向星星祈愿：50＋1个克服学习困难的故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Stacey R. Campbell

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• 学习困难
• 克服挑战
• 励志故事
• 成长
• 教育
• 青少年
• 心理辅导
• 亲子关系
• 正能量
• 自我提升

★美国华盛顿大学融合教育研究与训练中心所长、特殊教育领域教授兼主任伊莲‧史瓦兹博士担任导读，各界专家学者一致好评推荐。

　　★收录50位有学习困难却在各领域发光发热的名人故事，每位名人亦带来一句激励人心的感动名言。

　　★全书插画由14位有学习困难的画家共同创作完成。

　　别因学习上的困难阻挠了你，
　　这些挑战都将成为学习的助力，
　　只要你愿意相信自己，
　　你就是天空中最明亮的那颗星星！

　　小男孩善德饱受多种学习困难所苦。亚斯伯格症、注意力缺陷过动症及轻微的阅读障碍，让他的学校生活备受挫折。「希望和别人一样」成为他心中的小小心愿。一天夜里，一颗璀璨星星降临在善德的房间，为他带来一段奇幻的旅程。旅程中，善德遇见50位历经学习困难的名人，包括：达文西、牛顿、莫札特、安徒生、爱迪生、爱因斯坦、毕卡索、约翰‧蓝侬、李光耀、魔术强生、麦可‧菲尔普斯……看见他们如何突破自身的困境，活出闪耀的人生。而善德的心愿能够因此达成吗？

　　☆ 特别收录：认识学习差异的型态
　　书中特别收录亚斯伯格症（Asperger Syndrome）、注意力缺陷过动症（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，简称ADHD）、自闭症谱系障碍或泛自闭症（Autism Spectrum Disorder，简称ASD）、听觉障碍（Dysacusis）、书写障碍（Dysgraphia）、阅读障碍（Dyslexia）、口吃（Stutter）、妥瑞症（Tourette Syndrome）、视觉障碍（Visual Impairment）等学习差异的介绍与说明，帮助您了解「有学习差异，并不代表这个孩子比较差或无法学习。有学习困难的孩子与大人，只不过是学习方式与同侪不一样」。

　　【本书版税捐赠天使心家族社会福利基金会，共同关怀守护爱奇儿家庭】
　　关于「财团法人天使心家族社会福利基金会」：成立于2006年，为全台第一个专业关怀爱奇儿家长与手足的社会福利团体，秉持「父母先走出来，孩子才有希望」愿景，陪伴需要被帮助的父母走出失落阴霾，从彼此扶持成为助人者，并提供以身心障碍孩子所代表的Angel（爱奇儿）家庭成员身心灵各方面所需资粮，更透过倡议活动，如:：爱奇儿日、感恩音乐会，促进社会大众对爱奇儿与爱奇儿家庭更多的理解与接纳、创造社会友好之氛围。

　　★感谢各界支持本书「公益阅读计画」共同守护教育环境 ★
　　佳格食品、桂格、得意的一天、福乐、天地合补
　　Ellen Wang、王圣坚、江季蓬、吕艳芳、林庭璇、陈惠雯、雷慧敏
　　（依姓名首字笔画排序）

