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• 沟通
• 人际关系
• 心理学
• 自我提升
• 情绪管理
• 倾听技巧
• 人本主义
• 成长
• 生活
• 智慧

　　诚邀您一起
　　搭着小船进入内在小宇宙
　　小河的名字是「倾听」
　　旅途中的视、听、触、动
　　让你再次遇见平行时空中的另一个自己
　　这是一本互动式图文书
　　有些图可能直接触动到你
　　有些学习单需要你完成
　　更欢迎您来静花园分享您在此书里的创作喔！
 

作者简介

俞静如

　　2007年，继承了荒地几亩，手绘梦想蓝图命名为『静花园』，开始风雨无阻穿梭雪隧的垦荒生活，当时在台北从事特殊教育工作进入第8年的我，大学就读英国文学系的我，历经许多变故的我，举起锄头除地除草的我，将许多的体悟画下来，画在墙上、家具上、衣服上、杯盘上。
　　
　　2012年研究所毕业，回宜兰开始新生活，服务机构的同事写了一个彩绘宜兰教养院专案，让我指导志工及院生一起彩绘墙柱，之后陆续接案至长者日托/教养院/幼儿园/圣母护校等教导学员彩绘，工作之余持续创作并参加许多宜兰当地文创市集及创作展。

 

推荐序

　　画作的灵思构图、质朴笔触和温润色度，散发丰富意象与能量，辅以如诗的文字，引领心思渐进沉淀，享受美感与哲思交织的静好。柔软需先放松，或许是身兼特教老师的教学惯性，书中设计了多样化的学习单，从自我书写、手绘、思索问题等互动中，活化了阅读经验，并具有自我观照和疗癒的意义。庄子的生命境界「天地与我并生，万物与我为一」，本书蕴含如是的哲学与美学观，图文无声，却引人往生命里层寻听，不同心灵状态都能从中觉受各自的内在安顿。 在sylvia的静花园，开了一种花朵叫耳朵，结成的果实是倾听。

作者序

　　俞静如，英文名Sylvia
　　从小学一年级就开始用画画的方式书写见闻或想法，
　　用碎瓦片刮画老师的机车，
　　更小的时候，在墙上画爸爸妈妈打架的样子，
　　从来没有人阻止他，
　　老师甚至送他一盒当时少见的24色蜡笔。
　　大女儿被带走的那天，
　　我摊坐在路边大哭，
　　风起了，我回家，开始画第一幅油画，名为荆棘。
　　39岁那年，我带着小女儿离开住了二十几年的台北，
　　回到宜兰过新的生活。
　　去年冬天，
　　怀着满满的忏悔与感激之情，
　　出版了人生第一本图文书
　　是对此生际遇的纪念与回馈。

