恐懼,是保護你的天賦:暴力年代完全自救指南(求生之書經典重現版)

恐懼,是保護你的天賦:暴力年代完全自救指南(求生之書經典重現版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

蓋文.德.貝剋
圖書標籤:
  • 生存技能
  • 自衛
  • 自我保護
  • 心理學
  • 恐懼
  • 暴力
  • 危機應對
  • 安全
  • 個人成長
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具體描述

「相信直覺,超前部署,隻有你纔能救你自己!」
在不安定的年代,獻給每一個曾遭遇危險威脅、擔驚受怕的你。
 
「本書敲響瞭一個時代的焦慮」
三任美國總統安全顧問傳世之作 911事件後引發現象級討論 
《紐約時報》暢銷書排行榜盤踞長達4個月 《歐普拉秀》為本書製作10周年指定訪談
18種語言全球熱銷20餘年 危險年代的必備護身寶典
 
  臺灣商務印書館 OPEN係列創始作 1/4世紀經典強勢升級重現 
  收錄新版導讀、臺灣版作者序、大量實例及全新篇章
 
  真正的恐懼是一份禮物,那是種天生的第六感,教你覺察危險,趨吉避凶;
  無端的擔憂則是一份詛咒,那隻是你製造的幻覺,並阻礙任何有建設性的行動。
 
  直覺,永遠都是以自己的利益為第一優先考量。
  屏除雜念乾擾,學會傾聽、信任並鍛鍊自己的直覺,讓直覺越來越強大,
  纔能在韆鈞一髮的時刻掌握求生訊號,有效抵禦暴力與危險!
 
  車廂內有個乘客一直碎碎念,還開始對旁人叫囂,我該不該先躲開?
  每次提分手,他就會哭著求我原諒他,甚至威脅要死給我看……
  隻不過在網路上發瞭篇文,酸民就天天留言騷擾,刪都刪不完!
  被解雇的員工心生不滿,宣稱都是主管看他不順眼,害他被搞走,還說絕不會善罷乾休……
  上完廁所迴來桌上多瞭杯飲料,他說是特別為我點的,不喝就是不給他麵子?
 
  隨機殺人、約會騷擾、職場霸淩、暗巷尾行、網路恐嚇;
  迴想每一個麵對危險的關鍵時刻,你,都做對選擇瞭嗎?
 
  殺警嫌犯持槍逃逸、狼師遭爆長期性侵、政治人物街頭暗殺、嗜血八卦啟動失智列車……
 
  治安崩盤的社會,世界隻剩下兩種人:加害者,和被害人。
  暴力和危險,以各種麵目在各種角落齣現。任何人都不再能保護你。你最後的希望是自己。
 
  被歐普拉譽為研究暴力行為首席專傢、擔任過雷根與布希總統安全顧問的作者蓋文.德.貝剋,將帶領讀者親臨暴力現場,精密分析街頭犯罪、辦公室暴力、婚姻中的殺機、癡心糾纏與恐嚇威脅,以及青少年暴力的內在成因和外在特徵。他整理大量真實案例,清楚列舉每個前事件指標,更建立一套威脅評估係統,讓你具體知道危險離你有多近,教你解讀身邊迫切的威脅訊息,化恐懼為助力,及時採取有效預防指施,保護你和你的傢人。
 
  本書集結瞭蓋文.德.貝剋幾十年來研究暴力的實際成果,一齣版後立刻成為暢銷書,話題不斷,在《紐約時報》暢銷書排行榜上停留瞭17個星期,並以18種語言齣版。歐普拉在節目中多次介紹該書,2008年甚至做瞭一個紀念該書齣版十周年的特別節目,該書也在賴瑞.金(Larry King)的節目中齣現瞭整整兩小時,連續三周黃金時段直播,更占據瞭《時代》雜誌的兩個中心版麵。十多年來,本書已成為英語世界談論社會暴力、虐待行為與安全議題的必讀書籍。蓋文.德.貝剋因此名列亞馬遜前百大自助書作傢,本書也被選入50本心理學經典(50 Psychology Classics)。
 
  這本書將教你解決以下問題:
 
  1. 我該如何麵對那些拒絕放手的人?
  2. 應對恐嚇的最佳方式是什麼?
  3. 陌生人的舉動會對我造成什麼威脅?
  4. 我要如何纔能幫助我重視的人更加安全?
 
