不買衣服的新生活

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任多惠
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  • 极简主义
  • 断舍离
  • 衣橱整理
  • 理性消费
  • 生活方式
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  • 自我提升
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具体描述

★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★
一上市即榮登「自我成長類」百大書單!──
整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推,
「一年不買衣服」後,從衣櫃到人生的蛻變紀錄!
 
  一定有哪裡搞錯了!
  為什麼衣櫃裡滿滿的戰利品,我還是每天穿同樣的衣服?
  那些買到剁手,覺得「超划算」、「美翻了」、「不買不行」的衣服,究竟都去哪了!?
 
  「生活這麼辛苦,買幾件衣服犒賞自己不為過吧?」
  熱愛買網拍、逛街的「小資女」任多惠,從不認為自己「愛買衣服」的興趣有什麼問題,直到某一天,她看見玻璃窗裡映照出的自己──寬鬆的運動服、沒整理的頭髮、邋遢的裝扮……「天吶,這才不是我想成為的樣子!」
 
  從那刻起,「一年不買衣服+Project333」計畫,正式開跑!
  為了抵擋魔神仔般的購物慾,達成「每一季(3個月)只能穿33件衣服」的目標,
  任多惠設定了「不買→挑選→出清」的三階段計畫,並含淚進行「衣櫃大掃除」──
  原本的129件洋裝→只留17件,75件毛衣→只留21件,136件T恤→只留17件……
 
  本以為失去這些「摯愛」會痛徹心扉,
  沒想到從此衣櫥輕盈了,赤字的卡債消失了(還有餘額可以捐款!),
  就連早就半放棄的穿著打扮……也變得更時尚有自信! 
 
  這是一個超級購物狂從「重整」到「重生」的全紀錄,
  她想藉由這本書訴說──「整理不是『捨棄』,而是『重新選擇』!」
  當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品,每一個日子,都將更值得期待與珍惜!
  感受輕盈與豐盈的美好。不買衣服的新生活,邀請你一同展開。
 
好評推薦
 
  廖心筠/收納教主:
  「2018年我嘗試了一年不買衣服計畫,從打開衣櫥卻覺得自己沒衣服,到後來能正視自己的擁有,利用現有的衣服創造不同穿搭,最後省下好多錢,也用了便服制服化,穿出自我形象,『少就是多』大家一定要試試。」
 
  于之琳/專業整理師:
  「喜歡美麗的衣裳從來不是罪,但是千萬別被衣服給綁架了!總是望著自己缺少的,不如認真面對自己擁有的,你會發現你缺少的不是衣物,而是認識自己。」
 
