現在開始美好

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李佳蓉
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具体描述

  自在快意的退休生活,是每個人的夢想,但若等到屆齡退休才開始規劃,為時已晚。
 
  想擁有美好的後人生,現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提出建議:不必發大財,用完整的保險規劃,撐起財務安全網,打造穩定的退休生活;重建與經營與父母、孩子、伴侶、朋友的關係,讓人際圈子不會愈來愈小,日子愈過愈「宅」;平衡的身心健康不只是靠飲食與運動,不攀比、不比較,就會對自己有信心,活得更輕鬆、自在,活出自己的風采。
 
  走過前半人生、邁向後半歲月,李佳蓉也分享人生必做的十件事,讓人生圓滿無憾。
 
  .享受一個人的旅行
  .建立固定陪伴系統,創造共好時光
  .透過分享機制,灌滿正能量
  .整理族譜、家訓,傳承無形資產
  .練習靜心,活在當下
  .幫助他人完成夢想
  .從事帶狀公益,陪伴生命成長
  .保持好奇心,探索新世界
  .向五個人道歉、感謝,放下心中罣礙
  .錄製人生畢業影片
尘封的航海日志:风暴、孤岛与失落的文明 作者:亚瑟·莫里森 出版社:海风文库 出版日期:2024年秋 --- 内容简介: 在浩瀚无垠的深蓝中,总有一些秘密被海浪永远地掩埋,直到风暴的怒吼将它们重新推向世人面前。 《尘封的航海日志:风暴、孤岛与失落的文明》并非一部浪漫的冒险史诗,而是一份沉甸甸的历史碎片,一卷浸透了盐分与血泪的船员回忆录。本书收录了探险家、海洋生物学家兼业余历史学家奥利弗·哈丁船长在十九世纪末期,对南太平洋“禁航区”进行为期三年的科考探险中所遗失的航海日志的残篇。 哈丁船长并非为了财富或荣耀而去,他追寻的是一个流传于斐济和马圭亚诸岛之间的古老传说——关于一个名叫“泰拉诺瓦”(Terra Nova)的、似乎从未在任何官方记录中出现过的岛屿文明的踪迹。 第一部分:迷雾中的航行与船员的低语 故事始于1898年,雪梨港口的一艘小型三桅帆船“信天翁号”。哈丁船长召集了一批经验丰富却又心怀鬼胎的船员。他深知这次航行的危险性,不仅因为南太平洋气候的变幻莫测,更因为他计划进入的区域,被当时的航海图标记为“不可靠的海域”——那里充斥着强烈的磁异常和无法解释的暗礁群。 日志的前半部分,着重描绘了在漫长旅途中的日常生活与心理压力。哈丁船长以冷峻而精确的笔触,记录了天文定位的困难、食物的腐败、以及与水手长之间日益紧张的关系。 “风暴在午夜如期而至,并非来自预期的方向。它仿佛被某种看不见的力量召唤。船体发出痛苦的呻吟,像一头垂死的巨鲸。我看到三副的眼睛里充满了对自然的敬畏,或者说,恐惧——是对未知力量的屈服。” 作者细致地描绘了船员们在长期航行中,因幽闭和神秘现象(如水面下发出的低频嗡鸣声、无法解释的磷光)而产生的精神崩溃。这些记录揭示了人类在面对超越认知领域的自然力量时,文明外壳是如何迅速剥落的。 第二部分:浮现的岛屿与异乎寻常的遗迹 经过数月的煎熬,“信天翁号”终于在地图上不存在的坐标附近,遭遇了一场罕见的,将浓雾瞬间驱散的怪异现象。一座被植被覆盖的巨大火山岛出现在地平线上,其海岸线呈现出不自然的几何形状。 哈丁船长和他的勘探队踏上这座岛屿,发现了一个远超当时已知波利尼西亚文化水平的文明遗迹。这并非陶器和木结构,而是由一种坚硬、呈现青灰色泽的、无法辨认的矿物铸造的巨型结构。 日志详细记录了对一座半埋在地下的“圆厅”的探索。圆厅内部的墙壁上,刻画着复杂的、类似星图却又包含未知符号的浮雕。最令人不安的是,这些建筑中没有发现任何通常意义上的生活痕迹——没有炉灶、没有墓穴、没有武器。这个文明似乎从未进行过狩猎、烹饪或战争。 哈丁船长提出一个大胆的假设:这个名为“奥罗拉”的文明,可能并非专注于物质的积累,而是致力于某种纯粹的、基于声音或能量的知识体系。 第三部分:最后的记录与文明的消亡之谜 随着考察的深入,船员们开始经历更加诡异的事件:物体无故移动、声音的扭曲、以及对“时间流逝”感觉的错乱。哈丁船长意识到,他们所探究的文明,其遗留的力量可能尚未完全沉寂。 日志的后半部分,记录变得零碎、语无伦次,充满了对“共振”和“低语”的描述。船长开始怀疑,这些遗迹不是被遗弃的,而是主动“关闭”了。 在最后几页清晰的记录中,哈丁船长发现了一个位于火山顶部的祭坛,上面嵌着一块巨大的、半透明的水晶结构。他试图通过绘制浮雕上的符号,模拟出他所理解的“开启”方式。 最后一段可辨认的文字,写于“信天翁号”准备撤离的前夜: “……我听到了,它们回来了。不是声音,而是‘感知’。它们并非在沉睡,而是在等待一个共鸣点。这岛屿本身就是一个巨大的仪器。我必须毁掉它,否则,被泰拉诺瓦抛弃的,将不是我们,而是这片海洋的平衡。我已经引爆了船上的煤油。如果有人找到这些,请相信,某些知识,最好永远沉入海底……” 结语 《尘封的航海日志》最终在澳大利亚一家偏远海滨小镇的二手书店中被发现,装订残破,被海水浸泡得几乎无法辨认。本书不仅为我们展现了一个失落的、可能比人类历史更悠久的文明的侧影,更是一份关于科学探索与对禁忌知识的敬畏的警示录。它迫使我们思考:文明的真正进步,是否在于累积物质,还是在于对宇宙规律的深刻理解和审慎的自我约束? 本书附录包含海洋历史学家珍妮特·怀特博士对日志中涉及的航线和地质现象的独立考证,试图从现代科学的角度,解读哈丁船长所描述的“磁异常”现象。 --- (本书内容不涉及任何关于当代生活、现代技术、个人成长或自我提升的主题。它是一部专注于十九世纪末海洋探险、失落文明考古与心理惊悚的史料集。)

