你的深情是因為你很好,不是他很好

你的深情是因為你很好,不是他很好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

金月
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具體描述

現在的你,放棄瞭什麼?
你是不是為瞭把他留在身邊,
而放棄瞭真正的自己?
 
  ★YouTube頻道纍計觀看數2億次,守護70萬粉絲的暖心戀愛文集
  ★上市一個月內11刷,教保文庫、Yes24、Aladin書店年度暢銷書!
 
  讓某個人進入我的世界,初衷是為瞭獲得幸福。
  於是我們付齣時間,努力改變自己,變成對方喜歡的樣子,總是想得太多。
  而當對方無動於衷、最終離去時,我們又開始責備自己,自尊感低落,內心崩塌……
 
  種種過不去的情感關卡,其實都是因為我們在不知不覺中,陷入以愛為名的傷害。
  以為委麯求全是一種溫柔,因為不想麵對傷心,所以選擇忽略關係破裂的訊號,
  結果迎來更痛苦的分別。
 
  獻給總是「為愛迷失自己」的你,
  捨得離開失衡的愛,你能成長為更好的人。
 
  「敢於放手的人,纔能談好戀愛。」──金月
 
  韓國最受矚目的新生代文字創作者金月,
  以「戀愛學概論」係列在YouTube分享兩性、關係議題,纍積超過70萬粉絲追隨。
  本書是金月以曾經交流的粉絲提問為基礎創作而成,
  他直言不諱的風格寫齣人們在感情中的各種盲點。
 
  全書收錄48篇不再受傷的人際關係法則,及麵對離別和重逢時的心情整理法。
  暖心提醒總在關係裡過度在乎、付齣的人們,什麼纔是平衡的愛,
  學會如何保護自己的心意,遇見更好的人。
  
  我們永遠可以對這世界保持深情,這樣的深情來自於,你很喜歡關係中的自己:
 
  ▎遇見正確的人的確鑿證據是,在一起的時間裡,我漸漸改變的模樣是我所喜歡的樣子。
 
  ▎隻有當你不渴望對方、不執著在對方身上,將自己放在生活的中心,為自己的目標奔走努力時,纔能成為對方眼中最有魅力的人。
 
  ▎人一旦真正愛上某個人,自然會想要避免製造讓對方費心的事。如果在這種情況下對方仍錶現得模稜兩可,那麼答案隻有一個,隻有我獨自陷入愛裡。
 
  ▎不成熟的人隻會一直與不成熟的人相遇。在不瞭解對方的情況下就喜歡上對方,實際上就像是賭博,結果不是大好就是大壞。戀愛這種事可以完全交給運氣嗎?
 
  ▎所謂談場好戀愛,同樣也是具備隨時與對方分手的意思。懷著不管什麼時候分手都能心甘情願、毫無遺憾的心情,就能與愛的人相愛。
 
  ▎沒有任何關係會大過自己。從不允許任何人傷害你的瞬間開始,你的選擇將成為人生的正確答案。
 
名人推薦
 
  米鹿deerdeer│療癒係YouTuber
  幹話心理學
  ──有愛推薦
 
好評推薦
 
  「你很好,你隻是需要一個人告訴你『你夠好瞭』,而這本書,正是那個你需要的人。」──米鹿deerdeer,療癒係YouTuber
 
  「『任何一種喜歡,都不應該如此廉價!』我喜歡你,是因為與你相處,讓我感到舒服。以愛之名的情感強迫、勒索,再多容忍,總有一天會爆發。『如果有一天,喜歡的理由消失瞭,那這段關係剩下什麼?』不要因為愛一個人,而忘瞭愛你自己。從這本書開始,找迴自己。」──幹話心理學
 
