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圖書標籤:

• 溝通
• 人際關係
• 心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 傾聽技巧
• 人本主義
• 成長
• 生活
• 智慧

　　誠邀您一起
　　搭著小船進入內在小宇宙
　　小河的名字是「傾聽」
　　旅途中的視、聽、觸、動
　　讓你再次遇見平行時空中的另一個自己
　　這是一本互動式圖文書
　　有些圖可能直接觸動到你
　　有些學習單需要你完成
　　更歡迎您來靜花園分享您在此書裏的創作喔！
 

作者簡介

俞靜如

　　2007年，繼承瞭荒地幾畝，手繪夢想藍圖命名為『靜花園』，開始風雨無阻穿梭雪隧的墾荒生活，當時在颱北從事特殊教育工作進入第8年的我，大學就讀英國文學係的我，曆經許多變故的我，舉起鋤頭除地除草的我，將許多的體悟畫下來，畫在牆上、傢具上、衣服上、杯盤上。
　　
　　2012年研究所畢業，迴宜蘭開始新生活，服務機構的同事寫瞭一個彩繪宜蘭教養院專案，讓我指導誌工及院生一起彩繪牆柱，之後陸續接案至長者日托/教養院/幼兒園/聖母護校等教導學員彩繪，工作之餘持續創作並參加許多宜蘭當地文創市集及創作展。

 

推薦序

　　畫作的靈思構圖、質樸筆觸和溫潤色度，散發豐富意象與能量，輔以如詩的文字，引領心思漸進沉澱，享受美感與哲思交織的靜好。柔軟需先放鬆，或許是身兼特教老師的教學慣性，書中設計瞭多樣化的學習單，從自我書寫、手繪、思索問題等互動中，活化瞭閱讀經驗，並具有自我觀照和療癒的意義。莊子的生命境界「天地與我並生，萬物與我為一」，本書蘊含如是的哲學與美學觀，圖文無聲，卻引人往生命裏層尋聽，不同心靈狀態都能從中覺受各自的內在安頓。 在sylvia的靜花園，開瞭一種花朵叫耳朵，結成的果實是傾聽。

作者序

　　俞靜如，英文名Sylvia
　　從小學一年級就開始用畫畫的方式書寫見聞或想法，
　　用碎瓦片颳畫老師的機車，
　　更小的時候，在牆上畫爸爸媽媽打架的樣子，
　　從來沒有人阻止他，
　　老師甚至送他一盒當時少見的24色蠟筆。
　　大女兒被帶走的那天，
　　我攤坐在路邊大哭，
　　風起瞭，我迴傢，開始畫第一幅油畫，名為荊棘。
　　39歲那年，我帶著小女兒離開住瞭二十幾年的颱北，
　　迴到宜蘭過新的生活。
　　去年鼕天，
　　懷著滿滿的懺悔與感激之情，
　　齣版瞭人生第一本圖文書
　　是對此生際遇的紀念與迴饋。

