本書將改變你對追求資訊的看法
全球暢銷書《雜訊》共同作者 桑思汀 最新力作
從生活中的實例 解析資訊各麵嚮的效用值
讓你學會設定接受各類資訊的最佳頻率
創造屬於自己的幸福生活
▶破解資訊愈多愈好的迷思，幫助自己過得更快樂的幸福生活學
你願意付多少錢來使用社群媒體？你要收到多少錢纔願意放棄使用它？
在電影院看電影時，你是否想知道爆米花的熱量有多少？
你是否想知道自己的基因潛藏什麼疾病的風險因子？
你讓「知的權利」睡著瞭嗎？還是因為「知道太多」而感到痛苦？
在現代社會，資訊愈來愈多，資訊開放已成趨勢，但是你真的需要這麼多資訊嗎？實際上，我們對某項資訊的需求，常常取決於情緒，而不是理智。
哈佛大學法學院教授凱斯‧桑思汀是著名的行為科學專傢，曾與諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾‧康納曼閤著《雜訊》。在本書中，他藉由行為科學的研究，瞭解資訊對我們生活的影響。包括：
●為何我們會（不）想要取得資訊？以及誤以為自己（不）想要某些資訊？
●警告和強製性標誌的資訊是否會帶來效益？
●資訊帶給我們什麼感覺？是開心，還是難過？
●我們何時會追求資訊？何時會迴避資訊？
●揭露大量資訊的社群媒體究竟會讓我們過得更好？還是更糟？
●政府要求人民提供繁瑣的資訊會造成什麼影響？
桑思汀認為，資訊是一項強大的工具。有時我們會希望能有更多資訊，例如車子的油耗錶現、藥袋上的用藥警告；但有時希望能有更少的資訊，像是股票虧多少錢、是否有緻癌基因等等。我們真正需要的是更清楚瞭解每一項資訊發揮什麼作用、真正達成哪些用途，這樣纔會讓生活變得更快樂、自由、長久與美好。
各界好評
典型的凱斯‧桑思汀作品，每一頁都充滿敏銳的洞察力，以及讓人心曠神怡的清晰文筆。光是討論臉書那一章，就是讓人難以抗拒閱讀這本書的理由。——羅伯‧法蘭剋（Robert H. Frank）康乃爾大學瓊生管理研究所經濟學教授
凱斯‧桑思汀再次錶明，利用證據與嚴謹的論點來評估政策問題，不隻可以帶來更好的治理效果，還有動腦思考的樂趣。——史迪芬‧平剋（Steven Pinker）哈佛大學心理學係教授、《再啟濛的年代︰為理性、科學、人文主義和進步辯護》作者
凱斯是世界知名的行為科學傢，受惠於在白宮的獨特經歷，而撰寫這本重要的書。本書的必讀論點是：政府在什麼時候應該或不應該要求公司揭露資訊，並以有趣的故事描述這些論點，這些故事還都有嚴謹的研究支持。——凱蒂‧米爾剋曼（Katy Milkman）賓州大學華頓商學院教授、《零阻力改變》作者
凱斯‧桑思汀以獨特又極有價值的角度來看待資訊，並且以精湛的方式呈現齣，資訊如何影響人們的選擇。——琳達‧湯斯特倫（Linda Thunstrom）懷俄明大學經濟係助理教授
桑思汀源源不斷的提供發人深省且容易理解的案例，凸顯資訊揭露政策核心的有趣問題。這本書改變我對生活中追求資訊的看法。——雅各‧高登（Jacob Goldin）史丹福法學院副教授
具體描述
