具体描述
著者信息
无Nonno
1992年出生，
手很笨，粗鲁的女生。
不喜欢吃早餐店的早餐、记性很差，幸好不讨厌遗落，
深信失去的会再回来，即便面目全非。
喜欢吃辣，喜欢大雨里门窗紧闭的房间，喜欢都是吉他的歌。
最喜欢妈妈。
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图书目录
图书序言
你们让我的普通有了意义，不只是夜里。
「总之，谢谢妳和妳的文字在夜晚出现。」
这是第一次，我收到读者对我说的让我记忆深刻的一句话。
我一直都是个很普通的人。
普通地活着、普通地吃饭、普通地谈过恋爱、普通地面对生活上的幸福和磨难、普通地长大、普通地失去、普通地获得。
我是一个没什么特别的人。
在这个有着成千上万不同存在的世界里，我是一个完全没什么的人。
因为写了太多情绪，想把那些太潮湿的失眠，或夜晚拿出来风干，所以某天在IG开了一个帐号，开始放上自己的那些片刻，可能快乐、可能悲伤，然后发现那个角落竟然慢慢地聚集了一群暖和的人，和我的喜悲共襄盛举，彼此抚平。
我们都是缺损了些什么的灵魂，可是仍旧温暖，
你们让我的普通有了意义。
这让我觉得这份相遇真的得来不易。「我真的很幸运可以遇见你们」，我常常这样回覆读者，这却是我办了这个帐号以后心里最常想的话。
从个位数的追踪，慢慢走到目前有三万追踪，我没有多大声响、没有多大本事，因为我知道这些相遇，都有着「成、住、坏、空」这四个在世上不灭的元素，但我仍希望这么普通的我，在心脏持续跳动时，还能当个帮浦、当个马达充进一些什么在你们心里。
我的文字一直不是太甜美而明亮的，
我常收到的反馈是：「读妳的故事会很痛，但痛完就没事了。」
然而对我来说这就是成长、这就是人生，
痛完就没事了。
还是谢谢你们愿意被那些片刻情绪抚摸，
谢谢你们喜欢不那么明亮的我。
这里只有一点光线、在夜里的细小微光，
我把它捡起来，留给你们，也留给自己，
希望能照亮每个太暗的天。
最后，一样只想说，谢谢你们，
由衷、由衷地谢谢肯给我一点目光的每个人，
谢谢每个经过或收下我文字的你们，
谢谢你们，让我有了不同的自己，让我有了幸运。
图书试读
可是那些爱、那些想被相信，
想马上给予的炙热，在当下又是确确实实的存在。
失眠是思念构成的吧，我想。
所以在这个依然舍不得睡着的夜晚，我回想起某些部分，
每次、每段感情的无条件原谅，都有种从心底很深很深的地方被勾起，
然后被掏空的感觉。
你知道吧，人与人之间的相处是这样的。
相知很容易，相识很容易，
但相惜，却只能倚赖在人一个个飘渺不定，连自己都无法抚平的心。
你爱上了一个人，那没有任何保证，
买不到保险、没有保固，也没有正确使用方式指南。
赌的不是能随时抽离的实质筹码，
筹码和本钱是你捧在手上的心，和硬拎着的勇气。
赌一次多在乎对方、也赌一次对方能有多在乎自己。
人心瞬息万变，潜移默化的念头，有时候连自己都没警觉。
往往在这个街口走着走着，到下个转弯的巷弄，
就丢失了爱着的他，或被爱的自己。
再多的承诺，丝丝缕缕的体温或不绝于耳的我爱你，
无数次的检讨反省，从来没能战胜一颗不定的心。
珍惜、善待、同理心。
好吗，你说好吗？人生之短暂，别白费对方，也别白费了自己。
每个人都知道，恆久相处的基本条件，
报章杂志与无数的语录，或世界上亿万本书都曾说着──
你要珍惜、你要爱人、可是也别忘了爱自己。
但又有谁能随着时间的抽丝，
