Forever Chic套書：《法國女人天生就懂的事》+《法國女人永恆的魅力法則》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

《Forever chic：那些法國女人天生就懂的事－－從保養、妝髮、飲食、運動、穿搭到生活哲學，迷人到老的魅力法則》

★長踞美國亞馬遜銷售No.1★
讀者五顆星推薦：「這是我看過最好看也最實用的一本談論法國女人的書……」

★紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫★

「女人需要勇氣，把性格反應在衣裝上。如果感覺自在，看起來就會很美。妳要了解自己，才能擁有真實的風格、真實的個性、真實的美麗。」－－超模Marisa Berenson

超模Marisa Berenson、設計師Vanessa Bruno、Maria Luisa、Chantal Thomass、法國整型國寶Jean-Louis Sebagh、嬌蘭全球彩妝創意總監Olivier Echaudemaison、明星髮型師Alexandre Zouari、巴黎高級訂製內衣教母Madame Poupie Cadolle、拉法葉百貨私人購物顧問等，全球主流時尚圈重量級人物傾囊相授，寵愛自己永不嫌晚。

說真的，擦上厚厚一層乳霜，去沙龍洗個頭髮，拍點兒蜜粉，再噴一點喜愛的香水，妳是不是感覺好多了？妳很忙，我知道，法國女人也很忙，她們並不是天生就比較美，而是把寵愛自己放在第一順位。投資一個快樂的自己，才能帶給身旁的人快樂，法國女人堅持守住一切能讓自己充滿魔力的細節：健康的肌膚、完美的髮色、自然的妝容、節制但愉快的飲食、規律的戶外活動、有計畫的購物，還有，一顆達觀積極、好奇上進的心。

好好認識自己，並依此來創造自己，歲月不是讓女人變醜的原因，不愛自己才是。法國女人優美自然、獨樹一格地變老，彷彿從不操心年華消逝，只專心呵護自己，呈現最好的一面，講究食物，注意身材，少喝酒，運動，精采過日子。美麗非關年齡，卻和自我尊重及快樂滿足大有關係。

法國女人天生就懂：
◆用自律掌控人生。她們充滿熱情地呵護打扮自己，健康飲食、快樂運動。自己是最好的投資，嚴以律己才能得到解放。
◆將自己擺在第一位。她們知道何時說不，認清能力所及。人生不是在角逐最佳人緣獎，沒有誰能被全世界的人喜歡。
◆學著喜歡自己。她們花時間摸索如何突顯優點、修飾缺點，找出自己的獨特魅力，創造個人風格，不盲從，也不妄想要成為芭比娃娃。
◆一定要務實。人生處處是險境，她們隨時保持最佳狀態。沒有人是隱形的，在開口說話之前，外表已先道盡一切。而且，讓自己美麗，也是最強效的百憂解。
◆節儉。她們細心選擇、放手投資。裁縫師、珠寶匠、修鞋匠，還有皮膚科醫師是最好的朋友，他們能復原、修補甚至改良值得珍惜的一切事物。
◆最重要的是，不怕老。年紀和美麗與否毫無關係，即便來到古稀之年，她們還是一派瀟灑、不減風姿，並享受帶著兒孫參觀美術館的樂趣。

我們一定要學著去相信：美麗、風格、性感、大方、機智、和魅力並沒有時效性。為此採取行動，像法國女人一樣，將寵愛自己視為理所當然，好嗎？

【本書特色】
這本書要讓妳懂得──
．保養妳的從頭到腳
．大師級的心機妝容
． 找出完美髮型
．如何吃不胖
．愛上運動
．打造理想衣櫃
．獵取風格配件和珠寶
以及
．在公眾場合表現得宜

從法國女人身上吸取智慧，享受身為女性的一切，大膽擁有充實趣味的人生。妳，就是一個Forever Chic的女人。



《Living Forever Chic法國女人永恆的魅力法則：保養、穿搭、料理、待客、布置，教你如何日日優雅，風格獨具，從容自在的法式生活藝術》

★暢銷書《Forever Chic那些法國女人天生就懂的事》作者最新力作★
快樂的心情會傳染，所以，對自己好、讓自己開心，就是對身邊的人好。

米斯林三星主廚Michel Guérard、香檳廠Duval-Leroy負責人Carol Duval-Leroy、By Terry創辦人Terry de Gunzburg、香奈兒公關總監Marie-Louise de Clermont-Tonnerre、D. Porthault 藝術總監Delphine Beltran、Dior Maison 設計師Doris Brynner、嬌蘭香氛設計師Sylvaine Delacourte、花藝家Catherine Muller等「法式生活藝術」專家跨刀相助
法國女人知道，又忙又累是生活常態，所以更要用對方法！她們總是能美美的、優雅的，應對惱人日常。究竟是如何做到的呢？