评分☆☆☆☆☆

这本书，如同一次心灵的唤醒，让我重新审视了“倾听”这个看似简单却又极其复杂的行为。我一直以为，只要不打断别人说话，就算是在倾听了。但这本书却让我明白，真正的倾听，是一种主动的、全身心的投入，是一种对他人的极大尊重，是一种能够触及灵魂深处的沟通方式。作者用极其生动的语言，描绘了无数个因为缺乏倾听而产生的悲剧，也描绘了无数个因为学会倾听而重拾希望的故事。 书中对于“同理心”的探讨，是我认为最具有价值的部分。它让我明白，同理心并非是简单地去理解对方的想法，而是去感受对方的情绪，去体会对方的感受，去尝试站在对方的角度去思考问题。这种“感同身受”的能力，能够让我们更好地理解他人，也能够更好地与他人建立连接。我开始在日常生活中，有意识地去练习同理心，去感受他人的情绪，去回应他们的情感。 我尤其喜欢书中关于“倾听的障碍”的分析。作者详细列举了我们在倾听过程中可能遇到的各种阻碍，比如固有的观念，比如情绪的干扰，比如对未知的恐惧。这些分析，让我能够更清晰地认识到自身在倾听方面可能存在的问题，并且有针对性地去加以改进。我曾经以为，我的倾听能力是很好的，但读了这本书之后，我才发现，我还有很长的路要走。 这本书给我的最直接改变，体现在我与我爱人之间的关系上。过去，我们之间常常因为一些小事而争吵，我总是觉得他不理解我，而他也觉得我不理解他。读了这本书后，我开始尝试放下我自己的预设，耐心地听他说完，即使他说得逻辑不清晰，我也尽量不去打断，而是用开放性的问题引导他表达。奇迹发生了，他开始变得愿意和我分享他的想法，我们之间的争吵也明显减少了。这让我深刻体会到，很多时候，我们需要的不是争辩，而是被倾听，被理解。 这本书的语言风格也非常吸引人，作者的文字朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却能直击人心。他用一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，将抽象的“倾听”概念变得具体可感。读起来不像是在读一本理论书籍，更像是在听一位智者娓娓道来，分享他的人生感悟。 我一直认为，人与人之间的关系，就像一座座孤岛，而倾听，就是连接这些孤岛的桥梁。这本书让我看到了这座桥梁的可能性，也让我明白了建造这座桥梁的艰难与珍贵。它不仅仅是一本书，更像是一份人生指南，指导我在纷繁复杂的世界中，如何用一颗更加开放、更加包容的心去面对他人。它让我明白，学会倾听，不仅仅是为了让别人舒心，更是为了让自己获得内心的平静与成长。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱有太高的期待，毕竟市面上关于人际交往、沟通技巧的书籍已经很多了。但当我翻开第一页，就被作者的文字深深吸引。它没有那些空洞的理论，也没有那些生硬的教条，而是以一种非常平实、非常贴切的方式，讲述了关于“倾听”的方方面面。我感觉自己仿佛置身于一个温暖的叙述空间，作者就像我的老朋友，娓娓道来，而我则是一个虔诚的听众，贪婪地吸收着他所分享的智慧。 书中让我印象最深刻的是，作者并没有将“倾听”简单地定义为“不说话”，而是将其升华为一种“看见”和“理解”的过程。他详细地描述了我们作为倾听者，常常会犯的一些错误，比如急于下结论，比如心中早已准备好反驳的言辞，比如表面在听，实则思绪早已飞远。这些描述，每一个都像是在照镜子，让我看到了自己曾经的不足和盲点。这种自我反思，是本书给我带来的第一个重要启示。 这本书让我开始重新审视我与身边人的关系。我发现，很多时候，我以为自己在关心对方，但实际上，我只是在用自己的方式去“解决”他们的问题，而忽略了他们真正想要的是被理解、被倾听。作者在书中分享了一些非常实用的技巧，比如如何运用“积极反馈”来表达你的倾听状态，比如如何通过“复述”来确认你是否真正理解了对方的意思。这些技巧，简单易学，却在实际运用中起到了意想不到的效果。 我尤其喜欢书中关于“情绪的倾听”的章节。作者指出，很多时候，对方表达的内容并不重要，重要的是隐藏在内容背后的情绪。学会倾听情绪，就如同看到了水下的冰山，能够更深入地理解对方的内心世界。我开始尝试在与人交流时，去捕捉对方的情绪信号，去回应他们的情绪，而不是仅仅停留在字面意思上。这种转变，让我的沟通变得更加富有同理心，也让我的关系变得更加融洽。 这本书的结构也非常清晰，每一章节都围绕着一个核心主题展开，并且通过丰富的案例和生动的故事来支撑。读起来丝毫不会感到枯燥乏味，反而像是在听一场精彩的讲座，每一个观点都能引起我的共鸣。作者的语言风格也非常独特，既有深度又不失幽默，让你在会心一笑的同时，也能获得深刻的启示。 读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一张通往更美好人际关系的“藏宝图”。它不是那种告诉你“你应该怎么做”，而是引导你去思考“为什么这样做”以及“如何才能做得更好”。这种启发式的教学方式，让我能够真正地内化这些知识，并且在日常生活中灵活运用。 这本书让我明白，倾听并非是一种牺牲，而是一种给予，一种连接，一种爱。当你真正学会倾听时，你会发现，整个世界都会因此而变得更加辽阔和美好。我真心希望这本书能够被更多的人看到，让更多的人能够从中受益，让我们的社会，因为更多的倾听和理解，而充满更多的温情和善意。

