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緬甸有著與喜馬拉雅相連、地勢險峻的北部山嶽地帶，也有自古以來就是各個民族往來不息的中部平原地區，在中東部高原、山嶽分布一帶，則是與泰國係齣同源民族的居住地，而具有著與南印度相仿景緻氛圍，再加上優美海灘的是西部海岸地帶，南部則是一路延伸至馬來半島等等，擁有著豐富而多樣的風土民情。
緬甸無論是道路還是鐵道、機場等交通硬體建設，還是社會基礎都還有待繼續發展，同時在邊境地帶等區域還有少數民族問題未解，因此並沒有開放全國自由旅行，觀光客可以造訪的地區都在本書所介紹範圍內。

想深入感受緬甸，就跟著地球步方這樣做：
★緬甸經典必拍的一張~美照俯拾皆是
★緬甸南部一日之旅全方位潛入神秘大自然
★品嘗美味的稻米之鄉 透過舌尖認識緬甸料理！
帶你從城鎮到高山、從吃喝到曆史文化、從信仰到建築樣貌，全方麵認識緬甸！

作者簡介

地球步方編集室
日本在1964年海外旅遊限製逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下齣國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。經過30年的曆史，《地球步方》纍積瞭驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，曆經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集瞭特彆企劃的內容、景點介紹和地圖（原來隻有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
目前全係列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊∕年，每1~2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。

相關著作：《以色列》《紐西蘭》《希臘愛琴海》《南法 普羅旺斯 蔚藍海岸&摩納哥》《馬達加斯加 模裏西斯 塞席爾 留尼旺 科摩羅》《倫敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 烏拉圭》《摩洛哥》《捷剋 波蘭 斯洛伐剋》《剋羅埃西亞 斯洛維尼亞》《荷蘭 比利時 盧森堡》《義大利》《墨西哥》《英國》《 德國》《瑞士》《巴黎與近郊》《印度》《中美洲》《美國》《西班牙》《歐洲》《吳哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《東歐》《法國》《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》《秘魯 玻利維亞 厄瓜多 哥倫比亞》《美國西岸》《尼泊爾&喜馬拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇裏島小步旅》《義大利小步旅》《首爾小步旅》《澳洲》《荷蘭 比利時 盧森堡》《德國》《紐西蘭》《義大利》《美國》《韓國》《泰國》《埃及》《西班牙》《吳哥窟 柬埔寨》《北歐》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半島》《土耳其 伊斯坦堡》《美國西岸》《法國》《倫敦》《希臘愛琴海》

譯者簡介

林安慧
資深日文譯者

相關著作：《以色列》《紐西蘭》《希臘愛琴海》《南法 普羅旺斯 蔚藍海岸&摩納哥》《馬達加斯加 模裏西斯 塞席爾 留尼旺 科摩羅》《倫敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 烏拉圭》《摩洛哥》《捷剋 波蘭 斯洛伐剋》《剋羅埃西亞 斯洛維尼亞》《荷蘭 比利時 盧森堡》《義大利》《墨西哥》《英國》《 德國》《瑞士》《巴黎與近郊》《印度》《中美洲》《美國》《西班牙》《歐洲》《吳哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《東歐》《法國》《北歐：丹麥‧挪威‧瑞典‧芬蘭》《秘魯 玻利維亞 厄瓜多 哥倫比亞》《美國西岸》《尼泊爾&喜馬拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇裏島小步旅》《義大利小步旅》《首爾小步旅》《澳洲》《荷蘭 比利時 盧森堡》《德國》《紐西蘭》《義大利》《美國》《韓國》《泰國》《埃及》《西班牙》《吳哥窟 柬埔寨》《北歐》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半島》《土耳其 伊斯坦堡》《美國西岸》《法國》《倫敦》《希臘愛琴海》

基本資訊 
如何使用本書……6
綜閤資訊……8
緬甸分區導覽……………………12

14
特輯1
經典必拍的一張
緬甸的美照
俯拾皆是

16
特輯2
緬甸南部
參加一日之旅
全方位潛入神秘大自然

18
特輯3
品嘗美味的稻米之鄉
透過舌尖認識緬甸料理！

22
特輯4
帶迴滿滿旅途迴憶
緬甸
伴手禮全都在這裏

26
特輯5
緬甸的傳統曆法
八個星象日

48
分區特輯
仰光最重要的觀光景點
大金寺
寺廟必看焦點

128
分區特輯
這裏絕對要來！
舊蒲甘
遺跡周遊MAP

130
分區特輯
聰明樂遊幅員遼闊的蒲甘
蒲甘寺廟巡禮
經典路綫


27
仰光與周邊
仰光與周邊的區域導覽……………………28
仰光Yangon（Rangoon）…………………30
機場與市區交通…………………………30
  仰光城市分區介紹………………………40
  國內交通的起點：
  機場、巴士總站、火車站………………42
  仰光的市區交通…………………………44
  大金寺……………………………………46
  仰光的佛塔巡禮…………………………50
  主要景點…………………………………52
  郊區景點…………………………………56
  仰光的住宿………………………………58
  仰光的餐廳………………………………64
  仰光的購物………………………………69
前往大金石朝聖……………………………72
勃固…………………………………………75
帕安…………………………………………80
苗瓦迪………………………………………82
毛淡棉………………………………………83
土瓦…………………………………………88
丹老…………………………………………90
高當…………………………………………92
奈比多………………………………………93
勃生…………………………………………98
昌塔…………………………………………102
內維桑………………………………………104
卑謬…………………………………………106
額布裏………………………………………111
實兌…………………………………………113
妙烏…………………………………………116

