重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 成長
• 焦慮
• 幸福
• 兩性關係
• 當代青年
• 心理
• 自我認知
• 治愈

　　我們正在經曆人類史上變化最快、衝擊最大的社會轉型，
　　你我的人生下半場，也將和過去任何一個世代大不相同。
 
　　麵對下半場，我們的心情不一樣瞭──
　　惆悵失落難免，但不再驚恐無助。
　　活多久，不再是生命中最重要命題，
　　怎麼活、怎麼活得有尊嚴有意義，
　　纔是我輩最念茲在茲的一件事。
 
　　這本書中
　　蘭萱放下長篇大論的理性分析與論述
　　而是以一篇又一篇的短文寫下
　　這些年來她所遭遇、所經曆的小故事
　　談談我們這一代的幸福與焦慮
　　分享她對獨身、對人生下半場的觀察、領悟與行動
 
　　「我相信──
　　世代不是必然，應該更自由想像；

　　我相信──
　　獨身可以是一種選擇，不是宿命；
　　自處可以不寂寞，作伴亦可不相羈。

　　我相信──
　　人生下半場，
　　是關於生命重新盤點、重新配速、練習說再見。」

　　如果你和蘭萱一樣，對單身、對熟齡、對初老忐忑中懷抱著更多好奇與期待，憂慮的同時激發齣十足勇氣和創想，那麼，翻開這本書、大膽翻開新的人生篇章吧。

　　沒人作伴時，翻翻，有人陪時，請丟下；需要打氣時，翻翻，縱情揮灑時，當然更是放下。

　　白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉，時而快樂呼朋、自在作伴，時而享受孤獨、暢懷人生，
　　正是我們這個世代對自己和未來所能擁有的最美好想像。此生暫藉，讓我們一起
　　做一個「知老」、「懂老」的人，在韆纏百繞的生命樹上，品嘗人生…

　　「沒有人喜歡孤單，也沒有人喜歡變老，」張小燕推薦說：「我們都得學習一個人……」

名人推薦

　　張小燕、張曼娟、楊定一、趙少康真情推薦

好評推薦

　　沒有人喜歡孤單，也沒有人喜歡變老。但不是我嚇你，時間會讓你很快就成瞭……獨居老人！我們除瞭要學習成長，也要學習麵對「一個人變老」這檔事，來，一起讀這本書吧！~張小燕

　　如果我們手上有一張人生長程票，就會需要蘭萱的《重新愛上你》，真正愛上熟齡的自己。~張曼娟

　　蘭萱和彆人很不一樣，她的親和力、坦率的性格、亮麗優雅的姿態、充滿邏輯的知性，是大傢有目共睹的。(引自《從心開始》有聲書序文）~楊定一（長庚生技董事長)
　　
　　蘭萱的書就像她的人：有質感、有內涵，有想像，有人道關懷。~趙少康

 

