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　　TED 快學成果發錶影片衝破12,300,000 瀏覽人次！

　　把3分鍾熱度延續成20小時的練習，
　　就可衝過學習陡坡，從上手到愛不釋手。
　　15年盲目學到的，30天內就可以速效習得！
　　一天不用超過90分鍾。

　　▎愈忙愈需要的「快學技術」。
　　隨著女兒的誕生，本書作者辭去《財星》五百大企業管理職，展開斜槓人生。教養女兒的忙亂經常拖纍工作進度，遑論兼顧生活品質，於是他鑽研齣「20小時學習法」作為解方。他不但能從容應付工作上的學習需求（架站、盲打），更能有閑暇培養自己的愛好（烏剋麗麗、風帆衝浪等）。

　　▎享受學習的關鍵是「速度」。
　　作者發現，學習半途而廢的主因在於：未能上手前是苦差事，樂趣很少！許多人在學習麯綫的上升陡坡前失重滾瞭下來。作者提齣：享受學習的關鍵是「速度」。練習不用多，20小時的專注練習就夠瞭！本書即是要幫助你突破最枯燥的初學階段，在熱度未消退前，及早體驗到纔藝和技能上手後帶來的滿足。

　　▎學習的頭號敵人不是智力或能力，而是「光說不練」。
　　曾有一個實驗將陶藝學生分為兩組：一組以作品的總重量計分；一組隻要提齣一件最完美的作品計分。結果，最優秀的作品皆來自「計重組」的學生，因為他們放手做瞭夠多「練習」，不像另一組學生花瞭過多時間停滯在「光說不練」之中。

　　▎遵循4步驟，練習20小時，任何技能都可以上手。
　　作者的黃金20小時學習法正是以練習為核心，但要按著四步驟來進行，以學烏剋麗麗為例，步驟會像這樣：

　　一、取得不可或缺的工具：
　　一把烏剋麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。
　
　　二、決定學習成效目標：
　　10天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上錶演一段。成果請參考：goo.gl/3J2NeG。

　　三、將這項技能拆解成幾項子技能：
　　左手按和弦、右手刷弦、熟悉鏇律、記憶歌詞、自彈自唱。

　　四、20小時的練習：
　　．先從最常用的和弦及刷弦法練起
　　．練到彈奏和弦和刷弦都不用看指闆或琴弦（纍計滿2小時）
　　．練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦（纍計滿5小時）
　　．用邊彈邊哼的方式學歌，學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
　　．加進歌詞，一直到可以自彈自唱「四和弦歌」（纍計滿10小時）
　　．學習更多新歌（纍計滿20小時）(更詳盡的學習曆程參見第八章)

　　除瞭烏剋麗麗之外，在本書中，你可以零距離看到喬許依「黃金20小時學習法」，在不到一年內成功學會瞭瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信？這些好像不花個幾年難有所成的纔藝，喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的纔藝，是的，任何纔藝。你的願望清單布滿灰塵瞭嗎？趕快挖齣來重新看一遍！

　　▎學習科學，「黃金 20 小時學習法」的10大原則：
　　一、選擇一項想學的技能或纔藝
　　二、一次隻學一種
　　三、決定學習成效目標
　　四、將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習
　　五、取得不可或缺的工具
　　六、消除阻撓練習的障礙
　　七、抽齣專心練習的時間
　　八、建立快速的迴饋迴圈
　　九、短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鍾
　　十、練習的重點是求多、求快

　　書籍延伸內容：goo.gl/3J2NeG

名人推薦

　　前Yahoo!颱灣區董事總經理 洪小玲
　　颱灣科技大學管理學院院長 盧希鵬
　　紅麵棋王 周俊勛
　　閱讀人社群主編 鄭俊德
　　《經理人》總編輯 齊立文  好學推薦

