你的深情是因為你很好,不是他很好

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金月
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具体描述

現在的你,放棄了什麼?
你是不是為了把他留在身邊,
而放棄了真正的自己?
 
  ★YouTube頻道累計觀看數2億次,守護70萬粉絲的暖心戀愛文集
  ★上市一個月內11刷,教保文庫、Yes24、Aladin書店年度暢銷書!
 
  讓某個人進入我的世界,初衷是為了獲得幸福。
  於是我們付出時間,努力改變自己,變成對方喜歡的樣子,總是想得太多。
  而當對方無動於衷、最終離去時,我們又開始責備自己,自尊感低落,內心崩塌……
 
  種種過不去的情感關卡,其實都是因為我們在不知不覺中,陷入以愛為名的傷害。
  以為委曲求全是一種溫柔,因為不想面對傷心,所以選擇忽略關係破裂的訊號,
  結果迎來更痛苦的分別。
 
  獻給總是「為愛迷失自己」的你,
  捨得離開失衡的愛,你能成長為更好的人。
 
  「敢於放手的人,才能談好戀愛。」──金月
 
  韓國最受矚目的新生代文字創作者金月,
  以「戀愛學概論」系列在YouTube分享兩性、關係議題,累積超過70萬粉絲追隨。
  本書是金月以曾經交流的粉絲提問為基礎創作而成,
  他直言不諱的風格寫出人們在感情中的各種盲點。
 
  全書收錄48篇不再受傷的人際關係法則,及面對離別和重逢時的心情整理法。
  暖心提醒總在關係裡過度在乎、付出的人們,什麼才是平衡的愛,
  學會如何保護自己的心意,遇見更好的人。
  
  我們永遠可以對這世界保持深情,這樣的深情來自於,你很喜歡關係中的自己:
 
  ▎遇見正確的人的確鑿證據是,在一起的時間裡,我漸漸改變的模樣是我所喜歡的樣子。
 
  ▎只有當你不渴望對方、不執著在對方身上,將自己放在生活的中心,為自己的目標奔走努力時,才能成為對方眼中最有魅力的人。
 
  ▎人一旦真正愛上某個人,自然會想要避免製造讓對方費心的事。如果在這種情況下對方仍表現得模稜兩可,那麼答案只有一個,只有我獨自陷入愛裡。
 
  ▎不成熟的人只會一直與不成熟的人相遇。在不了解對方的情況下就喜歡上對方,實際上就像是賭博,結果不是大好就是大壞。戀愛這種事可以完全交給運氣嗎?
 
  ▎所謂談場好戀愛,同樣也是具備隨時與對方分手的意思。懷著不管什麼時候分手都能心甘情願、毫無遺憾的心情,就能與愛的人相愛。
 
  ▎沒有任何關係會大過自己。從不允許任何人傷害你的瞬間開始,你的選擇將成為人生的正確答案。
 
名人推薦
 
  米鹿deerdeer│療癒系YouTuber
  幹話心理學
  ──有愛推薦
 
好評推薦
 
  「你很好,你只是需要一個人告訴你『你夠好了』,而這本書,正是那個你需要的人。」──米鹿deerdeer,療癒系YouTuber
 
  「『任何一種喜歡,都不應該如此廉價!』我喜歡你,是因為與你相處,讓我感到舒服。以愛之名的情感強迫、勒索,再多容忍,總有一天會爆發。『如果有一天,喜歡的理由消失了,那這段關係剩下什麼?』不要因為愛一個人,而忘了愛你自己。從這本書開始,找回自己。」──幹話心理學
 