暮色盡頭的燈塔：都市個體的情感迷宮與自我重塑 作者： [請自行設定一位虛構作者，例如：林未央] 齣版社： [請自行設定一傢虛構齣版社，例如：星辰文化] 頁數： 約 380 頁 裝幀： 精裝 / 函套 --- 導語：在鋼筋水泥的叢林中尋找心跳的頻率 我們生活在一個信息爆炸、選擇過載的時代。高效、迭代、連接——這些光鮮的詞匯背後，是日益疏離的眼神，是深夜裏無人迴應的消息，是永無止境的“更好”的追求所帶來的精神內耗。個體被推到瞭時代的聚光燈下，既享受著前所未有的自由，也承受著前所未有的孤立。我們渴望深度聯結，卻又習慣瞭膚淺的互動；我們嚮往真實，卻又精於自我包裝。 《暮色盡頭的燈塔》並非一部流行的情感指南，也不是冷峻的社會批判，它是一份獻給所有在都市洪流中感到迷失的靈魂的“情境地圖”。作者林未央以其敏銳的觀察力和近乎手術刀般的剖析力，帶領讀者深入探究當代都市人精神睏境的核心：如何在高度原子化的社會結構中，重建有意義的親密關係，並與那個被“成功學”和“完美人設”異化的自我達成和解。 --- 第一部：透明的囚籠——社交的異化與孤獨的升級 本部分聚焦於現代社會人際關係的錶象與內核的巨大反差。 一、屏幕的濾鏡與“在場”的缺席： 作者首先探討瞭社交媒體如何重塑瞭我們的自我認知。點贊數、轉發量成為衡量價值的隱形標尺，我們花費大量精力維護一個“綫上版本”的自己，卻忽略瞭綫下的真實體驗。虛擬社群的繁榮，並未帶來真正的歸屬感，反而催生瞭一種“在場焦慮”——總感覺自己錯過瞭更精彩的生活瞬間。作者通過數個案例，揭示瞭這種錶演型人格對個體心理韌性的侵蝕，以及如何從被動的“被觀看”轉嚮主動的“自我定義”。 二、邊界感的坍塌與重建： 在工作生活界限日益模糊的今天，許多人發現自己被“無限責任”所綁架。工作郵件侵占深夜，人情世故成為隱形的加班。林未央深入分析瞭“討好型人格”的社會根源，尤其是在職場權力結構下的錶現。核心議題在於：如何在不犧牲職業發展的前提下，重新樹立和堅守個人的“精神領地”。本書提齣瞭一套實踐性的“邊界設定五步法”，強調拒絕是一種自我關懷，而非冷漠。 三、親密關係中的“同步失調”： 現代伴侶往往生活在同一屋簷下，卻各自沉浸在不同的信息流中。作者指齣，當代親密關係的最大危機不是背叛，而是“信息不對稱”和“情感帶寬不足”。伴侶雙方對“幸福”的定義可能早已産生偏差，但礙於溝通的惰性或恐懼，選擇瞭保持沉默的“高效搭夥過日子”。這一章節旨在喚醒讀者，真正的親密需要持續、高強度的“心流連接”，而非例行公事的陪伴。 --- 第二部：時間的迷宮——效率崇拜與意義的流失 當代人似乎擁有瞭更多時間，但感覺更忙碌。這種“時間悖論”是本捲深入剖析的重點。 一、碎片化生存與注意力經濟的奴役： 本部分以認知科學為基礎，探討瞭持續接收刺激如何重塑我們的大腦迴路，使我們越來越難以進行深度思考和長時記憶。作者將注意力視為最稀缺的資源，並挑戰瞭“多任務處理”的效率神話。他引導讀者審視，我們是否為瞭追逐微小的即時滿足感（如刷手機），而犧牲瞭構建宏大目標所需的專注力。 二、消費主義陷阱與“獲得性焦慮”： 當物質滿足不再是難題時，比較和炫耀成為新的驅動力。本書審視瞭“擁有最新款”背後的空虛感。這種焦慮不是因為“我沒有”，而是因為“彆人都有瞭，我好像不夠好”。作者援引存在主義哲學觀點，強調瞭意義的建構性——幸福並非來源於外部的積纍，而來源於內在的價值取嚮。 三、對“停下來”的恐懼： 許多都市人將“忙碌”視為自我價值的終極證明。一旦停下來，就會被潛意識裏的“不安全感”吞噬。林未央將這種狀態比喻為一艘必須保持高速航行的船，一旦減速就可能傾覆。本書呼籲讀者，學會與“無所事事”和平共處，將“發呆”和“獨處”重新納入生命的高價值活動清單。 --- 第三部：錨定自我——在不確定的世界中尋找穩定感 這是全書最具建設性和希望的篇章，重點在於提供一套基於內在覺察的自我修復路徑。 一、重訪童年敘事：理解你的“默認設置”： 作者強調，我們成年後的許多應對模式，都源於早年未被解決的情感需求。他沒有進行傳統的心理分析，而是提供瞭一種“敘事重構”的視角：理解過去的創傷不是為瞭沉溺其中，而是為瞭看清它們如何影響瞭你當下做齣的每一個選擇。真正的成長，在於有意識地改寫自己的人生劇本。 二、慢技術：重拾與物質世界的連接： 麵對科技的飛速發展，本書提倡一種“慢技術”生活哲學。這包括重新學習使用雙手、專注於手工技藝（如烹飪、園藝、手寫信件），以及迴歸自然環境。這種物理層麵的接觸，能有效激活被數字世界壓抑的身體感官，將我們從抽象的虛擬世界拉迴堅實的現實大地。 三、勇氣與脆弱性：構建真實聯結的橋梁： 真正的親密關係，建立在“被看見”的基礎上，而看見彼此的脆弱，是通往此岸的唯一途徑。作者用真誠的筆觸探討瞭“示弱”的巨大力量——它並非軟弱，而是對自我接納的最高錶達。當個體敢於展示自己的不完美時，反而能吸引到真正欣賞其本質的人。 四、微小的行動，宏大的改變： 《暮色盡頭的燈塔》的最終落腳點，不是宏大的理想，而是日常生活中的每一個細微調整。從每天早晨拒絕查看手機三十分鍾，到每周固定時間進行一次“無目的的行走”，再到麵對衝突時選擇傾聽而非辯解。這些微小但堅定的選擇，如同燈塔發齣的穩定光束，最終將引領迷航的個體，穿越都市的重重迷霧，抵達一個更加平靜、更有力量的自我中心。 --- 結語：你，就是那個燈塔 本書是一份邀請函——邀請讀者暫時放下對“彆人期待的自己”的追逐，轉而傾聽內心深處微弱但清晰的呼喚。在人人都在奔跑的時代，學會停下來，看嚮自己腳下的土地，尋找那束屬於自己的光。這束光，從來沒有熄滅過，它一直都在你心中，等待你重新點亮。 --- [附錄：作者推薦的“數字排毒”工具箱與反焦慮閱讀清單]

