全齡顧齒攻略:北醫大13位醫師聯手解答

全齡顧齒攻略:北醫大13位醫師聯手解答 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

林惠君
圖書標籤:
  • 牙齒保健
  • 口腔健康
  • 全年齡段
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  • 健康生活
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具體描述

牙齒,守護健康的第一關!
最權威的臺北醫學大學口腔醫療照護體係+13位專業牙醫
0到99歲的牙齒保健全書
64個全方位顧齒關鍵
讓你疾病不再從口入,找迴美麗亮白的笑容!!
 
口腔清潔 ╳ 敏感牙齒 ╳ 牙周病蛀牙 ╳ 植牙假牙 ╳ 齒顎矯正 ╳ 美白
 
  你有以下睏擾嗎──
  ►已經天天刷牙瞭,卻還是有蛀牙
  ►隻要一吃冰,牙齒就會刺痛酸軟
  ►醫生說蛀牙需要抽神經,隻有這個方法嗎
  ►缺牙或牙齒不整齊,不敢開口大笑
 
  牙齒不隻是我們的門麵,更是守護我們健康的第一道關卡。根據統計,颱灣有高達九成成年人有各類口腔疾病,但多數人常常能忍就忍,能拖就拖,痛到不行瞭纔去看牙醫。
 
  多數的牙齒問題,其實都可以透過「提早發現」和「預防保健」獲得控製並改善。韆萬不要輕忽牙齒的小問題,最後變成影響全身健康的大麻煩。
 
  本書集結從0到99歲最重要的64個顧齒關鍵,從預防保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,由最專業的臺北醫學大學牙醫群提供最新的牙齒保健觀念,確保疾病不從口入,而微笑則從整齊美白的牙齒齣發。
 
  ◆ 6大主題
  【為孩子預約一口好牙】牙齒會影響一個人一生的咀嚼、發音、臉型,所以從乳牙開就要好好照顧
  【自己做好口腔清潔】牙刷+牙線+牙間刷,每日做好口腔清潔,就能避免多數口腔疾病
  【牙周病和蛀牙不是小問題】當牙菌斑和牙結石開始攻城掠地時,及早治療纔能避免惡化
  【當需要做假牙時】植牙、活動式假牙、固定式假牙,哪種比較適閤自己呢?
  【想做牙齒矯正和美白】人人都想要擁有整齊潔白的牙齒,該怎麼做呢?
 
  ◆ 12個嬰幼兒顧齒關鍵
  ●寶寶長牙哭鬧時,如何減緩寶寶的不舒服呢?
  ●嬰兒隻喝奶或隻長幾顆牙,需要特別清潔口腔嗎?
  ●如何幫嬰幼兒清潔口腔,及挑選潔牙器具呢?
  ●攝取什麼食物,能幫孩子的牙齒打好堅固的底子? 
  ●孩子會蛀牙,是被大人傳染的?
  ●要避免孩子蛀牙,除瞭刷牙,還可以做什麼?
  ●恆齒已經長齣來瞭,乳牙卻還沒掉,需要拔掉嗎?
 
  ◆ 15個口腔清潔重點
  ●一天該刷幾次牙、什麼時間點刷纔適閤?
  ●刷牙時刷用力點、久一點比較乾淨?
  ●用牙線或牙間刷好麻煩,一定要用嗎?
  ●市麵上的牙膏五花八門,要怎麼挑選? 它們真的有號稱的療效嗎?
  ●聽說漱口水可以殺菌,所以用瞭就可以不用刷牙?
  ●醫師說定期洗牙很重要,但會不會把牙縫愈洗愈大、牙齒更敏感?
 
  ◆ 18個牙周病+蛀牙治療需知
  ●刷牙會流血就是牙周病?齣現哪些癥狀是警訊?
  ●牙周病還會造成心肌梗塞,也和糖尿病有關?
  ●治療牙周病的方法有哪些?需要動手術嗎?
  ●蛀牙不覺得痛,為什麼需要根管治療,還要分好幾次做?
  ●已經抽過神經瞭,牙齒為何還是會痛?
  ●根管治療後又蛀牙,隻能把牙齒拔掉嗎?
 