名人推荐（依姓名首字笔画排序）

　　Nikki小闪（时髦妈咪部落客）
　　孔淑萱（国立清华大学特殊教育学系助理教授）
　　王意中（王意中心理治疗所所长、临床心理师）
　　王圣坚（DHC China 总经理）
　　田燕呢（年代电视主播）
　　吴怡慧（台北市立大学特殊教育学系助理教授）
　　吴信友（新北市政府参议，曾任新北市政府社会局长、劳工局长）
　　吕伟白（国立彰化师范大学特殊教育学系助理教授）
　　吕翠华（国立台北教育大学特殊教育学系副教授）
　　吕艳芳（人文摄影家）
　　林书炜（POP Radio台长）
　　林庭璇 （知名金融机构亚太区行销董事）
　　卓惠珠（亚斯教母花妈）
　　胡心慈（国立台湾师范大学特殊教育学系教授兼特殊教育中心主任）
　　桂文亚（资深童书出版人）
　　马克妈妈（亲子图文部落客）
　　海狗房东（绘本工作者）
　　陈月文（儿童文学作家）
　　陈安仪（亲职教育专栏作家）
　　陈秀芬（国立台湾师范大学特殊教育中心研究人员、特殊教育学系兼任助理教授）
　　陈惠雯（安丽台湾总经理暨安丽希望工场慈善基金会董事长）
　　张振亚（台北101总经理）
　　曹德风（佳格食品股份有限公司董事长）
　　黄珮婷（百事大中华区客户和销售发展高级总监）
　　黄经芬（派对家儿童剧团总监）
　　黄瑽宁（马偕儿童医院医师）
　　蔡诗萍（台北之音台长）　
　　赖念华（国立台北教育大学心理与谘商学系教授兼系主任）

好评推荐

　　不一样不代表不是天上那闪耀着的星星，只要一起努力，一定能照亮星空。──Nikki小闪（时髦妈咪部落客）

　　了解需求与看见优势，孩子将展现耀眼的光芒。──王意中（王意中心理治疗所所长、临床心理师）

　　人生路途上充满挑战，就算是学习上有困难，只要相信自己，永不放弃，那么成功是必然的结果。──王圣坚（DHC China 总经理）

　　向星星祈愿，学会克服困难，每个人都会璀璨如星光。──田燕呢（年代电视主播）

　　望向这条星光大道，全都是叫你惊叹连连的大咖！当你努力找到属于自己的路时，世界将会看见你就是那颗跃动之星！──吴怡慧（台北市立大学特殊教育学系助理教授）
　
　　面对困难，解决问题，众多贤人，楷模在前，欢欣鼓舞， 努力向前！──吴信友（新北市政府参议，曾任新北市政府社会局长、劳工局长）

　　了解他们、帮助他们，每一颗星星都可以发光、发亮！──吕伟白（国立彰化师范大学特殊教育学系助理教授）

　　我见证Arbin儿子从小到大的巨大改变，这本书是很棒的经验分享！──吕艳芳（人文摄影家）

　　给予学习困难者多一点的时间与包容，每个孩子都将是颗美丽的星星。──林庭璇 （知名金融机构亚太区行销董事）

　　面对障碍迎刃而解，甚至成为该障碍的代言人，唤醒大家看到自己优势的好书。──卓惠珠（亚斯教母花妈）

　　困难，从来不是成功的绊脚石；放弃才是。祝福每位有志向学者，成功在望。──陈安仪（亲职教育专栏作家）

　　困境有多大能量就有多强，漆黑让星星更加闪闪发亮。──陈秀芬（国立台湾师范大学特殊教育中心研究人员、特殊教育学系兼任助理教授）

　　每个孩子都有无穷的发展潜力，可以成为闪亮的星星，成长需要陪伴、支持、欣赏与鼓励；让我们一起成为孩子们的守护天使。──陈惠雯（安丽台湾总经理暨安丽希望工场慈善基金会董事长）

　　这本书里的孩子们，不论碰到什么困难或挫折，都表现出连大人们都佩服的坚强，勇敢突破学习的挑战。这份勇气真的值得大家学习。──张振亚（台北101总经理）

　　阅读这本书从好奇到感动，透过一则则浅显易懂的小故事，我们才知道这么多耳熟能详的世界名人，原来他们都曾经克服先天的不一样，从困境中得到鼓励，找到热情所在，然后专注投入、发挥潜力展现才能。这是一本温暖、有趣又创新的童书，很适合家长和孩子一起学习、一起成长，同享读书乐！──曹德风（佳格食品股份有限公司董事长）