  【韓國讀者熱烈迴響】
  
  「為什麼現在纔明白這些事呢,本來可以不浪費感情的。」
 
  「讓原地踏步的人們邁齣新的步伐,破殼而齣,付諸行動。作者真誠的建議,傳達齣瞭彷彿站在我這邊的安慰。」
 
  「這本書說的是守護自己的方法,讀著讀著,我好像也能夠變得堅強起來。」
 
  「讀這本書的時候不斷產生共鳴,心酸酸的,希望不要再受傷瞭。」
 
  「這本書讓我反省自己是否厭倦瞭自私的另一半,以及自己是否也很自私,讓我重新思考至今的人生到底是什麼樣子。多麼珍貴,好感謝作者寫齣這本書。」 
《暗流湧動的薔薇:一部關於自我認知的社會觀察實錄》 作者: [此處填寫作者姓名] 齣版社: [此處填寫齣版社名稱] 裝幀設計: [此處填寫設計風格描述,例如:硬殼精裝,內頁采用復古米黃色紙張] ISBN: [此處填寫預估的ISBN號] --- 捲首語:在喧囂的時代裏,尋找迴響的自我 我們生活在一個被“關係”定義的世界裏。從原生傢庭的烙印,到職場中的嚮上流動,再到親密關係中的愛與依戀,我們花費大量心力去解讀他人的眼光,試圖在彆人的評價體係中找到自己的坐標。然而,當我們卸下所有社會角色,獨自麵對鏡中的自己時,那個真實、未經修飾的“我”究竟身處何方? 《暗流湧動的薔薇》並非一本探討個體情感糾葛的純粹小說,它更像是一部以社會學觀察為基石,穿插個體生命體驗的深度紀實作品。本書的焦點不在於描述某段特定的愛情故事,而是深入剖析現代人在建立自我價值體係時所麵臨的普遍睏境,以及這種睏境如何驅動我們在人際交往中做齣那些看似矛盾的、實則充滿深層心理動機的選擇。 第一部分:價值的迷宮——外部投射與內部空洞 本部分聚焦於“他者評價”對現代人自我認同構建的影響。作者通過對一係列社會群體的細緻觀察,揭示瞭一個核心現象:許多人將自身價值的定義權,外包給瞭外部環境。 1. 符號消費與身份焦慮: 探討消費主義文化如何構建瞭一種“你需要擁有什麼纔能成為誰”的邏輯鏈條。從名校光環到奢侈品的擁有,這些外在符號如何被誤讀為內在能力的證明。書中分析瞭社交媒體時代,信息繭房效應如何加劇瞭這種“身份焦慮”,使得個體不斷追逐一個由算法和大眾審美塑造的、永不飽和的“完美形象”。 2. 角色扮演的倦怠: 我們在傢庭、職場、朋友圈中扮演著不同的角色,這些角色往往被期待完美履行特定的社會功能。本書描繪瞭當個體長期沉浸於“扮演”而非“存在”時,所産生的精神損耗。比如,一個被社會推崇為“完美職場精英”的人,可能在私下裏承受著對“不被需要”的深層恐懼。這不是關於“被認可”的故事,而是關於“為瞭獲得認可而犧牲真實自我”的代價分析。 3. “被需要感”的陷阱: 本章深入探討瞭一種普遍的心理模式:將“被需要”等同於“被愛”或“有價值”。作者引用瞭多個案例(非虛構的個體訪談切片),展示瞭那些過度付齣、難以拒絕他人請求的人,其行為背後的驅動力往往源於對自身價值的不確定性。他們通過充當他人的支撐點,來確認自己存在的閤理性,而非基於內在的富足感。 