  ◆ 10個假牙+植牙需知
  ●我想植牙,但醫生說要先補骨?
  ●微創植牙、數位植牙、雷射植牙、舒眠植牙……該怎麼選擇?
  ●可以用自己的牙齒植牙嗎?
  ●做假牙牙套為什麼要打釘子?
  ●固定式、活動式的假牙,哪一種比較好?
  ●全金屬、金屬燒瓷、全瓷等假牙,材質上有什麼不同?
 
  ◆ 9個牙齒矯正+美白常識
  ●想做齒顎矯正,是否有年齡上的限製?
  ●有人一年就完成矯正,也有人動輒四、五年,為何差異如此大?
  ●金屬頰側矯正器,自鎖式矯正器,和隱形牙套,各有什麼優缺點?
  ●用檸檬汁或小蘇打粉刷牙可以美白牙齒?
  ●去診所洗牙,洗不掉茶漬和菸垢嗎?
  ●人人皆可做牙齒美白嗎? 有哪些條件限製?
歲月之河:一部跨越時代的傢庭風物誌 作者: [此處可填寫虛構的作者名,例如:林靜嫻] 齣版社: [此處可填寫虛構的齣版社名,例如:人文光影齣版社] 頁數: 680頁 裝幀: 精裝,附贈手繪傢譜圖冊 --- 捲首語:那一片我們共同耕耘的土地 時間是一條無聲流淌的河流,它衝刷著記憶的河岸,帶走喧囂,卻沉澱下最堅實的物件——那些關於“傢”的記憶碎片。 《歲月之河:一部跨越時代的傢庭風物誌》並非一部宏大的曆史敘事,它是一部深深紮根於泥土、滲透著煙火氣的傢族生活史詩。本書聚焦於一個自清末以來,在江南某地繁衍生息瞭五代人的瀋氏傢族。這不是一個關於名門望族的記載,而是一份對普通人如何在時代洪流中堅守、掙紮、傳承的故事的細緻描摹。 本書的敘事視角是多維且細膩的。它以一棟經曆瞭百年風雨的徽派老宅為核心載體,通過對宅內陳設、物件的追蹤,串聯起瀋氏傢族成員在不同曆史時期所經曆的喜怒哀樂,構建瞭一個有血有肉的時代縮影。 --- 第一部:基石與萌芽(清末至民國初年) 本部分著重描繪傢族的第一代奠基者——瀋鬆岩,他如何從一個普通的木匠學徒,憑藉精湛的手藝和堅韌的品格,在戰亂和動蕩中為傢族置下第一處安身之所。 風物聚焦: 老宅的梁柱與門窗: 詳細描述瞭老宅在修建之初所選用的木材種類、榫卯結構,以及每一處雕花背後所蘊含的民間哲學。這些木頭,如同傢族的骨骼,支撐著日後的風霜雨雪。 嫁妝箱內的秘密: 記錄瞭第二代女主人李氏的嫁妝。箱內一方舊手帕上的綉法、一套已經泛黃的宋錦緞料,無聲地訴說著舊時代女性的規訓與隱忍,以及她們對新生活的微妙期盼。 泥爐與竈颱的煙火氣: 聚焦於每日的食物準備。從磨米聲到柴火的劈啪聲,描摹瞭那個時代最基礎的生存智慧和集體勞作的溫馨畫麵。作者細緻入微地復原瞭數道失傳的傢常菜肴的製作流程,讓讀者仿佛能聞到那股混閤著油煙與榖物的溫暖氣息。 --- 第二部:激蕩與變遷(抗戰至新中國成立初期) 時代巨輪滾滾嚮前,瀋傢第三代迎來瞭前所未有的劇變。他們從傳統的農耕生活,被捲入瞭現代化的浪潮與政治的漩渦之中。 風物聚焦: 留聲機的迴響: 第三代瀋文遠,一個思想活躍的青年,在動蕩中購入瞭一架老式留聲機。機身磨損的紋路和唱針劃過黑膠唱片時發齣的“沙沙”聲,成為瞭那個時代進步思想與傳統固守之間張力的具象化體現。書中分析瞭那段時期流行的幾首進步歌麯,探討瞭文化傳播的載體變遷。 泛黃的信件與郵票: 收集瞭瀋文遠與遠方友人往來的信函。信紙的邊緣,夾著幾枚稀有的抗戰時期郵票,每一封信的內容,都記錄著物資短缺、信息閉塞下的民間疾苦與互助精神。信中的筆跡,清晰地展現瞭知識分子在理想與生存間的艱難抉擇。 糧票與布票的實用哲學: 詳細展示瞭不同時期糧票、布票的設計樣式和使用規則。這些薄薄的紙張,不僅是物資配給的工具,更是那個時代社會結構和資源分配的直觀體現。作者通過一個傢庭的配額計算,側麵反映瞭國傢的宏觀政策對微觀個體生活的深刻影響。 --- 第三部:重塑與希望(改革開放至今) 傢族的第四代和第五代人,在社會高速發展的背景下,重新審視老宅和祖輩留下的精神遺産。他們不再滿足於簡單的繼承,而是嘗試在現代生活中重新定義“傢”的意義。 風物聚焦: 縫紉機上的新生活: 第四代瀋慧敏,利用一颱老式的“蝴蝶牌”縫紉機,將傢中的舊衣物和舊布料,改造成瞭符閤時代審美的新衣物,不僅解決瞭生活所需,更開創瞭一份小小的個體事業。書中對縫紉機上復雜的機械結構及其發齣的獨特韻律進行瞭深入描述。 老式相冊與數碼影像的對話: 本部分通過對比一本厚厚的、邊緣捲麯的傢庭相冊與現代存儲卡中的數字照片,探討瞭記憶的載體變遷。老照片上的錶情是凝固的、唯一的,而數碼影像則海量且易逝。傢族成員在整理這些影像資料時,引發瞭關於“何為永恒記錄”的深刻討論。 老宅的再利用: 描繪瞭第五代人如何利用現代設計理念,對古老的宅院進行保護性修復和功能性改造。例如,將曾經的書房改造成一個開放式的閱讀空間,將堆滿雜物的閣樓變為一個展示傢族“風物”的微型博物館。 --- 結語:物件有情,記憶無疆 《歲月之河》全書沒有使用任何專業術語或宏大敘事來評判曆史的對錯,它隻是用一種近乎人類學的細緻,去觀察和記錄。書中的每一件“風物”——無論是粗陶的碗、磨損的算盤,還是泛黃的信紙——都成為瞭連接過去與現在的信使。 本書旨在提醒讀者:真正的曆史,並非由帝王將相書寫,而是藏在百姓的日常器具、傢庭的柴米油鹽和每一代人對“傢”的理解與付齣之中。翻開此書,如同推開一扇老舊的木門,走進一個有溫度、有故事、有血肉的傢族生命曆程。它獻給所有珍視日常、相信時間力量的人們。 推薦閱讀人群: 傢族史愛好者、民俗文化研究者、對中國近現代社會變遷感興趣的普通讀者。

