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缅甸有着与喜马拉雅相连、地势险峻的北部山岳地带，也有自古以来就是各个民族往来不息的中部平原地区，在中东部高原、山岳分布一带，则是与泰国系出同源民族的居住地，而具有着与南印度相仿景致氛围，再加上优美海滩的是西部海岸地带，南部则是一路延伸至马来半岛等等，拥有着丰富而多样的风土民情。
缅甸无论是道路还是铁道、机场等交通硬体建设，还是社会基础都还有待继续发展，同时在边境地带等区域还有少数民族问题未解，因此并没有开放全国自由旅行，观光客可以造访的地区都在本书所介绍范围内。

想深入感受缅甸，就跟着地球步方这样做：
★缅甸经典必拍的一张~美照俯拾皆是
★缅甸南部一日之旅全方位潜入神秘大自然
★品尝美味的稻米之乡 透过舌尖认识缅甸料理！
带你从城镇到高山、从吃喝到历史文化、从信仰到建筑样貌，全方面认识缅甸！

作者简介

地球步方编集室
日本在1964年海外旅游限制逐渐宽松后，一群少数人在没有参团的情况下出国自助旅行，然后将个人海外旅游信息写下来交换，这就是《地球步方》的雏型，1979年《地球步方》创刊，变成日本最大的自助旅行情报交换媒介。经过30年的历史，《地球步方》累积了惊人的旅行资讯量，这些重视实用的资讯大多是现地旅行者投稿提供，历经其他旅行者的验证推荐，因此在日本有极佳的口碑和信用，而步入多样化旅游时代之后，《地球步方》在编辑设计上逐渐改良，加集了特别企划的内容、景点介绍和地图（原来只有手绘地图和旅者的建议），让资讯更有架构、内容更有深度。
目前全系列共222个书目，足迹遍即世界5大洲，销售量超过800万册∕年，每1~2年更新资讯，是日本市场上最热门的旅行指南书。

相关着作：《以色列》《纽西兰》《希腊爱琴海》《南法 普罗旺斯 蔚蓝海岸&摩纳哥》《马达加斯加 模里西斯 塞席尔 留尼旺 科摩罗》《伦敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 乌拉圭》《摩洛哥》《捷克 波兰 斯洛伐克》《克罗埃西亚 斯洛维尼亚》《荷兰 比利时 卢森堡》《义大利》《墨西哥》《英国》《 德国》《瑞士》《巴黎与近郊》《印度》《中美洲》《美国》《西班牙》《欧洲》《吴哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《东欧》《法国》《北欧：丹麦‧挪威‧瑞典‧芬兰》《秘鲁 玻利维亚 厄瓜多 哥伦比亚》《美国西岸》《尼泊尔&喜马拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇里岛小步旅》《义大利小步旅》《首尔小步旅》《澳洲》《荷兰 比利时 卢森堡》《德国》《纽西兰》《义大利》《美国》《韩国》《泰国》《埃及》《西班牙》《吴哥窟 柬埔寨》《北欧》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半岛》《土耳其 伊斯坦堡》《美国西岸》《法国》《伦敦》《希腊爱琴海》

译者简介

林安慧
资深日文译者

相关着作：《以色列》《纽西兰》《希腊爱琴海》《南法 普罗旺斯 蔚蓝海岸&摩纳哥》《马达加斯加 模里西斯 塞席尔 留尼旺 科摩罗》《伦敦》《阿根廷 智利 巴拉圭 乌拉圭》《摩洛哥》《捷克 波兰 斯洛伐克》《克罗埃西亚 斯洛维尼亚》《荷兰 比利时 卢森堡》《义大利》《墨西哥》《英国》《 德国》《瑞士》《巴黎与近郊》《印度》《中美洲》《美国》《西班牙》《欧洲》《吴哥窟柬埔寨》《西班牙小步旅》《东欧》《法国》《北欧：丹麦‧挪威‧瑞典‧芬兰》《秘鲁 玻利维亚 厄瓜多 哥伦比亚》《美国西岸》《尼泊尔&喜马拉雅健行》《土耳其伊斯坦堡》《峇里岛小步旅》《义大利小步旅》《首尔小步旅》《澳洲》《荷兰 比利时 卢森堡》《德国》《纽西兰》《义大利》《美国》《韩国》《泰国》《埃及》《西班牙》《吴哥窟 柬埔寨》《北欧》《澳洲》《杜拜&阿拉伯半岛》《土耳其 伊斯坦堡》《美国西岸》《法国》《伦敦》《希腊爱琴海》