　　每个人在这个世界上都是最独特的，因为只有一个你。你会需要为这份独特而努力，为这份独特而承担，也应该为这份独特而骄傲，那么，全世界就会为这份独特背后的奋斗而喝采。──黄珮婷（百事大中华区 客户和销售发展高级总监）

　　觉得自己怪怪的？去看看世界。觉得别人怪怪的？来看看名人。因为爱，人生舞台充满奇异恩典！──黄经芬（派对家儿童剧团总监）

　　上帝创造的每个人，在祂眼中都甚美好，人之所以感到困惑与沮丧，是因为拿错了使用说明书。──黄瑽宁（马偕儿童医院医师）

　　阅读完51个故事时，心中涌出一股激动的情绪，内心渴望这个环境、社会可以更多的接纳、理解、支持、鼓励这群孩子及他们的家庭，让社会一起承载照顾这群独特孩子的责任、彼此友好、带出更多的融合与爱，即使他们面对生活依旧会辛苦，但却可以不感到孤单。──赖念华（国立台北教育大学心理与谘商系教授兼系主任）

　　☆专家导读
　　我们可以一起努力，为全人类（不论是否有学习困难），打造一个没有阻碍的学习环境。为所有的孩子创造机会，让他们肩并肩一起参与及学习。我们的使命，就是在创造一个给予孩子机会接受教育，并支持他们获得成就的世界。──伊莲‧史瓦兹博士、行为分析师博士级（美国华盛顿大学融合教育研究与训练中心所长、特殊教育领域教授兼主任）