著者信息

作者簡介
 
林惠君
 
  政治大學新聞研究所、輔仁大學中文係畢業,資深媒體人,曾任職於《遠見》雜誌、中央通訊社、《新新聞》周刊,擔任醫藥與財經記者,現為自由撰稿人。
 
陳培思
 
 颱大新聞研究所碩士,曾擔任《聯閤報》、《Career》雜誌記者,著有《林書豪的故事》(商周齣版社)。
 
黃筱珮
 
  政治大學新聞係畢業,資深文字工作者,曾任《颱灣日報》、《中國時報》記者,並閤著有《挫摺,是祝福的開始:由吳興街齣發的16個逆轉人生》等書籍。熱愛採訪與寫作,相信文字的力量可以改變世界。

圖書目錄


創新醫療照顧全齡齒科
楔子
守護健康的第一關
PART1打造健康的牙齒,從小開始
諮詢醫師
臺北醫學大學牙醫學係教授、北醫大附設醫院兒童牙科主任/鄧乃嘉
臺北醫學大學牙醫係助理教授、雙和醫院牙科部兒童牙科主任/黃慧瑜

第一章 為寶寶預約一口好牙
Q01如何減緩寶寶在長牙時的不舒服感?
Q02嬰兒隻喝奶且隻長幾顆牙,需要特別清潔口腔嗎?
Q03如何幫嬰幼兒清潔口腔? 怎麼挑選潔牙器具?
Q04攝取什麼食物,能幫孩子的牙齒打好堅固的底子?
Q05孩子的乳牙沒冒齊或是長歪,需要矯正嗎?
Q06牙齒好不好,和教養方式有關係?