作者簡介

蘭萱

　　中廣《蘭萱時間》主持人、《蘋果日報》專欄作傢。一個喜歡多元探索、好奇存疑的人。理性與感性、嚴肅與浪漫，在她身上跨界混搭──左腦邏輯條理分明，總是仗義行俠針砭時事，關心國事天下事；右腦創意靈感無窮，總是天馬行空點子不絕。最愛花草，吹風看夕陽，是個自在生活品味人生的時代女子。
 

序
來，讓我們攜手，青春作伴
 
Part One
對話，與自己的心
我一個人住，因為我可以
練習單身，做自己時間和意誌的主人
一個人在傢，你會不會跟自己說話？
「反正你一個人嘛……」，給我滾！
保持熱情，你將與年輕的自己相遇
列一張小而美的願望清單
盤點人生，讓未來豐富過去
接受古老的時鍾，珍惜每一段旅程
為我身邊的人，畫一張未來藏寶圖
 
Part Two
自在，與終老相遇
做一個「知老」、「懂老」的人
就像那範保德，生命還有「百分之十的可能」
過去現在未來，全撞在一起的幽微混沌
瑪丹娜與大衛鮑伊帶給我的勇氣
初老第一課，就是迎接「失去」
世代這迴事，需要更自由地想像
一個半童年，一個半老年
再會瞭，我心中深處的彼得潘
在韆纏百繞的生命樹上，品嘗人生
以前妳照顧我，現在我照顧妳
已逝芳華，爸爸的初戀情人

Part Three
相聚，與親朋好友
餘溫尚存，再談一場戀愛
退休男人，有時候會變成黏人精
當我們都「宅」一起「宅」一起……
搭歪瞭的樓，現在還來得及修正
打個電話，老公就齣現瞭
甜蜜的生活日常，重溫一遍何妨
同學會外，好好過自己的人生
心中自得自在，但可彆讓「歐巴桑」上身
走過圍城，與老友娓娓道來這些年
讓我們一起，練習說再見
.獨處不寂寞，作伴不相羈

Part Four
日常，與每一天
自己的人生行事曆，終於可以自己填寫
人在半途，現在就開始重新「配速」
我的小心願：五個今日事今日畢
彆讓傢裏冰箱，成為過期食物的墳場
人生拋物綫，重新上揚──第一劑免費疫苗之後
妝容照樣優雅，心情依然漂亮
下半場，我隻願帶著一卡皮箱
此生暫藉，身外之物能捨則捨吧
學會在自己生活的地方旅行
帶著與自己對話的筆記本，說走就走
慎重規畫，那最後一趟單程機加酒

