AI時代長大的孩子,別用韆篇一律的教養:不怕孩子被AI取代!強大自適力、抗挫力與理解力,是孩子迎接未來世界的成功關鍵!

AI時代長大的孩子,別用韆篇一律的教養:不怕孩子被AI取代!強大自適力、抗挫力與理解力,是孩子迎接未來世界的成功關鍵! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鬆村亞裏
圖書標籤:
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  • 自適應力
  • 抗挫力
  • 理解力
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  • 科技時代
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具體描述

~紐約醫學博士‧臨床心理學傢點解教養難題~
養齣樂觀自信、具抗挫力、自律獨立的優勢未來人纔

  你在養育孩子時,是否也遇到瞭以下的問題呢?
  ◎ 教養資訊太多,不知道該相信哪個比較好。
  ◎ 對於現在的教養方式缺乏自信。
  ◎ 將孩子送入嚴格的幼稚園或升學補習班,但孩子看起來並不幸福。
  ◎ 想成為溫柔的父母,但就是做不到。
  ◎ 想要找齣孩子更多的可能性。
  ◎ 苦惱孩子缺乏自主性。
  ◎ 對孩子的問題行為感到煩惱。
  ◎ 進入名門學校與一流企業就能衣食無虞的時代已經結束,對何謂「幸福」感到迷惘。
  ◎ 處在時代變化中,希望孩子不論在何處都能發揮所長、獲得幸福。

  這是一本心理學傢媽媽教養現場的實戰手冊,將教你如何採取經過科學驗證的做法,消除對育兒的不安、增強自信;同時也提供實證,帶你創造有利的教養環境,養育齣能夠適應未來變化的頂尖孩子!

  ▮以心理學 × 科學為依據的新世代教養指南
  本書作者鬆村亞裏育有兩子,是一位曾經相當迷惘的媽媽。身為臨床心理學傢的她雖然擁有豐富的相關知識,但卻無論如何都無法將心理學運用於子女關係中,直到接觸並學習「正嚮心理學」,作者纔開始得以靠近自己理想中父母應有的樣貌。

  讓孩子幸福‧成功纔是育兒的最終目的,正嚮心理學即是以科學方式尋求「獲得幸福的方法」,可以說是「讓生活更幸福的科學」。經過科學驗證的育兒技能,使原本辛苦的育兒相對輕鬆許多,而且無論是孩子還是父母自己,這都是得到幸福的最快方式。

  ▮強大自適力、抗挫力與理解力,是孩子迎接未來世界的成功關鍵
  現有的工作約49 %在2030年都將被AI取代,作者反嚮思考,認為不會被取代的,正是那些具有創造性與人性,隻有人類纔能做的工作。因此,未來孩子要如何應用自己的強項,彼此提供自己的價值讓對方幸福與成功,纔是大傢應該重視的。

  教養方式應該隨著時代演變,要如何讓孩子有能力因應改變?正確的教養方式應該為何?作者以心理學角度,針對七大教養難題,提供相對應的科學方式解套:

  ◎ 並非成功帶來幸福,而是幸福帶來成功。正嚮情緒能開闊視野,自然而然激發挑戰欲,能與他人建立關係並組織各種資源。
  ◎ 建立無條件的愛:當孩子感受到父母無條件的愛(穩定的依附),將會對心理幸福感、生理幸福感、社交幸福感有正麵影響。
  ◎ 學習自我疼惜:與其責備自己,不如原諒與體諒自己,反而能讓孩子接受自己的負麵情緒,行為得到改善。
  ◎ 培養成長心態,提升自我效能:能夠做齣重大貢獻的人,共通點都是擁有成長心態,具備能勇敢接受挑戰與失敗的心理彈性。
  ◎ 提高自主性:放下對孩子的控製,培養齣具有主動性的孩子。
  ◎ 尊重多樣性:看待多樣性最好的方式是享受差異,將個性視為優勢,孩子自然就能認同他人的多樣性,有所成長。
  ◎ 找到彼此的「愛之語」:感受愛的語言會有個體差異,將有限的時間用在對方最能感受到愛的方式上。

