幼兒行為輔導

幼兒行為輔導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

阮震亞
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  • 幼儿教育
  • 行为管理
  • 亲子关系
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具体描述

  您是否曾見過幼兒愛哭鬧、不願專心吃飯的情形?亦或幼兒時常不願參與其他孩子的互動,且總在大人與他說話時表現出不專心的模樣?以上這些惱人的幼兒行為,究竟其背後是什麼樣的因素造成的?應該如何輔導或改善呢?上述的種種問題,在《幼兒行為輔導》一書中都可以找到解答。
  
  本書集結多位幼教界資深教師及臨床工作者共同編著,全書以幼兒常見的行為問題分為:〈幼兒行為發展〉〈應用行為分析與行為改變原理〉〈舒適溝通與利社會發展的環境〉〈有效的幼兒行為輔導方針〉〈日常生活行為〉〈認知行為〉〈溝通互動行為〉〈飲食行為〉等八章,內容結合理論篇與實務篇,以深入淺出方式闡述多個知名心理學理論,搭配幼兒園中實際且多元的案例進行分析及討論,並精選可愛插圖及舒適版面,使讀者能以輕鬆心情吸收深厚的理論知識。
  
  本書圖文並茂、生動有趣,文字簡潔、內容易懂,期能讓讀者在閱讀後,不只了解幼兒行為背後的成因,更能活用學理於各類情境中。本書是幼保科系學生、教保人員及新手父母不可或缺的最佳參考書籍。
好的,这是一份关于一本名为《时间管理大师的修炼:从效率到卓越的深度实践》的图书简介。 --- 《时间管理大师的修炼:从效率到卓越的深度实践》 作者: [此处可留空,或使用化名以增强专业感] 出版社: [此处可留空,或使用虚构的专业出版社名称] 页数: 约 480 页 定价: ¥79.00 ISBN: [此处可留空,或使用虚构的ISBN] 导读:告别“瞎忙”,重塑你的时间掌控力 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们常常感到被时间推着走,陷于无休止的待办事项和突发事件的漩涡之中。我们勤奋、努力,却常常在夜深人静时,对一天的产出感到迷茫——“我到底忙了些什么?” 《时间管理大师的修炼:从效率到卓越的深度实践》不是一本简单的“速成秘籍”,也不是罗列堆砌的工具清单。它是一套系统化、深入骨髓的思维重塑工程,旨在帮助你从根本上理解时间、认识自我,并最终将时间这把“无形之刃”,转化为实现人生宏伟蓝图的“利器”。 本书的核心哲学在于:高效能人士并非拥有更多的时间,而是拥有更清晰的优先级和更坚定的执行力。卓越的时间管理,是对“有限资源如何匹配无限欲望”这一永恒命题的深度解答。 第一部分:时间观的重构——认识你的时间黑洞与能量周期 (约 120 页) 在试图管理时间之前,我们必须先理解它。本部分将带领读者穿透传统时间管理的表面技巧,深入挖掘时间消耗的本质。 章节要点概览: 1. 时间陷阱的解剖学: 识别并量化那些“隐形时间杀手”(如情境切换损耗、完美主义的成本、无效会议的复利效应)。我们将引入“时间审计”的专业工具,精确描绘你一天的真实流向。 2. “精力管理”优先于“时间管理”: 探讨生理节奏、情绪状态与认知负荷之间的内在关联。如何通过绘制个人“精力曲线图”,识别出一天中精力最充沛的“黄金窗口期”,并将最关键的任务安置于此。 3. 深度工作空间的构建: 深入探讨卡尔·纽波特所倡导的深度工作理念,但更进一步,结合神经科学的最新研究,指导读者如何通过环境心理学、隔绝噪音技术以及“专注力训练营”的模式,为大脑创造一个不受干扰的“心流发生器”。 4. 拒绝“反应式”生存模式: 明确区分“重要”与“紧急”。本书提出了一套全新的“价值驱动矩阵”,教你如何抛弃“救火队员”的角色,将决策重心完全转移到长期价值创造上。 第二部分:策略的深度部署——从目标到任务的系统化链接 (约 150 页) 本部分是全书的骨架,重点在于建立一个从宏大愿景到日常执行之间的无缝连接系统。我们不再满足于待办清单,而是构建一个“目标实现生态系统”。 