全齡顧齒攻略:北醫大13位醫師聯手解答

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林惠君
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具体描述

牙齒,守護健康的第一關!
最權威的臺北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫
0到99歲的牙齒保健全書
64個全方位顧齒關鍵
讓你疾病不再從口入,找回美麗亮白的笑容!!
 
口腔清潔 ╳ 敏感牙齒 ╳ 牙周病蛀牙 ╳ 植牙假牙 ╳ 齒顎矯正 ╳ 美白
 
  你有以下困擾嗎──
  ►已經天天刷牙了,卻還是有蛀牙
  ►只要一吃冰,牙齒就會刺痛酸軟
  ►醫生說蛀牙需要抽神經,只有這個方法嗎
  ►缺牙或牙齒不整齊,不敢開口大笑
 
  牙齒不只是我們的門面,更是守護我們健康的第一道關卡。根據統計,台灣有高達九成成年人有各類口腔疾病,但多數人常常能忍就忍,能拖就拖,痛到不行了才去看牙醫。
 
  多數的牙齒問題,其實都可以透過「提早發現」和「預防保健」獲得控制並改善。千萬不要輕忽牙齒的小問題,最後變成影響全身健康的大麻煩。
 
  本書集結從0到99歲最重要的64個顧齒關鍵,從預防保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,由最專業的臺北醫學大學牙醫群提供最新的牙齒保健觀念,確保疾病不從口入,而微笑則從整齊美白的牙齒出發。
 
  ◆ 6大主題
  【為孩子預約一口好牙】牙齒會影響一個人一生的咀嚼、發音、臉型,所以從乳牙開就要好好照顧
  【自己做好口腔清潔】牙刷+牙線+牙間刷,每日做好口腔清潔,就能避免多數口腔疾病
  【牙周病和蛀牙不是小問題】當牙菌斑和牙結石開始攻城掠地時,及早治療才能避免惡化
  【當需要做假牙時】植牙、活動式假牙、固定式假牙,哪種比較適合自己呢?
  【想做牙齒矯正和美白】人人都想要擁有整齊潔白的牙齒,該怎麼做呢?
 
  ◆ 12個嬰幼兒顧齒關鍵
  ●寶寶長牙哭鬧時,如何減緩寶寶的不舒服呢?
  ●嬰兒只喝奶或只長幾顆牙,需要特別清潔口腔嗎?
  ●如何幫嬰幼兒清潔口腔,及挑選潔牙器具呢?
  ●攝取什麼食物,能幫孩子的牙齒打好堅固的底子? 
  ●孩子會蛀牙,是被大人傳染的?
  ●要避免孩子蛀牙,除了刷牙,還可以做什麼?
  ●恆齒已經長出來了,乳牙卻還沒掉,需要拔掉嗎?
 
  ◆ 15個口腔清潔重點
  ●一天該刷幾次牙、什麼時間點刷才適合?
  ●刷牙時刷用力點、久一點比較乾淨?
  ●用牙線或牙間刷好麻煩,一定要用嗎?
  ●市面上的牙膏五花八門,要怎麼挑選? 它們真的有號稱的療效嗎?
  ●聽說漱口水可以殺菌,所以用了就可以不用刷牙?
  ●醫師說定期洗牙很重要,但會不會把牙縫愈洗愈大、牙齒更敏感?
 
  ◆ 18個牙周病+蛀牙治療需知
  ●刷牙會流血就是牙周病?出現哪些症狀是警訊?
  ●牙周病還會造成心肌梗塞,也和糖尿病有關?
  ●治療牙周病的方法有哪些?需要動手術嗎?
  ●蛀牙不覺得痛,為什麼需要根管治療,還要分好幾次做?
  ●已經抽過神經了,牙齒為何還是會痛?
  ●根管治療後又蛀牙,只能把牙齒拔掉嗎?
 
