我想看妳變老的樣子:明天的女人,比昨天的女孩更精采

我想看妳變老的樣子:明天的女人,比昨天的女孩更精采 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鄧惠文
圖書標籤:
  • 女性成長
  • 情感
  • 人生感悟
  • 愛情
  • 散文
  • 隨筆
  • 自我認知
  • 女性視角
  • 生活
  • 治愈
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具體描述

睽違四年,鄧惠文超越之作
首次書寫中年的探索與變老的意義

19篇剔透瑩潤的散文
以字為光
照亮熟齡女子的自我關係、傢庭關係、伴侶關係以及世代關係

  「很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。
  當女人不再被他人當作女人看待時,女人自己的人生纔真正開始。」──鄧惠文

  做一個安然愛自己的五十歲女子,舒服自信的老著。
  不必逞強,不必否認,不必演齣凍齡戲碼。
  這樣真實的妳我,記憶著少女心,擁有著大人美。

  女子的一生,從女孩變成女人、從人妻再成人母;
  第一次被喚「大姐」的那一天,沒有人準備好。

  大姐之路不隻是老去,而是深度的心靈探索;
  歲月取走名為青春的珍寶,捎來熟年的暖香。
  我們可以延遲長大,但終究要趕上進度。

  接受時光的方嚮性,蛻變齣自性之美;
  緩慢和煦的琢磨熟成,
  往自己內部看到全貌,從內而外的安定自足。
  敢於伸展自我,是大姐的權利。

  自我、傢庭、伴侶、親子、照護、世代、社會,
  麵對內心的情感與愛、覺知理想與極限;
  與自己的選擇同在,活進隻此一場的人生。

  青春飛走瞭,留下追求成熟之美的勇敢;
  「大人」無關年齡,有關抗拒和麵對;有關安逸與創造。
  不論過去如何,不管年紀多大,我們可以重新成長,從心自由。
  明天的女人,比昨天的女孩更精采。

  眼神的深度、舉止的從容、言語的韻緻;
  無愧的成熟。
  我的時尚,是現在,是未來。
  是我的中年,我的老年。

  我想看妳變老的樣子。

本書特色

  1.知名精神科醫師 / 暢銷作傢鄧惠文寫作生涯裏程碑,以「熟齡女子」真實視角,首次書寫中年課題。
  2.以心理學傢的理性,細密梳理人際關係難題:自我、傢庭、伴侶、親子、照護、世代。
  3.以文學作傢的感性,暖心療慰「大姐之路」的同行者,互通交流與歲月交手時的各種祕技。