章节要点概览: 1. OKR (目标与关键成果) 与时间规划的融合: 如何将年度、季度OKR拆解至每周、每日的“关键里程碑任务”。我们着重于“成果导向”的任务分解法,而非简单的“活动罗列法”。 2. 批处理与间隔重复的艺术: 针对那些需要大量重复性操作或学习的任务(如邮件处理、数据输入、技能练习),系统介绍如何通过科学的批处理和间隔重复策略,最大化单次投入的效率和记忆保持度。 3. “任务流”的精细化管理: 引入“任务上下文分类法”,指导读者根据地点(在家、办公室、通勤)、工具(电脑、手机、纸笔)和所需心力,预先组织和分组任务。这极大地减少了决策疲劳。 4. “项目制”思维在个人生活中的应用: 教授读者如何将大型生活目标(如学习新语言、健康改造)视为小型项目来管理,包括里程碑设定、风险预警和资源调配。 5. 精益化时间投资: 借鉴精益创业的最小可行性产品(MVP)概念,指导读者如何以最小的时间投入快速验证一个想法或技能的价值,避免在低回报率的活动上持续投入。 第三部分:执行力的强化与抗干扰防御 (约 130 页) 再完美的计划也需要坚实的执行力来支撑。本部分聚焦于如何构建一套强大的自我约束和外部防御机制。 章节要点概览: 1. 意志力的生理学基础与恢复: 深入探讨“决策疲劳”的神经学原理,并提供基于营养学和微习惯训练的方法,来增强日常的自我控制能力,而非完全依赖强行“抵抗诱惑”。 2. 外部干扰的“主动免疫”系统: 详细拆解数字环境下的干扰源(通知、社交媒体、信息流),提供一套渐进式的数字“断舍离”方案,包括如何设计“数字边界”和使用“专注模式”的进阶技巧。 3. “时间缓冲”机制的建立: 解释为什么计划总是被低估,并教导读者如何系统性地为任务预留“缓冲时间”,以吸收计划外的突发事件,从而避免整个日程的连锁崩溃。 4. 告别拖延症的“微行动启动”法: 针对不同类型的拖延(完美型、逃避型、享乐型),提供量身定制的启动策略,重点在于降低任务的“启动门槛”,让开始工作变得比不做更轻松。 5. 每日复盘与迭代优化回路: 强调时间管理是一个持续优化的过程,而非一次性设置。本书提供了一套简洁、非强迫性的“三问复盘法”,确保你每周都能根据实际产出,微调下周的策略。 第四部分:超越效率——时间自由与人生意义的锚定 (约 80 页) 真正的效率大师,追求的不是更忙碌,而是拥有更多可自由支配的、高质量的时间。本部分将时间管理提升到哲学和生活质量的高度。 章节要点概览: 1. “非生产性”时间的价值重估: 探讨休息、空白时间、纯粹的娱乐如何反哺创造力和长期效率。如何有意识地安排“无目的”时间。 2. 时间投资组合的构建: 像管理财务资产一样管理你的时间。将时间划分为“维护型时间”、“增长型时间”和“享受型时间”,并确保各部分之间的健康比例。 3. 设定“足够”的阈值: 在一个追求无限增长的世界里,如何清晰定义你的“足够点”,从而避免陷入永无止境的“更多”陷阱,实现内心的安宁。 为什么你需要这本书? 如果你已经尝试了番茄工作法、GTD(Getting Things Done)等流行方法,但收效甚微;如果你依然在月底感到焦虑,总觉得时间不够用;如果你渴望的不是多做几件事,而是能更专注、更有意义地做那几件最重要的事情——那么,《时间管理大师的修炼》将为你提供一个更深层次、更具可持续性的框架。 本书融合了行为心理学、认知科学、项目管理原则以及顶尖效能人士的实战经验,为你铺设一条从“被时间奴役”到“驾驭时间、成就卓越”的清晰路径。它不是教你如何挤出每分每秒,而是教你如何确保你的每一分钟,都花在了你真正珍视的价值之上。 这是一场关于深度专注、清晰决策和人生掌控力的修炼。 准备好,让你的时间,为你的人生目标服务。

著者信息

图书目录

理論篇
CH1 幼兒行為發展
CH2 應用行為分析與行為改變原理
CH3 舒適溝通與利社會發展的環境
CH4 有效的幼兒行為輔導方針
 
實務篇
CH5 日常生活行為
CH6 認知行為
CH7 溝通互動行為
CH8 飲食行為

图书序言

  • ISBN:9789860606799
  • 規格:平裝 / 244頁 / 17 x 23 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