  【韓國讀者熱烈迴響】
  
  「為什麼現在才明白這些事呢,本來可以不浪費感情的。」
 
  「讓原地踏步的人們邁出新的步伐,破殼而出,付諸行動。作者真誠的建議,傳達出了彷彿站在我這邊的安慰。」
 
  「這本書說的是守護自己的方法,讀著讀著,我好像也能夠變得堅強起來。」
 
  「讀這本書的時候不斷產生共鳴,心酸酸的,希望不要再受傷了。」
 
  「這本書讓我反省自己是否厭倦了自私的另一半,以及自己是否也很自私,讓我重新思考至今的人生到底是什麼樣子。多麼珍貴,好感謝作者寫出這本書。」 
《暗流涌动的蔷薇:一部关于自我认知的社会观察实录》 作者: [此处填写作者姓名] 出版社: [此处填写出版社名称] 装帧设计: [此处填写设计风格描述,例如:硬壳精装,内页采用复古米黄色纸张] ISBN: [此处填写预估的ISBN号] --- 卷首语:在喧嚣的时代里,寻找回响的自我 我们生活在一个被“关系”定义的世界里。从原生家庭的烙印,到职场中的向上流动,再到亲密关系中的爱与依恋,我们花费大量心力去解读他人的眼光,试图在别人的评价体系中找到自己的坐标。然而,当我们卸下所有社会角色,独自面对镜中的自己时,那个真实、未经修饰的“我”究竟身处何方? 《暗流涌动的蔷薇》并非一本探讨个体情感纠葛的纯粹小说,它更像是一部以社会学观察为基石,穿插个体生命体验的深度纪实作品。本书的焦点不在于描述某段特定的爱情故事,而是深入剖析现代人在建立自我价值体系时所面临的普遍困境,以及这种困境如何驱动我们在人际交往中做出那些看似矛盾的、实则充满深层心理动机的选择。 第一部分:价值的迷宫——外部投射与内部空洞 本部分聚焦于“他者评价”对现代人自我认同构建的影响。作者通过对一系列社会群体的细致观察,揭示了一个核心现象:许多人将自身价值的定义权,外包给了外部环境。 1. 符号消费与身份焦虑: 探讨消费主义文化如何构建了一种“你需要拥有什么才能成为谁”的逻辑链条。从名校光环到奢侈品的拥有,这些外在符号如何被误读为内在能力的证明。书中分析了社交媒体时代,信息茧房效应如何加剧了这种“身份焦虑”,使得个体不断追逐一个由算法和大众审美塑造的、永不饱和的“完美形象”。 2. 角色扮演的倦怠: 我们在家庭、职场、朋友圈中扮演着不同的角色,这些角色往往被期待完美履行特定的社会功能。本书描绘了当个体长期沉浸于“扮演”而非“存在”时,所产生的精神损耗。比如,一个被社会推崇为“完美职场精英”的人,可能在私下里承受着对“不被需要”的深层恐惧。这不是关于“被认可”的故事,而是关于“为了获得认可而牺牲真实自我”的代价分析。 3. “被需要感”的陷阱: 本章深入探讨了一种普遍的心理模式:将“被需要”等同于“被爱”或“有价值”。作者引用了多个案例(非虚构的个体访谈切片),展示了那些过度付出、难以拒绝他人请求的人,其行为背后的驱动力往往源于对自身价值的不确定性。他们通过充当他人的支撑点,来确认自己存在的合理性,而非基于内在的富足感。 第二部分:内在景观的重塑——从“寻找”到“建造” 如果说第一部分是诊断,那么第二部分便是重塑自我认知的路线图。本书强调,真正的稳定来源于内在结构的坚固,而非外部关系的稳定。 1. “自我参照点”的迁移: 核心论点在于,一个人必须将评价的参照点从“别人如何看待我”迁移到“我如何审视和接纳我本身”。这要求我们进行一项艰难的“认知重组”,即识别并挑战那些内化于心的、源自童年或社会环境的“批判性声音”。书中提供了一套详细的自我对话框架,帮助读者区分“建设性自我反思”与“破坏性自我攻击”。 2. 能力圈的界定与接纳局限: 现代社会鼓励无限扩张,但这往往导致精力分散和焦虑加剧。本部分探讨了“能力圈”的科学概念在心理建构中的应用。认识到自己“不知道什么”和“做不到什么”的边界,是构建成熟自我的关键一步。这是一种对自身局限性的主动拥抱,而不是被动接受失败。 3. 独处作为一种“充电站”: 独处不应被视为社交的失败,而应被视为自我能量的汇集地。本书分析了深度独处如何成为个体处理复杂信息、整合经验、并最终形成独立判断的必要空间。它反对“总是忙碌才算充实”的社会偏见,提倡有质量的静默。 第三部分:人际边界与能量管理 人际关系是自我价值投射的放大器。本部分将视角转向外部互动,讨论如何在保持连接的同时,捍卫个体能量和精神空间。 1. 边界感的艺术: 本章详细阐述了“边界”的多种形态——时间边界、情感边界、信息边界。它不是拒绝他人,而是清晰地界定“我的责任”和“你的责任”。作者提出,模糊的边界是吸引“能量吸血鬼”的温床,而清晰的边界是健康关系的基础。书中通过对比“过度迎合型”和“刻意疏离型”两种人在处理冲突时的不同表现,说明了中间地带的平衡艺术。 2. 情感劳动与价值交换的再平衡: 在所有关系中,总存在着情感的付出和回报。本书批判了无偿、不被认可的“情感劳动”,并探讨了如何理性评估关系中的付出与所得。关键在于,这种评估不是为了算计得失,而是为了确保自我投入的资源是可持续的,并且与自己对这段关系的期望相符。 3. 建立“意义网络”而非“依赖网络”: 真正的社群支持,是建立在共同的价值观和目标之上,而非仅仅是相互填补空虚。本书倡导构建一个多元化的“意义网络”——包括朋友、导师、兴趣小组等——这样当某一领域的外部评价发生波动时,个体的整体价值感依然能够保持稳定。 结语:生命的叙事权归属于自己 《暗流涌动的蔷薇》最终试图传达的核心信息是:生命中最深刻的“被看见”,来自于自己对自己的承认。 外部的赞誉转瞬即逝,而内在的笃定能够抵御时间的侵蚀。这本书鼓励读者放下对外在光芒的盲目追逐,转而向内挖掘,去发现并滋养那株即便在最晦暗的土壤中,依然能倔强绽放的、属于自己的蔷薇。 本书的语言风格冷静而富有洞察力,结合了社会心理学、存在主义哲学及当代生活案例,适合所有在现代社会中努力寻找“我是谁”以及“我如何安放我自己”的思考者。它不是提供廉价的安慰剂,而是提供了一套严谨的工具箱,帮助读者重建属于自己的价值坐标系。