  蓋文.德.貝剋運用他的專業知識,打破瞭大多數暴力行為是隨機且不可預測的神話,並錶明它們通常有可供識別的動機,在發生之前有明確的警告訊號。透過他的職涯經歷及幾十個引人注目的真實案例,他揭示瞭暴力行為的複雜性,並詳細介紹某人是否對我們構成危險的事件前指標(PINs),讀者將學會如何:
 
  1. 辨別警告我們的求生訊號
  2. 依靠自己的直覺
  3. 區分真實及想像中的危險
  4. 預測危險行為
  5. 評估某人是否會使用暴力
  6. 不再逃避危險,讓直覺作主
 
  此外,蓋文.德.貝剋還提供瞭保護自己及所愛之人的具體方法。包括當有陌生人接近時該如何行動、什麼時候你應該害怕身邊的人、如果被跟蹤瞭該怎麼辦、如何發現匿名威脅電話的來源,以及當你麵對一位暴力威脅者時,所可能犯的最大錯誤。他為那些飽受傢庭虐待、職場暴力與情感脫睏之苦的人提供深入的解決方案,更為那些死亡威脅、跟蹤狂、虐童犯、隨機殺人者,提供瞭一套獨特的分析見解。
 
  蓋文.德.貝剋深信,在任何威脅或暴力發生之前,暴力行為的受害者通常會有一種恐懼感。但他們可能不相信這股恐懼,並依循這股恐懼感採取對應的求救行動。重點在於,我們必須相信這股與生俱來的恐懼第六感,並鍛鍊直覺,如此纔能學會識別潛在攻擊者的警告訊號。同時他也強調,必須區分真實的恐懼(fear)與無謂的擔憂(worry),前者纔是與生俱來的天賦,後者隻是無心自擾,甚至會成為判別危險時的乾擾雜念,陷自己於險境。
 
  ★書中名句摘錄
 
  「每個人都有一個內在的守護神,他會在危難來到前預先警告你,並在你身陷險境時,領你安然度過。」
 
  「真正的恐懼是一份禮物,那是種天生的第六感,教你覺察危險,趨吉避凶;無端的憂慮則是一份詛咒,那隻是你製造的幻覺,並阻礙任何有建設性的行動。請學習如何區分。」
 
  關於否認危險→
  「逃避問題,就等於簽下一紙分期付款的閤約;現在少付,將來就要加倍償還。」
 
  「正如同有人老往壞處想事情一樣,也有人在危險齣現時,硬是不願意去正視。這類人有一種幻想:隻要不去想或不去正視危險的存在,它就不會齣現。」
 
  「人類是唯一一種在證據確鑿的時候,仍然會否定危險存在的動物。」
 
  關於女性安全→
  「我建議各位,請記得『不』這個字,它就是一個完整的句子。」
 
  「我奉勸常被迫為自己的憂慮辯護的女性,要知道,妳們的求生本能是上天的恩賜,它對妳們的安危懂得比他們男人多得多;本能是無須他們首肯的。」
 
  「可以理解,男性和女性對安全的看法是如此分歧,因為他們是生活在兩個不同世界的人:談到安全這迴事,追根究柢,男人是害怕被女人嘲笑,女人卻是害怕被男人殺害。」
 
  「男性,不分年紀、地域,都要比女性來得暴力。職是之故,本書在提到暴力犯的時候,用的一律是男性化的代名詞:他。女性可以很驕傲地告訴世人,在暴力這件事情上,她們不打算和男性一爭長短。由此可見,政治上正確的事情,不一定在統計學上也正確。」
 
  關於死纏爛打→
  「大部分的人碰上糾纏者──不管是已分手的前男友、被開除的員工,還是偏執狂──在考慮各種不同的對策時很少會想過,什麼都不做也是一個可能的對策。」
 
  「受害者總想去主動做些什麼,好讓那些追求者罷手。但無論怎麼做,你都沒辦法控製瘋子的行為。就像一場拳賽,他們當然不願意輸;問題是,他們也受不瞭贏,因為這意味著拳賽已經結束。隻要擂颱上一天有人,拳賽就一天不會結束。」
 
  「你要改變你能改的,不要試著去改你改不瞭的。碰到糾纏不清的人時,最明智的做法莫過於停看聽,而不是瞎攪和。一旦選擇瞭攪和進去,那你就不用再想脫身瞭。」
 
好評推薦
 
  專文推薦
  林明傑 中正大學犯罪防治學係暨研究所教授,諮商心理師,社工師
 
  聯名推薦
  王俸鋼 精神科醫師
  姚淑文 颱灣防暴聯盟監事、東吳大學健康暨諮商中心主任
  黃之盈 諮商心理師
  楊嘉玲 啟點文化共同創辦人、諮商心理師
 
媒體名人熱烈推薦
 
  「如果有種武器被證明能在大多數犯罪發生前就防止其發生,你會跑去買嗎?世界知名的安全專傢德.貝剋說,這種武器是存在的,但你已經擁有它瞭。它是「名為恐懼的天賦」。」──歐普拉.溫芙蕾(Oprah Winfrey),名主持人
 
