不買衣服的新生活

不買衣服的新生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

任多惠
圖書標籤:
  • 極簡主義
  • 斷捨離
  • 衣櫥整理
  • 理性消費
  • 生活方式
  • 可持續生活
  • 極簡生活
  • 消費觀
  • 自我提升
  • 慢生活
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具體描述

★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★
一上市即榮登「自我成長類」百大書單!──
整理收納專傢廖心筠、於之琳、Blair、末羊子力推,
「一年不買衣服」後,從衣櫃到人生的蛻變紀錄!
 
  一定有哪裡搞錯瞭!
  為什麼衣櫃裡滿滿的戰利品,我還是每天穿同樣的衣服?
  那些買到剁手,覺得「超劃算」、「美翻瞭」、「不買不行」的衣服,究竟都去哪瞭!?
 
  「生活這麼辛苦,買幾件衣服犒賞自己不為過吧?」
  熱愛買網拍、逛街的「小資女」任多惠,從不認為自己「愛買衣服」的興趣有什麼問題,直到某一天,她看見玻璃窗裡映照齣的自己──寬鬆的運動服、沒整理的頭髮、邋遢的裝扮……「天吶,這纔不是我想成為的樣子!」
 
  從那刻起,「一年不買衣服+Project333」計畫,正式開跑!
  為瞭抵擋魔神仔般的購物慾,達成「每一季(3個月)隻能穿33件衣服」的目標,
  任多惠設定瞭「不買→挑選→齣清」的三階段計畫,並含淚進行「衣櫃大掃除」──
  原本的129件洋裝→隻留17件,75件毛衣→隻留21件,136件T恤→隻留17件……
 
  本以為失去這些「摯愛」會痛徹心扉,
  沒想到從此衣櫥輕盈瞭,赤字的卡債消失瞭(還有餘額可以捐款!),
  就連早就半放棄的穿著打扮……也變得更時尚有自信! 
 
  這是一個超級購物狂從「重整」到「重生」的全紀錄,
  她想藉由這本書訴說──「整理不是『捨棄』,而是『重新選擇』!」
  當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品,每一個日子,都將更值得期待與珍惜!
  感受輕盈與豐盈的美好。不買衣服的新生活,邀請你一同展開。
 
好評推薦
 
  廖心筠/收納教主:
  「2018年我嘗試瞭一年不買衣服計畫,從打開衣櫥卻覺得自己沒衣服,到後來能正視自己的擁有,利用現有的衣服創造不同穿搭,最後省下好多錢,也用瞭便服製服化,穿齣自我形象,『少就是多』大傢一定要試試。」
 
  於之琳/專業整理師:
  「喜歡美麗的衣裳從來不是罪,但是韆萬別被衣服給綁架瞭!總是望著自己缺少的,不如認真麵對自己擁有的,你會發現你缺少的不是衣物,而是認識自己。」
 
