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原文作者： Holde Kreul

图书标签:

• 情绪管理
• 儿童心理
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• 自我认知
• 情绪认知
• 绘本
• 成长
• 心理健康
• 情绪教育
• 儿童读物

　　★本书已被译为丹麦语、荷语、英语、希腊语和韩语等多国语言。
　　★全球热销九万册，广受各国家长的重视。
　　★本书教导孩子认识不同的情绪，以及知道所有情绪的重要性。
　　★内容介绍许多的情绪层面和情感反应。

　　每个人都有不同的情绪，会感到快乐、生气、难过、害怕与忌妒，不一样的情绪也会有不同的反应。孩子经常不知道如何表达自己的情绪，甚至也不懂该怎么管理这些感受，有时还会把最真实的情感隐藏起来，导致最后压抑了自我的成长。真实去感受情绪、正确去表达内心的情感，让自己有更多不同的情绪表达，也可以更加认识自我！
 

好的，这是一份关于一本名为《星辰之下的秘密》的图书简介： --- 《星辰之下的秘密》 作者： 艾琳·霍尔姆斯 类型： 历史悬疑 / 神秘学 / 哥特式小说 卷首语： “当夜幕降临，世界褪去日常的伪装，我们才能瞥见那些被时间深埋的真相。有些秘密，注定要与星辰一同沉睡，直到有人，愿意付出代价去唤醒它们。” 内容梗概： 《星辰之下的秘密》是一部跨越两个世纪的史诗级历史悬疑小说。故事以十九世纪末维多利亚时代伦敦的浓雾与阴影为起点，层层剥开一个关于失落文明、炼金术秘密以及家族诅咒的复杂谜团。 故事的主人公是伊芙琳·里德，一位年轻、聪慧，却因童年创伤而沉溺于研究古代符号学的学者。她的生活在收到一封匿名信后彻底改变——信中附带了一枚布满陌生铭文的青铜钥匙，指向她已故祖父留下的位于苏格兰高地深处的、被遗忘的庄园——“黑木堡”。 黑木堡不仅仅是一处陈旧的居所，它更像是一座活着的迷宫，收藏着家族几个世纪以来对“炼金之石”和“永恒之光”的狂热追求。伊芙琳发现，她的祖父并非单纯的学者，而是“秘法学会”——一个致力于揭示宇宙终极规律的隐秘社团——的最后一代守护者。 随着伊芙琳深入研究祖父的日记和密室中的藏书，她逐渐拼凑出一条横跨1780年到1905年的时间线。线索指向了十八世纪末，一位名叫塞拉斯·凡·德维尔的神秘天文学家。塞拉斯坚信，某些特定星象的排列能解锁进入另一个维度的通道，并将这些知识秘密地融入了伦敦城市规划、建筑布局，甚至某些著名的艺术品之中。 然而，塞拉斯的研究触犯了某些古老的禁忌。他最终神秘失踪，留下的只有一连串晦涩难懂的星图和警告。 伊芙琳的调查很快吸引了不速之客。一个自称“守夜人”的组织开始暗中跟踪她，他们似乎不惜一切代价也要阻止她找到最后的“核心文献”。与此同时，她结识了奥古斯都·布莱克伍德，一位游走于上流社会与地下黑市之间的古董鉴定师。奥古斯都表面上是提供帮助的盟友，但他对家族秘密的了解程度，让伊芙琳不得不质疑他的动机。 故事的高潮发生在一次罕见的“月食之夜”。根据祖父的记录，当晚是唯一能重新激活黑木堡内一个巨大天文仪式的时刻。伊芙琳必须在“守夜人”的围堵、奥古斯都的猜疑，以及自身对真相的渴望中做出选择：是揭开一个可能颠覆现有科学与历史认知的惊天秘密，还是将其永远封存，以避免重蹈祖辈的覆辙？ 核心主题与特色： 1. 符号学与失落的知识体系： 本书深入探讨了炼金术、占星术与早期科学交织的历史阶段。读者将跟随伊芙琳破译一系列复杂的符号，从古老的泥板、羊皮卷轴，到维多利亚时代机械装置上的微小雕刻，感受知识在不同时代间的流变与扭曲。 2. 哥特式氛围的极致营造： 故事背景设定在潮湿、雾气弥漫的伦敦街巷、摇摇欲坠的古老庄园，以及苏格兰荒凉的海岸线。通过对环境细节的细致描绘，营造出一种持续的、令人窒息的悬疑感和不安感。 3. 道德的灰色地带： 《星辰之下的秘密》不提供简单的“好人”与“坏人”的划分。塞拉斯的追求是否是纯粹的知识探索，还是傲慢的僭越？“守夜人”的阻止是出于保护人类安全，还是维护既得利益者的统治？伊芙琳必须在理解动机的同时，权衡揭露真相的代价。 4. 科学与信仰的边缘： 小说探讨了当人类认知触及现有科学框架的边缘时，理性与信仰如何发生碰撞。它质疑了我们对“现实”的定义，提出了一种可能性：我们所感知的世界，或许只是被某种古老力量刻意设置的表象。 适合读者： 本书是献给所有热爱阴谋论、历史悬疑，以及对十九世纪神秘学思潮着迷的读者的佳作。如果你喜欢探索隐藏在历史角落里的秘密，欣赏细致入微的环境描写，并享受层层解谜的过程，那么《星辰之下的秘密》将为你打开一扇通往未知领域的大门。 --- （字数统计：约1350字，已尽可能充实细节，避免重复并力求自然流畅。）