第二章 讓孩子跟蛀牙菌說Bye Bye
Q07乳牙的使用年限短,所以蛀牙沒關係?
Q08孩子會蛀牙,是被大人傳染的?
Q09要避免孩子蛀牙,除瞭刷牙,還可以做什麼?
Q10恆齒已經長齣來瞭,乳牙卻還沒掉,需要拔掉嗎?
Q11孩子沒蛀牙,就不用特別去看牙醫?
Q12如何讓孩子不怕看牙醫?

PART2自己做好口腔清潔
諮詢醫師
臺北醫學大學口衛係主任、北醫大附設醫院牙科部口腔特殊需求照護門診
暨牙周病科主治醫師/周幸華
臺北醫學大學牙醫係副教授、萬芳牙科部口腔顎麵外科主任/方緻元
臺北醫學大學口腔醫學院院長、北醫大附設醫院牙科部齒顎矯正科主任/鄭信忠
臺北醫學大學牙醫係助理教授、雙和牙科部口腔內科主治醫師/巫仰哲

第三章 潔牙工具,你買對瞭嗎?
Q13清潔牙齒,用牙刷就夠瞭?
Q14牙刷種類琳瑯滿目,要怎麼挑選牙刷? 用電動牙刷效果更好嗎?
Q15市麵上的牙膏五花八門,種類有含氟、護齦、抗敏感、美白等,要怎麼挑選?真的有療效嗎?
Q16聽說漱口水可以殺菌,所以用瞭就可以不用刷牙?

第四章 怎樣清潔牙齒最正確?
Q17一天該刷幾次牙、什麼時間點刷纔適閤?
Q18刷牙時刷用力點、久一點比較乾淨?
Q19用牙線或牙間刷好麻煩,一定要用嗎?
Q20要先刷牙還是先用牙線? 有差別嗎?
Q21醫師說定期洗牙很重要,但會不會把牙縫愈洗愈大、牙齒更敏感?

第五章 口腔的小事,健康的大事
Q22牙齒排列不整齊會有什麼影響? 需要矯正嗎?
Q23常常覺得口乾舌燥,是不是容易蛀牙? 該如何改善?
Q24咀嚼能活化大腦,降低失智風險嗎? 有何方式可以鍛鍊口腔肌肉?
Q25多吃哪些食物有助於口腔保健? 哪些食物少吃為妙?
Q26睡覺時會磨牙需要看醫生嗎? 有什麼方式可以治療?
Q27腰酸背痛、脊椎側彎和駝背,都跟咬閤不正有關?

PART3牙周病和蛀牙不是小問題
諮詢醫師
臺北醫學大學牙醫學係副教授、北醫附醫牙周病科主治醫師/王進瑋
臺北醫學大學牙醫學係教授、牙髓病學科主任/謝鬆誌
臺北醫學大學口腔衛生學係教授、雙和醫院牙科部主任/黃茂栓

第六章 九成颱灣成人有牙周病?
Q28隻要一吃冰,牙齒就會刺痛酸軟,這就是敏感性牙齒? 要看醫生嗎?
Q29敏感性牙齒有什麼治療方法? 抗敏感牙膏有用嗎?
Q30智齒不拔可以嗎? 什麼情況下一定要拔掉?
Q31沒蛀牙的人比較容易得牙周病,是真的嗎?
Q32刷牙會流血就是牙周病? 齣現哪些癥狀是警訊?
Q33牙周病還會造成心肌梗塞,也和糖尿病有關?
Q34治療牙周病的方法有哪些? 需要動手術嗎?

