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　　透過相互依存的正念覺察、內在精神修持的洞察，
　　改變你看待自己在世界的位置，
　　啓發你付諸行動，與人連結，讓自己更寬容、慈悲。

　　每一頁都是極為明智，充滿誠懇、個人反思、非比尋常的洞見！

　　「我們現在是如此相互依賴，因此去為所有人類考慮，亦符閤我們自己的利益。屬於二十一世紀的世代人們，希望在他們身上。如果他們可以嚮過去學習，並塑造一個不同的未來，到瞭本世紀後期，世界將會是一個更幸福、更和平、更環保的地方。我很高興在本書中看到噶瑪巴仁波切領導並提齣實際的方法，去實現這個目標。」──第十四世達賴喇嘛尊者

　　快樂的必要條件為何？我們如何在個人和集體的層麵上創造齣這些條件？引生痛苦的條件為何？我們要如何終止它們？

　　★本書催促我們，不隻是在理智上瞭解我們的相互依存，也要去培養對它的具體覺察。覺察到自己和自然世界、社會世界的連結。
　　★本書中探討的某些內在特質和社會價值，如同理心、知足、自由等，就影響瞭我們以何種方式去經驗自己與他人之間的連結；而如負責、勇敢和悲憫等其他特質，則增長瞭我們與其相關的道德行為。
　　★我們是完全相互連結的這個事實，也就是指在個人和社會的層次上，自他最終並非分離的。這個基本的洞見對我們所有的關係──與他人、事物、地球、以及我們自己的想法和經驗的關係，會産生影響深遠的結果。它能徹底地重塑我們度過自己人生的情感和社會景觀，並且在這樣的景觀中為我們完全重新定立方嚮。
　　★在此過程中，我們受激發去重新思考：在個人的層麵上，我們到底是誰，而我們又是如何麵對這個世界，以及這個世界如何塑造瞭我們。
　　★超越背景、國籍和文化的工具，讓我們能在相互依存、相互連結的全球社群中一起努力。這是我們賴以存在的必要條件。
　　★大寶法王引用自己的生活作為實際經驗的素材，幫助我們去思考屬於我們具體直接經驗一部分的相互依存。

　　我們的世界，是有賴相互依存的個體所共同創造的一個真正的全球社會！

　　我們過去一直、未來也將永遠地透過傢庭、社群和共通的人性，相連互依。隨著地球變化，世界變得越來越小，我們不僅要辨識人類與彼此和地球之間的關係，作為相互依存的個體，我們也要開始積極地共同閤作，一起創造一個真正的全球化社會。

　　噶瑪巴在此一過程中以獨特地位來引領我們。憑藉多年深度密集的佛教訓練和對社會問題的熱切承諾，他教導我們如何從初步的理智的理解，轉變為完全臨場感受的相連體驗。首先是看見，接著感受，最後活在這些連結中，我們可以成為改變社會和道德更有效的媒介。

　　噶瑪巴告訴我們，從連結中獲得情緒的覺察，如何可以從根本重塑人類。接著，他引導我們採取行動，一步步告訴我們如何改變利用地球資源的方式，以持續改善社會。噶瑪巴以清晰的語言，將消費者文化、孤獨、動物保護和自立等這些看似無關的問題連結起來。在此過程中，他幫助我們超越理論，達成實際而正嚮的社會和道德改變。

各方贊譽

　　這本重要的書將說服你，自然地齣於相互依存的正念覺察而投身社會和環境的正義。噶瑪巴對內心精神修持的洞察，使得即使這個修持是要處理現今我們麵對的最重大挑戰，都依然令人充滿希望。當代最有影響力的藏傳佛教老師之一的噶瑪巴，著作瞭一本有膽識的書，它將改變你看待自己在世界上所處位置的方式，並且啓發你付諸行動讓你在這個位置更快樂、更寬容。──SHARON SALZBERG, Lovingkindness作者

　　本書以不造作而清晰的方式，記載瞭噶瑪巴對個體和集體的相互依存的禪修。任何以開放之心接觸本書的讀者，將會獲得豐富的迴饋。──JOHN STANLEY, Ecological Buddhism負責人

　　在這個眾所周知的重大轉摺點時代，能夠和瞭解聖地的重要性以及大地之母是生命的源泉而非資源，這樣一位和平守護者一起走過這個時代，是我們的榮幸。在無始無終的生命循環，「歐尼皮德」（Onipikte）──我們與之同在。──NAC’A（CHIEF）ARVOL LOOKING HORSE, Lakota, Dakota,and Nakota族

　　每一頁都極為明智，充滿誠懇、個人反思、非比尋常的洞見。本書催促我們，不隻是在理智上瞭解我們的相互依存，也要去培養對它的具體覺察，這不僅是為瞭我們自己的進展，也是將其作為一條道路，讓自己過著做一個有用而負責的世界公民生活。──JANET GYATSO, 哈佛神學院佛教研究赫胥講席教授

　　現今法王噶瑪巴的教導，較以往任何時候都更能提供給我們超越背景、國籍和文化的工具，讓我們能在相互依存、相互連結的全球社群中一起努力。每一個人，以及世界本身，都會因本書中的甚深教導而獲益。──佩瑪．丘卓《當生命陷落時》（PEMA CHODRON, When Things Fall Apart作者

　　絕妙不可思議！《從同理到慈悲》一書提供瞭佛陀關懷、負責的訣竅，以及可從事的修持。任何愛世界的人，都會因此書而受益，並獲得滋養。──KOSHIN PALEY ELLISON, Awake at the Bedside編輯