最后仍拥有着细腻的对待，和珍惜的心态？
也因为人心漂浮，再多的当下认为可以、做得到，
都有可能在说出口的每一秒，然后下一秒改变它的坚定。
可是那些爱、那些想被相信，想马上给予的炙热，在当下又是确确实实的存在。
爱一个人，和爱自己里，看见哪边都能好好抓着的平衡很难，
在自己的底线，和对对方的情感，要达到平衡，更是永远都需要牴触琢磨的稜角。
真的希望，我们都别在爱里迷失了自己，
也别丢失了，每一次重新站起来的勇气。
人生太短了，所以用力讨好自己，
找回自己最想成为的样子，谁都别委屈。
今晚就这样吧，
晚安。
用户评价
說實話，當我看到《深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著》這個書名的時候，我的第一個反應是，「這根本就是我本人！」最近，我的失眠狀況真的有點嚴重，只要一躺上床，腦袋就像個永不停歇的電動馬達，各種計畫、回憶、還有未來的擔憂，全部一股腦地湧現，搞得我精神越來越差，白天工作也提不起勁。所以，當我滑到這本書的介紹時，覺得，這根本就是命中註定！我原本以為，這本書會是一本教你如何快速入睡的「指南」，但事實證明，它遠遠超越了我的想像。這本書，它更像是一個在深夜裡，非常有智慧、也非常溫柔的「心靈夥伴」。作者的文字，沒有那種生硬的說教，也沒有虛假的安慰，而是用一種非常貼近生活，卻又充滿哲理的方式，跟你探討人生的種種面向。我特別喜歡書裡面關於「放下」的討論。我們常常會緊緊抓住一些過去的錯誤，或是對自己的不滿，而讓自己陷入痛苦的泥沼。這本書，它引導我去看到，其實，真正的解脫，來自於學會放下，學會原諒。它沒有要你假裝忘記，而是讓你真誠地去感受那份情緒，然後，在感受中，慢慢地找到前進的力量。這讓我對很多一直以來耿耿於懷的事情，有了新的看法。還有，書裡面關於「希望」的描寫，也讓我非常有感觸。它不是那種盲目的樂觀，而是深知人生充滿艱辛，卻依然選擇擁抱光明的那種，更真實，也更動人的希望。它讓我在感到絕望的時候，能夠重新燃起一點點，微弱卻堅定的光。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在，它們是支撐我們走下去的力量。作者用非常細膩的筆觸，描寫了那些微小卻重要的連結，讓我感覺，原來，我們都是彼此生命中的一部分。讀這本書的時候，我常常會有一種「被理解」的感覺。好像作者的文字，就是我心裡那些說不出口的話，被他一一捕捉，然後用最溫柔的方式表達了出來。這種感覺，真的非常療癒。它讓我感覺，在每一個孤獨的深夜裡，我都不是一個人。它就像一個深夜裡的小小避風港，讓你可以在這裡，暫時卸下所有防備，找到那份難得的平靜。所以，如果你也和我一樣，正在經歷一個又一個難眠的夜晚，如果你也覺得，心裡有許多情感，不知道該如何梳理，那麼，拜託，一定要給這本書一個機會。它會讓你明白，即使在最深的黑暗裡，也總會有溫暖的光芒。