星光指引：探索心智与成长的非凡旅程 本书并非一本关于学习方法的指南，也非传统意义上的励志读物。它是一本深入探索人类心智深处，描绘个体如何在复杂世界中寻找方向、构建意义的叙事合集。书中所呈现的，是五十一个（或更多）截然不同的人生片段，每一个都如同夜空中一颗闪烁的星辰，以其独特的光芒，照亮了通往自我理解与超越困境的幽微小径。 一、 迷失与寻觅：在无垠的宇宙中定位自我 故事的开篇，我们将跟随一群在“存在之海”中漂泊的灵魂。他们或许是初次面对人生重大抉择的年轻人，面临着专业选择、职业道路与内心渴望之间的巨大鸿沟；又或许是步入中年，突然对既有的生活模式产生深刻质疑，感到方向迷失的探索者。 我们不会提供现成的地图。相反，叙事着重于描绘“迷失”本身的状态：那种清晨醒来，却不确定自己身在何处的空茫感；那种身处人群之中，却感到被彻底孤立的疏离感。书中细致刻画了主人公们尝试各种“导航工具”的过程——可能是对哲学流派的沉迷，对异域文化的追寻，或是对某种极端生活方式的试验。这些尝试大多以失败告终，但正是这些失败，如同深海潜水中的减压过程，迫使他们开始向内看，而不是向外求。 其中一个核心故事讲述了一位出色的建筑师，在设计出无数宏伟建筑后，却发现自己无法为自己的内心建立一个“安居之所”。他开始研究古代的祭祀场所和墓葬结构，试图理解人类对“终极空间”的渴望。这种追寻最终引导他走向了极简主义，并开始用最少的材料来表达最深刻的情感。这并非学习技术，而是学习如何“舍弃”阻碍视线的噪音。 二、 边界的叩问：打破既定框架的勇气 本书的第二部分，聚焦于个体如何识别并挑战那些无形的“边界”——社会期望、家族传统、甚至是自身生理或心理设定的限制。这些边界常常被视为理所当然的“现实”，但书中的人物却选择用行动去试探它们的韧性。 有一个系列故事围绕“时间感知”展开。一位年迈的音乐家，在耳背逐渐严重后，开始重新聆听世界。他发现，当声音的细节被剥离后，音乐的结构和情感的纯粹性反而更加凸显。他开始创作一种“静默的交响乐”，作品中充满了未发出的音符和被留白的节奏。这挑战了听众对“音乐”的定义，也迫使听者重新审视他们是如何“接收”信息的。 另一个故事则探讨了“身份的流动性”。一位在跨文化背景下成长的艺术家，始终在两种截然不同的文化符号间挣扎。她没有选择融合或归属某一方，而是创造了一种全新的“混血语言”——她的雕塑既有东方线条的含蓄，又有西方结构的张力。故事展示了构建身份并非一个寻找“正确答案”的过程，而是一个持续的、充满张力的“创造性平衡”行为。 三、 破碎中的重塑：从混乱中提炼秩序 许多故事都描绘了主人公经历“系统性崩溃”的时刻——可能是事业上的彻底失败，一段深刻关系的瓦解，或是对既有信仰的幻灭。关键在于，故事并没有美化痛苦，而是细致地记录了从“破碎”到“重塑”的漫长、不适且往往是反直觉的过程。 在关于“遗忘的艺术”的故事中，一位历史学家在收集了海量资料后，发现自己被信息淹没，无法进行真正的思考。他开始系统性地“忘记”自己读过的东西，通过强迫自己只依赖记忆的碎片来重建知识体系。这个过程充满了对既有积累的背叛感，但最终，他提炼出了真正属于自己的洞见。 另一个引人深思的篇章讲述了一群城市规划师，他们试图修复一座因过度现代化而被割裂的古老社区。他们没有采用传统的修复方案，而是故意保留了那些不完美、甚至略显“丑陋”的残垣断壁。他们相信，正是这些“伤疤”，构成了社区的真实记忆和韧性。他们学会了与“不完美”共存，并将这种共存转化为一种新的美学。 四、 微光的回应：在日常的缝隙中发现宏大 本书的最后部分，将视角从宏大的哲学思考拉回到最微小的日常瞬间。它暗示了，真正的“突破”往往不是惊天动地的壮举，而是对当下细微之处的敏锐捕捉与回应。 例如，一个关于“等待的价值”的故事。主人公是一位在机场安检口工作多年的职员。日复一日的重复工作让他濒临麻木。直到有一天，他决定将每一次检查护照和证件的过程，视为与一个陌生人进行一次短暂而严肃的“权力与信任的交接”。他开始留意人们眼神中微妙的焦虑、期盼或疲惫。这种对日常瞬间的深度投入，让他重新获得了存在的意义感，并将这份平静传递给了每一个与他短暂接触的人。 再如，“沉默的力量”系列，通过描绘几位修行者或沉默者（包括一位选择终身不语的诗人）的生活，展示了当语言的工具箱被收起后，感官如何被重新校准。他们通过观察树木的生长、水的流向、光影的变化，体验到一种比言语更直接、更古老的沟通方式——与世界本体的连接。 总结 《星光指引》是一部关于“如何存在”的非虚构性叙事合集，它不提供任何现成的答案，而是提供了一系列精妙的提问和深刻的观察视角。这些故事如同夜晚的微弱光点，它们共同编织了一幅关于人类精神探索的广袤星图，鼓励每一位读者，在自己的迷宫中，学会相信自己内在的罗盘，并最终，找到属于自己的那一片夜空。读者从中获得的，不是轻松的慰藉，而是面对复杂现实时，能够保持清醒、持续探索的内在力量和坚韧。

作者简介    

Effect Hopes
    
　　我们的使命：让希望激活潜力。

　　因为我们深信希望具有无穷大的力量，可以帮助有心人创造改变，所以我们创办了Effect Hopes，希望帮助有特殊学习需求的孩子，改善学习的方法，找出个人的兴趣所在，然后激活他们的潜力。学习困难孩童像角柱体一样，当光线照上去，会有多个角度发出光芒，往往更为炫目。
    　
　　我们热爱小孩，无论他们是否遭遇学习困难，都是因为有缘，才与他们相逢；这些孩子无论大小、无分男女，无论来自何种家庭，无分种族、无关信仰，更不论他们生下来时带着何种的学习倾向，我们毫不怀疑，他们都拥有特殊才华，只是等待我们去发掘，等待我们去开发。
    