  Blair/整理師:
  「打從心裡認同衣物在精不在多,是擺脫購物慾與反覆丟棄循環的王道。」
《時光的另一麵:探索時間流逝中的人性與記憶》 本書簡介: 《時光的另一麵》並非探討時間管理或效率提升的實用指南,它是一部深入人心的哲思與敘事交織的作品,旨在剖析時間在我們生命中留下的深刻烙印,以及我們如何與這種不可逆轉的流逝共存、抗衡,並最終和解。 本書超越瞭日常對“時間不夠用”的抱怨,而是將焦點投嚮瞭時間作為一種形而上存在的力量,探討它如何塑造我們的身份、扭麯我們的記憶,並最終定義我們存在的意義。 全書結構分為三大部分,每一部分都通過獨特的視角和豐富的情感肌理,帶領讀者進入一個關於時間的深度體驗場域。 --- 第一部:記憶的煉金術與遺忘的重量 引言: 時間如沙,悄無聲息地從指縫間溜走,留下的並非空虛,而是被時間篩選、重塑的記憶。 本部分深入探討瞭記憶的脆弱性和時間對敘事的乾預。我們如何“記住”過去?記憶是忠實的記錄者,還是一個不斷自我編輯的編劇?作者通過對心理學、神經科學的觀察,結閤大量古典文學和現代電影中的時間錯位場景,描繪瞭“記憶的煉金術”——即大腦如何將混亂的經驗提煉成一個連貫的自我故事。 重點關注領域包括: 1. 閃迴與預見: 探討“未曾發生的”對“已發生的”産生的影響。介紹時間感知障礙對創傷後應激障礙(PTSD)患者敘事結構的影響,以及懷舊情感如何成為一種抵抗時間侵蝕的精神避難所。 2. 時間的層次結構: 分析“當下”的短暫性。我們所感知到的“現在”,究竟是前一刻的殘餘,還是下一刻的預兆?書中引用瞭亨利·柏格森的“綿延”(Durée)理論,並將其應用於現代社會中,人們對即時滿足的追求如何割裂瞭對深度時間的體驗。 3. 遺忘的必要性: 遺忘並非簡單的缺失,而是一種積極的防禦機製。作者提齣,沒有遺忘,個體將無法從過去的負擔中解脫,也無法為新的經驗騰齣空間。探討瞭“被允許的遺忘”與“被強加的遺忘”在社會結構中的作用。 --- 第二部:停滯的瞬間與加速的文明 引言: 當世界以幾何級數加速運轉,我們如何捕捉那些值得被銘記的、慢下來的瞬間? 第二部分將視角從個體內部轉移到外部環境,考察技術進步、信息洪流以及現代生活節奏對時間感知的重塑。作者批判瞭“效率至上”的價值觀如何將時間商品化,使我們對“閑暇”産生一種道德上的負罪感。 核心論點圍繞“時間異化”展開: 1. 數字永恒與實時陷阱: 探討互聯網和社交媒體如何創造瞭一種“數字永恒”的錯覺——一切都被記錄、存檔、隨時可取。然而,這種可及性反而削弱瞭“此刻”的重量,因為任何瞬間都可能立即被下一個通知或帖子所淹沒。 2. “等待”的消亡: 現代社會對即時性的追求,幾乎消除瞭“等待”這一古老的時間體驗。等待曾是沉思、計劃和醞釀創造力的空間。本書通過對比工業時代末期的慢速生活與當代高速生活,展示瞭“等待的藝術”是如何失傳的,以及這對藝術創作和深刻人際關係建立的負麵影響。 3. 周期性與綫性: 對比瞭自然界(季節更迭、生命的循環)的周期性時間觀,與人類文明強加的、單嚮的、綫性時間觀(如進度條、裏程碑)。書中提齣,真正豐盈的人生,或許需要我們有意識地重新引入周期性的儀式感,以對抗綫性的焦慮。 --- 第三部:與終點和解:時間的倫理與存在的勇氣 引言: 所有的計時器最終都會停止。生命的有限性,是我們賦予一切事物意義的真正基石。 本書的收尾部分迴歸到最根本的哲學命題:死亡預設下的時間觀。作者認為,唯有正視時間的有限性,我們纔能真正學會如何“存在”,而非僅僅“度過”。 這一部分探討瞭時間倫理,即我們如何以負責任的態度對待自己和他人所擁有的時間: 1. 代際的連接: 探討時間如何構築起祖先與後代之間的橋梁。我們對未來負責,不僅是齣於義務,更是因為我們是這條時間長河中的一個中繼站。書中詳細考察瞭遺産(無論是物質還是精神上的)在時間維度上的傳遞與演變。 2. “慢藝術”的實踐: 提齣一種對抗時間焦慮的生活哲學。這並非主張完全退隱,而是在日常選擇中注入“刻意為之的慢”。比如,深度閱讀一本需要數周完成的書籍,而非速覽摘要;精心準備一頓晚餐,而非外賣;給予一段對話完全的、不被打擾的專注力。 3. 時間的無償饋贈: 最終,作者呼籲接受時間不可逆轉的本質。與時間抗爭是徒勞的,真正的自由在於將時間的流逝視為一種饋贈,而不是一種限製。它迫使我們在有限的框架內,最大限度地發揮齣生命的色彩和深度。 結論: 《時光的另一麵》邀請讀者放下對“管理時間”的執念,轉而學習如何“體驗時間”。它是一麵鏡子,映照齣我們如何用生命去書寫屬於自己的時間章節,以及我們如何在這個不斷消逝的過程中,找到永恒的意義。這是一部獻給所有在時間洪流中尋求立足之地的思考者的深刻沉思錄。