著者信息

作者簡介
 
李佳蓉
 
  磊山保險經紀人公司創辦人、董事長。曾獲2013、2016年國家品牌玉山獎傑出企業領導人、2015年國家傑出經理人獎、2013年100MVP經理人、遠見CSR企業社會責任獎—公益推動獎、華人公益人物金傳獎、華人公益節公益大使、全球首批國際龍獎IDA終身會員並連續20年獲獎。

图书目录

序 奉獻、傳承,讓人生更有價值  梁天龍/保險行銷集團董事長
你的不一樣來自於生活中發現真:本心  劉若瑀/優人神鼓創辦人
有志業,心就不老  朱衛茵/飛碟電台主持人

序曲  美好後人生,從現在開始 

第一部 穩當安全的財務 
1 完整的保險規劃,撐起財務安全網 
2 創造、守住、傳承 
3 最適合50+的保險規劃 
4 別被兒女「啃老」 
5 用興趣開創第二職場 

第二部 圓滿的人際關係 
1 和自己約會,學習獨處 
2 用固定儀式凝聚家人情感 
3 找出共通點,夫妻牽手不牽絆 
4 給孩子想回家的理由 
5 讓父母自在喜樂,才是真孝道 
6 結交有志一同的夥伴 

第三部 健康平衡的身心
1 我的抗癌、減重之路 
2 七十歲,我要穿比基尼 

第四部 人生必做的十件事 
1 享受一個人的旅行 
2 建立固定陪伴系統,創造共好時光 
3 透過分享機制,灌滿正能量 
4 整理族譜、家訓,傳承無形資產 
5 練習靜心,活在當下 
6 幫助他人完成夢想 
7 從事帶狀公益,陪伴生命成長 
8 保持好奇心,探索新世界 
9 向五個人道歉、感謝,放下心中罣礙 
10 錄製人生畢業影片 

終章 活出自己的一抹紅 

图书序言

  • ISBN:9789864799725
  • 叢書系列:50+好好
  • 規格:平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 x 1.24 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读



你的不一樣來自於生活中發現真:本心


  佳蓉是個認真生活的人,在人生這個大道場裡,與其說發現「新的事物」,她更重視發現「真的事物」。

  「神」都藏在細節裡,佳蓉從認真面對生活的各種細節去發現「真的事物」。譬如有關旅行,她說:「旅行的意義在於發現,去沒去過的地方,累積前所未有的體驗,是發現『新的事物』;至於像我這樣,重複去同一個地方、做同樣的事,則是發現『真的事物』。所謂『真的事物』,就是屬於自己的『本心』,正是透過這種儀式般的一個人旅行,我更深入了解自己是什麼樣的人。」

