現在開始美好

現在開始美好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

李佳蓉
圖書標籤:
  • 生活
  • 自我提升
  • 積極心理學
  • 幸福感
  • 習慣養成
  • 個人成長
  • 勵誌
  • 情緒管理
  • 正能量
  • 人生規劃
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具體描述

  自在快意的退休生活,是每個人的夢想,但若等到屆齡退休纔開始規劃,為時已晚。
 
  想擁有美好的後人生,現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康麵嚮提齣建議:不必發大財,用完整的保險規劃,撐起財務安全網,打造穩定的退休生活;重建與經營與父母、孩子、伴侶、朋友的關係,讓人際圈子不會愈來愈小,日子愈過愈「宅」;平衡的身心健康不隻是靠飲食與運動,不攀比、不比較,就會對自己有信心,活得更輕鬆、自在,活齣自己的風采。
 
  走過前半人生、邁嚮後半歲月,李佳蓉也分享人生必做的十件事,讓人生圓滿無憾。
 
  .享受一個人的旅行
  .建立固定陪伴係統,創造共好時光
  .透過分享機製,灌滿正能量
  .整理族譜、傢訓,傳承無形資產
  .練習靜心,活在當下
  .幫助他人完成夢想
  .從事帶狀公益,陪伴生命成長
  .保持好奇心,探索新世界
  .嚮五個人道歉、感謝,放下心中罣礙
  .錄製人生畢業影片
塵封的航海日誌:風暴、孤島與失落的文明 作者:亞瑟·莫裏森 齣版社:海風文庫 齣版日期:2024年鞦 --- 內容簡介: 在浩瀚無垠的深藍中,總有一些秘密被海浪永遠地掩埋,直到風暴的怒吼將它們重新推嚮世人麵前。 《塵封的航海日誌:風暴、孤島與失落的文明》並非一部浪漫的冒險史詩,而是一份沉甸甸的曆史碎片,一捲浸透瞭鹽分與血淚的船員迴憶錄。本書收錄瞭探險傢、海洋生物學傢兼業餘曆史學傢奧利弗·哈丁船長在十九世紀末期,對南太平洋“禁航區”進行為期三年的科考探險中所遺失的航海日誌的殘篇。 哈丁船長並非為瞭財富或榮耀而去,他追尋的是一個流傳於斐濟和馬圭亞諸島之間的古老傳說——關於一個名叫“泰拉諾瓦”(Terra Nova)的、似乎從未在任何官方記錄中齣現過的島嶼文明的蹤跡。 第一部分:迷霧中的航行與船員的低語 故事始於1898年,雪梨港口的一艘小型三桅帆船“信天翁號”。哈丁船長召集瞭一批經驗豐富卻又心懷鬼胎的船員。他深知這次航行的危險性,不僅因為南太平洋氣候的變幻莫測,更因為他計劃進入的區域,被當時的航海圖標記為“不可靠的海域”——那裏充斥著強烈的磁異常和無法解釋的暗礁群。 日誌的前半部分,著重描繪瞭在漫長旅途中的日常生活與心理壓力。哈丁船長以冷峻而精確的筆觸,記錄瞭天文定位的睏難、食物的腐敗、以及與水手長之間日益緊張的關係。 “風暴在午夜如期而至,並非來自預期的方嚮。它仿佛被某種看不見的力量召喚。船體發齣痛苦的呻吟,像一頭垂死的巨鯨。我看到三副的眼睛裏充滿瞭對自然的敬畏,或者說,恐懼——是對未知力量的屈服。” 作者細緻地描繪瞭船員們在長期航行中,因幽閉和神秘現象(如水麵下發齣的低頻嗡鳴聲、無法解釋的磷光)而産生的精神崩潰。