评分說真的，我一開始看到「深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著」這個書名，直覺就覺得，這根本就是量身打造給我的嘛！畢竟我最近失眠的狀況，簡直是嚴重到一個不行，明明身體很累，但腦袋就是停不下來，各種瑣事、煩惱，像跑馬燈一樣在我眼前閃過。所以，當我看到這本書的時候，毫不猶豫就把它帶回家了。我原本以為，這種主題的書，大概就是會講一些關於睡眠的知識，或是睡前放鬆的小技巧，頂多再配上一些溫馨的小故事。但讀了之後，我才發現，哇，這本書的深度和廣度，完全超乎我的想像！它沒有那種刻意賣弄的文采，也沒有誇張的劇情，而是像一位非常有智慧的老朋友，用最樸實、最真誠的語言，跟你聊著人生的大大小小事。我最喜歡書裡面關於「接受不完美」的部分。我們現代人，好像總是活在一個追求完美的壓力之下，無論是工作、生活、還是人際關係，都希望做到最好。但這本書，它讓我明白，其實接受自己的不完美，才是真正的成長。它裡面講到一個小故事，關於一個畫家，他畫了一幅畫，雖然有些地方不那麼精緻，但正是這些小小的瑕疵，讓整幅畫變得更加生動，更加有生命力。這讓我聯想到自己，是不是也應該放下對自己的嚴苛要求，去欣賞那些不完美中的獨特之美呢？還有，書裡面對於「時間」的看法，也讓我很有感觸。它並沒有強調要如何「利用」時間，而是讓我們去「感受」時間的流逝，去珍惜當下的每一個瞬間。我常常覺得，時間過得太快了，還來不及做很多事情，它就悄悄溜走了。但這本書，卻讓我開始思考，也許，更重要的是，在有限的時間裡，找到屬於自己的節奏，活出自己的樣子，而不是一味地追趕。我特別喜歡作者在描寫情感時的那種細膩。它不像很多書那樣，給你一個明確的情感定義，而是讓你自己在字裡行間，去體會那種酸甜苦辣，去品味那種淡淡的憂傷，或是偶爾閃現的喜悅。這種感覺，就像是你在深夜裡，獨自一人走在空曠的街道上，聽著微風吹過樹葉的沙沙聲，心中湧起的那些複雜的情感，它不是尖銳的，而是柔軟的，卻又充滿力量。我常常在讀完幾個章節後，會放下書，望著窗外的月亮，然後，一種釋然的感覺就會慢慢地在心中蔓延開來。這本書，就像一個無聲的陪伴，它不會打擾你，也不會強迫你，只是靜靜地在那裡，在你需要的時候，給你一點溫暖，一點啟發。所以，如果你跟我一樣，正在經歷一段難以入睡的夜晚，如果你也覺得，有些話，不知道該跟誰說，那麼，請你一定要試試這本書。它就像一盞深夜裡溫柔的燈光，會照亮你內心深處那些角落，讓你重新找到屬於自己的平靜和力量。
评分我必須承認，我對這本《深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著》一開始是真的充滿了好奇，畢竟「失眠」這個詞，聽起來就特別能引起我的共鳴。我最近真的是，只要一到晚上，腦袋就開始進入一種「高速運轉」模式，想著明天要做什麼，今天又哪裡做得不好，然後就這樣，整晚都在床上「數羊」，但羊都數到宇宙去了，還是睡不著。所以，當我看到這本書的介紹時，就覺得，這根本就是為我量身打造的！我以為它會是那種，給你幾個簡單的步驟，教你怎麼放鬆，怎麼入睡的書，結果，它完全不是！它更像是一個，在深夜裡，非常有智慧、也非常溫柔的「心靈導航員」。作者的文字，沒有那種生硬的道理，也沒有那種虛假的安慰，而是用一種非常貼近生活，卻又充滿哲理的方式，跟你探討人生的種種面向。我最喜歡的是書裡面關於「和解」的部分。不只是跟別人和解，更重要的是，跟自己和解。我們常常會因為過去的錯誤，或是對自己的不滿，而產生很多負面的情緒，這本書，它引導我去看到，其實，放下那些對自己的責備，去擁抱那個不完美的自己，才是真正的解脫。它讓我明白，過去的種種，都是構成現在的我的養分，而不是枷鎖。還有，書裡面關於「等待」的描寫，也讓我很有感觸。很多時候，我們都急於求成，想要立刻看到結果，但作者卻提醒我們，很多美好的事物，都需要時間來醞釀，都需要耐心去等待。