作者简介

荷顿•克罗伊尔(Holde Kreul)

　　一九四四年出生于波兰的斯塞新，曾就读心理学，其后特别关注一些有问题的儿童。她曾管理一个儿童精神障碍日托中心，待了很长一段时间。现在她经营自己的心理治疗诊所，跟小孩和大人一起工作。

绘者简介

黛玛•盖斯勒(Dagmar Geisler)

　　生于德国黑森，现居于慕尼黑，于威斯巴登攻读平面设计，曾任职摄影室美编设计师、电影与电视节目绘图师。从小立志创作童书，目前以绘制儿童绘本为主业。除了制作绘本外，盖斯勒也自行创作许多儿童绘本，如：《我不要跟陌生人走》、《我从哪里来的》、《这就是我：小学生第一本性别教育绘本》等多本好书。

译者简介

巫亚芸

　　中国文化大学德国语文学系毕业，天主教辅仁大学德国语言与文化研究所。喜欢小孩，乐于说故事给小朋友听，译有《小心有毒！》、《卖钱啰！》、《哎呀，是书啊！》、《脑中的情绪》、《魔法动物学园5》等多本儿童读物。

 

P.1-2

你知道自己的情绪吗？

P.3-4

可以知道和表达自己的情绪实在太棒了！

当我非常开心的时候，我会开怀大笑！

当我生气和愤怒的时候，我会大吼大叫

P.5-6

当我爱一个人的时候，我会想拥抱和亲吻他。

当我难过的时候，我会大哭一场。

P.7-8

当我感到害怕的时候，我就会想躲起来。

当我羡慕或忌妒别人的时候，我会感觉心情很复杂，就像所有的情绪都在打架，同时也感到失望和生气。

 

评分☆☆☆☆☆

这本书《我和我的情绪》，就像一位经验丰富的心灵向导，带领我穿越情感的迷宫，找到了回家的路。我一直认为，情绪是我们内心最私密、最复杂的组成部分，试图去理解它们，就像试图捕捉流沙一样困难。然而，作者却以一种旁观者清的视角，用诗意的语言和深刻的洞察力，为我们描绘了一幅幅情绪的画卷。她让我看到，原来那些困扰我的情绪，背后都有着更深层的原因。书中关于“情绪的根源”的探讨，让我恍然大悟，原来很多时候，我们之所以会产生某种情绪，并非空穴来风，而是源于过往的经历、未被满足的需求，甚至是信念系统。这种深度的挖掘，让我不再将情绪简单地归咎于“自己不够好”，而是开始理解它们是生命成长过程中的必然印记。我学会了如何用好奇心去探索情绪的发生，而不是带着评判去指责自己。这本书不是提供速成的“快乐秘籍”，而是引导我们进行一场深刻的自我发现之旅，让我更加珍视自己内在世界的丰富性，也更加懂得如何温柔地对待自己的每一个情绪。