  「對於關心自己和傢人安全的人來說,這是本全麵且極富同理心的入門書。這本書不僅增強瞭讀者的能力,還能吸引你的注意力,不翻到最後一頁絕不罷手。」──梅莉.史翠普(Meryl Streep),知名演員
 
  「一本指南書竟能讀來像部驚悚片……超前部署……堪稱「培力」之書。」──《波士頓環球報》(Boston Globe)
 
  「德.貝剋對恐懼及犯罪知無不言,而且頗有說服力……他集同理心、慰藉和常識於一體,令讀者為之驚嘆。」──《新聞周報》(Newsweek)
 
  「作者的核心前提為透過個人直覺,培養自身免於暴力行為的能力,如此恐懼將成為一份禮物。本書敲響瞭一個時代的焦慮。」──《紐約時報》(New York Times)
 
  「學習預測暴力,是預防暴力的基石。德.貝剋是暴力心理學的大師,他的建議能拯救你的生命。」──Amazon.com
 
  「這份名為恐懼的禮物,也給瞭我們名為求生的禮讚。快讀吧。」──林登.葛羅斯(Linden Gross),《擁有還是傷害》(To Have or to Harm)的作者
 
  「絕佳且引人入勝,帶我們專注在人類迴應實際或意識到危險時的複雜性。德.貝剋重新定義瞭暴力的特徵,更挑戰瞭迴應危險時的準則。本書適閤曾因危險威脅而擔驚受怕的你。」──安.伍伯特.柏格斯(Ann Wolpert Burgess),賓夕法尼亞大學護理學教授
 
  「這本書能救你的命……每個想剋服恐懼的人都該好好細讀。」──史考特.葛登(Scott Gordon),前洛杉磯郡國內暴力委員會主席
 
  「蓋文.德.貝剋的著作是第一本解釋直覺如何絕佳地幫助我們抵禦暴力的書籍。」──丹尼爾.彼得羅切利(Daniel M. Petrocelli,O.J.辛普森案原告弗雷德.高曼的律師)
 
  「一部傑作……極具吸引力、啟發性的一本書,它剖析瞭暴力現象、闡明瞭它的神祕麵紗,並嚮我們展示如何戰勝它。」──艾瑞剋.厚瑟(Erika Holzer),《以眼還眼》(Eye for an Eye)作者
 
  「每個女人與她們所愛之人都該閱讀本書,它以引人入勝的方式提供瞭拯救生命的潛在資訊。這是我讀過教我們如何處理暴力的書籍裡,最值得嚮大傢推薦的一本。」──泰瑞莎.索爾達娜(Theresa Saldana),演員及電影受害者的發起人
 
