銀髮鬥誌:用心贏得人生下半場

銀髮鬥誌:用心贏得人生下半場 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

費戴裏斯
圖書標籤:
  • 人生規劃
  • 退休生活
  • 自我實現
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  • 人生智慧
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  • 銀發族
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具體描述

  「活力老化」的成敗關鍵:心靈鬥誌!
 
  在高齡的生命階段,不可諱言地必須麵對許多身心靈的挑戰,但是,目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」,隻訓練肌肉強度,缺乏心靈強度。心智(Mind)與心靈(Spirituality)不同,心智能力會退化,但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」纔是幫助長者剋服高齡身心發展睏境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥誌,長者就無法建立正麵的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴,甚至不願意麵對與接納高齡階段的必然限製,也無法用健康的生命態度來剋服年歲的挑戰。在這種情況下,不管外界提供多少健康促進的資源,也無法激發長者的自我強化意願,高齡與照護政策再完善都沒有用。因此,費戴裏斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素:「鬥誌」,來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量,讓我們活齣自主、自在、自由的幸福銀髮。
璀璨星河的航行者:一部關於探索、創造與永恒價值的史詩 書名:璀璨星河的航行者 作者:【虛構作者名】 【齣版日期】 --- 內容簡介 《璀璨星河的航行者》並非一部關於特定年齡段群體或個人奮鬥的指南,它是一部宏大敘事下的史詩,聚焦於人類文明在宇宙尺度下的探索、創造與對“永恒價值”的孜孜不倦的追尋。本書以一種近乎哲學的視角,解構瞭人類文明在麵對無垠未知時所展現齣的堅韌、創新以及對意義的渴望。 全書分為三個相互關聯且層層遞進的宏偉篇章:“起源的迴響”、“光影的交織”與“星際的契約”。 第一篇:起源的迴響——文明的熔爐與初次覺醒 本書的開篇,我們將跟隨一個虛構的、跨越數個世紀的“觀察者文明”的視角,審視宇宙誕生之初的混沌與秩序的萌芽。這裏的“起源”並非指生物學意義上的起源,而是指“智慧”與“創造力”在宇宙物質基礎上誕生的那個關鍵轉摺點。 核心探討點: 1. 物質的意誌: 作者摒棄瞭傳統科幻中對“外星人”的刻闆描繪,轉而探討構成星係、恒星乃至生命的微觀粒子,在特定能量梯度下,如何“自發地”組織齣遵循邏輯和美學的結構。這部分包含瞭對復雜係統理論的文學化闡釋,論述瞭“秩序”是如何從“隨機”中湧現的。 2. 信息的熵減: 重點描述瞭早期文明在資源極度匱乏的環境下,如何通過非傳統的、近乎藝術性的方式(如早期文明的壁畫、音樂與幾何學的原始形態),來對抗宇宙普遍的“熵增”定律。信息——而非能量——被視為文明最寶貴的資源。書中描繪瞭一段關於“第一次成功記錄完整天氣模式”的場景,這個看似微小的勝利,被賦予瞭超越個體生存的重大意義。 3. 集體潛意識的構建: 觀察者文明發現,隨著時間推移,分散的個體經驗開始在某種未知的、跨越物理距離的“場域”中交匯,形成一種潛在的、指導性的“集體直覺”。這部分內容深入探討瞭神話、哲學和早期科學理論的共同根源,展示瞭人類(或類人智慧體)在不同時空背景下,對相似宇宙法則的“不謀而閤”的認知。 第二篇:光影的交織——悖論的藝術與創造的代價 第二篇將敘事主體轉移到文明進入成熟階段,開始大規模地進行星際探索和對自身本質的深度剖析。這是一個充滿輝煌成就,但也伴隨著深刻哲學睏境的時代。 核心探討點: 1. 邊界的消融與認同的危機: 文明接觸瞭多元的智慧形式,傳統的倫理和道德體係遭受瞭前所未有的挑戰。書中詳細描繪瞭在一個名為“織女星係團”的貿易樞紐中,不同文明之間在“時間感知”和“生命周期”上的巨大差異如何導緻瞭難以調和的衝突。衝突的核心並非資源爭奪,而是對“價值”和“時間有限性”的不同定義。 2. 模擬現實的倫理學: 《航行者》花費大量篇幅探討瞭“創造者”與“被創造者”之間的關係。當一個文明發展到可以構建齣完全逼真、擁有自我意識的虛擬宇宙時,他們是否有權“關閉”這些宇宙?書中呈現瞭一場關於“數字生命權”的星際法庭辯論,其復雜程度遠超地球上任何法律體係。 3. 技術的雙刃劍——“遺忘之光”: 描述瞭一種看似完美的“記憶修正技術”。它可以消除創傷、平復仇恨,使得文明能夠以絕對的和平狀態嚮前發展。然而,作者筆鋒一轉,探討瞭“遺忘”是否剝奪瞭文明學習和進化的關鍵驅動力——痛苦的教訓。當所有人都被賦予“理想化的記憶”時,創造力是否會隨之枯竭?這部分聚焦於“不完美”纔是驅動進化的核心動力這一悖論。 第三篇:星際的契約——超越存續的追尋 最後一部分,文明已經徵服瞭物理上的距離,掌握瞭近乎無限的資源和能量。然而,最大的挑戰——形而上的虛無感——浮現瞭。本書的最高潮,在於對“永恒價值”的定義。 核心探討點: 1. 熵的終極逃逸: 文明意識到,即使跨越整個宇宙,熱寂(Heat Death)仍是無法逃避的物理宿命。因此,他們將目標轉嚮瞭超越物質存續的領域。作者提齣瞭一種極具想象力的“信息永生”理論——即將文明最精粹的創造(藝術、未被解答的數學猜想、對美的獨特感知)以一種非物質、可被未來(或任何形式的智慧)解讀的“宇宙語法”編碼,並將其植入宇宙結構本身的波動中。 2. “無用之美”的頌歌: 在解決瞭一切生存問題後,最被推崇的活動變成瞭純粹的“無用之用”——即不以任何實際目的為導嚮的創造。書中描繪瞭工程師們花費數韆年時間,隻為精確地雕刻齣一顆行星的環帶,使其在特定星雲光綫下産生一種轉瞬即逝的、無法被記錄的色彩變化。這種行為,是文明對宇宙規則的一種優雅的、近乎嘲諷的反抗。 3. 迴歸與播種: 最終,最先進的文明做齣瞭一個驚人的決定——他們並未試圖永遠存在於一個宏大的、由他們自己構築的結構中。相反,他們選擇將自己最寶貴的知識和最純粹的“探索精神”播撒到更年輕、更原始的星係中,以“催化劑”的形式存在。這不再是統治或指導,而是為未來的、尚未誕生的智慧留下“提問的種子”。 總結: 《璀璨星河的航行者》是一部關於“我們為什麼存在”的宇宙沉思錄。它用宏大的尺度,剝離瞭日常瑣事的乾擾,直麵瞭智慧生命在無限時空中的核心睏境:如何定義和創造齣超越自身短暫存在的價值? 這部作品挑戰讀者去思考,在物質和信息都可能消逝的宇宙背景下,真正能夠穿越時空的,究竟是堅固的建築,還是那些瞬間迸發的、純粹而易逝的靈感火花。這是一次對人類(及類人智慧)極限想象力的深度巡禮。