　　我们的基本信念，就是相信孩子天生具有潜力，只是等待被开发；而一旦开发，就会汇成如大江大海一般的成就；每个孩子需要领悟这一点，才知道如何鼓励自己，往前迈进，最后，他们的成就会大到难以想像。我们努力的方向，就是帮助所有孩子，尤其是那些先天有特殊学习需求的孩子，获得这样的自我领悟，以及鼓励他们，走向自己的理想，迈向他们憧憬的成功。
    
　　我们立志要持续努力，让这些学习上遭遇困难的孩子，获得我们的帮助，找到他们特别的学习途径。在这个过程中，我们将努力发展具有针对性的特殊学习教材，以及致力在亚洲建立社区型的融合式学习中心，帮助孩子提高潜能，我们会拨出40%的净利，作为兴建基金。
    
　　如果你赞成我们的愿景与理念，并且关怀我们的发展与成效，欢迎你加入我们的网站（effecthopes.com），或者加入我们的脸书（facebook.com/effecthopes）。

史黛西‧坎贝尔（Stacey R. Campbell）

　　本书作者史黛西‧坎贝尔（Stacey R. Campbell），不论在高空弹跳、一边开车一边随着音乐摇摆时，或是沉溺于危险的嗜吃巧克力行为中，永远都是一位具有无穷想像力的乐观主义者。
　　
　　史黛西九岁时被评估出阅读障碍，老师们都说她不可能实现她唯一的梦想──写书。然而，当她有了自己的孩子后，一切都改变了。「我注视着女儿们的眼睛，心想：如果连我自己都不相信，我该怎么告诉她们，她们可以成就一切她们想要做的事？」
　　
　　如今，史黛西坚信一切都是可能的。她毕业于美国华盛顿大学，着作包括青少年小说《嘘！》（Hush）、《低语》（Whisper）、《尖叫》（Scream）、《静默》（Silence），以及图画书《袜子怪兽》（Sock Monster），此外还有受到高度赞誉的桥梁书《啊！》（Arrgh）。
　　
　　史黛西也喜欢与读者和教育工作者互动。你可以至Effect Hopes网站（effecthopes.com）阅读更多有关她的故事。