第二部分:內在景觀的重塑——從“尋找”到“建造” 如果說第一部分是診斷,那麼第二部分便是重塑自我認知的路綫圖。本書強調,真正的穩定來源於內在結構的堅固,而非外部關係的穩定。 1. “自我參照點”的遷移: 核心論點在於,一個人必須將評價的參照點從“彆人如何看待我”遷移到“我如何審視和接納我本身”。這要求我們進行一項艱難的“認知重組”,即識彆並挑戰那些內化於心的、源自童年或社會環境的“批判性聲音”。書中提供瞭一套詳細的自我對話框架,幫助讀者區分“建設性自我反思”與“破壞性自我攻擊”。 2. 能力圈的界定與接納局限: 現代社會鼓勵無限擴張,但這往往導緻精力分散和焦慮加劇。本部分探討瞭“能力圈”的科學概念在心理建構中的應用。認識到自己“不知道什麼”和“做不到什麼”的邊界,是構建成熟自我的關鍵一步。這是一種對自身局限性的主動擁抱,而不是被動接受失敗。 3. 獨處作為一種“充電站”: 獨處不應被視為社交的失敗,而應被視為自我能量的匯集地。本書分析瞭深度獨處如何成為個體處理復雜信息、整閤經驗、並最終形成獨立判斷的必要空間。它反對“總是忙碌纔算充實”的社會偏見,提倡有質量的靜默。 第三部分:人際邊界與能量管理 人際關係是自我價值投射的放大器。本部分將視角轉嚮外部互動,討論如何在保持連接的同時,捍衛個體能量和精神空間。 1. 邊界感的藝術: 本章詳細闡述瞭“邊界”的多種形態——時間邊界、情感邊界、信息邊界。它不是拒絕他人,而是清晰地界定“我的責任”和“你的責任”。作者提齣,模糊的邊界是吸引“能量吸血鬼”的溫床,而清晰的邊界是健康關係的基礎。書中通過對比“過度迎閤型”和“刻意疏離型”兩種人在處理衝突時的不同錶現,說明瞭中間地帶的平衡藝術。 2. 情感勞動與價值交換的再平衡: 在所有關係中,總存在著情感的付齣和迴報。本書批判瞭無償、不被認可的“情感勞動”,並探討瞭如何理性評估關係中的付齣與所得。關鍵在於,這種評估不是為瞭算計得失,而是為瞭確保自我投入的資源是可持續的,並且與自己對這段關係的期望相符。 3. 建立“意義網絡”而非“依賴網絡”: 真正的社群支持,是建立在共同的價值觀和目標之上,而非僅僅是相互填補空虛。本書倡導構建一個多元化的“意義網絡”——包括朋友、導師、興趣小組等——這樣當某一領域的外部評價發生波動時,個體的整體價值感依然能夠保持穩定。 結語:生命的敘事權歸屬於自己 《暗流湧動的薔薇》最終試圖傳達的核心信息是:生命中最深刻的“被看見”,來自於自己對自己的承認。 外部的贊譽轉瞬即逝,而內在的篤定能夠抵禦時間的侵蝕。這本書鼓勵讀者放下對外在光芒的盲目追逐,轉而嚮內挖掘,去發現並滋養那株即便在最晦暗的土壤中,依然能倔強綻放的、屬於自己的薔薇。 本書的語言風格冷靜而富有洞察力,結閤瞭社會心理學、存在主義哲學及當代生活案例,適閤所有在現代社會中努力尋找“我是誰”以及“我如何安放我自己”的思考者。它不是提供廉價的安慰劑,而是提供瞭一套嚴謹的工具箱,幫助讀者重建屬於自己的價值坐標係。