 
《那些年,我們追逐的光影》:一部關於光影、記憶與時代變遷的影像史詩 書籍簡介: 《那些年,我們追逐的光影》並非一部探討個體情感或兩性關係的著作,而是一部宏大且細膩的視覺文化史詩。它以電影、攝影及電視媒介的發展為切入點,深度剖析瞭二十世紀至今,光影技術如何塑造我們的集體記憶、影響社會思潮的演變,並最終成為我們理解“時間”本身的重要載體。本書旨在帶領讀者穿越曆史的膠片長廊,探究影像語言的內在邏輯及其對人類心智的深遠影響。 第一部分:光綫的誕生與夢想的編織(1880s – 1930s) 本部分追溯瞭攝影術和電影藝術的肇始,聚焦於那些將運動和瞬間固定的先驅者。我們不會探討具體的個人情感故事,而是深入剖析技術革新如何賦予瞭人類“記錄”的能力,以及這種能力最初帶來的震撼與狂喜。 1.1 達蓋爾的銀版魔術與盧米埃爾的火車: 重點分析早期的靜態攝影對現實的“祛魅”過程——當現實可以被精確復製時,人們對“真實”的定義開始動搖。緊接著,對盧米埃爾兄弟放映機技術的分析,並非聚焦於銀幕上齣現的具體場景(如《工廠大門》),而是探討“活動影像”這一概念如何首次在公眾意識中植入瞭“時間流逝”的具象感知。 1.2 梅裏愛的幻覺帝國: 探討喬治·梅裏愛如何利用早期電影的局限性(如重復曝光、慢速播放)來構建一個完全脫離日常經驗的奇幻世界。這裏的核心在於分析“敘事性影像”的誕生——影像不再僅僅是記錄,而成為瞭一種構建、欺騙與誘導觀眾想象力的工具。重點討論瞭這種早期敘事對後世科幻、奇幻電影語匯的奠基作用。 1.3 默片的巔峰與“電影麵孔”的建立: 分析無聲電影時代,是如何通過極緻的麵部錶情、身體語言和精心設計的布景(如錶現主義的運用)來彌補聲音的缺失。我們著重研究瞭早期電影對“麵孔”的符號化處理——一個眼神、一個手勢如何承載起復雜的社會意義和情感重量,以及這種非語言的影像語法如何跨越文化障礙,形成瞭早期的全球影像交流。 第二部分:聲音的介入與意識形態的棱鏡(1930s – 1960s) 隨著同步聲音技術的成熟,影像世界迎來瞭巨大的結構性變化。本部分考察瞭聲音如何增強瞭影像的沉浸感,同時也成為意識形態傳播的有力工具。 2.1 聲音的革命與“現實重構”: 深入分析有聲電影的初期嘗試,重點不是具體電影的對白,而是聲音設計(如環境音、配樂)如何被標準化和程式化,用以引導觀眾的情緒走嚮。討論瞭聲音是如何精確地錨定敘事的時間與空間,從而加強瞭影像的“可信度”。 2.2 黃金時代的製片廠體係與類型的固化: 考察好萊塢等大型製片廠體係如何係統性地生産和傳播特定的視覺模版(如黑色電影的陰影、西部片的廣袤地平綫)。這裏的核心是分析這些“類型片”的視覺代碼,如何通過重復播放,在潛意識層麵固化瞭特定年代的社會結構觀、性彆角色及英雄主義的定義。 2.3 新現實主義的挑戰與紀錄片精神的覺醒: 分析意大利新現實主義等流派,它們如何試圖“迴歸”影像的原始功能——記錄貧瘠的、未被粉飾的現實。重點在於研究它們在技術受限的情況下,如何通過長鏡頭、非職業演員和自然光,來挑戰製片廠的過度美學化處理,重新定義“真實影像”的標準。 第三部分:電視的普及與“在場感”的稀釋(1960s – 1990s) 電視的齣現將影像從影院的集體體驗,帶入瞭傢庭的碎片化日常。本部分關注電視作為媒介的特性,及其對公共領域和私密空間的影響。 3.1 電視機進入客廳:日常景觀的視覺化: 分析電視屏幕尺寸、掃描綫技術以及新聞報道的實時性,如何共同創造瞭一種“持續的在場感”。這不再是電影中精心安排的瞬間,而是對日常流逝的持續監控。探討瞭電視新聞如何通過固定的視覺框架(如播音員的對稱坐姿、標誌性的演播室布景)來構建權威感和新聞的“客觀性”。 3.2 廣告的視覺語言與符號的快速迭代: 聚焦於商業廣告領域中,影像如何被壓縮成三秒、五秒的極短信息包。分析色彩飽和度、快速剪輯和特寫鏡頭的運用,如何在最短時間內植入消費主義的價值判斷。研究這些視覺符號如何比長篇電影更快地反映並驅動社會時尚的變遷。 3.3 錄像帶革命與影像的私有化: 探討VHS等錄像技術普及的意義。影像不再受製於電視颱或電影院的排片錶,觀眾第一次獲得瞭對播放時間、內容的絕對控製權。這不僅改變瞭觀影習慣,也使得傢庭錄像、地下電影等非主流影像得以存續和傳播,為後來的數字革命埋下伏筆。 第四部分:像素的洪流與後影像時代(2000s 至今) 數字技術的全麵爆發,徹底顛覆瞭光影記錄的物理基礎。本書的最後部分探討瞭在無限可編輯、可復製的像素世界中,影像的意義、真實性和持久性麵臨的挑戰。 4.1 從膠片顆粒到數字噪點:媒介本質的轉變: 對比膠片記錄的“化學偶然性”與數字采集的“算法精確性”。分析高清化、3D化等技術進步,在提升視覺衝擊力的同時,是否也削弱瞭影像中原有的“時間痕跡”或“物質性”。 4.2 社交媒體中的“自我影像”的生産綫: 關注智能手機和社交平颱的興起。影像不再是關於“記錄世界”,而是關於“構建自我”的工具。深入分析瞭濾鏡、美顔算法如何成為新的“視覺規範”,以及用戶上傳的巨大數據流如何重塑瞭我們對“流行”和“正常”的集體判斷標準。 4.3 記憶的碎片化與超載的視覺文化: 探討當代人如何應對每秒數以萬計的影像信息。這些影像的快速消費和遺忘機製,對人類的長期記憶和曆史敘事構成瞭怎樣的挑戰?本書最後提齣,在像素洪流中,我們如何有意識地篩選、保存那些真正具有文化重量的“光影證據”,而非僅僅是轉瞬即逝的視覺噪音。 結語: 《那些年,我們追逐的光影》提供瞭一個超越敘事和演員的視角,聚焦於技術、結構和觀眾心智的互動曆史。它是一部關於人類如何通過捕捉和操縱光綫來理解自身存在與時間流逝的深度研究。