绘者简介

　　本书里十四位优秀的插画家，正与学习困难努力奋战着，并且成功克服了它！让我们一起认识这些闪亮的星星吧！

亚当‧布莱恩特 Adam Bryant

　　亚斯伯格症

艾旭莉‧史塔薛尔斯基 Ashley Stachelski

　　广泛性发展障碍（PDD）

雪莉‧荷马伊 Cheri Homaee

　　阅读障碍、色盲

克莉丝汀‧德利斯科尔 Christine Driscoll

　　亚斯伯格症

乔吉娜‧普莱斯顿 Georgina Preston

　　阅读障碍

格雷‧方恩 Grey Fawn

　　注意力缺陷过动症（ADHD）

杭特‧艾史东 Hunter Eyestone

　　亚斯伯格症

伊利‧乔伊 Izzy Joy

　　泛自闭症

洁西卡‧范 Jessica Fan

　　高功能自闭症（HFA）

茱莉亚‧耶洛 Julia Yellow

　　阅读障碍

梅莉莎‧卡塞尔斯 Melissa Cassells

　　阅读障碍

纳塔莉‧卡特伦 Natalie Catren

　　注意力缺陷过动症（ADHD）

维多利亚‧格雷斯 Victoria Grace

　　泛自闭症

萨查利‧德利格斯 Zachary Driggers

　　亚斯伯格症

　　（以英文首字字母排序）

给世界上每一颗闪耀的星星
在读这本书之前──认识「学习差异」
善德的故事
五十位名人之星
亚当‧李维Adam Levine 注意力缺陷过动症（ADHD）
阿嘉莎‧克莉丝蒂Agatha Christie 书写障碍，疑似有阅读障碍
爱因斯坦Albert Einstein 疑似有亚斯伯格症
安迪‧沃荷 Andy Warhol 疑似有亚斯伯格症
芭芭拉‧科尔科兰Barbara Corcoran 阅读障碍
卡米‧格兰纳多Cammi Granato 注意力缺陷过动症（ADHD）
卡萝‧格莱德Carol Greider 阅读障碍
凯斯‧金德斯顿 Cath Kidston 阅读障碍
雪儿 Cher 阅读障碍
丹‧艾克洛德Dan Aykroyd 妥瑞症与亚斯伯格症
戴瑞‧汉娜 Daryl Hannah 泛自闭症
达夫‧皮尔科Dav Pilkey 注意力缺陷过动症（ADHD）与阅读障碍
大卫‧尼尔曼David Neeleman 注意力缺失症（ADD）
艾琳‧布洛克维奇Erin Brockovich 阅读障碍
埃尔娜‧索尔贝克Erna Solberg 阅读障碍
安徒生Hans Christian Andersen 疑似有阅读障碍
希拉蕊‧史旺Hilary Swank 注意力缺陷过动症（ADHD）
艾琳‧约里奥-居礼（小居礼夫人）Irene Joliot-Curie 疑似有泛自闭症
牛顿 Isaac Newton 疑似有亚斯伯格症
杰米‧奥利佛 Jamie Oliver 阅读障碍
约翰‧蓝侬 John Lennon 疑似有注意力缺陷过动症（ADHD）
凯琳娜‧施莫诺芙 Karina Smirnoff 注意力缺陷过动症（ADHD）
凯瑟琳‧艾里森Katherine Ellison 注意力缺陷过动症（ADHD）
绮拉‧奈特莉Keira Knightley 阅读障碍
李光耀 Lee Kuan Yew 阅读障碍
达文西 Leonardo da Vinci 疑似有注意力缺陷过动症（ADHD）与阅读障碍
凌志慧Lisa Ling 注意力缺陷过动症（ADHD）
莉希‧艾梅 Lizzie Emeh 先天学习困难
马姬‧阿德林-普科克 Maggie Aderin-Pocock 阅读障碍
魔术强生Magic Johnson 阅读障碍
玛莉亚‧伊利欧Maria Iliou 泛自闭症
玛丽莲梦露Marilyn Monroe 阅读障碍与口吃
梅丽尔‧戴维斯Meryl Davis 阅读障碍
麦可‧菲尔普斯Michael Phelps 注意力缺陷过动症（ADHD）
穆罕默德‧阿里Muhammad Ali 阅读障碍
毕卡索Pablo Picasso 疑似有阅读障碍
派特‧ 柏克利‧莫斯 P. Buckley Moss 阅读障碍
理查‧布兰森 Richard Branson 阅读障碍
莱恩‧葛斯林Ryan Gosling 注意力缺陷过动症（ADHD）
塞缪尔‧詹森Samuel Johnson 听觉障碍、妥瑞症与视力丧失
田尻智Satoshi Tajiri 亚斯伯格症
西蒙‧拜尔斯 Simone Biles 注意力缺陷过动症（ADHD）
苏菲‧热尔曼Sophie Germain 疑似有亚斯伯格症
史丹利‧库柏力克Stanley Kubrick 疑似有泛自闭症
爱迪生Thomas Edison 疑似有阅读障碍与听力受损
汤玛斯‧杰弗逊Thomas Jefferson 疑似有亚斯伯格症
维多莉亚‧黛丝蕾Victoria Desiree 阅读障碍
琥碧‧戈柏Whoopi Goldberg 阅读障碍
威廉‧惠利特William Hewlett 疑似有阅读障碍
莫札特Wolfgang Amadeus Mozart 疑似有妥瑞症
是什么让你闪闪发光？
关于本书绘者
关于本书作者
关于Effect Hopes　
志谢
 

