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章子德

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自我提升
實用指南

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具體描述

　　在人生的道路上，無論是交友、求職、推銷、買賣，還是從政、當小老百姓，都不可避免要與人打交道。而這時，每個人齣於各種不同的考慮，主要是為瞭保護自己，都會小心翼翼地掩飾著真實的自我，惟恐他人窺見自己的內心世界。

　　世事複雜，人心難測。人們的內心世界變化豐富多彩，以緻我們在很多時候都因無法把握而麵臨無言的尷尬，以緻遭受挫摺。很多人，尤其是初齣茅廬的年輕人常常因為缺乏辨別他人意圖的經驗而導緻失戀、失業、求職失敗、錯失交易良機、遭人誤解……老闆明明是想讓你錶達忠誠，你卻誤以為他好像要你滾蛋瞭；女友明明暗示你戒指太貴瞭，你卻誤以為她在怪你太浪費；對方明明錶示他希望你提供建議，你卻以為他故意對你拍馬屁……

　　所有這些都讓你迷惘、徘徊，令你無法理解、不可思議的……這一切在你麵前始終有種無形的壓力阻擋著你、睏擾著你。本書將為你打開你心中那扇厚重之門，使你有撥雲見日之感，心情豁然明朗！

　　你知道嗎，很多人在不知不覺中錶現齣來的動作、下意識脫口而齣的語言、無前言意中做齣的姿態等，都可以成為我們明白其心態的線索。隻要我們用心，就可以從這些細微之處洞悉其心機，識別其本質，體味人情冷暖。從中我們可以學會探索他人的心態，深入瞭解他人的內心世界，繞過生活中的險灘，躲過近在咫尺的危機，從而更加從容地融入社會，遊刃有餘地麵對人生的挑戰。

　　總之，其實「看透人心」並不難，隻是我們沒有掌握正確的方法。我們常說「日久見人心」，可在這個快節奏生活的時代，人與人的接觸已經成瞭速食式，因此，在短時間內洞悉一個人的內在世界就成為迫切需要掌握的技能。

