我要懂得知足 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Dagmar Geisler

图书标签:

• 知足常乐
• 人生哲理
• 幸福感
• 自我成长
• 积极心态
• 情绪管理
• 生活感悟
• 心灵鸡汤
• 人生智慧
• 正能量

★本书已被译为荷兰语、希腊语、韩语和罗马尼亚语等多国语言。
★本书为全球热销万本情绪套书系列之一！
★本书以吃太多糖为范本，教导孩子知足的好处！
★学会自我克制，更能享受满足的乐趣！

　　俗语说：知足常乐！学习分辨自己的「需要」与「想要」，而非只是放纵的享受，这是个重要课题！故事中的小朋友永远都觉得最爱吃的零食：小熊软糖吃得不够多，你也是吗？只是有那么一次，好像又吃得太多了……不管是做任何喜欢的事情，还是吃喜欢的东西，除了学会享受，也要明白知足的快乐！

　　＊适读年龄：4至5岁亲子共读；6岁以上自己阅读

《星火燎原：一位流浪艺术家的城市漂泊与自我救赎》 作者： 陆远川 出版社： 汉风文化 出版时间： 2024年秋 页数： 480页 定价： 68.00元 --- 内容简介： 《星火燎原》不是一本关于心灵鸡汤或速成哲学的书籍，它是一部以第一人称视角，深入描摹当代都市边缘群体生存状态的非虚构作品。主人公陆远川，一位曾在艺术院校小有名气的青年雕塑家，在经历了创作瓶颈、情感挫折以及对主流艺术体制的彻底幻灭后，毅然放弃了都市中产阶级的生活轨迹，选择成为一名真正的“流浪者”。 本书记录了陆远川在光怪陆离的现代都市中，以街头艺术为生、以漂泊为常态的七年历程。这不仅仅是一段地理上的位移，更是一场向内挖掘、直面人性幽暗与光辉的漫长朝圣。 第一部分：水泥丛林的边缘 故事始于一座千万人口级别的大都市的霓虹灯之下。陆远川的“工作室”从高档画廊的租借空间，变成了地铁通道的角落、老旧城中村的狭窄阁楼，乃至被城市遗忘的废弃厂房。他不再使用昂贵的青铜或大理石，取而代之的是回收的废弃金属、被丢弃的木材，甚至是城市垃圾中被赋予新生命的物件。 作者细腻地描绘了城市底层生活的肌理：清晨第一班地铁的沉重呼吸、深夜小吃摊上带着油烟味的慰藉、与拾荒者、外卖骑手、兼职保安们共同构筑的非正式社会网络。陆远川在这些看似“无用”的群体中，发现了比艺术圈更为真实的生命力与坚韧。他通过街头创作——那些短暂存在、转瞬即逝的装置艺术和涂鸦——与冷漠的行人进行着无声的对话。这些作品常常在被城管清理或被时间消磨之前，就已完成了它们对特定时刻、特定地点的批判或记录。 第二部分：时间的碎片与记忆的重塑 随着流浪的深入，叙事开始跳跃，穿插着陆远川对过往的追溯。他坦诚地剖析了自己为何逃离。那是一种对“被定义”的恐惧：被评论家定义、被市场定义、被家庭期望定义。他曾试图用作品去“征服”世界，但最终发现，世界用更大的力量将他“吞噬”或“边缘化”。 书中详细记录了他与几位关键人物的关系：一位年迈的退休教师，她教会了他如何在不依赖金钱的情况下维持精神的富足；一位在酒吧驻唱的盲人歌手，她用音乐构建了一个超越视觉的感知世界；以及那位曾在艺术院校中对他寄予厚望，如今却成为他批判对象的导师。这些交集如同时间碎片，帮助陆远川拼凑出一个更加清晰的自我认知。他开始理解，真正的创造力并非源于外部的认可，而是源于与生存环境的深度纠缠。 第三部分：向内的“开凿” 本书的高潮部分，聚焦于陆远川如何将外部的漂泊转化为内在的“开凿”。他不再执着于雕塑的宏大叙事，而是转向了对微观世界的捕捉。在一次濒临绝境的经历后，他开始以“记录日常的微光”为核心进行创作。 他不再出售作品，而是将自己的创作过程变成了一种仪式性的自我疗愈。书中收录了他大量关于光影、材质、气味和声音的敏锐观察笔记，这些笔记是艺术家在极端物质匮乏下，精神世界反而被拓宽的证明。例如，他对锈迹斑斑的铁板上雨水蒸发的细微观察，比他过去创作的任何宏大主题都更具震撼力。 《星火燎原》的魅力在于其真实的不完美和拒绝提供标准答案。陆远川没有最终“回归”主流，也没有实现戏剧性的“大彻大悟”。他依然在漂泊，但他的内心找到了一个锚点——那是对自我存在意义的诚实接纳。他学会了在不确定的废墟中，点燃属于自己的那簇不灭的、微弱却坚定的星火。 本书适合读者： 对当代城市化进程、边缘群体生存状态感兴趣的社会观察者。 正在经历职业倦怠、身份迷失或创作瓶颈的艺术家、设计师及创意工作者。 寻求一种更贴近真实、更具力量的非虚构文学作品的读者。 渴望理解艺术与生存之间复杂张力的文学爱好者。 --- 媒体评价（摘录）： “这不是一本容易读完的书，但它让你知道，真正的‘活着’，往往发生在那些我们刻意避开的角落里。陆远川用他的流浪，为我们划出了一条通往诚实的道路。”——《都市回声》 “比许多社会学报告更具穿透力。它没有控诉，只有记录，记录了当代人在高速运转的机器下，如何保持灵魂的棱角不被磨平。”—— 独立评论人 王哲 “全书充斥着一种近乎残酷的诗意。在那些被遗忘的街角，我们看到了比任何精雕细琢的作品都更动人的生命艺术。”——《文学视界》