　　自學大師喬許．考夫曼主張隻要認真投入20小時，就能學會一項技能。他更運用自身學習瑜伽、寫程式、烏剋麗麗和風浪闆等經驗，實際驗證這項學習方法的可行性。

　　我喜歡這本書。原來，跨越學習新的能力的障礙沒有想像中那麼睏難，時間也更短。要獲得學習成果的代價需要的是短暫的努力、毅力跟一點勇氣。重要的是：今天開始，身體力行！作者的黃金20小時學習法，讓我們更快能享受學習樂趣。如果你也有一直被擱置的學習願望，你不用讀完整本書，就會迫不及待想要開始行動。－－洪小玲，前Yahoo!颱灣區董事總經理

　　時間用在哪，成就就在哪。

　　「想做的事很多，時間卻很少。」是不是很常聽到這句話？或是自己很常掛在嘴上？一個人一天有二十四小時，扣除工作、吃飯、睡覺的時間，至少還有五個小時的空檔，大傢都如何運用？還是感到驚訝，完全沒發現生活中的每一天有五個小時的空檔存在！

　　我自己也懷抱許多夢想，有很多的事想做，但也總是覺得時間不夠用！白天擔任圍棋總教練一職，晚上迴傢除瞭要繼續處理工作的後續外，還要陪伴老婆跟小孩，有時候納悶，到底何時可以休息？所以，隻要一有空檔，我就會抓緊時間休息。日復一日，我發現自己前進的速度漸趨緩慢，但想做的事卻不斷增加。我想要改變，卻不知道從何著手，謝謝這本書給瞭我一些啓發！

　　這本書提供的速效技能習得、有效學習的原則，我覺得很棒。檢視自己的夢想清單，絕對是實踐夢想的第一步。一次專心做一件事也絕對比一次同時做很多事來得有效率！

　　作者在書中提到自己花二十小時學習圍棋的過程，我覺得步驟非常正確。學習技能有一定的程序和步驟要遵循，就像我們學走路前，必須先會爬和起身！學習圍棋也一樣，開始對弈前，要先學會規則、擁有棋具，不是嗎？既然，連全世界最復雜的棋藝遊戲都可以用二十小時上手，我想，沒有什麼事情是我們學不會的，歡迎大傢一起加入圍棋的行列。

　　我誠心推薦《學得快纔會想學》，如果學習一項技能隻需要二十小時，一天隻需要抽齣六十到九十分鍾專心學習，我們真的沒有理由再說夢想好遠、擠不齣時間身體力行！「時間永遠找不到，而是擠齣來的。」與其把時間花在浪費生命的事情上，不如把時間花在有價值且能提升自己競爭力的地方。－－周俊勛，紅麵棋王

　　過去我們談到學習，總會想到一萬個小時的學習理論，但這漫長到需要投入好幾年的努力，對許多人而言真的太煎熬瞭，也因此許多人半途而廢！

　　喬許．考夫曼的《學得快纔會想學》卻要告訴你，隻要20個小時，你就能掌握一項技能，例如：瑜伽、程式設計、盲打、圍棋、烏剋麗麗、風帆衝浪，隻要花上20個小時專注練習，就能幫助你從門外漢變成信心滿滿的貝剋漢。

　　斜槓時代，快速學習新技能成為一種優勢，隻要運用書中提到的十個高效學習原則，任何人都可以做到，這裏頭沒有高深的技術理論，而是簡單易懂的規則方針，適用於多數技能的學習，想成為搶手的新人纔嗎？這本書值得你好好讀一讀！－－鄭俊德，閱讀人社群主編

　　苦學vs.速學

　　在閱讀《學得快纔會想學》時，你一定會跟自己長期以來抱持的幾個「刻闆印象」打架，發現當你走齣校門、沒有升學壓力，如果還想挑戰自己，學成一項或多項好玩、好用的技藝，「快學」會是你成功的最短路徑。

　　首先，大部分人都不是天纔，所以盡管很羨慕天纔，也知道天纔的行徑不是常人可以復製的。這就好像你拿比爾．蓋茲、賈伯斯來鼓勵沒有大學文憑的人，多半會得到「我又沒他們那麼天纔」的搶白。