评分☆☆☆☆☆

一本让我久久不能忘怀的书，它没有给我灌输任何生硬的道理，也没有给我设定任何必须遵守的条框，但却以一种润物细无声的方式，悄悄地改变了我对世界的看法，也改变了我与人相处的方式。这本书的魅力在于，它能够触及到我们内心最柔软的部分，唤醒我们内心深处对连接和理解的渴望。我曾经以为，人与人之间的交流，不过是信息的传递，观点的交换，却未曾想过，在这些表象之下，还隐藏着如此丰富的情感和深刻的需求。 这本书让我第一次真正理解了“同理心”的含义。它不再是教科书上那些冰冷的定义，而是通过一个个鲜活的案例，一段段真实的对话，让我看到了同理心在现实生活中的巨大力量。我学会了如何在对话中去感受对方的情绪，去理解对方的立场，即使我并不完全同意他的观点，也能给予他足够的尊重和理解。这种能力的提升，让我在处理人际关系时，变得更加游刃有余，也让我感受到了前所未有的轻松和自在。 我曾几何时，在与家人和朋友的交流中，总是急于表达自己的想法，生怕自己的观点被忽略，生怕自己被误解。这种急切的心理，反而让自己变得越来越狭隘，也越来越难以听到别人真正想表达的东西。读了这本书之后，我开始有意识地去调整自己的沟通模式。我开始学会放慢语速，用心去听，去捕捉对方话语中的情绪和潜台词。神奇的是，当我开始这样做的时候，我发现我与家人和朋友之间的沟通，变得更加顺畅，也更加温暖。 书中关于“倾听的艺术”的探讨，更是让我大开眼界。我曾以为倾听只是一种被动的接收，而这本书却告诉我，倾听也是一种积极的创造。它需要我们投入专注，需要我们运用智慧，更需要我们拥有一颗开放的心。我学习到如何通过一些细微的肢体语言来表达我的倾听意愿，如何通过提问来引导对方更深入地表达，如何去辨别对方话语背后的真正需求。这些技巧，虽然看似简单，但在实际运用中，却发挥了巨大的作用，让我能够更准确地理解他人，也能更有效地回应他人。 这本书给我带来的最深刻的改变，体现在我对“冲突”的认知上。过去，我总是将冲突视为洪水猛兽，极力避免。但这本书却告诉我，冲突并不可怕，可怕的是我们不懂得如何去倾听和理解。当双方都能够放下戒备，用心去倾听对方的诉求时，冲突反而能够成为一种促进关系发展的契机。我开始尝试用一种更加开放和包容的心态去面对冲突，结果发现，很多曾经让我头疼不已的矛盾，竟然在倾听和理解中得到了化解。 我尤其喜欢书中关于“非暴力沟通”的理念。它教会我如何用一种更加平和、更加尊重的方式来表达自己的需求，如何避免在沟通中伤害到对方。这种沟通方式，让我意识到，我们并不是一定要通过指责、抱怨来表达自己的不满，而是可以通过一种更加温和、更加建设性的方式来解决问题。这种改变，不仅改善了我与他人的关系，也让我的内心变得更加平静。 《倾听》这本书，就像一位智慧的长者，用他的人生经验，为我指引了一条通往更美好人际关系的道路。它让我看到了，原来沟通可以如此简单，如此温暖，如此富有力量。我感谢作者，感谢他为我们带来的这份宝贵的礼物。我希望更多的人能够读到这本书，并且从中受益，让我们的世界，因为更多的倾听和理解，而变得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，我曾经对“倾听”这个词的理解，实在是太浅薄了。我一直以为，倾听就是简单的“听”，就是不打断对方说话，然后等他说完了，再轮到我来说。但这本书彻底颠覆了我的认知，它告诉我，真正的倾听，是一种主动的、充满智慧的、甚至带有某种艺术性的过程。