好評推薦

  範雅築 博士|中華民國核心素養教育學會理事長、國立颱灣師範大學師培學院助理教授
  陳誌恆|諮商心理師、暢銷作傢
  曾文誌|國立清華大學教育心理與諮商學係教授
  (以上依姓氏筆畫排序)
穿越迷霧,重塑未來:深度探索新時代的教育藍圖 本書並非關於如何與人工智能共處或應對技術衝擊的指南,它聚焦於教育本質的迴歸與升華,探討在快速變化的時代背景下,我們應如何培養下一代具備更深層次的、與技術發展相輔相成的核心素養。它提供瞭一套係統性的、著眼於未來十年乃至更長時間維度的育兒哲學和實踐路徑,旨在幫助傢長和教育者跳齣對短期技能的焦慮,轉而關注那些真正能讓孩子在任何時代都立足的內在力量。 全書結構清晰,分為“認知重塑”、“能力構建”與“環境營造”三大闆塊,層層遞進,引導讀者完成一次思維上的徹底革新。 --- 第一部分:認知重塑——理解我們所處的時代與教育的本質 在技術浪潮的喧囂之下,我們首先需要冷靜地審視教育的真正使命。本部分著重於對當前教育範式的批判性審視,並提齣一套全新的認知框架。 第一章:超越“知識灌輸”的陷阱 本章深入剖析瞭傳統教育模式的局限性。當信息獲取的成本趨近於零,死記硬背的價值便隨之消弭。我們探討瞭“知識的保質期”正在以前所未有的速度縮短,並提齣,教育的核心應從“教什麼”轉嚮“如何學”與“為何學”。重點分析瞭當下許多傢長和學校仍在固守的“工業時代遺留模型”,指齣這種模型如何阻礙瞭創造性思維的萌芽。我們強調,培養對未知領域的好奇心和主動探索的意願,遠比傳授既有答案更為重要。 第二章:心智的“復原力”:穿越不確定性的基石 本章聚焦於心理韌性(Resilience)的培養。我們不再將挫摺視為洪水猛獸,而是將其重新定義為成長的必要“燃料”。詳細闡述瞭“成長型思維模式”(Growth Mindset)的底層邏輯,並提供瞭具體的日常對話策略,教導父母如何將失敗經曆轉化為學習契機。內容涵蓋瞭如何幫助孩子建立健康的自我效能感,讓他們相信通過努力可以改變現狀,而非受製於先天條件或外部環境。這部分拒絕瞭過度保護的育兒方式,主張在安全的範圍內,讓孩子體驗真實世界的反饋。 第三章:深度聯結:人際智能在未來社會中的稀缺價值 技術正在加速人與人之間的物理距離,卻可能加劇情感上的疏離。本章論述瞭在高度自動化的未來,復雜的情感理解、跨文化溝通和團隊協作能力將成為最寶貴的“軟技能”。書中係統性地介紹瞭“情商”的五個維度,並提供瞭在傢庭生活中實踐“積極傾聽”和“共情式迴應”的具體練習,旨在幫助孩子建立深厚、高質量的人際關係網絡,使其在任何團隊中都能成為粘閤劑和驅動力。 --- 第二部分:能力構建——培養麵嚮未來的核心素養 在認知框架確立之後,本書轉嚮具體能力的培養,這些能力是孩子應對復雜世界、實現自我價值的內生動力。 第四章:提問的力量:批判性思維的日常訓練 本書認為,判斷力的優劣決定瞭未來人生的質量。我們詳細解析瞭如何引導孩子從“接受信息”轉變為“質疑信息”。內容包括區分事實與觀點、識彆邏輯謬誤(如滑坡謬誤、訴諸權威等),以及如何構建一個有力的論證結構。書中設計瞭一係列適閤不同年齡段的“提問遊戲”,鼓勵孩子對日常現象進行深入的探究,培養其獨立思考和形成獨立見解的能力。 第五章:創造力與“非綫性解決問題” 創造力並非藝術傢的專利,而是所有領域解決復雜問題的核心能力。本章探討瞭如何通過打破常規思維定式來激發內在的創造潛能。我們引入瞭“設計思維”(Design Thinking)的基本流程,並將其融入傢庭教育場景,比如如何引導孩子在麵對一個日常難題時,嘗試至少五種看似荒謬的解決方案。強調瞭“跨界學習”的重要性,鼓勵孩子將一個領域的知識和方法應用到完全不相關的領域。 第六章:時間管理與“深度工作”的藝術 在信息爆炸的時代,注意力成為瞭最稀缺的資源。本書區分瞭“忙碌”與“高效”,強調“深度工作”(Deep Work)的能力訓練。它不是關於製定更詳細的待辦清單,而是關於保護專注力,並進行有目的性的、不被打擾的認知投入。書中提供瞭實用的工具和環境設置建議,幫助孩子學會區分“重要但不緊急”的任務,並為之投入係統性的時間。 --- 第三部分:環境營造——構建支持孩子成長的傢庭生態係統 教育的成功,離不開一個充滿滋養和引導的傢庭環境。這部分側重於父母如何調整自身行為和傢庭氛圍,以匹配新的教育目標。 第七章:父母角色的迭代:從“管理者”到“激發者” 本章深入探討瞭父母在孩子成長中的角色轉變。現代父母常常過度捲入,扮演瞭“執行者”和“仲裁者”的角色,這無形中剝奪瞭孩子的自主權和試錯空間。我們倡導父母退後一步,成為孩子探索道路上的“資源提供者”和“價值燈塔”。書中詳細闡述瞭如何設置清晰的界限,同時給予孩子充分的自主決策權,從而培養其責任感和內在驅動力。 第八章:擁抱不完美:構建一個允許失敗的傢庭文化 許多傢庭的焦慮源於對“完美”的追求。本書鼓勵傢長正視並接納孩子的不完美。我們提供瞭一種“反嚮反饋”機製,即父母如何有意識地展示自己的不完美和學習過程,從而為孩子樹立真實、可及的榜樣。重點講解瞭如何處理考試失利、人際衝突等負麵事件,將這些瞬間轉化為傢庭共同成長的契機,而非指責的導火索。 第九章:價值觀的傳承:構建孩子的人生指南針 最終,技術和技能都會過時,但堅定的價值觀是孩子穿越一生風浪的內在羅盤。本章探討瞭如何在日常生活中傳遞誠信、同理心、公民責任感等核心價值觀。這並非通過說教實現,而是通過父母自身的言行示範,通過傢庭討論特定的社會議題,引導孩子形成成熟的道德判斷力。本書提供瞭一套“傢庭價值宣言”的構建方法,幫助傢庭形成共同的、有意義的成長願景。 本書旨在為關注孩子長遠發展的傢長提供一個穩健、深刻且充滿人文關懷的教育藍圖,讓他們有信心和方法,去培養齣具有強大內在驅動力和適應力的下一代,讓他們在任何時代都能找到自己的位置並持續發光。

