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绿生活疗癒手册:100则园艺治疗心处方

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著者
出版者 出版社:心灵工坊 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2019/05/09
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-12-22

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图书描述

  很多植物都很想照顾我们,只是我们不知道……──黄盛璘

  照顾与观察另一个生命,能帮助我们面对自身的生命瓶颈,「园艺辅助治疗」(简称园疗)的目的,便在于利用园艺活动发挥植物的疗癒力,促进人们身、心、灵的健康。无论是高龄长辈、早疗幼童、身心疾患者、特殊生,甚至一般民众,都能由此获得多面向的助益。

  这本《绿生活疗癒手册》是台湾园艺治疗师们致力园疗本土化的心血结晶,由台湾第一位获得认证并全职投入实务工作的园疗师黄盛璘领军,从十多年来累积的教案中,严选出最具代表性、实用性的一百余则。除了介绍如何利用花、叶、种子、蔬果,配合节气与本土节庆来添增生活趣味,连结与天、地、人的情感外,更以最常见、易种植的台湾保健植物如艾草、薄荷、鱼腥草、左手香等,融合中医五行五色养生观,建立起独具台湾特色的园疗植物族群。

  全书教案皆取材自生活、应用于生活,强调好种植、好照顾、容易操作。同时透过精美手绘步骤图解,让课堂亲授的园疗教案跃然纸上。不论是专业的园艺治疗师,或希望以植物带领活动的教师、社工师等,还是纯粹想为生活添增自然气息的生活家,本书都是不可或缺的随身手册。一册在手,绿色疗癒轻松出发!

本书特色

  ★不论初学者或身经百战的园疗师,你都缺一本可以立刻上手的园疗实作手册!
  ★第一本完全利用本土植物、依照台湾风土民情打造的园疗教案大全
  ★精细图解,详尽步骤,一看就懂

 

著者信息

作者简介

黄盛璘

  曾担任汉声杂志、远流出版公司编辑,而后赴美学习朴门农艺(Permaculture),成为台湾第一位取得美国认证、回台全职推动的园艺治疗师,领有2004年美国梅里特大学(Merritt College)园艺治疗师证照,并为亚太园艺治疗学会认证之高级园艺治疗师(HTM)。黄盛璘将园艺治疗引入台湾,曾耕种经营「草盛园」,实践朴门生活,并致力将中医养生方法与本土青草融合,形成「农、食、医」三位一体的园艺治疗体系。近年成立台湾园艺辅助治疗协会并创办象山农场,提供有心投入园艺治疗者专业培训的机制与基地。

黄盛莹

  国立台湾师范大学教育心理系毕业,曾担任国中辅导老师、启智学校特殊教育教师共32年,为亚太园艺治疗学会认证之高级园艺治疗师,目前担任台湾园艺辅助治疗协会秘书长,致力于不同族群的园艺治疗教案规划与活动设计,以及教学材料的研发与创新。

蔡祐庭

  国立台湾大学心理系毕业。曾担任儿童杂志文字编辑,直至一位亲密长辈逝世,重新思索想要的生活,才明白自己最想要亲近大自然。而后在机缘巧合下认识园艺治疗师黄盛璘,并成为她的工作伙伴,全心投入园艺治疗与早期疗育十余年,见证了许多人与植物的美好故事。现为亚太园艺治疗学会认证之高级园艺治疗师。

 
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图书目录

【前言】园艺治疗师手上要有一百个教案!/黄盛璘
 
保健植物篇
 艾草 
 艾草驱蚊香/艾草除障袋/艾草平安娃/艾草小精灵/艾草汤圆/气血循环吃艾草.
 左手香 
 左手香咳嗽糖浆/左手香鲜果汁/左手香驱虫液       
 鱼腥草 
 固肺鱼腥草食疗/鱼腥草沙拉/鱼腥草面膜/心心相映           
 姜黄 
 姜黄养生餐/姜黄染/艾草姜黄糖果枕               
 紫苏 
 紫苏柠檬茶/紫苏TAPAS/夏日开胃紫苏小菜/心情紫苏人          
 芦荟 
 美容养颜吃芦荟/芦荟护肤                   
 薄荷 
 薄荷口香糖/薄荷柠檬冰淇淋/薄荷茶冻/薄荷清凉香水                       
 芳香万寿菊 
 芳香万寿菊茶
 洛神 
 洛神果酱/洛神花蜜饯
 迷迭香 
 吃吃喝喝迷迭香/迷迭香薯条               
 综合运用 
 认识常见平安植物/润肺茶/除障平安包/青草沐浴包/青草按摩槌/香草奶油/香草摇摇冰   

蔬菜篇
 九层塔 
 九层塔煎蛋/九层塔青酱
 洋葱 
 安神助眠洋葱娃娃/洋葱皮染布
 地瓜 
 地瓜娃娃船/地瓜小丸子/地瓜姜汤                           
 白萝卜 
 白萝卜灯/台式萝卜泡菜                       
 蒜头 
 大蒜水/蒜头奶油           
 青葱 
 葱白饮/葱花小米粥
 红葱头 
 珠葱炒蛋/红葱头夹心饼
 姜 
 黑糖柠檬姜/桂圆姜茶/香料姜奶茶/隔姜灸           
 香椿 
 香椿酱/香椿蛋饼/健康长寿父亲树                   
 丝瓜 
 丝瓜面线/丝瓜煎饼/丝瓜打人游戏/最佳化妆水:丝瓜水   

种子篇
 豆子概说 
 毛豆与黄豆/五色豆拼图/豆子火箭乐器/豆子相框/小麦草娃娃/绿色生命汁/孵葵花苗/孵菜苗/种子球/种子带/种子馄饨

水果篇
 大吉大利丁香橘/橘灯/柚子娃娃/柚子果酱/柚子种子森林/柚子环保清洁剂/咸柠檬/酪梨沙拉/酪梨牛奶(豆浆)

叶子篇
 叶子分组/叶子拼图/叶子的味道/叶子联想/叶子彩绘/叶子拓印/花叶敲染

花篇
 祝福小花束/花叶曼陀罗/简易押花/花头冠/花手环/花便当/花蛋糕

五行五色篇
 幸福舒压花草茶包/五行五色插花/五色香料瓶/豆子祝福瓶/五行五色蔬菜海苔卷/五色汤圆   

花草手工艺篇
 安神助眠雪人娃娃/艾草平安猫/艾草平安鱼/花束心卡/枯枝逢春/树枝编织/粽子香包/叶子拓印风铃/青草花圈/枝叶笔记本/纸粘土纪念相框/结业证书

植物的家篇
 我的花盆最可爱/保特瓶育苗/水苔球       

户外篇
 护蛋总动员/大地曼陀罗/我的树/神奇变身面具/自然诗画/我是大拳王/野草插花/听树的声音/你说我画/大自然的聚宝盆   
 
【附录一】春天与秋天适合播种的植物
【附录二】具时节色彩的园艺治疗教案建议
【附录三】延伸阅读

图书序言

图书试读

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