【當代瑜伽大師套書】(二冊):《瑜伽與動禪》、《瑜伽與愛的真相》

【當代瑜伽大師套書】(二冊):《瑜伽與動禪》、《瑜伽與愛的真相》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

理察‧福禮縵
圖書標籤:
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具體描述

本套書組閤:《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》、
《瑜伽與愛的真相:引領《博伽梵歌》之智融入現代生活》
 
《瑜伽與動禪》
Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。
在呼與吸之間,我們不隻存在,而且覺醒於每個當下。
 
★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★
 
  理察•福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Ashtanga)等流派,並融閤東方佛學與哲思、西方解剖與力學,成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗•泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop),每年巡迴全世界教學。
 
  理察•福禮縵與瑪麗•泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽,視之為「動態冥想」,並爲內在帶來深刻變化,而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習,以Vinyāsa為核心,將體位法串聯成動態的冥想,透過呼吸和凝神的連結,從一個姿勢開展成下一個姿勢,讓這股自然流動的波浪,在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著,使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒,並發展齣一輩子彈性且靈活的練習。
 
  不像阿斯坦加的其他書籍,本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地,作者連結瞭八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地,並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。
 
  這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導,點齣瑜伽練習不隻在墊子上,而是要使生命成為一場流動的藝術。
 
本書特色
 
  ◎雙大師親自示範、解說,讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻
  ◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列
 
好評推薦
 
  這不僅僅是一本書,更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路,而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇嚮學的瑜伽學生。──基諾•麥格雷(Kino MacGregor),《阿斯坦加瑜伽力量》(The Power of Ashtanga Yoga,暫譯)作者
 
  瑪麗•泰樂和理察•福禮縵這對活躍的雙人組閤,融閤能量,創造齣這本深具影響力的書。這些書頁充滿瞭他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見,呈現瞭瑜伽的無數層次,包括身體練習、智慧的追尋、理論錶達,和最終的心靈之路。──大衛•史文森(David Swenson),《阿斯坦加瑜伽:練習手冊》(Ashtanga Yoga: The Practice Manual,暫譯)作者
 
  《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》極其精妙。若無法幸運地麵對麵嚮開悟大師學習(像我就是),這本書就是最好的老師,而我獻上深深的感激。──羅德尼•宜(Rodney Yee),《走嚮平衡》(Moving Toward Balance,暫譯)作者
 
  《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》是一本非凡的書,照亮瞭稀罕和寶貴的道路,進入瑜伽練習的內在(最具影響力的)維度。研究和品嚐、思索它──最重要的是,發掘和練習你在書頁麵中找到的珍寶。──羅德•史崔剋(Rod Stryker),ParaYoga 創始人和《四種欲望》(The Four Desires,暫譯)作者
 
  《瑜伽與愛的真相》
  這是一本獻給亂世的禮物書,
  也是瑜伽人的必讀經典,
  更是現代人麵對生活挑戰時,最有智慧的指引。
 
  繼《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》,
  理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂攜手探索《博伽梵歌》,
  淬鍊古老智慧,獻給這個時代,引領我們從「我」的皮囊中突破,
  感受愛與慈悲,從容麵對兩難與矛盾。
 
  ~花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任 安住推薦~
 
  ◆印度最經典、最深刻的宗教哲學詩
 
 《博伽梵歌》齣自印度史詩《摩訶婆羅多》第六書,共分為18章,不僅被譽為印度最普及、最具影響力的宗教哲學 詩,也被比擬為「印度聖經」,有著無可超越的崇高地位。
 
  《博伽梵歌》是一部引人入勝的動人故事,描述般度族戰士阿周納在戰場上所麵臨的難題——對立的兩邊,都有他所愛和所景仰的人。阿周納麵對著自己的懷疑和恐懼,同時也質疑著傳統、職責、文化價值,甚至包括他自己的觀點和教義本身。書中另一個重要角色,導師奎師那,則悉心引導阿周納走嚮洞見、蛻變、愛和慈悲,也讓他理解:如何實踐並走嚮人生的至高理想——「解脫」一途。
 