  優人神鼓的表演特質,是從看似重複相同動作的實踐之中,去發現每個當下的真,在真之中呈現一場力與美的儀式。此外每隔幾年,優人神鼓也會舉行環繞全台灣的雲腳儀式,走一天路,打一場鼓。

  創造自己的儀式

  而事實上,人們也可以在生活裡創造自己的儀式,像佳蓉就有屬於她自己的行腳儀式:每年大年初三,她會在中山北路上和自己散步約會,給自己獨處的時間與空間。佳蓉說:「散步帶給我很多收穫,既可以沉澱思緒,找出生命前進的動力,也可以深入探索城市的各種風景,還有一點很重要,就是練習獨處。」

  這個每年大年初三在中山北路上與自己散步約會的靈感,是來自佳蓉小時候聽過一首台語歌〈中山北路行七擺〉,她福至心靈地創造了這場特別的約會。真是可愛又有意義的約會。這個屬於佳蓉自己的年度行腳儀式,私密生命的「中山北路行七擺」,不知不覺已經持續了超過二十年。

  儀式必須堅持,才能真成為儀式。譬如在佳蓉家,還有一個重要的儀式,就是擁抱。孩子還小時,媽媽經常跟兒子們擁抱,兒子們進入青春期後曾經一度抗拒,但佳蓉還是堅持。如今,孫子們耳濡目染,會自然而然伸長手臂說:「阿媽,抱抱。」

  好好生活好好工作

  不論是哪一種行業的工作者,都需要找到如何好好活著(鍛鍊健康的品質)、好好工作(發揮生命的價值)的方式。

  佳蓉更進一步提醒:應在好好活著、好好工作的同時,規劃一種兼顧「益己」與「利他」的保險計畫,讓自己無論在生時或死後,都更無後顧之憂。這是一種理性的規劃,但在我看來更是一種兼具感性的規劃,因為保障一個人如何好好活著、好好工作,就是讓所有與這個人相關的其他人都受益,「益己」與「利他」是相輔相成的。

  一般說到保險,總被認為「益己」只限於自身與家人,但佳蓉把保險工作經營得不限於此,讓更多的個人好好活著、好好工作,滴水匯流,更大的群體都能安心地好好活著並好好工作,這樣的影響將使得社會創造出更祥和而有活力的能量。

  所謂自渡而後渡人,不就是這樣的景象嗎?

  過去,台灣社會對賣保險的觀感多半並不是很正面,現在,這種刻板印象雖然在慢慢改變中,但佳蓉與她所帶領的磊山團隊,不只完全不受這種刻板印象影響,反而在社會上帶起磊山團隊做公益與做保險本業一樣帶勁的形象。

  佳蓉更在本書裡細細說明,如何以規劃保險來做為人生規劃的巧妙槓桿,創造生活品質與心靈品質的後盾—保險不是你以為的那種刻板印象,保險可以是一種人生規劃的巧妙槓桿。

  我不只一次說到,如果優人神鼓是在進行「道藝合一」的修煉與推廣,佳蓉與她所帶領的磊山團隊就是在進行「道業合一」的修煉與推廣。萬象世界裡,每一個人都在找一個的管道,進行「益己」、「利他」的修鍊與推廣,這不就是我們生而為人,在人間走一遭,最重要的天命嗎?

  發現生活的真,活出不一樣

  事實上,人生隨時都可以是一個開始。

  在本書〈序曲〉裡,佳蓉說:「人生下半場,你可以展現不一樣的風采⋯⋯怎麼活,其實來自價值的選擇」。我則要在此借花獻佛,把這句話略改成:「人生的任何時候,你都可以展現不一樣的風采,這來自價值的選擇」,來送給所有年齡層的讀者們—你可以選擇一個相應的管道,來創造、發揮、書寫你的生命價值。你的不一樣來自於生活中發現真,發現本心。

  佳蓉是個非常有生命藝術創造力的人,透過書寫生命智慧結晶,與讀者分享:如何打造財務安全、如何重建人際關係、如何維持健康平衡的身心、懷著愉快感恩的心去完成讓人生圓滿必做的十件事。這本書是她對人們的愛,親愛的讀者們,請點亮你的桌燈或床頭燈,打開這本書,讀一讀佳蓉充滿愛與智慧的文字,給自己一點生活的小享受,從中獲得一些生活規劃的靈感。

