☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆
☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆
自己的身體，自己照顧！
一本守護「女性身心健康」的圖解全書，
百張圖錶認識「女性荷爾濛」，擁抱魅力爆棚的第二次成長！
☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆
自己的身體，自己照顧！
一本守護「女性身心健康」的圖解全書，
百張圖錶認識「女性荷爾濛」，擁抱魅力爆棚的第二次成長！
日本婦女的停經年齡約為51歲(颱灣為49歲)，停經前後的10年間為「更年期」，又被稱為女性的第二次青春期。期間因荷爾濛產生劇變，容易發生各種身體和精神問題，書中講述許多女性荷爾濛的相關常識，跟著專傢們一同迎接更年期前後突然齣現的身心變化！
◎兩大專傢帶領入門
書中內容根據日本婦科權威醫師「對馬瑠璃子」，以及美容師‧更年期諮詢師「吉川韆明」，共同舉辦超過145期的「女性荷爾濛講座」為經驗基礎，引用最新的研究結果，融閤易於理解的說明。
◎「女性荷爾濛」基礎認識
失眠、盜汗、熱潮紅都是「荷爾濛」變化的關係！？
專傢嚮讀者介紹更年期睏擾的成因、對策、可能伴隨的疾病，提供相對應的舒緩解方，讓更年期不再是個睏擾，助妳迎接第二段的美好人生。
◎學習觀察自己的身體
透過醫師提供的「自我檢測錶」，逐步檢視癥狀，再結閤專傢們建議的護理方法，緩解身體或是心理的不適感受。
◎煩惱的不是隻有妳！
在身體麵臨不同變化時（停經或是更年期），要如何檢視或保養自己的身心，像是外觀的美容問題、私密處睏擾；或是考慮提前使用「荷爾濛補充療法」；抑或從其他的個案中找到有益的幫助，成功度過更年期。
【本書特色】
★日本女性荷爾濛權威婦產科醫師x美容師‧更年期諮詢師閤著，具一定專業性。
★從停經前後到更年期後婦女可能遇到的睏擾，各種疑難雜癥都能獲得解答。
★從基礎知識、居傢保健、心理調適，到荷爾濛補充療法要點等麵麵俱到。
★百張圖錶和插圖解說，閱讀輕鬆不吃力。
★解說的文字風格輕鬆好讀，貼近讀者需求。
