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缅甸有着与喜马拉雅相连、地势险峻的北部山岳地带，也有自古以来就是各个民族往来不息的中部平原地区，在中东部高原、山岳分布一带，则是与泰国系出同源民族的居住地，而具有着与南印度相仿景致氛围，再加上优美海滩的是西部海岸地带，南部则是一路延伸至马来半岛等等，拥有着丰富而多样的风土民情。
缅甸无论是道路还是铁道、机场等交通硬体建设，还是社会基础都还有待继续发展，同时在边境地带等区域还有少数民族问题未解，因此并没有开放全国自由旅行，观光客可以造访的地区都在本书所介绍范围内。

想深入感受缅甸，就跟着地球步方这样做：
★缅甸经典必拍的一张~美照俯拾皆是
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带你从城镇到高山、从吃喝到历史文化、从信仰到建筑样貌，全方面认识缅甸！

好的，这是一份关于不包含《缅甸》这一特定书籍内容的图书简介，旨在详细描绘另一部（或多部）书籍的丰富内涵与独特魅力。为确保内容详实且自然流畅，我们假设我们要介绍的是一部名为《丝绸之路的千年回响》的史诗级著作。 --- 《丝绸之路的千年回响：跨越欧亚的文明熔炉与贸易长河》 【图书简介】 《丝绸之路的千年回响》并非仅仅是一部地理志或商业记录，它是一部宏大叙事下的文明史诗，带领读者穿越两千余年的时空隧道，探寻连接东西方世界的生命动脉——丝绸之路，在人类历史进程中所扮演的无可替代的角色。本书以精湛的史学考证和引人入胜的叙事手法，构建了一个由驼铃声、香料气味和不同信仰交织而成的立体世界。 第一部：起源与雏形——张骞的足迹与汉唐的雄心 本书伊始，我们将聚焦于丝绸之路的萌芽阶段。作者并未将叙事局限于狭隘的贸易往来，而是深入剖析了汉代张骞出使西域所带来的地缘政治冲击。他详细描绘了汉朝如何从防御匈奴的战略需求，一步步转变为对更远方文明的好奇与渴望。 在这一部分，读者将跟随汉使的队伍，感受河西走廊的艰险与壮阔。书中特别着重于初期贸易物品的单向性——丝绸如何从东方神秘的高贵商品，逐步成为西方贵族追捧的“软黄金”。我们详尽考证了敦煌、楼兰等早期绿洲城市的兴衰，分析了水利技术和游牧民族的互动如何共同塑造了这条商路的最初形态。 第二部：黄金时代——唐宋的繁荣与信仰的传播 本书的第二部分，将我们带入丝绸之路最为辉煌的“黄金时代”——唐代。此时，长安（今西安）不仅是帝国的中心，更是全球化的起点。作者通过对《酉阳杂俎》、波斯文献以及出土文书的交叉引用，重现了盛唐市场上的喧嚣景象。 重点章节探讨了佛教艺术和技术（如造纸术）的东渐与西传。我们不仅描绘了玄奘法师西行取经的宗教壮举，更着墨于沿线寺庙如何成为知识、医学和哲学的汇集地。书中特别设置了一章，专门分析了粟特商人这一“丝绸之路上的犹太人”群体，他们精通多国语言，构建了横跨欧亚的商业网络，他们的语言、宗教信仰（祆教、景教）与中原文化如何深度融合，形成了独树一帜的“胡汉文化”。 宋代部分则侧重于商业模式的演变，探讨了宋朝海贸的兴起对陆路贸易带来的挑战与互补，以及信用凭证（如飞钱）的出现对商业效率的巨大提升。 第三部：中古的嬗变——蒙古帝国与欧亚的整合 本书的第三部分，将目光投向了蒙古帝国时期——一个看似破坏性极强，实则完成了欧亚大陆空前整合的时代。作者认为，正是蒙古的铁蹄，短暂地消除了诸多区域壁垒，使得旅行者、传教士和商人能够以前所未有的速度和安全程度，往返于地中海与太平洋之间。 这一部分，马可·波罗的游记被置于更广阔的背景下进行批判性解读。我们详细介绍了从意大利到中国，沿途的瘟疫传播（黑死病的早期影响）、物种交换（如马匹、香料、水果的交换），以及军事技术（如火药、指南针）的扩散路径。这一时期的丝绸之路，是文化碰撞最为剧烈、技术迭代最为迅速的时期。 第四部：衰落与遗产——海权时代的冲击与文明的沉淀 随着奥斯曼帝国的崛起和地理大发现时代的到来，陆上丝绸之路的贸易量和战略地位逐渐衰退。本书的最后部分，冷静而客观地分析了这种结构性转变的原因。这并非简单的“死亡”，而是贸易重心向海洋转移的过程。 然而，作者强调，丝绸之路的精神并未消亡。它留下的文化遗产——从克孜尔石窟的壁画风格，到撒马尔罕的宏伟建筑，再到今天我们日常生活中随处可见的香料、食物和语言痕迹——依然深刻地影响着沿线国家的人民。本书的结论部分，呼吁现代读者重新审视这条古道，理解其在构建全球化思维和多文化交流中的奠基性作用。 本书特色： 深度融合人类学与经济史： 不仅分析了货物流动，更深入探讨了随之而来的宗教信仰、艺术风格、疾病传播和语言融合。 详尽的地图与图表： 附有数十幅精确复原的古代路线图、贸易路线图以及关键遗址的三维想象图，帮助读者直观理解地理挑战。 跨学科视角： 整合了考古学、宗教学、语言学和军事史的最新研究成果，力求提供一个全面而辩证的史观。 《丝绸之路的千年回响》是一部献给所有对世界交流史、文明碰撞史感兴趣的读者的恢宏巨著。它让我们明白，人类的历史，从来都不是孤立前进的，而是通过无数条蜿蜒曲折的道路，交织在一起，共同回响至今。