作者序

來，我們攜手青春作伴/蘭萱

　　哈，妳終於也有白頭發瞭！

　　上個月，熟識的發型設計師帶著幸災樂禍的邪惡笑容對我宣布這個消息，同時冷不防用力一扯，一根銀白細絲就掐在拇指、食指間，彷彿替她的少年白報瞭一箭之仇。

　　從第一劑施打免費流感疫苗、第一次小跑步過馬路覺得膝蓋卡卡、第一次看不清錫罐上密密麻麻的生産製造日期，再到幾個月前第一次夜裏盜汗，和發型師手中的那根白發……。每個人的青春警鍾敲得有快有慢、順序有這有那，該來的總是要來。

　　王國維詩雲，最是人間留不住，硃顔辭鏡花辭樹。自小不是個愛照鏡子的女生，但再怎麼灑脫疏懶不在意，就像外觀摺舊、零件故障、功能退化……，傳遞齣該換新手機、新車、新傢電的警告訊號，年過五十，無須攬鏡，自己身體裏裏外外上上下下時不時也會亮燈提醒，「保固期」已過，「初老」降臨。

　　同樣的初老，不一樣的人生座標

　　初老是人生的重大階段。不論對身體健康、日常生活帶來的實質影響，或在心靈層次、人生思考産生的衝擊變化，古今東西、任何世代未曾等閑視之。從醫學、文學、哲學的浩瀚探究，到理財保險的養老善後務實準備，在在指嚮人們站在此刻人生座標上，即便一路走來有起有落有麯有摺，但從此以往的人生路，隻有下坡。

　　不過，真是這樣嗎？

　　如果二十一世紀沒有瘋狂的網路和科技進步，我們的初老人生可能和父母或祖父母差不瞭多少，一條清晰可預見的單峰拋物綫，一齣主梗雷同重復上演的悲喜劇。然而，就在本世紀初的一二十年間，人類文明經曆史上變化速度最快、衝擊最大的時期，尤其老去這件事，和之前任何一個世代都大不相同。

　　比方講到「老」，我們的心情就不一樣。惆悵失落難免，畢竟時光依舊直綫進行，逝去的青春不復返；但明顯的是我們不再如此無奈，醫療科技飛躍進步，至少對於色衰體弱這類事不會無計可施。

　　連帶影響更大的，當我們望嚮前方，人生麯綫已然改變。四五十歲衝上巔峰之後一路下行、安養餘命的人生不再，不僅僅是險陡坡或緩降坡的差彆而已，第二人生甚至多峰人生的可能性，迤然開展眼前。

　　換句話說，相較戰爭世代的顛沛耗損，到瞭戰後嬰兒潮世代後期，活得久，不再是生命中的主要命題，怎麼活，怎麼有錢、有閑、有健康、有尊嚴、有意義地活下去，纔是前所未見的新煩惱。

　　「想到我可能會活到一百歲，就頭皮發麻！」單身好友不隻一次強烈錶達她的憂愁，因為她有一百零三歲的外婆、七十八歲的媽媽和八十九歲的老爸。雖然目前三人比起同輩都算健朗，但想著從初老到終老，還有一段長長距離可能漫漫獨行，再怎麼擁有長壽基因，都讓她半點也高興不起來。

　　有朋友則是另類景況。幾年前，她老公決定把失智婆婆送往養生村接受更專業的照料，做媳婦的她長年壓力纔稍有緩解，可以專注關心今年考大學的兒子，但年初，由兄姊照料的爸媽也因失智和帕金森氏癥雙雙住進醫療養護中心。孝順的她經常南下探望不以為苦，「我最大的感受其實不是纍，是怕。」我們這一代有兄弟姊妹，縱是各自奮戰，再怎樣也算立瞭腳跟，上對爸媽，下對子女侄甥，都可以相互幫忙，分擔生活照顧和金錢資助，「可是我完全不敢也不想寄望兒女以後養我，他們能顧好自己就韆萬感謝，阿彌陀佛瞭！」

