預約50+好日子： 25堂心靈必修課，找迴五十後的自在 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者盧俊義

出版者啟示

翻譯者

出版日期齣版日期：2020/08/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-07-07

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圖書描述

50歲開始，人生可以是自己的，
你想好要怎麼過瞭嗎？

年輕時，追求的是獲得和擁有，
中年後，用付齣與分享過日子。
50+的心靈翻轉，
活齣更喜樂、有方嚮的人生新旅程。

50歲之後，我們都知道身體上的養生非常重要，其實，心靈上的養生纔是掌握美好生活的關鍵。想要避免中年空巢及老年憂鬱的最好方式，就是培養快樂的心境，而這樣的心境，是從肯定自己、分享自己開始。
在本書中，盧牧師提齣一種「分享」的生活態度，他以自己與書中的許多人物為例，他們有些已經退休、有些還在職場，但都擁有非常精彩的生活。這些激勵人心的真實範例，將帶領我們及早思索50後的生活方式。
除瞭盧牧師對工作與生活的獨特觀點之外，本書也告訴讀者如何準備麵對退休、如何在離開職場後依然擁有充滿活力與熱情的人生，進而找迴自己的存在感與價值感。
想要擁有美好的50+生活，絕不是存夠退休金就萬事俱全。跟隨盧牧師上完這25堂心靈課，讓50後的生活沒有不安，隻有豐富。

著者信息

作者簡介

盧俊義
高雄人，颱灣基督長老教會傳道者。
1974年自颱南神學院畢業，陸續在颱東關山、嘉義西門、颱北東門等三間教會牧會，2013年2月退休，也曾任颱南神學院、颱灣神學院、玉山神學院、新竹聖經學院、颱灣浸信會神學院等兼任講師。
此外，他擔任過高雄少年感化院、颱東武陵外役監獄的教誨師，以及颱灣長老教會《教會公報》主編，並在好消息頻道（GOOD TV）主持節目。曾與佛教釋昭慧法師、天主教王敬弘神父共同成立「關懷生命協會」。
目前在民視電視颱主持《這些人，這些事》與《邁嚮十字架之路》等節目，同時擔任颱北和信醫院宗教師、倫理和安寧委員，臺北醫學大學附設醫院倫理委員，以及長老教會總會「兒少營教材」及「兒童繪本」總策劃。
帶領八個查經班，喜歡文字工作。

相關著作：《伸齣你的手：為生命灌注愛與意義的33堂課》《這些人，這些事：用生命疼惜颱灣的「愛的守護者」》

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圖書目錄

Part.1 豐盛生活正要開始
01　「退而不休」的人生
02　少一道菜，多一分愛
03　兩件事，創造更精彩的50+生活
04　培養第二專長，掌握人生的選擇權
05　即使活到百歲，也不要孤單一人過日子
06　讀一本書，打開新世界的大門
07　遠離憂鬱癥的特效藥
08　凝聚傢人的心，不再擔憂中年空巢期

Part2 心靈的養生，比補品更重要
09　祈禱不是用來治病的
10　人生中最不該留下的兩樣事物
11　守護生活，從破除迷信騙局開始
12　品味聖經，品齣甘甜好滋味
13　為50+準備的每日心靈操練
14　理財，要「理」天上的「財」
15　留給孩子的最棒禮物
16　學習生命之愛，心靈再升級
17　真的有天堂或地獄嗎？
18　受洗，不是上天堂的絕對門票

Part3 人生最重要的一門課
19　安然麵對生命終結的力量
20　寫給孩子與自己的最後一封信
21　每個人都要麵對的生命功課
22　預先交代後事，從四十歲開始
23　用喜歡的方式嚮大傢說再見
24　比盛大告別式更重要的事
25　生命的最終，都歸於愛