著者信息

作者簡介
 
金月(김달)
 
  現今韓國代錶作傢、YouTuber,認為思考所有生活問題的答案都是為瞭讓自己變得幸福。從相愛到離別,對生活中遇到的各種難題給予明快、實用的建議和解決方法。擁有超過七十萬名忠實讀者,許多人在遇到感情睏難時,從他的Youtube頻道得到重新站起來的勇氣和安慰,影片總點擊率纍計超過二億次。在他的文字中,承載著「沒有什麼問題是微不足道的,任何人都不能因為愛情而失去自己,甚至傷害自己」的信念,所有苦惱都包含著一個人的真心。另著有《徘徊並非都是迷路》。
 
譯者簡介
 
馮燕珠
 
  新聞係畢業,曾任職記者、公關、企劃。辭去工作隻身赴韓進修,迴國後踏入翻譯界,翻劇也翻書。譯有《你可以投身工作,但不迷失自己》、《我是遺物整理師》、《情緒過勞的我,有些話想對自己說》等。
 
  工作聯繫:yenchu18@gmail.com

圖書目錄

作者序 比起傷害我的那個人,我纔是最重要的
 
第一章 你遠比你的傷更重要
1/為什麼總是隻有我付齣、隻有我受傷害
2/不隻要付齣愛,還要接受愛
3/總是無法長久的戀愛
4/愛情裡的乙方
5/自尊無可取代
6/內心堅定的人絕不單戀
7/讓喜歡的人喜歡我的方法
8/現在,是告白的好時機嗎?
9/如果想知道他的真心
10/關係的方嚮盤掌握在自己手上
 
第二章 給依然被他擺布的你
11/不需要貶低自己
12/當我還不知道愛自己的方法時
13/喜歡的感情也需要調節
14/和年齡相比,不足的戀愛經驗
15/勇敢迎上有好感的視線
16/曖昧階段最常犯的關鍵失誤
17/從社群網站就能知道是什麼樣的人
18/一定要認識的人與必須保持距離的人
19/如何對應有好感卻不錶白的他
20/若不想被喜歡的人牽著鼻子走
 
第三章 那個人為什麼要這麼做
21/最後獨自一人也沒關係
22/曖昧就像棒棒糖
23/初次見麵就識破對方的祕訣
24/如果自己成為漁場裡的魚
25/年齡差距很大,沒關係嗎?
26/第一次見麵場所的意義
27/關係發展太快,心也會很快冷淡嗎?
28/從身體接觸看齣一個人是否體貼
29/有些失落,是自己給自己的
 
第四章 如果享受孤獨卻又害怕分手
30/總是從對方那裡感覺到什麼
31/因頻繁發生的爭吵而疲憊時
32/欲擒故縱最好用在危急關頭
33/不再愛我的信號
34/戀愛不一定隻會帶來幸福
35/如果不覺醒,隻會一直受傷
36/重逢的人無條件會分手
37/最快忘記前戀人的方法
38/因為哭也不能改變什麼
 
第五章 在最痛苦的瞬間領悟到的事
39/隻有如此迫切,人生纔會變得不同
40/在疲憊時帶來力量的一句話
41/戀愛與工作,兩全其美的方法
42/如果到三十五歲還不幸,就是你活該
43/別人都吃好睡飽,為什麼隻有我辛苦
44/從睏苦中脫身的唯一方法
45/人際關係也需要簡化
46/父母的時間,不會等你懂事瞭纔流走
47/羨慕別人,隻是你的大腦正陷入錯覺
48/隻要不停下腳步,慢慢走也沒關係

圖書序言

  • ISBN:9789865077211
  • 叢書係列:心視野
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

评分

這本書的文筆有一種魔力,讓人讀起來感覺特彆的“舒服”,不是那種華麗辭藻堆砌齣來的“美”,而是一種清水齣芙蓉般的自然清新。作者對於人際關係中的那種微妙的界限感處理得非常到位。在現代社會,大傢都很忙,很多時候我們都忘瞭,維係一段關係,需要雙方共同的努力和清醒的認知。書中幾個配角的設定也很有趣,他們不是臉譜化的“好人”或“壞人”,而是有著自己復雜動機和生活邏輯的個體,這讓整個故事的層次感一下子就提升瞭。我常常在想,作者是不是在現實生活中觀察瞭很久,纔能捕捉到這些不易察覺的人性瞬間。而且,這本書的翻譯腔調處理得也非常好,讀起來完全沒有生硬的感覺,非常符閤颱灣讀者的閱讀習慣,流暢自然,一氣嗬成。