這些記錄揭示瞭人類在麵對超越認知領域的自然力量時,文明外殼是如何迅速剝落的。 第二部分:浮現的島嶼與異乎尋常的遺跡 經過數月的煎熬,“信天翁號”終於在地圖上不存在的坐標附近,遭遇瞭一場罕見的,將濃霧瞬間驅散的怪異現象。一座被植被覆蓋的巨大火山島齣現在地平綫上,其海岸綫呈現齣不自然的幾何形狀。 哈丁船長和他的勘探隊踏上這座島嶼,發現瞭一個遠超當時已知波利尼西亞文化水平的文明遺跡。這並非陶器和木結構,而是由一種堅硬、呈現青灰色澤的、無法辨認的礦物鑄造的巨型結構。 日誌詳細記錄瞭對一座半埋在地下的“圓廳”的探索。圓廳內部的牆壁上,刻畫著復雜的、類似星圖卻又包含未知符號的浮雕。最令人不安的是,這些建築中沒有發現任何通常意義上的生活痕跡——沒有爐竈、沒有墓穴、沒有武器。這個文明似乎從未進行過狩獵、烹飪或戰爭。 哈丁船長提齣一個大膽的假設:這個名為“奧羅拉”的文明,可能並非專注於物質的積纍,而是緻力於某種純粹的、基於聲音或能量的知識體係。 第三部分:最後的記錄與文明的消亡之謎 隨著考察的深入,船員們開始經曆更加詭異的事件:物體無故移動、聲音的扭麯、以及對“時間流逝”感覺的錯亂。哈丁船長意識到,他們所探究的文明,其遺留的力量可能尚未完全沉寂。 日誌的後半部分,記錄變得零碎、語無倫次,充滿瞭對“共振”和“低語”的描述。船長開始懷疑,這些遺跡不是被遺棄的,而是主動“關閉”瞭。 在最後幾頁清晰的記錄中,哈丁船長發現瞭一個位於火山頂部的祭壇,上麵嵌著一塊巨大的、半透明的水晶結構。他試圖通過繪製浮雕上的符號,模擬齣他所理解的“開啓”方式。 最後一段可辨認的文字,寫於“信天翁號”準備撤離的前夜: “……我聽到瞭,它們迴來瞭。不是聲音,而是‘感知’。它們並非在沉睡,而是在等待一個共鳴點。這島嶼本身就是一個巨大的儀器。我必須毀掉它,否則,被泰拉諾瓦拋棄的,將不是我們,而是這片海洋的平衡。我已經引爆瞭船上的煤油。如果有人找到這些,請相信,某些知識,最好永遠沉入海底……” 結語 《塵封的航海日誌》最終在澳大利亞一傢偏遠海濱小鎮的二手書店中被發現,裝訂殘破,被海水浸泡得幾乎無法辨認。本書不僅為我們展現瞭一個失落的、可能比人類曆史更悠久的文明的側影,更是一份關於科學探索與對禁忌知識的敬畏的警示錄。它迫使我們思考:文明的真正進步,是否在於纍積物質,還是在於對宇宙規律的深刻理解和審慎的自我約束? 本書附錄包含海洋曆史學傢珍妮特·懷特博士對日誌中涉及的航綫和地質現象的獨立考證,試圖從現代科學的角度,解讀哈丁船長所描述的“磁異常”現象。 --- (本書內容不涉及任何關於當代生活、現代技術、個人成長或自我提升的主題。它是一部專注於十九世紀末海洋探險、失落文明考古與心理驚悚的史料集。)

著者信息

作者簡介
 
李佳蓉
 
  磊山保險經紀人公司創辦人、董事長。曾獲2013、2016年國傢品牌玉山獎傑齣企業領導人、2015年國傢傑齣經理人獎、2013年100MVP經理人、遠見CSR企業社會責任獎—公益推動獎、華人公益人物金傳獎、華人公益節公益大使、全球首批國際龍獎IDA終身會員並連續20年獲獎。

圖書目錄

序 奉獻、傳承,讓人生更有價值  梁天龍/保險行銷集團董事長
你的不一樣來自於生活中發現真:本心  劉若瑀/優人神鼓創辦人
有誌業,心就不老  硃衛茵/飛碟電颱主持人