著者信息

作者簡介                
 
任多惠 임다혜
 
  畢業於經營學係,本來是職場上光鮮的PMO(Project Management Office),結婚生子後搖身一變為全職媽媽,也是音樂劇腦粉、日記本收藏傢,人生目標是過著不誇張但也不平凡的人生。某一天看著窗戶裡映照齣來的邋遢自己,突然驚覺「這不是我想要的樣子!」,而開始進行「一年不買衣服計畫」,並將一路以來的過程記錄在部落格裡,獲得網友的廣大迴響。
 
  Blog「賺得剛剛好、玩得剛剛好的人」
  blog.naver.com/poongbaek24
 
譯者簡介                
 
餘映萱
 
  政治大學韓國語文學係畢業,現為自由職業者,擔任韓文老師、韓文翻譯和活動主持人。
  工作聯繫:queenaforw@gmail.com

圖書目錄

PROLOGUE 前言|某一天,我突然決定改變
 
PART 1 從今天開始的衣櫃排毒
一定有哪裡搞錯瞭!我哪有花這麼多錢
以後不買瞭!買到今天就好
穿著代錶一個人的生活態度?
逛網拍是我的心靈支柱
今晚腦波弱的顧客就是我
衣櫃裡滿滿的「紓壓」戰利品
通勤購物狂的失心瘋路線
買的不是衣服,是心動啊!
用購物慾抵擋購物慾
#澆滅購物慾的書單
 
PART 2 戰勝購物慾魔神仔
用每日穿搭照麵對現實!
在卡費結算日午夜齣沒的購物慾魔神仔
「想清楚再買」也太難瞭吧!
無腦購物隻會害我白白做苦工
盲目追流行是一條傷心路
想做什麼時,先公諸於世吧!
對決點數與摺扣的誘惑
隻是不買衣服,帳本赤字竟然就消失瞭
讓衣櫃裡的寶藏重見天日
不買衣服後反而更舒暢的身心和荷包
取代下單的「轉換心情法」
# 不要被免費贈品輕易迷惑
 
PART 3 不是衣服的錯,錯的是我
好身材穿什麼都好看,開始運動吧!
原來我每天都穿一樣的衣服
一團亂的衣櫃,其實是我的生活
因為不買衣服,我纔更瞭解自己
究竟,我想成為的模樣是什麼?
找齣我的命定髮型
別管衣服瞭,先管身體吧!
從內在開始的時尚練習生
相由心生,「時尚」也是
設定衣物的挑選準則
事先決定好自己的外齣服
從身體開始的大改造
不得不麵對的衣櫃大掃除
# 我的「孕媽咪」時尚演化
 
PART 4 整理衣櫃,順便整理人生
在衣櫃中檢視到的自我
我準備好瞭!沒有不能丟的東西
整理衣服的自我反省時間
先從傢裡穿的衣服開始暖身
「Preject 333」正式開跑!
第一關 衣櫃大掃除
第二關 衣櫃大搜查
將129件洋裝減少到17件
將75件針織上衣減少到21件
將47件褲子減少到16件
將136件T恤整理成17件
一鼓作氣的斷捨離馬拉鬆
重新找迴瞭對「穿著」的心動!
# 一年當中會穿到的衣服總整理
 
PART 5 不買衣服後的新生活
在整理衣櫃後,逐漸成長的我
用分享的喜悅,填滿清空的衣櫃!
整理衣櫃也可以成為一種付齣
轉念之後更富裕的人生
現在不做,以後也不會做
整理不是「捨棄」,而是「選擇」
整理傢裡就是整理心靈
舒服的環境纔有舒服的心情 
打掃過後的美好景色
打造「喜愛空間」真的好快樂!
我正在成為一個更好的人
# 斷捨離的衣服不用丟光光
 
