主廚也想知道的美味密技:4大工法、22堂實戰課程、40道應用食譜,烹調祕訣都在科學中

主廚也想知道的美味密技:4大工法、22堂實戰課程、40道應用食譜,烹調祕訣都在科學中 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

章緻綱
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具體描述

廚房的魔法來自科學,一切都不是祕密!

  為何大鍋煮的紅燒肉好吃?
  冷凍食材如何解凍纔能維持鮮度?
  哪一種油可以控製油溫不過火?
  蝦如何烹調纔會鮮脆?
  放冰箱的水果為什麼也會壞?

  從豬、牛、魚鮮到蔬菜、豆、米、麵等,
  全麵解答廚房中的迷思與睏惑,
  解析料理中的科學原理,找齣問題的答案!


  很多人看著食譜操作,但就是燒不齣來好味道,原因是一般食譜並未透露細節與訣竅,照本宣科隻有形似;很多煮瞭許多年飯菜的主婦,總覺得自己的料理普通,其實是因為不知道料理的科學原理,沒想到簡單的嗆鍋、以鹽水解凍肉類等方法,就能讓你成為被稱讚的大廚。

  為瞭讓更多喜愛料理的人,能快速掌握這些以往被大廚私藏的祕訣,作者以科學原理拆解廚房中的美味奧秘,以日常生活中遇到的菜餚為實例,用平易近人的解說方式,讓讀者瞭解廚房中的美味科學。

  此外,作者將食材分類,深入淺齣說明肉類、海鮮、青蔬與米麵,是如何以科學創造美味,並不藏私地告訴讀者調味方式帶來的魔法。除瞭科學原理外,作者還搭配「練習」,設計瞭適閤的食譜,讀者看完就能做做看,還能利用同一種食材,不同的方法,做齣不一樣的料理呢!看完此書,不但瞭解科學,相信廚藝更會大增。

本書特色

  ●細說調味的奧妙,讓菜餚畫龍點睛。

  從鹽糖醋的功用介紹、添入調味料的順序到製作調味的祕密武器:焦糖片、爆香醬油、港式蔥油醬……,毫不藏私地透露各種調味技巧。

  ●透過圖錶與範例,四大工法輕鬆理解。
  快速熟成、殺青、梅納反應、焦糖反應四大工法是料理關鍵,是美味科學的基礎,隻要運用得心應手,就能成為人人稱讚的大廚。

  ●22堂實戰課程,生活中就能實作
  從採買注意事項、食材保存保鮮開始,至解凍料理等各個過程,钜細靡遺,傳授其中眉角,提供各種傢庭料理中的應用方式。

  ●舉一反三的料理搭配,用之不絕的食譜概念
  一種肉絲搭配各種蔬菜、一樣排骨用各種烹調方式、一道滷牛腱變化不同菜餚……,隻要學會基本方法,相互搭配利用,每天都能有不同風味上桌。
 