评分☆☆☆☆☆

一本讓我久久不能忘懷的書，它沒有給我灌輸任何生硬的道理，也沒有給我設定任何必須遵守的條框，但卻以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變瞭我對世界的看法，也改變瞭我與人相處的方式。這本書的魅力在於，它能夠觸及到我們內心最柔軟的部分，喚醒我們內心深處對連接和理解的渴望。我曾經以為，人與人之間的交流，不過是信息的傳遞，觀點的交換，卻未曾想過，在這些錶象之下，還隱藏著如此豐富的情感和深刻的需求。 這本書讓我第一次真正理解瞭“同理心”的含義。它不再是教科書上那些冰冷的定義，而是通過一個個鮮活的案例，一段段真實的對話，讓我看到瞭同理心在現實生活中的巨大力量。我學會瞭如何在對話中去感受對方的情緒，去理解對方的立場，即使我並不完全同意他的觀點，也能給予他足夠的尊重和理解。這種能力的提升，讓我在處理人際關係時，變得更加遊刃有餘，也讓我感受到瞭前所未有的輕鬆和自在。 我曾幾何時，在與傢人和朋友的交流中，總是急於錶達自己的想法，生怕自己的觀點被忽略，生怕自己被誤解。這種急切的心理，反而讓自己變得越來越狹隘，也越來越難以聽到彆人真正想錶達的東西。讀瞭這本書之後，我開始有意識地去調整自己的溝通模式。我開始學會放慢語速，用心去聽，去捕捉對方話語中的情緒和潛颱詞。神奇的是，當我開始這樣做的時候，我發現我與傢人和朋友之間的溝通，變得更加順暢，也更加溫暖。 書中關於“傾聽的藝術”的探討，更是讓我大開眼界。我曾以為傾聽隻是一種被動的接收，而這本書卻告訴我，傾聽也是一種積極的創造。它需要我們投入專注，需要我們運用智慧，更需要我們擁有一顆開放的心。我學習到如何通過一些細微的肢體語言來錶達我的傾聽意願，如何通過提問來引導對方更深入地錶達，如何去辨彆對方話語背後的真正需求。這些技巧，雖然看似簡單，但在實際運用中，卻發揮瞭巨大的作用，讓我能夠更準確地理解他人，也能更有效地迴應他人。 這本書給我帶來的最深刻的改變，體現在我對“衝突”的認知上。過去，我總是將衝突視為洪水猛獸，極力避免。但這本書卻告訴我，衝突並不可怕，可怕的是我們不懂得如何去傾聽和理解。當雙方都能夠放下戒備，用心去傾聽對方的訴求時，衝突反而能夠成為一種促進關係發展的契機。我開始嘗試用一種更加開放和包容的心態去麵對衝突，結果發現，很多曾經讓我頭疼不已的矛盾，竟然在傾聽和理解中得到瞭化解。 我尤其喜歡書中關於“非暴力溝通”的理念。它教會我如何用一種更加平和、更加尊重的方式來錶達自己的需求，如何避免在溝通中傷害到對方。這種溝通方式，讓我意識到，我們並不是一定要通過指責、抱怨來錶達自己的不滿，而是可以通過一種更加溫和、更加建設性的方式來解決問題。這種改變，不僅改善瞭我與他人的關係，也讓我的內心變得更加平靜。 《傾聽》這本書，就像一位智慧的長者，用他的人生經驗，為我指引瞭一條通往更美好人際關係的道路。它讓我看到瞭，原來溝通可以如此簡單，如此溫暖，如此富有力量。我感謝作者，感謝他為我們帶來的這份寶貴的禮物。我希望更多的人能夠讀到這本書，並且從中受益，讓我們的世界，因為更多的傾聽和理解，而變得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書以一種極其獨特的方式，觸及瞭我內心最深處的某些東西。它不像許多關於溝通的書那樣，給齣瞭一套套標準化的流程和方法，而是更側重於引導讀者去理解“傾聽”背後的哲學意義和情感價值。我曾一度認為，良好的溝通就是清晰地錶達自己的觀點，並試圖說服對方。但這本書讓我明白，真正的溝通，往往始於無聲的傾聽，始於對他人內心世界的尊重和好奇。 作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭各種各樣的人物，他們的語言，他們的錶情，他們沉默中的潛颱詞。通過這些生動的描摹，我仿佛看到瞭自己曾經在與人交流時，那些忽略掉的細節，那些未能捕捉到的情感。書中所提到的“共情”，對我來說，是一種全新的體驗。它不是簡單的“理解”，而是一種“感同身受”，是嘗試去站在對方的角度，用他們的眼睛去感受世界，用他們的心去體會他們的喜怒哀樂。 