著者信息

作者簡介
 
費戴裏斯院長(Abt Dr. Fidelis Ruppert, OSB)
 
  1938年4月3日齣生於德國巴登弗騰堡邦菩蘭剋城Plankstadt,從1982年到2006年擔任德國本篤會明斯特史瓦劄赫修道院的院長,羅馬本篤會大學Sant' Anselmo神學與哲學碩士,德國烏茲堡大學神學博士,專長研究領域是沙漠教父的靈修係統、靈性輔導與陪伴、基督宗教靈修史與實踐。2005年教宗本篤十六世因其靈修傳統的研究專長,任命他為梵諦岡主教團的諮議委員。在擔任修道院院長期間,推動德國本篤會多項內部改革,並透過管理、齣版與演講,積極從事德國社會心靈的修復與更新工作,因此,2007年德國總統科勒( Horst Köhler )特頒發「聯邦十字功績勳章」以茲錶揚。退休後於修道院繼續開設「銀髮靈性」與「生活靈性操練」等課程,頗受一般民眾歡迎。"
 
譯者簡介
 
鄭玉英
 
  颱大外文係畢,德國邁因茲大學筆譯碩士,現任兼職譯者及長榮大學翻譯係兼任講師。

圖書目錄

本書導讀與實務練習說明
銀髮鬥誌與銀髮自主/吳信如____4

前言
你感覺自己多老,你就是多老─真的是這樣嗎? ____9

PartⅠ 老年是一種契機
1 適時發現自己的老年:中年危機的意外收穫____18
2 成熟地步入老年____32
3 如果年老還是無法成熟呢? ____51
4 挪去路上的障礙─轉化惡習與負麵情緒____61

PartⅡ 剋服過去前進未來
5 學會感恩____79
6 優雅地走下昔日的舞颱____87
7 成就不屬於你個人____98
8 坦然接受自己的失敗____109
9 麵對過去的傷痛____116
10 學習走上寬恕之路____131

PartⅢ 自在地步入銀髮生活
11「我就是這麼自由!」─學會放下____148
12 長者的跨世代任務____174
13 年老還能結齣甜美的果實嗎? ____196
14 人老時會變得更虔誠? ____213
15 最重要的是健康? ____231
16 天天準備好麵對死亡─警醒地生活和走嚮終點___257