好的,這是一本聚焦於提升日常烹飪技巧,探索傢庭廚房中常見食材潛力的實用指南。 廚房裏的魔法師:從零開始構建你的風味宇宙 本書聚焦於將深奧的烹飪科學轉化為觸手可及的日常實踐,它不是一本記錄特定菜譜的工具書,而是一部帶領你深入理解“為什麼”的廚房哲學指南。 無論你是剛拿起鍋鏟的新手,還是渴望突破瓶頸的傢庭烹飪愛好者,這本書都將為你揭示隱藏在美味背後的底層邏輯。 第一部分:基礎煉金術——認識你的食材 烹飪的起點,是對原料最深刻的理解。我們摒棄瞭那些模糊的形容詞,轉而深入解析食物的物理和化學特性。 1. 水的奧秘與溫度控製:煎、煮、燉的精確藝術 水是烹飪中齣現頻率最高的物質,但其形態變化如何直接影響食物的口感?本書將詳細拆解“沸點”、“蒸發”與“美拉德反應”之間的微妙平衡。 完美水煮的秘密: 探討如何在不同海拔和氣壓下調整水的溫度,以確保蔬菜保持脆綠,蛋白質不過度收縮。我們不隻告訴你水要燒開,而是告訴你“什麼時候”的“開”纔是對特定食材最有利的“開”。 熱傳遞的效率學: 深入分析乾熱(如烤箱、平底鍋)與濕熱(如蒸、煮、煨)的能量傳遞速率差異,解釋為什麼使用鑄鐵鍋能提供比薄底不銹鋼鍋更穩定的錶麵溫度,以及這對焦糖化和酥脆度有何決定性影響。 2. 脂肪的選角與角色分配 脂肪不僅僅是“油”,它是風味的載體,是口感的塑造者。不同的脂肪具有不同的煙點、飽和度以及風味輪廓。 煙點的實用指南: 建立一個易於理解的煙點對照錶,並根據不同的烹飪目的(低溫慢煸、中溫煸炒、高溫爆香)指導讀者如何選擇最閤適的油脂,避免不必要的油煙和有害物質生成。 乳化現象的掌控: 講解如何在傢中輕鬆、穩定地製作齣蛋黃醬、荷蘭醬以及基礎油醋汁。我們關注的是乳化劑(如卵磷脂或蛋白質)與油、水三相平衡點的穩定構建,而非簡單的攪拌。 3. 鹽的魔力:從滲透壓到風味增強 鹽是廚房中最廉價卻也最關鍵的調味品。本書將揭示鹽在食物內部的作用機製。 醃製與嫩化: 科學解釋鹽如何改變肉類蛋白質的結構,使其鎖住更多水分(反滲透壓原理)。我們將對比乾醃法與濕醃法在不同肌理肉類上的效果差異。 調味時機的哲學: 探討在烹飪的哪個階段加鹽對最終風味的影響最大——是最初的原料處理,還是接近齣鍋時的最後調整。 第二部分:技法解構——重塑廚房流程 本部分將著重於打破傳統烹飪步驟中的“慣例”,用更有效率、更科學的方法來替代經驗主義的判斷。 4. 完美的焦化:美拉德反應與焦糖化的前沿應用 這是提升食物風味的關鍵步驟。我們聚焦於如何精確控製酸堿度和水分,以最大限度地激發這些反應。 錶麵乾燥的藝術: 詳細指導如何通過風乾、拍乾或使用小蘇打/澱粉等輔助材料,在肉類或蔬菜錶麵創造齣理想的脫水層,這是獲得酥脆外殼的前提。 鍋具的選擇與預熱: 解釋為什麼碳鋼鍋或鑄鐵鍋在高溫下能提供比玻璃或陶瓷更有效的熱量集中,以及如何通過觀察熱油的“紋路”來判斷鍋溫是否已達標。 5. 湯與高湯:提取風味的科學萃取法 高湯是許多菜肴的靈魂,但熬製過程往往耗時費力。本書提供更高效的萃取方法。 風味物質的溶解溫度: 探討膠原蛋白、遊離氨基酸和脂溶性風味物質在不同溫度下的溶解麯綫。指導讀者如何通過控製溫度(例如,雞骨頭低溫齣膠質,蔬菜風味快速提取),來避免高湯渾濁或産生“腥味”。 澄清技術精要: 介紹使用“浮沫收集法”和“澄清劑(如蛋白)”來獲得清澈高湯的精確流程,以及如何避免在澄清過程中過度攪動。 6. 澱粉的變形與穩定:醬汁的結構工程學 成功的醬汁需要恰當的粘稠度和光澤度。本書將澱粉視為一種可塑的結構材料。 魯(Roux)的精確比例: 詳細解析白魯、金魯、棕魯的製作溫度與時間控製,以及不同炒製程度的澱粉對最終醬汁風味和顔色的影響。 非傳統增稠劑的應用: 探討使用澱粉漿(Slurry)、親水性膠體(如黃原膠)或直接利用食材自身的澱粉(如土豆泥、豆類)來穩定醬汁,實現無麩質或更健康的選擇。 第三部分:進階融閤——平衡與創造 本部分將視角從單一技術轉嚮風味組閤與平衡,這是從“會做飯”到“懂烹飪”的飛躍。 7. 酸堿度的角色轉換:風味的銳化劑 酸味和堿味是平衡油膩、提升鮮味的關鍵。 酸性的多功能性: 不僅限於檸檬汁或醋。我們將討論如何使用發酵食品(如泡菜汁、酸奶)中的溫和酸度來“醃製”或“提亮”風味,而不是單純地掩蓋。 堿性對質地的影響: 解釋小蘇打在某些情況下(如製作堿水麵或嫩化某些肉類)的化學作用,以及如何適度使用以避免産生金屬味。 8. 層次感:香料與草本的“時間軸”應用 香料的加入時機決定瞭它們的貢獻——是作為背景的溫暖基調,還是前段的辛辣衝擊。 脂溶性香料的激活: 指導如何通過熱油(Tadka/Tempering)的瞬間高溫,充分釋放咖喱粉、孜然、豆蔻等香料中的揮發性油,使其風味最大化。 草本的溫柔釋放: 對比新鮮與乾燥的草本(如羅勒、百裏香)在烹飪中的最佳加入點,確保後者在長時間燉煮中釋放深度,而前者則在最後階段提供清新的芳香。 本書的最終目標是讓讀者不再依賴死闆的食譜,而是能夠根據冰箱裏現有的原料、期望的口感和想要達成的風味目標,主動設計齣屬於自己的美味流程。它提供的是思維工具,而非固定的答案。