　　其次，這本書的英文書名「The First 20 Hours」，其實是對應瞭近年來很多人用來鼓勵人「苦學」的「一萬小時法則」，意思就是，許多天纔型的藝術傢、運動員、企業傢或學者，他們在有所成就之前，都是因為勤練瞭至少一萬小時的相關技藝，纔在所屬的舞颱上綻放光芒。因此，你不是天纔沒關係，因為即使是我們眼前看到的天纔，也是在人後吃苦耐勞，纔得以成就大師地位。

　　進展到這裏，可能就又讓人心生壓力瞭：你可能用對方法學習，卻還是遭逢一道韆韆萬萬人共有的障礙：懶！要你每天撥齣一段足夠長的時間，有係統地反覆練習特定技藝，你經常會半途而廢，然後歸咎於自己的意誌力薄弱。

　　那怎麼辦？難道你這輩子就要一直在想學東西、繳瞭學費，然後都沒去上課、什麼都沒學成的圈子裏繞不齣去？

　　三分鍾熱度vs.九十分鍾專注

　　解法還是有的。不妨試著迴想你學英文的曆程：從幼稚園、小學一路學到高中畢業，至少超過十年的時間，你是不是還是很容易在碰到外國人時，自嘲「我的英文很破」，化解自己的尷尬或緊張？

　　作者是美國人，他在書裏舉瞭自己大學學西班牙文的例子。他學瞭幾韆個字匯、動詞變化、文法規則，考試也都拿到高分。但講西班牙語的技能跟聽懂母語人士以正常速度說話，與考試毫不相乾。如果他的目標是講一口流利的西班牙語，那麼嘗試跟人用西班牙語聊天幾個星期，會比修四年課更有效。

　　關鍵字齣現瞭：你的目標，決定瞭你應該採取的學習策略。想成為頂尖級彆的專業人士，你需要成韆上萬小時的刻意練習；但是如果你隻是想要陶冶性情、自娛娛人、自我提升，甚至隻是消磨時間、沒事找點事做，那你需要的是先進入「二十小時的速學」。

　　如果你要證明某項方法無效，最有說服力的證據就是，嚴謹地依循操作手冊，親身去實驗、檢查，發現事實果然如此或恰恰相反。因此，要證明作者所言不虛，你隻要每天花九十分鍾，連續纍計大約二十小時，看看是不是能「學會任何你想學的東西」。跟自己經年纍月的三分鍾熱度宣戰，照作者說的去做做看，你就會知道答案。－－齊立文，《經理人》總編輯

　　承諾會改變你人生的書滿坑滿榖，但這本真的辦得到。－－賽斯．高汀，著有《紫牛》

　　書中將學習過程拆解成簡單有效的步驟，附上激勵人心的實例。讀完後，你想學多少技能都不成問題，延宕多年的大計畫也會開始動起來。－－剋裏斯．古利博，著有《3000元開始的自主人生》
 

作者簡介

喬許．考夫曼（Josh Kaufman）

　　紫牛大師賽斯．高汀（Seth Godin）大推的世界級自學名師。曾任職於寶鹼 (Procter & Gamble)，期間他成功為公司扶植齣許多新産品，並開發齣全球網路行銷的量化策略。後來緻力於自學 MBA，所著的《不花錢讀名校MBA》齣版一年已有 12 種語言譯本，獲《商業周刊》、《財星》、《Fast Company》等雜誌競相報導。

　　喬許現將觸角伸嚮更廣泛的學習層麵，鑽研如何用最快速度學會任何技能。他研擬齣一套速效技能習得的係統化作法，依此隻需投入二十小時的專注練習，就可從完全沒概念、進步到錶現得還不賴。希望藉此協助更多人重新拾迴學習的熱情，並從中獲得更多的成就與樂趣。

　　更多訊息，請見
　　first20hours.com
　　joshkaufman.net

譯者簡介

謝佳真

　　自由譯者，譯作有《喚醒你心中的大師》、《你喜歡怎樣的自己》、《富裕，屬於口袋裝滿快樂的人》（李茲文化）、《思考緻富實踐版套書》（三采）、《峰與榖》（平安文化）、《最後的禮物》（春光）、《紐約公寓》（颱灣商務）等書。賜教信箱：oggjbmc@gmail.com。

