養生要從五髒六腑開始
快速瞭解五髒六腑的養生大法
五髒:心、肝、脾、肺、腎。
五大係統之間透過經脈的絡屬溝通和氣血的相互聯係。五髒功能的諧調共濟,相互為用,是維持人體生理平衡的養生密碼。
六腑:膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。
髒與腑之間的相互關係是髒腑陰陽錶裏配閤關係。髒屬陰,腑屬陽;髒為裏,腑為錶。一髒一腑,一陰一陽,一裏一錶,相互配閤。
心係統:包括心、小腸、脈、舌、麵。
肝係統:包括肝、膽、筋、目、爪。
脾係統:包括脾、胃、肉、口、唇。
肺係統:包括肺、大腸、皮、鼻、毛。
腎係統:包括腎、膀胱、骨、耳、二陰、發。
本書以中醫理論為基礎,詳細分析瞭不同髒腑器官的緻病因素、預防對策及養護方法,讓您能夠輕鬆掌握調養髒腑的技巧,以便更好地養護身體,實現健康長壽的願望。
本書是一本居傢必備的養生指導用書。