第七章 隻是蛀牙,有很嚴重嗎?
Q35有人說牙齒好是天生的,蛀不蛀牙和遺傳有關?
Q36醫生說蛀牙很嚴重,必須「抽神經」,代錶牙齒沒救瞭嗎?
Q37蛀牙又不痛,為什麼需要根管治療,而且還要分好幾次做?
Q38已經抽過神經瞭,牙齒為何還是會痛?
Q39根管治療後又蛀牙,隻能把牙齒拔掉嗎?
Q40怎麼選擇根管治療的封填材料?
Q41根管治療需要頻繁照X光,是否會影響健康?
Q42根管治療後牙齒變黑,該怎麼辦?
Q43醫生說蛀牙太深,需要做牙冠增長術,是否有必要?
Q44看牙讓人很膽戰心驚,聽說有舒眠牙醫服務?
Q45沒有能力自行清潔口腔的老年人與身心障礙者,怎麼看牙?

PART4植牙、假牙,怎麼選擇呢?
諮詢醫師
臺北醫學大學牙體技術學係助理教授、北醫大附設醫院牙科部主任/吳傢佑
臺北醫學大學口腔醫學院副院長、北醫大附設醫院牙科部膺復牙科主治醫師/馮聖偉
臺北醫學大學附設醫院牙科部口腔顎麵外科主治醫師/顏明良

第八章 植牙風險比較高?
Q46牙齒一直補好麻煩,缺一兩顆牙應該沒關係,拔掉比較省事?
Q47到底該植牙還是裝假牙?
Q48每個人都可以植牙嗎?有哪些條件限製與風險?
Q49我想植牙,但醫生說要先補骨?
Q50微創植牙、數位植牙、雷射植牙、舒眠植牙……,該怎麼選擇?
Q51可以用自己的牙齒植牙嗎?

第九章 傳統假牙比較耐用?
Q52牙齒缺角一定要做假牙嗎?
Q53做假牙牙套為什麼要打釘子?
Q54固定式、活動式假牙,哪一種比較好?
Q55全金屬、金屬燒瓷、全瓷等假牙,材質有什麼不同?

PART5找迴美麗亮白的笑容
諮詢醫師
臺北醫學大學口腔醫學院院長、北醫附醫牙科部齒顎矯正科主任/鄭信忠
萬芳醫院牙科部傢庭牙科暨牙體復形科主治醫師/林光勳

第十章 牙齒矯正是必要還是流行?
Q56為什麼愈來愈多人在做牙齒矯正?
Q57想做齒顎矯正,是否有年齡上的限製?
Q58有人一年就完成矯正,也有人動輒四、五年,為何差異如此大?
Q59傳統的金屬頰側矯正器、自鎖式矯正器與近年熱門的隱形牙套,各有什麼優缺點?
Q60哪些因素會影響「微笑麯線」?

第十一章 可以美白又不傷牙齒嗎?
Q61用檸檬汁或小蘇打粉刷牙可以美白牙齒?
Q62去診所洗牙,洗不掉茶漬和菸垢嗎?
Q63每個人都可做牙齒美白嗎? 有哪些條件限製?
Q64美白牙齒方式眾多,藍光美白、噴砂美白、美白牙貼、美白凝膠等,各有何優劣?

圖書序言

  • ISBN:9786263550704
  • 叢書係列:醫學人文
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

评分

我必須要說,這本書的結構安排得太人性化瞭!我通常買一本健康類書籍,都需要花大量時間去篩選哪些內容對我當前最有用。但這本書不一樣,它好像事先就摸清瞭讀者的睏擾,將內容劃分得邏輯清晰,查找起來特彆方便。我印象最深的是它關於“牙齒敏感”那一章節的闡述,寫得極為細緻。我以前總以為牙齒敏感就是牙釉質磨損那麼簡單,但書中詳細分析瞭好幾種可能的原因,並對應提供瞭不同的解決方案,從生活習慣的調整到何時需要尋求專業幫助,都給齣瞭明確的指引。這種層層遞進的講解方式,讓我感覺自己像是在接受一次定製化的口腔健康谘詢服務。內容紮實又不失溫度,閱讀體驗非常流暢,完全沒有那種被海量信息淹沒的焦慮感。對於那些想係統性改善自己口腔健康,但又苦於找不到可靠、全麵資料的人來說,這本書絕對是寶藏。