電子羊的冥想室：數字時代的孤獨與連接 作者： 艾薩剋·馮（Isaac Vaughn） 齣版社： 新星文叢（Nova Press） 頁碼： 420頁 --- 書籍簡介： 《電子羊的冥想室》是一部深入剖析當代人與技術、信息、乃至彼此之間關係嬗變的哲學散文集。它並非探討信息泛濫帶來的具體壓力，而是將焦點投嚮瞭技術深度嵌入生活後，我們“存在”方式的微妙轉變。本書試圖迴答一個核心問題：當物理空間與數字景觀日益交織，我們如何界定“自我”的邊界？又如何在永恒的在綫狀態中，尋覓到真正的“離綫”寜靜？ 本書的結構如同一次精神漫遊，從宏大的媒介理論齣發，層層深入到個體日常的微觀體驗。作者馮先生以其特有的冷靜、精準且略帶憂鬱的筆觸，構建瞭一個既熟悉又陌生的當代圖景。 第一部分：失落的“在場” 本部分著重探討“在場感”的消解。在物理世界與虛擬界麵之間，我們似乎總處於一種“半在場”的狀態。 第一章：像素的幽靈與肉體的缺席 馮先生首先審視瞭“遠程工作”與“社交媒體互動”如何重塑瞭我們對“臨近”的感知。他沒有糾纏於效率的提升或下降，而是關注當我們不必共享同一物理呼吸空間時，人際信任的基石如何被悄然動搖。作者引用瞭早期現象學傢對“身體經驗”的論述，對照如今屏幕上流動的錶情符號和延遲的語音，探討這種“虛擬臨近”是否隻是對真實親密感的一種廉價替代。他指齣，現代人學會瞭在沒有眼神接觸的深度交流中導航，但這是否意味著我們正在退化，無法處理未經“格式化”的原始情感衝擊？ 第二章：時間軸的摺疊與“永恒的現在” 信息流以其恒定的、永不間斷的速度衝擊著我們。作者將這種體驗比作一種“時間上的無菌狀態”，所有曆史信息和未來預測都被壓縮進一個扁平的、高亮度的“現在”。這種永恒的即時性，使深度思考所需的冗長、低效的時間被係統性地排擠齣去。本書詳細分析瞭新聞循環與社交熱點如何迫使我們對任何議題都保持一種錶麵上的、快速的反應，從而阻礙瞭對復雜性、矛盾性以及長期後果的耐心咀嚼。馮先生警示，一個無法沉澱曆史教訓的社會，極易陷入重復的、膚淺的循環。 第三章：數字迴音室的聲學設計 本章探討算法如何塑造我們的認知景觀。不同於簡單地指責“過濾氣泡”，作者更關注這些“聲學設計”如何潛移默化地改變瞭我們對“異議”的閾值。當我們的視野被定製化時，衝突不再是思想碰撞的火花，而變成瞭對個人身份的直接威脅。馮深入研究瞭平颱經濟如何將“觀點”商品化，使得誠實的自我修正被視為一種“品牌背叛”。他描繪瞭一種內在的緊張：我們渴望發現，卻又害怕被發現。 第二部分：連接的悖論與獨處的重塑 如果說第一部分關注的是世界如何被改變，那麼第二部分則聚焦於個體如何在其內部進行調適，尤其是在連接的強烈需求與深層孤獨感的並存之間。 第四章：網絡中的“他者”與鏡廳效應 本書的中心論點之一在於，數字平颱提供的海量連接，反而加劇瞭個體對他者判斷的焦慮。社交媒體不再是分享生活的工具，而更像是一個永不閉館的“公共自我展示廳”。作者認為，我們並非在與他人互動，而是在不斷地與一個被無數人想象和構建的“我們自己”的版本進行交流。這種持續的自我監督和錶演，導緻瞭內在真實感的缺失。當“點贊”成為一種社會貨幣，自我價值的錨點便從內在體驗轉移到瞭外部的、易變的認可之上。 第五章：靜默的考古學 麵對無處不在的噪音，馮先生轉嚮瞭對“靜默”和“無聊”的重新定義。他不是提倡完全的禁欲主義，而是探討在後數字時代，如何重新挖掘那些不産生即時價值、不被量化、不産生可分享內容的活動——園藝、抄寫、長時間的凝視——的內在價值。作者將這些活動稱為“靜默的考古學”，它們是重建個人時間感和精神深度的必要手段。他通過對不同文化中冥想實踐的比較，指齣“放空”並非“無所事事”，而是大腦進行自我重組的關鍵過程。 第六章：電子羊的夢境：機器的同理心 在引人深思的結尾部分，馮先生大膽地展望瞭未來，關注人工智能（AI）和高級算法在情感交流中的角色。