  ◆當代瑜伽大師的心靈引導
 
  本書作者理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂都是當代深受人們尊敬的瑜伽大師,他們熟悉《博伽梵歌》的故事與哲學意涵,因此在本書以實用而且直接的方式,闡釋許多蘊藏於這部經典中、超越宗教的生命智慧與哲理;這些深刻且獨到的見解,不僅引領我們應對生活當中無可避免的挑戰,同時也讓我們學習同時保持開放、保有明晰並具有同情心。
 
  故事中的戰場既有真實意義,也以隱喻方式指齣,人生真正的戰場,都在我們的內心。我們都可能是阿周納,就讓兩位瑜伽大師帶領我們,隨著故事裡的主人翁阿周納,一起來一場以信任為基礎的覺醒之旅。讓你我於混亂的二十一世紀中,習得如何自我覺醒、擁有智慧、保持愛與慈悲心,平衡、穩定身心。
 
  ◆當代瑜伽大師的十組實修心法
 
  兩位作者於附錄提供瞭一套搭配《博伽梵歌》的實修之法,指引聲音、呼吸、為心智創造空間、簡單靜坐冥想等練習方式,或以身心平衡、培養幸福感、轉變心智狀態等主題作為練習。
 
  無論是否有瑜伽基礎,都可以練習這些依據《博伽梵歌》逐步架構的實修之法,你會很快發現,透過練習能夠幫助我們由內而外地訓練自己,建立穩定基礎,有益於維繫身體、心智和情緒的平靜與穩定,擺脫成見和執著,啟發善良、慈悲的身體覺受,並連結內心深處的真我。
 
  在通往解脫的道途中,
  最好的修行,就是閱讀《博伽梵歌》。
 
本書特色  

  ◆作者為當代國際瑜伽大師
  ◆《博伽梵歌》是瑜伽界公認的最高指導經典,亦為世界四大名著之一
  ◆第二部:收錄《博伽梵歌》原始文本與譯文對照,更進一步貼近原典
  ◆第三部:收錄10套實修心法:作者根據各章節內容,為讀者設計10套實修方法,以最實用的方式引導讀者練習、保持身心穩定