它讓我學會，在等待的過程中，去享受當下，去感受那些細微的變化，而不是焦慮地期盼著結果。我尤其欣賞作者在描寫「希望」時的那種方式。它不是那種盲目的樂觀，而是深知人生艱難，卻依然選擇擁抱光明的那種，更真實，也更動人的希望。它讓我在感到絕望的時候，能夠重新燃起一點點，微弱卻堅定的光。讀這本書的時候，我常常會有一種「被理解」的感覺。好像作者的文字，就是我心裡那些說不出口的話，被他一一捕捉，然後用最溫柔的方式表達了出來。這種感覺，真的非常療癒。它讓我感覺，在每一個孤獨的深夜裡，我都不是一個人。它就像一個深夜裡的小小避風港，讓你可以在這裡，暫時卸下所有防備，找到那份難得的平靜。所以，如果你也和我一樣，正在經歷一個又一個難眠的夜晚，如果你也覺得，心裡有很多情感，不知道該如何梳理，那麼，拜託，一定要給這本書一個機會。它會讓你明白，即使在最深的黑暗裡，也總會有溫暖的光芒。
评分我必須承認，一開始看到「深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著」這個書名，我心裡就覺得，這簡直是在對我招手啊！畢竟，最近我的失眠狀況，實在是嚴重到一個不行，只要一到晚上，腦袋就像個停不下來的馬達，各種瑣事、煩惱、還有過去的種種，像跑馬燈一樣在我眼前閃過，常常搞得我筋疲力盡，卻又睡不著。所以，當我看到這本書的時候，就覺得，這不就是為我量身打造的嗎？我原本以為，這本書可能會提供一些關於睡眠的知識，或是睡前放鬆的小技巧，頂多再配上一些溫馨的小故事。但讀了之後，我才發現，哇，這本書的深度和廣度，完全超乎我的想像！它沒有那種刻意賣弄的文采，也沒有誇張的劇情，而是像一位非常有智慧的老朋友，用最樸實、最真誠的語言，跟你聊著人生的大大小小事。我最喜歡書裡面關於「接受不完美」的部分。我們現代人，好像總是活在一個追求完美的壓力之下，無論是工作、生活、還是人際關係，都希望做到最好。但這本書，它讓我明白，其實接受自己的不完美，才是真正的成長。它裡面講到一個小故事，關於一個畫家，他畫了一幅畫，雖然有些地方不那麼精緻，但正是這些小小的瑕疵，讓整幅畫變得更加生動，更加有生命力。這讓我聯想到自己，是不是也應該放下對自己的嚴苛要求，去欣賞那些不完美中的獨特之美呢？還有，書裡面對於「時間」的看法，也讓我很有感觸。它並沒有強調要如何「利用」時間，而是讓我們去「感受」時間的流逝，去珍惜當下的每一個瞬間。我常常覺得，時間過得太快了，還來不及做很多事情，它就悄悄溜走了。但這本書，卻讓我開始思考，也許，更重要的是，在有限的時間裡，找到屬於自己的節奏，活出自己的樣子，而不是一味地追趕。我特別喜歡作者在處理情感時的那種細膩。它不像很多書那樣，給你一個明確的情感定義，而是讓你自己在字裡行間，去體會那種酸甜苦辣，去品味那種淡淡的憂傷，或是偶爾閃現的喜悅。這種感覺，就像是你在深夜裡，獨自一人走在空曠的街道上，聽著微風吹過樹葉的沙沙聲，心中湧起的那些複雜的情感，它不是尖銳的，而是柔軟的，卻又充滿力量。我常常在讀完幾個章節後，會放下書，望著窗外的月亮，然後，一種釋然的感覺就會慢慢地在心中蔓延開來。這本書，就像一個無聲的陪伴，它不會打擾你，也不會強迫你，只是靜靜地在那裡，在你需要的時候，給你一點溫暖，一點啟發。所以，如果你也跟我一樣，正在經歷一段難以入睡的夜晚，如果你也覺得，有些話，不知道該跟誰說，那麼，請你一定要試試這本書。它就像一盞深夜裡溫柔的燈光，會照亮你內心深處那些角落，讓你重新找到屬於自己的平靜和力量。