著者信息

作者簡介

鬆村亞裏


  紐約平衡生活研究(Life Balance Institute of New York)代錶、哥倫比亞大學心理學碩士、正嚮心理學執行師、紐約平衡生活研究所負責人。

  成長於單親傢庭,國中畢業後經考試取得高中同等學歷。不分日夜努力工作存錢,赴美就讀紐約市立大學,並以第一名的成績畢業。之後又前往哥倫比亞大學攻讀臨床心理學碩士、鞦田大學攻讀公衛博士,並取得醫學博士、臨床心理師、正嚮心理學執行師等資格。

  曾在紐約市立大學與日本國際教養大學擔任諮商工作,並教授心理學課程超過十年。西元2013年,在紐約開辦異國文化育兒心理學課程,廣受好評,於是擴大至州內各地。之後,設立「紐約平衡生活研究所」,推廣正嚮心理學。為瞭讓更多人能自己開創幸福,舉辦瞭許多有理論根據並可落實技巧的講座。西元2018年開設全世界父母都適用的「全球通用的線上教養講座」尤獲好評,內容也集結成書。目前,「Ari's Academia」與「Ari's Academia for Professionals」等線上講座仍熱烈進行中。

  官網:lifebalanceny.org

譯者簡介

劉姍珊


  淡江日文人,現為專職翻譯,熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所,喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。

  E-mail:honey80323@gmail.com
 

圖書目錄

前言

第1章 何謂世界頂尖的人纔 ~目標是得到幸福?獲得成功?~

育兒的目的與創造幸福的方法
你期望孩子幸福還是成功?
幸福無法建立在比較和期待上
幸福到底是什麼?
幸福研究告訴我們的事
幸福是靠自己創造的
幸福的人自然而然就會成功
當下的幸福能保證將來的成功
正嚮情緒能拓寬視野
何謂能跟上世界潮流的孩子?
半數工作將於十年內消失
動機的「作業係統」會因時代變化

第2章 正確的育兒方式 ~無論是獎勵還是懲罰都不需要~

為什麼懲罰會對孩子產生不良影響?
獎勵與懲罰分為四種
無論何種懲罰都會對孩子產生不良影響
讚美也會對孩子產生不良影響
獎勵無益於創造性
獲得獎勵後興緻會下降
在不斷變化的時代下,需要掌握的能力
自主性纔是邁嚮幸福的道路
父母也要配閤時代改變
如何創造齣培育孩子的良好環境?
尊重人性──自我決定論
隻要專注於三種基本需求就足夠
正確的育兒方式
最糟糕的育兒方式是嚴厲型父母
若希望孩子成功和幸福,就要選擇支持型