  ◆ 10個假牙+植牙需知
  ●我想植牙,但醫生說要先補骨?
  ●微創植牙、數位植牙、雷射植牙、舒眠植牙……該怎麼選擇?
  ●可以用自己的牙齒植牙嗎?
  ●做假牙牙套為什麼要打釘子?
  ●固定式、活動式的假牙,哪一種比較好?
  ●全金屬、金屬燒瓷、全瓷等假牙,材質上有什麼不同?
 
  ◆ 9個牙齒矯正+美白常識
  ●想做齒顎矯正,是否有年齡上的限制?
  ●有人一年就完成矯正,也有人動輒四、五年,為何差異如此大?
  ●金屬頰側矯正器,自鎖式矯正器,和隱形牙套,各有什麼優缺點?
  ●用檸檬汁或小蘇打粉刷牙可以美白牙齒?
  ●去診所洗牙,洗不掉茶漬和菸垢嗎?
  ●人人皆可做牙齒美白嗎? 有哪些條件限制?
岁月之河:一部跨越时代的家庭风物志 作者: [此处可填写虚构的作者名,例如:林静娴] 出版社: [此处可填写虚构的出版社名,例如:人文光影出版社] 页数: 680页 装帧: 精装,附赠手绘家谱图册 --- 卷首语:那一片我们共同耕耘的土地 时间是一条无声流淌的河流,它冲刷着记忆的河岸,带走喧嚣,却沉淀下最坚实的物件——那些关于“家”的记忆碎片。 《岁月之河:一部跨越时代的家庭风物志》并非一部宏大的历史叙事,它是一部深深扎根于泥土、渗透着烟火气的家族生活史诗。本书聚焦于一个自清末以来,在江南某地繁衍生息了五代人的沈氏家族。这不是一个关于名门望族的记载,而是一份对普通人如何在时代洪流中坚守、挣扎、传承的故事的细致描摹。 本书的叙事视角是多维且细腻的。它以一栋经历了百年风雨的徽派老宅为核心载体,通过对宅内陈设、物件的追踪,串联起沈氏家族成员在不同历史时期所经历的喜怒哀乐,构建了一个有血有肉的时代缩影。 --- 第一部:基石与萌芽(清末至民国初年) 本部分着重描绘家族的第一代奠基者——沈松岩,他如何从一个普通的木匠学徒,凭借精湛的手艺和坚韧的品格,在战乱和动荡中为家族置下第一处安身之所。 风物聚焦: 老宅的梁柱与门窗: 详细描述了老宅在修建之初所选用的木材种类、榫卯结构,以及每一处雕花背后所蕴含的民间哲学。这些木头,如同家族的骨骼,支撑着日后的风霜雨雪。 嫁妆箱内的秘密: 记录了第二代女主人李氏的嫁妆。箱内一方旧手帕上的绣法、一套已经泛黄的宋锦缎料,无声地诉说着旧时代女性的规训与隐忍,以及她们对新生活的微妙期盼。 泥炉与灶台的烟火气: 聚焦于每日的食物准备。从磨米声到柴火的噼啪声,描摹了那个时代最基础的生存智慧和集体劳作的温馨画面。作者细致入微地复原了数道失传的家常菜肴的制作流程,让读者仿佛能闻到那股混合着油烟与谷物的温暖气息。 --- 第二部:激荡与变迁(抗战至新中国成立初期) 时代巨轮滚滚向前,沈家第三代迎来了前所未有的剧变。他们从传统的农耕生活,被卷入了现代化的浪潮与政治的漩涡之中。 风物聚焦: 留声机的回响: 第三代沈文远,一个思想活跃的青年,在动荡中购入了一架老式留声机。机身磨损的纹路和唱针划过黑胶唱片时发出的“沙沙”声,成为了那个时代进步思想与传统固守之间张力的具象化体现。书中分析了那段时期流行的几首进步歌曲,探讨了文化传播的载体变迁。 泛黄的信件与邮票: 收集了沈文远与远方友人往来的信函。信纸的边缘,夹着几枚稀有的抗战时期邮票,每一封信的内容,都记录着物资短缺、信息闭塞下的民间疾苦与互助精神。信中的笔迹,清晰地展现了知识分子在理想与生存间的艰难抉择。 粮票与布票的实用哲学: 详细展示了不同时期粮票、布票的设计样式和使用规则。这些薄薄的纸张,不仅是物资配给的工具,更是那个时代社会结构和资源分配的直观体现。作者通过一个家庭的配额计算,侧面反映了国家的宏观政策对微观个体生活的深刻影响。 --- 第三部:重塑与希望(改革开放至今) 家族的第四代和第五代人,在社会高速发展的背景下,重新审视老宅和祖辈留下的精神遗产。他们不再满足于简单的继承,而是尝试在现代生活中重新定义“家”的意义。 风物聚焦: 缝纫机上的新生活: 第四代沈慧敏,利用一台老式的“蝴蝶牌”缝纫机,将家中的旧衣物和旧布料,改造成了符合时代审美的新衣物,不仅解决了生活所需,更开创了一份小小的个体事业。书中对缝纫机上复杂的机械结构及其发出的独特韵律进行了深入描述。 老式相册与数码影像的对话: 本部分通过对比一本厚厚的、边缘卷曲的家庭相册与现代存储卡中的数字照片,探讨了记忆的载体变迁。老照片上的表情是凝固的、唯一的,而数码影像则海量且易逝。家族成员在整理这些影像资料时,引发了关于“何为永恒记录”的深刻讨论。 老宅的再利用: 描绘了第五代人如何利用现代设计理念,对古老的宅院进行保护性修复和功能性改造。例如,将曾经的书房改造成一个开放式的阅读空间,将堆满杂物的阁楼变为一个展示家族“风物”的微型博物馆。 --- 结语:物件有情,记忆无疆 《岁月之河》全书没有使用任何专业术语或宏大叙事来评判历史的对错,它只是用一种近乎人类学的细致,去观察和记录。书中的每一件“风物”——无论是粗陶的碗、磨损的算盘,还是泛黄的信纸——都成为了连接过去与现在的信使。 本书旨在提醒读者:真正的历史,并非由帝王将相书写,而是藏在百姓的日常器具、家庭的柴米油盐和每一代人对“家”的理解与付出之中。翻开此书,如同推开一扇老旧的木门,走进一个有温度、有故事、有血肉的家族生命历程。它献给所有珍视日常、相信时间力量的人们。 推荐阅读人群: 家族史爱好者、民俗文化研究者、对中国近现代社会变迁感兴趣的普通读者。