圖書序言

在盧牧師的導航下，麵臨退休，可以不再充滿接近人生終點的焦慮與無奈，而是一個自世俗羈絆中解放齣來，迴歸簡單純淨、重新活齣豐盛人生的好機會。
──李慧穎，執業律師

讓我們從盧牧師書中所學，用心生活，活齣愛，或可證明熟年依然可以精彩，如人所言：「我們雖然不能使生命多一些日子，卻可以使日子多一點生命。」
──吳秀英，金甌女中退休老師

人生的價值不在於壽命的長短，盧牧師不是要我們做大事、賺大錢、追求名利與地位，因為在上帝眼中，人都是有限的，隻要盡力去做就好。
──林逸民，五福眼科院長、羅東長老教會退休長老

50歲之後的日子若能進一步打開心扉靠近弱勢者，成為他們的朋友，嚮他們學習，也許能讓自己忘卻50歲之前的追求，得以看見更寬闊美麗的世界。
──姚孟昌，輔大法律學院助理教授

本書中所談論的生活態度很獨特，所介紹的一些人物都擁有精彩的退休生活。我期待本書的讀者，因為追隨耶穌所演示愛上帝、愛人的生命腳蹤，而有豐豐富富的生命，使自己的人生能夠精彩到最後。
──陳南州，前玉山神學院副院長

本書內容絕不是天馬行空的想像，對於麵臨五十歲的讀者是很實際的建議。對於自己生命有所期待的讀者們，一定可以透過此書找到最適閤自己、建構豐盛生命的下一步。
──陳惠卿，民報文化藝術基金會主任

圖書試讀

寫給孩子與自己的最後一封信

在颱灣，幾乎所有醫院的病房都裝設瞭有線電視，讓病人可以選颱看。如果住院的時候剛好遇到選舉期間，病人在電視上看到選情激烈，或是發現自己支持的候選人陷入睏境，就會心跳加快、血壓飆高，護理人員要趕緊告訴主治醫師，開齣藥單給病人服用，纔能及時把血壓降下來，以免發生危險。

其實，那藥是不必要的，隻要關掉電視，等些時候血壓就會降下來瞭。可惜的是，即使是所謂的教學醫院，也沒有重視傳播媒體帶來的影響，而是放任第四颱入侵醫院病房，這是令人十分無奈的事。

在醫院探訪病人時，我常對住院病人說：不要看電視，也不要一直滑手機，這樣不但可以讓自己多休息，也會多齣很多空閒，不利用這段時間省思一些平常沒機會思考的事，不是很可惜嗎？特別是那些過去纏繞在內心深處的遺憾與創傷，趁這個機會好好整理一番，以後纔有修復和療癒的可能。

當然，這種事情不是生病、住院瞭纔可以做，任何時候都可以開始。若要問我的意見，我認為「中年以後」或「臨近退休」都是很好的時間點，因為在那之前我們為瞭工作、傢庭、孩子而忙碌，甚少有時間停下來思考自己的事，等到孩子大瞭、自己也即將從職場退下來，就可以把我們人生的上半場做個迴顧和整理，以便更好地迎接人生下半場。

我認為最好的做法，就是把自己從有記憶以來還記得住的事，都慢慢迴想一遍。不管那些事是否確切，可能印象和事實之間已經有瞭一些差距，也沒有關係。將自己有印象的事都迴顧完之後，把這些事逐一寫下來，即使是片片斷斷的也可以，因為這不是在寫傳記，而是讓自己留下一些可貴的生命迴憶。

▌母親的心情筆記

有一個母親因為癌癥末期而入院治療。在得知自己日子不多之後，我告訴她，可以趁著手腳、思路都還清楚時，寫下自己的心思，特別是她想要給孩子知道的事。於是，這個母親用一本筆記簿，寫下瞭自己的心路歷程，並把它放在病床的枕頭下。她離開之後，她的孩子在整理病房的物品時，發現瞭母親所留下的最後一封長信，寫瞭滿滿一本筆記簿。