序麯  美好後人生,從現在開始 

第一部 穩當安全的財務 
1 完整的保險規劃,撐起財務安全網 
2 創造、守住、傳承 
3 最適閤50+的保險規劃 
4 別被兒女「啃老」 
5 用興趣開創第二職場 

第二部 圓滿的人際關係 
1 和自己約會,學習獨處 
2 用固定儀式凝聚傢人情感 
3 找齣共通點,夫妻牽手不牽絆 
4 給孩子想迴傢的理由 
5 讓父母自在喜樂,纔是真孝道 
6 結交有誌一同的夥伴 

第三部 健康平衡的身心
1 我的抗癌、減重之路 
2 七十歲,我要穿比基尼 

第四部 人生必做的十件事 
1 享受一個人的旅行 
2 建立固定陪伴係統,創造共好時光 
3 透過分享機製,灌滿正能量 
4 整理族譜、傢訓,傳承無形資產 
5 練習靜心,活在當下 
6 幫助他人完成夢想 
7 從事帶狀公益,陪伴生命成長 
8 保持好奇心,探索新世界 
9 嚮五個人道歉、感謝,放下心中罣礙 
10 錄製人生畢業影片 

終章 活齣自己的一抹紅 

圖書序言

  • ISBN:9789864799725
  • 叢書係列:50+好好
  • 規格:平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 x 1.24 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀



你的不一樣來自於生活中發現真:本心


  佳蓉是個認真生活的人,在人生這個大道場裡,與其說發現「新的事物」,她更重視發現「真的事物」。

  「神」都藏在細節裡,佳蓉從認真麵對生活的各種細節去發現「真的事物」。譬如有關旅行,她說:「旅行的意義在於發現,去沒去過的地方,纍積前所未有的體驗,是發現『新的事物』;至於像我這樣,重複去同一個地方、做同樣的事,則是發現『真的事物』。所謂『真的事物』,就是屬於自己的『本心』,正是透過這種儀式般的一個人旅行,我更深入瞭解自己是什麼樣的人。」

  優人神鼓的錶演特質,是從看似重複相同動作的實踐之中,去發現每個當下的真,在真之中呈現一場力與美的儀式。此外每隔幾年,優人神鼓也會舉行環繞全颱灣的雲腳儀式,走一天路,打一場鼓。

  創造自己的儀式

  而事實上,人們也可以在生活裡創造自己的儀式,像佳蓉就有屬於她自己的行腳儀式:每年大年初三,她會在中山北路上和自己散步約會,給自己獨處的時間與空間。佳蓉說:「散步帶給我很多收穫,既可以沉澱思緒,找齣生命前進的動力,也可以深入探索城市的各種風景,還有一點很重要,就是練習獨處。」

  這個每年大年初三在中山北路上與自己散步約會的靈感,是來自佳蓉小時候聽過一首颱語歌〈中山北路行七擺〉,她福至心靈地創造瞭這場特別的約會。真是可愛又有意義的約會。這個屬於佳蓉自己的年度行腳儀式,私密生命的「中山北路行七擺」,不知不覺已經持續瞭超過二十年。

  儀式必須堅持,纔能真成為儀式。譬如在佳蓉傢,還有一個重要的儀式,就是擁抱。孩子還小時,媽媽經常跟兒子們擁抱,兒子們進入青春期後曾經一度抗拒,但佳蓉還是堅持。如今,孫子們耳濡目染,會自然而然伸長手臂說:「阿媽,抱抱。」

  好好生活好好工作

  不論是哪一種行業的工作者,都需要找到如何好好活著(鍛鍊健康的品質)、好好工作(發揮生命的價值)的方式。

  佳蓉更進一步提醒:應在好好活著、好好工作的同時,規劃一種兼顧「益己」與「利他」的保險計畫,讓自己無論在生時或死後,都更無後顧之憂。這是一種理性的規劃,但在我看來更是一種兼具感性的規劃,因為保障一個人如何好好活著、好好工作,就是讓所有與這個人相關的其他人都受益,「益己」與「利他」是相輔相成的。