作者简介

地球步方编集室
日本在1964年海外旅游限制逐渐宽松后，一群少数人在没有参团的情况下出国自助旅行，然后将个人海外旅游信息写下来交换，这就是《地球步方》的雏型，1979年《地球步方》创刊，变成日本最大的自助旅行情报交换媒介。经过30年的历史，《地球步方》累积了惊人的旅行资讯量，这些重视实用的资讯大多是现地旅行者投稿提供，历经其他旅行者的验证推荐，因此在日本有极佳的口碑和信用，而步入多样化旅游时代之后，《地球步方》在编辑设计上逐渐改良，加集了特别企划的内容、景点介绍和地图（原来只有手绘地图和旅者的建议），让资讯更有架构、内容更有深度。
目前全系列共222个书目，足迹遍即世界5大洲，销售量超过800万册∕年，每1~2年更新资讯，是日本市场上最热门的旅行指南书。

相关着作：《以色列》《纽西兰》《希腊爱琴海》《南法 普罗旺斯 蔚蓝海岸&摩纳哥》《马达加斯加 模里西斯 塞席尔 留尼旺 科摩罗》《伦敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 乌拉圭》《摩洛哥》《捷克 波兰 斯洛伐克》《克罗埃西亚 斯洛维尼亚》《荷兰 比利时 卢森堡》《义大利》《墨西哥》《英国》《 德国》《瑞士》《巴黎与近郊》《印度》《中美洲》《美国》《西班牙》《欧洲》《吴哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《东欧》《法国》《北欧：丹麦‧挪威‧瑞典‧芬兰》《秘鲁 玻利维亚 厄瓜多 哥伦比亚》《美国西岸》《尼泊尔&喜马拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇里岛小步旅》《义大利小步旅》《首尔小步旅》《澳洲》《荷兰 比利时 卢森堡》《德国》《纽西兰》《义大利》《美国》《韩国》《泰国》《埃及》《西班牙》《吴哥窟 柬埔寨》《北欧》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半岛》《土耳其 伊斯坦堡》《美国西岸》《法国》《伦敦》《希腊爱琴海》