它不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去感受，去理解，去与对方的情感产生共鸣，去看见对方行为背后隐藏的真正需求。 书中描绘了形形色色的人物，他们因为没有被倾听而产生的误解、隔阂、痛苦，读来让人心生怜悯。但更重要的是，它也展现了当人们学会真正倾听时，那些冰冷的心是如何被融化，那些摇摇欲坠的关系是如何得以修复，那些看似无解的困境又是如何迎刃而解的。我尤其喜欢书中对于“同理心”的探讨，它不是简单地去“理解”对方，而是去“感同身受”，去站在对方的角度，用他们的眼睛去看世界，用他们的心去感受喜怒哀乐。这种能力，对于我这样在生活中常常感到格格不入的人来说，简直是及时雨。 在阅读过程中，我频繁地停下来，反思自己在日常交流中的表现。我是否真的在倾听我的家人、我的朋友、我的同事？还是我只是在等待自己说话的机会？我的脑子里是不是早就为对方的话语打好了腹稿，只等着他一说完就抛出我的观点？这本书让我意识到，我曾经的“倾听”，很多时候只是“听见”而已，而真正的“倾听”，需要的是一种全然的投入和对对方的尊重。它像一面镜子，照出了我沟通中的不足，也点亮了我通往更美好人际关系的可能性。 这本书给我的最直接改变，体现在我与我儿子之间的交流上。过去，我们之间常常因为一些小事而争执，我总是觉得他不懂事，而他也觉得我不理解他。读了这本书后，我开始尝试放下我自己的预设，耐心地听他说完，即使他说得幼稚、逻辑不清晰，我也尽量不去打断，而是用开放性的问题引导他表达。奇迹发生了，他开始变得愿意和我分享他的想法，我们之间的争吵也明显减少了。这让我深刻体会到，很多时候，孩子需要的不是教育，而是被倾听，被理解。 这本书的语言风格也非常吸引人，作者的文字朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却能直击人心。他用一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，将抽象的“倾听”概念变得具体可感。读起来不像是在读一本理论书籍，更像是在听一位智者娓娓道来，分享他的人生感悟。我特别喜欢书中提到的一些小技巧，比如如何通过眼神、肢体语言来传递你的倾听意愿，如何有效地回应对方，让对方感受到你的关注。这些细节虽然微小，却在实际运用中起到了意想不到的效果。 我一直认为，人与人之间的关系，就像一座座孤岛，而倾听，就是连接这些孤岛的桥梁。这本书让我看到了这座桥梁的可能性，也让我明白了建造这座桥梁的艰难与珍贵。它不仅仅是一本书，更像是一份人生指南，指导我在纷繁复杂的世界中，如何用一颗更加开放、更加包容的心去面对他人。它让我明白，学会倾听，不仅仅是为了让别人舒心，更是为了让自己获得内心的平静与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，远超乎我的想象。它并非是一本提供“速效药”的实用指南，而是一本深入挖掘人性、探讨沟通本质的哲学读物。我一度认为，人与人之间的隔阂，是由于我们观点不合，立场不同。但这本书却让我意识到，很多时候，我们之间的隔阂，源于我们根本就没有真正地“倾听”彼此。我们总是沉浸在自己的世界里，急于表达，急于评判，而忽略了对方内心深处的呼唤。 