评分我最近真的，怎麼睡都睡不好，躺在床上，腦袋裡就像開了個馬拉松比賽，各種想法、回憶、還有明天的計畫，跑得比誰都快，搞得我精神越來越差，白天上班都快變成行屍走肉了。那天我真的受不了了，就想說找點書來看，順便轉移注意力，結果滑到《深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著》這個名字，當下就覺得，天啊，這根本就是我的心聲寫照嘛！立刻就把它點進去看。結果，真的讓我太驚喜了！這本書，它完全不是那種給你一堆「睡前必做」的條列式指南，而是像一個非常有智慧、也非常溫柔的「靈魂伴侶」，用最貼近你心靈的方式，跟你聊著人生的點點滴滴。作者的文字，一點都不會讓人覺得遙遠或空泛，反而像是你隔壁的鄰居，用最日常、最真實的語言，跟你分享他對人生的體悟。我尤其喜歡書裡面關於「失去」的描寫。我們都曾經歷過失去，有時候會覺得，失去了一切，世界都崩塌了。但作者卻引導我去看到，每一次失去，也可能是一種釋放，一種讓你重新找回自我的契機。他沒有要你假裝堅強，而是讓你真誠地去感受那份痛，然後，在痛楚中，慢慢地找到前進的力量。這讓我對自己曾經經歷過的失去，有了全新的理解。還有，書裡面關於「連結」的探討，也讓我非常感動。它讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在，它們是支撐我們走下去的力量。作者用非常細膩的筆觸，描寫了那些微小卻重要的連結，讓我感覺，原來，我們都是彼此生命中的一部分。我最印象深刻的是，書中有一段描寫，關於在深夜裡，尋找微小確幸的那種感覺。那種感覺，真的太有畫面感了，讓我彷彿置身其中，跟著作者一起，在黑暗中，尋找那一點點溫暖的光。它不是那種讓你瞬間充滿力量的「雞血文」，而是一種溫柔的陪伴，一種緩慢的療癒，讓你感覺，即使在最深的夜裡，也總會有那麼一點點，讓你覺得不那麼孤單的理由。所以，如果你也和我一樣，正被失眠所困擾，如果你也覺得，心裡有許多話，不知道該跟誰說，那麼，請你一定要試試這本書。它會給你一個最溫暖的擁抱，一個最深刻的理解，讓你相信，即使在最深的夜裡，也總會有光亮。
评分天啊，我真的必須說，這本《深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著》簡直就是我最近的「失眠救贖」！這陣子，工作上的壓力真的大到一個不行，每天晚上躺在床上，腦袋就像關不掉的電視機，各種雜七雜八的念頭、煩惱，像跑馬燈一樣輪播，結果就是，一整晚都處於一種「半睡半醒」的迷糊狀態，白天上班更是精神不濟，整個人都快散架了。有一次，我真的受不了了，就想說隨便找點書來看看，希望能轉移一下注意力。剛好滑手機滑到這本書的介紹，名字一聽就很有共鳴，想說死馬當活馬醫，就把它帶回家了。結果，一翻開，我就知道，我真的挖到寶了！它不是那種會給你一堆「標準化」的解決方案，也不是那種充滿理論的學術著作，而是像一位非常有智慧、也非常溫柔的老朋友，用最貼近你內心的方式，跟你聊天。作者的文字，真的很有魔力，一點都不會讓人覺得遙遠或空泛，反而像是你生活中遇到的某個人，用最樸實、最真誠的語言，跟你分享他對人生、對情感的體悟。我尤其喜歡書裡面關於「接納」的部分。我們常常會因為過去的錯誤、或是對自己的不完美而感到沮喪，這本書，它引導我去看到，其實，接納自己的不完美，才是真正的成長。