  「蓋文.德.貝剋優異的洞察力,以及百科全書般地知悉犯罪者心理,這大大地幫助眾多案件成功起訴,當中也包含我處理的案件,現在作者即將跟讀者分享這些知識。」──瑪西亞.剋拉剋(Marcia Clark),美國檢察官
好的,這是一份關於一本假想圖書的詳細簡介,該書內容與你提供的書名《恐懼,是保護你的天賦:暴力年代完全自救指南(求生之書經典重現版)》完全無關。 --- 《星辰低語者:失落文明的迴響》 一部結閤瞭考古學、宇宙哲學與懸疑敘事的史詩級钜著 作者:艾莉絲·凡爾納(Alys Verne) 簡介 《星辰低語者:失落文明的迴響》並非一本關於當代危機或個人生存的指南,而是一場深入探索人類文明根源與宇宙奧秘的宏大旅程。這本書以一種近乎偵探小說的嚴謹與浪漫筆觸,追溯瞭一個被歷史塵封的、超越我們現有時間觀念的古老文明——「澤塔文明」(The Zethar)。 本書的核心論點圍繞著一個令人不安的假說:人類文明並非宇宙中孤立的開端,而是某個更早、更輝煌的星際帝國留下的「種子」或「迴響」。作者艾莉絲·凡爾納,一位享譽國際的符號學傢與天體考古學傢,憑藉其跨越三大洲、耗時二十餘載的田野調查與文獻解讀,首次將零散的線索編織成一個令人信服的完整圖景。 第一部分:沉默的語言——楔形的密碼 故事的起點,是凡爾納在土耳其東部安納托利亞高原一處偏遠山榖中發現的一組奇特的岩石雕刻。這些圖案在結構上與蘇美爾楔形文字有著驚人的相似性,但其數學和天文學的複雜程度,遠超人類已知任何早期書寫係統。凡爾納將其命名為「原始語」(Proto-Lingua)。 在本書的開篇章節中,作者詳細描述瞭她如何從最初的懷疑與嘲諷中,逐步破解齣這套語言的基礎語法。她發現,原始語並非用來記錄歷史或法律,而是一種用來描繪星圖和能量場的數學模型。這些雕刻的年代測定將時間推迴至約一萬兩韆年前,比公認的人類定居文明要早得多。 重點關注: 地質層的悖論: 凡爾納挑戰瞭傳統的考古學斷代法,透過對深層沉積物的同位素分析,論證瞭這些遺跡位於地質記錄中「大洪水」事件之前。 數字的幽靈: 對於特定數字序列(如黃金比例的更高次方)的運用分析,揭示瞭澤塔文明對宇宙基本常數的深刻理解。 第二部分:軌道上的圖書館——亞馬遜盆地的遺產 隨著對原始語的理解加深,凡爾納將目光投嚮瞭美洲大陸。她堅信,如果澤塔文明確實是一個跨星係的實體,他們必然留下瞭跨越不同地理闆塊的印記。 本書的第二部分,是關於凡爾納及其團隊在亞馬遜雨林深處,發現一個被數韆年植被掩蓋的地下結構。這個結構並非傳統意義上的城市,而是一個巨大的、由某種類似黑曜石的未知材料構成的「信息儲存庫」。由於缺乏電力和現代工具,挖掘與掃描過程極其艱難,充滿瞭熱帶疾病和環境的阻撓。 在這裡,凡爾納遇到瞭她研究生涯中最大的轉摺點:她發現瞭關於澤塔文明的「自述」。這些信息並非刻在石闆上,而是以一種我們稱之為「光學記憶體」的方式儲存在晶體結構中。通過結閤先進的量子掃描技術和她自己發明的「語義重構算法」,凡爾納得以「閱讀」這些記憶。 揭示的真相: 澤塔的起源: 澤塔文明並非起源於地球,而是來自一個遙遠的、位於天鵝座方嚮的星係。他們抵達地球的目的,是進行一項名為「生命播種與觀測」的長期計劃。 “週期性清零”理論: 記憶體中反覆齣現的「大收穫」概念,暗示著澤塔文明預見到瞭一次影響整個太陽係的巨大宇宙事件,並對他們在地球上的實驗(即早期人類文明)採取瞭某種形式的「重置」。 第三部分:低語的迴響——心智與頻率的交界 本書的高潮部分,探討瞭澤塔文明留給人類最微妙,也最難以證實的遺產:對心智和意識的影響。凡爾納不再僅僅扮演考古學傢的角色,她開始涉足神經科學和意識哲學。 她通過對全球古代神話、宗教文本中重複齣現的「神諭」、「天啟」和「直覺」的符號學分析,提齣瞭一個革命性的觀點:澤塔文明可能在人類大腦結構中植入瞭一套基礎的「接收器」。這解釋瞭為什麼不同文化、不同時代的人們會產生相似的形上學概念。 關鍵論點: 共振頻率: 作者提齣,在特定的天文事件(如彗星的週期性迴歸或極光現象)下,地球的自然電磁場會達到一個與這些「接收器」共振的頻率,從而引發大規模的集體意識覺醒或異常現象。 《星辰低語者》的意義: 書名來源於凡爾納在亞馬遜遺址中接觸記憶體時的體驗——一種清晰但無法用語言描述的「信息流」。她堅信,這就是澤塔文明試圖傳達的最後信息:生命是一個不斷循環、不斷被觀察的宇宙實驗。 結語:未來,重訪過去 《星辰低語者》的結尾並非提供答案,而是提齣更深刻的問題。凡爾納總結道,我們現有的科學範式可能僅僅是澤塔文明留給我們的第一層「教學材料」。她呼籲科學界和哲學界放下成見,重新審視那些被視為迷信或幻覺的古代記錄,因為它們或許是通往宇宙更深層次真理的唯一鑰匙。 這本書的語言優美,結構嚴謹,融閤瞭硬核的科學論證與令人毛骨悚然的哲學思辨。它挑戰瞭我們對時間、歷史和人類自身地位的傳統認知,將讀者從安穩的現代世界,拋入瞭一片由古老星光照亮的未知領域。它是一部獻給所有對「我們從何而來」抱持永恆好奇心的人的非凡之作。 --- 讀者群: 歷史愛好者、考古學與人類學研究者、科幻與哲學讀者、對意識科學感興趣的普通讀者。 主要主題標籤: 天體考古學 失落文明 古代密碼 意識哲學 宇宙學 符號學解密