作者在书中描绘了许多真实的情境，那些因为缺乏倾听而产生的误解、隔阂、甚至痛苦，读来让人唏嘘不已。但我更被书中那些因为学会倾听而重拾希望、重修旧好的故事所打动。它们告诉我，真正的连接，源于深刻的理解，而深刻的理解，又源于全心的倾听。这种“倾听”，不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受，去体悟，去尝试站在对方的角度去思考问题。 我尤其被书中关于“倾听的障碍”的论述所吸引。作者列举了许多我们日常生活中常见的障碍，比如自我中心的思维模式，比如过去的经验和偏见，比如对未知的恐惧。这些障碍，像一道道无形的墙，阻碍着我们与他人建立真实的连接。通过阅读这本书，我开始审视自己是否存在这些障碍，并且努力去克服它们。 这本书让我开始练习“无声的倾听”。我发现，有时候，我们并不需要说太多的话，一个专注的眼神，一个轻轻的点头，甚至只是静静地陪伴，就能够传递出我们倾听的意愿，并且给予对方莫大的安慰。这种“倾听”的方式，让我看到了沟通的另一种可能性，也让我看到了人与人之间更深层次的连接。 我喜欢书中对“沉默”的运用。作者并没有将沉默视为沟通的失败，而是将其视为一种有力的工具。他指出，有时候，最有效的沟通，恰恰是在沉默中完成的。当我们在对方表达时，给予足够的沉默空间，就能够让对方更充分地思考，更深入地表达。这种对沉默的理解，让我更加从容地面对沟通中的沉默时刻。 这本书的语言风格也非常独特，它没有华丽的辞藻，也没有矫揉造作的表达，而是以一种朴实而深邃的语言，触及到我们内心最柔软的部分。每一次阅读，都仿佛是一次心灵的洗礼，让我更加清晰地认识自己，也更加清晰地认识他人。 《倾听》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅程。它让我看到了沟通的无限可能，也让我看到了人性的温暖和力量。我强烈推荐这本书给所有渴望在人际关系中有所成长，渴望与他人建立更深层次连接的人。它一定会让你收获良多，并且对你的人生产生深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书，与其说是一本关于“倾听”的书，不如说是一本关于“如何看见”的书。它让我明白，我们常常以为自己在“听”，但实际上，我们只是在“听见”声音，而忽略了声音背后所承载的意义和情感。作者以极其细腻的笔触，为我们揭示了“倾听”的深层含义，它不仅仅是言语的接收，更是情感的共鸣，是思想的交流，是灵魂的触碰。 书中描绘的那些因为缺乏理解而产生的误会和隔阂，让我感同身受。我回忆起自己曾经在与他人交流时，有多少次是因为未能真正倾听，而错失了深入了解对方的机会。作者在书中提到的“倾听的五大误区”，让我看到了自己曾经的种种不足，也让我开始反思，我是否真的用心去对待过身边的每一个人。 这本书给我最大的启发，在于它让我重新认识了“同理心”的价值。它不是简单的“站在对方的角度”，而是真正地去“感受”对方的感受，去“理解”对方的处境。作者通过一系列生动的故事，向我们展示了同理心如何能够化解矛盾，如何能够修复关系，如何能够为他人带来温暖和力量。 我尤其喜欢书中关于“倾听的语言”的阐述。它让我意识到，我们不仅仅是用声音来倾听，更可以用眼神，可以用肢体语言，甚至可以用沉默来表达我们的倾听意愿。这些“倾听的语言”，虽然看似微小，却能够传递出巨大的能量，让对方感受到被尊重和被重视。 