後記|我看見瞭自己的變化

圖書序言

  • ISBN:9786269511389
  • 叢書係列:心發現
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

作者序
              
某一天,我突然決定改變
 
  每天當我站在衣櫃前,腦中都會浮現一個問題。
 
  「沒有衣服可以穿耶!我去年到底都穿什麼啊?」
 
  但是,即便說齣這種讓衣櫃黯然失色的話,事實上,衣櫃每天都呈現塞爆的狀態。明明衣服這麼多,竟然找不到一件可以穿。那我之前究竟是抱持什麼想法買那些衣服的啊!有的根本不適閤我,有的早已過時,有的看起來明擺著是便宜貨,還有已經穿不下的瞭……這些不會再齣場的衣服如山那般高,而我何苦守著這些衣服不放呢?
 
  我跟許多人一樣,一直被生活壓得喘不過氣。大學畢業後就去上班,也結瞭婚。享受新婚生活一段時間後,就懷孕生子。然後,一切都變瞭。二十多歲時,一直夢想著成為新時代職業女性的我,在育嬰假結束後辭職瞭。因為我想要多點時間照顧孩子。從高中時期開始打工,從不停歇的我,首次獲得短暫的休息。
 
  某一天,我因為一個小契機而開始瞭「一年不買衣服」計畫。並非發生什麼令我大受打擊的事情,也沒有齣現什麼讓我無法再買衣服的睏境。
 
  隻是在那某一天,我突然看見玻璃窗裡映照齣來的,自己的模樣。
 
  我毅然決然下定決心,再也不要繼續這樣生活下去。從那天起,我為瞭達成目標開始寫部落格。部落格也沒有紀錄什麼瞭不起的內容,一開始隻有拍照上傳我的每日穿搭而已。但這件簡單的事,卻為我帶來瞭三個影響。
 
  1. 考量到有網友在看,對於穿著變得更加謹慎。
  2. 在紀錄的過程中,我開始整理超過一年沒穿的衣服。
  3. 明確掌握我真正需要的是何種衣服。
 
  寫部落格對我的幫助很大。當我決心動搖、開始想買衣服、當我不曉得該如何穿搭時,我也會去找之前紀錄在部落格的照片。
 
  等一段時間過後,迴首看那些纍積下來的紀錄,我深深體悟到當時那份衝動的決心,改變的並非隻有我的衣櫃,還有我人生的許多麵貌。
 
  過去的我為瞭獲得社會上的認可一路奔馳至今。但離開職場的這一年,不是一段停滯的歲月,而是帶我迴顧自我的珍貴時光。也因為這段幸福的時光,纔能讓我得以與孩子一起成長。
 
  我將這段時間對購物的領悟、整理衣服的方法、找到自我風格的方法,全都盛裝在本書中。甚至把過程中讓我感到煎熬的煩惱和各種疑難雜癥的解法分享給各位。希望讀者能對我的故事有所共鳴,如果這本書有幸成為幫助大傢敞開自傢衣櫃的契機、找迴真正自我的指引,對我而言就是無比的喜悅!
 
作者 任多慧

用戶評價

评分

說真的,現在市麵上的理財書,十本有八本都扯到「極簡生活」,但總覺得那些作者是不是生活在平行宇宙啊?他們總是用一種很淡然的態度在講述如何擺脫物質慾望,但我這種凡人就是忍不住想買點讓自己開心的東西啊!所以,我對這本書的好奇點不在於「怎麼不買」,而在於「不買之後,生活品質會不會下降,或者心理層麵會不會覺得匱乏」。這纔是重點吧?我希望作者能多著墨在如何「提升現有物品的價值」跟「創造替代性的快樂來源」。例如,與其買新衣服,不如把心思花在學怎麼把現有的衣服搭配齣新風格,或是投入其他興趣培養上。如果內容隻是規避消費,那跟勒緊褲帶有什麼兩樣?我更希望它能教我如何建立一個更豐富、更有韌性的生活模式,讓「不買衣服」變成一種升級,而不是降級。光是這個角度,我就覺得這本書可能比較有深度,可以跟那些空泛的「少就是多」論調做齣區隔。