  Blair/整理師:
  「打從心裡認同衣物在精不在多,是擺脫購物慾與反覆丟棄循環的王道。」
《时光的另一面:探索时间流逝中的人性与记忆》 本书简介: 《时光的另一面》并非探讨时间管理或效率提升的实用指南,它是一部深入人心的哲思与叙事交织的作品,旨在剖析时间在我们生命中留下的深刻烙印,以及我们如何与这种不可逆转的流逝共存、抗衡,并最终和解。 本书超越了日常对“时间不够用”的抱怨,而是将焦点投向了时间作为一种形而上存在的力量,探讨它如何塑造我们的身份、扭曲我们的记忆,并最终定义我们存在的意义。 全书结构分为三大部分,每一部分都通过独特的视角和丰富的情感肌理,带领读者进入一个关于时间的深度体验场域。 --- 第一部:记忆的炼金术与遗忘的重量 引言: 时间如沙,悄无声息地从指缝间溜走,留下的并非空虚,而是被时间筛选、重塑的记忆。 本部分深入探讨了记忆的脆弱性和时间对叙事的干预。我们如何“记住”过去?记忆是忠实的记录者,还是一个不断自我编辑的编剧?作者通过对心理学、神经科学的观察,结合大量古典文学和现代电影中的时间错位场景,描绘了“记忆的炼金术”——即大脑如何将混乱的经验提炼成一个连贯的自我故事。 重点关注领域包括: 1. 闪回与预见: 探讨“未曾发生的”对“已发生的”产生的影响。介绍时间感知障碍对创伤后应激障碍(PTSD)患者叙事结构的影响,以及怀旧情感如何成为一种抵抗时间侵蚀的精神避难所。 2. 时间的层次结构: 分析“当下”的短暂性。我们所感知到的“现在”,究竟是前一刻的残余,还是下一刻的预兆?书中引用了亨利·柏格森的“绵延”(Durée)理论,并将其应用于现代社会中,人们对即时满足的追求如何割裂了对深度时间的体验。 3. 遗忘的必要性: 遗忘并非简单的缺失,而是一种积极的防御机制。作者提出,没有遗忘,个体将无法从过去的负担中解脱,也无法为新的经验腾出空间。探讨了“被允许的遗忘”与“被强加的遗忘”在社会结构中的作用。 --- 第二部:停滞的瞬间与加速的文明 引言: 当世界以几何级数加速运转,我们如何捕捉那些值得被铭记的、慢下来的瞬间? 第二部分将视角从个体内部转移到外部环境,考察技术进步、信息洪流以及现代生活节奏对时间感知的重塑。作者批判了“效率至上”的价值观如何将时间商品化,使我们对“闲暇”产生一种道德上的负罪感。 核心论点围绕“时间异化”展开: 1. 数字永恒与实时陷阱: 探讨互联网和社交媒体如何创造了一种“数字永恒”的错觉——一切都被记录、存档、随时可取。然而,这种可及性反而削弱了“此刻”的重量,因为任何瞬间都可能立即被下一个通知或帖子所淹没。 2. “等待”的消亡: 现代社会对即时性的追求,几乎消除了“等待”这一古老的时间体验。等待曾是沉思、计划和酝酿创造力的空间。本书通过对比工业时代末期的慢速生活与当代高速生活,展示了“等待的艺术”是如何失传的,以及这对艺术创作和深刻人际关系建立的负面影响。 3. 周期性与线性: 对比了自然界(季节更迭、生命的循环)的周期性时间观,与人类文明强加的、单向的、线性时间观(如进度条、里程碑)。书中提出,真正丰盈的人生,或许需要我们有意识地重新引入周期性的仪式感,以对抗线性的焦虑。 --- 第三部:与终点和解:时间的伦理与存在的勇气 引言: 所有的计时器最终都会停止。生命的有限性,是我们赋予一切事物意义的真正基石。 本书的收尾部分回归到最根本的哲学命题:死亡预设下的时间观。作者认为,唯有正视时间的有限性,我们才能真正学会如何“存在”,而非仅仅“度过”。 这一部分探讨了时间伦理,即我们如何以负责任的态度对待自己和他人所拥有的时间: 1. 代际的连接: 探讨时间如何构筑起祖先与后代之间的桥梁。我们对未来负责,不仅是出于义务,更是因为我们是这条时间长河中的一个中继站。书中详细考察了遗产(无论是物质还是精神上的)在时间维度上的传递与演变。 2. “慢艺术”的实践: 提出一种对抗时间焦虑的生活哲学。这并非主张完全退隐,而是在日常选择中注入“刻意为之的慢”。比如,深度阅读一本需要数周完成的书籍,而非速览摘要;精心准备一顿晚餐,而非外卖;给予一段对话完全的、不被打扰的专注力。 3. 时间的无偿馈赠: 最终,作者呼吁接受时间不可逆转的本质。与时间抗争是徒劳的,真正的自由在于将时间的流逝视为一种馈赠,而不是一种限制。它迫使我们在有限的框架内,最大限度地发挥出生命的色彩和深度。 结论: 《时光的另一面》邀请读者放下对“管理时间”的执念,转而学习如何“体验时间”。它是一面镜子,映照出我们如何用生命去书写属于自己的时间章节,以及我们如何在这个不断消逝的过程中,找到永恒的意义。这是一部献给所有在时间洪流中寻求立足之地的思考者的深刻沉思录。