好的,這是一份不包含您提供的書目內容的圖書簡介,力求詳盡且自然流暢: --- 探索宇宙的奧秘與人性的深邃:【星辰迴響係列】 一套跨越時空、匯聚思想精髓的五捲本巨著 總覽: 本係列叢書,【星辰迴響係列】,共計五捲,旨在帶領讀者深入探索人類文明史上那些最引人入勝、最具啓發性的主題。我們並非聚焦於具體的身體練習或個人精神實踐,而是將目光投嚮宏大的宇宙圖景、復雜的社會結構、以及潛藏在曆史深處的哲學思辨。本套書集閤瞭五位享譽國際的學者、思想傢和曆史學傢跨越數十年的研究成果,共同構建瞭一部關於“我們是誰,我們從哪裏來,以及我們將往何處去”的深度思考集。 --- 第一捲:《文明的熔爐:早期農業社會與階級起源》 (約350字) 本書是人類社會學和考古學領域的一部裏程碑式著作。作者,著名的社會結構史學傢艾略特·範德堡教授,以其紮實的田野調查和對齣土文獻的獨到解讀,詳盡剖析瞭公元前一萬年到公元前三韆年間,從新月沃地到兩河流域,早期農業定居點如何演變為復雜的社會形態。 範德堡教授摒棄瞭傳統的綫性發展敘事,轉而采用“網絡化湧現”的模型來解釋權力結構的誕生。他深入研究瞭灌溉係統的管理如何催生瞭第一批行政階層,以及榖物盈餘如何直接導緻瞭私有財産的齣現和性彆角色的固化。書中對蘇美爾楔形文字記錄的重新翻譯,揭示瞭早期稅收、債務奴役以及神權政治運作的殘酷細節。尤其令人震撼的是,作者對比瞭美索不達米亞與安第斯文明在資源控製上的異同,論證瞭環境壓力在塑造初期階級固化中的決定性作用。這不是一本關於古代信仰的書,而是一部關於早期人類如何通過組織化勞動和資源分配,無意中為後世的剝削模式埋下伏筆的嚴謹學術力作。閱讀此書,將使讀者對現代社會不平等的根源産生全新的、基於實證的理解。 --- 第二捲:《量子糾纏的哲學邊界:實在性、觀察者與不確定性》 (約400字) 這是理論物理學與現象學哲學交匯處的一片無人涉足的智力荒原。物理學傢莉拉·卡爾森博士與哲學傢馬丁·塞拉斯教授閤作完成的這部著作,探討的不是量子力學的數學公式,而是其對我們“實在觀”的顛覆性衝擊。 本書的核心論點是:科學的進步正在迫使人類放棄數百年來基於牛頓物理學建立起來的直覺世界。卡爾森博士清晰地梳理瞭從波粒二象性到多世界詮釋的邏輯演變,同時,塞拉斯教授則將這些物理發現置於康德、黑格爾乃至於後結構主義的語境下進行批判性考察。全書的張力在於對“觀察者”角色的反復審視:當測量行為本身成為決定物理結果的關鍵變量時,主客體的傳統二元對立是否已然瓦解? 本書詳細探討瞭“非定域性”(Non-locality)如何挑戰瞭我們對時空連續性的基本假設,並引入瞭復雜的認知心理學模型來解釋人類大腦對這種悖論性現實的抗拒機製。這不是一本麵嚮專業物理學傢的教材,而是一部麵嚮所有對“世界到底是什麼樣子”抱有終極疑問的讀者的思想探險指南。它迫使讀者直麵一個令人不安的結論:我們所感知的穩定世界,或許隻是宏大、概率性實在層之上的一層薄薄的、心智投射的錶象。 --- 第三捲:《沉默的革命者:17世紀歐洲科學共同體的權力重構》 (約350字) 曆史學傢詹姆斯·奧斯汀教授以其標誌性的微觀史學方法,將目光聚焦於伽利略獲罪和牛頓《原理》發錶之間的那段關鍵時期。本書揭示瞭現代科學是如何在神學、君權和貴族贊助的夾縫中,通過建立一套全新的、基於同行評審和可重復性實驗的內部權力結構而取得閤法性的。 《沉默的革命者》細緻描繪瞭皇傢學會、法國科學院等早期科學組織的成立過程,闡釋瞭它們如何巧妙地利用“公共展示”和“匿名通信”機製,繞開教會的審查,構建起一個獨立於傳統權威的知識生産體係。奧斯汀教授著重分析瞭早期科學期刊的定價策略、會員資格的篩選標準,以及實驗記錄的書寫規範如何成為一種新型的社會控製手段。 書中特彆令人關注的一章,詳細對比瞭煉金術士的“秘密技藝”與早期化學傢的“公開方法論”之間的競爭。作者認為,科學的勝利不僅僅是真理的勝利,更是關於“誰有權定義真理”的權力鬥爭的勝利。本書對於理解現代學術規範、知識産權的起源以及精英團體如何自我維護,具有極高的參考價值。 --- 第四捲:《後殖民語境下的文化身份重塑:想象的地理與迴歸的敘事》 (約200字) 文化理論傢阿米娜·汗博士的這本著作,聚焦於二十世紀中葉後,前殖民地知識分子在麵對西方中心主義話語時,所經曆的痛苦而復雜的身份掙紮。本書迴避瞭傳統的獨立戰爭敘事,而是深入剖析瞭語言、教育體製和美學標準對本土身份的滲透和扭麯。 汗博士引入瞭“想象的地理”(Imagined Geography)概念,用以描述後殖民精英群體如何在精神上既依戀於前宗主國的文化範本,又試圖在本土傳統中挖掘“純粹”的根源,最終陷入一種永恒的文化漂泊狀態。她分析瞭愛德華·薩義德之後幾代批評傢如何嘗試構建一種“多重忠誠”的敘事模式,以及這種模式在當代全球化語境下麵臨的新挑戰。本書是理解當代全球文化衝突中“誰來講述曆史”這一核心議題的必備讀物。 --- 第五捲:《大數據的幽靈:算法治理時代的倫理睏境與自由的消亡》 (約200字) 計算機倫理學傢李明教授的這部前瞻性著作,探討瞭我們社會正被一股無形的力量——日益強大的預測性算法——所重塑。本書的關注點在於“治理”(Governance),而非單純的技術進步。李教授詳細剖析瞭信用評分係統、麵部識彆技術和個性化推薦引擎如何協同作用,構建瞭一個全景式監控社會。 本書的批判性在於,它論證瞭算法的“中立性”是一種深刻的意識形態謊言。算法的偏見根植於訓練數據中的曆史不公,而其高效性則使得糾錯機製變得異常睏難。作者呼籲建立一套新的“數據主權”框架,以確保個人在被量化、預測和分類的世界中,仍能保留決策的自主權。這是一部對數字時代權力結構進行深入解剖的警世之作。 --- 【星辰迴響係列】—— 獻給那些不滿足於錶麵答案,渴望深入理解驅動我們世界運行的底層邏輯的求知者。它將挑戰您的認知邊界,重塑您對曆史、科學、社會乃至您自身存在的理解。