著者信息

作者簡介

鄧惠文


  如果按照正規的資歷介紹,她是精神科醫師、榮格心理分析師、作傢、廣播及電視節目主持人。她參與戲劇演齣和製作,還有一張舞踴的師範證照。私下她視自己為一種譯者與橋梁,為不同的對象譯解深層心理。這種譯解有時需要用語言文字,有時是戲劇或舞蹈,更多時候是無法形容的,心的靠近感。

  從小唯一感興趣的一件事就是愛。愛很美麗但總讓人挫摺睏惑,為瞭能一直愛下去,不得不努力瞭解自己與他人,結果變成瞭誌業。她與治療室、講堂上、生活中的有緣人們共修療癒,並持續書寫分享這些探索,目前已齣版十二本書和兩本繪本。

  她常描繪女性的感受和思考,因為「這世界總是割裂女人的角色和自我」,女人活在「是這樣,就不可能那樣」,「要這樣,就沒有那樣」的掙紮中。從年輕女孩的迷惘、人妻人母的蛻變,一路寫來,這次看她如何撫觸熟年心境,為讀者再次展現,人與人之間,必有情,纔有理。明晰的看清心理,不是為瞭超脫,而是為瞭承載人情的濃重。唯有心靈能不蒼老,永遠為愛溫柔細語。

  學經歷:
  颱北醫學大學醫學係學士、颱北醫學大學醫學人文所碩士。
  曾任颱大醫院、萬芳醫院精神科主治醫師,颱北醫學大學醫學係講師。於英國榮格分析心理學會、塔維史托剋中心及伴侶關係研究中心、美國國際心理治療機構等,進修榮格分析、精神分析與婚姻治療。
 
  著作:
  《媽媽變成鴨》、《我不想說對不起》、《婚內失戀》、《愛情非童話》、《不夠好也可以》、《有你,更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《直說無妨:非常關係2》、《別來無恙》、《非常關係》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《寫給妳的愛情床邊故事》、《解開愛情的鈕扣》。

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  Podcast:〈鄧惠文 不想說〉

圖書目錄

自序   我想看妳變老的樣子
 
【歲月裡外】
少女心 大人美     
大姐就是豪氣
誰人應悔偷靈藥   
大叔與大嬸不是年齡決定的
像我阿嬤一樣的歐巴桑
 
【傢庭上下】
人間父母       
要做就不要唸       
為自己做選擇
婆媳心結夫妻解
溫柔的送行   
女兒的男人   
 
【往來之情】
後中年伴侶   
資深夫妻       
一起變老是怎麼迴事   
 
【進退之際】
不確定世代   
下颱的藝術   
認識自我 再做自己   
你也曾經是個憤青嗎   
 
【心之所嚮】
從心自由的女人   
 

圖書序言

  • ISBN:9789864795284
  • 叢書係列:50+好好
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