基本资讯 
如何使用本书……6
综合资讯……8
缅甸分区导览……………………12

14
特辑1
经典必拍的一张
缅甸的美照
俯拾皆是

16
特辑2
缅甸南部
参加一日之旅
全方位潜入神秘大自然

18
特辑3
品尝美味的稻米之乡
透过舌尖认识缅甸料理！

22
特辑4
带回满满旅途回忆
缅甸
伴手礼全都在这里

26
特辑5
缅甸的传统历法
八个星象日

48
分区特辑
仰光最重要的观光景点
大金寺
寺庙必看焦点

128
分区特辑
这里绝对要来！
旧蒲甘
遗迹周游MAP

130
分区特辑
聪明乐游幅员辽阔的蒲甘
蒲甘寺庙巡礼
经典路线


27
仰光与周边
仰光与周边的区域导览……………………28
仰光Yangon（Rangoon）…………………30
机场与市区交通…………………………30
  仰光城市分区介绍………………………40
  国内交通的起点：
  机场、巴士总站、火车站………………42
  仰光的市区交通…………………………44
  大金寺……………………………………46
  仰光的佛塔巡礼…………………………50
  主要景点…………………………………52
  郊区景点…………………………………56
  仰光的住宿………………………………58
  仰光的餐厅………………………………64
  仰光的购物………………………………69
前往大金石朝圣……………………………72
勃固…………………………………………75
帕安…………………………………………80
苗瓦迪………………………………………82
毛淡棉………………………………………83
土瓦…………………………………………88
丹老…………………………………………90
高当…………………………………………92
奈比多………………………………………93
勃生…………………………………………98
昌塔…………………………………………102
内维桑………………………………………104
卑谬…………………………………………106
额布里………………………………………111
实兑…………………………………………113
妙乌…………………………………………116

121
蒲甘与周边
蒲甘与周边的区域导览……………………122
蒲甘…………………………………………124
  前往蒲甘…………………………………124
  漫游蒲甘…………………………………126
  旧蒲甘遗迹周游MAP……………………128
  蒲甘寺庙巡礼经典路线…………………130
  蒲甘的佛教建筑年代表…………………132
  主要景点…………………………………133
    旧蒲甘与周边…………………………133
    良乌与周边……………………………138
    缅卡巴村与周边………………………139
    新蒲甘与Pwa-saw村…………………140
    Min Nan Thu村与周边…………………142
  进入波巴山&沙拉 ONE DAY TRIP………144
  蒲甘的住宿………………………………146
  蒲甘的餐厅………………………………150
  蒲甘的购物………………………………151
密铁拉………………………………………153

155
曼德勒与周边
曼德勒与周边的区域导览…………………156
曼德勒………………………………………158
  前往曼德勒………………………………158
  漫游曼德勒………………………………159
  曼德勒山丘………………………………162
  主要景点…………………………………164
    曼德勒山丘周边景点…………………164
    市区（市中心）景点…………………166
    郊区景点………………………………169
  见识专业职人的手艺……………………170
  曼德勒的住宿……………………………171
  曼德勒的餐厅……………………………174
  曼德勒的购物……………………………177
  曼德勒的娱乐……………………………177
阿玛拉普拉…………………………………178
印瓦…………………………………………180
实皆…………………………………………182
敏贡…………………………………………184
蒙育瓦………………………………………187
瑞波…………………………………………192
彬乌伦Pyin Oo Lwin（Maymyo）…………194
昔卜Thibaw（Hsipaw）……………………201
腊戍…………………………………………204
密支那………………………………………207

出发前必读！旅游纠纷与健康管理………11、276


213
茵莱湖与周边
茵莱湖与周边的区域导览…………………214
茵莱湖………………………………………216
  前往茵莱湖………………………………217
  漫游茵莱湖………………………………218
  主要景点…………………………………218
  郊区景点…………………………………220
  茵莱湖周边的住宿………………………222
  茵莱湖周边的餐厅………………………224
  茵莱湖周边的购物………………………225
  按摩、SPA…………………………………226
  娱乐………………………………………226
格劳…………………………………………227
宾达雅………………………………………231
东枝…………………………………………234
达西…………………………………………236
景栋…………………………………………237
大其力………………………………………239

241
缅甸旅行的技巧
旅行情报收集………………………………242
旅行的经典路线……………………………243
旅行预算……………………………………246
气候与旅行的服装…………………………249
护照与签证…………………………………253
货币、汇兑、信用卡………………………255
安排交通工具………………………………256
入境与出境手续……………………………258
搭乘飞机……………………………………262
搭乘火车……………………………………264
搭乘巴士……………………………………266
搭乘船舶……………………………………267
住宿…………………………………………268
餐饮…………………………………………270
礼仪、习俗…………………………………273
通讯大小事 网路、电话、邮务…………274
旅游纠纷与健康管理………………………276
缅甸历史简略年表…………………………279
旅行会话……………………………………281
索引…………………………………………292

旅行小帮手
市区移动时的实用缅甸语…………………42
来搭水上巴士吧！…………………………44
前往仰光国际机场的巴士开始通车………45
大金寺的参拜景点…………………………47
第19街与夜市………………………………66
Junction City里汇聚着仰光美食！…………68
眺望壮阔日出＆日落的山丘………………141
热气球漂浮于无尽佛塔的大平原上………152
梦幻蒲甘的夜间点灯………………………152
有效率地畅游曼德勒郊区…………………183
曼德勒周边的古城巡礼……………………186
高原上的殖民风格饭店……………………200
跨越世界第2高铁桥………………………200
缅甸的天然保养品──檀娜卡Thanaka……211
茵莱湖畔乐享自行车游！…………………221
茵莱湖周边的五日市集……………………221
利用免费日文文宣、观光地图收集资讯…242
人气小吃──茶叶拌豆与槟榔……………248
「Myanmar」与「Burma」…………………254
来参拜佛塔Paya与寺庙吧…………………254
缅甸料理小常识……………………………271
缅甸的邮务事业在日本协助下大幅改变…275
常听到的这句话，什么意思？……………282
缅甸三大话题──
笼基、没关系Ya Par Tel、萨亚玛Sayama…288
下载免费APP轻松游缅甸…………………290

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