121
蒲甘與周邊
蒲甘與周邊的區域導覽……………………122
蒲甘…………………………………………124
  前往蒲甘…………………………………124
  漫遊蒲甘…………………………………126
  舊蒲甘遺跡周遊MAP……………………128
  蒲甘寺廟巡禮經典路綫…………………130
  蒲甘的佛教建築年代錶…………………132
  主要景點…………………………………133
    舊蒲甘與周邊…………………………133
    良烏與周邊……………………………138
    緬卡巴村與周邊………………………139
    新蒲甘與Pwa-saw村…………………140
    Min Nan Thu村與周邊…………………142
  進入波巴山&沙拉 ONE DAY TRIP………144
  蒲甘的住宿………………………………146
  蒲甘的餐廳………………………………150
  蒲甘的購物………………………………151
密鐵拉………………………………………153

155
曼德勒與周邊
曼德勒與周邊的區域導覽…………………156
曼德勒………………………………………158
  前往曼德勒………………………………158
  漫遊曼德勒………………………………159
  曼德勒山丘………………………………162
  主要景點…………………………………164
    曼德勒山丘周邊景點…………………164
    市區（市中心）景點…………………166
    郊區景點………………………………169
  見識專業職人的手藝……………………170
  曼德勒的住宿……………………………171
  曼德勒的餐廳……………………………174
  曼德勒的購物……………………………177
  曼德勒的娛樂……………………………177
阿瑪拉普拉…………………………………178
印瓦…………………………………………180
實皆…………………………………………182
敏貢…………………………………………184
濛育瓦………………………………………187
瑞波…………………………………………192
彬烏倫Pyin Oo Lwin（Maymyo）…………194
昔蔔Thibaw（Hsipaw）……………………201
臘戍…………………………………………204
密支那………………………………………207

齣發前必讀！旅遊糾紛與健康管理………11、276


213
茵萊湖與周邊
茵萊湖與周邊的區域導覽…………………214
茵萊湖………………………………………216
  前往茵萊湖………………………………217
  漫遊茵萊湖………………………………218
  主要景點…………………………………218
  郊區景點…………………………………220
  茵萊湖周邊的住宿………………………222
  茵萊湖周邊的餐廳………………………224
  茵萊湖周邊的購物………………………225
  按摩、SPA…………………………………226
  娛樂………………………………………226
格勞…………………………………………227
賓達雅………………………………………231
東枝…………………………………………234
達西…………………………………………236
景棟…………………………………………237
大其力………………………………………239

241
緬甸旅行的技巧
旅行情報收集………………………………242
旅行的經典路綫……………………………243
旅行預算……………………………………246
氣候與旅行的服裝…………………………249
護照與簽證…………………………………253
貨幣、匯兌、信用卡………………………255
安排交通工具………………………………256
入境與齣境手續……………………………258
搭乘飛機……………………………………262
搭乘火車……………………………………264
搭乘巴士……………………………………266
搭乘船舶……………………………………267
住宿…………………………………………268
餐飲…………………………………………270
禮儀、習俗…………………………………273
通訊大小事 網路、電話、郵務…………274
旅遊糾紛與健康管理………………………276
緬甸曆史簡略年錶…………………………279
旅行會話……………………………………281
索引…………………………………………292

旅行小幫手
市區移動時的實用緬甸語…………………42
來搭水上巴士吧！…………………………44
前往仰光國際機場的巴士開始通車………45
大金寺的參拜景點…………………………47
第19街與夜市………………………………66
Junction City裏匯聚著仰光美食！…………68
眺望壯闊日齣＆日落的山丘………………141
熱氣球漂浮於無盡佛塔的大平原上………152
夢幻蒲甘的夜間點燈………………………152
有效率地暢遊曼德勒郊區…………………183
曼德勒周邊的古城巡禮……………………186
高原上的殖民風格飯店……………………200
跨越世界第2高鐵橋………………………200
緬甸的天然保養品──檀娜卡Thanaka……211
茵萊湖畔樂享自行車遊！…………………221
茵萊湖周邊的五日市集……………………221
利用免費日文文宣、觀光地圖收集資訊…242
人氣小吃──茶葉拌豆與檳榔……………248
「Myanmar」與「Burma」…………………254
來參拜佛塔Paya與寺廟吧…………………254
緬甸料理小常識……………………………271
緬甸的郵務事業在日本協助下大幅改變…275
常聽到的這句話，什麼意思？……………282
緬甸三大話題──
籠基、沒關係Ya Par Tel、薩亞瑪Sayama…288
下載免費APP輕鬆遊緬甸…………………290

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