这本书的结构非常清晰，每一章节都围绕着一个核心主题展开，并且通过大量的案例和理论来支撑。读起来丝毫不会感到枯燥乏味，反而像是在进行一场深度的心灵对话。作者的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的温度，让你在阅读中感受到一种深刻的启迪。 读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把打开他人内心世界的钥匙。我开始更加主动地去倾听，去理解，去连接。我发现，当我能够真正地倾听时，我不仅能够更深入地了解他人，还能够更清晰地认识自己。 《倾听》这本书，让我看到了沟通的无限可能，也让我看到了人性的美好和力量。我由衷地推荐这本书给所有渴望在人际关系中有所成长，渴望与他人建立更深层次连接的人。它一定会让你受益匪浅，并且对你的人生产生深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种极其独特的方式，触及了我内心最深处的某些东西。它不像许多关于沟通的书那样，给出了一套套标准化的流程和方法，而是更侧重于引导读者去理解“倾听”背后的哲学意义和情感价值。我曾一度认为，良好的沟通就是清晰地表达自己的观点，并试图说服对方。但这本书让我明白，真正的沟通，往往始于无声的倾听，始于对他人内心世界的尊重和好奇。 作者用非常细腻的笔触，描绘了各种各样的人物，他们的语言，他们的表情，他们沉默中的潜台词。通过这些生动的描摹，我仿佛看到了自己曾经在与人交流时，那些忽略掉的细节，那些未能捕捉到的情感。书中所提到的“共情”，对我来说，是一种全新的体验。它不是简单的“理解”，而是一种“感同身受”，是尝试去站在对方的角度，用他们的眼睛去感受世界，用他们的心去体会他们的喜怒哀乐。 我特别喜欢书中关于“聆听沉默”的章节。过去，我总是觉得沉默是一种尴尬，一种沟通的断裂。但这本书却让我看到，沉默有时比语言更具力量。它可能意味着对方在思考，可能意味着对方在积蓄力量，也可能意味着对方正在承受着某种难以言说的痛苦。学会聆听沉默，就如同拥有了一双更敏锐的耳朵，能够捕捉到那些被语言所掩盖的真实情感。 这本书对我最大的影响，体现在我与同事之间的互动上。我发现，我过去常常在同事发言时，就急于提出自己的反驳意见，而忽略了去听取他们完整的想法。这本书让我意识到，这种做法不仅无助于解决问题，反而会加剧矛盾。我开始尝试在会议中，主动地去倾听同事的发言，去理解他们的出发点，去寻找我们之间的共同点。这种改变，让我在工作中变得更加受欢迎，也让我体会到了团队合作的乐趣。 书中对于“倾听的障碍”的分析，更是让我受益匪浅。作者详细列举了我们在倾听过程中可能遇到的各种阻碍，比如固有的观念，比如情绪的干扰，比如对权威的畏惧。这些分析，让我能够更清晰地认识到自身在倾听方面可能存在的问题，并且有针对性地去加以改进。 这本书的文字风格非常优美，它不是那种快节奏、信息密集型的读物，而是带着一种舒缓的节奏，让你在阅读中体会到一种宁静和力量。它像是一杯陈年的老酒，越品越有滋味。 《倾听》这本书，让我看到了沟通的另一种可能，也让我看到了人与人之间更深层次的连接。它不仅仅是一本关于沟通的书，更是一本关于如何成为一个更好的人的书。我由衷地希望，这本书能够被更多的人阅读，让我们的世界，因为更多的倾听和理解，而变得更加温暖和美好。

