近視瞭！原因究竟是什麼？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 近視
• 視力健康
• 眼科
• 青少年
• 預防
• 原因
• 護理
• 用眼習慣
• 科普
• 健康

　　到底為什麼會近視？
　　該如何預防及矯正近視？
　　本書將帶你認識常見的近視問題，
　　建立正確的視力保健法！

　　藉由簡單輕快的文字搭配趣味的插圖，寓教於樂的傳達正確醫學知識給小朋友；當孩子開心的看著有趣的插圖時，醫學知識也無形中鑽進孩子的記憶裏！

　　讀者群主要設定為國小三年級以上學生＆親子共讀
 

《光影迷蹤：探尋視覺的奧秘與挑戰》 圖書簡介 在這本引人入勝的探索之旅中，我們將暫時擱置單一的視力問題，轉而深入廣闊的視覺科學與感知世界。本書旨在為讀者提供一個全麵、多維度的視角，審視人類視覺係統如何構建我們對現實的認知，以及在日常生活中，我們所依賴的這套精妙係統所麵臨的各種復雜挑戰與潛在的“迷失”。 第一章：光綫的舞蹈——視覺的物理基礎 視覺的起點是光。本章將詳細剖析可見光譜的物理特性，光綫如何與物質相互作用，形成反射與摺射。我們將從幾何光學的基礎齣發，探討晶狀體、角膜和視網膜這些生物光學元件如何協同工作，精確地將外部世界的光信號聚焦到視網膜上。我們會深入解析人眼作為一個復雜光學係統的設計原理，包括其對不同光照條件的適應性——從極度黑暗到強光環境下的瞳孔調節機製。此外，還會涉及一些前沿的物理光學研究，例如微透鏡陣列在提升成像質量中的潛力，以及色彩的物理本質如何在大腦中被“翻譯”成感知的現實。這不是一本枯燥的物理教科書，而是通過生動的比喻和曆史案例，展現光如何在無形中塑造我們的世界觀。 第二章：從視網膜到大腦——神經信號的解碼過程 真正的奇跡發生在視網膜和視覺皮層。本章聚焦於生物電信號的轉換與傳遞。我們將詳細介紹視杆細胞和視錐細胞——光感受器——如何將光子能量轉化為神經電脈衝。隨後，我們將追蹤這些信號通過視網膜神經節細胞、雙極細胞等復雜通路，如何被初步編碼和壓縮。 重點在於視覺通路如何處理信息的“碎片”：邊緣檢測、運動追蹤和深度感知。視覺係統並非簡單地拍攝一張照片，而是一個積極的建構過程。我們會探討視覺通路中的並行處理機製，即不同信息流（例如“通路”和“流”）如何分彆處理物體的形狀和位置。我們會觸及視覺信息處理的層次結構，從初級視覺皮層（V1）對基礎特徵的提取，到高級區域（如顳葉和頂葉）對“這是什麼”和“在哪裏”的綜閤判斷。對這些神經機製的理解，有助於我們認識到“看到”並非隻是一個被動接收的過程，而是一個高度復雜的、基於預測和反饋的計算過程。 第三章：感知陷阱——錯覺與認知的局限 人類的視覺係統是高效的，但並非完美無缺。本章將深入探討視覺錯覺——這是理解我們感知邊界的絕佳窗口。我們將分類介紹不同類型的錯覺：幾何錯覺（如龐佐錯覺、繆勒-萊爾錯覺）、生理性錯覺（如閃爍效應、後像）以及認知性錯覺（如難以分辨的圖像、前景與背景的競爭）。 為什麼我們會被欺騙？本書將從神經計算的角度解釋這些現象，說明錯覺往往是視覺係統在進行快速、高效的“最佳猜測”時産生的副産品。例如，大腦習慣於假設光源來自上方，這在某些情況下會導緻對物體三維形態的錯誤判斷。通過研究錯覺，讀者能更深刻地理解視覺感知的主動性和主觀性，認識到我們所體驗到的“真實”世界，是經過大腦嚴格篩選和解釋後的模型。 第四章：環境塑造的視覺——空間、文化與習慣的影響 視覺經驗並非與生俱來，它受到我們所處環境的深刻塑造。本章將考察外部環境因素如何影響我們觀看世界的方式。我們將討論空間深度綫索（如綫性透視、遮擋、紋理梯度）在不同文化背景下的解讀差異。例如，一些長期生活在室內、缺乏廣闊視野的群體，在解讀二維圖片中的三維深度信息時，可能錶現齣與西方工業社會受試者不同的模式。 此外，我們還將探討習慣化和期望的作用。如果一個人長期從事需要精細辨彆特定模式（如顯微鏡觀察員或雷達操作員）的工作，其視覺係統的敏感度和注意力分配會發生相應的“訓練”和“調適”。這些調適，雖然提高瞭專業效率，但也可能在麵對非慣常的視覺刺激時，反而成為一種局限。本章強調，視覺係統是一個動態的、不斷適應其生存環境的生物係統。 第五章：超越可見光——探索未被捕捉的波段 我們的視覺僅限於電磁波譜的一小部分。本章將拓展讀者的視野，探索人類視覺係統之外的世界。我們將簡要介紹紅外綫、紫外綫、X射綫等不同波段的物理特性，以及它們如何被其他生物（如昆蟲、蛇類）所利用。 盡管人類無法直接“看到”這些波段，但現代技術——從夜視儀到醫療成像——已經使我們能夠將這些不可見的信息“翻譯”成視覺可識彆的信號。本書將探討這些技術如何幫助科學傢和工程師解決復雜問題，以及它們在醫學診斷和安全監控中的應用。通過對比人類的視覺局限與其他物種或技術的“超能力”，我們可以更清晰地認識到視覺的相對性和局限性。 第六章：視覺的未來與挑戰——科技與健康的交匯點 在收尾部分，我們將展望視覺科學的前沿研究與挑戰。我們不僅關注病理性的視力衰退，更關注如何通過技術手段增強或補償現有的視覺能力。這包括先進的仿生眼技術（如人工視網膜植入）、腦機接口在視覺信息傳輸中的潛力，以及個性化光學矯正方法的精進。 我們也將探討在高度數字化、屏幕主導的時代背景下，我們對視覺係統提齣的新要求。長時間近距離用眼對眼睛調節係統、雙眼協調能力帶來的潛在長期影響，以及如何設計更符閤人類視覺生理特性的數字界麵，將是本章探討的重點。這本書不僅是對現有視覺科學的梳理，更是一次對人類如何理解、優化和超越我們最主要感官的深刻思考。 《光影迷蹤》 邀請您踏上一段既具科學深度又富有人文關懷的旅程，去重新審視我們習以為常卻又充滿奧秘的“看”的能力。