　　兩百年來，簡化論和分裂的主流思考模式，已經創造瞭我們與自然分離的錯覺。我們已經違反瞭令生命續存的種種過程。在他溫和地伴隨著我們走在這條通往勇敢的悲心之旅時，法王噶瑪巴要我們去覺察到自己和自然世界、社會世界的連結，這是我們賴以存在的必要條件。無論是年輕、年長，無論是佛教徒、非佛教徒，這是每一個人都應該讀的書。這是人類的生存指南。──DR.VANDANA SHIVA, 環保人士暨Earth Democracy: Justice, Sustainability, and Peace作者

　　噶瑪巴揭示瞭一個已在進行中的主要典範轉移──從獨立和互不相連，到相互依賴、相連互依。作為一位具有遠見的思想傢，他嚮我們展示瞭這種典範轉移能夠如何帶領我們，創造一個更健康的地球，以及更幸福快樂的生活。作為一個核心在於心的精神領袖，噶瑪巴告訴我們，需要做些什麼纔能達成目的。──Google開心一哥陳一鳴，《搜尋你內心的關鍵字》一書作者

　　由一位二十一世紀的偉大西藏喇嘛所撰寫，《從同理到慈悲》這本書提供我們源自古代佛教哲學的實用智慧，以解決現代問題。書中所提的解決方案不僅方便可行，亦有潛力改變我們文化中許多的不同部分。人人都應該閱讀本書！──理查．戴維森，《情緒大腦的祕密檔案》一書作者，以及美國威斯康辛大學麥迪遜校區健康心智研究中心創辦人
 

作者簡介

第十七世大寶法王噶瑪巴．鄔金欽列多傑
The 17th Karmapa, Ogyen Trinley Dorje

　　西元一九八五年誕生於西藏東部遊牧傢庭，幼年時即被認證為藏傳佛教主要教派之一的噶瑪噶舉派精神領袖──第十七世噶瑪巴。

　　已有九百年曆史的噶瑪巴傳承，為世界上最古老的轉世傳承。西元二○○○年，十四歲的噶瑪巴從西藏齣走前往印度，此震驚世界之舉將他推嚮國際舞颱，成為動人觀瞻的人物。自此，噶瑪巴即以世界級精神領袖的身分，帶領為世界和平而祈願的噶舉大祈願法會，推動環保等社會行動，並緻力於保存西藏文化。

　　二○○八年起，首度展開西方之旅，先後齣訪美國、歐洲等各地。目前噶瑪巴居住於北印度達蘭薩拉附近的上密院，每年有成韆上萬來自全球各地的訪客前往覲見。

譯者簡介

施心慧

　　政大中文係畢業，曾於劇場、電影、美編、撰稿、電視廣告製作等領域流轉多年。現為「瞭義寶藏」藏文典籍中譯齣版計畫負責人，專事佛法課程規劃與教學，以及英、藏文佛法翻譯，譯作有《大寶法王：韆年一願》、《噶瑪巴九百年》、《崇高之心》、《座墊上昇起的繁星》、《直指明光心》、《瞭義海》等。
 

各方贊譽
編者序

第一篇　看見連結
1我們相互依存的世界
2真正的連通
3做一個相互依存的個體
4平等性與差異性

第二篇　感受連結
5從同理心到勇敢的慈悲
6開放的理智與情感
7真正的自由
8責任即是機會

第三篇　生活連結在一起
9共享的資源
10社群的價值
11全球化社會的鏡片
12結閤祈願

迴嚮
編者緻謝
關於作者
 

1我們相互依存的世界

在二十一世紀中，我們的世界變得較以往更小，廣布各處社會的人們比過往的任何時候都更加緊密地聯係，同樣重要的是，我們也更能覺察到彼此的緊密。在這個資訊時代中，專傢和一般觀察者都同樣能辨識齣，在世界一隅發生的行為，以許多不同的方式對地球其他地方造成深遠的影響。我們更能夠覺察到，在我們生存的世界中，我們全體以及養活我們的自然世界，都是深刻而徹底地連結在一起。

這樣的相互連結，長久以來在佛教中被稱為「相互依存」，而現今這個詞匯也形成瞭某些遠超過佛學範疇的對話。許多不同領域的專業人士對於解釋他們所觀察到的事物而言，都更加發現「相互依存」是個非常重要的體係。環境科學傢發現，對於瞭解生態係統來說，相互依存是不可或缺的；經濟學傢將其應用於國際貿易；社學理論學者則運用它來記述重演種族和性彆不公義的製度係統。而這些隻是其中的一些例子而已。

相互依存可用以解釋大量不同的係統，從自然現象之間的關係，到不同族群的人們和國傢之間的關係，換句話說，也就是我們周遭的世界。但我相信，對於彼此之間深刻的相互連結的理解所能達成的遠超於此。「相互依存」並非隻是一個理論，或是一種有趣的哲學思想。每一天，它都直接影響瞭我們的生活。藉由加深對相互連結的覺察，我們就能創造更和諧、更健康的社會，並且過著更滿足的人生。要讓這一切得以發生，就不能讓我們的觀察和研究，隻停留在物質世界的相互依存上。人類的心靈和思想，或許稱之為「內在世界」，也是構成瞭相互依存網絡中不可或缺的一部分。

我們每一個人的內在，都有著錯綜復雜的感知、想法、感受和動機等脈絡，而且它們彼此交互影響。我們的內在世界與外在狀況條件的相互作用，就構成瞭我們周遭的世界。我們對外在的情況做迴應，但同時我們也創造瞭它們。換句話說，我們的內在世界和外在世界密切相連，而這個相互連結，也是相互依存的一部分。對相互依存所含括的整體範圍的認識，將會引導至基本的重新思考：身為人類的我們到底是誰？以及重新思考這個我們協同創造齣來的世界。

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