评分☆☆☆☆☆

《倾听》这本书，读完之后，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，感觉整个人都变得柔软而有力量。它不是那种你一口气读完就能立马放下，然后就抛诸脑后的书，恰恰相反，它会在你的脑海里留下深深的印记，让你反复咀嚼，每一次回味都有新的感悟。这本书给我的最大震撼，在于它对“倾听”这个行为的深度挖掘和哲学思考。我一直以为，倾听就是安静地听别人说话，不打断，不评判，但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，真正的倾听，是一种主动的、充满智慧的、甚至是带有创造性的过程。它不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去感受，去理解，去与对方的情感产生共鸣。 书中描绘了各种各样的人物，他们因为不被倾听而产生的误解、隔阂、甚至痛苦，读来让人心疼。但更重要的是，它也展现了当人们学会真正倾听时，那些冰封的心是如何融化的，那些紧锁的眉头是如何舒展的，那些摇摇欲坠的关系是如何得以修复的。我尤其喜欢书里关于“同理心”的探讨，它不是简单地去“理解”对方，而是去“感同身受”，去站在对方的角度，用他们的眼睛去看世界，用他们的心去感受喜怒哀乐。这种能力的培养，对于我这样在生活中经常感到格格不入的人来说，简直是及时雨。 在阅读过程中，我经常会停下来，反思自己在日常交流中的表现。我是否真的在倾听我的家人、我的朋友、我的同事？还是我只是在等待自己说话的机会？我的脑子里是不是早就为对方的话语打好了腹稿，只等着他一说完就抛出我的观点？这本书让我意识到，我曾经的“倾听”，很多时候只是“听见”而已，而真正的“倾听”，需要的是一种全然的投入和对对方的尊重。它像一面镜子，照出了我沟通中的不足，也点亮了我通往更美好人际关系的可能性。 《倾听》给我带来的最直接改变，体现在我与我儿子之间的交流上。过去，我们之间常常因为一些小事而争执，我总是觉得他不懂事，而他也觉得我不理解他。读了这本书后，我开始尝试放下我自己的预设，耐心地听他说完，即使他说得幼稚、逻辑不清晰，我也尽量不去打断，而是用开放性的问题引导他表达。奇迹发生了，他开始变得愿意和我分享他的想法，我们之间的争吵也明显减少了。这让我深刻体会到，很多时候，孩子需要的不是教育，而是被倾听，被理解。 这本书的语言风格也非常吸引人，作者的文字朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却能直击人心。他用一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，将抽象的“倾听”概念变得具体可感。读起来不像是在读一本理论书籍，更像是在听一位智者娓娓道来，分享他的人生感悟。我特别喜欢书中提到的一些小技巧，比如如何通过眼神、肢体语言来传递你的倾听意愿，如何有效地回应对方，让对方感受到你的关注。这些细节虽然微小，却在实际运用中起到了意想不到的效果。 我一直认为，人与人之间的关系，就像一座座孤岛，而倾听，就是连接这些孤岛的桥梁。这本书让我看到了这座桥梁的可能性，也让我明白了建造这座桥梁的艰难与珍贵。它不仅仅是一本书，更像是一份人生指南，指导我在纷繁复杂的世界中，如何用一颗更加开放、更加包容的心去面对他人。它让我明白，学会倾听，不仅仅是为了让别人舒心，更是为了让自己获得内心的平静与成长。 这本书带来的思考是持续的，即使读完很久，我仍会不时地回想起书中的某些片段，某些对话，某些场景。它们像一个个小小的火种，在我内心深处点燃着对更深层次人际关系的渴望。我开始意识到，我过去可能过于关注自我表达，而忽略了给予他人足够的关注和空间。这种单方面的沟通模式，无疑是阻碍了我和他人建立更深厚连接的绊脚石。 《倾听》让我看到，倾听并非是被动的接受，而是一种主动的付出，一种对他人的尊重和珍视。它需要耐心、需要同理心，更需要一种放下自我、走进对方世界的勇气。我发现，当我真正用心去倾听的时候，我不仅能更准确地理解对方的需求和感受，还能从中发现一些我之前从未留意过的角度和可能性。这种“看见”的能力，对于我个人的成长和工作效率的提升，都有着非凡的意义。 我特别欣赏书中对“沉默”的运用。作者并没有回避沉默，反而将其视为倾听过程中的重要组成部分。他指出，有时候，最有效的倾听，恰恰是给予对方空间去思考，去组织语言，甚至去感受沉默带来的力量。这种对沉默的深刻理解，让我看到了沟通中许多被忽视的维度，也让我学会了如何更从容地面对和运用沉默。 总而言之，《倾听》这本书，让我看到了一个全新的沟通世界。它教会我，如何才能真正地走进他人的内心，如何才能建立起更健康、更真诚的人际关系。我强烈推荐这本书给每一个渴望在人际交往中有所突破、渴望获得内心平静的人。它一定会让你受益匪浅，并且会对你的人生产生深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