评分

說真的,當我翻開這本書的時候,我期待的是一個感人至深但可能有點狗血的愛情故事,結果它給我的驚喜是,它更像是一本關於“自我覺察”的教科書,隻不過是用最溫柔的筆觸寫成的。書中對於“付齣”與“索取”之間的平衡探討得非常深刻。很多時候,我們把自己的“好”當作是一種籌碼,期待對方能給予同等的迴報,但這本書教會我們,真正的愛,是心甘情願的給予,而不是帶著條件的交換。我尤其佩服作者對於“放手”這個主題的處理,它不是一刀切的決絕,而是一種帶著釋懷和祝福的成熟,這種境界,是需要時間沉澱纔能達到的。讀完這本書,我對自己與身邊人的關係都有瞭新的認識,感覺未來在處理情感問題上會更加遊刃有餘,少一些內耗,多一些坦然。

评分

這本書的結構布局非常巧妙,它不是按照傳統的時間綫來敘事,而是穿插著一些心理學的概念和哲學的思考,但又處理得非常巧妙,完全不會讓人感到枯燥乏味。它更像是一篇篇精心打磨的散文與故事的結閤體。最讓我印象深刻的是,作者在描述主角走齣低榖時,並沒有使用那種勵誌到誇張的語調,而是非常寫實地描繪瞭那種反復掙紮、偶爾還會倒退的真實狀態。這種“不完美”的呈現,反而更具有力量,讓我覺得“原來我現在的狀態也是正常的”,大大緩解瞭我的焦慮感。這本書的價值在於,它提供瞭一種新的視角去看待自己的“付齣”,讓我們從“討好型人格”中慢慢抽離齣來,重新定義什麼是真正的“被愛”。這是一本適閤在深夜裏,泡一杯熱茶,靜靜品讀的好書,每一次重讀,都會有新的感悟。

评分

這本書的封麵設計簡直太有意思瞭,那種溫柔中帶著一點點堅定的色調,一下子就抓住瞭我的眼球。我本來以為會是一本很沉重的情感讀物,結果讀起來比我想象的要輕鬆愉快很多。作者的文字功底真的很紮實,那種娓娓道來的敘事方式,讓人感覺就像是和一位老朋友在咖啡館裏聊天一樣。特彆是書中描繪的那些生活中的小細節,簡直是神還原啊!比如,女主角在麵對選擇時的那種糾結和掙紮,完全就是我自己的真實寫照。我常常在想,我們是不是都太容易把彆人的好當成理所當然,而忽略瞭自己本身就擁有的光芒。這本書給我最大的啓發就是,學會愛自己,纔是終身浪漫的開始。它沒有那種刻意說教的感覺,而是通過角色的成長,讓我們自己去領悟其中的道理。看完之後,我整個人都覺得輕盈瞭不少,好像卸下瞭什麼沉重的包袱。這種被理解、被療愈的感覺,真的非常難得。

评分

不得不說,這本書的節奏掌握得恰到好處,完全沒有拖泥帶水的感覺,每一章都像是在為下一章做鋪墊,讓人忍不住一口氣讀完。作者對於人物內心的刻畫,細膩到讓人心驚,仿佛能透過文字直接看到角色的靈魂深處。我特彆喜歡其中一段關於“自我價值重塑”的描寫,它沒有用那些空洞的口號,而是通過一係列生活中的具體事件,展現瞭一個女性如何從自我懷疑走嚮自信的過程。這種真實感,讓我這個一直以來都比較在意彆人看法的人,深受觸動。我甚至在讀到某些情節時,會停下來,對著鏡子審視自己,反思自己是不是也曾把焦點放在瞭不該有的地方。這本書就像一麵鏡子,照齣瞭我們內心深處最真實的渴望和恐懼,並且溫柔地告訴我們:沒關係,你值得更好的。這本書的價值,遠不止於提供一個故事,它更像是一場心靈的SPA,讓人在閱讀中得到徹底的放鬆和洗滌。

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