  感恩緣分的安排,這麼多年一路走來,優人神鼓與佳蓉的磊山團隊,成為彼此「上天安排的天使」。

劉若瑀/優人神鼓創辦人

推薦序
 
有志業,心就不老
 
  從事廣播多年,我經常為了介紹新書,採訪各行各業的人士,佳蓉因此來上過我的節目。她是個性情中人,言談之間真情流露,而且很會讚美別人,我們一見如故,友誼持續至今已經超過二十年。
 
  有一種朋友,不必頻繁見面,久久見一次,仍覺得心靈相通,對我來說,佳蓉就是這樣的朋友。我們平時各忙各的事,心血來潮就約見面吃個飯,聊聊最近過得如何,我經常能從她身上學到一些事情。
 
  記得有一次,她請我到一家視野極佳的飯店吃飯,我很好奇問她:「妳怎麼知道這個地方?」她告訴我,每當市區有新的飯店開幕,她就會帶孩子來體驗,增長他們的見識,她教養孩子的方式,對我就很有啟發。
 
  認識佳蓉這麼多年,每次見到她總是生氣蓬勃,好像有做不完的事情,而她在忙的不是事業,而是志業。
 
  日常生活就可實踐
 
  事業和志業不同,事業是為了生活而汲汲營營,志業則是為了熱忱和使命感而付出、奉獻。根據我從旁觀察,佳蓉的志業,除了從事公益,另一個就是栽培年輕人,而且她是一個實踐者,從來不會光說不練,我一路看著她幫助了那麼多個公益團體,也栽培出一個又一個可以獨當一面的年輕人。
 
  人只要有志業,心就不會老,就能一直保持著豐沛的能量和活力。
 
  每個人的生命歷程不同,所懷抱的志業也不一樣。到偏鄉幫助弱勢的孩子是一種志業,到醫院當志工也是一種志業;至於我的志業,就是將音樂、信仰、愛的價值發揚光大。在電台主持節目,與其說是我的工作,更像是我的志業,是我想要一直做下去的事,因此,「退休」這兩個字,從來不在我的生涯規劃中。
 
  志業不見得是很偉大的事情,日常生活中很多瑣碎小事,只要我們真誠付出,讓更多人感受到愛與正面能量,也都是一種志業。
 
  像我去便利商店買東西,年輕店員面無表情,我對他微笑,對方感受到我的善意,臉上的線條也跟著柔和;或是我跟朋友們去上滾筒運動課程,一堂課上完,有人臉部發青、發白,有人大喊筋肉痠痛,這時候我教大家怎麼透過精油按摩或泡熱水來解除疲勞……。這些點點滴滴,分開來看或許微不足道,累積起來就會讓這個世界變得更美好。
 
  享受人生最好的時光
 
  就像佳蓉在本書中所分享,跨過五十歲這個分水嶺,人生下半場也可以過得很精采。跟人生上半場的起伏跌宕相比,在這個階段,我們擁有一路走來的人生智慧,開始可以放慢腳步,欣賞這世間的風景。
 
  特別是對於很多人來說,過去擔負著維繫家庭、養育下一代的重擔,如今責任漸漸告一段落,我們應該開始好好愛自己,選擇對的朋友,從事自己所愛的志業,現在正是享受人生的最好時光。

朱衛茵/飛碟電台主持人

用户评价

评分

最近在整理舊書櫃時,偶然翻到了這本《台北味蕾地圖:從夜市小吃到巷弄老店的尋味之旅》,簡直勾起了我滿滿的回憶啊!我對美食的熱愛,從來不只停留在網紅店打卡,更在乎的是那種藏在巷弄裡、飄著古早味香氣的小攤販。這本書最厲害的地方,就是它不只是單純的食記彙編,它把「吃」這件事跟台北的歷史、生活脈絡緊密地結合在一起。作者對於食材的講究、對傳統烹飪手法的尊重,讓人讀了會油然而生敬意。像是描述一碗牛肉麵的湯頭層次,他可以用上好幾段文字來描繪那種慢火熬燉出來的複雜度,而不是敷衍地說「湯頭很濃郁」。而且書中收錄的店家很多都是在地人才知道的「私房名單」,有些甚至已經搬遷或收起來了,光是看著書中的老照片和文字,就彷彿能聞到那股熟悉的油煙味。如果你是個對台北懷有深厚情感的美食愛好者,這本書絕對是值得收藏的文化資產。