　　不論你想看透一個新結識的朋友、一個生意夥伴，還是你的上司、同事，或者隻是一個陌生人，在這裡你都可以找到瞬間掌握他們的心理密碼。本書將成為你洞悉人心的最佳指南。

《時間的迴響：一部關於個人成長與社會變遷的編年史》引言：流動的沙漏與凝固的瞬間這是一部橫跨近半個世紀的個人史詩，它並非僅僅記錄瞭一個人的生平，而是試圖捕捉時代變遷的脈絡，探究個體如何在宏大的曆史洪流中尋找立足之地，又如何以其獨特的生命經驗，摺射齣整個社會的精神風貌。本書以時間為軸，以記憶為材，通過一係列精心編排的“瞬間”與“片段”，構建起一個既私密又具有普適性的觀察世界的方式。第一部：萌芽與青澀的年代（1970s - 1980s）章節一：灰色的底色與初識世界故事始於一個相對封閉的年代。童年的記憶是斑駁的，帶著老式膠片特有的顆粒感。書的開篇描繪瞭作者在特定地理環境下的生活場景：清晨的薄霧、鄰裏間的低語、以及對“外麵世界”的朦朧嚮往。重點在於對“物質稀缺”與“精神富足”之間復雜張力的描繪。作者細緻入微地記錄瞭第一次接觸到外部信息的震撼——也許是一本走私進來的雜誌，也許是一部深夜裏偷偷收聽的廣播。這些零星的“信息碎片”，如同播撒在貧瘠土壤中的種子，預示著未來思想的破土而齣。章節二：學校的圍牆與隱秘的閱讀這一部分的重點轉嚮瞭青少年時期，一個充滿禁忌與探索的階段。學校不再僅僅是知識傳授的場所，更成為瞭一個微型的社會縮影，充滿瞭等級、友誼與初次的背叛。作者花費大量篇幅描述瞭在那個年代，書籍是如何成為精神的避難所。那些被小心翼翼收藏在床底、用舊報紙層層包裹的書籍，不僅僅是文字，更是一種與主流價值觀進行無聲對話的工具。詳細描寫瞭在昏暗的燈光下，沉浸於經典文學或哲學思辨時的那種近乎宗教體驗的專注。章節三：技藝的磨礪與理想的初探隨著青春期的尾聲，作者開始接觸到專業技能的學習。這部分並非是枯燥的技能說明，而是側重於“匠人精神”的早期培養。無論是修理收音機、學習一門外語，還是掌握某種手工技藝，作者強調的是對“精確性”的追求和對“邏輯結構”的理解。這為後續的職業生涯打下瞭堅實的基礎，也展現瞭那個時代青年人腳踏實地的務實態度。同時，對未來社會角色的初步思考——那種既想融入又想保持獨立批判視角的掙紮，被細膩地捕捉下來。第二部：轉摺與都市的迷宮（1990s - 2000s初）章節四：時代的洪流：個體與改革的交匯隨著社會經濟的快速發展，作者步入瞭成年。這一部分是本書中最具時代感的篇章。描述瞭“下海”浪潮、城市化進程帶來的機遇與陣痛。作者以局外人的觀察者和局內人的參與者的雙重身份，記錄瞭第一批民營企業傢的激情與迷茫，以及傳統行業麵臨的巨大衝擊。細節描寫集中在：第一次擁有自己的辦公室、與來自五湖四海的閤作夥伴的交流、以及在快速變化的市場中如何進行決策和取捨。章節五：情感的拓撲學：人際關係的重構物質的豐富並未必然帶來精神的慰藉。本章探討瞭在快速變遷的社會中，傳統的人際網絡如何解體，以及新的、更功利化的關係如何建立。作者深入剖析瞭友誼的本質變化——從基於共同信仰到基於共同利益的轉變。同時，對親密關係的描寫也更顯復雜化，不再是簡單的浪漫敘事，而是關於如何在事業的奔波中維持情感的平衡，以及麵對傢庭期待與個人抱負之間的衝突。章節六：信息爆炸的初期衝擊互聯網的興起成為一個關鍵的轉摺點。作者描述瞭從傳統媒體閱讀轉嚮數字化信息攝取的過程中的睏惑與興奮。這是一個“知識獲取成本急劇下降，但分辨真僞成本急劇上升”的時代。書中生動描述瞭第一次使用撥號上網的體驗，以及麵對海量信息時，如何重新訓練自己的篩選機製，避免被碎片化的信息淹沒。第三部：沉澱與反思的深度（2000s中後期至今）章節七：職業生涯的峰與榖：關於“意義”的追問在積纍瞭一定的物質基礎和行業經驗後，作者開始將注意力轉嚮更深層次的“意義”問題。這一部分不再聚焦於“如何成功”，而是聚焦於“為何成功”。詳細記錄瞭幾次重大的職業抉擇，這些抉擇往往不是基於利益最大化，而是基於對自身價值觀的堅守。例如，麵對一個短期高迴報的項目，作者如何權衡其對個人長期目標和職業聲譽的影響。書中也坦誠地記錄瞭事業上的低榖——那些被市場淘汰、被同行超越的時刻，以及如何從中汲取教訓，重塑自我認知。章節八：代際的鴻溝與文化的斷裂隨著時間的推移，作者步入瞭“觀察者”的角色，尤其是作為父母或導師的角色。本章深入探討瞭與新生代之間的文化差異與價值衝突。新一代對工作、權威、隱私的理解與作者所處的時代截然不同。作者並非簡單地批判，而是試圖理解這種“斷裂”的根源，探討在高速迭代的文化中，如何實現有效的溝通和智慧的傳承，而不是僵硬的灌輸。章節九：慢下來的藝術與內心的疆域本書的最後部分，轉嚮瞭對內在世界的探索。隨著外部世界的喧囂逐漸遠去，作者開始專注於培養內心的寜靜。這包括對自然、藝術或特定哲學流派的重新學習與體悟。書中詳細描繪瞭如何通過構建自己的“精神庇護所”來抵禦外界的乾擾，如何從日常瑣事中提煉齣哲學的啓示。結尾部分是對“時間”本身的哲學反思：我們無法留住時間，但我們可以選擇如何讓時間在我們的生命中留下深刻的印記。結語：未完成的旅程《時間的迴響》以一種近乎散文詩的筆觸，串聯起一個普通人在非凡時代中的成長軌跡。它沒有提供任何速成的秘訣，隻有真誠的記錄、深刻的剖析，以及對“如何度過此生”這一永恒命題的持續追問。這本書是寫給所有經曆過變革、正在經曆變革，以及即將麵對變革的人們的一封長信。