评分

這本書的行文風格真的很有意思,它成功地平衡瞭權威性和可讀性。我之前讀過一些醫學傢的著作,雖然內容權威,但語言往往非常嚴肅,讀起來有點像在啃硬骨頭。然而,這本書的作者們顯然很懂得如何與大眾溝通。他們的文字中透露著一種自信和從容,仿佛在說:“彆擔心,我們都懂,現在我們來幫你解決。” 這種敘事風格極大地降低瞭閱讀的心理門檻。特彆是當談到一些讓人感到恐懼的牙科手術或治療時,書中對治療過程的描述總是那麼清晰、步驟分明,消除瞭我很多不必要的恐慌。這讓我覺得,麵對牙齒問題時,我不再是被動的接受者,而是一個有知情權的積極參與者。這種賦能感,比單純獲取知識本身更有價值。

评分

我最欣賞這本書的地方,是它所體現齣的那種“長期主義”的口腔護理觀。很多健康書籍都傾嚮於聚焦於“快速見效”的方法,但這本書卻強調瞭持之以恒的重要性,並且給齣瞭在不同人生階段如何調整護理側重點的詳細策略。比如,書中關於老年人假牙佩戴後的特殊清潔和日常護理建議,就展現瞭作者們超越一般牙科基礎知識的視野。它不是隻關注你現在這顆牙齒的病痛,而是關注你未來幾十年口腔係統的整體健康軌跡。這種前瞻性的視角,讓我從一個單純“治病”的心態,轉變為“養護健康”的心態。閱讀過程中,我好幾次停下來,重新審視瞭自己過去幾年的護牙習慣,發現瞭很多盲點。這本書提供的不是一劑速效藥,而是一套可以伴隨人一生的口腔健康管理手冊。

评分

這本書的獨特之處在於它展現齣的那種沉甸甸的專業信賴感。讀完後我最大的感受是“原來我的牙齒問題,早就有人替我想到瞭解決方案”。它沒有空泛的口號,全是基於臨床經驗的總結。我特彆欣賞作者們在描述一些復雜口腔疾病時的耐心和細緻。他們沒有選擇用簡化到失真的方式來敷衍讀者,而是用一種既能讓非專業人士理解,又能保證科學嚴謹性的方式進行闡述。舉個例子,關於牙周病的發展過程,書中配以恰到好處的圖示和生動的比喻,讓我一下子就明白瞭炎癥是如何一步步侵蝕牙齦和牙槽骨的。這種尊重讀者的態度,讓我在閱讀過程中充滿瞭敬意。它不像很多市麵上的“速成指南”,而是真正沉下心來,想把一個知識體係完整地傳授給你。每次閤上書,都覺得對自己的牙齒又多瞭一層保護罩。

评分

這本書簡直是為我量身定做的!我一直對口腔健康非常關注,尤其是隨著年齡增長,總感覺牙齒問題層齣不窮,但又不知道該從哪裏下手。市麵上那些牙醫科普書要麼太專業,全是拗口的醫學術語,讀起來頭大;要麼就是過於基礎,對我這種已經有點基礎的讀者來說,信息量實在不夠。這本書的齣現,真的讓我眼前一亮。它不像那種冷冰冰的教科書,而是帶著一種非常親切的口吻,仿佛身邊有位經驗豐富的朋友在手把手教你如何打理自己的牙齒。我尤其欣賞它那種係統性的梳理,從日常的清潔習慣到不同年齡段可能遇到的特殊問題,都講得頭頭是道。而且,它不隻是告訴我“應該怎麼做”,還會深入解釋“為什麼這麼做”,這種知其所以然的感覺,讓我對保護牙齒這件事有瞭更深的理解和更強的執行力。比如關於牙綫的使用技巧,我以前總覺得麻煩就偷懶,但看瞭書裏的講解後,纔明白自己之前的方法有多麼錯誤,現在堅持下來,感覺牙縫的清潔度真的不一樣瞭。

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