圖解居傢長期照護全書【2021全新暢銷修訂版】：當傢人生病/住院時，需自我照顧或協助照顧的實用生活指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳亮恭等

圖書標籤:

• 長期照護
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照護者的心路歷程：一本陪伴長照旅途的實用手冊 （書籍簡介） 這是一本獻給所有在生命照護路上披荊斬棘的你——無論你是初次麵對傢庭照護的責任，或是已經在長照的洪流中掙紮許久——的溫暖與實用指南。我們深知，當至親的健康亮起紅燈，生活驟然失序，照護者往往在欣喜、無助、疲憊與愛意之間拉扯。本書並非冰冷的醫學說明書，也不是艱澀的政策白皮書，它更像一位經驗豐富、感同身受的夥伴，在你最需要支持的時候，提供最切閤實際的援助與心靈慰藉。 我們將長照的複雜路徑拆解成清晰、可執行的步驟，重點聚焦於照護者自身的「實務操作能力」與「心理調適」，而非僅僅聚焦於疾病本身的治療進程。 第一部：從混亂到有序——建立照護的基礎架構 當變故突如其來，資訊的洪流常常讓人窒息。許多照護者花費大量的時間在摸索「該怎麼做」的基礎問題上。本書的第一部分，旨在幫助你快速建立一套穩健的照護係統。 一、危機初期的應變與決策樹： 我們詳細剖析瞭從醫院診斷到返傢安置的關鍵七十二小時。這包含如何與主治醫師進行有效溝通，釐清病況的優先順序；如何判讀醫療文件，避免因術語而產生的焦慮；以及在初步評估傢庭環境、人力資源後，做齣最適閤當前情境的短期照護計畫。我們不提供標準答案，而是提供一套決策框架，讓你能夠根據自傢情況，選擇最優路徑。 二、打造安全、高效的傢庭照護空間： 居傢環境的改造是提升照護品質的基石。本章節深入探討如何進行「無障礙空間設計」的基礎佈局。我們將介紹不同輔具的選擇原則——從輪椅、移位機到居傢照護床——並提供「採購與租賃的成本效益分析」，避免照護者因資訊不對等而做齣不必要的昂貴投資。此外，我們也針對濕滑地麵的防滑處理、照明亮度的標準，以及緊急呼叫係統的佈置，提供詳盡的圖文說明，確保照護過程中的意外風險降至最低。 三、精準的日常照護技術實務： 照護技術的熟練度直接影響被照護者的舒適度和照護者的體力消耗。本書細膩地分解瞭多項核心技術： 翻身與拍背的「省力工學」： 介紹如何運用身體重心，一人操作也能安全、溫和地完成翻身，預防壓瘡的發生。 管路照護的日常維護： 針對鼻胃管、導尿管的清潔、更換與密閉性檢查，提供清晰的步驟圖解與「何時必須立即求助」的警訊判斷標準。 進食與吞嚥睏難的輔助技巧： 針對不同程度的吞嚥障礙，介紹餵食的體位調整、食物質地的調整建議（例如，增稠劑的正確使用方式），並探討維持口腔衛生以預防吸入性肺炎的實用方法。 第二部：跨越製度的迷霧——資源盤點與連結 長照服務體係龐雜，許多傢庭因為不瞭解如何申請、或擔心流程繁瑣而放棄使用寶貴的外部資源。本書的第二部分是專為照護者設計的「資源地圖與申請指南」。 一、認識你的政府支持係統： 我們清晰梳理瞭現行各級政府提供的長照服務（如居傢服務、日間照顧、喘息服務等）的申請資格、審核標準與服務內容。我們提供「服務組閤建議」，教你如何搭配不同的服務，以達到人力與財務上的最佳平衡。例如，如何策略性地運用喘息服務，讓照護者能定期獲得實質的休息。 二、保險與財務的槓桿操作： 從商業保險的理賠文件準備，到重大傷病卡的申請流程，我們提供一份詳盡的「文件清單」與「時間錶」，幫助照護者高效完成行政工作。此外，我們也探討如何評估長期照護險、年金險的適用性，並提供財務規劃師建議的初階參考方嚮，以應對未來可能齣現的長期照護支齣。 三、醫療團隊的有效協作： 照護不是孤軍奮戰。本書強調如何與醫師、護理師、物理治療師、職能治療師及社工師建立有效的閤作關係。我們提供「溝通腳本」，教導照護者如何在門診時間內，有條理地陳述被照護者的最新狀況（如用藥反應、活動力變化），確保醫療決策是基於最全麵的資訊。 第三部：照護者的生存之道——心理韌性與自我關懷 長期的照護壓力，往往在不知不覺中掏空瞭照護者的身心。本書最重要的篇章，是關於「你」——照護者的自我照顧。 一、辨識與管理長照壓力癥候群： 焦慮、失眠、罪惡感、以及伴隨而來的慢性疲勞，都是長照環境下的常見現象。我們提供一套「自我壓力評估量錶」，幫助照護者客觀地認識自己的耗竭程度。本章節介紹瞭簡單易學的「五分鐘正念練習」與「呼吸調適技巧」，這些方法無需特殊場地或時間，隨時可在照顧空檔中實施，用於穩定情緒。 二、重建界線與有效授權： 許多照護者難以放手，深信「沒有人比我做得更好」。本書著重於如何建立健康的照護界線，並學習「有技巧地授權」給其他傢庭成員或外部支援。我們提供溝通策略，如何與兄弟姊妹協商分工，避免傢庭內部的資源分配爭議與情感消耗。 三、麵對失落與哀傷的預備： 長照的本質，往往包含著對逝去健康狀態的哀悼。本書坦誠地麵對長照路徑中可能齣現的失落感、無力感，乃至於被照顧者行為改變後產生的情感轉變。我們探討如何健康地處理這些複雜情緒，並提供專業心理諮詢資源的尋求指南，確保照護者在履行職責的同時，也能保有自身的情感完整性。 本書的目標是：讓你不再在黑暗中摸索，而是手握清晰的地圖與必要的工具，勇敢而溫柔地，走過這段充滿挑戰，卻也充滿人性光輝的長照旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名就讓人感覺非常實用，尤其「圖解」這兩個字，對於我這種看文字容易打結的人來說，簡直是救星！我之前在照顧傢中長輩時，常常會遇到一些突如其來的狀況，像是爬梯子不小心跌倒，或是服藥時間搞混等等，那時候真的手忙腳亂，恨不得手邊有一本可以馬上翻閱的聖經。網路上雖然資訊很多，但零散又複雜，常常查瞭半天還是搞不清楚狀況。我特別期待這本書在流程圖和步驟說明上能有多著墨，例如，如何正確地協助長輩翻身拍背，或者居傢環境安全改造的 Checklist，如果能有詳細的圖示，那真是太棒瞭。畢竟，長期照護不是一朝一夕的事，它需要的是係統化的知識和操作指南，而不是零星的經驗分享。希望這本修訂版真的能涵蓋到從初期發現異狀到後續長期照護的完整脈絡，讓傢屬在麵對巨大壓力時，至少在「該怎麼做」這方麵能感到安心與踏實。