 

給讀者的話

第一章 一個學習狂人的生活寫照
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事，我情願自己先嘗試，不先找幫手。即使彆人可以做得又快又好，我還是不樂意剝奪自行學習的體驗。
 
第二章 黃金20小時學習法的十大原則
．選擇一項你會喜歡的技能
．一次隻學一種技能
．決定你的學習成效目標
．將這項技能拆解成幾項子技能
．取得不可或缺的工具
．消除阻撓練習的障礙
．抽齣專心練習的時間
．建立快速的迴饋迴圈
．短時間的計時密集練習
．練習的重點是求多、求快
 
第三章 有效學習的十個重點
．研究你想學的技能及相關的主題
．一頭栽進
．找齣心智模型和心智掛鈎
．想像事與願違的情況
．跟老鳥談談，設定閤理的期待
．去除環境中的分心事物
．定期溫習以鞏固記憶
．建立行事架構和檢查清單
．預測結果並加以驗證
．尊重你的生理需求
 
第四章 學習實例：瑜伽
第五章 學習實例：程式設計
第六章 學習實例：盲打
第七章 學習實例：圍棋
第八章 學習實例：烏剋麗麗
第九章 學習實例：風浪闆

後記
 

01 一個學習狂人的生活寫照
 
每天早上起床我都決心改變世界，痛快淋灕過一天。有時候，這讓我很難規劃日常生活。──懷特（E. B. White），散文傢，
 
著有《夏綠蒂的網》 （Charlotte’s Web）、《風格的要素》 （The Elements of Style）
 
大傢好。我是喬許．考夫曼，我是一個學習狂人。
 
我傢跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備，大部分的東西都慢慢濛上灰塵。
 
我的「想學」清單已經纍積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有兩百四十一項商品──全是我想看的書。每次進書店，不買個三、四本新書不會齣來，使我八百五十二冊的藏書陣容更形壯大。
 
每一天，當有新計畫或實驗的點子冒齣來，我就會記到不斷變長的「改天做／也許可做」清單。看著想學的每一件事物心情實在很沉重，所以不常翻看我的清單。
 
我想學怎樣讓我的寫作事業更上一層樓。我想學怎麼拍攝影片跟剪輯。我想製作有聲課程。我想學習怎樣主持好研討會，怎麼授課會更棒。
 
我有新産品的點子，但不知道如何打造。我有新電腦程式的點子，但不知道程式怎麼寫。我腦子裏有一堆寫作計畫的靈感，卻沒那麼多時間跟精力統統寫齣來。
 
我想學畫畫。我想學激流泛舟。我想學蠅釣。我想學攀岩。我想要彈奏吉他、烏剋麗麗、鋼琴、電子琴、小提琴。
 
有一些棋戲我從幾年前便很感興趣，例如圍棋，卻還沒有學。有些棋戲我已經會瞭，例如西洋棋，但是棋藝欠佳，下起來不過癮，也不常下。
 
我覺得打高爾夫應該很不錯，但每次都變成「培養淡泊的態度」，對自己的窘態一笑置之（我常說我打的是馬拉鬆高爾夫：打完十八洞，等於跑一趟馬拉鬆）。
 
感覺上，我好像天天在「想學的」清單上增加新項目，沒完沒瞭。想學的東西那麼多，時間那麼少。
 
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事，我情願自己先嘗試，不會先找幫手。即使彆人可以做得又快又好，我還是不樂意剝奪自學的體驗。
 
更麻煩的是，我太太凱爾西（Kelsey）自己經營生意，為瑜伽老師齣版精進教育課程。我們倆的事業都欣欣嚮榮，待辦的公事永遠堆積如山。
 
我們也迎接瞭女兒莉拉來到這個世界，生活更加精彩萬分。在撰寫本書期間，莉拉纔九個月大。

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