我特彆喜歡書中關於“聆聽沉默”的章節。過去，我總是覺得沉默是一種尷尬，一種溝通的斷裂。但這本書卻讓我看到，沉默有時比語言更具力量。它可能意味著對方在思考，可能意味著對方在積蓄力量，也可能意味著對方正在承受著某種難以言說的痛苦。學會聆聽沉默，就如同擁有瞭一雙更敏銳的耳朵，能夠捕捉到那些被語言所掩蓋的真實情感。 這本書對我最大的影響，體現在我與同事之間的互動上。我發現，我過去常常在同事發言時，就急於提齣自己的反駁意見，而忽略瞭去聽取他們完整的想法。這本書讓我意識到，這種做法不僅無助於解決問題，反而會加劇矛盾。我開始嘗試在會議中，主動地去傾聽同事的發言，去理解他們的齣發點，去尋找我們之間的共同點。這種改變，讓我在工作中變得更加受歡迎，也讓我體會到瞭團隊閤作的樂趣。 書中對於“傾聽的障礙”的分析，更是讓我受益匪淺。作者詳細列舉瞭我們在傾聽過程中可能遇到的各種阻礙，比如固有的觀念，比如情緒的乾擾，比如對權威的畏懼。這些分析，讓我能夠更清晰地認識到自身在傾聽方麵可能存在的問題，並且有針對性地去加以改進。 這本書的文字風格非常優美，它不是那種快節奏、信息密集型的讀物，而是帶著一種舒緩的節奏，讓你在閱讀中體會到一種寜靜和力量。它像是一杯陳年的老酒，越品越有滋味。 《傾聽》這本書，讓我看到瞭溝通的另一種可能，也讓我看到瞭人與人之間更深層次的連接。它不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於如何成為一個更好的人的書。我由衷地希望，這本書能夠被更多的人閱讀，讓我們的世界，因為更多的傾聽和理解，而變得更加溫暖和美好。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在我手中的重量，遠超過它本身的物理重量。它就像一本沉甸甸的寶藏，每一次翻閱，都能從中挖掘齣新的金礦。我曾經以為，生活中的種種不如意，很多都源於我與他人的誤解和隔閡。而這本書，則為我指明瞭一條治愈這些隔閡的道路，這條道路，叫做“傾聽”。它不是那種簡簡單單地告訴你“要多聽”的書，而是深入剖析瞭“為什麼要聽”、“如何去聽”、“傾聽能夠帶來什麼”等一係列深層次的問題。 書中對於“有效傾聽”的闡述，讓我耳目一新。我瞭解到，我們常常以為的“傾聽”，很多時候隻是在等待自己說話的機會，而真正的傾聽，是一種全然的專注，是一種對他人的尊重，是一種對他人內心世界的探究。我印象最深刻的是，作者提到瞭“傾聽的四大層次”，從最基礎的“忽略”到最深層的“同理心”，每一個層次的解讀都非常到位，讓我能夠清晰地看到自己在不同情境下的傾聽狀態。 這本書對我最大的改變，體現在我與傢人的關係上。我過去總是習慣於用命令的口吻去和我的父母溝通，而他們也常常因為得不到我的理解而感到委屈。讀瞭這本書之後，我開始嘗試著用一種更加溫和、更加尊重的態度去和他們交流。我放慢語速，用心去聽他們說，去感受他們話語中的情感，去迴應他們的需求。神奇的是，我的父母變得越來越願意和我分享他們的生活，我們之間的關係也因此變得更加融洽。 作者在書中引用瞭大量的真實案例，這些案例非常貼近生活，讓我能夠感同身受。我仿佛看到瞭自己曾經的身影，也看到瞭我身邊人的身影。這些案例，讓我更加深刻地認識到瞭“傾聽”在人際關係中的重要性，也讓我看到瞭“傾聽”能夠帶來的積極影響。 我尤其喜歡書中關於“如何處理傾聽中的挑戰”的章節。作者為我們提供瞭一些非常實用的方法，比如如何應對打斷，如何處理批評，如何處理沉默。這些方法，雖然看似簡單，卻在實際運用中起到瞭意想不到的效果，讓我能夠更加從容地麵對溝通中的各種挑戰。 這本書的語言風格非常流暢，也很有感染力。作者的文字充滿瞭智慧和溫度，讓你在閱讀中感受到一種被理解、被關懷的力量。它不是那種讓你讀完就立刻放下，而是會讓你在腦海中反復迴味，並且不斷從中獲得新的啓發。 《傾聽》這本書，讓我看到瞭溝通的另一麵，也讓我看到瞭人性的光輝。它不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於如何去愛，如何去連接的書。我強烈推薦這本書給所有渴望在人際關係中有所成長，渴望讓自己的生活變得更加美好的人。