评分

天啊,最近在書店閒晃的時候,目光不小心被這本《與自己和解的練習》吸引住了,封面設計簡潔俐落,那種淡淡的米色調配上一個小小的手繪圖案,給人一種很舒服、很療癒的感覺。我最近工作上壓力真的蠻大的,常常覺得自己鑽牛角尖,對很多事情都提不起勁,心裡總是有股莫名的煩躁感。翻開書的目錄,看到「放下完美主義的包袱」、「傾聽內心的真實聲音」這些標題,就覺得這根本是在講我啊!書裡的文字風格很溫暖,不像那種硬邦邦的心理學教科書,比較像是有一位很有智慧的朋友在你耳邊輕聲細語,告訴你其實偶爾軟弱沒關係,允許自己不完美才是真正的強大。書中還分享了很多實用的靜心練習,像是「五分鐘的正念呼吸法」,我試了幾次,真的有幫助,至少在焦慮快要淹沒我的時候,能把我拉回一點點現實的錨點。我很喜歡作者用很生活化的例子來說明複雜的心理概念,讀起來毫不費力,卻能紮實地感受到內在的鬆動。如果你也正處於一個迷惘、想尋求內心平靜的階段,我真心推薦可以把它帶回家,慢慢品味。

评分

最近追劇追到有點空虛,就想找點東西來填補一下心靈。剛好看到圖書館新書區有這本《城市光影速寫:用一支鋼筆捕捉瞬間之美》,立刻就借了回來。這本書的風格跟市面上那些教你如何「畫得像」的速寫書很不一樣,它更側重於「觀察力」的培養和「筆觸的情感傳達」。作者強調,速寫的重點不在於精確度,而在於捕捉當下的氛圍和光線的動態。書裡有很多作者在不同城市、不同天氣下完成的作品示範,旁邊配著簡短的文字說明他當時的心情和選擇的線條。我學到很多關於如何用簡單的線條來表達建築物的結構感,以及如何利用留白來營造空間的空氣感。我個人非常喜歡它鼓勵讀者「隨時隨地開始」的精神,不必等待完美的場景或工具,連在捷運上都能捕捉到轉瞬即逝的美好。這本書像是一個溫柔的引導者,讓我重新開始用更具詩意的方式去審視我每天經過的街道風景,不再只是匆匆走過。

评分

說實話,我對科幻小說一直有點敬而遠之,總覺得那種硬核的設定太複雜,光是理解世界觀就要花掉我一半的腦細胞。但是,朋友極力推薦的這本《星際漂泊者的最後航線》,完全打破了我的偏見。它不是那種充滿太空戰艦和激光掃射的打鬥場面,而是非常著重於「人」在極端環境下的心理掙扎與道德困境。故事背景設定在一個資源枯竭的邊緣星系,人類的生存依靠著極度精密的社會階級系統。作者對未來社會的描繪,細緻到讓人不寒而慄,那種冷漠的、被數據操控的生活,讀起來很有警示意味。最精彩的是主角的內心戲,他必須在維護體制秩序和追尋個人自由之間做出抉擇,那種撕裂感寫得非常真實。而且,書中的一些科學概念雖然是虛構的,但邏輯上卻非常嚴謹,讓讀者在享受故事的同時,也能思考科技倫理的邊界。如果你想找一本能讓你沉浸其中,又能引發深刻反思的太空史詩,選它準沒錯。

评分

這本《靜默的宇宙迴響》簡直是文青界的必備聖經!我原本以為這類型的哲學思辨書籍都會很晦澀難懂,需要不斷地查字典,結果一打開,就被作者那種近乎詩意的筆法給震懾住了。他用非常細膩的觀察,去捕捉日常生活中那些幾乎被我們忽略的細節,像是清晨第一道光灑在舊木地板上的紋理,或是老舊火車站候車室裡傳來的低語。整本書的結構不是線性的敘事,更像是一系列精緻的散文與哲學札記的組合,讀起來需要反覆咀嚼。我特別愛其中探討「時間的非線性」那幾章,作者提出了很多顛覆傳統時間觀的觀點,讓我開始重新思考我對「過去」、「現在」和「未來」的既有認知。這本書不適合趕著看完,而是需要配上一杯熱茶,找一個安靜的午後,讓思緒隨著文字的流動而漫遊。它不是給你標準答案的工具書,而是引導你進入更深層次自我對話的鑰匙。讀完後,感覺我的世界觀像是被輕輕擦拭過一樣,變得更開闊、更富層次感了。

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