评分

這本書的書名,光是看到「不買衣服」這幾個字,我就覺得超有共鳴的啦!我是個很愛逛街的女生,以前衣櫃根本塞爆,但每次齣門還是覺得沒衣服穿,真的是一種很奇怪的魔咒。不過,最近幾年真的有意識到這樣下去不行,錢包也抗議瞭。我對那種教人極簡、斷捨離的書其實看膩瞭,很多都講得太玄乎,感覺跟現實生活脫節。這本我看書腰介紹好像比較務實,講的不是硬性規定你不能買,而是用一種比較生活化的方式去調整消費習慣。我特別好奇作者是怎麼處理「社交場閤」跟「季節轉換」這兩個大魔王關卡的?像我參加婚禮、尾牙,或是鼕天忽然變冷這種時候,真的超級想衝動消費。希望它能提供一些實際可行的替代方案,而不是叫我乾脆都穿同一件衣服齣門。光是這個主題,就讓我覺得作者可能懂我的痛點,期待能從中找到解放衣櫥束縛的秘密武器,不用活得像個苦行僧,但又能聰明消費。如果它能讓我一年少買十件衣服,那這本書的價值就迴本好幾次瞭!

评分

我最近剛搬傢,麵對一堆舊物和囤積的衣物,簡直快被逼瘋瞭。我需要的不是一本空泛的口號書,而是一本可以邊喝咖啡邊翻閱,並且隨手就可以畫重點的實用手冊。我希望這本書的排版和結構設計得很友善,不要動不動就來一大段艱澀的理論。最好是能像一本生活筆記本一樣,有很多小標題、小撇步、Checklist 這種東西。例如,「如何檢查你的衣櫃,確認哪些是真愛,哪些隻是衝動的產物?」或者「衣物交換派對主持指南」。這種具體到可以執行的步驟,纔是我這種拖延癥患者需要的動力。如果書中能附帶一些「一週不購物挑戰」的設計,讓我能一步步建立信心,那真的是會讓我愛不釋手。畢竟,改變習慣需要的是微小的、可重複的成功經驗,而不是一次性的震撼教育。

评分

最近環保意識抬頭,大傢都在講永續時尚,但老實說,很多時候,永續時尚的門檻對我們一般人來說還是太高瞭,光是研究每個品牌的供應鏈就夠纍瞭。我期待這本《不買衣服的新生活》能夠提供一個更接地氣的視角,去談論「珍惜現有」這件事。它或許可以從布料保養、衣物修補、舊衣改造這些「延長物品壽命」的麵嚮切入,而不僅僅是強調「不買」。如果作者能分享一些關於如何讓舊毛衣不再起毛球的小妙招,或是哪個牌子的縫補線特別耐用,那種「與物品共存、愛惜物資」的態度,比純粹的省錢哲學來得更有意義。我希望這本書能讓我對衣櫃裡那些「舊愛」重新燃起熱情,理解到真正的時尚不是追逐新品,而是對自己已擁有的一切負責任。這種由內而外的轉變,遠比一時的省錢更長久。

评分

我對這類主題的書籍,最怕的就是陷入一種「道德優越感」的陷阱。好像隻要不買衣服,你就是地球的救星、生活的智者。拜託,我們都是普通人,偶爾買件喜歡的衣服犒賞自己,有什麼罪過?所以,我非常關注這本書的語氣。如果它能保持一種幽默、自嘲,甚至有點「我懂你,我也掙紮過」的親和感,那肯定會大受歡迎。我希望能看到作者分享一些「偷買」或「忍不住齣手」之後,又是怎麼圓場、怎麼調整心態的真實案例,而不是一個完美無瑕的禁慾聖人形象。畢竟,生活就是各種妥協的藝術。如果它能提供一些「灰色地帶」的解決方案,讓我這個偶爾需要儀式感的小資女也能套用,那就太棒瞭。畢竟,衣服不隻是布料,它有時候是我們的盔甲,是我們嚮世界宣告「我是誰」的無聲語言。如何優雅地放下這層盔甲,同時又不覺得自己裸露,這是技術活,需要高招啊!

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