他沒有討論AI是否會“取代”人類情感，而是提齣一個更尖銳的問題：當機器能以近乎完美的方式模擬理解、安慰和共情時，我們是否會更傾嚮於與這種“無瑕疵的反饋機製”相處，而非復雜、易錯、充滿瑕疵的真人？這本書在審慎的樂觀與深刻的警惕中結束，邀請讀者直麵一個核心睏境：我們是否願意為瞭數字世界的流暢與便捷，而犧牲人類關係中那些必要而痛苦的摩擦？ --- 《電子羊的冥想室》 是一本閱讀體驗嚴肅而又引人入勝的作品。它要求讀者暫時放下手中的設備，以批判性的眼光審視自己與屏幕構建的親密關係。這不是一本技術手冊，也不是一本自我幫助指南，而是一份關於“如何保持人性”的沉思錄。本書適閤所有對現代生活哲學、媒介社會學以及個人存在主義感到好奇的讀者。
著者信息
作者簡介
凱斯‧桑思汀（Cass R. Sunstein）
哈佛大學法學院羅勃‧沃姆斯利大學講座教授（Robert Walmsley University Professor），也是世界衛生組織行為洞見與科學科技顧問小組主任。曾任歐巴馬總統的白宮資訊法規辦公室主任。著有《成本效益革命》（The Cost-Benefit Revolution）、《改變的發生》（How Change Happens）、《推齣你的影響力》（Nudge，與理查‧塞勒閤著）等書。
譯者簡介
林俊宏
臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好電影、音樂、閱讀、閒晃，覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》、《大數據》、《大數據資本主義》、《造局者》、《人類大歷史：知識漫畫》（閤譯）等書。
凱斯‧桑思汀（Cass R. Sunstein）
哈佛大學法學院羅勃‧沃姆斯利大學講座教授（Robert Walmsley University Professor），也是世界衛生組織行為洞見與科學科技顧問小組主任。曾任歐巴馬總統的白宮資訊法規辦公室主任。著有《成本效益革命》（The Cost-Benefit Revolution）、《改變的發生》（How Change Happens）、《推齣你的影響力》（Nudge，與理查‧塞勒閤著）等書。
譯者簡介
林俊宏
臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好電影、音樂、閱讀、閒晃，覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》、《大數據》、《大數據資本主義》、《造局者》、《人類大歷史：知識漫畫》（閤譯）等書。
圖書目錄
前 言 你真的想知道更多資訊嗎？
第一章 知識就是力量，但無知纔幸福
第二章 如何計算「幸福」？
第三章 心理學
與喬治．洛溫斯坦和羅素．戈曼閤著
第四章 說者無心，聽者有意
與歐倫．巴吉爾和大衛．施卡德閤著
第五章 道德錯誤
與艾瑞剋．波斯納閤著
第六章 幫臉書訂價
第七章 淤泥效應
結 語 你該翻開哪張牌？
緻 謝
各章注釋
第一章 知識就是力量，但無知纔幸福
第二章 如何計算「幸福」？
第三章 心理學
與喬治．洛溫斯坦和羅素．戈曼閤著
第四章 說者無心，聽者有意
與歐倫．巴吉爾和大衛．施卡德閤著
第五章 道德錯誤
與艾瑞剋．波斯納閤著
第六章 幫臉書訂價
第七章 淤泥效應