译者简介

林安慧
资深日文译者

相关着作：《以色列》《纽西兰》《希腊爱琴海》《南法 普罗旺斯 蔚蓝海岸&摩纳哥》《马达加斯加 模里西斯 塞席尔 留尼旺 科摩罗》《伦敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 乌拉圭》《摩洛哥》《捷克 波兰 斯洛伐克》《克罗埃西亚 斯洛维尼亚》《荷兰 比利时 卢森堡》《义大利》《墨西哥》《英国》《 德国》《瑞士》《巴黎与近郊》《印度》《中美洲》《美国》《西班牙》《欧洲》《吴哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《东欧》《法国》《北欧：丹麦‧挪威‧瑞典‧芬兰》《秘鲁 玻利维亚 厄瓜多 哥伦比亚》《美国西岸》《尼泊尔&喜马拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇里岛小步旅》《义大利小步旅》《首尔小步旅》《澳洲》《荷兰 比利时 卢森堡》《德国》《纽西兰》《义大利》《美国》《韩国》《泰国》《埃及》《西班牙》《吴哥窟 柬埔寨》《北欧》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半岛》《土耳其 伊斯坦堡》《美国西岸》《法国》《伦敦》《希腊爱琴海》

基本资讯 
如何使用本书……6
综合资讯……8
缅甸分区导览……………………12

14
特辑1
经典必拍的一张
缅甸的美照
俯拾皆是

16
特辑2
缅甸南部
参加一日之旅
全方位潜入神秘大自然

18
特辑3
品尝美味的稻米之乡
透过舌尖认识缅甸料理！

22
特辑4
带回满满旅途回忆
缅甸
伴手礼全都在这里

26
特辑5
缅甸的传统历法
八个星象日

48
分区特辑
仰光最重要的观光景点
大金寺
寺庙必看焦点

128
分区特辑
这里绝对要来！
旧蒲甘
遗迹周游MAP

130
分区特辑
聪明乐游幅员辽阔的蒲甘
蒲甘寺庙巡礼
经典路线


27
仰光与周边
仰光与周边的区域导览……………………28
仰光Yangon（Rangoon）…………………30
机场与市区交通…………………………30
  仰光城市分区介绍………………………40
  国内交通的起点：
  机场、巴士总站、火车站………………42
  仰光的市区交通…………………………44
  大金寺……………………………………46
  仰光的佛塔巡礼…………………………50
  主要景点…………………………………52
  郊区景点…………………………………56
  仰光的住宿………………………………58
  仰光的餐厅………………………………64
  仰光的购物………………………………69
前往大金石朝圣……………………………72
勃固…………………………………………75
帕安…………………………………………80
苗瓦迪………………………………………82
毛淡棉………………………………………83
土瓦…………………………………………88
丹老…………………………………………90
高当…………………………………………92
奈比多………………………………………93
勃生…………………………………………98
昌塔…………………………………………102
内维桑………………………………………104
卑谬…………………………………………106
额布里………………………………………111
实兑…………………………………………113
妙乌…………………………………………116

121
蒲甘与周边
蒲甘与周边的区域导览……………………122
蒲甘…………………………………………124
  前往蒲甘…………………………………124
  漫游蒲甘…………………………………126
  旧蒲甘遗迹周游MAP……………………128
  蒲甘寺庙巡礼经典路线…………………130
  蒲甘的佛教建筑年代表…………………132
  主要景点…………………………………133
    旧蒲甘与周边…………………………133
    良乌与周边……………………………138
    缅卡巴村与周边………………………139
    新蒲甘与Pwa-saw村…………………140
    Min Nan Thu村与周边…………………142
  进入波巴山&沙拉 ONE DAY TRIP………144
  蒲甘的住宿………………………………146
  蒲甘的餐厅………………………………150
  蒲甘的购物………………………………151
密铁拉………………………………………153

155
曼德勒与周边
曼德勒与周边的区域导览…………………156
曼德勒………………………………………158
  前往曼德勒………………………………158
  漫游曼德勒………………………………159
  曼德勒山丘………………………………162
  主要景点…………………………………164
    曼德勒山丘周边景点…………………164
    市区（市中心）景点…………………166
    郊区景点………………………………169
  见识专业职人的手艺……………………170
  曼德勒的住宿……………………………171
  曼德勒的餐厅……………………………174
  曼德勒的购物……………………………177
  曼德勒的娱乐……………………………177
阿玛拉普拉…………………………………178
印瓦…………………………………………180
实皆…………………………………………182
敏贡…………………………………………184
蒙育瓦………………………………………187
瑞波…………………………………………192
彬乌伦Pyin Oo Lwin（Maymyo）…………194
昔卜Thibaw（Hsipaw）……………………201
腊戍…………………………………………204
密支那………………………………………207