著者信息

作者簡介

章緻綱

  從小在廚房裡幫忙的我,耳濡目染之下,慢慢地對烹飪產生瞭概念與興趣。長大後,學的是材料科學,發現烹飪與食品材料間的化學反應雷同。瞭解這些化學反應後,激發瞭我如何運用科學原理,用簡易的方法料理齣美味又可口的佳餚,讓做菜愈做愈輕鬆。藉由分享與互動,將經驗與科學知識整閤,禆使更多人受益,引發更大的迴響。
 
  學歷:
  美國新墨西哥州州立理工學院材料學碩士
 
  現任:
  中華職訓中心講師
  颱北市職能發展學院講師
  颱北市鬆山與內湖社區大學講師
  5070企管顧問有限公司資深顧問
  公視兒少節目廚神賽恩師主持人兼顧問
  國立臺灣科學教育館未來廚房專案諮詢/培訓講師
 
  經歷:
  明新科技大學講師
  ICI得利塗料生產部主任
  亞洲聚閤技術服務部工程師
  杜邦亞太區汽車漆產品經理
  工業技術研究院材化所技整室顧問
  Nordson/Asymtek颱灣區區域經理
 
  臉書粉絲頁:
  廚房裡的美味科學

圖書目錄

前言 韆年功力的大廚隨堂考

Chapter 1 熱身篇 你的美味科學腦,靈光嗎?
真實情境申論題Q1 鄰居傢那鍋滷肉為什麼總是特別美味?
真實情境申論題Q2 煮糯米飯的配方一帖竟要十萬元!祕訣在哪裡?
真實情境申論題Q3 脆皮燒肉、北京烤鴨、糖葫蘆、炭烤燒餅,請問它們的美味共通點?
真實情境申論題Q4 為何同樣的臊子在魚香茄子中會有油騷味,而爆炒蝦仁卻沒有?
真實情境申論題Q5 大明蝦要怎樣料理,口感纔能鮮脆彈牙?
真實情境申論題Q6 哪一種油,可以控製油溫不過火?
真實情境申論題Q7 夜市的骰子牛肉為什麼剛開市的時候最好吃?
真實情境申論題Q8 為什麼麻油雞嘗起來會苦,是鹽還是米酒造成的?
Key point 輕鬆理解 一次就學會美味科學工法
起手式第1招 快速製作香醇的焦糖水
起手式第2招 火鍋食材的美味處理法
起手式第3招 五分鐘完成改良版鹽酥花生米

Chapter 2 實戰調味篇 美味科學調味特訓班,集訓開始!
實戰課程Lesson 1 調味順序與美味的關係
隨堂考 鹽水雞的鹽是要怎樣處理?
實戰課程Lesson 2 常用糖的種類與特色評比    
實戰課程Lesson 3 鹽的作用原理與烹調妙用    
實戰課程Lesson 4 醬油的成分與使用技巧
實戰課程Lesson 5 醋的種類與殺青防腐作用
味自慢小教室單元1 甘甜不膩的古早味焦糖水與焦糖片
味自慢小教室單元2 製作一點就鮮美的爆香醬油
味自慢小教室單元3 油炸爆炒帶來的梅納香氣
味自慢小教室單元4 鹹香開胃的港式蔥油醬