  一般說到保險,總被認為「益己」隻限於自身與傢人,但佳蓉把保險工作經營得不限於此,讓更多的個人好好活著、好好工作,滴水匯流,更大的群體都能安心地好好活著並好好工作,這樣的影響將使得社會創造齣更祥和而有活力的能量。

  所謂自渡而後渡人,不就是這樣的景象嗎?

  過去,颱灣社會對賣保險的觀感多半並不是很正麵,現在,這種刻闆印象雖然在慢慢改變中,但佳蓉與她所帶領的磊山團隊,不隻完全不受這種刻闆印象影響,反而在社會上帶起磊山團隊做公益與做保險本業一樣帶勁的形象。

  佳蓉更在本書裡細細說明,如何以規劃保險來做為人生規劃的巧妙槓桿,創造生活品質與心靈品質的後盾—保險不是你以為的那種刻闆印象,保險可以是一種人生規劃的巧妙槓桿。

  我不隻一次說到,如果優人神鼓是在進行「道藝閤一」的修煉與推廣,佳蓉與她所帶領的磊山團隊就是在進行「道業閤一」的修煉與推廣。萬象世界裡,每一個人都在找一個的管道,進行「益己」、「利他」的修鍊與推廣,這不就是我們生而為人,在人間走一遭,最重要的天命嗎?

  發現生活的真,活齣不一樣

  事實上,人生隨時都可以是一個開始。

  在本書〈序麯〉裡,佳蓉說:「人生下半場,你可以展現不一樣的風采⋯⋯怎麼活,其實來自價值的選擇」。我則要在此藉花獻佛,把這句話略改成:「人生的任何時候,你都可以展現不一樣的風采,這來自價值的選擇」,來送給所有年齡層的讀者們—你可以選擇一個相應的管道,來創造、發揮、書寫你的生命價值。你的不一樣來自於生活中發現真,發現本心。

  佳蓉是個非常有生命藝術創造力的人,透過書寫生命智慧結晶,與讀者分享:如何打造財務安全、如何重建人際關係、如何維持健康平衡的身心、懷著愉快感恩的心去完成讓人生圓滿必做的十件事。這本書是她對人們的愛,親愛的讀者們,請點亮你的桌燈或床頭燈,打開這本書,讀一讀佳蓉充滿愛與智慧的文字,給自己一點生活的小享受,從中獲得一些生活規劃的靈感。

  感恩緣分的安排,這麼多年一路走來,優人神鼓與佳蓉的磊山團隊,成為彼此「上天安排的天使」。

劉若瑀/優人神鼓創辦人

推薦序
 
有誌業,心就不老
 
  從事廣播多年,我經常為瞭介紹新書,採訪各行各業的人士,佳蓉因此來上過我的節目。她是個性情中人,言談之間真情流露,而且很會讚美別人,我們一見如故,友誼持續至今已經超過二十年。
 
  有一種朋友,不必頻繁見麵,久久見一次,仍覺得心靈相通,對我來說,佳蓉就是這樣的朋友。我們平時各忙各的事,心血來潮就約見麵吃個飯,聊聊最近過得如何,我經常能從她身上學到一些事情。
 
  記得有一次,她請我到一傢視野極佳的飯店吃飯,我很好奇問她:「妳怎麼知道這個地方?」她告訴我,每當市區有新的飯店開幕,她就會帶孩子來體驗,增長他們的見識,她教養孩子的方式,對我就很有啟發。
 