出发前必读！旅游纠纷与健康管理………11、276


213
茵莱湖与周边
茵莱湖与周边的区域导览…………………214
茵莱湖………………………………………216
  前往茵莱湖………………………………217
  漫游茵莱湖………………………………218
  主要景点…………………………………218
  郊区景点…………………………………220
  茵莱湖周边的住宿………………………222
  茵莱湖周边的餐厅………………………224
  茵莱湖周边的购物………………………225
  按摩、SPA…………………………………226
  娱乐………………………………………226
格劳…………………………………………227
宾达雅………………………………………231
东枝…………………………………………234
达西…………………………………………236
景栋…………………………………………237
大其力………………………………………239

241
缅甸旅行的技巧
旅行情报收集………………………………242
旅行的经典路线……………………………243
旅行预算……………………………………246
气候与旅行的服装…………………………249
护照与签证…………………………………253
货币、汇兑、信用卡………………………255
安排交通工具………………………………256
入境与出境手续……………………………258
搭乘飞机……………………………………262
搭乘火车……………………………………264
搭乘巴士……………………………………266
搭乘船舶……………………………………267
住宿…………………………………………268
餐饮…………………………………………270
礼仪、习俗…………………………………273
通讯大小事 网路、电话、邮务…………274
旅游纠纷与健康管理………………………276
缅甸历史简略年表…………………………279
旅行会话……………………………………281
索引…………………………………………292

旅行小帮手
市区移动时的实用缅甸语…………………42
来搭水上巴士吧！…………………………44
前往仰光国际机场的巴士开始通车………45
大金寺的参拜景点…………………………47
第19街与夜市………………………………66
Junction City里汇聚着仰光美食！…………68
眺望壮阔日出＆日落的山丘………………141
热气球漂浮于无尽佛塔的大平原上………152
梦幻蒲甘的夜间点灯………………………152
有效率地畅游曼德勒郊区…………………183
曼德勒周边的古城巡礼……………………186
高原上的殖民风格饭店……………………200
跨越世界第2高铁桥………………………200
缅甸的天然保养品──檀娜卡Thanaka……211
茵莱湖畔乐享自行车游！…………………221
茵莱湖周边的五日市集……………………221
利用免费日文文宣、观光地图收集资讯…242
人气小吃──茶叶拌豆与槟榔……………248
「Myanmar」与「Burma」…………………254
来参拜佛塔Paya与寺庙吧…………………254
缅甸料理小常识……………………………271
缅甸的邮务事业在日本协助下大幅改变…275
常听到的这句话，什么意思？……………282
缅甸三大话题──
笼基、没关系Ya Par Tel、萨亚玛Sayama…288
下载免费APP轻松游缅甸…………………290