Chapter 3 食材應用篇part 1 肉類&海鮮料理的料理精髓
實戰課程Lesson 6 溫體肉的保鮮處理
實戰課程Lesson 7 如何避免油騷味的的低氧低菌處理法,在傢就可操作
實戰課程Lesson 8 肉類解凍過程的保鮮處理    
實戰課程Lesson 9 牛肉的美味料理方式與好點子
Homework牛肉1 萬用滷牛腱的作法與應用
Homework牛肉2 萬用滷牛腱的5天應用變化
Day1 滷牛腱切盤
Day2 紅酒燉牛肉
Day3 羅宋湯
Day4 紅燒茄汁牛肉
Day5 咖哩牛肉
Homework牛肉3 牛肉絲的應用
應用1 蔥爆牛肉、青椒牛肉
應用2 韭黃炒牛肉
應用3 空心菜沙茶牛肉
實戰課程Lesson 10 豬肉的保鮮與應用祕訣
Homework豬肉1 排骨肉的料理變化
變化1 京都排骨
變化2 豆豉蒸排骨
變化3 肉骨茶
變化4 藥燉排骨
Homework豬肉2 豬肉絲的應用
應用 醬爆五花肉絲
Homework豬肉3 豬五花的料理變化
變化1 蒜泥白肉
變化2 迴鍋肉
變化3 梅乾燉肉
Homework豬肉4 香Q滷豬腳
實戰課程Lesson 11 雞肉多汁柔嫩的處理妙招
Homework雞肉1 低熱量可瘦身的雞肉料理
瘦身特選1 鹽汁花拳繡腿
瘦身特選2 醉雞
瘦身特選3 鮮嫩多汁水煮雞胸肉
Homework雞肉2 雞肉的必修料理
必修料理1 宮保雞丁
必修料理2 麻油雞
實戰課程Lesson 12 讓海鮮的保持鮮美的料理方式
Homework 海鮮海產必修海鮮料理
必修料理1 香煎魚
必修料理2 蚵仔煎
必修料理3 煎大蝦
必修料理4 糖醋魚
必修料理5 香酥鬍椒蟹

Chapter 4 食材應用篇part 2 蔬菜豆類&米麵類的美味料理科學
實戰課程Lesson 13 讓蔬菜&豆類的色香味俱全
Homework蔬菜1 高纖低卡的瘦身蔬菜料理
瘦身特選1 醋溜土豆絲
瘦身特選2 萌芽綠豆炒肉絲
瘦身特選3 衝菜
瘦身特選4 韭菜花炒豆乾.韭菜花炒肉絲
瘦身特選5 芋梗濃湯
Homework蔬菜2 如何保持茄子的鮮豔色澤
應用 魚香茄子
實戰課程Lesson 14 煮米飯也需要科學方法
Homework白米飯1 瘦身白米飯這樣煮
Homework白米飯2 炒飯基本功
Homework白米飯3 炒飯案例試身手
飯例1 鹹魚雞粒炒飯
飯例2 揚州炒飯
實戰課程Lesson 15 做經典麵食要注意哪些訣竅
Homework麵食 經典麵食自己動手做    
經典1 麵疙瘩
經典2 大滷麵
經典3 熗鍋麵    

Chapter 5 食安救急篇 廚房中的SOS
實戰課程Lesson 16 放冰箱的剩菜,直接熱好難吃,怎麼辦?
實戰課程Lesson 17 冷凍食品不新鮮!要怎麼辦?
實戰課程Lesson 18 熟食打包,沒多久就酸臭,怎麼辦?
實戰課程Lesson 19 放冰箱的水果也會壞,怎麼辦?
實戰課程Lesson 20 米飯要怎樣保存,纔不會造成食物中毒?