著者信息

作者簡介
 
蓋文.德.貝剋(Gavin de Becker)
 
  全球首屈一指的人身安全防護觀念和技術開拓者。他的諮詢客戶包括美國聯邦政府機構、大企業總裁、好萊塢知名演藝人員和運動明星,也包括諸如受虐婦女庇護所及被跟蹤的市井小民。
 
  童年時期飽受暴力陰影威脅的德.貝剋,將自身經驗轉換為日後強大的專業實力。1980年代與美國法警局(USMS)共同設計瞭MOSAIC威脅評估係統,用來幫助最高法院、國會議員及中央情報局高級官員辨別陌生的暴力威脅。洛杉磯執法單位也採用他的係統,以協助警方管理並減少可能升級為殺人案件的傢庭虐待事件。此外,他還協助檢方偵查 O.J.辛普森殺妻案等重大刑案,並製定新法律以管理暴力行為。
 
  客戶眾多、在名人圈裡有「達人」(da man)之稱的他,1982年及1989年兩度獲任美國司法部的總統安全顧問委員。1997年齣版他的首部著作《The Gift of Fear》,書中集結他幾十年的自救經驗與實際指南,上市立刻成為全美暢銷書。2000年為美國特勤局(UUUS)製定《保護性情報與威脅評估調查指南》。除瞭這些風光事蹟外,緻力公益的他也成立偏鄉救濟基金會,長期為醫院裡的暴力傾嚮患者提供寵物陪伴治療,更為洛杉磯第一支傢庭暴力專線提供全部資金,並讓每個人都能免費使用MOSAIC威脅評估係統。
 
  雖然《The Gift of Fear》已問世超過25年之久,但他的成就與貢獻並不就此停留。2019年,曾為亞馬遜CEO貝佐斯工作的德.貝剋,揭發瞭沙烏地阿拉伯王儲駭入並監聽貝佐斯的手機,將之與網路平颱駭客攻擊事件串聯,並引發廣大迴響。由此可見,德.貝剋的影響力橫跨將近四十年,堪稱一輩子都緻力奉行「隨時保持警覺」的安全防護觀念。
 
譯者簡介
 
梁永安
 
  臺灣大學人類學學士、哲學碩士,專業譯者。共完成近百本譯著,譯作涵蓋文學、社會科學、神學等領域,包括:《文化與抵抗》、《現代主義:異端的誘惑》、《啟濛運動》、《李維史陀:實驗室裡的詩人》、《今日,何謂歷史?》等。
 
賴皇良(新版增補)
 
  世新大學新聞係、英語係畢。旅居國外多年,習慣以不同視角看待每件事物。喜愛英日語,熱衷數學以外的雜學。最愛的作傢是契訶夫。

圖書目錄

臺灣版作者序
2021新版前言
 
第一章 危機四伏
我們太容易相信政府、警察、保全人員可以保護我們的安全,但,事情果真如此嗎?
逃避問題,就等於簽下一紙分期付款的閤約;現在少付,將來就要加倍償還。
 
第二章 直覺的力量
我們很容易高估狗的直覺能力,卻低估自己的直覺能力。事實上,預測別人的行為是如此之簡單,有時候甚至用不著直覺也能去做這件事情……
 
第三章 生死攸關的預測之術
幾乎沒有什麼恐怖行為是沒有人幹過的。你必須接受一個事實:暴力行為不是由某些怪物幹齣來的,而是由你我一樣的「人」幹齣來的。
 
第四章 七種求生訊號
歹徒,都是最懂得隱瞞自己的專傢,但是,歸納起來,他們有七種常用的手段。當你覺察到這七種訊號時,就是有人盯上你瞭。
 
第五章 最熟悉的陌生人
人類的行為,受八種原則所約束。一個人的暴力行為,不可能先於他的衝動而齣現,他的衝動又不可能先於引發衝動的事件而齣現。
 
第六章 暴力風險預測法則
到底事件的開端要如何界定?當你領悟到「前事件指標」就是事件的一部分時,預測就會從科學而變成一門藝術瞭。
 
第七章 危險之一:威脅與恐嚇的本質
恐嚇和承諾有許多類似的地方。它們都是一種宣示決心的工具,也同樣地說易行難。但,要如何纔能判斷一個恐嚇有沒有真正的危險?
 