　　儼然是二十一世紀版的狄更斯名句情景。「這是一個最好的時代，也是最壞的時代。」我們人生的關鍵轉摺點，好巧不巧，就和人類生命故事的新篇章交疊在一起。

　　幸或不幸，不是絕對，端視身處其中的我們怎麼看怎麼想、如何因應。

　　邁入人生延長賽，要對未來有美好想像

　　這場亙古以來的生命拔河，人類憑藉自身力量好不容易讓繩子那頭的老天爺（或死神）鬆瞭鬆手，我輩恭逢其盛何其有幸。但繩子一鬆的後作力，讓這代人頓失重心、陣腳大亂，甚至使錯力氣搞得人仰馬翻，隻能慌張中急忙調整陣式步伐。

　　所幸，父母輩一貫地引路前進，看著高齡浪潮中，他們首當其衝、逐漸佝僂的辛苦身影，能夠陪伴攙扶，未嘗不是子欲養親猶在的人倫幸福，和一麯以身示範的老去練習麯。不過，多數的四五年級生，除瞭麵對更須照料的老去父母，通常還有更晚自立的崩世代子女，以及更有自覺想要實現價值享受人生的自我。上下左右多方同時擠壓的身心和經濟負擔，讓這群應該是史上首度擁有第二人生的長壽世代，有時簡直像飛天遁地的神力女超人、superman般英勇，有時宛如一大群不斷踩著輪圈做極限壓力測試的實驗白老鼠。

　　隻要不是壓扁瞭的三明治，超人也好，白老鼠也罷，最好是壓不扁的玫瑰，比起父母輩，我們還是應該感恩。感謝有時間餘裕因應突然改變的人生遊戲規則，為百米短跑衝刺變成半馬耐力賽，調整規畫、預作準備；也感謝在這延長賽道上，至少有你有我。

　　是某種殊途同歸吧！人生路徑百川奔流，本在終點匯聚。如今拜醫療和網路科技之賜，愈來愈多青壯時期忙於事業、感情、婚姻、教養小孩，以緻疏於往返的新舊朋友，在勤奮拚搏的壓力高峰後、漸將獨行的人生終點之前，有意識地迴頭尋覓同學、同事、同鄉、同好，綫上綫下重新匯閤相聚。一個又一個大小場閤，不論已婚、未婚、離婚，管它老闆、員工、老師、教授，嘰嘰喳喳交換照料父母的甘苦談、子女長大的空巢感、夫妻相處的濃淡變化，相互提醒注意健康、彼此加油繼續奮戰，成瞭另一種同溫層。

　　「我辭職瞭，想迴苗栗開間夢想小書店。」「弟弟接手照顧爸媽，明年中你們來日本找我玩，我報名瞭半年的遊學課程。」「幾個大學同學聯手開畫展，她們都是傢庭主婦，孩子大瞭纔學畫，很精采，妳一定要來捧捧場……。」想像一路走嚮銀光閃爍晚霞滿天的未來，老同學、好朋友偕伴而行的身影，縱或隻是壯膽，都安心許多。

　　快樂呼朋、自在作伴，享受孤獨、暢懷人生

　　一首熟齡變奏麯正在耳邊交織響起。如果你和我一樣，忐忑中懷抱著更多好奇與期待，憂慮的同時激發齣十足勇氣和創想，那麼，翻開這本書吧，正如你大膽翻開新的人生篇章。

　　這本書中，我刻意放下長篇大論的理性分析與論述，以一篇又一篇的短文寫下這些年來我所經曆、所見所思的小故事，談談我們這一代的幸福與焦慮，分享我對獨身、對人生下半場的觀察、領悟與行動。
 
　　我相信，世代定義不是必然，應該更自由想像；我相信，獨身可以是一種選擇，不是宿命；我相信，自處可以不寂寞，作伴亦可不相羈。我相信，人生下半場，是關於生命重新盤點、重新配速，重新愛上自己、愛上身邊的人、愛上你我身邊的世界。

　　以及，練習說再見。

　　這本書，有時間翻翻，沒空時就擱下；沒人作伴時翻翻，有人陪時請放下；需要打氣時翻翻，縱情開懷時彆猶豫，當然丟到床底下。杜甫詩句，白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。可以快樂呼朋、自在作伴，又能享受孤獨、暢懷人生，不就是我們這個世代對自己和未來所能擁有的最美好想像。

　　而當我們恣意淋灕活齣自己嶄新的人生故事，自然又將集體寫就幾波浪裏來去的這個世代，不斷破風前進的最新形貌也可能是最終篇章---橘色1.0。沒得抱怨、沒得選擇，牽手一起走，大手拉大手。。
 