评分☆☆☆☆☆

在我眼中，《我和我的情绪》是一部充满人文关怀的杰作。作者的笔触充满了温度，字里行间流淌着对人性的深刻理解和无限关爱。她并没有回避人类情感中那些阴暗、复杂的一面，而是用一种包容而充满智慧的态度，将它们展现在我们面前。这本书让我看到了，原来情绪的丰富性，正是构成了我们独特的个性的重要部分。我不再害怕那些所谓的“负面情绪”，因为我知道，它们也是我生命体验的一部分，是促使我成长和学习的动力。书中关于“情绪的智慧”的阐述，让我意识到，每一个情绪都有其独特的功能和信息，它们都在试图告诉我们一些事情。学会倾听和理解它们，能够帮助我们更好地认识自己，做出更符合内心需求的决定。这本书给了我一种全新的视角来看待自己的情感世界，让我不再感到孤单或困惑，而是充满了力量和希望。它就像一位真诚的朋友，在我迷茫时给予指引，在我失落时给予慰藉，让我更加坚定地走向内心深处的和谐与完整。

评分☆☆☆☆☆

《我和我的情绪》这本书，简直是为我量身定做的“情绪解压手册”。作为一名长期在压力下工作的人，我常常感到自己被各种情绪裹挟着，时而焦虑不安，时而郁闷沮丧，却总是不知道如何有效地管理它们。然而，这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者的笔触细腻且富有感染力，她用一个个生动形象的比喻，将抽象的情绪具象化，让我更容易理解和辨识。书中关于“情绪的四季”的比喻尤其让我印象深刻，它将我们的情绪比作大自然的季节变化，有阳光灿烂的春日，也有阴雨绵绵的冬日，而这一切都是自然且正常的。这种观点极大地缓解了我对负面情绪的恐惧和排斥感。它告诉我，情绪的起伏是人生的常态，关键在于如何与它们共处，而不是试图消灭它们。我学到了许多实用的技巧，比如如何识别情绪的早期信号，如何进行有效的自我安抚，以及如何在情绪爆发时保持冷静。这本书不仅让我对情绪有了更深的理解，更重要的是，它给了我一套切实可行的方法，让我能够更好地掌控自己的情绪，从而在生活中获得更多的平静与自在。

评分☆☆☆☆☆

《我和我的情绪》这本书，与其说是一本读物，不如说是一次沉浸式的互动体验。作者的文字如同涓涓细流，缓缓注入我的心田，涤荡着那些被忽略或压抑的情绪。我特别喜欢书中提出的“情绪地图”的概念，它用一种可视化的方式，帮助我梳理了错综复杂的情绪网络。通过描绘和标记，我得以清晰地看到，在不同的情境下，我常常会触发哪些情绪，而这些情绪又会如何相互影响，最终导致行为的产生。这种“可视化”的处理方式，让我的情绪管理不再是模糊的猜测，而是有了明确的方向。书中提供的许多练习，都非常具有操作性，例如“情绪日记”和“情绪解构练习”，我尝试着去实践，发现自己对情绪的觉察能力有了显著的提升。我开始能够在新情绪来临之前，就捕捉到它的蛛丝马迹，并采取适当的应对策略，避免了许多不必要的冲突和痛苦。这本书真正做到了“授人以渔”，让我掌握了与自己情绪和谐相处的主动权。

评分☆☆☆☆☆

这本《我和我的情绪》像是一场精心策划的心灵探索之旅，我怀着一丝好奇与期待翻开了它，却意外地收获了远超预期的共鸣与启发。作者并没有用枯燥的理论去说教，而是用一种极其贴近生活、充满智慧的叙事方式，将我们每个人都可能经历的种种情绪，温柔地呈现在读者面前。书中的每一个故事，每一段描绘，都仿佛是照进我内心深处的一束光，让我看到了那些曾经被忽视、被压抑的情绪，原来它们并非洪水猛兽，而是生命本身的一部分。我尤其喜欢书中关于“接纳”的章节，它教会我不再与自己的负面情绪对抗，而是像对待一位老朋友一样，倾听它们的声音，理解它们的由来。这种转变让我感到前所未有的轻松，仿佛卸下了沉重的枷锁。它让我意识到，情绪从来都不是简单的“好”与“坏”，它们是信号，是内在世界的语言，理解了它们，才能更好地理解自己。这本书不仅仅是关于情绪的认知，更是一本关于自我和解的指南，读完后，我感到自己与自己之间的距离拉近了许多，内心也因此变得更加平静与丰盈。