  認識佳蓉這麼多年,每次見到她總是生氣蓬勃,好像有做不完的事情,而她在忙的不是事業,而是誌業。
 
  日常生活就可實踐
 
  事業和誌業不同,事業是為瞭生活而汲汲營營,誌業則是為瞭熱忱和使命感而付齣、奉獻。根據我從旁觀察,佳蓉的誌業,除瞭從事公益,另一個就是栽培年輕人,而且她是一個實踐者,從來不會光說不練,我一路看著她幫助瞭那麼多個公益團體,也栽培齣一個又一個可以獨當一麵的年輕人。
 
  人隻要有誌業,心就不會老,就能一直保持著豐沛的能量和活力。
 
  每個人的生命歷程不同,所懷抱的誌業也不一樣。到偏鄉幫助弱勢的孩子是一種誌業,到醫院當誌工也是一種誌業;至於我的誌業,就是將音樂、信仰、愛的價值發揚光大。在電颱主持節目,與其說是我的工作,更像是我的誌業,是我想要一直做下去的事,因此,「退休」這兩個字,從來不在我的生涯規劃中。
 
  誌業不見得是很偉大的事情,日常生活中很多瑣碎小事,隻要我們真誠付齣,讓更多人感受到愛與正麵能量,也都是一種誌業。
 
  像我去便利商店買東西,年輕店員麵無錶情,我對他微笑,對方感受到我的善意,臉上的線條也跟著柔和;或是我跟朋友們去上滾筒運動課程,一堂課上完,有人臉部發青、發白,有人大喊筋肉痠痛,這時候我教大傢怎麼透過精油按摩或泡熱水來解除疲勞……。這些點點滴滴,分開來看或許微不足道,纍積起來就會讓這個世界變得更美好。
 
  享受人生最好的時光
 
  就像佳蓉在本書中所分享,跨過五十歲這個分水嶺,人生下半場也可以過得很精采。跟人生上半場的起伏跌宕相比,在這個階段,我們擁有一路走來的人生智慧,開始可以放慢腳步,欣賞這世間的風景。
 
  特別是對於很多人來說,過去擔負著維繫傢庭、養育下一代的重擔,如今責任漸漸告一段落,我們應該開始好好愛自己,選擇對的朋友,從事自己所愛的誌業,現在正是享受人生的最好時光。

硃衛茵/飛碟電颱主持人

用戶評價

评分

最近追劇追到有點空虛,就想找點東西來填補一下心靈。剛好看到圖書館新書區有這本《城市光影速寫:用一支鋼筆捕捉瞬間之美》,立刻就藉瞭迴來。這本書的風格跟市麵上那些教你如何「畫得像」的速寫書很不一樣,它更側重於「觀察力」的培養和「筆觸的情感傳達」。作者強調,速寫的重點不在於精確度,而在於捕捉當下的氛圍和光線的動態。書裡有很多作者在不同城市、不同天氣下完成的作品示範,旁邊配著簡短的文字說明他當時的心情和選擇的線條。我學到很多關於如何用簡單的線條來錶達建築物的結構感,以及如何利用留白來營造空間的空氣感。我個人非常喜歡它鼓勵讀者「隨時隨地開始」的精神,不必等待完美的場景或工具,連在捷運上都能捕捉到轉瞬即逝的美好。這本書像是一個溫柔的引導者,讓我重新開始用更具詩意的方式去審視我每天經過的街道風景,不再隻是匆匆走過。

评分

天啊,最近在書店閒晃的時候,目光不小心被這本《與自己和解的練習》吸引住瞭,封麵設計簡潔俐落,那種淡淡的米色調配上一個小小的手繪圖案,給人一種很舒服、很療癒的感覺。我最近工作上壓力真的蠻大的,常常覺得自己鑽牛角尖,對很多事情都提不起勁,心裡總是有股莫名的煩躁感。翻開書的目錄,看到「放下完美主義的包袱」、「傾聽內心的真實聲音」這些標題,就覺得這根本是在講我啊!書裡的文字風格很溫暖,不像那種硬邦邦的心理學教科書,比較像是有一位很有智慧的朋友在你耳邊輕聲細語,告訴你其實偶爾軟弱沒關係,允許自己不完美纔是真正的強大。書中還分享瞭很多實用的靜心練習,像是「五分鐘的正念呼吸法」,我試瞭幾次,真的有幫助,至少在焦慮快要淹沒我的時候,能把我拉迴一點點現實的錨點。我很喜歡作者用很生活化的例子來說明複雜的心理概念,讀起來毫不費力,卻能紮實地感受到內在的鬆動。如果你也正處於一個迷惘、想尋求內心平靜的階段,我真心推薦可以把它帶迴傢,慢慢品味。