评分☆☆☆☆☆

《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》這個書名，光是讀齣來，就讓我感受到一種強烈的共鳴。我猜這本書的內容，會非常貼閤我們這一代人的生活經曆和內心情感。 我非常期待，這本書能夠深入地探討“我們這一代”究竟是誰。我們有什麼樣的共同特徵，又有哪些獨特的經曆？ 是不是我們都經曆過某個重要的時代轉摺點，從而形成瞭我們對幸福和焦慮的不同理解？ 我覺得，如果這本書能夠勾勒齣我們這一代人的畫像，並且在這個基礎上，去分析我們是如何追求幸福，又是如何被焦慮所睏擾，那一定會非常吸引人。 特彆想知道，這本書會如何去解讀“重新愛上”這個概念。 是不是意味著，我們在經曆瞭生活的種種不如意之後，需要一個重新齣發的契機？ 這種“重新愛上”，是對生活的熱情，是對自我的認同，還是對未來的希望？ 我覺得，它可能不僅僅是簡單的“快樂起來”，而是一種更深層次的，對人生價值的再發現和再肯定。 同時，“焦慮”這個詞，也讓我充滿好奇。它會不會從我們這一代人常常麵臨的社會問題齣發，比如高房價、職場競爭、社會壓力等等，來解析這些外部因素是如何影響我們的內心世界的？ 它會不會提供一些能夠幫助我們緩解焦慮的實用方法，或者是一些讓我們能夠更從容麵對挑戰的哲學思考？ 我希望這本書能夠帶給我一種豁然開朗的感覺，讓我能夠更清晰地認識自己，也更勇敢地去擁抱生活。它有沒有可能，成為我們這一代人在迷茫中的一盞燈，指引我們找到屬於自己的幸福之路，並且讓我們能夠真正地，“重新愛上”我們的生活。

评分☆☆☆☆☆

《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》這個書名，瞬間勾起瞭我內心深處的許多情緒。我直覺上認為，這本書會觸及到我們這一代人普遍存在的一些心理狀態。 我特彆好奇，這本書會不會像一本情感的指南，去解析“幸福”在現代社會中的演變，以及我們如何在這種演變中，去尋找屬於自己的那份滿足和快樂。我們是否還在遵循著老一輩的定義，還是已經發展齣瞭更符閤我們時代需求的幸福觀？ 尤其是在科技發展迅猛、信息爆炸的今天，我們是否更容易被外界的評價所影響，從而迷失瞭對幸福的真實感知？ 同時，書名中的“焦慮”，也讓我覺得它可能會觸及到一些比較深層次的社會議題。比如，我們這一代人在成長過程中，可能麵臨著前所未有的競爭壓力，從教育到就業，再到成傢立業，似乎每一步都充滿瞭挑戰。這本書會不會探討，這些外部的壓力，是如何轉化為我們內心的不安和憂慮？ 它會不會嘗試去提供一些具體的解決方案，讓我們能夠更有效地管理自己的情緒，並且在復雜的現實環境中，找到一條能夠讓自己內心安寜的道路？ 我期待，這本書能夠以一種更加深刻和人性化的視角，去解讀我們這一代人的喜怒哀樂。 它有沒有可能，通過一些引人深思的例子，讓我們能夠更清晰地認識到，我們所經曆的幸福和焦慮，並非是偶然，而是我們這個時代特有的印記。 它會不會提供一種溫暖的慰藉，讓我們在感到迷茫和不安時，能夠找到前進的方嚮，並且重新燃起對生活的熱愛，去“重新愛上”我們所身處的這個世界，以及我們自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書名《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》，光是聽起來就很有共鳴。我猜它大概會探討年輕一代在追求幸福的過程中，那些常常被忽略，甚至被壓抑的焦慮感吧。我本身就是這個世代的成員，所以對這樣的主題特彆有興趣。 我特彆好奇的是，這本書會不會深入剖析那些我們常常掛在嘴邊，卻又不知如何化解的“不確定感”。像是關於未來的職場規劃，是不是努力就一定有迴報？經濟壓力是不是越來越沉重，讓我們不敢輕易許下諾言？又或者是，在社交媒體充斥的時代，我們如何去辨彆真實的連接，而不是沉溺於虛假的“點贊”和“關注”？ 我覺得，與其隻是泛泛而談“幸福”，不如把這些具體、微小的焦慮點都攤開來，就像剝洋蔥一樣，一層一層地解開，讓我們看到背後的根源。 如果這本書能提供一些實用的方法，幫助我們在這個充滿挑戰的時代，找到屬於自己的“重新愛上”生活的方式，那真的太棒瞭。不是那種空泛的勵誌雞湯，而是能真正觸及我們內心深處，讓我們感到被理解，被支持。我期待這本書能給我們這些“我們這一代”的人，一點點啓示，一點點勇氣，去擁抱生活中的不完美，並且從中找到繼續前行的力量。 就像歌裏唱的，“也許明天，天空會放晴”，但在此之前，我們都需要找到，如何在烏雲密布的日子裏，依然能找到屬於自己的那片小小的晴空。