著者信息

作者簡介
 
林惠君
 
  政治大學新聞研究所、輔仁大學中文系畢業,資深媒體人,曾任職於《遠見》雜誌、中央通訊社、《新新聞》周刊,擔任醫藥與財經記者,現為自由撰稿人。
 
陳培思
 
 台大新聞研究所碩士,曾擔任《聯合報》、《Career》雜誌記者,著有《林書豪的故事》(商周出版社)。
 
黃筱珮
 
  政治大學新聞系畢業,資深文字工作者,曾任《台灣日報》、《中國時報》記者,並合著有《挫折,是祝福的開始:由吳興街出發的16個逆轉人生》等書籍。熱愛採訪與寫作,相信文字的力量可以改變世界。

图书目录


創新醫療照顧全齡齒科
楔子
守護健康的第一關
PART1打造健康的牙齒,從小開始
諮詢醫師
臺北醫學大學牙醫學系教授、北醫大附設醫院兒童牙科主任/鄧乃嘉
臺北醫學大學牙醫系助理教授、雙和醫院牙科部兒童牙科主任/黃慧瑜

第一章 為寶寶預約一口好牙
Q01如何減緩寶寶在長牙時的不舒服感?
Q02嬰兒只喝奶且只長幾顆牙,需要特別清潔口腔嗎?
Q03如何幫嬰幼兒清潔口腔? 怎麼挑選潔牙器具?
Q04攝取什麼食物,能幫孩子的牙齒打好堅固的底子?
Q05孩子的乳牙沒冒齊或是長歪,需要矯正嗎?
Q06牙齒好不好,和教養方式有關係?