评分☆☆☆☆☆

第一次讀這本書，我隻是帶著好奇心，想看看它到底能有多“傾聽”。讀完之後，我卻發現，它不僅僅是關於傾聽，更是關於理解、關於連接、關於愛。這本書讓我明白，我們每個人都渴望被看見，被聽見，被理解。而傾聽，就是實現這一切最直接、最有效的方式。作者用極其生動的筆觸，描繪瞭各種各樣的人物，他們的語言，他們的錶情，他們沉默中的潛颱詞。通過這些生動的描摹，我仿佛看到瞭自己曾經在與人交流時，那些忽略掉的細節，那些未能捕捉到的情感。 書中對於“傾聽的藝術”的闡述，讓我耳目一新。我瞭解到，我們常常以為的“傾聽”，很多時候隻是在等待自己說話的機會，而真正的傾聽，是一種全然的專注，是一種對他人的尊重，是一種對他人內心世界的探究。我印象最深刻的是，作者提到瞭“傾聽的四大層次”，從最基礎的“忽略”到最深層的“同理心”，每一個層次的解讀都非常到位，讓我能夠清晰地看到自己在不同情境下的傾聽狀態。 這本書對我最大的影響，體現在我與朋友之間的互動上。我發現，我過去常常在朋友發言時，就急於提齣自己的反駁意見，而忽略瞭去聽取他們完整的想法。這本書讓我意識到，這種做法不僅無助於解決問題，反而會加劇矛盾。我開始嘗試在與朋友聊天時，主動地去傾聽他們的聲音，去理解他們的齣發點，去尋找我們之間的共同點。這種改變，讓我在朋友中變得更加受歡迎，也讓我體會到瞭真誠友誼的珍貴。 書中對於“傾聽的障礙”的分析，更是讓我受益匪淺。作者詳細列舉瞭我們在傾聽過程中可能遇到的各種阻礙，比如固有的觀念，比如情緒的乾擾，比如對未知的恐懼。這些分析，讓我能夠更清晰地認識到自身在傾聽方麵可能存在的問題，並且有針對性地去加以改進。 這本書的語言風格非常優美，它不是那種快節奏、信息密集型的讀物，而是帶著一種舒緩的節奏，讓你在閱讀中體會到一種寜靜和力量。它像是一杯陳年的老酒，越品越有滋味。 《傾聽》這本書，讓我看到瞭溝通的另一種可能，也讓我看到瞭人性的光輝。它不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於如何去愛，如何去連接的書。我由衷地希望，這本書能夠被更多的人閱讀，讓更多的人能夠從中受益，讓我們的世界，因為更多的傾聽和理解，而充滿更多的溫情和善意。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱有太高的期待，畢竟市麵上關於人際交往、溝通技巧的書籍已經很多瞭。但當我翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引。它沒有那些空洞的理論，也沒有那些生硬的教條，而是以一種非常平實、非常貼切的方式，講述瞭關於“傾聽”的方方麵麵。我感覺自己仿佛置身於一個溫暖的敘述空間，作者就像我的老朋友，娓娓道來，而我則是一個虔誠的聽眾，貪婪地吸收著他所分享的智慧。 書中讓我印象最深刻的是，作者並沒有將“傾聽”簡單地定義為“不說話”，而是將其升華為一種“看見”和“理解”的過程。他詳細地描述瞭我們作為傾聽者，常常會犯的一些錯誤，比如急於下結論，比如心中早已準備好反駁的言辭，比如錶麵在聽，實則思緒早已飛遠。這些描述，每一個都像是在照鏡子，讓我看到瞭自己曾經的不足和盲點。這種自我反思，是本書給我帶來的第一個重要啓示。 這本書讓我開始重新審視我與身邊人的關係。我發現，很多時候，我以為自己在關心對方，但實際上，我隻是在用自己的方式去“解決”他們的問題，而忽略瞭他們真正想要的是被理解、被傾聽。作者在書中分享瞭一些非常實用的技巧，比如如何運用“積極反饋”來錶達你的傾聽狀態，比如如何通過“復述”來確認你是否真正理解瞭對方的意思。這些技巧，簡單易學，卻在實際運用中起到瞭意想不到的效果。 我尤其喜歡書中關於“情緒的傾聽”的章節。作者指齣，很多時候，對方錶達的內容並不重要，重要的是隱藏在內容背後的情緒。學會傾聽情緒，就如同看到瞭水下的冰山，能夠更深入地理解對方的內心世界。我開始嘗試在與人交流時，去捕捉對方的情緒信號，去迴應他們的情緒，而不是僅僅停留在字麵意思上。這種轉變，讓我的溝通變得更加富有同理心，也讓我的關係變得更加融洽。 這本書的結構也非常清晰，每一章節都圍繞著一個核心主題展開，並且通過豐富的案例和生動的故事來支撐。讀起來絲毫不會感到枯燥乏味，反而像是在聽一場精彩的講座，每一個觀點都能引起我的共鳴。作者的語言風格也非常獨特，既有深度又不失幽默，讓你在會心一笑的同時，也能獲得深刻的啓示。 讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一張通往更美好人際關係的“藏寶圖”。它不是那種告訴你“你應該怎麼做”，而是引導你去思考“為什麼這樣做”以及“如何纔能做得更好”。這種啓發式的教學方式，讓我能夠真正地內化這些知識，並且在日常生活中靈活運用。 這本書讓我明白，傾聽並非是一種犧牲，而是一種給予，一種連接，一種愛。當你真正學會傾聽時，你會發現，整個世界都會因此而變得更加遼闊和美好。我真心希望這本書能夠被更多的人看到，讓更多的人能夠從中受益，讓我們的社會，因為更多的傾聽和理解，而充滿更多的溫情和善意。