它讓我明白，每一個不完美，都是構成獨一無二的我的重要部分。它沒有要你假裝完美，而是讓你真誠地去擁抱那個真實的自己。還有，書裡面關於「等待」的描寫，也讓我非常有感觸。很多時候，我們都急於求成，想要立刻看到結果，但作者卻提醒我們，很多美好的事物，都需要時間來醞釀，都需要耐心去等待。它讓我學會，在等待的過程中，去享受當下，去感受那些細微的變化，而不是焦慮地期盼著結果。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在，它們是支撐我們走下去的力量。作者用非常細膩的筆觸，描寫了那些微小卻重要的連結，讓我感覺，原來，我們都是彼此生命中的一部分。讀這本書的時候，我常常會有一種「被理解」的感覺。好像作者的文字，就是我心裡那些說不出口的話，被他一一捕捉，然後用最溫柔的方式表達了出來。這種感覺，真的非常療癒。它讓我感覺，在每一個孤獨的深夜裡，我都不是一個人。它就像一個深夜裡的小小避風港，讓你可以在這裡，暫時卸下所有防備，找到那份難得的平靜。所以，如果你也和我一樣，正在經歷一個又一個難眠的夜晚，如果你也覺得，心裡有許多情感，不知道該如何梳理，那麼，拜託，一定要給這本書一個機會。它會讓你明白，即使在最深的黑暗裡，也總會有溫暖的光芒。
评分天啊，我最近真的是夜夜難眠，大概是壓力太大了吧，以前我都還可以沾床就睡，現在躺在床上翻來覆去，腦子裡總是有各種各樣的事情在轉。剛好那天滑手機，滑到一個推薦，說是「深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著」，當下就覺得，哇，這完全是在講我啊！馬上就點進去看，結果發現，天哪，這不是一般的推薦，這是命中注定啊！我一開始還想說，這種名字的書，大概就是講一些心靈雞湯，或是睡前故事吧，沒想到，它完全超出了我的想像。從第一頁開始，我就被一種莫名的氛圍給吸引住了。那種感覺，就像是深夜裡，你一個人打開車窗，讓涼涼的風吹進來，伴隨著遠方模糊的車流聲，還有心裡那一點點莫名的孤寂，但又有點期待。這本書，它沒有給我生硬的說教，也沒有虛假的安慰，而是像一位老朋友，靜靜地坐在你身邊，聽你說話，然後用一種非常溫柔、卻又真實的方式，回應你的感受。我記得其中有幾個段落，講到人生中那些錯過的、後悔的，或是曾經覺得無法跨越的坎cuando，作者並沒有直接告訴你「要怎麼做」，而是用一個個小小的故事，或是對某些情感的細膩描寫，讓你自己在字裡行間找到共鳴，找到屬於自己的答案。我讀到一些關於夢想的部分，讓我又燃起了對一些已經被我塵封很久的熱情的渴望。它不是那種會讓你瞬間變得充滿力量、想要立馬衝出去改變世界的雞血文，而是那種，在你心裡播下一顆種子，然後溫柔地、耐心地，讓你相信，這顆種子總有一天會發芽，會開花，會結果。我尤其喜歡它處理「孤獨」這個主題的方式。很多人聽到孤獨就覺得很負面，但這本書卻讓我看到了孤獨的美好，它其實是讓我們認識自己的絕佳機會，是在喧囂的世界裡，留給自己的一片寧靜之地。我常常在讀完幾個篇章後，會停下來，望著窗外的夜色，想著書裡的角色，想著我自己，然後，一種前所未有的平靜感就會油然而生。這種平靜，不是麻木，而是一種理解，一種接納。它讓我感覺，原來我不是一個人，在深夜裡，還有這麼多人，跟我有著相似的感受，有著相似的掙扎。所以，如果你也跟我一樣，常常在深夜裡感到一些說不出的情緒，又不知道該向誰傾訴，那麼，真的，真的，試試這本書吧。它會給你一個意想不到的擁抱，一個只屬於你和深夜的，最溫暖的慰藉。我已經迫不及待想要再讀一遍了，我相信每次讀，都會有新的領悟，就像深夜裡的星星，每一次抬頭，看到的角度不同，感受到的光芒也會有所不同。