著者信息

作者簡介
 
金月(김달)
 
  現今韓國代表作家、YouTuber,認為思考所有生活問題的答案都是為了讓自己變得幸福。從相愛到離別,對生活中遇到的各種難題給予明快、實用的建議和解決方法。擁有超過七十萬名忠實讀者,許多人在遇到感情困難時,從他的Youtube頻道得到重新站起來的勇氣和安慰,影片總點擊率累計超過二億次。在他的文字中,承載著「沒有什麼問題是微不足道的,任何人都不能因為愛情而失去自己,甚至傷害自己」的信念,所有苦惱都包含著一個人的真心。另著有《徘徊並非都是迷路》。
 
譯者簡介
 
馮燕珠
 
  新聞系畢業,曾任職記者、公關、企劃。辭去工作隻身赴韓進修,回國後踏入翻譯界,翻劇也翻書。譯有《你可以投身工作,但不迷失自己》、《我是遺物整理師》、《情緒過勞的我,有些話想對自己說》等。
 
  工作聯繫:yenchu18@gmail.com

图书目录

作者序 比起傷害我的那個人,我才是最重要的
 
第一章 你遠比你的傷更重要
1/為什麼總是只有我付出、只有我受傷害
2/不只要付出愛,還要接受愛
3/總是無法長久的戀愛
4/愛情裡的乙方
5/自尊無可取代
6/內心堅定的人絕不單戀
7/讓喜歡的人喜歡我的方法
8/現在,是告白的好時機嗎?
9/如果想知道他的真心
10/關係的方向盤掌握在自己手上
 
第二章 給依然被他擺布的你
11/不需要貶低自己
12/當我還不知道愛自己的方法時
13/喜歡的感情也需要調節
14/和年齡相比,不足的戀愛經驗
15/勇敢迎上有好感的視線
16/曖昧階段最常犯的關鍵失誤
17/從社群網站就能知道是什麼樣的人
18/一定要認識的人與必須保持距離的人
19/如何對應有好感卻不表白的他
20/若不想被喜歡的人牽著鼻子走
 
第三章 那個人為什麼要這麼做
21/最後獨自一人也沒關係
22/曖昧就像棒棒糖
23/初次見面就識破對方的祕訣
24/如果自己成為漁場裡的魚
25/年齡差距很大,沒關係嗎?
26/第一次見面場所的意義
27/關係發展太快,心也會很快冷淡嗎?
28/從身體接觸看出一個人是否體貼
29/有些失落,是自己給自己的
 
第四章 如果享受孤獨卻又害怕分手
30/總是從對方那裡感覺到什麼
31/因頻繁發生的爭吵而疲憊時
32/欲擒故縱最好用在危急關頭
33/不再愛我的信號
34/戀愛不一定只會帶來幸福
35/如果不覺醒,只會一直受傷
36/重逢的人無條件會分手
37/最快忘記前戀人的方法
38/因為哭也不能改變什麼
 
第五章 在最痛苦的瞬間領悟到的事
39/只有如此迫切,人生才會變得不同
40/在疲憊時帶來力量的一句話
41/戀愛與工作,兩全其美的方法
42/如果到三十五歲還不幸,就是你活該
43/別人都吃好睡飽,為什麼只有我辛苦
44/從困苦中脫身的唯一方法
45/人際關係也需要簡化
46/父母的時間,不會等你懂事了才流走
47/羨慕別人,只是你的大腦正陷入錯覺
48/只要不停下腳步,慢慢走也沒關係