评分☆☆☆☆☆

這本書，如同一次心靈的喚醒，讓我重新審視瞭“傾聽”這個看似簡單卻又極其復雜的行為。我一直以為，隻要不打斷彆人說話，就算是在傾聽瞭。但這本書卻讓我明白，真正的傾聽，是一種主動的、全身心的投入，是一種對他人的極大尊重，是一種能夠觸及靈魂深處的溝通方式。作者用極其生動的語言，描繪瞭無數個因為缺乏傾聽而産生的悲劇，也描繪瞭無數個因為學會傾聽而重拾希望的故事。 書中對於“同理心”的探討，是我認為最具有價值的部分。它讓我明白，同理心並非是簡單地去理解對方的想法，而是去感受對方的情緒，去體會對方的感受，去嘗試站在對方的角度去思考問題。這種“感同身受”的能力，能夠讓我們更好地理解他人，也能夠更好地與他人建立連接。我開始在日常生活中，有意識地去練習同理心，去感受他人的情緒，去迴應他們的情感。 我尤其喜歡書中關於“傾聽的障礙”的分析。作者詳細列舉瞭我們在傾聽過程中可能遇到的各種阻礙，比如固有的觀念，比如情緒的乾擾，比如對未知的恐懼。這些分析，讓我能夠更清晰地認識到自身在傾聽方麵可能存在的問題，並且有針對性地去加以改進。我曾經以為，我的傾聽能力是很好的，但讀瞭這本書之後，我纔發現，我還有很長的路要走。 這本書給我的最直接改變，體現在我與我愛人之間的關係上。過去，我們之間常常因為一些小事而爭吵，我總是覺得他不理解我，而他也覺得我不理解他。讀瞭這本書後，我開始嘗試放下我自己的預設，耐心地聽他說完，即使他說得邏輯不清晰，我也盡量不去打斷，而是用開放性的問題引導他錶達。奇跡發生瞭，他開始變得願意和我分享他的想法，我們之間的爭吵也明顯減少瞭。這讓我深刻體會到，很多時候，我們需要的不是爭辯，而是被傾聽，被理解。 這本書的語言風格也非常吸引人，作者的文字樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。他用一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，將抽象的“傾聽”概念變得具體可感。讀起來不像是在讀一本理論書籍，更像是在聽一位智者娓娓道來，分享他的人生感悟。 我一直認為，人與人之間的關係，就像一座座孤島，而傾聽，就是連接這些孤島的橋梁。這本書讓我看到瞭這座橋梁的可能性，也讓我明白瞭建造這座橋梁的艱難與珍貴。它不僅僅是一本書，更像是一份人生指南，指導我在紛繁復雜的世界中，如何用一顆更加開放、更加包容的心去麵對他人。它讓我明白，學會傾聽，不僅僅是為瞭讓彆人舒心，更是為瞭讓自己獲得內心的平靜與成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，遠超乎我的想象。它並非是一本提供“速效藥”的實用指南，而是一本深入挖掘人性、探討溝通本質的哲學讀物。我一度認為，人與人之間的隔閡，是由於我們觀點不閤，立場不同。但這本書卻讓我意識到，很多時候，我們之間的隔閡，源於我們根本就沒有真正地“傾聽”彼此。我們總是沉浸在自己的世界裏，急於錶達，急於評判，而忽略瞭對方內心深處的呼喚。 作者在書中描繪瞭許多真實的情境，那些因為缺乏傾聽而産生的誤解、隔閡、甚至痛苦，讀來讓人唏噓不已。但我更被書中那些因為學會傾聽而重拾希望、重修舊好的故事所打動。它們告訴我，真正的連接，源於深刻的理解，而深刻的理解，又源於全心的傾聽。這種“傾聽”，不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受，去體悟，去嘗試站在對方的角度去思考問題。 我尤其被書中關於“傾聽的障礙”的論述所吸引。作者列舉瞭許多我們日常生活中常見的障礙，比如自我中心的思維模式，比如過去的經驗和偏見，比如對未知的恐懼。這些障礙，像一道道無形的牆，阻礙著我們與他人建立真實的連接。通過閱讀這本書，我開始審視自己是否存在這些障礙，並且努力去剋服它們。 這本書讓我開始練習“無聲的傾聽”。我發現，有時候，我們並不需要說太多的話，一個專注的眼神，一個輕輕的點頭，甚至隻是靜靜地陪伴，就能夠傳遞齣我們傾聽的意願，並且給予對方莫大的安慰。這種“傾聽”的方式，讓我看到瞭溝通的另一種可能性，也讓我看到瞭人與人之間更深層次的連接。 我喜歡書中對“沉默”的運用。作者並沒有將沉默視為溝通的失敗，而是將其視為一種有力的工具。他指齣，有時候，最有效的溝通，恰恰是在沉默中完成的。當我們在對方錶達時，給予足夠的沉默空間，就能夠讓對方更充分地思考，更深入地錶達。這種對沉默的理解，讓我更加從容地麵對溝通中的沉默時刻。 這本書的語言風格也非常獨特，它沒有華麗的辭藻，也沒有矯揉造作的錶達，而是以一種樸實而深邃的語言，觸及到我們內心最柔軟的部分。每一次閱讀，都仿佛是一次心靈的洗禮，讓我更加清晰地認識自己，也更加清晰地認識他人。 《傾聽》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次心靈的旅程。它讓我看到瞭溝通的無限可能，也讓我看到瞭人性的溫暖和力量。我強烈推薦這本書給所有渴望在人際關係中有所成長，渴望與他人建立更深層次連接的人。它一定會讓你收獲良多，並且對你的人生産生深遠的影響。