第一次读这本书，我只是带着好奇心，想看看它到底能有多“倾听”。读完之后，我却发现，它不仅仅是关于倾听，更是关于理解、关于连接、关于爱。这本书让我明白，我们每个人都渴望被看见，被听见，被理解。而倾听，就是实现这一切最直接、最有效的方式。作者用极其生动的笔触，描绘了各种各样的人物，他们的语言，他们的表情，他们沉默中的潜台词。通过这些生动的描摹，我仿佛看到了自己曾经在与人交流时，那些忽略掉的细节，那些未能捕捉到的情感。 书中对于“倾听的艺术”的阐述，让我耳目一新。我了解到，我们常常以为的“倾听”，很多时候只是在等待自己说话的机会，而真正的倾听，是一种全然的专注，是一种对他人的尊重，是一种对他人内心世界的探究。我印象最深刻的是，作者提到了“倾听的四大层次”，从最基础的“忽略”到最深层的“同理心”，每一个层次的解读都非常到位，让我能够清晰地看到自己在不同情境下的倾听状态。 这本书对我最大的影响，体现在我与朋友之间的互动上。我发现，我过去常常在朋友发言时，就急于提出自己的反驳意见，而忽略了去听取他们完整的想法。这本书让我意识到，这种做法不仅无助于解决问题，反而会加剧矛盾。我开始尝试在与朋友聊天时，主动地去倾听他们的声音，去理解他们的出发点，去寻找我们之间的共同点。这种改变，让我在朋友中变得更加受欢迎，也让我体会到了真诚友谊的珍贵。 书中对于“倾听的障碍”的分析，更是让我受益匪浅。作者详细列举了我们在倾听过程中可能遇到的各种阻碍，比如固有的观念，比如情绪的干扰，比如对未知的恐惧。这些分析，让我能够更清晰地认识到自身在倾听方面可能存在的问题，并且有针对性地去加以改进。 这本书的语言风格非常优美，它不是那种快节奏、信息密集型的读物，而是带着一种舒缓的节奏，让你在阅读中体会到一种宁静和力量。它像是一杯陈年的老酒，越品越有滋味。 《倾听》这本书，让我看到了沟通的另一种可能，也让我看到了人性的光辉。它不仅仅是一本关于沟通的书，更是一本关于如何去爱，如何去连接的书。我由衷地希望，这本书能够被更多的人阅读，让更多的人能够从中受益，让我们的世界，因为更多的倾听和理解，而充满更多的温情和善意。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在我手中的重量，远超过它本身的物理重量。它就像一本沉甸甸的宝藏，每一次翻阅，都能从中挖掘出新的金矿。我曾经以为，生活中的种种不如意，很多都源于我与他人的误解和隔阂。而这本书，则为我指明了一条治愈这些隔阂的道路，这条道路，叫做“倾听”。它不是那种简简单单地告诉你“要多听”的书，而是深入剖析了“为什么要听”、“如何去听”、“倾听能够带来什么”等一系列深层次的问题。 书中对于“有效倾听”的阐述，让我耳目一新。我了解到，我们常常以为的“倾听”，很多时候只是在等待自己说话的机会，而真正的倾听，是一种全然的专注，是一种对他人的尊重，是一种对他人内心世界的探究。我印象最深刻的是，作者提到了“倾听的四大层次”，从最基础的“忽略”到最深层的“同理心”，每一个层次的解读都非常到位，让我能够清晰地看到自己在不同情境下的倾听状态。 这本书对我最大的改变，体现在我与家人的关系上。我过去总是习惯于用命令的口吻去和我的父母沟通，而他们也常常因为得不到我的理解而感到委屈。读了这本书之后，我开始尝试着用一种更加温和、更加尊重的态度去和他们交流。我放慢语速，用心去听他们说，去感受他们话语中的情感，去回应他们的需求。神奇的是，我的父母变得越来越愿意和我分享他们的生活，我们之间的关系也因此变得更加融洽。 作者在书中引用了大量的真实案例，这些案例非常贴近生活，让我能够感同身受。我仿佛看到了自己曾经的身影，也看到了我身边人的身影。这些案例，让我更加深刻地认识到了“倾听”在人际关系中的重要性，也让我看到了“倾听”能够带来的积极影响。 我尤其喜欢书中关于“如何处理倾听中的挑战”的章节。作者为我们提供了一些非常实用的方法，比如如何应对打断，如何处理批评，如何处理沉默。这些方法，虽然看似简单，却在实际运用中起到了意想不到的效果，让我能够更加从容地面对沟通中的各种挑战。 这本书的语言风格非常流畅，也很有感染力。作者的文字充满了智慧和温度，让你在阅读中感受到一种被理解、被关怀的力量。它不是那种让你读完就立刻放下，而是会让你在脑海中反复回味，并且不断从中获得新的启发。 《倾听》这本书，让我看到了沟通的另一面，也让我看到了人性的光辉。它不仅仅是一本关于沟通的书，更是一本关于如何去爱，如何去连接的书。我强烈推荐这本书给所有渴望在人际关系中有所成长，渴望让自己的生活变得更加美好的人。