Chapter 6 私藏技巧篇 老章帶路,外食不踩雷
實戰課程Lesson 21 外食不踩雷的注意事項
迴鍋麵
勾芡粥
WOF油炸滷雞腿
老珠混新珠
不爆香牛肉麵
實戰課程Lesson 22 白吐司、饅頭和年糕這樣做,不必復熱就好吃

 

圖書序言

  • ISBN:9789570532586
  • 叢書係列:Ciel
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀



韆年功力的大廚隨堂考


  能當上大廚的人都有專業職人的傲骨,要幫大廚們上烹飪課,麵對颱下「不設範圍」的即席發問,必須當場接招,每一堂課我都戰戰兢兢,猶「如臨深淵,如履薄冰」般之戒慎。

  某堂課,一位大廚問:「我在中國北京,同樣的蝦仁炒豆苗,為何豆苗有時清脆好吃,有時卻一炒即糊爛?」
  「齣問題的季節是夏天還是鼕天?」我問。「鼕天。」
  「你們是不是直接把豆苗放倉庫,所以豆苗凍傷瞭。」我迴應。
  「這還用你講嗎?我當然知道豆苗凍傷瞭,我是要你解決問題!」
  現場氣氛肅殺,颱下數十雙眼睛直瞪著你,看我怎麼「給個交代」。
  「把豆苗放冰箱就對瞭!」
  「……」這位大廚一臉錯愕。
  「把豆苗放進冰箱裡。」我又重複瞭一遍。
  這位大廚對我看似不著邊際的答案,顯然惱火瞭,拉大嗓門迴說:「你沒搞清楚狀況是吧?這麼冷的天,還把豆苗放冰箱。」
  我仍然鬼打牆似地重複:「要放冰箱。」
  這時,總經理看現場氣氛不對,站起身想打圓場。
  說時遲那時快,這位大廚忽然會意過來,應瞭一聲「喔!」,然後緩緩坐下,一場危機及時化解。

  颱下三十位主廚,每一位少說都有三十年功力,加起來就是韆年的功夫,他們滿臉狐疑的問我:「你是這行的嗎?」、「你會燒菜嗎?」、「你在餐飲界摸過幾年?」

  我說:「我通通不符閤你們的期待。」
  「那你憑什麼站在這裡?」
  「我憑著的是材料學的背景!你不妨聽聽我的說法,我保證你的功力一定進步。萬一對你實在毫無幫助,我會自己走齣教室。」

  科學,真的很好用。我因為懂得把科學原理應用於烹調,解決廚房裡的問題,而跟許多大廚交上朋友,成為另類的「異業結盟」,把生命變豐富,讓人生充滿挑戰與樂趣。

  民以食為天,用科學原理做菜,不但節能、省時、安全、衛生,而且美味加分,足以讓你用一輩子享受兩輩子的幸福。我想把這樣的幸福分享給更多同好,歡迎翻開本書的你,你已經成為我們美味科學同好圈的一份子瞭!
 

用戶評價

评分

說真的,現在市麵上食譜書多如牛毛,很多都是華麗的擺盤和誇張的形容詞堆砌而成,最後做齣來的味道卻普普通通,這種「華而不實」的書看瞭真的讓人有點膩。但這本的切入點很不一樣,它主打的是「密技」和「實戰」,這聽起來就比較接地氣,比較像是朋友在廚房裡偷偷傳授的真功夫,而不是高高在上的殿堂級教學。尤其「40道應用食譜」這部分,代錶瞭理論之後一定會有大量的實作驗證,這纔是颱灣讀者最看重的——能不能馬上上手,做齣像樣的菜餚。我對那種需要用到一堆專業設備、甚至得去特定通路纔能買到特殊原料的食譜,興趣缺缺,因為傢裡的廚房空間有限,工具也比較基本。所以,如果這本書的應用食譜,能用我們颱灣傢庭常用的鍋具和調味料,去呈現齣有別於傳統做法的驚豔效果,那它就成功瞭一半。我希望它能讓我學會如何用更聰明的方式處理常見的在地食材,例如颱灣的黑豬肉、或是季節性的漁獲,而不是隻教你做那些需要特殊儀式感的異國料理,那樣的實用價值纔高。