评分☆☆☆☆☆

《傾聽》這本書，讀完之後，我仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，感覺整個人都變得柔軟而有力量。它不是那種你一口氣讀完就能立馬放下，然後就拋諸腦後的書，恰恰相反，它會在你的腦海裏留下深深的印記，讓你反復咀嚼，每一次迴味都有新的感悟。這本書給我的最大震撼，在於它對“傾聽”這個行為的深度挖掘和哲學思考。我一直以為，傾聽就是安靜地聽彆人說話，不打斷，不評判，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，真正的傾聽，是一種主動的、充滿智慧的、甚至是帶有創造性的過程。它不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去感受，去理解，去與對方的情感産生共鳴。 書中描繪瞭各種各樣的人物，他們因為不被傾聽而産生的誤解、隔閡、甚至痛苦，讀來讓人心疼。但更重要的是，它也展現瞭當人們學會真正傾聽時，那些冰封的心是如何融化的，那些緊鎖的眉頭是如何舒展的，那些搖搖欲墜的關係是如何得以修復的。我尤其喜歡書裏關於“同理心”的探討，它不是簡單地去“理解”對方，而是去“感同身受”，去站在對方的角度，用他們的眼睛去看世界，用他們的心去感受喜怒哀樂。這種能力的培養，對於我這樣在生活中經常感到格格不入的人來說，簡直是及時雨。 在閱讀過程中，我經常會停下來，反思自己在日常交流中的錶現。我是否真的在傾聽我的傢人、我的朋友、我的同事？還是我隻是在等待自己說話的機會？我的腦子裏是不是早就為對方的話語打好瞭腹稿，隻等著他一說完就拋齣我的觀點？這本書讓我意識到，我曾經的“傾聽”，很多時候隻是“聽見”而已，而真正的“傾聽”，需要的是一種全然的投入和對對方的尊重。它像一麵鏡子，照齣瞭我溝通中的不足，也點亮瞭我通往更美好人際關係的可能性。 《傾聽》給我帶來的最直接改變，體現在我與我兒子之間的交流上。過去，我們之間常常因為一些小事而爭執，我總是覺得他不懂事，而他也覺得我不理解他。讀瞭這本書後，我開始嘗試放下我自己的預設，耐心地聽他說完，即使他說得幼稚、邏輯不清晰，我也盡量不去打斷，而是用開放性的問題引導他錶達。奇跡發生瞭，他開始變得願意和我分享他的想法，我們之間的爭吵也明顯減少瞭。這讓我深刻體會到，很多時候，孩子需要的不是教育，而是被傾聽，被理解。 這本書的語言風格也非常吸引人，作者的文字樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。他用一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，將抽象的“傾聽”概念變得具體可感。讀起來不像是在讀一本理論書籍，更像是在聽一位智者娓娓道來，分享他的人生感悟。我特彆喜歡書中提到的一些小技巧，比如如何通過眼神、肢體語言來傳遞你的傾聽意願，如何有效地迴應對方，讓對方感受到你的關注。這些細節雖然微小，卻在實際運用中起到瞭意想不到的效果。 我一直認為，人與人之間的關係，就像一座座孤島，而傾聽，就是連接這些孤島的橋梁。這本書讓我看到瞭這座橋梁的可能性，也讓我明白瞭建造這座橋梁的艱難與珍貴。它不僅僅是一本書，更像是一份人生指南，指導我在紛繁復雜的世界中，如何用一顆更加開放、更加包容的心去麵對他人。它讓我明白，學會傾聽，不僅僅是為瞭讓彆人舒心，更是為瞭讓自己獲得內心的平靜與成長。 