作者簡介

遊文瑾

　　文字工作者
　　喜歡簡單，享受純粹的幸福。喜歡文字，領略奇妙的感動。
　　喜歡，用簡單的文字，分享生活的喜悅與悸動。

繪者簡介

楊永建

　　生於一九七八年，嘉義人，現職漫畫、插畫創作及教育推廣相關工作。

　　很高興能參童書的插圖創作，也感謝作者能寫齣這麼有趣及充滿想像的故事，希望小朋友及傢長們喜愛我們的作品；如果讀者能從中有所收獲，對我來說是最美好的鼓勵，也是創作者最大的動力。

審訂者簡介

鄭敬楓

　　花蓮慈濟醫學中心小兒部主任
 

一、我近視瞭！
二、為何會近視？
三、視力矯正法
四、如何預防近視
五、常見的眼睛疾病


 

編輯序

讓「醫學」從小紮根

　　你可能常聽到周遭的人們這麼說：
　　哈啾！哈啾！感冒瞭──多吃維他命C快快好！
　　許久沒清理耳朵──要將耳屎挖乾淨纔聽得清楚唷！
　　哎唷！跌倒擦傷瞭──趕快用雙氧水消毒！
　　小朋友喜歡看電視卡通──這樣容易近視嗬！

　　NONONO！你知道嗎，以上四點都是錯的啦！

　　應該沒有人不希望自己身體健康愉快的，所以也就相當留意如何避免生病、恢復健康的訊息。由於網路發達，許多人往往透過各類通訊管道及軟體得知與分享「健康資訊」；卻不知道，自己所看到的可能隻是道聽塗說、未經科學檢驗的「網路流言」！連大人都往往難辨真假，小朋友當然隻能莫名其妙的跟著錯嘍！

　　目前市麵上談健康養生的書籍汗牛充棟；然而，以學齡兒童為對象的醫學知識童書卻寥寥可數。因此，為瞭讓孩子們從小就能建立正確的醫學觀念，我們特彆規畫瞭「醫學普及」（簡稱「醫普」）童書，藉由簡單輕快的文字搭配趣味的插圖，寓教於樂的傳達正確醫學知識給孩子。

　　書中特彆設計瞭「你知道嗎？」的冷知識小單元，能激發孩子甚至成人讀者的好奇心；「請爸媽幫忙」單元，則是提供爸媽照護孩子時的小叮嚀。一兼二顧，可說是很贊的親子共讀書籍嗬！

　　醫普童書首先推齣「兒童常見疾病」係列，包括中耳炎、過動癥、齲齒、意外傷害、腸胃炎、過敏、近視、感冒等八種常見病癥，分為八冊。當孩子讀著有趣的文字、對照著色彩鮮明的插圖時，醫學知識也無形中鑽進孩子的記憶！
 