1970年代，一个大学毕业生独自背着大背包，沿着西伯利亚铁路往欧洲西行，在欧洲各国旅行一圈之后从土耳其穿过中亚抵达印度、途经泰国、香港，回到日本已经是一年多后的某个清晨，隔没多久，他留着嬉痞长发参加出版社就职仪式，这个人就是日本旅行指南书第一品牌《地球步方》的创刊总编辑西川敏晴先生。
背包客出身的总编辑，当然对于「旅行」有自己独特的想法，他认为旅行本来就是一件费神、费时的事，应该以自己的双脚去行走、以自己的努力去换取各种人生体验，无论什么都要亲眼去看、去尝试，这个想法后来也成为 地球步方 的核心精神，整个系列最重视的是扎实的旅行资讯，让旅者可以顺利的到达目的地、找到适合自己预算的落脚处，然后在现地亲自体验不同的文化氛围。西川先生在一次日本媒体採访中就曾提到：他觉得自己不只是在做出版事业而已，心里其实是想支持年轻人实现旅行的梦想，想为他们加油。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有对这本书抱有太高的期待，但它却给了我一个巨大的惊喜。作者的文笔非常朴实，但字里行间却透露着一种直击人心的力量。他用一种近乎散文诗的风格，描绘了许多我从未接触过的领域，让我大开眼界。书中有很多片段，虽然语言简单，但蕴含的深意却让人反复咀嚼。我常常会停下来，思考作者想要表达的那个观点，或者回味那个触动我的场景。这种“慢阅读”的体验，在快节奏的现代生活中显得尤为珍贵。而且，这本书没有刻意去制造戏剧冲突，而是通过对生活细致入微的观察和感悟，展现出一种平和而深刻的力量。我尤其喜欢书中对一些日常场景的描绘，那些看似平凡的事物，在作者的笔下却焕发出了别样的光彩。读完这本书，我感到一种宁静和充实，它像一股清泉，涤荡了我内心的尘埃，让我对生活有了新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来非常引人入胜的书，作者的文字功底可见一斑。从我翻开第一页的那一刻起，就被深深地吸引住了。故事的展开方式非常独特，仿佛一位经验丰富的导游，带领读者穿越迷雾，一步步揭开神秘的面纱。书中对细节的描绘堪称一绝，无论是历史事件的梳理，还是人物情感的刻画，都力求真实与生动，让人感觉仿佛亲身经历一般。尤其是一些关键性的转折点，作者的处理方式既出人意料又合乎情理，给读者带来了极大的阅读冲击力。而且，这本书的叙事节奏把握得非常好，该快则快，该慢则慢，张弛有度，使得阅读过程一点也不会感到枯燥乏味。我常常沉浸在其中，忘记了时间的流逝，直到读完最后一页，心中依然回味无穷。这本书不仅拓展了我的视野，更让我对某些事物的理解有了更深层次的认知。它是一次心灵的旅行，一次智慧的启迪，我非常推荐给所有热爱阅读的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特性在于它所呈现出的那种宏大叙事与个体命运交织的精妙平衡。作者似乎拥有一个全知的视角，能够俯瞰整个历史的长河，同时又能深入到每一个个体的心灵深处，捕捉他们最细微的情感波动。故事的线索错综复杂，但却被作者巧妙地编织在一起，形成一张巨大的网，将读者牢牢地吸入其中。我常常在阅读的过程中，被那些宏伟的历史事件所震撼，同时又为书中人物的命运而牵挂。作者在处理这些宏大与个体之间的关系时，展现出了极高的艺术造诣。他没有让宏大的叙事淹没了个体的声音，也没有让个体的悲欢离合冲淡了历史的厚重感。我喜欢书中那种对命运的深刻探讨，以及对人类在历史洪流中挣扎与前行的描绘。这本书让我深刻地认识到，个体与时代是多么地相互依存，也让我对历史的进程有了更全面的理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事逻辑和结构设计真的令人拍案叫绝。作者显然花费了大量的心思来构建这个故事的骨架，使得整本书从开篇到结尾都显得严丝合缝，没有一丝多余的痕迹。情节推进紧凑而富有层次，每一个小小的伏笔都在后续得到了精妙的呼应，让人在阅读过程中不断产生“原来如此”的惊叹。人物塑造更是立体丰满，每个人物都有自己的动机和情感纠葛，他们的选择和行为，都显得那么真实可信，仿佛就生活在我们身边。我尤其欣赏作者在描绘人物内心世界时的细腻笔触，那些难以言说的思绪和复杂的情感，都被他描绘得淋漓尽致，触动人心。此外，书中对环境的描写也极具特色，仿佛能通过文字感受到空气中的气息，看到眼前的景象，这种沉浸式的体验是很多书籍难以企及的。读完这本书，我感觉自己完成了一次精神上的洗礼，它让我看到了人性的光辉与复杂，也让我思考了许多关于生命和选择的深刻问题。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是一次与作者的深度对话。他的思想非常深刻，却又善于用通俗易懂的语言来表达。书中探讨的许多话题，都是我平时很少接触到的，但作者却能将它们讲解得清晰明了，引人入胜。我常常在阅读的时候，感觉到作者仿佛就在我耳边娓娓道来，分享他的见解和感悟。这种亲切的交流方式，让我觉得这本书不仅仅是一本读物，更像是一位智者的引导。我特别欣赏作者那种批判性思维，他对事物既有深入的洞察，又有独到的见解，能够挑战我固有的认知，让我重新审视一些问题。而且，书中有很多让我产生共鸣的观点，仿佛作者读懂了我内心深处的想法。阅读这本书，我不仅学到了新的知识，更重要的是，它激发了我思考的欲望，让我愿意去探索更广阔的世界。这本书是一次思想的启迪，是一次灵魂的触动，我非常感激作者的分享。