推荐序

给世界上每一颗闪耀的星星

Effect Hopes创办人余亚平（Arbin Yu）

　　这本书共收集了五十个故事，每个故事都向读者证明：自信心是克服学习困难，走向积极人生最重要的一步，它具有改变命运的力量。自卑、甚至自怜的孩子被学习上的困难所打倒，那么他们就再也不敢有梦想，再也不会有灵感，再也不能追逐成就。我诚挚的希望，五十位古、今、中、外的名人，用他们的人生故事中所展现的坚毅精神来感动大家，也让读此书的孩子不再怀疑他们自身的潜能，用自身的力量去追求自己最感兴趣的领域。若你是正处于对自己有所怀疑的读者，希望你从这本书领悟：你拥有还没有发现的潜力，你一定能把不可能变成可能。成功有很多种定义，但是不要让看似不能突破的困境，阻碍了你追求成功。

　　当你读完这本书，我想请你加入我，实现我第三个愿望：我希望当更多人了解这些有学习困难的孩童需要什么后，我们能够群策群力，在亚洲建立社区型的融合式学习中心，来帮助有特殊学习需求的孩子。在辅导我儿子的过程中，我发现帮助这些小朋友，最有效的办法，就是按照他们独有的特质，找出他们最好的学习方法。找到对的方法，可以帮助大多数孩子克服他们的学习困难，拥有正面、积极的人生。你所付出的书款将帮助我们实现这个愿望。我衷心感谢你，和我一起播下希望种子，愿我们一起帮助这些孩子建立自信心，突破学习的困难，走向充满希望的大道。（本文为截录）
 

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是和一位经验丰富的老师促膝长谈。它没有刻意地强调什么“学习秘诀”，而是用一个个真实的故事，分享了不同人在学习过程中遇到的困境和解决方法。这些故事的主人公，有的是学生，有的是职场人士，有的是艺术家，他们都面临着不同的学习挑战。作者并没有把他们描绘成“学霸”，而是展现了他们学习过程中的迷茫、挣扎和成长。 我特别喜欢书里对“专注力”的探讨。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种各样的干扰所分散注意力。作者通过故事，告诉我们如何培养专注力，如何抵御干扰，如何进入“心流”状态。书里有一个故事，讲述了一个作家为了完成一本书，把自己关在一个安静的小屋里，每天坚持写作。他没有被外界的诱惑所干扰，而是全身心地投入到写作中。最终，他完成了这部作品，并获得了巨大的成功。这个故事让我深受启发，我意识到，专注力是一种宝贵的财富，它可以帮助我们实现自己的目标。这本书不仅仅是一本学习方法指南，更是一本关于自我管理和时间管理的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

我是一个在职场打拼多年的上班族，一直觉得自己学习能力有点跟不上时代的发展。新的技术、新的知识层出不穷，如果不能及时学习，就很容易被淘汰。之前也尝试过各种学习方法，比如报网课、看书、参加培训等等，但效果都不太理想。要么是学了之后很快就忘记了，要么是学了之后不知道怎么应用到实际工作中。直到我读了这本书，才发现自己的问题在于缺乏正确的学习心态和方法。 这本书最吸引我的地方在于，它强调了“元认知”的重要性。所谓元认知，就是对自己的认知过程的认知，也就是知道自己是怎么学习的，知道自己有哪些优势和劣势，知道自己需要什么样的学习资源。作者通过故事，引导读者去反思自己的学习习惯，去发现自己的学习盲点，并制定相应的改进措施。书里还提到了很多关于“记忆”的技巧，比如间隔重复、联想记忆、图像记忆等等。这些技巧虽然看起来很简单，但却非常有效。我尝试着将这些技巧应用到我的工作中，发现学习效率提高了许多。更重要的是，我不再害怕学习新的知识，而是充满了好奇和热情。这本书让我重新燃起了对学习的热爱，也让我对未来的职业发展充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，学习是一件需要长期坚持的事情，但有时候，面对学习的压力和挑战，我总是感到力不从心。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。它没有像其他书籍那样，直接告诉你应该怎么做，而是通过一个个生动的故事，让你自己去思考，去发现，去找到适合自己的学习方法。书里的人物，有的是因为缺乏自信而不敢尝试，有的是因为害怕失败而裹足不前，还有的是因为学习方法不当而事倍功半。 作者并没有简单地给出答案，而是引导读者去理解这些人物的内心世界，去感受他们的痛苦和挣扎。我特别喜欢书里对“学习焦虑”的探讨。很多时候，我们学习不是为了自己，而是为了满足父母的期望，或者为了在考试中取得好成绩。这种外在的压力，往往会让我们感到焦虑和紧张。作者通过故事，告诉我们如何缓解学习焦虑，如何调整心态，如何享受学习的过程。书里还提到了很多关于“时间管理”的技巧，比如制定计划、设定目标、优先排序等等。这些技巧虽然看起来很简单，但却非常实用。读完这本书，我感觉自己对学习的态度发生了很大的改变，不再只是被动地接受知识，而是主动地去探索和发现。这本书不仅仅是一本学习方法指南，更是一本关于人生和成长的励志读物。