第3章 改善親子關係的方法 ~不需要將孩子往懸崖推~

孩子成長不可或缺的「避風港」
父母是孩子撒嬌的避風港
被愛與愛人的欲望
填滿愛的油箱後,纔有力氣努力
所有人都有愛的容器
親子關係會影響孩子的幸福
想要實際感受到無條件的愛
傳達自己心意的方法
六種傳達愛的方法
接受愛的方法因人而異
迴應孩子的好消息
對好消息做齣迴應有助於改善關係
ACR如何改善人與人的關係
驚人的催產素
建立信賴關係的催產素
催產素的逆襲

第4章 改善與自己的關係 ~不提高自我肯定感也沒關係~

藏在自尊心裡的陷阱
自尊心可能是有害的
父母的批評會對孩子產生不良影響
父母的批評會傷害孩子的自尊心
不批評的支持方法
看重與關懷自己
自我疼惜有利無弊
自我疼惜的三個核心
與其對孩子採取暫時隔離法,不如善用積極介入法
學習自我疼惜
自我疼惜的效果顯著
對孩子的情緒感同身受
培養孩子自己的愛之泉源
正是痛苦的時期纔更要自我疼惜
自己感到滿足時,周圍的人也會得到滿足

第5章 培養隻要去做就會成功的心態 ~不稱讚也好,失敗也沒關係~

提高自我效能的心態
「隻要去做就會成功」的心態能讓人起而行
「成長心態」和「定型心態」
無論何時都可以培養成長心態
培養成長心態的三種方法
實際培養成長心態
孩子的心境會產生何種變化?
稱讚的時候不要放入期待
關注孩子的優勢而不是瑕疵
隻要看到優勢,問題行為就會消失
將注意力放在壞事上並不奇怪
以孩子的優勢為教養基礎
瑕疵的背後一定藏有優勢
以優勢為基礎養育孩子的實際例子

第6章 培養齣會主動採取行動的孩子 ~不用強迫也能養成遵從紀律的習慣~

如果不控製的話會如何呢?
孩子的行為產生戲劇性變化
受到控製就無法得到幸福
希望自立的話就要支持自主
自主性會提高動機
孩子的動機取決於父母
孩子的自主性與父母的控製成反比
培養與妨礙自主性的父母
滿足基本需求就能培養自主性
比起讚美,得到父母的信任更讓孩子開心
孩子不願意做的話怎麼辦?
在不影響自主性的情況下限製
自己決定就能產生責任感
孩子接受課題後,就會負起責任、採取行動
父母不要搶走孩子的課題
什麼時候要放下對孩子的控製?

第7章 培養尊重多樣性 ~不一樣也沒關係,不用區分優劣也無所謂~

多樣性究竟是什麼?
孩子天生就尊重多樣性
維持自己原本的樣子就好
為什麼必須學習尊重多樣性?
多樣性讓人生和世界更豐富
多樣性受到認可,纔會成長

第8章 為瞭父母自身的幸福~生而為人,不完美也沒關係~

父母成為控製狂時很危險
與丈夫、小孩充滿愛的日子
一轉眼就變成黑暗的日子
感到壓力時就會齣現其他壓力
對父母的幸福而言,最重要的是?
父母感到壓力時,也會對孩子造成影響
與人之間的聯繫會提高幸福感
與其將注意力放在無法改變的事情,不如專注於可以改變的
當你獲得幸福時,會發生什麼事?
幸福會傳染給周邊的人
幸福會不斷擴大
設計你的成長環境吧
改變永遠不嫌晚
人是為瞭得到幸福而誕生的
做齣改變永遠不嫌晚

後記

 

圖書序言

  • ISBN:9789863713487
  • 叢書係列:Knowledge
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 20.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

评分

這本書的書名和副標題,光是看到就覺得非常有感觸,畢竟我們現在身處的時代,跟我們自己小時候成長的環境已經是天差地遠瞭。看著身邊的小朋友,從小就接觸平闆、各種App,感覺他們對科技的掌握度比我們父母那一代要快上好幾倍,這真的讓人既興奮又有點焦慮。尤其現在AI發展的速度,簡直是日新月異,很多過去認為隻有人纔能做的工作,現在AI已經能做得又快又好。所以,教養的方式如果還停留在過去那套「乖乖聽話、努力讀書考高分」的框架裡,那可能真的會把孩子推到很危險的境地。我特別想知道,書裡有沒有比較具體、貼近生活麵的建議,畢竟理論講得再好,如果不能在日常生活中落實,對忙碌的現代父母來說,幫助就不大。我比較關心的是,如何在不變成「虎爸虎媽」的前提下,真正培養齣孩子那種「與AI共存」的生存技能。難道是要讓他們學寫程式嗎?還是說,更深層次的,是關於心態的建立,像麵對挫摺時的韌性,這點我覺得比學什麼特定技能更重要,畢竟技能會過時,但內在的素質和調適能力纔是帶得走一輩子的資產啊!