著者信息

作者簡介                
 
任多惠 임다혜
 
  畢業於經營學系,本來是職場上光鮮的PMO(Project Management Office),結婚生子後搖身一變為全職媽媽,也是音樂劇腦粉、日記本收藏家,人生目標是過著不誇張但也不平凡的人生。某一天看著窗戶裡映照出來的邋遢自己,突然驚覺「這不是我想要的樣子!」,而開始進行「一年不買衣服計畫」,並將一路以來的過程記錄在部落格裡,獲得網友的廣大迴響。
 
  Blog「賺得剛剛好、玩得剛剛好的人」
  blog.naver.com/poongbaek24
 
譯者簡介                
 
余映萱
 
  政治大學韓國語文學系畢業,現為自由職業者,擔任韓文老師、韓文翻譯和活動主持人。
  工作聯繫:queenaforw@gmail.com

图书目录

PROLOGUE 前言|某一天,我突然決定改變
 
PART 1 從今天開始的衣櫃排毒
一定有哪裡搞錯了!我哪有花這麼多錢
以後不買了!買到今天就好
穿著代表一個人的生活態度?
逛網拍是我的心靈支柱
今晚腦波弱的顧客就是我
衣櫃裡滿滿的「紓壓」戰利品
通勤購物狂的失心瘋路線
買的不是衣服,是心動啊!
用購物慾抵擋購物慾
#澆滅購物慾的書單
 
PART 2 戰勝購物慾魔神仔
用每日穿搭照面對現實!
在卡費結算日午夜出沒的購物慾魔神仔
「想清楚再買」也太難了吧!
無腦購物只會害我白白做苦工
盲目追流行是一條傷心路
想做什麼時,先公諸於世吧!
對決點數與折扣的誘惑
只是不買衣服,帳本赤字竟然就消失了
讓衣櫃裡的寶藏重見天日
不買衣服後反而更舒暢的身心和荷包
取代下單的「轉換心情法」
# 不要被免費贈品輕易迷惑
 
PART 3 不是衣服的錯,錯的是我
好身材穿什麼都好看,開始運動吧!
原來我每天都穿一樣的衣服
一團亂的衣櫃,其實是我的生活
因為不買衣服,我才更了解自己
究竟,我想成為的模樣是什麼?
找出我的命定髮型
別管衣服了,先管身體吧!
從內在開始的時尚練習生
相由心生,「時尚」也是
設定衣物的挑選準則
事先決定好自己的外出服
從身體開始的大改造
不得不面對的衣櫃大掃除
# 我的「孕媽咪」時尚演化
 
PART 4 整理衣櫃,順便整理人生
在衣櫃中檢視到的自我
我準備好了!沒有不能丟的東西
整理衣服的自我反省時間
先從家裡穿的衣服開始暖身
「Preject 333」正式開跑!
第一關 衣櫃大掃除
第二關 衣櫃大搜查
將129件洋裝減少到17件
將75件針織上衣減少到21件
將47件褲子減少到16件
將136件T恤整理成17件
一鼓作氣的斷捨離馬拉松
重新找回了對「穿著」的心動!
# 一年當中會穿到的衣服總整理
 
PART 5 不買衣服後的新生活
在整理衣櫃後,逐漸成長的我
用分享的喜悅,填滿清空的衣櫃!
整理衣櫃也可以成為一種付出
轉念之後更富裕的人生
現在不做,以後也不會做
整理不是「捨棄」,而是「選擇」
整理家裡就是整理心靈
舒服的環境才有舒服的心情 
打掃過後的美好景色
打造「喜愛空間」真的好快樂!
我正在成為一個更好的人
# 斷捨離的衣服不用丟光光
 
後記|我看見了自己的變化

图书序言

  • ISBN:9786269511389
  • 叢書系列:心發現
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

