONUS  长程步道健行指南
1. PCT概述
2. 行前准备
3. 装备
4. 建议路线
5. 搞懂PCT的30个关键字

图书序言

山知道 前言
 
写一本与大自然的相处之道
杨世泰
 
从来没有想过我的人生会跟「山」产生这么密切的关系,如果解释成受到大自然的唿唤似乎太过煽情,一开始走入山林的原因其实很简单。
 
父亲是地方登山会的会长,生性低调的他并不喜欢出风头,所以当家里出现一块恭喜他成为登山会会长的高调大匾额时,週末偶尔从台北回老家的我,确实觉得非常非常地意外。有一段记忆很深刻,小学时因为我莫名其妙的推荐让他成了家长会委员,工作内容大概就是偶尔捐一点钱,学期结束跟其他家长还有会长喝喝酒就好,他却很生气地觉得我给他找了一个大麻烦,当时他厌恶的表情一直深刻地印在我脑海里。记得小学老师还把我叫到一旁,小声地说虽然学校都有收到捐款,但希望我爸偶尔也可以出席会议跟大家交际一下。听到老师这样讲挺不好意思的,不过要是没有记错的话,父亲在那担任委员的几年里,很潇洒地保持了零出席纪录。
 
这样严肃、怕麻烦又讨厌交际应酬的父亲,竟然在人生的后半段当起会长,跟他的好朋友们一起快快乐乐地上山然后开开心心地喝酒,我想连他都是始料未及。
 
后来每次回家都会看到他得意地分享自己爬山的照片,但那是个没有脸书跟智慧手机的年代,看照片得盯着小小的数位相机萤幕总觉得很麻烦,常常都是敷衍一下就转头继续看电视,直到某天他分享了一张照片才真正勾起我的兴趣。一大片绿色草原中间有一座宝蓝色的湖泊,湖面像镜子一样闪闪发亮,晴朗的蓝天没有白云,米粒大的三两人影在湖边散步,至今那个画面在脑海里仍像照片加了柔胶似的梦幻、美好,无法抹灭。父亲说这是「天使的眼泪」,是台湾高山最美的湖泊。有了那张照片,才对这种「老人运动」的刻板印象改观不少,但也仅止于此,热情依然放在当时最火热的单车运动,完成环岛或骑上风柜嘴比爬ㄧ座百岳重要。
 
后来偶然在家发现一张裱框的玉山登顶证书,上面有张父亲站在玉山主峰顶点的照片,文字说明他在二OO三年十一月十二日站上台湾最高点。登顶证书做得非常精美,不知哪来的念头,突然觉得爬山很「酷」,竟然拜託父亲无论如何都要带我去爬玉山,完成这毫无来由的任性请求。不晓得他是抱着看好戏的心情,还是很高兴儿子终于愿意一起加入登山的行列,很快地就在几个月后安排好登玉山的两天一夜行程。

图书试读

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