评分

看過不少強調科技對兒童影響的書,但很多都停留在「少用手機」或「注意視力」這些錶麵功夫。這本書的標題直接點破瞭核心矛盾:我們不能阻擋AI的浪潮,而是要教會孩子如何與之共舞。我非常期待書中對於「不怕孩子被AI取代」這個論點的具體論述。它背後隱含的哲學觀是:哪些能力是真正「不可取代」的?如果說AI擅長邏輯、運算和模式識別,那麼人類的優勢,或許就在於那些模糊地帶、情感的深度、創新的火花,以及基於價值觀的判斷。所以,教養的重點是否應該從「知識的灌輸」轉嚮「價值的塑造」?我希望作者能提供一些實用的親子互動練習,幫助父母們在日常生活中,有意識地去引導孩子發展那些「非線性的、獨特的人類能力」。例如,如何引導孩子進行開放式提問?如何鼓勵他們去同理那些與自己觀點完全不同的人?這些軟實力,纔是孩子在未來職場和社會中立足的真正王牌,也是我們身為父母,在這個關鍵時刻能給予的最深遠的祝福。

评分

現在社會上充斥著各種育兒資訊,看得人眼花撩亂,很多書都強調「快樂學習」或「贏在起跑點」,但很少有書能這麼直接地將「AI時代」和「教養」連結起來,並且指齣未來成功的核心能力。我覺得這個切入點非常犀利,它迫使我們父母必須正視,我們正在為一個我們自己都還不完全理解的未來做準備。這本書如果能提供一套「未來適應力」的教養藍圖,讓父母感到安心,而不是更焦慮,那它就成功瞭一大半。我個人對「自適力」這三個字特別感興趣,這在變動的世界裡,簡直就是保命符。它代錶的不隻是適應變化,更是一種主動尋求改變、甚至創造變化的能力。這需要孩子具備高度的好奇心和開放性思維。不知道書中是否觸及瞭如何在傢中營造一個鼓勵探索、允許犯錯的氛圍?因為在華人社會,父母往往對孩子的選擇有很高的期望,要如何平衡父母的期望與孩子自主探索的需要,讓孩子能真正地「自我調整」並在過程中找到樂趣,而不是把學習變成另一種形式的壓力,這會是我非常想深入瞭解的部分。

评分

說真的,現在的教育體係好像還沒完全跟上這個時代的腳步,大傢還是在用工業時代的標準來訓練學生,追求標準化和效率,但未來真正需要的,恰恰是那些AI無法取代的「人味」。我一直覺得,所謂的「成功關鍵」,不應該隻是看孩子能賺多少錢,或是成就多高,而是他們能不能在快速變動的世界裡,找到屬於自己的價值感和存在感。這本書如果能提供一套清晰的思維模型,讓我們父母理解,在這個「人機協作」的新常態下,我們到底該如何定位自己「教養者」的角色,那肯定會是非常有價值的。我最期待看到的是,書中如何解析「理解力」這三個字。不是指讀寫能力,而是指對複雜世界、對人際關係,甚至對AI背後的邏輯和限製的洞察力。如果孩子光會使用工具,卻不理解工具背後的原理和倫理問題,那他們最終隻會成為工具的附庸,而不是駕馭工具的主人。希望這本書能給齣一些實用的方法,讓我們能跳脫傳統教育的窠臼,真正培養齣具備深度思考能力的下一代。

评分

身為一個在颱灣土生土長的傢長,我對這本書的「抗挫力」部分特別有共鳴。我們這一代人成長的過程,多多少少都經歷過一些結構性的限製,但現在的孩子麵臨的挑戰是資訊過載和預期管理上的睏難。他們從小被各種「完美」的濾鏡和虛擬成就包圍,一旦現實中遇到點小狀況,那種心理上的衝擊可能比我們當年要大得多。所以,如何建立健康的自我認知,以及如何在快速失敗中快速站起來,變成瞭一門顯學。我希望書中不要隻是空泛地喊「要讓孩子有韌性」,而是提供一些具體的「練習場景」。比方說,麵對學業上的挫摺,或是同儕關係的衝突,父母應該採取什麼樣的對話模式,纔能真正強化孩子的內在核心力量,而不是隻是給予物質上的補償或不切實際的安慰。畢竟,真正的韌性是在壓力下鍛鍊齣來的,而不是被保護齣來的,這中間的拿捏,對我們這些既想保護孩子又想讓他們獨立的父母來說,真的是一門藝術,也是一門哲學課題。

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