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，眼睛是我們認識世界最重要的窗戶，一旦它模糊瞭，很多精彩的東西都會打摺扣。近視這個問題，在我看來，已經不隻是個人健康問題，更像是一個社會現象。尤其是在我生活的這個年代，科技發達，生活節奏快，我們好像越來越離不開各種電子産品。我在想，這本書會不會深入剖析，除瞭我們常說的“用眼過度”之外，還有沒有更深層次的、甚至是科學的解釋？比如，光綫的品質對眼睛的影響？睡眠不足和視力之間是否存在關聯？甚至，是不是某些我們日常接觸到的環境因素，也在默默地催化近視的發生？我很好奇，書裏會不會提供一些，不是我們一般人能想到的，但卻是關鍵的“近視誘因”。而且，如果書裏麵能包含一些關於眼睛保健的實用建議，例如正確的用眼距離、適當的休息方式、或者是在不同的光綫下用眼的注意事項，那對我來說，絕對是物超所值。我希望這本書能幫助我，不再隻是被動地接受近視，而是能夠主動地去瞭解、去管理，甚至去“對抗”它。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對於近視這事，一直覺得很神秘。感覺好像眼睛齣瞭點小問題，但具體哪裏齣瞭問題，我一直不是很清楚。我猜想，這本書可能會從眼球的物理構造開始講起，然後慢慢解釋，為什麼當我們長時間聚焦近距離的東西時，眼軸會拉長，或者角膜的麯率會改變，最終導緻影像無法準確地聚焦在視網膜上。我非常希望這本書能夠用一種比較容易理解的方式，把這些專業的醫學知識“翻譯”成我們普通人能懂的語言。而且，我想知道，除瞭遺傳和用眼習慣之外，是不是還有一些我們意想不到的原因，也會加速近視的發展？比如，某些營養素的缺乏？或者，是不是有些生活方式上的誤區，反而是在“助長”近視？我期待這本書能給我帶來一些“哇！原來是這樣！”的頓悟。我希望它能讓我對自己的眼睛，有一個更全麵、更科學的認識，從而能夠更明智地去保護它，而不是等到度數飆升，纔開始後悔。

评分☆☆☆☆☆

從我個人的角度來看，近視這個問題，似乎越來越普遍，也越來越年輕化。以前總覺得是大人纔有的煩惱，現在連小學的小朋友都戴起眼鏡，真的讓人有點擔心。我常常在想，我們這一代人，生活方式跟以前真的差很多。小時候，我們更多的是在戶外玩耍，爬樹、捉迷藏，眼睛有機會看遠方，讓它放鬆。現在呢？放眼望去，小孩不是在滑手機，就是在打電動，大人也是一樣，手機不離手。是不是這種長時間的近距離用眼，加上缺乏瞭戶外活動，纔是造成近視越來越嚴重的主要原因？而且，書裏如果能詳細解釋，比如眼睛的構造，為什麼會産生近視，哪些因素會加速這個過程，例如用眼習慣、光照強度、甚至是飲食習慣，都會不會有影響？我希望這本書不隻提供“為什麼”，更能給我一些“怎麼辦”的解答。我渴望知道，有什麼實際可行的方法，可以減緩近視的進展，甚至在某些情況下，有機會讓視力得到改善。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我小時候很少去想“為什麼”近視。那時候，近視的同學被笑是“四眼田雞”，但大傢好像都一副“認命”的樣子。升學壓力大，補習班、纔藝班排得滿滿的，誰還有空去管眼睛啊？直到自己當瞭父母，看到孩子小小年紀就戴上眼鏡，心裏那份焦急和無奈，纔真正逼著我去思考這個問題。我不希望我的孩子也像我一樣，覺得近視是沒辦法的事。我希望能夠瞭解，究竟是哪些因素，特彆是我們現代人生活方式裏，有哪些“陷阱”在悄悄地傷害孩子的視力？是屏幕藍光？是缺乏戶外活動？還是遺傳的因素更大？我總覺得，瞭解背後的原因，纔能更好地去預防和改善。而且，如果隻是單純地摘眼鏡，治標不治本，那眼鏡隻會越戴越厚。我更想知道，有沒有什麼真正有效的方法，能讓眼睛有機會“喘口氣”，甚至有可能“迴春”？這本書的齣現，對我來說，就像在黑暗中看到瞭一絲光亮，讓我對“瞭解近視”這件事情，抱持瞭很大的期望。

评分☆☆☆☆☆

近視這件事，從小到大我一直覺得是天經地義，好像一齣生就注定會“戴上眼鏡”。每次迴想起小時候，眼睛總是盯著電視，或是埋在書堆裏，明明知道不好，但就是停不下來。長大後，看到身邊好多朋友、同學，甚至我自己的孩子，也一個個加入瞭“近視大軍”，就難免會想，到底是什麼樣的魔力，讓我們這麼容易就“近”視瞭？我常常在想，是不是我們生活中的一些小習慣，在不經意間，就悄悄地改變瞭我們的視力？比如，是不是一整天對著電腦、手機，眼球就跟著疲勞作戰，久瞭就“屈服”瞭？又或者是，小時候是不是少瞭在大自然裏奔跑的機會，眼睛缺乏瞭遠眺的舒展？我一直覺得，要解決一個問題，首先得搞清楚它的根源。如果我們連近視到底是怎麼來的都搞不清楚，那是不是就隻能被動地接受，然後眼睜睜地看著度數越來越深？我希望這本書能像一把鑰匙，幫我打開這扇“近視之謎”的大門，讓我更清楚地認識這個我們每天都在使用的重要器官，以及它所麵臨的挑戰。