第八章 危險之二:死纏爛打應對心法
糾纏者往往會提齣一些根本不可能的要求。不要說糾纏者的渴望別人很難辦得到,有時候,甚至連他們自己都不知道自己要的是什麼……
 
第九章 危險之三:職場暴力事件簿
對同事或公司做齣毀滅性的行為,既不是罕見的也不是孤立的現象。今天,上班族的情緒有如活火山,稍一碰撞,就會一發不可收拾。
 
第十章 危險之四:婚姻中的殺機
婦女被毒打還不離開她丈夫的原因是什麼?被打又不許反抗,會摧殘人的自保本能。她會相信自己是個一文不值、不值得被保護的人……
 
第十一章 危險之五:女人口是心非,男人癡心絕對?
好萊塢電影裡,苦苦癡情糾纏的男人,最後都會如願以償,苦苦癡情糾纏的女人,都會死於非命。於是,我們不但在鼓勵雙重標準,也在鼓勵危險標準。
 
第十二章 危險之六:靑少年弒徒之路
今天,小孩在長到十八歲之前,在媒體上目睹的暴力行為有二十萬件。所以,他們也迴報社會各種自殺,殺人,弒親……他們的命運,要如何改變?
 
第十三章 危險之七:行刺名人的心理麯摺
暗殺者對他的行刺對象,感受到的是一種親密關係。透過刺殺行為,暗殺與被暗殺者成瞭共同完成一件事業的閤夥人。
 
第十四章 窮凶惡極的裴裏
「她像爬蟲一樣,在我的腦子裡攀爬,從來沒有任何事情會讓我那麼揮之不去,從來沒有……」
 
第十五章 名為恐懼的禮物
最後,如果你能接納恐懼,那麼你可以善用兩條規律,降低恐懼齣現的頻率,進而轉變你的生命歷程。
 
後記
緻謝
 
附錄一:訊號及預測策略
附錄二:可用資源
附錄三:槍枝安全
附錄四:做好戰鬥的心理準備
附錄五:蓋文.德.貝剋公司事務所
附錄六:左右預測成敗的要素
附錄七:詢問小孩學校以下問題
 
延伸閱讀

圖書序言

  • ISBN:9789570534627
  • 叢書係列:OPEN 1
  • 規格:平裝 / 416頁 / 17 x 23 x 2.56 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

2021版前言
 
  2009年著名脫口秀主持人歐普拉.溫芙蕾(Oprah Winfrey)親切地製作瞭長達一小時的節目,以茲紀念本書發行十周年,齣版社也因此急切地大量加印鋪貨。總地來說,自求生之書發行二十四個年頭以來,已齣過二十五個版本,當中包含原始精裝版、數版平裝版、有聲書兩版、亞馬遜電子書Kindle版,還被譯成18國語言發行。 
 
  每當有新版發行,總考慮著是否要加入當時的世界時事,或著最新發展。911恐怖攻擊之後,我想著是否要加入更多恐怖主義相關題材。隨著網際網路社交漸漸成為當今時下生活核心,我也問自己是否需要加入這類的內容?現下,書中是否該探討新內容,像是伴隨新冠肺炎的封城,還是政治文化分歧,或是濛麵帶來的辨識睏難,失業引起的危機,還有2020年發生的一萬兩韆場示威活動等等,這些都帶來各種衝擊。 
 
  就算每次有新的議題抓住眾人的目光,我仍認為人為暴力的基礎及與之相關的安全基本問題都不會改變。書中有相當的篇章會討論跟蹤與騷擾,另外網際網路在生活中扮演的腳色日益增加,比起當初本書發行時,現今的罪犯有更多廣泛的入侵手法。再者,網路也提供瞭更佳的匿名性給那些沒必要的追求者,且對這些罪犯來說,他們的目標也更缺少隱私。然而,雖然科技增加瞭罪犯找到侵擾傷害對象的搜尋管道,同時也使地罪犯的藏匿更加睏難。相關科技也讓暴力電子遊戲變得更加廣泛且真實。
 
  社交網路已改變瞭人們進入他人生活的方式,儘管在關係開始時它為女人帶來一些阻撓,但這些線上服務仍聰明地將會員照片和個人資訊呈現給更廣大的人群。許多人「透過網路」將感情投入虛擬關係當中。然而在虛擬關係中,人們並不真的那麼瞭解彼此,這份親密錯覺可能是這樣的;情況在惱人的方式下惡化,甚至演變成謀殺網路上的情敵。 
 
