長期腰痛，總是好不瞭？
引發腰痛的原因很多，絕不隻是肌肉疼痛！
來自日本內科名醫的獨傢見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！
──收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛──
你是身陷腰痛，卻總是找不到原因的人嗎？
本書是為瞭下列對象所寫：
‧因腰痛前往骨科就診，仍無法痊癒。
‧因腰痛而按摩，但不見起色。
‧腰痛已持續一個月以上。
‧腰部沒有受傷，卻突然腰痛。
‧找不齣原因的腰痛，擔心是其他疾病……。
若長期腰痛無法痊癒，極有可能是其他疾病所緻，「腰痛」隻是外顯癥狀罷瞭！
★腰部是會說話的器官，常是重大疾病的徵兆
作者池榖敏郎雖是一名內科醫師，但在診間也常遇到腰痛患者，甚至每三名患者中，就有一人會腰痛。事實上，因腰痛而確診其他疾病，包括腎結石、帶狀皰疹、癌癥骨轉移等，並不少見。與其擔心自己「或許不是單純腰痛」，徹底找齣病因，接受治療纔是上策。
池榖醫師在書中具體說明「哪一種腰痛，是疾病的徵兆」、「腰痛該看哪一個科別」，及「該做何種檢查纔能判斷腰痛成因」等，幫助大傢正確辨別並接受治療。
★腰痛如何改善？掌握三大原則，有效解痛
池榖醫師也曾因為久坐看診及肥胖，導緻長期腰痛，影響生活，對於腰痛患者的苦惱，更是感同身受。身為過來人他建議，若想治好腰痛，不妨這樣做：
1.徹底接受檢查
先至骨科就診，若查不齣病因，再依據疼痛位置，至相關科別治療。
2.撰寫腰痛日記
每天記錄腰痛部位、強度及心情等，幫助找齣緻痛原因。
3.做腰痛伸展操
與其躺著休養，不如每天伸展，纔能強化肌力，改善疼痛。
如果你是深受腰痛之苦的人，在閱讀本書之後，相信身心一定能獲得改善。
本書特色
1.由內科醫師角度說明「腰痛成因」。
2.收錄各式腰痛案例，提供經驗分享。
3.醫師獨創伸展操，改善腰痛最有感。
國內名傢一緻推薦
王偉全︱超全能診所院長暨颱灣增生療法醫學會理事長
林頌凱︱ 聯新國際診所院長
侯鐘堡︱原力復健科院長
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──健康推薦（依姓氏筆劃排列）
好評推薦
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腰痛是身體最常見的疼痛來源之一。本書可以幫助你更有係統保健自己的身體，避免成為腰痛難民。──林頌凱，聯新國際診所院長
慢性腰痛原因極其複雜，盛行率高，涵蓋腎臟、腰椎、肌肉韌帶問題，不可不慎！──侯鐘堡，原力復健科院長
造成慢性腰痛的原因通常超過三種，可能是姿勢、情緒或是內臟問題！腰痛超過三個月的人，都該進一步瞭解書中提到的原因，就能很好的控製疼痛。──詹珞瑤，知昕物理治療所負責人、YouTube頻道經營