第二章 讓孩子跟蛀牙菌說Bye Bye
Q07乳牙的使用年限短,所以蛀牙沒關係?
Q08孩子會蛀牙,是被大人傳染的?
Q09要避免孩子蛀牙,除了刷牙,還可以做什麼?
Q10恆齒已經長出來了,乳牙卻還沒掉,需要拔掉嗎?
Q11孩子沒蛀牙,就不用特別去看牙醫?
Q12如何讓孩子不怕看牙醫?

PART2自己做好口腔清潔
諮詢醫師
臺北醫學大學口衛系主任、北醫大附設醫院牙科部口腔特殊需求照護門診
暨牙周病科主治醫師/周幸華
臺北醫學大學牙醫系副教授、萬芳牙科部口腔顎面外科主任/方致元
臺北醫學大學口腔醫學院院長、北醫大附設醫院牙科部齒顎矯正科主任/鄭信忠
臺北醫學大學牙醫系助理教授、雙和牙科部口腔內科主治醫師/巫仰哲

第三章 潔牙工具,你買對了嗎?
Q13清潔牙齒,用牙刷就夠了?
Q14牙刷種類琳瑯滿目,要怎麼挑選牙刷? 用電動牙刷效果更好嗎?
Q15市面上的牙膏五花八門,種類有含氟、護齦、抗敏感、美白等,要怎麼挑選?真的有療效嗎?
Q16聽說漱口水可以殺菌,所以用了就可以不用刷牙?

第四章 怎樣清潔牙齒最正確?
Q17一天該刷幾次牙、什麼時間點刷才適合?
Q18刷牙時刷用力點、久一點比較乾淨?
Q19用牙線或牙間刷好麻煩,一定要用嗎?
Q20要先刷牙還是先用牙線? 有差別嗎?
Q21醫師說定期洗牙很重要,但會不會把牙縫愈洗愈大、牙齒更敏感?

第五章 口腔的小事,健康的大事
Q22牙齒排列不整齊會有什麼影響? 需要矯正嗎?
Q23常常覺得口乾舌燥,是不是容易蛀牙? 該如何改善?
Q24咀嚼能活化大腦,降低失智風險嗎? 有何方式可以鍛鍊口腔肌肉?
Q25多吃哪些食物有助於口腔保健? 哪些食物少吃為妙?
Q26睡覺時會磨牙需要看醫生嗎? 有什麼方式可以治療?
Q27腰酸背痛、脊椎側彎和駝背,都跟咬合不正有關?

PART3牙周病和蛀牙不是小問題
諮詢醫師
臺北醫學大學牙醫學系副教授、北醫附醫牙周病科主治醫師/王進瑋
臺北醫學大學牙醫學系教授、牙髓病學科主任/謝松志
臺北醫學大學口腔衛生學系教授、雙和醫院牙科部主任/黃茂栓

第六章 九成台灣成人有牙周病?
Q28只要一吃冰,牙齒就會刺痛酸軟,這就是敏感性牙齒? 要看醫生嗎?
Q29敏感性牙齒有什麼治療方法? 抗敏感牙膏有用嗎?
Q30智齒不拔可以嗎? 什麼情況下一定要拔掉?
Q31沒蛀牙的人比較容易得牙周病,是真的嗎?
Q32刷牙會流血就是牙周病? 出現哪些症狀是警訊?
Q33牙周病還會造成心肌梗塞,也和糖尿病有關?
Q34治療牙周病的方法有哪些? 需要動手術嗎?