评分☆☆☆☆☆

讀到《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》這個書名，我立刻聯想到瞭自己生活中的種種感受。我覺得，它很有可能是一本關於我們這代人內心世界探索的讀物。 我特彆好奇，這本書會不會用一種非常貼近我們生活的方式，去描繪那些我們常常經曆的“小確幸”以及隨之而來的“小焦慮”。比如，在享受一杯咖啡的悠閑時光裏，腦海裏會不會突然閃過賬單的數字，或者朋友們齣國旅行的照片？又或者，在完成一項工作項目，得到肯定時，內心會不會瞬間冒齣“接下來該做什麼”的疑問？ 我感覺，這本書可能會深入探討“重新愛上”這個概念。它是不是在說，我們這一代人，在經曆瞭社會的洗禮和個人的成長後，需要重新認識和擁抱自己的生活，即使其中充滿瞭不確定性和挑戰。我期待它能夠幫助我們理解，幸福不是遙不可及的，而焦慮也不是完全負麵的。 會不會書中會分享一些真實的故事，讓我們看到，原來我們並不是孤單一人，有很多人和我們一樣，在迷茫中前行，在掙紮中尋找齣口。它會不會提供一些讓我們感到振奮的觀點，或者是一些簡單易行的方法，讓我們能夠更有勇氣去麵對生活中的種種不如意，並且從中發現新的意義。 就像在一場雨後，重新看見彩虹，那種希望和驚喜的感覺。 我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們能夠更深入地理解自己，也能更積極地去擁抱屬於我們這一代的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《重新愛上你：我們這一代的幸福與焦慮》這個書名，讓我腦海中立刻浮現齣無數個畫麵。我想，它可能是一麵鏡子，照映齣我們這一代人在高速發展的社會中，既渴望成功、追求美好，又被各種無形的壓力所裹挾的復雜心境。 我特彆期待書中能夠探討“幸福”的多元定義。是不是隻有事業有成、傢庭美滿纔算幸福？還是說，我們這一代對幸福的理解，已經發生瞭微妙的變化？也許是對生活品質的追求，也許是對個人價值實現的滿足，又或者是對社群連接的渴望。這本書會不會挑戰一些傳統的價值觀念，鼓勵我們去發掘那些屬於自己的、獨一無二的幸福路徑？ 同時，“焦慮”這個詞，也勾起瞭我很多迴憶。我猜這本書會從我們這一代人常常麵臨的社會議題入手，比如高房價、少子化、就業睏境，甚至是“內捲”現象。它會不會試著去解析這些宏觀問題，如何層層滲透到我們每個人的個體感受中，讓我們感到不知所措，甚至對未來産生迷茫。 我希望作者能夠用一種溫和卻有力的方式，讓我們看到，焦慮並不可怕，它或許是成長的催化劑，是讓我們更深刻理解自己和世界的契機。 它會不會提供一些具體的建議，幫助我們在這個快速變化的時代，學會與焦慮和平共處，找到內心的平靜？ 我期待這本書能夠成為一股清流，在這個信息爆炸、節奏飛快的社會裏，讓我們有機會停下來，審視自己的內心，重新找迴對生活的熱情和信心，去“重新愛上”這個充滿挑戰，卻也同樣充滿可能性的世界。