自我肯定的14个勇气提升术：与自信做朋友，就能带来无比勇气，发现自己的亮点，激发孩子无限大潜能！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　不自卑、不自满，孩子的潜能从「自信心」开发！
　　现在开始请孩子试着肯定自己！

　　大胆尝试看看吧！人生没有这么多「万一」。
　　没自信的孩子，容易把自己侷限在自己的框框思想里，
　　成功的祕诀之一便是先「肯定自己」：
　　「你不是做不到，你只是缺乏自信。」
　　改变消极的内心对话，请让您的孩子学着：
　　「不自卑、不自满，但要朝着目标勇往直前！」
　　成功需要99％的努力和1％的天赋，
　　失败是难免的，所以请您的孩子先别急着放弃，
　　因为他还没见识到自己的无限可能。

　　如果您的孩子有以下情况，这本书将适合给您的孩子阅读：
　　□　内向害羞，在课堂上有想法时不敢举手发言
　　□　无法勇敢说「不」，害怕拒绝别人会被讨厌
　　□　不敢轻易尝试，害怕自己失败了会被取笑
　　□　心理压力太大，认为自己一定会出错或做不到
　　□　容易放弃，无法专心做某件事
　　□　最怕输给别人，失败了也不愿意检讨自己

　　◆帮助孩子建立自信的五大要点

　　第一步【认识自信】
　　当孩子还不认识自信之前，会有各种紧张、焦虑或不安的情绪涌现，这时我们就该让孩子提高自我评价。
　　● 如果您的孩子遇到以下问题，请这样告诉孩子：
　　► 「要上台唱歌了，如果忘记歌词怎么办！」→如果有人给了你一张纸条，并告诉你上面写着歌词，尽管你不知道是空白的纸条，但只要坚信着并勇敢唱出来就没问题了！

　　第二步【认识自己】
　　孩子之所以会觉得别人总是最厉害的，是因为他并不了解他自己。内向的孩子会容易有所顾虑，当别人看着自己时，会想着：是不是因为自己的脸上有什么东西呢？
　　●如果您的孩子遇到以下问题，请这样告诉孩子：
　　►「我是个什么性格的人？」→询问别人眼中的自己是个什么样子的人，然后试着画出自己的性格肖像图吧！

　　第三步【相信自己】
　　孩子不敢说出内心的想法，是因为他还不够相信自己的能力，也害怕自己大胆的行动有可能会造成不好的结果。
　　● 如果您的孩子遇到以下问题，请这样告诉孩子：
　　►「别人都没举手，我也不敢说出自己的想法……」→大胆说出你的想法，别人不但不会取笑你，还会认为你很勇敢喔！

　　第四步【勇敢行动】
　　很多孩子会因为害怕或讨厌失败而不敢轻易尝试，这时他就错失了和成功接触的机会。试着多鼓励孩子，让他勇敢做出行动！
　　● 如果您的孩子遇到以下问题，请这样告诉孩子：
　　►「跆拳道比赛输了，对方能赢我一定是侥倖！」→比赛输了也别气馁，学着和失败做朋友，你一定会成功！

　　第五步【挑战自我】
　　心里头已经认定自己绝对不可能成功的孩子，需要有挑战自我的一股冲劲！
　　● 如果您的孩子遇到以下问题，请这样告诉孩子：
　　►「我才不是一个有潜力的人……」→多对自己说些鼓励的话，只要暗示自己「我一定可以的！」就能感受到自己的无穷力量。

　　自信就是相信自己的力量，
　　试着让孩子勇敢踏出第一步，他就能体验到
　　原来自信的感觉是这么美好！

　　◆因为自信与努力而成功的伟人
　　‧从小数学不好的华罗庚，长大后成为一名举世闻名的数学家。
　　‧罗新的眼睛看不到，却在萧邦国际钢琴大赛上，展现惊人琴艺。
　　‧「发明大王」爱迪生，面对了七千多次的失败，最后成功发明出灯泡。
　　‧狄更斯每天观察行人，写出来的作品栩栩如生，成为着名的英国作家。
　　‧李时珍历经二十七年，亲自上山採药、试药，终于完成着名的《本草纲目》。

　　如果您的孩子能学会这些技能，他将会：
　　✓大方的把心里话说给父母听
　　✓上课时勇于举手发言
　　✓懂得勇敢拒绝别人
　　✓愿意试着做做看
　　✓知道如何让自己排解压力
　　✓养成良好习惯
　　✓不会轻言放弃
　　✓了解真正的「自信」，不再过度自信