第七章 只是蛀牙,有很嚴重嗎?
Q35有人說牙齒好是天生的,蛀不蛀牙和遺傳有關?
Q36醫生說蛀牙很嚴重,必須「抽神經」,代表牙齒沒救了嗎?
Q37蛀牙又不痛,為什麼需要根管治療,而且還要分好幾次做?
Q38已經抽過神經了,牙齒為何還是會痛?
Q39根管治療後又蛀牙,只能把牙齒拔掉嗎?
Q40怎麼選擇根管治療的封填材料?
Q41根管治療需要頻繁照X光,是否會影響健康?
Q42根管治療後牙齒變黑,該怎麼辦?
Q43醫生說蛀牙太深,需要做牙冠增長術,是否有必要?
Q44看牙讓人很膽戰心驚,聽說有舒眠牙醫服務?
Q45沒有能力自行清潔口腔的老年人與身心障礙者,怎麼看牙?

PART4植牙、假牙,怎麼選擇呢?
諮詢醫師
臺北醫學大學牙體技術學系助理教授、北醫大附設醫院牙科部主任/吳家佑
臺北醫學大學口腔醫學院副院長、北醫大附設醫院牙科部膺復牙科主治醫師/馮聖偉
臺北醫學大學附設醫院牙科部口腔顎面外科主治醫師/顏明良

第八章 植牙風險比較高?
Q46牙齒一直補好麻煩,缺一兩顆牙應該沒關係,拔掉比較省事?
Q47到底該植牙還是裝假牙?
Q48每個人都可以植牙嗎?有哪些條件限制與風險?
Q49我想植牙,但醫生說要先補骨?
Q50微創植牙、數位植牙、雷射植牙、舒眠植牙……,該怎麼選擇?
Q51可以用自己的牙齒植牙嗎?

第九章 傳統假牙比較耐用?
Q52牙齒缺角一定要做假牙嗎?
Q53做假牙牙套為什麼要打釘子?
Q54固定式、活動式假牙,哪一種比較好?
Q55全金屬、金屬燒瓷、全瓷等假牙,材質有什麼不同?

PART5找回美麗亮白的笑容
諮詢醫師
臺北醫學大學口腔醫學院院長、北醫附醫牙科部齒顎矯正科主任/鄭信忠
萬芳醫院牙科部家庭牙科暨牙體復形科主治醫師/林光勳

第十章 牙齒矯正是必要還是流行?
Q56為什麼愈來愈多人在做牙齒矯正?
Q57想做齒顎矯正,是否有年齡上的限制?
Q58有人一年就完成矯正,也有人動輒四、五年,為何差異如此大?
Q59傳統的金屬頰側矯正器、自鎖式矯正器與近年熱門的隱形牙套,各有什麼優缺點?
Q60哪些因素會影響「微笑曲線」?

第十一章 可以美白又不傷牙齒嗎?
Q61用檸檬汁或小蘇打粉刷牙可以美白牙齒?
Q62去診所洗牙,洗不掉茶漬和菸垢嗎?
Q63每個人都可做牙齒美白嗎? 有哪些條件限制?
Q64美白牙齒方式眾多,藍光美白、噴砂美白、美白牙貼、美白凝膠等,各有何優劣?

图书序言

  • ISBN:9786263550704
  • 叢書系列:醫學人文
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

这本书的独特之处在于它展现出的那种沉甸甸的专业信赖感。读完后我最大的感受是“原来我的牙齿问题,早就有人替我想到了解决方案”。它没有空泛的口号,全是基于临床经验的总结。我特别欣赏作者们在描述一些复杂口腔疾病时的耐心和细致。他们没有选择用简化到失真的方式来敷衍读者,而是用一种既能让非专业人士理解,又能保证科学严谨性的方式进行阐述。举个例子,关于牙周病的发展过程,书中配以恰到好处的图示和生动的比喻,让我一下子就明白了炎症是如何一步步侵蚀牙龈和牙槽骨的。这种尊重读者的态度,让我在阅读过程中充满了敬意。它不像很多市面上的“速成指南”,而是真正沉下心来,想把一个知识体系完整地传授给你。每次合上书,都觉得对自己的牙齿又多了一层保护罩。