原籍美國、長居法國的時尚記者Tish Jett對此有深刻的體悟，在本書中為妳一一道來。

生活中無窮無盡的雜務，在法國女人眼中卻能轉化為或大或小的情趣。擁有安適整潔、風格獨具的家，同時維持身心皆美的狀態，是法國女人一生的功課。數十年的貼近觀察，加上精挑細選各種領域的代表人物專訪，作者將法國女人代代相傳的美麗祕訣與生活智慧，整理成這本輕巧可愛、充滿智慧的小書。從保養穿搭、社交活動、家務管理到教養子女（甚至孫輩），「法式生活藝術」皆有對應之道：她們精通切乳酪、擺餐具到籌辦宴會的方法；知道如何防衣蛾、整理寢具、打造理想衣櫥；不論是挑一瓶酒或選一款香水，保養銀器或皮膚、頭髮……永遠都有令人按讚的祕方。最重要的是：她們懂得先把時間留給自己！

全球讀者敲碗期盼：「關於法國女人的書那麼多，Tish Jett的作品總是最好的……，她提醒了我，每天都應該為自己把小小樂趣帶進生活中。她的文章溫暖勵志又幽默，這本書比上一本還好看！」

::::::::::::你將和法國女人第一手學到::::::::::::

法式生活藝術：傳達美好生活的哲學
法國女人自小從女性長輩身上學到各種「生活藝術」，包括高尚教養、處世智慧、尊重他人等品德，也從中明白透過這些適當的舉措，能夠在交際場上保持舒服愉悅。因為「和諧」，能把美好事物帶進生活之中。保持開放的心胸，利用梳妝打扮讓自己心情飛揚，是風格與自信的來源。

日日優雅：讚頌生活中的單純樂趣
大家都會說法國女人很「優雅」，但這個優雅究竟是如何養成的？法國女人最常的回答是「禮貌」、「謙卑」，還有「忠於自我」。細心布置的餐桌，使用令自己愉悅的美麗物品，安排與朋友的開心約會，因為妳值得。心存善意對待周圍的一切，包括人和物，正面可愛的能量就會由內而外散發出來。

法式家事的藝術：從亞麻織品到食品櫃，讓家雅緻有效率
沒有人是女神，揮揮手就能讓家裡有條不紊。打理一家人的天地需要智慧與經驗，還有堅定的紀律。法國女人深信嚴守紀律，才能游刃有餘地處理麻煩瑣事，甚至從中得到樂趣。用喜愛的香味替織品防蟲，清潔可以既環保又省力──只要用對方式。讓食品櫃裡的儲藏隨時都能變出幾道小點心，還有，別害怕對某特定物件有偏執，喜歡就好好蒐集吧！這是生活樂趣。

款待：待客的藝術
當女主人不容易，需要許多心思和周詳的計畫。完美的餐宴是生活藝術的極致展現，賓主盡歡的派對能讓人回味無窮，還能交到新朋友、學習新知，使生活更豐富有趣。同樣地，每個法國女人都有自己的制勝妙招（這當然是樂趣所在！），細心準備、放心享樂──誰說桌上的料理一定要親自烹調？重點在於整體規劃，還有理想的名單。

美麗的儀式：因寵愛自己散發出喜悅光芒
不用再多說了！女人愛美是天經地義的。法國女人絕不怠慢自己，保養打扮的儀式是每天時間規劃中的第一優先。從二十歲到八十歲的保養打扮的重點完全不同，用最能展現自己階段之美的方法寵愛自己，美麗和年紀當然沒有關係！只有自我感覺良好的人，才能帶給身邊的人正能量，所以，誰說把時間花在自己身上是自私的行為呢？

法式風格：法國女人的祕密武器
除了「優雅」，「風格」也是法國女人的代名詞。尤其是當女人已經到了一定年紀，理當對自己非常了解，知道自己怎樣最自信迷人。她們只會穿上感到自在的衣物，懂得用關鍵配件在身上製造亮點，而且她們也知道服飾不是風格的全部，更重要的是「態度」。當女人已經穿穿脫脫幾十年，也應該要擁有一座件件到位的衣櫃了，還有什麼比打造理想衣櫥更振奮人心的事？

禮物：營造法式日常的祕方
生活中處處是樂趣，就算是當妳被宣布該減肥了，還是要吃得滿足──這是法國女人的基本堅持。本章中有許多「禮物」，從名廚提供的低熱量美味食譜，到製作香花的方法，還有保養毛衣的祕訣（為什麼我沒有早二十年知道！）、好玩的法文專有名詞，和拍出美照的小心機。

作者簡介

蒂許．潔德Tish Jett
資深時尚記者，曾工作於York Daily News, the Detroit Free Press, Women''s Wear Daily, W, 與巴黎International Herald Tribune，最後她成為美國Elle在巴黎的時尚編輯，現在則是A Femme d''Un Certain Age部落格作家。

譯者簡介

呂珮鈺
在台北呱呱墜地，在台中品嘗青春歲月的強說愁，在美國加州受到自我獨立的迫切和挑戰，在各種國籍的各個職場歷練人情世事……如今幸蒙眷顧，遇到書，遇到翻譯。

韓書妍
法國蒙貝里耶第三大學（Université PaulValéry）造型藝術系畢。旅居法國九年。目前定居台灣，為專職英法譯者，愛吃愛喝愛貓咪。