作者序
              
某一天,我突然決定改變
 
  每天當我站在衣櫃前,腦中都會浮現一個問題。
 
  「沒有衣服可以穿耶!我去年到底都穿什麼啊?」
 
  但是,即便說出這種讓衣櫃黯然失色的話,事實上,衣櫃每天都呈現塞爆的狀態。明明衣服這麼多,竟然找不到一件可以穿。那我之前究竟是抱持什麼想法買那些衣服的啊!有的根本不適合我,有的早已過時,有的看起來明擺著是便宜貨,還有已經穿不下的了……這些不會再出場的衣服如山那般高,而我何苦守著這些衣服不放呢?
 
  我跟許多人一樣,一直被生活壓得喘不過氣。大學畢業後就去上班,也結了婚。享受新婚生活一段時間後,就懷孕生子。然後,一切都變了。二十多歲時,一直夢想著成為新時代職業女性的我,在育嬰假結束後辭職了。因為我想要多點時間照顧孩子。從高中時期開始打工,從不停歇的我,首次獲得短暫的休息。
 
  某一天,我因為一個小契機而開始了「一年不買衣服」計畫。並非發生什麼令我大受打擊的事情,也沒有出現什麼讓我無法再買衣服的困境。
 
  只是在那某一天,我突然看見玻璃窗裡映照出來的,自己的模樣。
 
  我毅然決然下定決心,再也不要繼續這樣生活下去。從那天起,我為了達成目標開始寫部落格。部落格也沒有紀錄什麼了不起的內容,一開始只有拍照上傳我的每日穿搭而已。但這件簡單的事,卻為我帶來了三個影響。
 
  1. 考量到有網友在看,對於穿著變得更加謹慎。
  2. 在紀錄的過程中,我開始整理超過一年沒穿的衣服。
  3. 明確掌握我真正需要的是何種衣服。
 
  寫部落格對我的幫助很大。當我決心動搖、開始想買衣服、當我不曉得該如何穿搭時,我也會去找之前紀錄在部落格的照片。
 
  等一段時間過後,回首看那些累積下來的紀錄,我深深體悟到當時那份衝動的決心,改變的並非只有我的衣櫃,還有我人生的許多面貌。
 
  過去的我為了獲得社會上的認可一路奔馳至今。但離開職場的這一年,不是一段停滯的歲月,而是帶我回顧自我的珍貴時光。也因為這段幸福的時光,才能讓我得以與孩子一起成長。
 
  我將這段時間對購物的領悟、整理衣服的方法、找到自我風格的方法,全都盛裝在本書中。甚至把過程中讓我感到煎熬的煩惱和各種疑難雜症的解法分享給各位。希望讀者能對我的故事有所共鳴,如果這本書有幸成為幫助大家敞開自家衣櫃的契機、找回真正自我的指引,對我而言就是無比的喜悅!
 
作者 任多慧

用户评价

评分

我對這類主題的書籍,最怕的就是陷入一種「道德優越感」的陷阱。好像只要不買衣服,你就是地球的救星、生活的智者。拜託,我們都是普通人,偶爾買件喜歡的衣服犒賞自己,有什麼罪過?所以,我非常關注這本書的語氣。如果它能保持一種幽默、自嘲,甚至有點「我懂你,我也掙扎過」的親和感,那肯定會大受歡迎。我希望能看到作者分享一些「偷買」或「忍不住出手」之後,又是怎麼圓場、怎麼調整心態的真實案例,而不是一個完美無瑕的禁慾聖人形象。畢竟,生活就是各種妥協的藝術。如果它能提供一些「灰色地帶」的解決方案,讓我這個偶爾需要儀式感的小資女也能套用,那就太棒了。畢竟,衣服不只是布料,它有時候是我們的盔甲,是我們向世界宣告「我是誰」的無聲語言。如何優雅地放下這層盔甲,同時又不覺得自己裸露,這是技術活,需要高招啊!