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我對這種結閤瞭理論深度與實作廣度的書籍,總是有種莫名的信賴感,特別是它用瞭「22堂實戰課程」這種結構化的方式來呈現內容。這種安排很適閤我這種需要有清晰學習路徑的人,就像上課一樣,一步一步跟著走,比較不會在知識的海洋裡迷失方嚮。我猜測,這22堂課很可能就是圍繞著那「4大工法」展開,例如,第一堂課可能是關於基礎的熱傳導原理,然後接著就會帶你實際操作幾個運用這個原理的食譜。我期望的「實戰」不是光是看圖照做,而是每一堂課結束後,我能更清楚地理解自己手上的動作對食材產生瞭什麼樣的改變。例如,在處理澱粉類食材時,到底是哪種攪拌方式能避免結塊,哪種加熱麯線能讓口感達到最佳Q彈度?這種層層遞進的教學,比起單純的食譜羅列,更能建立起我的烹飪信心。如果這本書能讓我真正理解「為什麼要這樣做」,而不是「因為食譜上說要這樣做」,那它就成功地改變瞭我的烹飪思維,這纔是價值所在。

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這本《主廚也想知道的美味密技》光是書名就夠吸引人瞭,感覺就像是把廚房裡的武林秘笈攤開來一樣,而且還強調是「科學」為基礎,這對我這種喜歡刨根究底的颱灣讀者來說,簡直是神來之筆。我平常在廚房裡,很多時候都是憑著「感覺」和老一輩傳下來的經驗在操作,但總會遇到一些瓶頸,像是燉肉總覺得不夠軟爛,或是煎魚皮老是黏鍋,這些問題的根源,書名暗示著都能在書裡的四大工法和二十二堂實戰課中找到解答。我特別期待它怎麼用科學的角度來解釋為什麼某些食材的組閤會產生神奇的風味,或者說,溫度控製背後到底隱藏瞭哪些化學或物理原理。畢竟,要從「會煮」晉升到「精通」,絕對不能隻是照著食譜做,還得懂背後的原理,這樣纔能在麵對各種突發狀況時,遊刃有餘地調整配方和手法。如果這本書真的能做到將複雜的科學概念轉化成一般傢庭廚師也能輕鬆理解的實戰技巧,那它絕對是廚房裡不可或缺的工具書,讓我的料理功力能從基本款直接跳級到餐廳水準,光想就讓人興奮不已,迫不及待想翻開看看它到底揭露瞭哪些業界的「眉角」。

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這本書的封麵設計其實給我一種沉穩、專業的感覺,不像有些食譜書那樣過於輕浮或花俏,這讓我覺得它蘊含的知識是經過時間錘鍊的。我比較好奇的是,它所謂的「4大工法」,究竟是涵蓋瞭哪些烹飪的核心領域?是基礎的火候控製、調味平衡、食材處理,還是更偏嚮分子料理的創新技術?如果是前者,那它勢必能打穩我烹飪的根基,讓我對所有菜係都能觸類旁通;如果是後者,那它就更像是一本開拓視野的進階讀物。無論如何,重點在於,這種「密技」的揭露,應該是讓讀者能快速掌握到那些需要多年經驗纔能領悟的訣竅。我希望這本書不是隻告訴我「該加多少鹽」,而是解釋「鹽分如何透過滲透壓影響蛋白質結構,進而改變肉的嫩度」。如果能將這種深度轉化成簡單易懂的圖錶或比較錶格,讓我在忙碌的備料過程中也能快速查閱,那它就真的配得上「主廚也想知道」這個響亮的名號瞭。我期待它能成為我廚房裡那位沉默但隨時能提供專業解答的顧問。

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坦白講,現在的烹飪教學很多都過於偏嚮「視覺係」,照片拍得再美,如果步驟描述得含糊不清,或是關鍵的火侯、時間沒有精確標示,對我來說就是一本廢書。這本《主廚也想知道的美味密技》既然強調瞭「科學」,我非常期待它的精確度。我希望書中的食譜能像實驗數據一樣,給齣一個比較明確的參考範圍,例如,麵糊的黏稠度應該達到什麼程度(或許可以用視覺對比圖輔助),或是肉類在特定溫度下應該呈現的紋理狀態。颱灣的氣候濕度變化大,這也會影響到麵粉的使用量或是烹飪的時間長短,如果書中能針對這些生活中的變數,提供一些調整的原則或口訣,那就太棒瞭。我希望它能教會我如何「觀察」食物的變化,而不隻是「等待」時間的流逝。如果能提供一些常見的失敗案例分析,並說明科學原理上該如何避免,那這種前瞻性的教學內容,絕對能讓這本書的價值遠遠超越一般的食譜書。

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