　　【适读年龄】
　　◎6～12岁亲子共读
　　◎无注音

　　★14种自信心建立的方法：借由漫画图解的方式引领孩子走入自信心的世界。从基本的认识自信开始，进而认识自己，才能再进一步告诉孩子们应该要如何有效建立自信，在面对各种自信心不足的状况时，教导孩子如何进行应对。
　　
　　★内容切合孩子的生活日常，走入孩子的内心世界：孩子上台唱歌会紧张，数学考不好而灰心丧志，对于参加绘画、机器人设计、主持人、接力赛跑等比赛时没有把握，皆是孩子有可能会发生的信心不足的情况。

　　★提升自我价值的举例说明：不时举出着名的伟人，说明自信心对他们带来的影响；以比喻的方式加强说明：例如害怕再次失败而侷限自己能力的「跳蚤人生」；面对困难，懂得让自己积极应对的「鲨鱼」。因为有信心一定能做得到，所以才能拥有不断尝试的勇气。

　　★自信补充小教室：如果孩子仍有不理解的地方，在每一章节的后方都有给孩子们的提升自信心的「小教室」，为孩子整理出他们会有的疑惑并加以说明，为孩子进行重点整理，让孩子更能了解「自信」。
 

作者简介

乔冰

　　1975年生，山东青岛人。文风清新灵动，大气磅礴，故事构思精巧，人物塑造鲜明。已出版《赛尔号》系列之《垃圾处理厂惊魂》、《跳起来的木乃伊》，《恩佐日记》系列之《穿越时空的魔法日记》、《莫札特伯爵的阴谋》、《会跑的魔鬼藤》、《黑暗山庄的死亡游戏》、《甦醒的龙族之王》、《可笑的科学》等几十本书籍。

绘者简介

智慧鸟

　　重视儿童心灵成长，致力出版儿童、青少年品格素养学习漫画，提供成长过程中会遇到的关键问题并予以解决方式。走进亲子的心灵，成为孩子人生道路上的盟友。
 

CHAPTER1 认识自信
Unit 1 自信是一种怎样的感觉？
Unit 2 自信对人生的影响
Unit 3 别混淆自信和自满

CHAPTER２ 建立自信第1级：认识自己
Unit 1 你是独一无二的
Unit 2 画出你的肖像图

CHAPTER３ 建立自信第2级：相信自己
Unit 1 大胆说出你的想法
Unit 2 学会说「不」
Unit 3 不自我设限

CHAPTER４ 建立自信第3级：勇敢行动
Unit 1 向不敢尝试的胆小鬼说再见
Unit 2 不轻言放弃
Unit 3 跟失败做好朋友

CHAPTER５ 建立自信第4级：挑战自我
Unit 1 提升抗压能力
Unit 2 积极的心理暗示
Unit 3 养成自我提升的习惯

 

前言

　　小朋友，你觉得成功的祕诀是什么？

　　比如爱迪生，他为什么能成为伟大的发明家？

　　是因为过人的天分？足够好的运气？还是他肯吃苦、愿意努力？

　　爱迪生曾这样介绍自己成功的经验：什么是成功的祕诀？很简单，那就是无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点的灰心丧气。