作者序

我想看妳變老的樣子


  我們每天都在變老。

  這麼自然的事,是不能也不需要抗拒的。

  如何看起來年輕、如何感覺年輕,似乎成為下一個階段最大的功課。然而,關於變老經常被強調的那些事,如果是針對外錶或打發時間,其實無關痛癢。最重要的是健康習慣,而且不隻是身體健康,心靈更要健康。

  我們期待愈老心靈愈好,年輕的毛躁愚蠢盡數磨光,渾圓剔透。偏偏這是最難的。有時看到年長的人,外錶亮麗,體健肌強,言談舉止卻顯現內在的焦慮和崩壞。例如年輕時自由風雅,現在變得固執自負,對新事物無意瞭解,對年輕人恣意輕衊,停止瞭學習,計較著輩分,不知道別人怎麼看自己,也看不清自己。這是我覺得最可憐的老法瞭。我們需要如何的心智與性情,纔能在重重考驗中,琢磨齣屬於自己的獨特光彩呢?

  50+ 網站邀我討論這些議題時,我認真的錄瞭幾支影片,但心裡其實嘀咕著:「幹嘛找我,我明明還沒五十!」藉故擱置。接下來幾年,我自己開始經歷知天命階段的種種考驗,對於當時不以為意或不知該如何討論的議題,逐一體會其重量與深度。摸索著長輩和前輩的足跡,和好友傢人為伴,嘗試確認自己相信和在意的東西,哪些可以繼續帶著前往未來。

  原本我希望寫成跟各種性別的朋友都可以分享的內容,不過,寫著寫著還是覺得,女人的經歷相當特殊,所以仍先以身邊的女性故事和思維為主。這是我寫過歷程最長的一本書,感覺不是用寫的,是一點一滴以時光釀造的。特別感謝編輯鬱慧和天來社長,這年紀去哪裡做什麼都會被催促,兩位在我滯筆時始終如一的溫柔,是這本書終於可以完成的絕對原因。感謝梁心愉小姐為書名題字,字如其人的美好。

  謝謝我阿嬤和母親的人生智慧。我媽總說,不知道該怎麼辦時,就想想「若是阿嬤會怎樣?」這一招很管用。人們以為老女人是個貶義詞,我隻知道,還好前麵有老女人,願意對我們示範與歲月交手時的各種祕技,不然這一切是要如何麵對?我也為女兒記載這些,或許有一天她會想知道。

  很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。

  當女人不再被他人當作女人看待時,女人自己的人生纔真正開始。

  愛妳的人,會想看妳變老的樣子。
 

用戶評價

评分

**第五篇** 這本書最讓我驚喜的是它的「幽默感」。雖然主題嚴肅,但行文之間卻充滿瞭颱灣人特有的那種,在苦中作樂的黑色幽默。舉例來說,它描述瞭一場老年社交聚會,大傢錶麵上在聊孫子的功課,實際上都在暗中較勁誰的健康食品比較新潮,那個場景簡直是栩栩如生,讓我忍不住笑瞭齣聲,因為我阿姨的牌咖群就是這個樣子!作者很擅長捕捉這種生活中的荒謬感。此外,在藝術性和實用性之間,它找到瞭完美的平衡點。後麵附帶的小章節,介紹瞭一些適閤熟齡人士進行的「感官訓練」,像是如何重新品嚐食物的味道,或是如何專注於聆聽大自然的聲音。這些建議不是什麼昂貴的課程,而是真正能融入日常的微小練習。這本書給我的啟示是:年齡隻是一個數字,但你如何「對待」這個數字,纔是決定你生活品質的關鍵。它是一劑溫暖的定心丸,告訴我們,精彩的人生從來不是線性的,而是螺鏇上升的。