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這本書的內容實在是太實用了,我最近在照顧姪子的過程中,常常遇到一些孩子特別固執、不聽勸的狀況,讓我這個當阿姨的快要抓狂。上網找了一些資料,剛好看到這本《幼兒行為輔導》的介紹,雖然我還沒買來看,但光是書名就讓我眼睛一亮,感覺裡面應該有很多針對性的方法,而不是那種空泛的理論。特別是家長在面對孩子情緒爆發時,往往會被影響,變得失去耐心,這本書如果能提供一些快速穩定自己情緒的技巧,那就太棒了。我希望它能告訴我,如何在不傷害親子關係的前提下,溫和而堅定地引導孩子走出那些「無理取鬧」的時刻。書名給我的感覺就是,它能成為一本在手邊隨時可以翻閱的「緊急處理手冊」,而不是那種讀完就束之高閣的學術大部頭。我對那些強調「正面管教」和「溝通技巧」的部分特別感興趣,因為我知道,吼叫和威脅絕對不是長久之計,只是當下最省力的做法,但後患無窮啊!期待它能帶來一些顛覆我傳統育兒觀念的新視角。

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我對這本書的期待,其實更偏向於它能否幫助我釐清一些「常識」背後的迷思。在網路上流傳的育兒資訊太多了,很多說法前後矛盾,搞得人團團轉。例如,關於「規矩」和「放任」的拿捏,總是有不同的聲音。我希望能透過這本《幼兒行為輔導》,找到一個適合我們家庭的黃金平衡點。這本書如果能提供一些案例分析,展示不同風格的家長如何運用書中的理論,達到他們期望的結果,那會非常有說服力。我特別想知道,在處理「分離焦慮」這類比較深層的情感問題時,書中有沒有提供不同於傳統安慰的策略。例如,當孩子在學校哭鬧不願讓我們離開時,我們該堅決地走開,還是多花一點時間陪伴?這種兩難的抉擇,真的需要有經驗的專業人士給予明確的指引,而不是只能靠當下的直覺來應付,直覺有時候真的不太可靠啊。

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從書名來看,《幼兒行為輔導》似乎鎖定的是那些已經出現明顯行為挑戰的家庭,但我想,即便我的孩子目前看來表現得「還算乖」,這本書或許也能提供預防性的策略。畢竟,誰不希望自己的孩子未來在品格和社交上能更加順遂呢?我比較好奇的是,它對於「過度保護」和「適度放手」之間的界線是如何劃分的。現代父母常常因為擔心孩子受傷或失敗,而過度介入他們的生活,這無形中剝奪了孩子學習承擔後果的機會。我希望書中能深入探討如何設計「安全的失敗情境」,讓孩子在可控的範圍內體驗挫折感,從而建立真正的韌性。如果它能提供一套評估指南,讓父母了解自己的保護行為是否已經超標,並且提供具體的「退場機制」,那麼這本書的價值就遠超乎一般的行為技巧指導了,它會變成一本幫助父母自我覺察的工具書。

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老實說,我身邊很多朋友都在煩惱孩子上了幼兒園之後出現的社交問題,像是搶玩具、不願意分享,或是被其他小朋友排擠。我光是聽他們抱怨,就覺得頭很大了,因為教養真的不是一件簡單的事,每個孩子都是獨一無二的個體,沒有一套萬靈丹可以適用所有狀況。我猜想這本《幼兒行為輔導》裡頭,應該會針對這些常見的學齡前衝突場景,提供具體的腳本或引導步驟吧?例如,當孩子因為界線不清而出現攻擊性行為時,父母該如何及時介入,既保護了受害者,又能讓行為出錯的孩子學到教訓,而不是一味地被貼上「壞孩子」的標籤。我比較不喜歡那種過度強調「獎勵」或「懲罰」的書籍,那感覺太制式化了。我更傾向於探討行為背後的原因,瞭解孩子為什麼會這麼做,然後從根源上去解決問題。如果這本書能深入淺出地分析幼兒心理發展階段的特點,那對我來說價值就更高了,畢竟了解「為什麼」,比知道「怎麼做」更為關鍵。

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最近在逛書店時,偶然瞥見這本書的封面設計,風格非常簡潔明瞭,給人一種專業又不失親和力的感覺。我個人對那種設計得花花綠綠、看起來像兒童讀物的教養書比較有抗拒感,總覺得內容可能不夠紮實。這本《幼兒行為輔導》的書名雖然直白,但給人的感覺是經過深思熟慮的內容編排,也許它對如何處理孩子作息不規律、挑食這些日常瑣事,都有比較系統性的說明。我一直認為,生活習慣的養成是幼兒教育中最考驗耐心的環節,特別是睡眠問題,簡直是許多家庭的頭號公敵。我猜測書中可能會有一個章節專門講述如何建立一套適合孩子個人生理時鐘的睡前儀式,而且是用那種循序漸進、不讓孩子感到被剝奪感的方式。如果能提供一些可以立即在睡前試驗的「小技巧」,那就太讚了,畢竟等待長期效果對忙碌的現代父母來說,是一大考驗。

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