　　爱迪生相信自己一定能够战胜所有困难，所以他最终创造了奇蹟。而他相信「我可以」的这种特质，就是自信。

　　自信能带给人积极的生活态度，只要相信自己做得到，就会动力倍增；只要相信自己能成功，再加上百倍的努力，就会向成功更进一步。

　　但你不能用背书来「学习」自信，而应该是通过特定的方法去训练。为此，我们特别推出了这本书，来帮助你拥有「自信」这种神奇的力量。

　　请跟随书中的主角们，一起踏上寻找自信、提升勇气的旅程吧！
 

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，主要是被“激发孩子无限大潜能”这几个字吸引住了。作为一个家长，我总是希望我的孩子能健康快乐地成长，并且能够充分发挥出自己的天赋。这本书在这一点上做得非常棒，它不是简单地告诉家长应该怎么做，而是深入地分析了孩子潜能激发背后的心理机制，以及家长在其中的重要作用。书中提到的“发现自己的亮点”不仅仅是针对成人，也给了我很多如何去引导孩子发现自身独特价值的思路。我以前总觉得孩子就应该学别人家的孩子那样，多才多艺，但这本书让我意识到，每个孩子都是独一无二的，他们的“亮点”可能藏在非常意想不到的地方。而且，它把“勇气”和“自信”放在了很重要的位置，这让我明白，只有拥有了内在的勇气和自信，孩子才敢于去尝试，去探索，去展现自己。书中的“14个勇气提升术”也让我看到了成年人如何通过提升自身的勇气和自信，为孩子树立一个积极的榜样。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题长是长了点，但仔细品味一下，其实就把核心内容都概括得差不多了。它不像市面上很多心灵鸡汤那样，只给你一些虚头巴脑的鼓励，而是非常有针对性地提出了“14个勇气提升术”。我最看重的是它把“与自信做朋友”这个目标具象化了，感觉不是一个遥不可及的理想，而是可以通过实际行动去实现的。我读到书中一些关于如何克服恐惧，如何拥抱不确定性的方法，觉得非常实用。举个例子，书里提到的一个方法，让我意识到原来我以前之所以不敢迈出那一步，很大程度上是因为我给自己设置了太多心理障碍，而不是真的能力不足。这本书就像一本武功秘籍，详细地讲解了招式和心法，让我知道怎么去打磨自己的“勇气”这把剑。而且，它不仅仅是讲个人成长，还提到了“激发孩子无限大潜能”的部分，这对于我这个新手妈妈来说，简直是雪中送炭。我一直希望能给孩子创造一个充满鼓励和支持的环境，让他在成长过程中能保持好奇心和探索欲，这本书正好给了我很多启发和指导。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我还有点犹豫，担心它会太理论化，读起来很枯燥。但出乎意料的是，这本书的叙述方式非常生动有趣，一点也不像一本说教的工具书。它有很多真实案例，有的是作者自己的经历，有的是她辅导过的学员的故事，这些故事都非常打动人，让我觉得“原来我也是这样”，或者“原来我也能做到”。我尤其喜欢书中关于“与自信做朋友”的那些描述，它没有把自信描绘成一种天生的特质，而是强调这是一种可以通过后天培养的能力，而且这种能力是可以通过日常的点滴小事来积累的。书里的“14个勇气提升术”也不是那种高高在上、难以企及的技巧，而是很多我们生活中可以去尝试的小方法，比如如何用积极的语言与自己对话，如何从小小的成功中汲取力量等等。读完这本书，我感觉自己心里那些纠结和不安好像被一点点抚平了，对未来的生活也充满了更多的期待，不再是那种“好像不行”的感觉，而是“也许可以试试看”的心态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那个“勇气”二字的字体特别醒目，让人一看就觉得这本书能给我带来力量。我最近在生活中遇到了一些挑战，感觉自己有些力不从心，常常会怀疑自己的能力，不敢去尝试新的事物。读完这本书，虽然还没来得及全部实践，但光是书里的某些观点就让我眼前一亮。特别是关于“自我肯定”的部分，我一直觉得这是一种很虚的概念，但书里用了非常贴近生活化的例子，解释了为什么自我肯定如此重要，以及如何去培养这种内在的力量。它不像那些空洞的说教，而是循序渐进地引导你，让你明白自信是如何一步步建立起来的。我还特别喜欢书中关于“发现自己的亮点”的章节，我以前总喜欢和别人比较，觉得自己哪里都不够好，但这本书让我重新审视自己，发现了很多被我忽略的优点和潜力。感觉这本书就像一位温柔的朋友，在你迷茫的时候，轻轻地拍拍你的肩膀，告诉你：“你很棒，你值得更好的。”它的语言也很流畅，读起来一点也不费劲，很多句子我都想摘抄下来，时不时地提醒自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得很巧妙，它从“自我肯定”这个基础入手，一步步引申到“勇气”、“自信”，最后落脚到“激发孩子潜能”，整个逻辑链条非常清晰。我最喜欢的一点是，它没有给我一种“你必须完美”的压力，而是强调“接受不完美的自己”。书里关于“与自信做朋友”的讲解，让我理解了自信不是盲目的乐观，而是一种建立在自我认知基础上的内在力量。它让我明白，与其去害怕失败，不如去拥抱每一次尝试的机会，即使失败了，也是一次宝贵的学习经历。而且，书里提供的“14个勇气提升术”，听起来就很有操作性，感觉不是那种只停留在理论层面的指导，而是可以落地执行的。我特别期待去实践那些关于如何培养积极心态，如何应对压力的技巧。另外，书中关于“发现自己的亮点”以及“激发孩子无限大潜能”的部分，也为我打开了新的视野，让我意识到，教育孩子不仅仅是知识的传授，更是心灵的引导。