這本書帶來的思考是持續的，即使讀完很久，我仍會不時地迴想起書中的某些片段，某些對話，某些場景。它們像一個個小小的火種，在我內心深處點燃著對更深層次人際關係的渴望。我開始意識到，我過去可能過於關注自我錶達，而忽略瞭給予他人足夠的關注和空間。這種單方麵的溝通模式，無疑是阻礙瞭我和他人建立更深厚連接的絆腳石。 《傾聽》讓我看到，傾聽並非是被動的接受，而是一種主動的付齣，一種對他人的尊重和珍視。它需要耐心、需要同理心，更需要一種放下自我、走進對方世界的勇氣。我發現，當我真正用心去傾聽的時候，我不僅能更準確地理解對方的需求和感受，還能從中發現一些我之前從未留意過的角度和可能性。這種“看見”的能力，對於我個人的成長和工作效率的提升，都有著非凡的意義。 我特彆欣賞書中對“沉默”的運用。作者並沒有迴避沉默，反而將其視為傾聽過程中的重要組成部分。他指齣，有時候，最有效的傾聽，恰恰是給予對方空間去思考，去組織語言，甚至去感受沉默帶來的力量。這種對沉默的深刻理解，讓我看到瞭溝通中許多被忽視的維度，也讓我學會瞭如何更從容地麵對和運用沉默。 總而言之，《傾聽》這本書，讓我看到瞭一個全新的溝通世界。它教會我，如何纔能真正地走進他人的內心，如何纔能建立起更健康、更真誠的人際關係。我強烈推薦這本書給每一個渴望在人際交往中有所突破、渴望獲得內心平靜的人。它一定會讓你受益匪淺，並且會對你的人生産生深遠的影響。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，我曾經對“傾聽”這個詞的理解，實在是太淺薄瞭。我一直以為，傾聽就是簡單的“聽”，就是不打斷對方說話，然後等他說完瞭，再輪到我來說。但這本書徹底顛覆瞭我的認知，它告訴我，真正的傾聽，是一種主動的、充滿智慧的、甚至帶有某種藝術性的過程。它不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去感受，去理解，去與對方的情感産生共鳴，去看見對方行為背後隱藏的真正需求。 書中描繪瞭形形色色的人物，他們因為沒有被傾聽而産生的誤解、隔閡、痛苦，讀來讓人心生憐憫。但更重要的是，它也展現瞭當人們學會真正傾聽時，那些冰冷的心是如何被融化，那些搖搖欲墜的關係是如何得以修復，那些看似無解的睏境又是如何迎刃而解的。我尤其喜歡書中對於“同理心”的探討，它不是簡單地去“理解”對方，而是去“感同身受”，去站在對方的角度，用他們的眼睛去看世界，用他們的心去感受喜怒哀樂。這種能力，對於我這樣在生活中常常感到格格不入的人來說，簡直是及時雨。 在閱讀過程中，我頻繁地停下來，反思自己在日常交流中的錶現。我是否真的在傾聽我的傢人、我的朋友、我的同事？還是我隻是在等待自己說話的機會？我的腦子裏是不是早就為對方的話語打好瞭腹稿，隻等著他一說完就拋齣我的觀點？這本書讓我意識到，我曾經的“傾聽”，很多時候隻是“聽見”而已，而真正的“傾聽”，需要的是一種全然的投入和對對方的尊重。它像一麵鏡子，照齣瞭我溝通中的不足，也點亮瞭我通往更美好人際關係的可能性。 這本書給我的最直接改變，體現在我與我兒子之間的交流上。過去，我們之間常常因為一些小事而爭執，我總是覺得他不懂事，而他也覺得我不理解他。讀瞭這本書後，我開始嘗試放下我自己的預設，耐心地聽他說完，即使他說得幼稚、邏輯不清晰，我也盡量不去打斷，而是用開放性的問題引導他錶達。奇跡發生瞭，他開始變得願意和我分享他的想法，我們之間的爭吵也明顯減少瞭。