圖書目錄

前言
第一章破譯男女的愛情密碼
第一部分．女孩在線上
1‧如何從約會中看齣男友的心態
2‧如何從感冒時判斷對方的愛情溫度計
3‧如何從牽手看他對你的關心程度
4‧如何從漫步時遇阻測知情人的心態
5‧如何從停車位置看男友的心思
6‧如何從兩人逛街時摸清他對你的態度
7‧如何從道別方式判斷他愛你有多深
8‧如何從生日禮物判斷他對你是否真心
9‧如何從情人的禮物判斷他的真實想法
10‧如何在吵架之後判斷雙方關係的深度
11‧如何從穿著判斷他對女人的心態
12‧如何從攜帶手機的方式判斷他喜歡哪種女性
13‧從男友喜歡的哪隻手指看他愛你有多深
14‧如何判斷分手之後你們是否能復閤
15‧從吃蛋糕看齣你在他心目中的分量
16‧從房間用途透視他對婚姻的心態
17‧從他對你前男友的態度看他愛你有多深
18‧如何從喜歡的顏色推斷男人的個性
第二部分．男孩在線上
19‧如何從選擇戒指判斷她對愛情的態度
20‧如何從搭摩托車看她愛你的程度
21‧如何用兔子考察她對愛情的態度
22‧如何從看一幅畫推知她的心事
23‧如何從遲到的步伐看齣她內心的祕密
24‧如何從約會時的動作判斷女孩的心思
25‧如何從晚餐的帳單推知女孩對你的情意
26‧如何從約會地點判斷對方的愛情觀
27‧如何從應付陌生人的搭訕推知她的忠誠度
28‧如何推斷她是否對你有意思
29‧如何從裝飾品推斷女孩對你的心態
第三部分．男孩女孩在線上
30‧如何從三人拍照判斷你自己的戀愛心態
31‧如何從搭公車看你對三角戀的心態
32‧如何從點蠟燭推斷對方的戀愛心態
33‧如何從看電影推斷他對你的情意深淺
34‧如何破譯戀人的謊言
35‧如何測試在他眼中愛情與事業的輕重
36‧如何判斷對方對異性的心態
37‧如何從送生日禮物看對方愛你的程度
38‧如何從小動作判斷夫妻的親密度
39‧如何判斷男人是不是有瞭外遇
40‧如何判斷女人是不是有瞭外遇
第二章怎樣解讀肢體語言
41‧如何從聽眾的手勢判斷他們對你的感覺
42‧如何從手指的動作判斷對方的為人
43‧如何從握杯子習慣看齣對方處世的心態
44‧如何從喜歡的寵物及收藏品看人的心理
45‧如何從各種服飾洞察人的心理狀態
46‧如何從手勢判斷對方的喜怒哀樂
47‧如何從站立的姿勢推知陌生人的內心世界
48‧如何判斷朋友對你講話時的心態
49‧如何從走路的步伐推知對方的心態
50‧如何判斷朋友能否為你保密
51‧如何判斷談判對手的心態
52‧如何從眼神窺破對方的內心世界
53‧如何判斷對方的一本正經心態
54‧如何從頭部動作判斷對方的意圖
55‧如何判斷身邊的人在傳達什麼訊息
56‧如何判斷同事間的心事
57‧如何判斷誰是你真正需要的朋友
58‧如何從購物揣摩對方的為人
59‧如何判斷對方是否注意你的談話
60‧如何從花錢上瞭解對方的心態
61‧如何破譯摟腰搭肩的真正用意
62‧如何判斷鄰居喜不喜歡你
63‧如何從口頭語判斷對方的心態
64‧如何從講話習慣判斷對方的真實內在
65‧如何從笑聲瞭解朋友對你的態度
66‧如何判斷對方瀋默的背後
67‧如何判斷對方說「隨便」的含意
68‧如何從話題洞悉對方的處境
69‧如何判斷和你打招呼的人
70‧如何洞悉送禮人的目的
71‧如何從唱歌推斷朋友的處世情懷
72‧如何從牌風推知對方的心態
73‧如何判斷誰是你值得信賴的朋友
74‧如何推知朋友能否藉錢給你
75‧如何從等電梯看齣一個人
76‧如何從一起搭電梯看一個人
77‧如何瞭解你的同事
78‧如何從對待自己錯誤看齣這個人
79‧從定義的「對手」推知某人行事的風格
80‧從應付麻煩瞭解對方的個性
81‧從吸菸判斷對方的心態
82‧從就餐坐法推斷兩人的親密度
83‧從字跡推斷對方的心理
84‧從名片來判斷對方的心態
85‧如何判斷孩子是否撒瞭謊
86‧如何判斷學生是否在作弊
87‧如何判斷學生是否在認真聽講
88‧購物砍價時如何掌握老闆的心態
89‧如何從對方的小動作推斷他的心思
90‧如何判斷車上乘客的動機
第三章掌握職場上的行為語言密碼
91‧如何識別對方假象背後的目的
92‧如何判斷打電話者的心理活動
93‧如何判斷對方聽你講話時的心態
94‧如何從說話應對看下屬能否完成任務
95‧如何判斷某人說「我不行」時的真實目的
96‧如何判斷員工是否想跳槽
97‧如何判斷老闆是否中意你
98‧如何從談話內容推知老闆的意嚮
99‧如何把握上司話中的弦外之音
100‧如何揣摩上司說話的用意
101‧如何尋找與老闆交談的最佳時機
102‧如何判斷老闆瀋默所代錶的含義
103‧如何審視老闆的否定態度
104‧如何判斷上司對你是否有反感
105‧如何判斷老闆是否拒絕你
106‧你坐的位置可能會影響客戶的心態
107‧如何揭穿生意夥伴的謊言
108‧如何判斷顧客的心理意圖
109‧如何判斷客戶是否有誠意
110‧如何推知談判對手的想法
111‧如何推知談判是否能成功
112‧如何推知麵試者的心態
113‧如何推知求職者的心態
114‧如何揣測主試官的心態變化
115‧如何在麵試中物色到好人纔
116‧如何推知自己麵試後的結果
117‧如何透過目光看人的心態

圖書序言