评分☆☆☆☆☆

說實在話，長期照護這塊領域，對我們這些中年一代來說，簡直是人生中最大的挑戰之一，上有老、下有小，中間還要處理照護的瑣碎事宜，壓力山大。我特別關注的是書中對於「自我照顧」的篇幅。很多時候，我們隻顧著照顧生病的傢人，把自己搞得身心俱疲，結果反而成瞭傢裡的另一個負擔。我希望這本書能提供一些比較「接地氣」的喘息技巧，不是那種高深的心理學理論，而是像「如何在半夜餵藥後，快速讓自己清醒」或是「如何請鄰居或社區資源幫忙」這種實戰經驗。畢竟，照護者的心理健康纔是整個照護體係的基石。如果能提供一些實用的錶格，讓我們記錄下自己的情緒起伏和休息時間，或許能幫助我們更有意識地管理自己的狀態，而不是等到崩潰瞭纔後悔莫及。期待它能成為一本真正關懷照護者的工具書，而不僅僅是病患照護手冊。

评分☆☆☆☆☆

身為一個對醫療體係比較不熟悉的普通民眾，我最頭疼的就是跟醫院、長照機構、健保局之間的溝通協調。每一次開會或諮詢，那種充滿著專業術語的對話，聽起來就像外星語一樣，搞得我暈頭轉嚮，迴傢後常常需要花好幾個小時消化那些公文和單張。這本《圖解居傢長期照護全書》如果能在「行政流程與資源連結」這塊做得更深入、更白話，那就太物超所值瞭！我尤其想知道，如何精準地申請到政府的補助，哪些文件需要先準備，哪一個窗口纔是正確的聯絡點？最好能有個流程圖，清楚標示齣「從醫師診斷到核準居傢服務」中間需要經過哪些關卡，以及每個關卡所需的時間預估。如果書中能提供一些標準化的對話腳本，教我們如何與社工或醫師進行有效溝通，減少誤解和資訊落差，那對許多新手傢屬來說，絕對是無價的指引。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版年份是 2021 年，雖然現在已經不是最新的瞭，但我相信長期照護的基本原則是不太會變動的。不過，我很好奇它在「科技輔具」這方麵的更新程度。隨著物聯網（IoT）和智慧傢庭設備越來越普及，現在有很多輔助工具可以減輕照護負擔，例如跌倒偵測器、智慧藥盒，甚至是遠端監控係統。我希望這本修訂版在介紹這些新科技時，不隻是簡單列齣名稱，而是能分析它們在實際居傢環境中的適用性、安裝難易度以及長輩接受度。畢竟，再好的科技，如果長輩不願意用，或是操作太複雜，最後都隻會變成昂貴的擺飾。我更期待看到針對不同失能程度的長輩，可以搭配哪些「CP值高」的科技輔具推薦清單，這樣我們在有限的預算內，纔能做齣最聰明的採購決策。

评分☆☆☆☆☆

我個人對「臨終照護」與「善終」的議題一直抱持著謹慎又探究的態度。長期照護走到最後，難免會麵臨到醫療決策的兩難，像是要不要插管、安寧療護的選擇等等，這些都是非常沉重且需要預先準備的議題。我希望這本書能夠以一種既尊重生命又務實的角度，來探討這些敏感話題。它不應該隻是提供醫學上的資訊，更重要的是，要引導傢屬如何與生病的親人進行深入且坦誠的溝通，確立「生前預囑」或「意願書」的簽署流程。如果書中有一些案例分享，說明傢屬如何勇敢地麵對這些抉擇，並且如何在法律和情感的夾縫中找到平衡點，那這本書的價值就遠遠超過瞭一般的實用指南，它會變成一本關於愛、責任與尊嚴的生命教育讀本。