图书序言

  • ISBN:9789865077211
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

这本书的文笔有一种魔力,让人读起来感觉特别的“舒服”,不是那种华丽辞藻堆砌出来的“美”,而是一种清水出芙蓉般的自然清新。作者对于人际关系中的那种微妙的界限感处理得非常到位。在现代社会,大家都很忙,很多时候我们都忘了,维系一段关系,需要双方共同的努力和清醒的认知。书中几个配角的设定也很有趣,他们不是脸谱化的“好人”或“坏人”,而是有着自己复杂动机和生活逻辑的个体,这让整个故事的层次感一下子就提升了。我常常在想,作者是不是在现实生活中观察了很久,才能捕捉到这些不易察觉的人性瞬间。而且,这本书的翻译腔调处理得也非常好,读起来完全没有生硬的感觉,非常符合台湾读者的阅读习惯,流畅自然,一气呵成。

评分

不得不说,这本书的节奏掌握得恰到好处,完全没有拖泥带水的感觉,每一章都像是在为下一章做铺垫,让人忍不住一口气读完。作者对于人物内心的刻画,细腻到让人心惊,仿佛能透过文字直接看到角色的灵魂深处。我特别喜欢其中一段关于“自我价值重塑”的描写,它没有用那些空洞的口号,而是通过一系列生活中的具体事件,展现了一个女性如何从自我怀疑走向自信的过程。这种真实感,让我这个一直以来都比较在意别人看法的人,深受触动。我甚至在读到某些情节时,会停下来,对着镜子审视自己,反思自己是不是也曾把焦点放在了不该有的地方。这本书就像一面镜子,照出了我们内心深处最真实的渴望和恐惧,并且温柔地告诉我们:没关系,你值得更好的。这本书的价值,远不止于提供一个故事,它更像是一场心灵的SPA,让人在阅读中得到彻底的放松和洗涤。

评分

这本书的封面设计简直太有意思了,那种温柔中带着一点点坚定的色调,一下子就抓住了我的眼球。我本来以为会是一本很沉重的情感读物,结果读起来比我想象的要轻松愉快很多。作者的文字功底真的很扎实,那种娓娓道来的叙事方式,让人感觉就像是和一位老朋友在咖啡馆里聊天一样。特别是书中描绘的那些生活中的小细节,简直是神还原啊!比如,女主角在面对选择时的那种纠结和挣扎,完全就是我自己的真实写照。我常常在想,我们是不是都太容易把别人的好当成理所当然,而忽略了自己本身就拥有的光芒。这本书给我最大的启发就是,学会爱自己,才是终身浪漫的开始。它没有那种刻意说教的感觉,而是通过角色的成长,让我们自己去领悟其中的道理。看完之后,我整个人都觉得轻盈了不少,好像卸下了什么沉重的包袱。这种被理解、被疗愈的感觉,真的非常难得。

评分

说真的,当我翻开这本书的时候,我期待的是一个感人至深但可能有点狗血的爱情故事,结果它给我的惊喜是,它更像是一本关于“自我觉察”的教科书,只不过是用最温柔的笔触写成的。书中对于“付出”与“索取”之间的平衡探讨得非常深刻。很多时候,我们把自己的“好”当作是一种筹码,期待对方能给予同等的回报,但这本书教会我们,真正的爱,是心甘情愿的给予,而不是带着条件的交换。我尤其佩服作者对于“放手”这个主题的处理,它不是一刀切的决绝,而是一种带着释怀和祝福的成熟,这种境界,是需要时间沉淀才能达到的。读完这本书,我对自己与身边人的关系都有了新的认识,感觉未来在处理情感问题上会更加游刃有余,少一些内耗,多一些坦然。

评分

这本书的结构布局非常巧妙,它不是按照传统的时间线来叙事,而是穿插着一些心理学的概念和哲学的思考,但又处理得非常巧妙,完全不会让人感到枯燥乏味。它更像是一篇篇精心打磨的散文与故事的结合体。最让我印象深刻的是,作者在描述主角走出低谷时,并没有使用那种励志到夸张的语调,而是非常写实地描绘了那种反复挣扎、偶尔还会倒退的真实状态。这种“不完美”的呈现,反而更具有力量,让我觉得“原来我现在的状态也是正常的”,大大缓解了我的焦虑感。这本书的价值在于,它提供了一种新的视角去看待自己的“付出”,让我们从“讨好型人格”中慢慢抽离出来,重新定义什么是真正的“被爱”。这是一本适合在深夜里,泡一杯热茶,静静品读的好书,每一次重读,都会有新的感悟。

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