评分

我最近剛搬家,面對一堆舊物和囤積的衣物,簡直快被逼瘋了。我需要的不是一本空泛的口號書,而是一本可以邊喝咖啡邊翻閱,並且隨手就可以畫重點的實用手冊。我希望這本書的排版和結構設計得很友善,不要動不動就來一大段艱澀的理論。最好是能像一本生活筆記本一樣,有很多小標題、小撇步、Checklist 這種東西。例如,「如何檢查你的衣櫃,確認哪些是真愛,哪些只是衝動的產物?」或者「衣物交換派對主持指南」。這種具體到可以執行的步驟,才是我這種拖延症患者需要的動力。如果書中能附帶一些「一週不購物挑戰」的設計,讓我能一步步建立信心,那真的是會讓我愛不釋手。畢竟,改變習慣需要的是微小的、可重複的成功經驗,而不是一次性的震撼教育。

评分

這本書的書名,光是看到「不買衣服」這幾個字,我就覺得超有共鳴的啦!我是個很愛逛街的女生,以前衣櫃根本塞爆,但每次出門還是覺得沒衣服穿,真的是一種很奇怪的魔咒。不過,最近幾年真的有意識到這樣下去不行,錢包也抗議了。我對那種教人極簡、斷捨離的書其實看膩了,很多都講得太玄乎,感覺跟現實生活脫節。這本我看書腰介紹好像比較務實,講的不是硬性規定你不能買,而是用一種比較生活化的方式去調整消費習慣。我特別好奇作者是怎麼處理「社交場合」跟「季節轉換」這兩個大魔王關卡的?像我參加婚禮、尾牙,或是冬天忽然變冷這種時候,真的超級想衝動消費。希望它能提供一些實際可行的替代方案,而不是叫我乾脆都穿同一件衣服出門。光是這個主題,就讓我覺得作者可能懂我的痛點,期待能從中找到解放衣櫥束縛的秘密武器,不用活得像個苦行僧,但又能聰明消費。如果它能讓我一年少買十件衣服,那這本書的價值就回本好幾次了!

评分

最近環保意識抬頭,大家都在講永續時尚,但老實說,很多時候,永續時尚的門檻對我們一般人來說還是太高了,光是研究每個品牌的供應鏈就夠累了。我期待這本《不買衣服的新生活》能夠提供一個更接地氣的視角,去談論「珍惜現有」這件事。它或許可以從布料保養、衣物修補、舊衣改造這些「延長物品壽命」的面向切入,而不僅僅是強調「不買」。如果作者能分享一些關於如何讓舊毛衣不再起毛球的小妙招,或是哪個牌子的縫補線特別耐用,那種「與物品共存、愛惜物資」的態度,比純粹的省錢哲學來得更有意義。我希望這本書能讓我對衣櫃裡那些「舊愛」重新燃起熱情,理解到真正的時尚不是追逐新品,而是對自己已擁有的一切負責任。這種由內而外的轉變,遠比一時的省錢更長久。

评分

說真的,現在市面上的理財書,十本有八本都扯到「極簡生活」,但總覺得那些作者是不是生活在平行宇宙啊?他們總是用一種很淡然的態度在講述如何擺脫物質慾望,但我這種凡人就是忍不住想買點讓自己開心的東西啊!所以,我對這本書的好奇點不在於「怎麼不買」,而在於「不買之後,生活品質會不會下降,或者心理層面會不會覺得匱乏」。這才是重點吧?我希望作者能多著墨在如何「提升現有物品的價值」跟「創造替代性的快樂來源」。例如,與其買新衣服,不如把心思花在學怎麼把現有的衣服搭配出新風格,或是投入其他興趣培養上。如果內容只是規避消費,那跟勒緊褲帶有什麼兩樣?我更希望它能教我如何建立一個更豐富、更有韌性的生活模式,讓「不買衣服」變成一種升級,而不是降級。光是這個角度,我就覺得這本書可能比較有深度,可以跟那些空泛的「少就是多」論調做出區隔。

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