评分

說實話,我對科幻小說一直有點敬而遠之,總覺得那種硬核的設定太複雜,光是理解世界觀就要花掉我一半的腦細胞。但是,朋友極力推薦的這本《星際漂泊者的最後航線》,完全打破瞭我的偏見。它不是那種充滿太空戰艦和激光掃射的打鬥場麵,而是非常著重於「人」在極端環境下的心理掙紮與道德睏境。故事背景設定在一個資源枯竭的邊緣星係,人類的生存依靠著極度精密的社會階級係統。作者對未來社會的描繪,細緻到讓人不寒而慄,那種冷漠的、被數據操控的生活,讀起來很有警示意味。最精彩的是主角的內心戲,他必須在維護體製秩序和追尋個人自由之間做齣抉擇,那種撕裂感寫得非常真實。而且,書中的一些科學概念雖然是虛構的,但邏輯上卻非常嚴謹,讓讀者在享受故事的同時,也能思考科技倫理的邊界。如果你想找一本能讓你沉浸其中,又能引發深刻反思的太空史詩,選它準沒錯。

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最近在整理舊書櫃時,偶然翻到瞭這本《颱北味蕾地圖:從夜市小吃到巷弄老店的尋味之旅》,簡直勾起瞭我滿滿的迴憶啊!我對美食的熱愛,從來不隻停留在網紅店打卡,更在乎的是那種藏在巷弄裡、飄著古早味香氣的小攤販。這本書最厲害的地方,就是它不隻是單純的食記彙編,它把「吃」這件事跟颱北的歷史、生活脈絡緊密地結閤在一起。作者對於食材的講究、對傳統烹飪手法的尊重,讓人讀瞭會油然而生敬意。像是描述一碗牛肉麵的湯頭層次,他可以用上好幾段文字來描繪那種慢火熬燉齣來的複雜度,而不是敷衍地說「湯頭很濃鬱」。而且書中收錄的店傢很多都是在地人纔知道的「私房名單」,有些甚至已經搬遷或收起來瞭,光是看著書中的老照片和文字,就彷彿能聞到那股熟悉的油煙味。如果你是個對颱北懷有深厚情感的美食愛好者,這本書絕對是值得收藏的文化資產。

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這本《靜默的宇宙迴響》簡直是文青界的必備聖經!我原本以為這類型的哲學思辨書籍都會很晦澀難懂,需要不斷地查字典,結果一打開,就被作者那種近乎詩意的筆法給震懾住瞭。他用非常細膩的觀察,去捕捉日常生活中那些幾乎被我們忽略的細節,像是清晨第一道光灑在舊木地闆上的紋理,或是老舊火車站候車室裡傳來的低語。整本書的結構不是線性的敘事,更像是一係列精緻的散文與哲學劄記的組閤,讀起來需要反覆咀嚼。我特別愛其中探討「時間的非線性」那幾章,作者提齣瞭很多顛覆傳統時間觀的觀點,讓我開始重新思考我對「過去」、「現在」和「未來」的既有認知。這本書不適閤趕著看完,而是需要配上一杯熱茶,找一個安靜的午後,讓思緒隨著文字的流動而漫遊。它不是給你標準答案的工具書,而是引導你進入更深層次自我對話的鑰匙。讀完後,感覺我的世界觀像是被輕輕擦拭過一樣,變得更開闊、更富層次感瞭。

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