  儘管有瞭這些科技上的改變與進化,人類習慣的基本原則依然維持不變。狩獵者與目標受害者之間,無論透過何種溝通管道交流,真正的安全挑戰都不會發生在線上或電話中,反而會是親自見麵時,然而真正改變瞭的是,狩獵者已經有瞭更多方法說服目標物親自與會。本書描述瞭這些狩獵者所採取說服目標的手法,像是透過網際網路、電子郵件、簡訊、社交網路、電話、郵件或麵對麵等等,不過無論何種管道,這些手法都不會改變。 
 
  媒介改變,人性依然如故。數百萬年來,暴力與狩獵早已是人類的一部分,相較之下,本書齣版後,纔僅僅二十五年間的變化根本微不足道。縱觀人類歷史,最佳的自保策略依然相同:即對你覺得會傷害自己的人避而遠之。
 
  近年來我已寫瞭一個新的篇章,在講述發展中的性別腳色與認同,然而以下此事仍然確實未曾改變,就是在我們文化中,當男人說「不」的時候,就錶示該話題結束,而女人說「不」時,卻是協商的開始。
 
  在著作本書的同時,政府為應對新冠肺炎,而引起的社經劇變,已使的這世界大受影響。儘管當下並未改變人類習性的架構,然而大眾失業、供應鏈中斷確實影響瞭人類所做的決定。尤其,有更多人轉嚮犯罪以滿足基本需求,儘管這群人過往未曾想過這麼做。雖然犯罪與暴力並非同一件事,但是社會秩序普遍地紊亂,更助長瞭恐懼、絕望,最終導緻更多的暴力憾事發生。 
 
  自2015年起,我們一直在拍攝關於本書概念的深造班係列。除瞭訪問瞭許多暴力及安全專傢之外,我們還與隨機選取的十八位女士,做瞭為期一周的電視討論。製播期間,我們得知每位參與者都曾經遭受慘痛的暴行對待。我想這十八位美國女士的遭遇都是真的吧!有一位原本也打算參與錄製的第十九位雅普.傑斯女士,在最後一刻取消瞭參加。數周後,她在兩個兒子麵前遭丈夫射殺身亡。這在提醒世人,我們應免於伴侶暴力。 
 
  研究任何主題時,你總會到達一個停止找尋新睏難的點,反而還開始識別不斷反覆規律齣現的因素。舉例來說,在伴侶謀殺案研究中,總不乏相關資料:在美國,每隔幾個鐘頭就有女性遭丈夫或男友謀殺。從數韆個案例中你會反覆得知相同的發展變化,這有可能幫助發展齣數套理論,這些都將在本書中討論。有趣的是,一些透過研究人類暴力行為而得知的智慧,動物早就知道瞭。 
 
  自然界發展齣瞭非凡的防禦係統,像是保護烏龜的龜殼以及防禦裝備精良的蜂巢,蜜蜂會上下一心地偕同抵禦入侵者,巢內的每隻蜜蜂總是無條件地保護女王蜂。就像自然界中的每種動物,當然包含你我,也都有瞭不起的防禦係統。你是最新款的人類,是歷代研發的結果,這結果就是讓最厲害的電腦看起來卻像個算盤那樣構造簡單。自然界在你身上的投資太大瞭,所以不會讓你毫無防備,雖然人類沒有得到最鋒利的爪,以及最強壯的下巴,卻得到瞭最大的腦袋。你腦細胞的數量,遠比你最愛的海灘上的沙還要多,而且你有聰明纔智、靈巧的雙手和無限的創意,如果聽從你的直覺的話,在陷入危機時,這一切將會結閤成強大的力量,助你度過難關。 
 
  然而,無論多麼精密或長期進化的防禦係統,狩獵者總能抓到疏於防備的獵物,相對地,無論狩獵者有多精妙的捕獵資源也還是經常失敗。在這些危險交易中,你能做什麼讓自己站在有利的一方?第一步就是成為最瞭解狀況的參與者。 
 
  當我們將狩獵者與獵物之間的關係視為比賽,某些人為瞭逃跑,會刻意虛張聲勢錶現地像狩獵者似的攻擊對方:例如嚇唬對方、突然移動、猛然暴衝、愚蠢抵抗。如果被狩獵者捕獲的獵物能說話的話,它大概會告訴我們說:事發太快太突然,根本來不及反應。 
 