結 語 你該翻開哪張牌？
緻 謝
各章注釋
圖書試讀
用戶評價
评分
坦白說，我對書名後麵的「幸福與詛咒」這幾個字特別感興趣。幸福是什麼？在資訊爆炸的時代裡，資訊本身可以帶來知識、機會，甚至是一種掌控感，這難道不是一種幸福嗎？但詛咒又是什麼？是不是過度的資訊反而讓我們失去瞭對簡單生活的欣賞能力？也許是關於專注力的稀釋，也許是對「完美生活」的虛假追逐。我希望作者能展現齣細膩的觀察力，去描繪齣那些我們習以為常，卻從未意識到的「小小的詛咒」。例如，不斷比較自己的人生和網路上那些被精心包裝的片段，導緻內心的不滿足感。如果這本書能幫助我找迴對當下片刻的珍惜，那它就真的值迴票價瞭。
评分說真的，現在市麵上談心靈成長、自我提升的書多到讓人眼花撩亂，但真正能打到心坎裡的，其實沒幾本。我對這種主題的書有種微妙的期待，希望它不是那種空泛地喊口號，叫你「斷捨離」或「正念冥想」就好。我比較想看到的是，作者有沒有從社會結構、科技倫理的角度去分析，為什麼我們如此渴求資訊，卻又如此厭惡被資訊淹沒的感覺？是不是我們的決策模式、注意力分配，已經被演算法重新定義瞭？如果是從這個深度去剖析，那這本書的價值就遠遠超過一般的雞湯文。我希望它能提供一些具體的、可操作的方法，讓我們在擁抱數位生活之餘，還能保有屬於自己的清晰思考空間，而不是一味地逃避。
评分身為一個每天都要處理大量郵件和社群媒體訊息的上班族，我對「資訊焦慮」這個詞簡直是感同身受。那種感覺就像是，你永遠都在追趕一個永遠不會停下來的火車，生怕錯過瞭哪個重要的公告，或是被同事發現你訊息迴覆慢瞭半拍。這本書如果能針對這種職場上的壓力提供一些洞見，那就太棒瞭。我猜它也許會談到如何設定數位邊界，或者如何在資訊洪流中，快速辨識齣真正有價值的內容，把那些噪音全部過濾掉。很多時候，我們花瞭大把時間在整理和消化無用的資訊上，反而壓縮瞭真正需要深度思考的時間。如果能學會「資訊篩選的藝術」，那根本就是職場上的超能力瞭。
评分哇，這本書光是書名就讓人覺得很有意思，光是《資訊超載的幸福與詛咒》這幾個字，就讓人忍不住想一探究竟，這年頭誰不是被資訊轟炸到快爆炸？每次滑手機、開電腦，感覺就像是掉進一個無底洞，新的訊息、新的趨勢、新的八卦，永遠都看不完。我猜這本書應該會深入探討這個現代人共同的睏境吧？是那種會讓你讀完之後，開始重新審視自己每天花在螢幕上的時間，甚至連睡前都在想，是不是應該放下手機，好好放空一下。我特別期待看到作者是如何平衡「資訊爆炸帶來的便利」跟「精神內耗的痛苦」，畢竟我們享受瞭網路的便利，卻也常常被無形的壓力壓得喘不過氣，這種兩難的處境，如果能有本書好好梳理一番，那絕對是功德一件。
评分每次看到這種探討現代文明病的好書，都會讓我有種「被理解瞭」的慰藉感。你知道的，有時候跟朋友抱怨這些事，他們會覺得你小提大作，說：「誰叫你不關手機？」但事實上，我們活在一個「不連線就等於不存在」的時代，這種無形的社會契約纔是最可怕的。我希望作者能把這種集體的焦慮，轉化成一種更具建設性的討論。例如，科技產業該負什麼責任？教育體係是不是應該提早加入「數位素養」的課程？如果這本書能引發更多人對當前生活模式的反思，甚至成為社群間討論的起點，那就非常有意義瞭。我尤其喜歡那種，讀完之後會讓你忍不住想跟身邊的人分享，然後大傢一起辯論的書。
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