作／绘者简介：

黛玛‧盖斯勒(Dagmar Geisler)

　　生于德国黑森，现居于慕尼黑，于威斯巴登攻读平面设计，曾任职摄影室美编设计师、电影与电视节目绘图师。从小立志创作童书，目前以绘制儿童绘本为主业。除了制作绘本外，盖斯勒也自行创作许多儿童绘本，如：《我不要跟陌生人走》、《我从哪里来的》、《这就是我：小学生第一本性别教育绘本》等多本好书。

译者简介

范伊诚

　　淡江大学德国语文学系毕业，喜欢阅读和旅行，目前译有《动物理发总动员》、《月亮数星星》、《争吵与和好》、《我要变坚强》、《我要懂得知足》、《看我多勇敢》、《我不再难过了》、《有兄弟姊妹真好！》、《魔法动物学园1：崭新的学期》、《魔法动物学园2：神秘的坑洞》等多本儿童读物。
 

P.1-2

我对很多事情总是感到不满足。

你也是吗？

P.3-4

我叫丽莎，我吃小熊软糖的时候，总是感到吃不够。我最喜欢吃黄色和红色的小熊软糖，绿色的也很棒，还有橘色的。

红色小熊软糖的味道吃起来有点像草莓，绿色的有点像香叶草，橘色的吃起来像柳橙。

吃了十个小熊软糖后，它们的口感都变得差不多。吃了第十二个后，我的嘴巴开始变得黏答答的。我把整包小熊软糖都吃完了。然后……

但是：我还是吃不腻小熊软糖，真的！

P.5-6

我叫艾玛。我觉得在浴缸里面潜水是件很棒的事。潜水时，我可以清楚地知道我什么时候感到满足。

通常，我可以闭气、在水里数到二十，然后就必须换气。有一次，我成功闭气数到二十三，可是再多的话我可能没办法。

P.7-8

我叫提姆，我喜欢足球兔子，我总是对它们感到不满足，我有一只最心爱的足球兔，是奶奶送给我的。

奶奶为它织了一条长围巾，还在它的运动球衣上刺了名字，它叫佛里兹，是世界上最棒的足球前锋。

我很快就收集成一组足球队，佛里兹可以睡在床上，其它的足球兔就放在床头上方的架子上，但是不久后足球兔被放到柜子里、窗边上、书桌上、床底下、地毯上和椅子底下……

真的！我有数不清的足球兔，但是现在我最心爱的兔子呢？我再也找不到它了。

P.9-10

我们叫艾蜜莉和方，我们在一起时，最喜欢到处玩耍嬉闹，我们在小山丘上跑上跑下，我们攀爬、跌倒和追逐。

但有时我玩到喘不过气来，我的腹部感到一阵刺痛。

我的膝盖痛的双脚发抖，但是这都没有关系。

P.11-12

我叫莉莉，我有一条新的跳绳，我最喜欢玩跳绳了！但是我更喜欢会闪闪发亮的东西。

我的发夹在闪烁，如同蜘蛛网上的水珠，还有我T恤上发亮的小石子，就像我们花园喷泉里的水滴。

我还需要一个会发亮的发箍、蝴蝶结、皮带、背包、项鍊、袜子、手镯、还有……

但现在我要怎么跳绳呢？
 

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到《我要懂得知足》这本书的时候，我内心是有些忐忑的。我一直以来都是一个“野心勃勃”的人，总觉得人生就是要不断挑战极限，不断突破自我，才能不辜负生命。所以，“知足”这两个字，对我来说，总带着一丝“认命”的色彩，让我觉得是不是就此放弃了更广阔的天地。但是，最近生活中发生的一些事情，让我开始反思，是不是我过度的追求，反而让自己失去了很多本该拥有的快乐？是不是在追逐“更多”的过程中，我忽略了身边那些默默闪耀的光芒？这本书的书名，恰好触动了我内心深处的疑问。我希望这本书能够帮助我理解，知足并非是对现状的妥协，而是对自我的一种成熟认知。它或许会教我如何在高强度的竞争中，找到属于自己的节奏，如何在得失之间，保持一颗平常心。我期待它能提供一些切实可行的方法，让我不再被永无止境的欲望所裹挟，而是能够从平凡的生活中，发现不平凡的意义。