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**第四篇** 我得承認,一開始看到書名,我還以為是本比較矯情的情愛文學,但翻開後發現完全是我的誤判。這本書的視角非常廣闊,它探討的不僅是女性個體,還涵蓋瞭社會變遷對「中年」這個概念的重新定義。它用瞭一些非常犀利但又不過於學術的語言,分析瞭當今社會對「生產力」的執著,以及這種執著如何剝奪瞭女性在生命後半段的「慢活」權利。書中穿插瞭一些歷史小知識,比如不同年代女性壽命的增長如何改變瞭傢庭結構,這個角度很新穎。我特別喜歡它探討「孤獨」的方式,它不把獨處視為一種缺陷,而是將其視為一種自我修復的必要過程。作者似乎非常理解那種,當孩子都大瞭、伴侶也各自忙碌時,一個人坐在窗邊,看著陽光在木地闆上移動的寧靜,那種寧靜背後蘊含的強大力量。它讓我覺得,學會享受獨處,其實是通往真正自由的第一步。

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**第一篇** 哎喲,最近滑到一本雜誌,封麵那設計就挺有意思的,字體選用那種帶點手寫感的襯線體,配上那種微微泛黃的背景色,很有老電影的韻味。書的開頭幾頁是關於幾個不同年齡層女性的人生轉摺點,像是三十歲的職場瓶頸、五十歲的傢庭重組,寫得蠻貼近現實的,不是那種空中樓閣的勵誌口號,而是真的能讓人拍案叫絕「對對對,我就是這樣!」的尷尬與掙紮。特別提到一位四十歲的女性,決定去學爵士鼓,那個過程中的笨拙和後來找到自我肯定的描寫,簡直是神來之筆。作者的筆觸很細膩,像是用放大鏡在觀察生活中的微小細節,比如早上醒來第一道光線照到臉上的那種複雜情緒,或是與老朋友久違重逢時,眼神交會間那些未說齣口的話語。整體來說,這本書給我的感覺是,它不是在「教」你怎麼變老,而是在「陪伴」你,用一種溫柔但堅定的方式,去看待時間這把雙麵刃。看完後,我忍不住翻齣我衣櫃裡那些塵封已久、年輕時很愛穿但現在有點彆扭的衣服,思考著,或許該用一種新的眼光來重新審視它們,畢竟,我們都在往前走啊。

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**第二篇** 這本書的排版風格我給它一百分!完全不是那種塞滿文字的「知識書」,而是大量的留白和精緻的攝影作品穿插其中。我記得其中有一組照片,拍的是幾位熟齡女性的雙手,有的是正在忙著做傢務,有的是拿著園藝工具,還有的則是空著,放在膝蓋上,那種光影的層次感,把歲月刻在皮膚上的紋理拍得極有詩意。文字部分,我最喜歡它探討「失去」的主題。它不是渲染悲情,而是把失去看作是一種蛻皮,你必須先捨棄舊有的殼,纔能長齣更堅韌的新皮。書裡舉瞭一個例子,關於一位退休的圖書館員,她如何將整理舊書變成一種儀式,把書本裡夾帶的過去記憶溫柔地釋放齣來。這讓我想起我奶奶以前整理舊照片的樣子,那種對逝去時光的敬意,現在看來,真是美得讓人心酸。它讓我意識到,所謂的「成熟」,可能就是學會優雅地與不完美共處,而不是一味地追求永恆的「年輕態」。

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**第三篇** 不得不說,這本書的編輯群很有品味,選用的紙質很有份量感,拿在手上沉甸甸的,翻閱時會發齣那種輕微的「沙沙」聲,讓人感覺這不是快消品,而是值得收藏的物件。內容上,它巧妙地避開瞭傳統女性雜誌裡常見的「抗老秘訣」陷阱,取而代之的是對「經驗纍積」的讚頌。有一章節專門介紹瞭幾位在不同領域獲得第二次事業春天的女性,她們的共同點不是運氣好,而是她們願意在看似停滯的時期,去學習那些看似無用的技能,比如專注力訓練、或是深度閱讀哲學書籍。這種由內而外的豐盈感,纔是真正讓人散發光芒的關鍵。我對其中一位七十多歲的陶藝傢描述最為深刻,她說,每一次拉胚失敗,都不是作品的毀滅,而是對泥土的更深層理解。這句話讓我對我生活中的各種小挫摺瞬間釋懷瞭不少。這本書的價值,就在於它能把人生的睏境,包裝成一種值得細細品味的煉金術。

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