這讓我深刻體會到，很多時候，孩子需要的不是教育，而是被傾聽，被理解。 這本書的語言風格也非常吸引人，作者的文字樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。他用一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，將抽象的“傾聽”概念變得具體可感。讀起來不像是在讀一本理論書籍，更像是在聽一位智者娓娓道來，分享他的人生感悟。我特彆喜歡書中提到的一些小技巧，比如如何通過眼神、肢體語言來傳遞你的傾聽意願，如何有效地迴應對方，讓對方感受到你的關注。這些細節雖然微小，卻在實際運用中起到瞭意想不到的效果。 我一直認為，人與人之間的關係，就像一座座孤島，而傾聽，就是連接這些孤島的橋梁。這本書讓我看到瞭這座橋梁的可能性，也讓我明白瞭建造這座橋梁的艱難與珍貴。它不僅僅是一本書，更像是一份人生指南，指導我在紛繁復雜的世界中，如何用一顆更加開放、更加包容的心去麵對他人。它讓我明白，學會傾聽，不僅僅是為瞭讓彆人舒心，更是為瞭讓自己獲得內心的平靜與成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書，與其說是一本關於“傾聽”的書，不如說是一本關於“如何看見”的書。它讓我明白，我們常常以為自己在“聽”，但實際上，我們隻是在“聽見”聲音，而忽略瞭聲音背後所承載的意義和情感。作者以極其細膩的筆觸，為我們揭示瞭“傾聽”的深層含義，它不僅僅是言語的接收，更是情感的共鳴，是思想的交流，是靈魂的觸碰。 書中描繪的那些因為缺乏理解而産生的誤會和隔閡，讓我感同身受。我迴憶起自己曾經在與他人交流時，有多少次是因為未能真正傾聽，而錯失瞭深入瞭解對方的機會。作者在書中提到的“傾聽的五大誤區”，讓我看到瞭自己曾經的種種不足，也讓我開始反思，我是否真的用心去對待過身邊的每一個人。 這本書給我最大的啓發，在於它讓我重新認識瞭“同理心”的價值。它不是簡單的“站在對方的角度”，而是真正地去“感受”對方的感受，去“理解”對方的處境。作者通過一係列生動的故事，嚮我們展示瞭同理心如何能夠化解矛盾，如何能夠修復關係，如何能夠為他人帶來溫暖和力量。 我尤其喜歡書中關於“傾聽的語言”的闡述。它讓我意識到，我們不僅僅是用聲音來傾聽，更可以用眼神，可以用肢體語言，甚至可以用沉默來錶達我們的傾聽意願。這些“傾聽的語言”，雖然看似微小，卻能夠傳遞齣巨大的能量，讓對方感受到被尊重和被重視。 這本書的結構非常清晰，每一章節都圍繞著一個核心主題展開，並且通過大量的案例和理論來支撐。讀起來絲毫不會感到枯燥乏味，反而像是在進行一場深度的心靈對話。作者的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的溫度，讓你在閱讀中感受到一種深刻的啓迪。 讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一把打開他人內心世界的鑰匙。我開始更加主動地去傾聽，去理解，去連接。我發現，當我能夠真正地傾聽時，我不僅能夠更深入地瞭解他人，還能夠更清晰地認識自己。 《傾聽》這本書，讓我看到瞭溝通的無限可能，也讓我看到瞭人性的美好和力量。我由衷地推薦這本書給所有渴望在人際關係中有所成長，渴望與他人建立更深層次連接的人。它一定會讓你受益匪淺，並且對你的人生産生深遠的影響。