评分☆☆☆☆☆

《我要懂得知足》这本书，虽然我还没来得及细细品读，但从封面和书名上，我隐约感受到了一种温婉而坚定的力量。在当下这个快节奏、信息爆炸的社会里，人们似乎总是在追逐更多，更强，更完美，而“知足”这个词，仿佛成了一种奢侈品，甚至被视为一种消极的表现。然而，我总觉得，真正的知足并非是停止不前，也不是对生活失去热情，而是一种内在的平和与满足，是一种懂得珍惜当下所拥有的一切，并从中汲取前进的动力。我期待这本书能够带我走进这样一种心境，让我重新审视自己对“幸福”的定义。是不是那些看似微不足道的小确幸，才是构成我们人生最坚实的地基？是不是当我们不再焦虑于“有没有”，而是专注于“如何更好地拥有”时，我们才能找到内心的宁静？这本书的书名，像是一句轻柔的呼唤，也像是一记温和的提醒，在这个充满不确定性的世界里，为我们指引一条通往内心富足的道路。我非常好奇作者会用怎样的文字，来描绘知足的模样，又会分享哪些故事，来诠释“懂得知足”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

《我要懂得知足》这个书名，总是在我脑海里盘旋，尤其是在我感到迷茫和焦躁的时候。我总觉得，我们好像被一种无形的力量推着，去追求那些似乎是“应该”拥有的东西，而很少停下来问问自己，这些东西到底是不是我真正想要的。我看着身边的人，似乎都在为生活奔波，为未来打拼，而我，有时候会怀疑，这样的奔波，到底是为了什么？是不是在追逐的过程中，我们反而失去了很多本该享受的时光，错过了很多可以让我们感到幸福的瞬间？我希望这本书能够帮助我理清思绪，让我明白，“知足”到底意味着什么。它是否是一种放下，一种接纳，还是一种更为积极的生活态度？我非常好奇作者会如何解读这个看似简单，实则深刻的词语，又会如何引导读者去实践它。我期待这本书能够让我找到一种新的生活方式，一种更懂得珍惜，更懂得感恩的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《我要懂得知足》这个名字，一下子就击中了我的“痛点”。我一直以为，人就是要不断追求，不断向上，不然就会被淘汰。所以，“知足”在我脑海里，总是和“不思进取”划等号。然而，最近我发现，我好像越来越难快乐了，即使达到了某些目标，也觉得不够，总想还有更好的。这种永不满足的状态，让我感到疲惫，甚至有些恐惧。我开始怀疑，是不是我的这种追求，已经变成了一种病态？这本书的书名，像一盏指路明灯，吸引着我想要去探索“知足”的真正含义。我希望它能告诉我，如何才能在追求梦想的同时，也能够拥抱当下，如何才能在竞争激烈的环境中，找到内心的平和，而不是被焦虑所吞噬。我期待这本书能够带我走进一个不一样的世界，一个可以让我放下攀比，回归内心的世界。

评分☆☆☆☆☆

《我要懂得知足》这个书名，就像一颗闪耀的星，在我的阅读清单中引起了我的注意。我之所以被它吸引，是因为我常常感到自己就像一个陀螺，被生活的各种需求和外界的比较推着，不停地旋转，却很少有机会停下来，好好看看自己到底在哪里，又将走向何方。在社交媒体上，我们被各种“成功学”和“人生赢家”的故事包围，仿佛不拼尽全力，不达到某个标杆，就是一种失败。这让我感到一种无形的压力，也让我觉得，自己拥有的，总是比别人少。我渴望这本书能够为我提供一个不同的视角，让我看到，原来幸福并非总是与物质和成就挂钩。知足，也许是一种智慧，一种能够让我们在物质丰裕之外，找到精神上的富足。我希望作者能够通过生动的笔触，告诉我如何摆脱这种“比较陷阱”，如何学会欣赏自己的独特性，如何从每一次经历中，无论结果如何，都能够获得成长的养分。