评分

我必须要说,这本书的结构安排得太人性化了!我通常买一本健康类书籍,都需要花大量时间去筛选哪些内容对我当前最有用。但这本书不一样,它好像事先就摸清了读者的困扰,将内容划分得逻辑清晰,查找起来特别方便。我印象最深的是它关于“牙齿敏感”那一章节的阐述,写得极为细致。我以前总以为牙齿敏感就是牙釉质磨损那么简单,但书中详细分析了好几种可能的原因,并对应提供了不同的解决方案,从生活习惯的调整到何时需要寻求专业帮助,都给出了明确的指引。这种层层递进的讲解方式,让我感觉自己像是在接受一次定制化的口腔健康咨询服务。内容扎实又不失温度,阅读体验非常流畅,完全没有那种被海量信息淹没的焦虑感。对于那些想系统性改善自己口腔健康,但又苦于找不到可靠、全面资料的人来说,这本书绝对是宝藏。

评分

我最欣赏这本书的地方,是它所体现出的那种“长期主义”的口腔护理观。很多健康书籍都倾向于聚焦于“快速见效”的方法,但这本书却强调了持之以恒的重要性,并且给出了在不同人生阶段如何调整护理侧重点的详细策略。比如,书中关于老年人假牙佩戴后的特殊清洁和日常护理建议,就展现了作者们超越一般牙科基础知识的视野。它不是只关注你现在这颗牙齿的病痛,而是关注你未来几十年口腔系统的整体健康轨迹。这种前瞻性的视角,让我从一个单纯“治病”的心态,转变为“养护健康”的心态。阅读过程中,我好几次停下来,重新审视了自己过去几年的护牙习惯,发现了很多盲点。这本书提供的不是一剂速效药,而是一套可以伴随人一生的口腔健康管理手册。

评分

这本书的行文风格真的很有意思,它成功地平衡了权威性和可读性。我之前读过一些医学家的著作,虽然内容权威,但语言往往非常严肃,读起来有点像在啃硬骨头。然而,这本书的作者们显然很懂得如何与大众沟通。他们的文字中透露着一种自信和从容,仿佛在说:“别担心,我们都懂,现在我们来帮你解决。” 这种叙事风格极大地降低了阅读的心理门槛。特别是当谈到一些让人感到恐惧的牙科手术或治疗时,书中对治疗过程的描述总是那么清晰、步骤分明,消除了我很多不必要的恐慌。这让我觉得,面对牙齿问题时,我不再是被动的接受者,而是一个有知情权的积极参与者。这种赋能感,比单纯获取知识本身更有价值。

评分

这本书简直是为我量身定做的!我一直对口腔健康非常关注,尤其是随着年龄增长,总感觉牙齿问题层出不穷,但又不知道该从哪里下手。市面上那些牙医科普书要么太专业,全是拗口的医学术语,读起来头大;要么就是过于基础,对我这种已经有点基础的读者来说,信息量实在不够。这本书的出现,真的让我眼前一亮。它不像那种冷冰冰的教科书,而是带着一种非常亲切的口吻,仿佛身边有位经验丰富的朋友在手把手教你如何打理自己的牙齿。我尤其欣赏它那种系统性的梳理,从日常的清洁习惯到不同年龄段可能遇到的特殊问题,都讲得头头是道。而且,它不只是告诉我“应该怎么做”,还会深入解释“为什么这么做”,这种知其所以然的感觉,让我对保护牙齿这件事有了更深的理解和更强的执行力。比如关于牙线的使用技巧,我以前总觉得麻烦就偷懒,但看了书里的讲解后,才明白自己之前的方法有多么错误,现在坚持下来,感觉牙缝的清洁度真的不一样了。

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