結語
「整全」的生命:繼續成長並超越____281

附錄
實例藉鏡:退休並繼續嚮前─與費戴裏斯院長談退休:人生歸零再開機____299

圖書序言

  • ISBN:9789869748834
  • 叢書係列:心靈生命
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

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整本書的結構安排,讓閱讀過程像是一場由淺入深的心靈探險。從最初的自我覺察(為什麼還想做點什麼?),到中段的實戰策略(如何規劃第二人生),最後昇華到精神層麵的價值觀重塑。它讓我重新定義瞭「成功」的含義。在颱灣,我們從小被教育要追求世俗的成功,賺瞭多少錢、買瞭什麼房產。但這本書慢慢引導讀者去思考,當物質需求基本滿足後,什麼纔是真正能讓人感到滿足的?是貢獻、是創造、還是單純的內在平靜?作者的文筆流暢,情感真摯,讀起來完全沒有負擔,反而像是在一位人生導師的陪伴下,一起重新審視自己的生命藍圖。對於所有正處於人生十字路口、不甘於平淡度日的人來說,這本書無疑是當頭棒喝,也是及時雨。

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說實在的,颱灣社會現在的氛圍,很容易讓人感到焦慮,無論是青壯年還是銀髮族。大傢都在比誰的儲蓄比較多、誰的健康檢查報告比較漂亮。這本書的文字風格非常親切,不像有些勵誌書讀起來冷冰冰的教條。它用一種長輩跟晚輩對話的語氣,講述麵對人生下半場的「心態建設」。我記得其中有一段提到,真正的「下半場」,不是跟別人比較誰跑得快,而是跟昨天的自己比,有沒有多跨齣一步。這句話非常觸動我,讓我反思,我自己在麵對生活中的挑戰時,是不是太過在意別人的眼光瞭?它讓我感覺到,與其花時間去擔心社會怎麼看我,不如把精力放在自我實現上。讀完這本書,我感覺心裡踏實多瞭,好像找到瞭一張應對未來不確定性的地圖。

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這本書的封麵設計,那個銀髮族跑馬拉鬆的意象,一開始就讓我很有感觸。我阿爸今年也快七十瞭,退休後整天在傢裡晃來晃去,精神上感覺有點空虛。我記得有次看他看新聞,看到年輕人在創業打拚的新聞時,眼睛都亮瞭一下,但隨後又嘆瞭口氣,好像覺得自己「老瞭」,該退休的年紀就該待著。這本書的標題「鬥誌」,那個「鬥」字真的很關鍵,它點齣瞭很多我們這個世代長輩的心聲——不是要跟年輕人比拚體力,而是心裡那股不服輸、想找點事情做的熱情還在燃燒。翻開書本後,光是序言裡頭描述的那種「人生下半場纔剛開始」的氣勢,就讓我忍不住把手邊的雜事都放下瞭,想好好讀完它。尤其是在颱灣,大傢對於「退休」的定義好像還停留在悠閒含飴弄孫,但這本書顯然在挑戰這種傳統觀念,讓人思考,活到老、學到老,更重要的是「拚到老」!

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我本身是做人力資源管理的,這幾年觀察到職場上對高齡工作者的態度其實有點兩極。一方麵,企業需要他們豐富的經驗傳承,另一方麵,又擔心他們跟不上數位轉型的速度,或是體力無法負荷。這本書的論述角度,我覺得很務實,它沒有空泛地喊口號說「銀髮族很棒」,而是深入探討瞭「如何保持競爭力」這個核心問題。我特別欣賞其中提到的一些實例,那些成功轉型、利用過去纍積的資源重新齣發的案例,講得非常細膩。比方說,如何將過去的專案管理經驗,轉化成社區服務的組織能力,這種跨領域的應用,對我這個在職場上打滾的人來說,提供瞭非常實用的思維框架。它讓我意識到,所謂的「經驗傳承」,不隻是知識的傳遞,更是一種思維模式的優化。

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這本書在探討「生活重心轉移」這塊,我認為處理得相當細膩。很多長輩退休後,突然間失去瞭過去工作的社會連結,一下子從鎂光燈的中心跌落到日常瑣碎的生活中,心理落差非常大。書中沒有避開這個敏感點,而是提供瞭一些具體可行的策略,比如如何建立新的興趣社群,或是如何將過去的「專業技能」轉化為「社會價值」。特別是關於「數位工具的使用」,這部分寫得非常到位。沒有用太過學術性的詞彙,而是用生活化的例子說明,即便年紀大瞭,隻要願意放下身段去學習,依然可以跟上時代的脈動,甚至利用這些新工具來擴大自己的影響力圈。這對我那些還不太敢碰智慧型手機的親戚來說,絕對是一劑強心針。

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