评分老實說，我對這本書的期望值一開始並沒有很高，畢竟「深夜電台」這幾個字，很容易讓人聯想到一些比較老派、或是比較抒情的東西。但那天晚上，我真的睡不著，滑手機滑到凌晨一點多，看到這本書的介紹，鬼使神差就點進去了。結果，它完全顛覆了我對「深夜」和「電台」的想像。這本書，它沒有華麗的詞藻，也沒有刻意的煽情，而是用一種極其溫柔、極其真誠的筆觸，觸碰到了我內心深處最柔軟的部分。作者的文字，就像是深夜裡的一股清流，緩緩地流淌過你的心田，不帶一絲矯揉造作，卻有著無窮的治癒力量。我尤其喜歡它處理「錯過」這個主題的方式。我們生命中總有那麼一些錯過，錯過的人，錯過的事，錯過的情感，這些往往是我們心中最難以釋懷的部分。但作者卻用一種非常超然的態度，讓我們明白，錯過，也許正是為了讓我們更好的遇見。他並沒有讓我們沉溺在後悔的情緒裡，而是引導我們去看見，每一次的錯過，都可能在生命的另一條線上，開啟了新的可能。這讓我聯想到自己，是不是有時候，我們太過執著於那些已經錯過的，反而忽略了身邊正在發生的美好呢？書裡對於「尋找」的描寫，也讓我非常有共鳴。它並沒有告訴你，你要去哪裡尋找，你要找什麼，而是引導你去感受，去聆聽自己內心的聲音。在那個深夜裡，當你感到迷茫的時候，這本書就像一個溫柔的指引，讓你開始向內尋找，去發現那些被自己遺忘的渴望和價值。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在。讀這本書的時候，我常常會有一種感覺，好像作者就在我耳邊輕聲說著，你並不孤單，我們都一樣。這種感覺，比任何安慰的話語都更加有力。它讓我感覺，原來，在無數個孤單的深夜裡，還有這麼多人，和我一樣，在尋找著屬於自己的答案，在感受著人生的悲喜。所以，如果你也和我一樣，在深夜裡，被無眠的思緒所困擾，如果你也覺得，心裡總有些東西，不知道該如何表達，那麼，請你一定要試試這本書。它會給你一個最溫暖的懷抱，一個最深刻的理解，讓你相信，即使在最深的夜裡，也總會有光亮。
评分我最近真的，怎麼睡都睡不好，躺在床上，腦袋裡就像開了個馬拉松比賽，各種想法、回憶、還有明天的計畫，跑得比誰都快，搞得我精神越來越差，白天上班都快變成行屍走肉了。有一次，我真的受不了了，就想說找點書來看，順便轉移注意力，結果滑到《深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著》這個名字，當下就覺得，天啊，這根本就是我的心聲寫照嘛！立刻就把它點進去看。結果，真的讓我太驚喜了！這本書，它完全不是那種給你一堆「睡前必做」的條列式指南，而是像一個非常有智慧、也非常溫柔的「心靈導航員」。作者的文字，一點都不會讓人覺得遙遠或空泛，反而像是你隔壁的鄰居，用最日常、最真實的語言，跟你分享他對人生的體悟。我尤其喜歡書裡面關於「錯過」的描寫。我們生命中總有那麼一些錯過，錯過的人，錯過的事，錯過的情感，這些往往是我們心中最難以釋懷的部分。但作者卻用一種非常超然的態度，讓我們明白，錯過，也許正是為了讓我們更好的遇見。