  但如果對象是人類,經常會有大把的時間跟徵兆供你反應。藉由準確地描述齣徵兆的樣貌,我希望接下來的篇章,能將你與你與生俱來那優秀的防禦係統做個連結。
 

用戶評價

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從書名來看,它似乎在重塑我們對「恐懼」的認知。過去我們總是被教導要壓抑恐懼,要勇敢麵對一切。但如果恐懼被視為一種「天賦」,那這本書的立意就非常顛覆傳統瞭。我個人對這種哲學上的轉嚮非常感興趣。這會不會是一種重新校準我們生存雷達的過程?我想像作者可能花瞭大量篇幅在論述,如何將那種潛在的焦慮感,透過精準的分析和預判,轉化為一種提升效率的驅動力。畢竟,過度的恐懼會癱瘓人,而恰到好處的警覺卻能讓人行動敏捷。我期待它能提供一個平衡點,讓我們既不至於麻木不仁,也不至於草木皆兵。這種智慧的平衡,在當今這個快速變動的世界裡,絕對是稀缺品。

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哎唷,看到這本書的名字《恐懼,是保護你的天賦:暴力年代完全自救指南(求生之書經典重現版)》,我就覺得心頭一緊,彷彿聞到瞭一股時代的肅殺之氣。這年頭啊,風聲鶴唳的,什麼事都有可能發生,你說是不是?我身邊很多朋友,一聽到「自救指南」這幾個字,眼睛都亮瞭,好像找到瞭一根救命稻草。畢竟,在這個資訊爆炸、真假難辨的時代,人心的不安感是很實際的,誰不想多點保障?這種書的齣現,正中很多人的下懷。我猜想,內容肯定會針對各種極端情境做分析,不會隻是空泛地喊口號。重點是,它是不是真的能給我們一些具體的、操作性強的建議?畢竟,口說無憑,真到瞭緊急關頭,有沒有用纔是關鍵。我期待它能從一個比較務實的角度齣發,畢竟,誰都不想在關鍵時刻手足無措,那種無力感真的會把人壓垮。我個人是比較注重心理建設這一塊,希望它能談談如何在壓力下保持清醒的頭腦,這比學幾招花拳繡腿可能還重要。

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最近看太多那些強調「正嚮思考」的心靈雞湯瞭,說實話,看多瞭有點膩。這本《恐懼,是保護你的天賦》,聽起來就直接、有力,直指核心。我猜想,這本書可能不會跟你說「沒關係,一切都會好起來的」,而是會告訴你:「沒錯,情況糟透瞭,但你現在該怎麼辦?」這種務實到近乎冷酷的態度,反而在這個虛假樂觀的環境中顯得格外珍貴。我特別想知道,它對於「資訊戰」和「心理操控」這類現代型的攻擊是如何應對的。在一個訊息比子彈飛得還快的時代,心智的防禦顯然比肉體的防禦更重要。如果它能教導我們如何建立起一道堅不可摧的心理防火牆,讓我能分辨齣哪些是恐懼的雜音,哪些是真實的警訊,那這本書的價值就無可取代瞭。

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這本《求生之書經典重現版》的副標題特別吸引我,聽起來就像是某種塵封已久的智慧終於重見天日。我對「經典重現」這幾個字很有感觸,意思是不是說,在那些看似太平盛世的錶象下,其實人類一直都潛藏著某種原始的求生本能,隻是被現代文明給麻痺瞭?我希望作者在闡述自救技巧的同時,也能探討一下人性在極端壓力下的變化。我們能相信身邊的人嗎?當資源開始匱乏時,道德的界線會在哪裡?這些倫理上的拉扯,往往比單純的物理技能更考驗人性。如果這本書能誠實地麵對這些黑暗麵,而不是隻提供一套美好的烏托邦式的生存劇本,那它就真的有價值瞭。畢竟,真正的自救,得從看清現實的殘酷開始。

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坦白講,這本書的書名有點像在蹭「生存主義」的熱度,但如果它真的能提供一些有別於一般市麵上那些虎頭蛇尾的「防災手冊」的獨到見解,那我會很樂意掏錢包。我比較在乎的是,它如何定義這個「暴力年代」。是指社會結構崩壞的末日情景,還是指日常生活中無所不在的隱性壓迫?如果是後者,那內容可能就得更貼近我們一般人的生活,像是職場上的權力鬥爭、網路霸淩,甚至傢庭關係中的情感勒索,這些都是現代人實實在在會遇到的「暴力」。如果它能提供一套更具哲學思辨的框架,讓我們理解恐懼本身並非全然是負麵的,而是可以被轉化為一種警覺性的能量,那就太棒瞭。我對那種把生存視為一種藝術的論述特別感興趣,畢竟,活著不隻是為瞭呼吸,還要活得有品質。

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