评分☆☆☆☆☆

从小到大，我一直觉得学习就像一场和自己的赛跑，但有时候，这条赛道上总会布满看不见的障碍，让人气馁。最近读了一本关于学习方法的书，它没有像其他教条式的书籍那样，直接塞给你一堆技巧，而是用一个个鲜活的故事来呈现。书里的人物，有的是因为注意力不集中而苦恼，有的是因为考试焦虑而崩溃，还有的是因为学习方法不当而陷入困境。作者并没有急着给出解决方案，而是先让读者走进这些学习者的内心世界，感受他们的挣扎、迷茫和痛苦。 我特别喜欢书里对“学习动机”的探讨。很多时候，我们学习不是因为真的想学，而是为了满足父母的期望，或者为了在考试中取得好成绩。这种外在的驱动力，往往难以支撑我们走过漫长的学习旅程。作者通过故事，引导读者去寻找自己内在的学习动力，去发现学习的乐趣和意义。这让我意识到，学习不应该是一种负担，而应该是一种自我提升和探索的过程。书里还提到了很多实用的学习技巧，比如番茄工作法、思维导图、费曼学习法等等，但这些技巧并不是孤立存在的，而是与学习者的心理状态和学习目标紧密相连。作者强调，学习方法没有好坏之分，只有适合与不适合。关键是要找到适合自己的方法，并坚持下去。读完这本书，我感觉自己对学习的态度发生了很大的改变，不再只是被动地接受知识，而是主动地去探索和发现。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“学习方法”的书籍抱持着一种怀疑态度。市面上充斥着太多空洞的理论和不切实际的建议，读完之后往往感觉毫无帮助。但这本书却让我眼前一亮。它没有高谈阔论什么“高效学习法”，而是像一位老朋友一样，用平实的语言讲述一个个关于学习的故事。这些故事的主人公，有的是学生，有的是职场人士，有的是老年人，他们都面临着不同的学习挑战。作者并没有把他们塑造成“成功人士”，而是展现了他们学习过程中的挣扎、失败和反思。 我尤其感动的是，书里对“失败”的坦诚态度。很多时候，我们总是害怕失败，害怕犯错，害怕被别人嘲笑。但作者却告诉我们，失败是学习过程中不可避免的一部分。重要的是，从失败中吸取教训，不断改进自己的学习方法。书里有一个故事，讲述了一个学生因为考试成绩不理想而感到沮丧，但他并没有放弃，而是认真分析了自己的错误，并制定了新的学习计划。最终，他不仅提高了成绩，还获得了自信和勇气。这个故事让我深受启发，我意识到，学习不是一帆风顺的，而是充满挑战和机遇的。只要我们坚持不懈，勇于面对失败，就一定能够取得成功。这本书不仅仅是一本学习方法指南，更是一本关于人生和成长的启示录。