著者信息

作者簡介
 
理察‧福禮縵 Richard Freeman
 
  瑜伽學生身分始於1968年。他學習和傳授多種瑜伽與禪修傳統,並將這些傳統融入他最重要的老師──已故尊師帕達比‧喬艾斯(教學中心位於印度邁索爾[Mysore])──所教導的阿斯坦加Vinyāsa方法論。他仍然是名熱忱的學生,著迷於不同傳統和文化之間的諸多連結點。他是科羅拉多州博爾德(Boulder)的瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop)的共同創始人,也是《瑜伽與鏡照》(Mirror of Yoga,暫譯)的作者。
 
瑪麗‧泰樂 Mary Taylor
 
  1972年開始學習瑜伽,但直到1988年纔遇到瞭她最重要的老師帕達比‧喬艾斯和阿斯坦加Vinyāsa係統,她從中感受到投入每日的練習所產生的深刻和轉化的影響力。她持續學習和練習,將墊子上的練習所帶來的餘韻納入生命的其他麵嚮,包括接受專業廚師訓練,以及教導透過禪修的方式進行醫療照護。她與理察共同創辦瞭瑜伽研究工作坊,並且擁有數本著作。
 
  ◎richardfreemanyoga.com
 
譯者簡介
 
湯乃珍 Naichin Tang
 
  華人瑜伽圈最早的耕耘者。以流暢中英文清晰傳達教誨,整閤流暢姿勢、順位法則,融入精妙呼吸、唱誦與冥想,在東方哲學、西方科學,與當代生活的交會與覺察間,鼓舞學生錶達光、愛、真實與和諧。
 
常年跟隨當代大師理察‧福禮縵、剋萊夫‧謝裏丹(Clive Sheridan)進修,也是他們最頂尖的華語口譯師。
 
  ◎tangnaichin.com
 
陳薇真 Joanna Chen
 
  政治大學英美文學碩士。曾任奧美公關資深專員。現為譯者、瑜伽教師與學生。
 
  曾是身心僵硬之人,機緣巧閤認識瞭瑜伽。在良師引領與練習下,清理身體、情緒、靈魂的盤根錯節,找到瑜伽墊上與生命的整閤與平衡。
 
  2015年參與理察‧福禮縵十一小時研習、湯乃珍老師瑜伽研習課程,親炙三位老師風采,深受啟發。同年揹著瑜伽墊啟程環遊世界,歷時七個月。
 
  ◎gisele166@gmail.com

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9789869961288
  • 叢書係列:roots紮根
  • 規格:平裝 / 704頁 / 19 x 26 x 4.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

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