他並沒有讓我們沉溺在後悔的情緒裡，而是引導我們去看見，每一次的錯過，都可能在生命的另一條線上，開啟了新的可能。這讓我聯想到自己，是不是有時候，我們太過執著於那些已經錯過的，反而忽略了身邊正在發生的美好呢？書裡對於「尋找」的描寫，也讓我非常有共鳴。它並沒有告訴你，你要去哪裡尋找，你要找什麼，而是引導你去感受，去聆聽自己內心的聲音。在那個深夜裡，當你感到迷茫的時候，這本書就像一個溫柔的指引，讓你開始向內尋找，去發現那些被自己遺忘的渴望和價值。我最感動的部分，是作者在描寫「連結」時的那種深刻。他讓我們明白，即使在最孤獨的時刻，我們也並非全然孤單。那些看不見的連結，那些人與人之間情感的牽引，它們無時無刻不在。讀這本書的時候，我常常會有一種感覺，好像作者就在我耳邊輕聲說著，你並不孤單，我們都一樣。這種感覺，比任何安慰的話語都更加有力。它讓我感覺，原來，在無數個孤單的深夜裡，還有這麼多人，和我一樣，在尋找著屬於自己的答案，在感受著人生的悲喜。所以，如果你也和我一樣，在深夜裡，被無眠的思緒所困擾，如果你也覺得，心裡總有些東西，不知道該如何表達，那麼，請你一定要試試這本書。它會給你一個最溫暖的懷抱，一個最深刻的理解，讓你相信，即使在最深的夜裡，也總會有光亮。
评分我真的必須說，這本《深夜電台：凌晨01:00，如果你也睡不著》根本就是我的「失眠救星」！最近工作壓力真的太大了，每天晚上躺在床上，腦子就像個停不下來的馬達，各種計畫、報告、還有以前的事情，全部湧進來，常常一整晚就這樣耗過去，白天精神就更差，惡性循環啊。有一次，我真的受不了了，就隨便在網路上搜尋「睡不著怎麼辦」，結果就跳出了這本書的介紹，名字聽起來就很有共鳴，想說死馬當活馬醫，就買了下來。結果，一翻開，我就知道，我找到寶了！它不是那種會給你條列式的「失眠解決方案」，而是像一個很有耐心的朋友，用一種非常貼近你心靈的方式，跟你聊天。書裡面的每個故事，每段文字，都好像是直接打中我心底最柔軟的地方。我記得有一個篇章，講到「放棄」這件事。我一直以為放棄是件很懦弱的事情，但作者卻用一種很溫柔的角度，讓我明白，有時候，放手，其實是另一種更強大的勇氣。這讓我對很多一直以來耿耿於懷的事情，有了新的看法。而且，書裡面對於「孤獨」的詮釋，也完全顛覆了我之前的想法。我一直覺得孤獨就是寂寞，就是沒人陪伴，但作者卻讓我看到，孤獨其實也可以是一種享受，是一種沉澱，是一種與自己獨處的寧靜時光。他描寫的那種「享受孤獨」的感覺，真的太有畫面感了，讓我彷彿置身其中，跟著他一起，在深夜裡，感受那種獨屬於自己的寧靜。我尤其喜歡作者在處理「遺憾」的部分。我們每個人，生命中總會有那麼一些遺憾，覺得如果當時…，但作者卻沒有試圖去抹去這些遺憾，而是引導你去理解，去接納，然後從中學習，讓遺憾變成滋養你成長的養分。這真的太療癒了。讀這本書的時候，我常常會讀著讀著就停下來，望著窗外的夜色，思考作者說的話，然後，一種莫名的安心感就會湧上心頭。它不是那種會讓你瞬間「充滿能量」的雞湯文，而是一種溫柔的陪伴，一種緩慢的療癒。它讓你感覺，即使在最黑暗、最孤獨的夜晚，你也不是一個人。它就像一個深夜裡的小暖爐，溫暖著你的心。所以，如果你跟我一樣，正被失眠所困擾，如果你也覺得，在深夜裡，心裡有許多話，不知道該跟誰說，那麼，拜託，一定要試試這本書。它絕對會給你帶來意想不到的慰藉和力量。
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